WEBVTT

00:00:13.295 --> 00:00:17.545
Co jest najważniejsze dla zdrowia?

00:00:17.545 --> 00:00:18.985
Jak sądzicie?

00:00:18.985 --> 00:00:20.216
Prawidłowa dieta,

00:00:20.216 --> 00:00:28.309
głównie produkty roślinne,
równowaga hormonalna,

00:00:28.309 --> 00:00:34.552
codzienne ćwiczenia,
odpowiednia ilość snu?

00:00:34.552 --> 00:00:36.013
A może łykanie witamin,

00:00:36.013 --> 00:00:37.762
regularne badania lekarskie?

00:00:37.762 --> 00:00:40.423
(Śmiech)

00:00:40.430 --> 00:00:48.343
Te rzeczy wydają się ważne,
wręcz decydujące dla zdrowia.

00:00:48.343 --> 00:00:50.690
A gdybym wam tak powiedziała,

00:00:50.690 --> 00:00:55.933
że dbanie o ciało jest 
najmniej ważne dla zdrowia?

00:00:55.933 --> 00:00:59.506
Co wy na to?

00:00:59.506 --> 00:01:00.420
Jestem lekarzem.

00:01:00.420 --> 00:01:02.348
Gdybym coś takiego usłyszała 5 lat temu,

00:01:02.348 --> 00:01:04.866
byłoby to bardzo obrazoburcze.

00:01:04.866 --> 00:01:07.311
Kształciłam się 12 lat,

00:01:07.311 --> 00:01:12.558
bo ciało uważa się
za podstawę wszystkiego.

00:01:12.558 --> 00:01:17.682
A gdybym wam tak powiedziała,
że w medycynie wszystko jest na opak,

00:01:17.705 --> 00:01:23.317
a ciało nie kształtuje naszego życia,

00:01:23.317 --> 00:01:29.404
tylko jest jego odbiciem?

00:01:29.408 --> 00:01:32.911
Pomyślcie o takim momencie w swoim życiu,

00:01:32.911 --> 00:01:37.129
kiedy rzeczy nie miały się najlepiej.

00:01:37.129 --> 00:01:40.210
Może byliście w niewłaściwym związku

00:01:40.210 --> 00:01:42.389
albo tkwiliście w toksycznej pracy,

00:01:42.394 --> 00:01:45.333
bo zdawało się wam, że tak trzeba,

00:01:45.333 --> 00:01:51.207
albo wasza kreatywność skarlała, 
nie czuliście duchowej więzi.

00:01:51.207 --> 00:01:54.757
Może ciało zaczęło wtedy
dawać coś delikatnie do zrozumienia,

00:01:54.757 --> 00:01:57.501
pojawiły się pierwsze objawy?

00:01:57.501 --> 00:02:00.189
Ciało próbuje coś przekazać,
a wy to ignorujecie,

00:02:00.189 --> 00:02:03.391
bo zdaje się wam, 
że robicie to, co trzeba.

00:02:03.391 --> 00:02:05.975
I wtedy ciało się załamuje.

00:02:05.975 --> 00:02:08.599
Przypominacie sobie takie chwile?

00:02:08.604 --> 00:02:11.570
Widzę, że dużo osób kiwa głowami.

00:02:11.570 --> 00:02:14.901
Mnie też się to zdarzyło.

00:02:14.901 --> 00:02:21.371
Ciało mówi do nas szeptem,

00:02:21.371 --> 00:02:23.480
a jeśli ignorujemy ten szept,

00:02:23.480 --> 00:02:25.754
ciało zaczyna krzyczeć.

00:02:25.754 --> 00:02:30.621
Miliony ludzi w tym kraju
ignoruje szept ciała.

00:02:30.621 --> 00:02:33.832
Mamy epidemię, 
z którą współczesna medycyna

00:02:33.832 --> 00:02:36.451
nie umie sobie poradzić.

00:02:36.451 --> 00:02:41.160
Ofiary tej epidemii odczuwają zmęczenie,

00:02:41.160 --> 00:02:44.349
niepokój, przygnębienie,

00:02:44.349 --> 00:02:47.100
w nocy przewracają się z boku na bok,

00:02:47.116 --> 00:02:50.876
nie odczuwają popędu płciowego.

00:02:50.882 --> 00:02:55.260
Cierpią na różne bóle,

00:02:57.886 --> 00:03:00.804
więc idą do lekarza, bo coś jest nie tak.

00:03:00.808 --> 00:03:03.854
Lekarz robi masę badań,

00:03:03.854 --> 00:03:06.900
wszystkie wyniki są w normie,

00:03:06.900 --> 00:03:09.946
więc diagnoza brzmi "zdrowy".

00:03:09.962 --> 00:03:12.149
Tyle, że pacjent nie czuje się zdrowy.

00:03:12.149 --> 00:03:15.148
Idzie więc do innego lekarza
i procedura się powtarza,

00:03:15.161 --> 00:03:17.679
bo coś jest przecież nie tak.

00:03:17.682 --> 00:03:19.605
Faktycznie coś jest nie tak,

00:03:19.605 --> 00:03:21.608
ale coś innego, niż się wydaje.

00:03:23.678 --> 00:03:26.303
Pracowałam w bardzo ruchliwej przychodni

00:03:26.303 --> 00:03:28.577
i przyjmowałam po 40 pacjentów dziennie.

00:03:28.594 --> 00:03:31.470
Okropnie denerwowali mnie ci pacjenci.

00:03:31.477 --> 00:03:35.013
Było widać, że naprawdę cierpią.

00:03:35.027 --> 00:03:36.984
Robiłam badania, wyniki były w normie,

00:03:36.984 --> 00:03:40.153
stwierdzałam, że są zdrowi, 
ale ich spojrzenia mówiły,

00:03:40.153 --> 00:03:42.771
że nie są zdrowi, że coś jest nie tak.

00:03:42.779 --> 00:03:46.674
Denerwowałam się, 
bo nie mogłam postawić diagnozy.

00:03:46.674 --> 00:03:49.667
A oni tak bardzo chcieli,
żeby dać im jakiś lek.

00:03:49.667 --> 00:03:52.677
Ale na to nie ma lekarstwa

00:03:52.685 --> 00:03:56.299
ani badania, które diagnozuje chorobę,

00:03:56.299 --> 00:04:00.652
nie można się zaszczepić,
czy zrobić operacji.

00:04:00.652 --> 00:04:03.052
Po latach uświadomiłam sobie,

00:04:03.052 --> 00:04:06.354
że cierpię na to samo.

00:04:06.354 --> 00:04:08.542
W wieku 33 lat

00:04:08.542 --> 00:04:10.383
byłam typowym lekarzem.

00:04:10.383 --> 00:04:14.456
Odniosłam sukces we wszystkim,
co chciałam w życiu osiągnąć.

00:04:14.456 --> 00:04:16.662
Miałam wszystkie atrybuty sukcesu,

00:04:16.662 --> 00:04:18.568
dom nad oceanem w San Diego,

00:04:18.568 --> 00:04:22.614
domek letniskowy, łódź,
zasobne konto emerytalne,

00:04:22.614 --> 00:04:26.666
żebym kiedyś mogła być szczęśliwa.

00:04:27.123 --> 00:04:30.569
Byłam wtedy po 2 rozwodach.

00:04:30.569 --> 00:04:32.563
Miałam nadciśnienie,

00:04:32.569 --> 00:04:36.351
na które nie pomagały różne 3 leki,

00:04:36.351 --> 00:04:37.853
i właśnie zdiagnozowano u mnie

00:04:37.853 --> 00:04:41.783
komórki przedrakowe na szyjce macicy,
wymagające operacji.

00:04:42.229 --> 00:04:48.259
Jednak przede wszystkim
czułam się odcięta od samej siebie,

00:04:48.260 --> 00:04:57.823
rozczarowana pracą, pozbawiona duchowości,

00:04:57.823 --> 00:04:59.732
że już nie wiedziałam, kim jestem.

00:04:59.732 --> 00:05:03.228
Nosiłam tyle różnych masek.

00:05:03.228 --> 00:05:05.526
Maskę lekarza noszoną,
gdy zakłada się kitel,

00:05:05.526 --> 00:05:08.460
staje na piedestale i udaje,

00:05:08.462 --> 00:05:10.702
że wszystko się wie.

00:05:10.702 --> 00:05:13.471
Jestem też zawodową artystką,
więc miałam maskę artystki,

00:05:13.471 --> 00:05:15.950
która ma być mroczna, zamyślona,

00:05:15.950 --> 00:05:22.329
tajemnicza, przymierająca głodem,
a to też nie byłam ja.

00:05:22.329 --> 00:05:24.384
Wyszłam po raz trzeci za mąż,

00:05:24.385 --> 00:05:25.768
a do trzech razy sztuka.

00:05:25.769 --> 00:05:28.458
Założyłam więc maskę dobrej żony,

00:05:28.475 --> 00:05:29.872
która ma podawać obiad

00:05:29.872 --> 00:05:33.409
i nosić seksowną bieliznę.

00:05:33.410 --> 00:05:35.000
Zaszłam w ciążę

00:05:35.000 --> 00:05:38.185
i nagle musiałam nosić maskę mamusi.

00:05:38.191 --> 00:05:39.780
Znacie to.

00:05:39.780 --> 00:05:41.829
Trzeba od razu wiedzieć,

00:05:41.830 --> 00:05:46.712
jak upiec idealne babeczki.

00:05:47.616 --> 00:05:50.225
Miałam na sobie te wszystkie maski,

00:05:50.240 --> 00:05:53.218
kiedy nastąpiła kumulacja katastrof.

00:05:54.224 --> 00:05:59.543
Był styczeń 2006 roku,

00:05:59.543 --> 00:06:02.565
urodziłam córkę przez cesarskie cięcie,

00:06:02.565 --> 00:06:05.191
mój 16-letni pies zmarł,

00:06:05.202 --> 00:06:08.203
u mojego zdrowego, młodego brata
wystąpiła niewydolność wątroby

00:06:08.203 --> 00:06:10.505
po zażyciu antybiotyku azytromycyny,

00:06:10.505 --> 00:06:13.401
mój ukochany ojciec zmarł na raka mózgu,

00:06:13.401 --> 00:06:17.717
a wszystko to w przeciągu dwóch tygodni.

00:06:17.717 --> 00:06:21.325
Ledwo odetchnęłam, kiedy mój mąż,

00:06:21.330 --> 00:06:23.164
który miał opiekować się córką,

00:06:23.164 --> 00:06:27.191
odciął sobie piłą dwa palce u ręki.

00:06:34.686 --> 00:06:38.296
Mówi się, że kiedy życie się rozpada,

00:06:38.296 --> 00:06:41.687
albo człowiek się rozwija,
albo rozwija się rak.

00:06:41.687 --> 00:06:44.622
Szczęśliwie to ja 
zdecydowałam się rozwijać.

00:06:44.622 --> 00:06:46.477
Było we mnie to,

00:06:46.477 --> 00:06:51.726
co pisarka SARK nazywa 
"Wewnętrznym Mądrym Ja",

00:06:51.726 --> 00:06:54.385
a ja nazywam
wewnętrznym światłem przewodnim.

00:06:54.385 --> 00:06:58.558
Powiedziało mi, że czas zdjąć maski

00:06:58.558 --> 00:07:00.421
i skończyć to szaleństwo,

00:07:00.421 --> 00:07:03.288
przestać robić to, co "trzeba",

00:07:03.288 --> 00:07:07.015
a zacząć robić to, co czujesz.

00:07:07.015 --> 00:07:09.352
W tym momencie zrozumiałam,
że muszę rzucić pracę.

00:07:09.352 --> 00:07:11.248
To była duża decyzja.

00:07:11.248 --> 00:07:14.114
Studiowałam 12 lat,

00:07:14.114 --> 00:07:16.312
co kosztowało setki tysięcy dolarów,

00:07:16.320 --> 00:07:18.053
a na głowie, jak to u lekarza,

00:07:18.053 --> 00:07:20.647
dom, hipoteka.

00:07:20.648 --> 00:07:24.951
Mąż nie pracował, mieliśmy małe dziecko.

00:07:24.951 --> 00:07:28.706
Żeby odzyskać wolność, musiałam wykupić

00:07:28.712 --> 00:07:32.207
6-cyfrowe ubezpieczenie na wypadek pozwu.

00:07:32.207 --> 00:07:36.519
Zdecydowałam, że to zrobię
i, dzięki Bogu, mąż się zgodził.

00:07:36.519 --> 00:07:39.252
Rzuciłam pracę, sprzedałam dom,

00:07:39.262 --> 00:07:40.875
zlikwidowałam konto emerytalne

00:07:40.875 --> 00:07:42.528
i przeniosłam się na wieś.

00:07:42.528 --> 00:07:47.071
Spędziłam kilka miesięcy, malując,
pisząc i liżąc rany.

00:07:47.079 --> 00:07:52.852
(Śmiech) (Brawa)

00:07:52.852 --> 00:07:56.527
Jakieś 9 miesięcy później zrozumiałam,
a wszyscy mówili 9 miesięcy,

00:07:56.527 --> 00:07:58.141
jestem ginekologiem-położnikiem,

00:07:58.152 --> 00:08:01.864
że można rzucić pracę,
ale nie powołanie.

00:08:01.864 --> 00:08:04.409
Powołanie do służenia,
praktykowania duchowej medycyny

00:08:04.409 --> 00:08:08.752
odkryłam w wieku 7 lat.

00:08:08.752 --> 00:08:10.742
Powołanie nie zniknęło.

00:08:10.750 --> 00:08:15.530
System tak mnie pokiereszował,
że już go nawet nie zauważałam,

00:08:15.530 --> 00:08:20.245
ale znowu się odezwało, 
gdy odpoczęłam i wyzdrowiałam.

00:08:20.245 --> 00:08:23.587
Ale wiedziałam, że nie wrócę 
do przyjmowania 40 pacjentów dziennie

00:08:23.587 --> 00:08:27.341
po 7,5 minuty na każdego,
bo nie po to szłam na medycynę.

00:08:27.341 --> 00:08:32.927
Wyruszyłam na poszukiwania,
trwające już prawie 5 lat,

00:08:32.927 --> 00:08:36.449
żeby odnaleźć to, co kochałam w medycynie.

00:08:36.454 --> 00:08:39.505
Oznaczało to też, że muszę
odkryć to, czego nienawidziłam.

00:08:39.505 --> 00:08:41.204
Zaczęłam najpierw od obwiniania

00:08:41.204 --> 00:08:44.622
prawników specjalizujących się 
w pozwach za błąd w sztuce,

00:08:44.622 --> 00:08:47.709
koncernów farmaceutycznych,
firm zarządzających opieką medyczną,

00:08:47.710 --> 00:08:50.048
towarzystw ubezpieczeniowych.

00:08:50.048 --> 00:08:52.686
Potem pomyślałam, że to wina
redukcjonizmu w medycynie,

00:08:52.690 --> 00:08:55.395
bo mamy takie wąskie specjalizacje.

00:08:55.395 --> 00:08:56.891
Jestem ginekologiem-położnikiem

00:08:56.891 --> 00:08:59.627
więc wszystkie moje pacjentki 
miały problemy podbrzusza.

00:08:59.627 --> 00:09:02.344
Ale wiedziałam, że jest coś większego,

00:09:02.345 --> 00:09:04.920
co powodowało ich dolegliwości.

00:09:04.920 --> 00:09:07.960
Ale nie nauczono mnie na to patrzeć.

00:09:07.960 --> 00:09:09.622
Pomyślałam, że to jest problem.

00:09:09.622 --> 00:09:11.684
Boli cię mały palec, idziesz do lekarza,

00:09:11.684 --> 00:09:14.238
a on mówi, że jest mu przykro,
ale leczy tylko kciuki.

00:09:14.238 --> 00:09:16.013
(Śmiech)

00:09:16.013 --> 00:09:18.814
Nikt nie patrzy na całokształt.

00:09:18.814 --> 00:09:22.375
Pomyślałam, że rozwiązanie
to medycyna integratywna

00:09:22.375 --> 00:09:24.541
i zaczęłam pracę w takiej przychodni.

00:09:24.541 --> 00:09:28.640
Było zdecydowanie lepiej,
godzina czasu dla pacjenta.

00:09:28.640 --> 00:09:30.406
Naprawdę mogłam go wysłuchać.

00:09:30.409 --> 00:09:33.461
Nie akceptowaliśmy ubezpieczeń
zarządzanej opieki medycznej,

00:09:33.461 --> 00:09:35.448
więc było o wiele lepiej.

00:09:35.448 --> 00:09:38.301
Ale wciąż był ten sam problem,

00:09:38.301 --> 00:09:40.378
bo jeśli ktoś przychodził z depresją,

00:09:40.378 --> 00:09:46.480
dostawał zamiast Prozacu
zioła i aminokwasy.

00:09:46.480 --> 00:09:48.059
To ciągle był model alopatyczny,

00:09:48.059 --> 00:09:50.034
w którym odpowiedź jest poza pacjentem,

00:09:50.034 --> 00:09:52.375
a ja mam przepisać coś do zażywania.

00:09:52.375 --> 00:09:56.252
Pomyślałam, że to może nie problem,
a ja powinnam poszukać na zewnątrz

00:09:56.252 --> 00:09:58.650
i znaleźć nowe narzędzia.

00:09:58.650 --> 00:10:00.797
Zaczęłam pracować ze specjalistami

00:10:00.797 --> 00:10:02.648
medycyny komplementarnej,

00:10:02.658 --> 00:10:06.073
akupunkturzystami, naturopatami
i dietetykami, których uwielbiam.

00:10:06.073 --> 00:10:09.208
Zaczęłam leczyć przy pomocy
igieł wbijanych w meridiany,

00:10:09.210 --> 00:10:11.684
surowych pokarmów i było wspaniale.

00:10:11.684 --> 00:10:14.783
Ale ciągle natrafiałam na to samo.

00:10:14.783 --> 00:10:17.303
Jedne objawy znikały,

00:10:17.303 --> 00:10:19.799
ale jeśli nie wyleczyliśmy

00:10:19.799 --> 00:10:22.460
pierwotnej przyczyny objawów,

00:10:22.460 --> 00:10:24.935
to pojawiały się nowe.

00:10:25.068 --> 00:10:28.634
Byłam wtedy sfrustrowana
i jednocześnie ciekawa,

00:10:28.636 --> 00:10:31.590
więc udałam się na poszukiwania tego,

00:10:31.590 --> 00:10:34.120
co sprawia, że jest się zdrowym

00:10:34.136 --> 00:10:36.751
albo się choruje.

00:10:36.751 --> 00:10:40.451
Spędziłam rok szukając
w literaturze medycznej,

00:10:40.451 --> 00:10:44.021
randomizowanych, kontrolowanych
badaniach klinicznych.

00:10:44.227 --> 00:10:48.423
Postanowiłam znaleźć odpowiedź.

00:10:48.423 --> 00:10:50.847
Siedziałam godzinami w bibliotece,

00:10:50.847 --> 00:10:52.507
szukałam i czytałam.

00:10:52.544 --> 00:10:56.151
To, co znalazłam, rozwaliło mnie.

00:10:56.179 --> 00:10:59.943
Nikt na studiach mnie tego nie uczył.

00:10:59.952 --> 00:11:03.815
Wszystkie rzeczy, które uważamy
za ważne dla zdrowia, są ważne.

00:11:04.103 --> 00:11:06.603
Ważne są ćwiczenia, zdrowe odżywianie,

00:11:06.603 --> 00:11:08.124
a także wizyty u lekarza.

00:11:08.124 --> 00:11:14.729
Ale nikt mnie nie uczył,
że naprawdę liczą się

00:11:14.729 --> 00:11:16.881
zdrowe związki z ludźmi,

00:11:16.881 --> 00:11:18.803
zdrowe życie zawodowe,

00:11:22.993 --> 00:11:25.455
wyrażanie siebie przez twórczość,

00:11:27.264 --> 00:11:29.410
poczucie duchowej więzi,

00:11:35.192 --> 00:11:37.412
zdrowe życie seksualne,

00:11:40.492 --> 00:11:42.726
zdrowe finanse,

00:11:44.984 --> 00:11:47.590
zdrowe środowisko,

00:11:50.567 --> 00:11:52.955
zdrowie psychiczne.

00:11:54.984 --> 00:11:58.365
Oczywiście wszystkie rzeczy
tradycyjnie łączone ze zdrowiem,

00:11:58.365 --> 00:12:01.441
też się liczą.

00:12:01.544 --> 00:12:04.470
Dane są wprost niewiarygodne.

00:12:04.471 --> 00:12:10.891
W czasopismach dla lekarzy,
często tych informacji nie ma,

00:12:10.891 --> 00:12:12.880
ale jest ich sporo

00:12:12.880 --> 00:12:14.808
w literaturze psycho- i socjologicznej.

00:12:14.824 --> 00:12:16.634
Ale można je też znaleźć

00:12:16.634 --> 00:12:18.444
w The New England Journal of Medicine,

00:12:18.444 --> 00:12:20.766
The Journal of the American 
Medical Association,

00:12:20.766 --> 00:12:23.766
w publikacjach uniwersytetów
jak Harvard, Yale i Johns Hopkins.

00:12:23.766 --> 00:12:28.194
Dane te potwierdzają,
że te sprawy są równie ważne,

00:12:28.206 --> 00:12:30.251
jeśli nie ważniejsze.

00:12:30.256 --> 00:12:32.881
Mam pacjentkę, wegankę,
która je tylko surowe pokarmy,

00:12:32.881 --> 00:12:35.785
biega w maratonach,
zażywa 20 suplementów dziennie,

00:12:35.785 --> 00:12:38.425
śpi 8 godzin na dobę,
robi wszystko, co zaleci lekarz,

00:12:38.425 --> 00:12:42.324
ma tak długą historię choroby
i liczne problemy zdrowotne.

00:12:42.324 --> 00:12:47.028
Dowiedziała się o metodzie,
którą zaczęłam stosować.

00:12:47.028 --> 00:12:49.684
Był to 20-stronicowy kwestionariusz

00:12:49.684 --> 00:12:54.159
z pytaniami o związki,
życie zawodowe, duchowe,

00:12:54.159 --> 00:12:57.837
twórczość, seksualność, wszystko,
co składa się na zdrowie.

00:12:57.837 --> 00:13:01.894
Wypełniła go i poprosiła o diagnozę.

00:13:01.894 --> 00:13:05.827
A ja na to: "Diagnoza to
agresja w małżeństwie.

00:13:05.827 --> 00:13:10.392
Nienawidzisz swojej pracy,
czujesz się kreatywnie zablokowana,

00:13:10.407 --> 00:13:13.833
pozbawiona więzi duchowej,

00:13:13.833 --> 00:13:16.240
wciąż odczuwasz urazę do ojca,

00:13:16.240 --> 00:13:18.142
który cię wykorzystywał w dzieciństwie.

00:13:18.142 --> 00:13:23.042
Twoje ciało nie wyzdrowieje,
dopóki tego nie uleczysz".

00:13:23.205 --> 00:13:27.447
Skoro dbanie o ciało nie jest
najważniejsze dla zdrowia,

00:13:27.447 --> 00:13:29.926
to co jest?

00:13:29.926 --> 00:13:32.482
Dbanie o umysł,

00:13:32.482 --> 00:13:38.123
o serce i duszę,

00:13:38.264 --> 00:13:41.674
korzystanie z wewnętrznego
światła przewodniego,

00:13:42.015 --> 00:13:44.664
tej najważniejszej cząstki,

00:13:44.695 --> 00:13:50.158
prawdziwej i głębokiej,
duchowej, boskiej iskry,

00:13:50.158 --> 00:13:52.158
która zawsze wie, co dla was dobre.

00:13:52.200 --> 00:13:55.634
Rodzicie się z nią,
towarzyszy wam całe życie

00:13:55.637 --> 00:13:59.044
i zawsze zna prawdę o was i waszym ciele.

00:13:59.139 --> 00:14:02.295
Przychodzi i szepcze. To intuicja.

00:14:02.326 --> 00:14:04.152
To ta piękna część was,

00:14:04.152 --> 00:14:09.601
która pisze wam listy miłosne,
wasz największy fan.

00:14:09.601 --> 00:14:12.499
To największy uzdrowiciel,
z którego pomocy można korzystać,

00:14:12.499 --> 00:14:16.190
lepszy niż jakikolwiek lek czy lekarz.

00:14:16.233 --> 00:14:20.983
Na podstawie tego wszystkiego
stworzyłam model zdrowia.

00:14:21.046 --> 00:14:23.593
Nie bazuje on na diagramach kołowych

00:14:23.593 --> 00:14:26.534
ani piramidach, jak wiele innych,

00:14:26.534 --> 00:14:28.324
ale na stosie kamieni.

00:14:28.324 --> 00:14:31.378
Widzieliście je w okolicy San Francisco?

00:14:31.389 --> 00:14:34.451
Zawsze lubiłam te stosy kamieni.

00:14:34.451 --> 00:14:36.795
Przemawiają do mnie,
jako artystki, wizualnie.

00:14:36.795 --> 00:14:40.905
Uwielbiam tę współzależność kamieni.

00:14:40.905 --> 00:14:44.276
Nie da się żadnego wyciągnąć
bez burzenia całości.

00:14:44.276 --> 00:14:47.531
A najmniej stabilny kamień
znajduje się na samej górze.

00:14:47.544 --> 00:14:53.559
Myślę o ciele jak o tym kamieniu.

00:14:53.559 --> 00:14:57.029
Jeśli jakiś aspekt zdrowia jest chwiejny,

00:14:57.029 --> 00:15:00.070
ciało zaczyna szeptać.

00:15:00.070 --> 00:15:02.808
Podstawa to wewnętrzne światło przewodnie,

00:15:02.808 --> 00:15:07.555
wasze prawdziwe sedno,
ta wrażliwa, autentyczna część.

00:15:07.555 --> 00:15:13.029
Na tej podstawie stworzyłam
całościowy model zdrowia.

00:15:13.029 --> 00:15:15.758
Moja następna książka jest o nim,

00:15:15.758 --> 00:15:19.407
o wszystkich aspektach zdrowia,

00:15:19.420 --> 00:15:22.597
o samouzdrawianiu z samego wnętrza.

00:15:22.597 --> 00:15:24.154
Gdy to zrozumiecie,

00:15:24.154 --> 00:15:26.787
będziecie mieć wszystkie narzędzia

00:15:26.787 --> 00:15:29.420
potrzebne do uzdrowienia.

00:15:29.420 --> 00:15:33.294
Wszystkie te aspekty zdrowia 
otacza coś, co nazywam,

00:15:33.294 --> 00:15:34.727
kulą zdrowia.

00:15:34.727 --> 00:15:37.731
To miłość, wdzięczność i przyjemność.

00:15:37.731 --> 00:15:40.120
Nauka daje dowody na to, 
że te wszystkie rzeczy

00:15:40.120 --> 00:15:45.255
też są dobre dla zdrowia,
spajają wszystko razem.

00:15:45.255 --> 00:15:50.691
Jeśli macie jakieś objawy,

00:15:50.691 --> 00:15:54.841
jeśli jesteście ofiarą epidemii,
która ogarnęła kraje rozwinięte,

00:15:54.841 --> 00:15:57.675
zadajcie sobie pytanie,
co jest prawdziwą przyczyną

00:15:57.675 --> 00:16:00.601
waszej choroby czy cierpienia,

00:16:00.601 --> 00:16:05.447
gdzie równowaga jest zachwiana?

00:16:05.447 --> 00:16:11.615
Jak naprawdę brzmi diagnoza
i co możecie z tym zrobić?

00:16:11.615 --> 00:16:13.951
Jak zdobyć się na większą przejrzystość?

00:16:13.951 --> 00:16:16.684
Jak otworzyć się na możliwości,

00:16:16.684 --> 00:16:19.417
większą szczerość wobec samych siebie,

00:16:19.417 --> 00:16:22.292
co do swoich potrzeb 
i tego, kim jesteście?

00:16:22.292 --> 00:16:24.893
Czy ktoś z was oglądał
wspaniałą prelekcję Brené Brown

00:16:24.893 --> 00:16:27.387
o potędze wrażliwości?

00:16:27.387 --> 00:16:30.064
Dużo osób kiwa głowami. Jest świetna.

00:16:30.064 --> 00:16:34.140
Mówi o naukowych postawach autentyczności,

00:16:34.140 --> 00:16:37.141
wrażliwości, przejrzystości,

00:16:37.173 --> 00:16:41.982
co budzi miłość i zażyłość, 
wyzwala oksytocynę i endorfiny,

00:16:41.982 --> 00:16:46.339
ogranicza szkodliwość 
kortyzolu i adrenaliny.

00:16:46.339 --> 00:16:48.669
Gdy pokażemy nasze prawdziwe ja,

00:16:48.669 --> 00:16:51.959
damy rozbłysnąć wewnętrznemu światłu,

00:16:51.959 --> 00:16:53.719
zdrowiejemy od środka

00:16:53.719 --> 00:16:57.885
i jest to silniejsze niż wszystko,
co medycyna może dać z zewnątrz.

00:16:57.886 --> 00:17:01.418
Wypiszcie swoją własną receptę.

00:17:01.418 --> 00:17:03.473
Lekarz nie może tego za was zrobić.

00:17:03.473 --> 00:17:06.893
Możemy dać leki, zrobić operację,
co czasem jest potrzebne,

00:17:06.893 --> 00:17:10.553
żeby zaczął się proces samowyzdrowienia.

00:17:10.607 --> 00:17:14.332
Ale żeby całkowicie wyzdrowieć,
żeby nie było nowych objawów,

00:17:14.332 --> 00:17:18.901
nie trzeba było kolejnej operacji,
musicie sami wypisać sobie receptę.

00:17:18.933 --> 00:17:26.582
Pytam więc: czego potrzeba wam
i waszemu ciału, żeby wyzdrowieć?

00:17:26.825 --> 00:17:31.642
Czego potrzeba wam do zmiany,
co trzeba poprawić w waszym życiu?.

00:17:32.357 --> 00:17:34.722
Gdybyście wiedzieli, że zerwanie masek

00:17:34.722 --> 00:17:37.315
i ukazanie innym tego pięknego światła

00:17:37.315 --> 00:17:39.947
rozwiązałoby wasze problemy zdrowotne,

00:17:39.947 --> 00:17:41.704
bylibyście do tego skłonni?

00:17:41.704 --> 00:17:44.031
Rzucam wam wyzwanie.

00:17:44.264 --> 00:17:48.143
Może dzięki temu wasze ciało 
będzie gotowe na cud.

00:17:48.201 --> 00:17:49.737
Dziękuję.

00:17:49.739 --> 00:17:52.148
(Brawa)