1 00:00:13,295 --> 00:00:17,545 Co jest najważniejsze dla zdrowia? 2 00:00:17,545 --> 00:00:18,985 Jak sądzicie? 3 00:00:18,985 --> 00:00:20,216 Prawidłowa dieta, 4 00:00:20,216 --> 00:00:28,309 głównie produkty roślinne, równowaga hormonalna, 5 00:00:28,309 --> 00:00:34,552 codzienne ćwiczenia, odpowiednia ilość snu? 6 00:00:34,552 --> 00:00:36,013 A może łykanie witamin, 7 00:00:36,013 --> 00:00:37,762 regularne badania lekarskie? 8 00:00:37,762 --> 00:00:40,423 (Śmiech) 9 00:00:40,430 --> 00:00:48,343 Te rzeczy wydają się ważne, wręcz decydujące dla zdrowia. 10 00:00:48,343 --> 00:00:50,690 A gdybym wam tak powiedziała, 11 00:00:50,690 --> 00:00:55,933 że dbanie o ciało jest najmniej ważne dla zdrowia? 12 00:00:55,933 --> 00:00:59,506 Co wy na to? 13 00:00:59,506 --> 00:01:00,420 Jestem lekarzem. 14 00:01:00,420 --> 00:01:02,348 Gdybym coś takiego usłyszała 5 lat temu, 15 00:01:02,348 --> 00:01:04,866 byłoby to bardzo obrazoburcze. 16 00:01:04,866 --> 00:01:07,311 Kształciłam się 12 lat, 17 00:01:07,311 --> 00:01:12,558 bo ciało uważa się za podstawę wszystkiego. 18 00:01:12,558 --> 00:01:17,682 A gdybym wam tak powiedziała, że w medycynie wszystko jest na opak, 19 00:01:17,705 --> 00:01:23,317 a ciało nie kształtuje naszego życia, 20 00:01:23,317 --> 00:01:29,404 tylko jest jego odbiciem? 21 00:01:29,408 --> 00:01:32,911 Pomyślcie o takim momencie w swoim życiu, 22 00:01:32,911 --> 00:01:37,129 kiedy rzeczy nie miały się najlepiej. 23 00:01:37,129 --> 00:01:40,210 Może byliście w niewłaściwym związku 24 00:01:40,210 --> 00:01:42,389 albo tkwiliście w toksycznej pracy, 25 00:01:42,394 --> 00:01:45,333 bo zdawało się wam, że tak trzeba, 26 00:01:45,333 --> 00:01:51,207 albo wasza kreatywność skarlała, nie czuliście duchowej więzi. 27 00:01:51,207 --> 00:01:54,757 Może ciało zaczęło wtedy dawać coś delikatnie do zrozumienia, 28 00:01:54,757 --> 00:01:57,501 pojawiły się pierwsze objawy? 29 00:01:57,501 --> 00:02:00,189 Ciało próbuje coś przekazać, a wy to ignorujecie, 30 00:02:00,189 --> 00:02:03,391 bo zdaje się wam, że robicie to, co trzeba. 31 00:02:03,391 --> 00:02:05,975 I wtedy ciało się załamuje. 32 00:02:05,975 --> 00:02:08,599 Przypominacie sobie takie chwile? 33 00:02:08,604 --> 00:02:11,570 Widzę, że dużo osób kiwa głowami. 34 00:02:11,570 --> 00:02:14,901 Mnie też się to zdarzyło. 35 00:02:14,901 --> 00:02:21,371 Ciało mówi do nas szeptem, 36 00:02:21,371 --> 00:02:23,480 a jeśli ignorujemy ten szept, 37 00:02:23,480 --> 00:02:25,754 ciało zaczyna krzyczeć. 38 00:02:25,754 --> 00:02:30,621 Miliony ludzi w tym kraju ignoruje szept ciała. 39 00:02:30,621 --> 00:02:33,832 Mamy epidemię, z którą współczesna medycyna 40 00:02:33,832 --> 00:02:36,451 nie umie sobie poradzić. 41 00:02:36,451 --> 00:02:41,160 Ofiary tej epidemii odczuwają zmęczenie, 42 00:02:41,160 --> 00:02:44,349 niepokój, przygnębienie, 43 00:02:44,349 --> 00:02:47,100 w nocy przewracają się z boku na bok, 44 00:02:47,116 --> 00:02:50,876 nie odczuwają popędu płciowego. 45 00:02:50,882 --> 00:02:55,260 Cierpią na różne bóle, 46 00:02:57,886 --> 00:03:00,804 więc idą do lekarza, bo coś jest nie tak. 47 00:03:00,808 --> 00:03:03,854 Lekarz robi masę badań, 48 00:03:03,854 --> 00:03:06,900 wszystkie wyniki są w normie, 49 00:03:06,900 --> 00:03:09,946 więc diagnoza brzmi "zdrowy". 50 00:03:09,962 --> 00:03:12,149 Tyle, że pacjent nie czuje się zdrowy. 51 00:03:12,149 --> 00:03:15,148 Idzie więc do innego lekarza i procedura się powtarza, 52 00:03:15,161 --> 00:03:17,679 bo coś jest przecież nie tak. 53 00:03:17,682 --> 00:03:19,605 Faktycznie coś jest nie tak, 54 00:03:19,605 --> 00:03:21,608 ale coś innego, niż się wydaje. 55 00:03:23,678 --> 00:03:26,303 Pracowałam w bardzo ruchliwej przychodni 56 00:03:26,303 --> 00:03:28,577 i przyjmowałam po 40 pacjentów dziennie. 57 00:03:28,594 --> 00:03:31,470 Okropnie denerwowali mnie ci pacjenci. 58 00:03:31,477 --> 00:03:35,013 Było widać, że naprawdę cierpią. 59 00:03:35,027 --> 00:03:36,984 Robiłam badania, wyniki były w normie, 60 00:03:36,984 --> 00:03:40,153 stwierdzałam, że są zdrowi, ale ich spojrzenia mówiły, 61 00:03:40,153 --> 00:03:42,771 że nie są zdrowi, że coś jest nie tak. 62 00:03:42,779 --> 00:03:46,674 Denerwowałam się, bo nie mogłam postawić diagnozy. 63 00:03:46,674 --> 00:03:49,667 A oni tak bardzo chcieli, żeby dać im jakiś lek. 64 00:03:49,667 --> 00:03:52,677 Ale na to nie ma lekarstwa 65 00:03:52,685 --> 00:03:56,299 ani badania, które diagnozuje chorobę, 66 00:03:56,299 --> 00:04:00,652 nie można się zaszczepić, czy zrobić operacji. 67 00:04:00,652 --> 00:04:03,052 Po latach uświadomiłam sobie, 68 00:04:03,052 --> 00:04:06,354 że cierpię na to samo. 69 00:04:06,354 --> 00:04:08,542 W wieku 33 lat 70 00:04:08,542 --> 00:04:10,383 byłam typowym lekarzem. 71 00:04:10,383 --> 00:04:14,456 Odniosłam sukces we wszystkim, co chciałam w życiu osiągnąć. 72 00:04:14,456 --> 00:04:16,662 Miałam wszystkie atrybuty sukcesu, 73 00:04:16,662 --> 00:04:18,568 dom nad oceanem w San Diego, 74 00:04:18,568 --> 00:04:22,614 domek letniskowy, łódź, zasobne konto emerytalne, 75 00:04:22,614 --> 00:04:26,666 żebym kiedyś mogła być szczęśliwa. 76 00:04:27,123 --> 00:04:30,569 Byłam wtedy po 2 rozwodach. 77 00:04:30,569 --> 00:04:32,563 Miałam nadciśnienie, 78 00:04:32,569 --> 00:04:36,351 na które nie pomagały różne 3 leki, 79 00:04:36,351 --> 00:04:37,853 i właśnie zdiagnozowano u mnie 80 00:04:37,853 --> 00:04:41,783 komórki przedrakowe na szyjce macicy, wymagające operacji. 81 00:04:42,229 --> 00:04:48,259 Jednak przede wszystkim czułam się odcięta od samej siebie, 82 00:04:48,260 --> 00:04:57,823 rozczarowana pracą, pozbawiona duchowości, 83 00:04:57,823 --> 00:04:59,732 że już nie wiedziałam, kim jestem. 84 00:04:59,732 --> 00:05:03,228 Nosiłam tyle różnych masek. 85 00:05:03,228 --> 00:05:05,526 Maskę lekarza noszoną, gdy zakłada się kitel, 86 00:05:05,526 --> 00:05:08,460 staje na piedestale i udaje, 87 00:05:08,462 --> 00:05:10,702 że wszystko się wie. 88 00:05:10,702 --> 00:05:13,471 Jestem też zawodową artystką, więc miałam maskę artystki, 89 00:05:13,471 --> 00:05:15,950 która ma być mroczna, zamyślona, 90 00:05:15,950 --> 00:05:22,329 tajemnicza, przymierająca głodem, a to też nie byłam ja. 91 00:05:22,329 --> 00:05:24,384 Wyszłam po raz trzeci za mąż, 92 00:05:24,385 --> 00:05:25,768 a do trzech razy sztuka. 93 00:05:25,769 --> 00:05:28,458 Założyłam więc maskę dobrej żony, 94 00:05:28,475 --> 00:05:29,872 która ma podawać obiad 95 00:05:29,872 --> 00:05:33,409 i nosić seksowną bieliznę. 96 00:05:33,410 --> 00:05:35,000 Zaszłam w ciążę 97 00:05:35,000 --> 00:05:38,185 i nagle musiałam nosić maskę mamusi. 98 00:05:38,191 --> 00:05:39,780 Znacie to. 99 00:05:39,780 --> 00:05:41,829 Trzeba od razu wiedzieć, 100 00:05:41,830 --> 00:05:46,712 jak upiec idealne babeczki. 101 00:05:47,616 --> 00:05:50,225 Miałam na sobie te wszystkie maski, 102 00:05:50,240 --> 00:05:53,218 kiedy nastąpiła kumulacja katastrof. 103 00:05:54,224 --> 00:05:59,543 Był styczeń 2006 roku, 104 00:05:59,543 --> 00:06:02,565 urodziłam córkę przez cesarskie cięcie, 105 00:06:02,565 --> 00:06:05,191 mój 16-letni pies zmarł, 106 00:06:05,202 --> 00:06:08,203 u mojego zdrowego, młodego brata wystąpiła niewydolność wątroby 107 00:06:08,203 --> 00:06:10,505 po zażyciu antybiotyku azytromycyny, 108 00:06:10,505 --> 00:06:13,401 mój ukochany ojciec zmarł na raka mózgu, 109 00:06:13,401 --> 00:06:17,717 a wszystko to w przeciągu dwóch tygodni. 110 00:06:17,717 --> 00:06:21,325 Ledwo odetchnęłam, kiedy mój mąż, 111 00:06:21,330 --> 00:06:23,164 który miał opiekować się córką, 112 00:06:23,164 --> 00:06:27,191 odciął sobie piłą dwa palce u ręki. 113 00:06:34,686 --> 00:06:38,296 Mówi się, że kiedy życie się rozpada, 114 00:06:38,296 --> 00:06:41,687 albo człowiek się rozwija, albo rozwija się rak. 115 00:06:41,687 --> 00:06:44,622 Szczęśliwie to ja zdecydowałam się rozwijać. 116 00:06:44,622 --> 00:06:46,477 Było we mnie to, 117 00:06:46,477 --> 00:06:51,726 co pisarka SARK nazywa "Wewnętrznym Mądrym Ja", 118 00:06:51,726 --> 00:06:54,385 a ja nazywam wewnętrznym światłem przewodnim. 119 00:06:54,385 --> 00:06:58,558 Powiedziało mi, że czas zdjąć maski 120 00:06:58,558 --> 00:07:00,421 i skończyć to szaleństwo, 121 00:07:00,421 --> 00:07:03,288 przestać robić to, co "trzeba", 122 00:07:03,288 --> 00:07:07,015 a zacząć robić to, co czujesz. 123 00:07:07,015 --> 00:07:09,352 W tym momencie zrozumiałam, że muszę rzucić pracę. 124 00:07:09,352 --> 00:07:11,248 To była duża decyzja. 125 00:07:11,248 --> 00:07:14,114 Studiowałam 12 lat, 126 00:07:14,114 --> 00:07:16,312 co kosztowało setki tysięcy dolarów, 127 00:07:16,320 --> 00:07:18,053 a na głowie, jak to u lekarza, 128 00:07:18,053 --> 00:07:20,647 dom, hipoteka. 129 00:07:20,648 --> 00:07:24,951 Mąż nie pracował, mieliśmy małe dziecko. 130 00:07:24,951 --> 00:07:28,706 Żeby odzyskać wolność, musiałam wykupić 131 00:07:28,712 --> 00:07:32,207 6-cyfrowe ubezpieczenie na wypadek pozwu. 132 00:07:32,207 --> 00:07:36,519 Zdecydowałam, że to zrobię i, dzięki Bogu, mąż się zgodził. 133 00:07:36,519 --> 00:07:39,252 Rzuciłam pracę, sprzedałam dom, 134 00:07:39,262 --> 00:07:40,875 zlikwidowałam konto emerytalne 135 00:07:40,875 --> 00:07:42,528 i przeniosłam się na wieś. 136 00:07:42,528 --> 00:07:47,071 Spędziłam kilka miesięcy, malując, pisząc i liżąc rany. 137 00:07:47,079 --> 00:07:52,852 (Śmiech) (Brawa) 138 00:07:52,852 --> 00:07:56,527 Jakieś 9 miesięcy później zrozumiałam, a wszyscy mówili 9 miesięcy, 139 00:07:56,527 --> 00:07:58,141 jestem ginekologiem-położnikiem, 140 00:07:58,152 --> 00:08:01,864 że można rzucić pracę, ale nie powołanie. 141 00:08:01,864 --> 00:08:04,409 Powołanie do służenia, praktykowania duchowej medycyny 142 00:08:04,409 --> 00:08:08,752 odkryłam w wieku 7 lat. 143 00:08:08,752 --> 00:08:10,742 Powołanie nie zniknęło. 144 00:08:10,750 --> 00:08:15,530 System tak mnie pokiereszował, że już go nawet nie zauważałam, 145 00:08:15,530 --> 00:08:20,245 ale znowu się odezwało, gdy odpoczęłam i wyzdrowiałam. 146 00:08:20,245 --> 00:08:23,587 Ale wiedziałam, że nie wrócę do przyjmowania 40 pacjentów dziennie 147 00:08:23,587 --> 00:08:27,341 po 7,5 minuty na każdego, bo nie po to szłam na medycynę. 148 00:08:27,341 --> 00:08:32,927 Wyruszyłam na poszukiwania, trwające już prawie 5 lat, 149 00:08:32,927 --> 00:08:36,449 żeby odnaleźć to, co kochałam w medycynie. 150 00:08:36,454 --> 00:08:39,505 Oznaczało to też, że muszę odkryć to, czego nienawidziłam. 151 00:08:39,505 --> 00:08:41,204 Zaczęłam najpierw od obwiniania 152 00:08:41,204 --> 00:08:44,622 prawników specjalizujących się w pozwach za błąd w sztuce, 153 00:08:44,622 --> 00:08:47,709 koncernów farmaceutycznych, firm zarządzających opieką medyczną, 154 00:08:47,710 --> 00:08:50,048 towarzystw ubezpieczeniowych. 155 00:08:50,048 --> 00:08:52,686 Potem pomyślałam, że to wina redukcjonizmu w medycynie, 156 00:08:52,690 --> 00:08:55,395 bo mamy takie wąskie specjalizacje. 157 00:08:55,395 --> 00:08:56,891 Jestem ginekologiem-położnikiem 158 00:08:56,891 --> 00:08:59,627 więc wszystkie moje pacjentki miały problemy podbrzusza. 159 00:08:59,627 --> 00:09:02,344 Ale wiedziałam, że jest coś większego, 160 00:09:02,345 --> 00:09:04,920 co powodowało ich dolegliwości. 161 00:09:04,920 --> 00:09:07,960 Ale nie nauczono mnie na to patrzeć. 162 00:09:07,960 --> 00:09:09,622 Pomyślałam, że to jest problem. 163 00:09:09,622 --> 00:09:11,684 Boli cię mały palec, idziesz do lekarza, 164 00:09:11,684 --> 00:09:14,238 a on mówi, że jest mu przykro, ale leczy tylko kciuki. 165 00:09:14,238 --> 00:09:16,013 (Śmiech) 166 00:09:16,013 --> 00:09:18,814 Nikt nie patrzy na całokształt. 167 00:09:18,814 --> 00:09:22,375 Pomyślałam, że rozwiązanie to medycyna integratywna 168 00:09:22,375 --> 00:09:24,541 i zaczęłam pracę w takiej przychodni. 169 00:09:24,541 --> 00:09:28,640 Było zdecydowanie lepiej, godzina czasu dla pacjenta. 170 00:09:28,640 --> 00:09:30,406 Naprawdę mogłam go wysłuchać. 171 00:09:30,409 --> 00:09:33,461 Nie akceptowaliśmy ubezpieczeń zarządzanej opieki medycznej, 172 00:09:33,461 --> 00:09:35,448 więc było o wiele lepiej. 173 00:09:35,448 --> 00:09:38,301 Ale wciąż był ten sam problem, 174 00:09:38,301 --> 00:09:40,378 bo jeśli ktoś przychodził z depresją, 175 00:09:40,378 --> 00:09:46,480 dostawał zamiast Prozacu zioła i aminokwasy. 176 00:09:46,480 --> 00:09:48,059 To ciągle był model alopatyczny, 177 00:09:48,059 --> 00:09:50,034 w którym odpowiedź jest poza pacjentem, 178 00:09:50,034 --> 00:09:52,375 a ja mam przepisać coś do zażywania. 179 00:09:52,375 --> 00:09:56,252 Pomyślałam, że to może nie problem, a ja powinnam poszukać na zewnątrz 180 00:09:56,252 --> 00:09:58,650 i znaleźć nowe narzędzia. 181 00:09:58,650 --> 00:10:00,797 Zaczęłam pracować ze specjalistami 182 00:10:00,797 --> 00:10:02,648 medycyny komplementarnej, 183 00:10:02,658 --> 00:10:06,073 akupunkturzystami, naturopatami i dietetykami, których uwielbiam. 184 00:10:06,073 --> 00:10:09,208 Zaczęłam leczyć przy pomocy igieł wbijanych w meridiany, 185 00:10:09,210 --> 00:10:11,684 surowych pokarmów i było wspaniale. 186 00:10:11,684 --> 00:10:14,783 Ale ciągle natrafiałam na to samo. 187 00:10:14,783 --> 00:10:17,303 Jedne objawy znikały, 188 00:10:17,303 --> 00:10:19,799 ale jeśli nie wyleczyliśmy 189 00:10:19,799 --> 00:10:22,460 pierwotnej przyczyny objawów, 190 00:10:22,460 --> 00:10:24,935 to pojawiały się nowe. 191 00:10:25,068 --> 00:10:28,634 Byłam wtedy sfrustrowana i jednocześnie ciekawa, 192 00:10:28,636 --> 00:10:31,590 więc udałam się na poszukiwania tego, 193 00:10:31,590 --> 00:10:34,120 co sprawia, że jest się zdrowym 194 00:10:34,136 --> 00:10:36,751 albo się choruje. 195 00:10:36,751 --> 00:10:40,451 Spędziłam rok szukając w literaturze medycznej, 196 00:10:40,451 --> 00:10:44,021 randomizowanych, kontrolowanych badaniach klinicznych. 197 00:10:44,227 --> 00:10:48,423 Postanowiłam znaleźć odpowiedź. 198 00:10:48,423 --> 00:10:50,847 Siedziałam godzinami w bibliotece, 199 00:10:50,847 --> 00:10:52,507 szukałam i czytałam. 200 00:10:52,544 --> 00:10:56,151 To, co znalazłam, rozwaliło mnie. 201 00:10:56,179 --> 00:10:59,943 Nikt na studiach mnie tego nie uczył. 202 00:10:59,952 --> 00:11:03,815 Wszystkie rzeczy, które uważamy za ważne dla zdrowia, są ważne. 203 00:11:04,103 --> 00:11:06,603 Ważne są ćwiczenia, zdrowe odżywianie, 204 00:11:06,603 --> 00:11:08,124 a także wizyty u lekarza. 205 00:11:08,124 --> 00:11:14,729 Ale nikt mnie nie uczył, że naprawdę liczą się 206 00:11:14,729 --> 00:11:16,881 zdrowe związki z ludźmi, 207 00:11:16,881 --> 00:11:18,803 zdrowe życie zawodowe, 208 00:11:22,993 --> 00:11:25,455 wyrażanie siebie przez twórczość, 209 00:11:27,264 --> 00:11:29,410 poczucie duchowej więzi, 210 00:11:35,192 --> 00:11:37,412 zdrowe życie seksualne, 211 00:11:40,492 --> 00:11:42,726 zdrowe finanse, 212 00:11:44,984 --> 00:11:47,590 zdrowe środowisko, 213 00:11:50,567 --> 00:11:52,955 zdrowie psychiczne. 214 00:11:54,984 --> 00:11:58,365 Oczywiście wszystkie rzeczy tradycyjnie łączone ze zdrowiem, 215 00:11:58,365 --> 00:12:01,441 też się liczą. 216 00:12:01,544 --> 00:12:04,470 Dane są wprost niewiarygodne. 217 00:12:04,471 --> 00:12:10,891 W czasopismach dla lekarzy, często tych informacji nie ma, 218 00:12:10,891 --> 00:12:12,880 ale jest ich sporo 219 00:12:12,880 --> 00:12:14,808 w literaturze psycho- i socjologicznej. 220 00:12:14,824 --> 00:12:16,634 Ale można je też znaleźć 221 00:12:16,634 --> 00:12:18,444 w The New England Journal of Medicine, 222 00:12:18,444 --> 00:12:20,766 The Journal of the American Medical Association, 223 00:12:20,766 --> 00:12:23,766 w publikacjach uniwersytetów jak Harvard, Yale i Johns Hopkins. 224 00:12:23,766 --> 00:12:28,194 Dane te potwierdzają, że te sprawy są równie ważne, 225 00:12:28,206 --> 00:12:30,251 jeśli nie ważniejsze. 226 00:12:30,256 --> 00:12:32,881 Mam pacjentkę, wegankę, która je tylko surowe pokarmy, 227 00:12:32,881 --> 00:12:35,785 biega w maratonach, zażywa 20 suplementów dziennie, 228 00:12:35,785 --> 00:12:38,425 śpi 8 godzin na dobę, robi wszystko, co zaleci lekarz, 229 00:12:38,425 --> 00:12:42,324 ma tak długą historię choroby i liczne problemy zdrowotne. 230 00:12:42,324 --> 00:12:47,028 Dowiedziała się o metodzie, którą zaczęłam stosować. 231 00:12:47,028 --> 00:12:49,684 Był to 20-stronicowy kwestionariusz 232 00:12:49,684 --> 00:12:54,159 z pytaniami o związki, życie zawodowe, duchowe, 233 00:12:54,159 --> 00:12:57,837 twórczość, seksualność, wszystko, co składa się na zdrowie. 234 00:12:57,837 --> 00:13:01,894 Wypełniła go i poprosiła o diagnozę. 235 00:13:01,894 --> 00:13:05,827 A ja na to: "Diagnoza to agresja w małżeństwie. 236 00:13:05,827 --> 00:13:10,392 Nienawidzisz swojej pracy, czujesz się kreatywnie zablokowana, 237 00:13:10,407 --> 00:13:13,833 pozbawiona więzi duchowej, 238 00:13:13,833 --> 00:13:16,240 wciąż odczuwasz urazę do ojca, 239 00:13:16,240 --> 00:13:18,142 który cię wykorzystywał w dzieciństwie. 240 00:13:18,142 --> 00:13:23,042 Twoje ciało nie wyzdrowieje, dopóki tego nie uleczysz". 241 00:13:23,205 --> 00:13:27,447 Skoro dbanie o ciało nie jest najważniejsze dla zdrowia, 242 00:13:27,447 --> 00:13:29,926 to co jest? 243 00:13:29,926 --> 00:13:32,482 Dbanie o umysł, 244 00:13:32,482 --> 00:13:38,123 o serce i duszę, 245 00:13:38,264 --> 00:13:41,674 korzystanie z wewnętrznego światła przewodniego, 246 00:13:42,015 --> 00:13:44,664 tej najważniejszej cząstki, 247 00:13:44,695 --> 00:13:50,158 prawdziwej i głębokiej, duchowej, boskiej iskry, 248 00:13:50,158 --> 00:13:52,158 która zawsze wie, co dla was dobre. 249 00:13:52,200 --> 00:13:55,634 Rodzicie się z nią, towarzyszy wam całe życie 250 00:13:55,637 --> 00:13:59,044 i zawsze zna prawdę o was i waszym ciele. 251 00:13:59,139 --> 00:14:02,295 Przychodzi i szepcze. To intuicja. 252 00:14:02,326 --> 00:14:04,152 To ta piękna część was, 253 00:14:04,152 --> 00:14:09,601 która pisze wam listy miłosne, wasz największy fan. 254 00:14:09,601 --> 00:14:12,499 To największy uzdrowiciel, z którego pomocy można korzystać, 255 00:14:12,499 --> 00:14:16,190 lepszy niż jakikolwiek lek czy lekarz. 256 00:14:16,233 --> 00:14:20,983 Na podstawie tego wszystkiego stworzyłam model zdrowia. 257 00:14:21,046 --> 00:14:23,593 Nie bazuje on na diagramach kołowych 258 00:14:23,593 --> 00:14:26,534 ani piramidach, jak wiele innych, 259 00:14:26,534 --> 00:14:28,324 ale na stosie kamieni. 260 00:14:28,324 --> 00:14:31,378 Widzieliście je w okolicy San Francisco? 261 00:14:31,389 --> 00:14:34,451 Zawsze lubiłam te stosy kamieni. 262 00:14:34,451 --> 00:14:36,795 Przemawiają do mnie, jako artystki, wizualnie. 263 00:14:36,795 --> 00:14:40,905 Uwielbiam tę współzależność kamieni. 264 00:14:40,905 --> 00:14:44,276 Nie da się żadnego wyciągnąć bez burzenia całości. 265 00:14:44,276 --> 00:14:47,531 A najmniej stabilny kamień znajduje się na samej górze. 266 00:14:47,544 --> 00:14:53,559 Myślę o ciele jak o tym kamieniu. 267 00:14:53,559 --> 00:14:57,029 Jeśli jakiś aspekt zdrowia jest chwiejny, 268 00:14:57,029 --> 00:15:00,070 ciało zaczyna szeptać. 269 00:15:00,070 --> 00:15:02,808 Podstawa to wewnętrzne światło przewodnie, 270 00:15:02,808 --> 00:15:07,555 wasze prawdziwe sedno, ta wrażliwa, autentyczna część. 271 00:15:07,555 --> 00:15:13,029 Na tej podstawie stworzyłam całościowy model zdrowia. 272 00:15:13,029 --> 00:15:15,758 Moja następna książka jest o nim, 273 00:15:15,758 --> 00:15:19,407 o wszystkich aspektach zdrowia, 274 00:15:19,420 --> 00:15:22,597 o samouzdrawianiu z samego wnętrza. 275 00:15:22,597 --> 00:15:24,154 Gdy to zrozumiecie, 276 00:15:24,154 --> 00:15:26,787 będziecie mieć wszystkie narzędzia 277 00:15:26,787 --> 00:15:29,420 potrzebne do uzdrowienia. 278 00:15:29,420 --> 00:15:33,294 Wszystkie te aspekty zdrowia otacza coś, co nazywam, 279 00:15:33,294 --> 00:15:34,727 kulą zdrowia. 280 00:15:34,727 --> 00:15:37,731 To miłość, wdzięczność i przyjemność. 281 00:15:37,731 --> 00:15:40,120 Nauka daje dowody na to, że te wszystkie rzeczy 282 00:15:40,120 --> 00:15:45,255 też są dobre dla zdrowia, spajają wszystko razem. 283 00:15:45,255 --> 00:15:50,691 Jeśli macie jakieś objawy, 284 00:15:50,691 --> 00:15:54,841 jeśli jesteście ofiarą epidemii, która ogarnęła kraje rozwinięte, 285 00:15:54,841 --> 00:15:57,675 zadajcie sobie pytanie, co jest prawdziwą przyczyną 286 00:15:57,675 --> 00:16:00,601 waszej choroby czy cierpienia, 287 00:16:00,601 --> 00:16:05,447 gdzie równowaga jest zachwiana? 288 00:16:05,447 --> 00:16:11,615 Jak naprawdę brzmi diagnoza i co możecie z tym zrobić? 289 00:16:11,615 --> 00:16:13,951 Jak zdobyć się na większą przejrzystość? 290 00:16:13,951 --> 00:16:16,684 Jak otworzyć się na możliwości, 291 00:16:16,684 --> 00:16:19,417 większą szczerość wobec samych siebie, 292 00:16:19,417 --> 00:16:22,292 co do swoich potrzeb i tego, kim jesteście? 293 00:16:22,292 --> 00:16:24,893 Czy ktoś z was oglądał wspaniałą prelekcję Brené Brown 294 00:16:24,893 --> 00:16:27,387 o potędze wrażliwości? 295 00:16:27,387 --> 00:16:30,064 Dużo osób kiwa głowami. Jest świetna. 296 00:16:30,064 --> 00:16:34,140 Mówi o naukowych postawach autentyczności, 297 00:16:34,140 --> 00:16:37,141 wrażliwości, przejrzystości, 298 00:16:37,173 --> 00:16:41,982 co budzi miłość i zażyłość, wyzwala oksytocynę i endorfiny, 299 00:16:41,982 --> 00:16:46,339 ogranicza szkodliwość kortyzolu i adrenaliny. 300 00:16:46,339 --> 00:16:48,669 Gdy pokażemy nasze prawdziwe ja, 301 00:16:48,669 --> 00:16:51,959 damy rozbłysnąć wewnętrznemu światłu, 302 00:16:51,959 --> 00:16:53,719 zdrowiejemy od środka 303 00:16:53,719 --> 00:16:57,885 i jest to silniejsze niż wszystko, co medycyna może dać z zewnątrz. 304 00:16:57,886 --> 00:17:01,418 Wypiszcie swoją własną receptę. 305 00:17:01,418 --> 00:17:03,473 Lekarz nie może tego za was zrobić. 306 00:17:03,473 --> 00:17:06,893 Możemy dać leki, zrobić operację, co czasem jest potrzebne, 307 00:17:06,893 --> 00:17:10,553 żeby zaczął się proces samowyzdrowienia. 308 00:17:10,607 --> 00:17:14,332 Ale żeby całkowicie wyzdrowieć, żeby nie było nowych objawów, 309 00:17:14,332 --> 00:17:18,901 nie trzeba było kolejnej operacji, musicie sami wypisać sobie receptę. 310 00:17:18,933 --> 00:17:26,582 Pytam więc: czego potrzeba wam i waszemu ciału, żeby wyzdrowieć? 311 00:17:26,825 --> 00:17:31,642 Czego potrzeba wam do zmiany, co trzeba poprawić w waszym życiu?. 312 00:17:32,357 --> 00:17:34,722 Gdybyście wiedzieli, że zerwanie masek 313 00:17:34,722 --> 00:17:37,315 i ukazanie innym tego pięknego światła 314 00:17:37,315 --> 00:17:39,947 rozwiązałoby wasze problemy zdrowotne, 315 00:17:39,947 --> 00:17:41,704 bylibyście do tego skłonni? 316 00:17:41,704 --> 00:17:44,031 Rzucam wam wyzwanie. 317 00:17:44,264 --> 00:17:48,143 Może dzięki temu wasze ciało będzie gotowe na cud. 318 00:17:48,201 --> 00:17:49,737 Dziękuję. 319 00:17:49,739 --> 00:17:52,148 (Brawa)