1
00:00:13,295 --> 00:00:16,925
Wat is het belangrijkst
voor je gezondheid?

2
00:00:16,925 --> 00:00:18,846
Wat denk je?

3
00:00:18,846 --> 00:00:23,489
Een uitgebalanceerd,
voornamelijk plantaardig dieet,

4
00:00:25,071 --> 00:00:31,692
je hormonen in balans houden,
iedere dag sporten, genoeg slapen --

5
00:00:31,692 --> 00:00:33,993
Wat denk je?

6
00:00:33,993 --> 00:00:37,752
Vitamines slikken, je regelmatig
laten controleren door de dokter?

7
00:00:37,752 --> 00:00:40,433
(Gelach)

8
00:00:40,433 --> 00:00:45,143
Dit lijken allemaal belangrijke,
zelfs doorslaggevende voorwaarden

9
00:00:45,143 --> 00:00:47,862
om gezond te blijven,

10
00:00:47,862 --> 00:00:51,652
maar wat als ik zou zeggen
dat voor je lichaam zorgen

11
00:00:51,652 --> 00:00:54,559
het minst belangrijk was
voor je gezondheid?

12
00:00:55,679 --> 00:00:57,580
Wat denk je?

13
00:00:58,743 --> 00:01:01,928
Ik ben een dokter, dus als je me
dit vijf jaar geleden had verteld,

14
00:01:01,928 --> 00:01:03,926
was dat absolute heiligschennis geweest.

15
00:01:03,926 --> 00:01:07,321
Ik heb tenslotte 12 jaar gestudeerd

16
00:01:07,321 --> 00:01:11,468
omdat het lichaam het fundament
voor alles in ons leven zou moeten zijn.

17
00:01:12,558 --> 00:01:16,332
Wat als het medische vakgebied
het helemaal verkeerd heeft;

18
00:01:17,705 --> 00:01:23,317
wat als ons lichaam niet bepaalt
hoe we ons leven leiden?

19
00:01:23,317 --> 00:01:28,424
Wat als ons lichaam feitelijk
een spiegel van onze manier van leven is?

20
00:01:29,408 --> 00:01:31,321
Denk er eens over na.

21
00:01:31,321 --> 00:01:33,369
Denk eens terug aan een tijd

22
00:01:33,369 --> 00:01:37,129
wanneer je niet het leven leidde
dat je had moeten leiden.

23
00:01:37,129 --> 00:01:40,091
Misschien had je de verkeerde relatie;

24
00:01:40,091 --> 00:01:42,459
of je bevond je
in een vijandige werkomgeving,

25
00:01:42,459 --> 00:01:45,343
omdat je dacht dat je dat werk moest doen;

26
00:01:45,343 --> 00:01:50,487
of je werd creatief gedwarsboomd;
of je voelde je spiritueel ontheemd.

27
00:01:51,207 --> 00:01:54,757
Kreeg je misschien
subtiele seintjes van je lichaam,

28
00:01:54,757 --> 00:01:57,421
kleine fysieke symptomen?

29
00:01:57,421 --> 00:02:00,239
Het lichaam probeert je
iets te vertellen en je negeert het,

30
00:02:00,239 --> 00:02:03,391
want je moet dit nu eenmaal doen.

31
00:02:03,391 --> 00:02:05,875
Maar dan gaat er ineens
van alles mis in je lichaam.

32
00:02:05,875 --> 00:02:08,719
Kun je je herinneren dat zoiets
ooit in je leven is gebeurd?

33
00:02:08,719 --> 00:02:11,570
Ja, ik zie een hoop mensen knikken.

34
00:02:11,570 --> 00:02:14,901
Ik ook. Het is mij ook overkomen.

35
00:02:14,901 --> 00:02:18,501
Zo werkt het lichaam
en daar is het heel goed in;

36
00:02:18,512 --> 00:02:20,850
het lichaam fluistert in ons oor.

37
00:02:20,850 --> 00:02:25,754
Maar als we het fluisteren negeren,
begint het te schreeuwen.

38
00:02:25,754 --> 00:02:30,621
Miljoenen mensen negeren
het fluisteren van hun lichaam.

39
00:02:30,621 --> 00:02:33,042
Het is een epidemie

40
00:02:33,042 --> 00:02:36,451
waar de moderne geneeskunde
niet mee om weet te gaan.

41
00:02:36,451 --> 00:02:40,953
Mensen die eraan lijden
voelen zich vermoeid,

42
00:02:40,953 --> 00:02:46,460
angstig en depressief, slapen slecht

43
00:02:47,116 --> 00:02:49,976
en hebben geen zin meer in seks.

44
00:02:50,882 --> 00:02:55,260
Ze hebben last van allerlei pijntjes,

45
00:02:57,886 --> 00:03:00,804
dus ze gaan naar de dokter
omdat er iets niet goed is.

46
00:03:00,808 --> 00:03:05,574
De dokter doet een hele reeks onderzoeken

47
00:03:05,574 --> 00:03:09,966
die allemaal uitwijzen dat er niets
met deze patient aan de hand is.

48
00:03:09,966 --> 00:03:12,149
Toch voelt die patient zich niet goed.

49
00:03:12,149 --> 00:03:15,178
Ze gaat dus naar een andere dokter
en het proces herhaalt zich,

50
00:03:15,178 --> 00:03:17,679
want want ze weet zeker
dat er iets mis is.

51
00:03:17,682 --> 00:03:21,216
En dat is ook zo,
alleen niet zoals zij denkt.

52
00:03:23,322 --> 00:03:26,273
Ik werkte vroeger
bij een hele drukke zorginstelling,

53
00:03:26,274 --> 00:03:28,607
ik zag er 40 patiënten per dag

54
00:03:28,607 --> 00:03:31,480
en raakte tot op het bot
gefrustreerd door die patiënten.

55
00:03:31,480 --> 00:03:34,977
Ze kwamen bij me
en hun lijden was overduidelijk.

56
00:03:34,977 --> 00:03:36,984
Ik deed de onderzoeken, die waren normaal,

57
00:03:36,984 --> 00:03:40,153
ik vertelde ze dat alles in orde was
en dan keken ze me zo aan van:

58
00:03:40,153 --> 00:03:42,771
nee, echt niet. Er is iets met me.

59
00:03:42,779 --> 00:03:46,674
Ik voelde me zo gefrustreerd
omdat ik geen goede diagnose kon stellen,

60
00:03:46,674 --> 00:03:49,867
terwijl zij dachten:
geef me alsjeblieft gewoon een pil.

61
00:03:49,867 --> 00:03:52,677
Maar er was geen pil.
Daar helpt geen pil tegen.

62
00:03:52,685 --> 00:03:56,299
Er bestaat geen lab-test om een diagnose
te stellen voor deze epidemie,

63
00:03:56,299 --> 00:04:00,092
er is geen vaccin om het te voorkomen
en geen chirurgie om het eruit te snijden.

64
00:04:00,712 --> 00:04:03,052
Pas jaren later kwam ik erachter

65
00:04:03,052 --> 00:04:06,354
dat ik onder dezelfde epidemie leed
als mijn patiënten.

66
00:04:06,354 --> 00:04:08,632
Toen ik 33 jaar oud was,

67
00:04:08,632 --> 00:04:10,383
was ik een doorsnee dokter.

68
00:04:10,383 --> 00:04:14,456
Ik dacht dat ik alles in mijn leven
had bereikt wat ik wilde bereiken.

69
00:04:14,456 --> 00:04:16,358
Het zag er allemaal heel succesvol uit:

70
00:04:16,358 --> 00:04:21,212
het huis aan zee in San Diego;
het vakantiehuis; de boot;

71
00:04:21,212 --> 00:04:24,746
de royale pensioenvoorziening,
zodat ik later gelukkig zou kunnen zijn.

72
00:04:27,123 --> 00:04:30,569
Ik was op dat moment
al twee keer gescheiden.

73
00:04:30,569 --> 00:04:32,563
Ik had hoge bloeddruk.

74
00:04:32,569 --> 00:04:36,351
Ik nam daar drie medicijnen voor
die allemaal niet werkten

75
00:04:36,351 --> 00:04:39,213
en er was juist vastgesteld
dat ik geopereerd moest worden

76
00:04:39,213 --> 00:04:41,783
vanwege precancereuze cellen
op mijn baarmoederhals.

77
00:04:42,229 --> 00:04:48,259
Maar belangrijker was dat ik
het contact met mezelf kwijt was.

78
00:04:48,260 --> 00:04:53,430
Ik was zo teleurgesteld over mijn werk,

79
00:04:53,430 --> 00:04:57,810
geestelijk helemaal leeg;

80
00:04:57,810 --> 00:04:59,732
ik wist helemaal niet meer wie ik was.

81
00:04:59,732 --> 00:05:03,038
Ik had mezelf verstopt
onder een hele serie maskers.

82
00:05:03,038 --> 00:05:05,846
Ik had een doktersmasker,
voor als je die witte jas aanhebt,

83
00:05:05,846 --> 00:05:08,460
op dat voetstuk staat, 
of je alles onder controle hebt,

84
00:05:08,462 --> 00:05:10,702
alsof je het allemaal wel weet.

85
00:05:10,702 --> 00:05:13,751
Ik ben ook professioneel artiest,
dus ik had een artiestenmasker,

86
00:05:13,751 --> 00:05:15,950
dat moet er donker en broeierig uitzien,

87
00:05:15,950 --> 00:05:19,539
mysterieus -- hongerend,

88
00:05:20,879 --> 00:05:22,279
dat was ik ook niet.

89
00:05:22,279 --> 00:05:24,394
Ik was inmiddels
voor de derde keer getrouwd,

90
00:05:24,394 --> 00:05:25,768
drie keer is scheepsrecht.

91
00:05:25,769 --> 00:05:28,518
Dus droeg ik het masker
van de plichtsgetrouwe echtgenote,

92
00:05:28,518 --> 00:05:30,132
die het eten op tafel moet hebben

93
00:05:30,132 --> 00:05:33,330
en die de juiste sexy lingerie draagt.

94
00:05:33,330 --> 00:05:35,940
Toen raakte ik in verwachting
en dan komt er plotseling

95
00:05:35,940 --> 00:05:38,175
dat gigantische moedermasker
ook nog eens bij.

96
00:05:38,175 --> 00:05:39,780
Jullie kennen dat masker wel.

97
00:05:39,780 --> 00:05:41,829
Je hoort dan ineens in je genen te hebben

98
00:05:41,830 --> 00:05:45,122
dat je de perfecte koekjes kan bakken.

99
00:05:47,616 --> 00:05:50,245
Onder die laag maskers zat ik dus

100
00:05:50,245 --> 00:05:53,218
toen mijn volmaakte kwelling begon.

101
00:05:54,224 --> 00:05:59,543
Op dat moment in mijn leven,
het was januari 2006

102
00:05:59,543 --> 00:06:02,565
en ik beviel net van mijn dochter
via een keizersnede,

103
00:06:02,565 --> 00:06:05,191
ging mijn 16 jaar oude hond dood,

104
00:06:05,202 --> 00:06:08,203
mijn gezonde jonge broer
kreeg een acuut leverfalen

105
00:06:08,203 --> 00:06:10,505
van de antibiotica Zithromax,

106
00:06:10,505 --> 00:06:13,359
en mijn geliefde vader
overleed aan een hersentumor.

107
00:06:13,359 --> 00:06:15,789
Alles binnen 2 weken.

108
00:06:17,639 --> 00:06:21,325
Ik had net een diepe zucht geslaakt
toen mijn echtgenoot,

109
00:06:21,330 --> 00:06:23,164
die op de baby zou passen,

110
00:06:23,164 --> 00:06:26,921
twee vingers van zijn linkerhand
kwijtraakte aan de cirkelzaag.

111
00:06:31,696 --> 00:06:33,676
Dus --

112
00:06:33,676 --> 00:06:38,007
Ze zeggen dat als je leven in elkaar stort

113
00:06:38,007 --> 00:06:41,687
je ofwel zelf groeit, of je stort mee in.

114
00:06:41,687 --> 00:06:46,971
Gelukkig besloot ik ervan te groeien,
er stond iets in mezelf op.

115
00:06:46,971 --> 00:06:53,762
SARK noemde het mijn 'Inner Wise Self';
ik noem het mijn innerlijke waakvlam.

116
00:06:53,762 --> 00:07:00,065
Ze zei: "Tijd om de maskers af te doen.
Tijd om te stoppen met die waanzin.

117
00:07:00,065 --> 00:07:05,684
Stop met doen wat je moet doen
en ga doen wat je voelt."

118
00:07:06,829 --> 00:07:10,572
Ik zou moeten stoppen met mijn werk.
Dat was niet niks.

119
00:07:10,572 --> 00:07:13,952
Ik had twaalf jaar gestudeerd
om dokter te worden.

120
00:07:13,956 --> 00:07:16,312
Dat had honderdduizenden dollars gekost.

121
00:07:16,320 --> 00:07:19,342
Mijn hele doktersleven was al ingericht:
het huis, de hypotheek,

122
00:07:19,342 --> 00:07:20,837
al die dokterspullen, nietwaar?

123
00:07:20,837 --> 00:07:24,051
Mijn man had geen werk
en ik had net een baby.

124
00:07:25,001 --> 00:07:28,866
Om mijn vrijheid te kopen moest ik ook 
eventuele wanpraktijk-claims nog afkopen,

125
00:07:28,866 --> 00:07:32,207
een bedrag van zes cijfers,
mocht ik ooit nog aangeklaagd worden.

126
00:07:32,207 --> 00:07:36,519
Ik besloot het te doen en mijn lieve man
besloot me daarin te steunen.

127
00:07:36,519 --> 00:07:39,252
Ik stopte met mijn werk,
verkocht mijn huis,

128
00:07:39,262 --> 00:07:41,991
stopte mijn pensioenvoorziening
en verdween de stad uit.

129
00:07:41,991 --> 00:07:47,071
De eerste paar maanden schreef ik,
schilderde ik, likte mijn wonden.

130
00:07:47,079 --> 00:07:49,832
(Gelach)
(Applaus)

131
00:07:52,852 --> 00:07:55,117
Het was pas negen maanden later --

132
00:07:55,117 --> 00:07:58,141
iedereen dacht al: negen maanden!
Ik ben gynaecoloog --

133
00:07:58,152 --> 00:08:01,864
dat ik me realiseerde dat je kunt stoppen
met je werk maar niet met je roeping.

134
00:08:01,864 --> 00:08:04,689
Ik voelde me al heel vroeg geroepen,
ik was pas zeven jaar,

135
00:08:04,689 --> 00:08:08,752
om het medische vak te dienen,
te praktiseren;

136
00:08:08,752 --> 00:08:10,742
die roeping was er nog steeds.

137
00:08:10,750 --> 00:08:15,530
Ik was zo verwond door het systeem
dat ik het niet eens in de gaten had,

138
00:08:15,530 --> 00:08:20,095
maar het kwam terug na wat rust en heling.

139
00:08:20,095 --> 00:08:23,667
Toch wist ik dat ik niet terug kon,
ik kon geen 40 patiënten per dag aan;

140
00:08:23,667 --> 00:08:27,341
7,5 minuut per patient,
daarvoor was ik niet gaan studeren.

141
00:08:27,341 --> 00:08:32,927
Dus begon ik deze zoektocht,
die inmiddels al vijf jaar duurt,

142
00:08:32,927 --> 00:08:36,449
om die oorspronkelijke inspiratie
voor dit vak terug te vinden.

143
00:08:36,454 --> 00:08:39,505
Ik moest er dus ook achter komen
wat ik aan geneeskunst haatte.

144
00:08:39,505 --> 00:08:41,204
Eerst gaf ik iedereen de schuld:

145
00:08:41,204 --> 00:08:44,332
de advocaten die op jacht waren
naar medisch verwijtbaar handelen;

146
00:08:44,332 --> 00:08:47,709
de grote pharmaceutische bedrijven;
de zorginstellingen;

147
00:08:47,710 --> 00:08:50,028
de verzekeringsmaatschappijen.

148
00:08:50,028 --> 00:08:53,026
Toen dacht ik: het is
het reductionistische medische systeem,

149
00:08:53,026 --> 00:08:55,395
we zijn zo vreselijk gespecialiseerd.

150
00:08:55,395 --> 00:08:58,979
Ik ben verloskundig gynaecoloog
en kreeg dus mensen met bekkenklachten,

151
00:08:58,980 --> 00:09:02,344
maar ik wist gewoon
dat er iets groters was

152
00:09:02,345 --> 00:09:04,920
dat hun klachten veroorzaakte.

153
00:09:04,920 --> 00:09:07,960
Maar daar worden we niet voor opgeleid.

154
00:09:07,960 --> 00:09:10,505
Ik dacht: dat is het probleem,
je gaat naar de dokter

155
00:09:10,505 --> 00:09:14,028
voor pijn aan je pink en hij zegt:
"Sorry, ik ben duimdokter."

156
00:09:14,028 --> 00:09:16,013
(Gelach)

157
00:09:16,013 --> 00:09:18,814
Niemand ziet het hele plaatje.

158
00:09:18,814 --> 00:09:21,805
Ik dacht: integrale medische praktijk,
dat is de dan oplossing.

159
00:09:21,805 --> 00:09:24,351
Dus ging ik werken
bij een integrale medische praktijk

160
00:09:24,351 --> 00:09:28,687
en dat ging een stuk beter;
ik had een heel uur voor mijn patiënten.

161
00:09:28,687 --> 00:09:30,389
Ik kon echt naar ze luisteren.

162
00:09:30,389 --> 00:09:33,571
We accepteerden geen verzekerden
voor 'kostenefficiënte zorg',

163
00:09:33,571 --> 00:09:35,448
dus dat was een hele vooruitgang.

164
00:09:35,448 --> 00:09:38,301
Toch bleef ik ergens tegenaan botsen.

165
00:09:38,301 --> 00:09:40,378
Als je bij ons kwam en je was depressief

166
00:09:40,378 --> 00:09:43,760
kreeg je kruiden en aminozuren
in plaats van Prozac.

167
00:09:43,760 --> 00:09:45,919
Of wanneer je andere
fysieke symptomen had --

168
00:09:45,919 --> 00:09:48,024
Toch bleef het een allopathisch model:

169
00:09:48,024 --> 00:09:49,805
de oplossing lag altijd buiten jezelf

170
00:09:49,805 --> 00:09:52,320
en ik moest je iets geven
wat je in kon nemen.

171
00:09:52,320 --> 00:09:55,522
Ik dacht: misschien is het dat niet,
misschien moet ik verder kijken

172
00:09:55,522 --> 00:09:58,650
en nieuwe medische gereedschappen vinden.

173
00:09:58,650 --> 00:10:00,127
Ik begon dus samen te werken

174
00:10:00,127 --> 00:10:03,248
met allerlei prachtige aanvullende
en alternatieve zorgaanbieders:

175
00:10:03,248 --> 00:10:05,713
acupuncturisten, naturopaten,
voedingsdeskundigen.

176
00:10:05,713 --> 00:10:09,208
Ik begon mijn patiënten te behandelen
met naalden in hun energiemeridianen

177
00:10:09,210 --> 00:10:11,684
en rauw voedsel, en dat was geweldig.

178
00:10:11,684 --> 00:10:14,783
Ik bleef echter tegen hetzelfde oplopen:

179
00:10:14,783 --> 00:10:17,303
het bleef symptoombestrijding.

180
00:10:17,303 --> 00:10:19,799
Als we het probleem

181
00:10:19,799 --> 00:10:22,550
niet bij de bron aanpakten,

182
00:10:22,550 --> 00:10:25,065
ontwikkelden ze gewoon
weer nieuwe symptomen.

183
00:10:25,068 --> 00:10:28,634
Ik werd op dat moment
echt gefrustreerd en echt nieuwsgierig,

184
00:10:28,636 --> 00:10:31,590
dus begon ik serieus te graven

185
00:10:31,590 --> 00:10:34,140
naar wat een lichaam
nu eigenlijk gezond maakt

186
00:10:34,140 --> 00:10:36,843
en wat ons nu echt ziek maakt.

187
00:10:36,843 --> 00:10:40,441
Ik dook in de medische literatuur
en deed een jaar onderzoek

188
00:10:40,441 --> 00:10:44,007
naar alle gerandomiseerde
gecontroleerde klinische onderzoeken.

189
00:10:44,007 --> 00:10:46,353
Ik besloot: genoeg geweest,
ik ga het uitzoeken;

190
00:10:46,353 --> 00:10:48,237
de onderste steen moest boven komen.

191
00:10:48,237 --> 00:10:52,547
Ik zat uren in de bibliotheek,
zoekend, lezend, studerend.

192
00:10:52,547 --> 00:10:56,181
Ik schrok me dood van wat ik vond;

193
00:10:56,181 --> 00:10:59,483
dit had niemand mij verteld
in mijn medische opleiding.

194
00:10:59,952 --> 00:11:03,975
Alles waar we aan denken bij gezondheid,
wat we denken dat gezond is, dat klopt.

195
00:11:03,983 --> 00:11:06,303
Bewegen is belangrijk,
gezond eten is belangrijk,

196
00:11:06,303 --> 00:11:08,114
doktersbezoek is belangrijk.

197
00:11:08,114 --> 00:11:14,833
Maar niemand heeft me ooit verteld
dat gezonde relaties belangrijk zijn,

198
00:11:16,779 --> 00:11:19,608
dat een gezond beroepsleven belangrijk is,

199
00:11:22,591 --> 00:11:25,685
jezelf creatief uiten,

200
00:11:27,264 --> 00:11:29,770
je geestelijk verbonden voelen,

201
00:11:35,192 --> 00:11:37,412
een gezond seksleven hebben,

202
00:11:40,492 --> 00:11:42,726
gezonde financiën,

203
00:11:44,984 --> 00:11:47,590
in een gezonde omgeving leven,

204
00:11:50,567 --> 00:11:52,955
geestelijk gezond zijn,

205
00:11:54,874 --> 00:11:57,985
en natuurlijk zijn al die dingen
waar we normaliter aan denken,

206
00:11:57,985 --> 00:12:00,681
ook belangrijk:
goed voor je lichaam zorgen.

207
00:12:01,544 --> 00:12:04,470
De informatie is overweldigend.

208
00:12:04,471 --> 00:12:10,380
Het meeste vind je niet in de gangbare
door dokters gelezen vakbladen,

209
00:12:10,380 --> 00:12:13,020
veel ervan vind je
in de psychologische literatuur

210
00:12:13,020 --> 00:12:14,724
en de sociologische literatuur.

211
00:12:14,724 --> 00:12:18,306
Maar als je goed zoekt, vind je het
in The New England Journal of Medicine,

212
00:12:18,306 --> 00:12:20,736
in The Journal of the
American Medical Association,

213
00:12:20,736 --> 00:12:23,256
het komt van Harvard en Yale
en Johns Hopkins.

214
00:12:23,256 --> 00:12:28,214
Dit zijn betrouwbare gegevens die laten
zien dat dit minstens zo belangrijk is,

215
00:12:28,214 --> 00:12:30,251
zo niet belangrijker.

216
00:12:30,256 --> 00:12:32,491
Een van mijn patiënten
eet rauw en veganistisch,

217
00:12:32,491 --> 00:12:35,445
ze loopt marathons,
slikt 20 supplementen per dag,

218
00:12:35,451 --> 00:12:38,125
slaapt 8 uur per nacht,
doet alles wat haar dokter zegt,

219
00:12:38,125 --> 00:12:41,414
heeft zó'n dik dossier
en toch heeft ze allerlei kwalen.

220
00:12:42,264 --> 00:12:46,713
Ze had gehoord wat ik
met mijn patiënten deed

221
00:12:46,713 --> 00:12:49,684
en ik heb een inschrijfformulier
van 20 pagina's lang.

222
00:12:49,684 --> 00:12:54,064
Het vraagt je naar al die dingen:
relaties, werk, geestelijk leven,

223
00:12:54,064 --> 00:12:57,804
creativiteit, seksleven, al die dingen
die je hele persoon bepalen.

224
00:12:57,804 --> 00:13:01,884
Ze kwam en ze vulde het formulier in
en ze vroeg me: "Dokter, wat heb ik?"

225
00:13:01,887 --> 00:13:05,827
Ik zei: "Wat je hebt?
Je echtgenoot misbruikt je,

226
00:13:05,827 --> 00:13:10,412
je haat je werk,
je voelt je creatief onderdrukt,

227
00:13:10,412 --> 00:13:12,523
geestelijk ontheemd

228
00:13:13,833 --> 00:13:16,150
en je hebt je vader nooit vergeven

229
00:13:16,150 --> 00:13:18,182
vanwege de incest in je jeugd.

230
00:13:18,182 --> 00:13:22,122
Je lichaam komt er nooit bovenop
tot je daar iets aan kunt doen."

231
00:13:23,205 --> 00:13:27,437
Goed voor je lichaam zorgen is dus
niet het belangrijkste voor je gezondheid.

232
00:13:27,437 --> 00:13:29,146
Wat dan wel?

233
00:13:29,910 --> 00:13:34,225
Zorgen voor je geest,
zorgen voor je hart,

234
00:13:34,932 --> 00:13:36,893
zorgen voor je ziel,

235
00:13:38,264 --> 00:13:40,854
contact maken met wat ik noem
je innerlijke waakvlam.

236
00:13:42,015 --> 00:13:44,704
Die waakvlam is
dat deel van je, die essentie,

237
00:13:44,704 --> 00:13:50,158
dat authentieke, diepste deel van jou,
die geestelijke, goddelijke vonk

238
00:13:50,158 --> 00:13:52,208
die altijd weet wat goed voor je is.

239
00:13:52,208 --> 00:13:55,634
Je bent ermee geboren,
je neemt het mee de dood in

240
00:13:55,637 --> 00:13:58,744
en ze weet altijd de waarheid
over jou en je lichaam.

241
00:13:59,139 --> 00:14:02,325
Ze fluistert in je oor,
ze is je intuïtie,

242
00:14:02,326 --> 00:14:06,479
ze is dat prachtige deel
dat jouw grootste fan is,

243
00:14:06,479 --> 00:14:09,681
het deel dat jou liefdesbrieven schrijft.

244
00:14:09,681 --> 00:14:12,509
Ze is de meest heilzame bron
die je je kunt wensen,

245
00:14:12,509 --> 00:14:15,290
beter dan welk medicijn ook,
beter dan welke dokter ook.

246
00:14:16,233 --> 00:14:21,043
Op basis van alles wat ik geleerd had,
ontwikkelde ik een nieuw welzijnsmodel.

247
00:14:21,046 --> 00:14:23,593
Het was niet gebaseerd
op taartgrafieken en pyramides

248
00:14:23,593 --> 00:14:26,534
zoals vele welzijnsmodellen
die ik heb gezien.

249
00:14:26,534 --> 00:14:28,324
Ik baseerde het op het steenmannetje.

250
00:14:28,324 --> 00:14:31,299
Hebben jullie die dingen gezien
in San Francisco?

251
00:14:31,299 --> 00:14:34,451
Van die stapels gebalanceerde stenen,
ik hou ervan, altijd gedaan.

252
00:14:34,451 --> 00:14:36,495
Als artiest spreekt het me visueel aan.

253
00:14:36,495 --> 00:14:38,827
Ik hou van de wederzijdse afhankelijkheid.

254
00:14:38,827 --> 00:14:41,264
Iedere steen is afhankelijk van de andere;

255
00:14:41,264 --> 00:14:44,264
je kunt er geen steen uithalen
of het hele ding stort in.

256
00:14:44,264 --> 00:14:47,561
De meest hachelijke steen
is nog de bovenste.

257
00:14:47,561 --> 00:14:49,968
Dat is het lichaam,
daar zie ik het lichaam.

258
00:14:49,968 --> 00:14:52,539
Het lichaam is de bovenste steen.

259
00:14:53,046 --> 00:14:57,067
Als een van de facetten
die jouw geheel vormen uit balans raakt,

260
00:14:57,068 --> 00:15:00,050
is het lichaam het eerste
dat begint te fluisteren.

261
00:15:00,050 --> 00:15:02,808
De onderste steen
is je innerlijke waakvlam,

262
00:15:02,808 --> 00:15:06,865
je werkelijke essentie,
dat kwetsbare, doorzichtige deel van jou.

263
00:15:07,513 --> 00:15:13,009
Zo kwam ik dus tot dat model,
dat ik de 'whole health cairn' noem

264
00:15:13,009 --> 00:15:15,488
en daar gaat mijn volgende boek over.

265
00:15:15,488 --> 00:15:19,427
Het gaat over alle facetten
die jou heel maken;

266
00:15:19,427 --> 00:15:24,687
het gaat over zelfgenezing vanuit je basis
en als je dit eenmaal herkent,

267
00:15:24,700 --> 00:15:29,013
heb je alle benodigde gereedschappen
om je eigen helingstraject te beginnen.

268
00:15:29,015 --> 00:15:32,054
Alle facetten die jouw geheel vormen,

269
00:15:32,054 --> 00:15:34,477
worden omringd door wat ik
de 'healing bubble' noem.

270
00:15:34,482 --> 00:15:37,731
Dat is liefde, dankbaarheid en plezier.

271
00:15:37,731 --> 00:15:41,350
De wetenschap toont aan dat al die dingen
ook goed voor je gezondheid zijn,

272
00:15:41,350 --> 00:15:44,105
als de lijm die alles bij elkaar houdt.

273
00:15:45,249 --> 00:15:47,575
Ik daag je dus uit.

274
00:15:47,575 --> 00:15:50,575
Als je een fysiek symptoom hebt,

275
00:15:50,575 --> 00:15:54,918
als je lijdt aan de epidemie
die de hele ontwikkelde wereld plaagt,

276
00:15:54,921 --> 00:15:56,511
vraag jezelf dan eens af:

277
00:15:56,511 --> 00:16:00,465
"Wat is de echte reden
voor mijn ziekte of lijden;

278
00:16:00,465 --> 00:16:04,066
wat wankelt er in mijn steenmannetje?"

279
00:16:05,108 --> 00:16:10,485
Wat is de echte diagnose
en wat kun je eraan doen?

280
00:16:11,614 --> 00:16:13,931
Hoe kun je transparanter zijn?

281
00:16:13,934 --> 00:16:17,114
Hoe kun je meer openstaan
voor meer mogelijkheden?

282
00:16:17,114 --> 00:16:22,003
Hoe kun je eerlijker zijn tegen jezelf
over wat je nodig hebt en wie je bent?

283
00:16:22,003 --> 00:16:25,383
Als je het geluk had dat je Brene Brown's
geweldige TED-Talk hebt gezien

284
00:16:25,383 --> 00:16:27,347
over de kracht van kwetsbaarheid --

285
00:16:27,347 --> 00:16:29,946
ik zie veel knikkende hoofden, mooi --

286
00:16:29,946 --> 00:16:34,089
die is zo goed, die gaat over
de wetenschap achter echt zijn,

287
00:16:34,089 --> 00:16:37,171
kwetsbaar en transparant zijn.

288
00:16:37,173 --> 00:16:41,992
Het genereert liefde en intimiteit,
wat zorgt voor oxytocin en endorfine

289
00:16:41,992 --> 00:16:45,559
en het vermindert schadelijke
stresshormonen als cortisol en adrenaline.

290
00:16:46,329 --> 00:16:51,004
Als we ons echte zelf laten zien,
als we onze waakvlam laten schijnen,

291
00:16:51,625 --> 00:16:53,329
helen we onszelf van binnenuit

292
00:16:53,330 --> 00:16:57,155
en dat is krachtiger dan wat geneeskunde
je ooit van buitenaf kan geven.

293
00:16:57,886 --> 00:17:01,418
Dus daag ik je uit
dat recept voor jezelf te schrijven.

294
00:17:01,418 --> 00:17:03,183
Dat kan geen dokter voor je doen.

295
00:17:03,183 --> 00:17:04,983
We kunnen je medicijnen geven,

296
00:17:04,983 --> 00:17:07,023
we kunnen opereren,
en soms is dat nodig,

297
00:17:07,023 --> 00:17:10,133
het kan je zelfhelingsproces aanzwengelen.

298
00:17:10,607 --> 00:17:14,332
Maar om de essentie te helen,
zodat je geen nieuwe symptomen krijgt,

299
00:17:14,332 --> 00:17:18,961
zodat je niet opnieuw onder het mes hoeft,
moet je je eigen recept uitschrijven.

300
00:17:18,961 --> 00:17:25,072
Dus vraag ik je: "Wat heb je nodig,
hoe krijg je je lichaam weer gezond?

301
00:17:26,825 --> 00:17:31,047
Wat moet er veranderen,
wat moet je bijstellen in je leven?"

302
00:17:32,247 --> 00:17:34,672
Als je zou weten dat je maskers afdoen

303
00:17:34,672 --> 00:17:36,875
en ons je stralende
innerlijke licht laten zien

304
00:17:36,875 --> 00:17:39,831
de oplossing was
voor je gezondheidsproblemen,

305
00:17:39,831 --> 00:17:41,661
zou je het dan doen?

306
00:17:41,661 --> 00:17:43,111
Ik daag je uit.

307
00:17:44,264 --> 00:17:48,203
Er zou wel eens iets wonderbaarlijks
kunnen gebeuren met je lichaam.

308
00:17:48,203 --> 00:17:49,737
Dankjewel.

309
00:17:49,739 --> 00:17:52,148
(Applaus)