0:00:13.295,0:00:16.925
Wat is het belangrijkst[br]voor je gezondheid?

0:00:16.925,0:00:18.846
Wat denk je?

0:00:18.846,0:00:23.489
Een uitgebalanceerd,[br]voornamelijk plantaardig dieet,

0:00:25.071,0:00:31.692
je hormonen in balans houden,[br]iedere dag sporten, genoeg slapen --

0:00:31.692,0:00:33.993
Wat denk je?

0:00:33.993,0:00:37.752
Vitamines slikken, je regelmatig[br]laten controleren door de dokter?

0:00:37.752,0:00:40.433
(Gelach)

0:00:40.433,0:00:45.143
Dit lijken allemaal belangrijke,[br]zelfs doorslaggevende voorwaarden

0:00:45.143,0:00:47.862
om gezond te blijven,

0:00:47.862,0:00:51.652
maar wat als ik zou zeggen[br]dat voor je lichaam zorgen

0:00:51.652,0:00:54.559
het minst belangrijk was[br]voor je gezondheid?

0:00:55.679,0:00:57.580
Wat denk je?

0:00:58.743,0:01:01.928
Ik ben een dokter, dus als je me[br]dit vijf jaar geleden had verteld,

0:01:01.928,0:01:03.926
was dat absolute heiligschennis geweest.

0:01:03.926,0:01:07.321
Ik heb tenslotte 12 jaar gestudeerd

0:01:07.321,0:01:11.468
omdat het lichaam het fundament[br]voor alles in ons leven zou moeten zijn.

0:01:12.558,0:01:16.332
Wat als het medische vakgebied[br]het helemaal verkeerd heeft;

0:01:17.705,0:01:23.317
wat als ons lichaam niet bepaalt[br]hoe we ons leven leiden?

0:01:23.317,0:01:28.424
Wat als ons lichaam feitelijk[br]een spiegel van onze manier van leven is?

0:01:29.408,0:01:31.321
Denk er eens over na.

0:01:31.321,0:01:33.369
Denk eens terug aan een tijd

0:01:33.369,0:01:37.129
wanneer je niet het leven leidde[br]dat je had moeten leiden.

0:01:37.129,0:01:40.091
Misschien had je de verkeerde relatie;

0:01:40.091,0:01:42.459
of je bevond je[br]in een vijandige werkomgeving,

0:01:42.459,0:01:45.343
omdat je dacht dat je dat werk moest doen;

0:01:45.343,0:01:50.487
of je werd creatief gedwarsboomd;[br]of je voelde je spiritueel ontheemd.

0:01:51.207,0:01:54.757
Kreeg je misschien[br]subtiele seintjes van je lichaam,

0:01:54.757,0:01:57.421
kleine fysieke symptomen?

0:01:57.421,0:02:00.239
Het lichaam probeert je[br]iets te vertellen en je negeert het,

0:02:00.239,0:02:03.391
want je moet dit nu eenmaal doen.

0:02:03.391,0:02:05.875
Maar dan gaat er ineens[br]van alles mis in je lichaam.

0:02:05.875,0:02:08.719
Kun je je herinneren dat zoiets[br]ooit in je leven is gebeurd?

0:02:08.719,0:02:11.570
Ja, ik zie een hoop mensen knikken.

0:02:11.570,0:02:14.901
Ik ook. Het is mij ook overkomen.

0:02:14.901,0:02:18.501
Zo werkt het lichaam[br]en daar is het heel goed in;

0:02:18.512,0:02:20.850
het lichaam fluistert in ons oor.

0:02:20.850,0:02:25.754
Maar als we het fluisteren negeren,[br]begint het te schreeuwen.

0:02:25.754,0:02:30.621
Miljoenen mensen negeren[br]het fluisteren van hun lichaam.

0:02:30.621,0:02:33.042
Het is een epidemie

0:02:33.042,0:02:36.451
waar de moderne geneeskunde[br]niet mee om weet te gaan.

0:02:36.451,0:02:40.953
Mensen die eraan lijden[br]voelen zich vermoeid,

0:02:40.953,0:02:46.460
angstig en depressief, slapen slecht

0:02:47.116,0:02:49.976
en hebben geen zin meer in seks.

0:02:50.882,0:02:55.260
Ze hebben last van allerlei pijntjes,

0:02:57.886,0:03:00.804
dus ze gaan naar de dokter[br]omdat er iets niet goed is.

0:03:00.808,0:03:05.574
De dokter doet een hele reeks onderzoeken

0:03:05.574,0:03:09.966
die allemaal uitwijzen dat er niets[br]met deze patient aan de hand is.

0:03:09.966,0:03:12.149
Toch voelt die patient zich niet goed.

0:03:12.149,0:03:15.178
Ze gaat dus naar een andere dokter[br]en het proces herhaalt zich,

0:03:15.178,0:03:17.679
want want ze weet zeker[br]dat er iets mis is.

0:03:17.682,0:03:21.216
En dat is ook zo,[br]alleen niet zoals zij denkt.

0:03:23.322,0:03:26.273
Ik werkte vroeger[br]bij een hele drukke zorginstelling,

0:03:26.274,0:03:28.607
ik zag er 40 patiënten per dag

0:03:28.607,0:03:31.480
en raakte tot op het bot[br]gefrustreerd door die patiënten.

0:03:31.480,0:03:34.977
Ze kwamen bij me[br]en hun lijden was overduidelijk.

0:03:34.977,0:03:36.984
Ik deed de onderzoeken, die waren normaal,

0:03:36.984,0:03:40.153
ik vertelde ze dat alles in orde was[br]en dan keken ze me zo aan van:

0:03:40.153,0:03:42.771
nee, echt niet. Er is iets met me.

0:03:42.779,0:03:46.674
Ik voelde me zo gefrustreerd[br]omdat ik geen goede diagnose kon stellen,

0:03:46.674,0:03:49.867
terwijl zij dachten:[br]geef me alsjeblieft gewoon een pil.

0:03:49.867,0:03:52.677
Maar er was geen pil.[br]Daar helpt geen pil tegen.

0:03:52.685,0:03:56.299
Er bestaat geen lab-test om een diagnose[br]te stellen voor deze epidemie,

0:03:56.299,0:04:00.092
er is geen vaccin om het te voorkomen[br]en geen chirurgie om het eruit te snijden.

0:04:00.712,0:04:03.052
Pas jaren later kwam ik erachter

0:04:03.052,0:04:06.354
dat ik onder dezelfde epidemie leed[br]als mijn patiënten.

0:04:06.354,0:04:08.632
Toen ik 33 jaar oud was,

0:04:08.632,0:04:10.383
was ik een doorsnee dokter.

0:04:10.383,0:04:14.456
Ik dacht dat ik alles in mijn leven[br]had bereikt wat ik wilde bereiken.

0:04:14.456,0:04:16.358
Het zag er allemaal heel succesvol uit:

0:04:16.358,0:04:21.212
het huis aan zee in San Diego;[br]het vakantiehuis; de boot;

0:04:21.212,0:04:24.746
de royale pensioenvoorziening,[br]zodat ik later gelukkig zou kunnen zijn.

0:04:27.123,0:04:30.569
Ik was op dat moment[br]al twee keer gescheiden.

0:04:30.569,0:04:32.563
Ik had hoge bloeddruk.

0:04:32.569,0:04:36.351
Ik nam daar drie medicijnen voor[br]die allemaal niet werkten

0:04:36.351,0:04:39.213
en er was juist vastgesteld[br]dat ik geopereerd moest worden

0:04:39.213,0:04:41.783
vanwege precancereuze cellen[br]op mijn baarmoederhals.

0:04:42.229,0:04:48.259
Maar belangrijker was dat ik[br]het contact met mezelf kwijt was.

0:04:48.260,0:04:53.430
Ik was zo teleurgesteld over mijn werk,

0:04:53.430,0:04:57.810
geestelijk helemaal leeg;

0:04:57.810,0:04:59.732
ik wist helemaal niet meer wie ik was.

0:04:59.732,0:05:03.038
Ik had mezelf verstopt[br]onder een hele serie maskers.

0:05:03.038,0:05:05.846
Ik had een doktersmasker,[br]voor als je die witte jas aanhebt,

0:05:05.846,0:05:08.460
op dat voetstuk staat, [br]of je alles onder controle hebt,

0:05:08.462,0:05:10.702
alsof je het allemaal wel weet.

0:05:10.702,0:05:13.751
Ik ben ook professioneel artiest,[br]dus ik had een artiestenmasker,

0:05:13.751,0:05:15.950
dat moet er donker en broeierig uitzien,

0:05:15.950,0:05:19.539
mysterieus -- hongerend,

0:05:20.879,0:05:22.279
dat was ik ook niet.

0:05:22.279,0:05:24.394
Ik was inmiddels[br]voor de derde keer getrouwd,

0:05:24.394,0:05:25.768
drie keer is scheepsrecht.

0:05:25.769,0:05:28.518
Dus droeg ik het masker[br]van de plichtsgetrouwe echtgenote,

0:05:28.518,0:05:30.132
die het eten op tafel moet hebben

0:05:30.132,0:05:33.330
en die de juiste sexy lingerie draagt.

0:05:33.330,0:05:35.940
Toen raakte ik in verwachting[br]en dan komt er plotseling

0:05:35.940,0:05:38.175
dat gigantische moedermasker[br]ook nog eens bij.

0:05:38.175,0:05:39.780
Jullie kennen dat masker wel.

0:05:39.780,0:05:41.829
Je hoort dan ineens in je genen te hebben

0:05:41.830,0:05:45.122
dat je de perfecte koekjes kan bakken.

0:05:47.616,0:05:50.245
Onder die laag maskers zat ik dus

0:05:50.245,0:05:53.218
toen mijn volmaakte kwelling begon.

0:05:54.224,0:05:59.543
Op dat moment in mijn leven,[br]het was januari 2006

0:05:59.543,0:06:02.565
en ik beviel net van mijn dochter[br]via een keizersnede,

0:06:02.565,0:06:05.191
ging mijn 16 jaar oude hond dood,

0:06:05.202,0:06:08.203
mijn gezonde jonge broer[br]kreeg een acuut leverfalen

0:06:08.203,0:06:10.505
van de antibiotica Zithromax,

0:06:10.505,0:06:13.359
en mijn geliefde vader[br]overleed aan een hersentumor.

0:06:13.359,0:06:15.789
Alles binnen 2 weken.

0:06:17.639,0:06:21.325
Ik had net een diepe zucht geslaakt[br]toen mijn echtgenoot,

0:06:21.330,0:06:23.164
die op de baby zou passen,

0:06:23.164,0:06:26.921
twee vingers van zijn linkerhand[br]kwijtraakte aan de cirkelzaag.

0:06:31.696,0:06:33.676
Dus --

0:06:33.676,0:06:38.007
Ze zeggen dat als je leven in elkaar stort

0:06:38.007,0:06:41.687
je ofwel zelf groeit, of je stort mee in.

0:06:41.687,0:06:46.971
Gelukkig besloot ik ervan te groeien,[br]er stond iets in mezelf op.

0:06:46.971,0:06:53.762
SARK noemde het mijn 'Inner Wise Self';[br]ik noem het mijn innerlijke waakvlam.

0:06:53.762,0:07:00.065
Ze zei: "Tijd om de maskers af te doen.[br]Tijd om te stoppen met die waanzin.

0:07:00.065,0:07:05.684
Stop met doen wat je moet doen[br]en ga doen wat je voelt."

0:07:06.829,0:07:10.572
Ik zou moeten stoppen met mijn werk.[br]Dat was niet niks.

0:07:10.572,0:07:13.952
Ik had twaalf jaar gestudeerd[br]om dokter te worden.

0:07:13.956,0:07:16.312
Dat had honderdduizenden dollars gekost.

0:07:16.320,0:07:19.342
Mijn hele doktersleven was al ingericht:[br]het huis, de hypotheek,

0:07:19.342,0:07:20.837
al die dokterspullen, nietwaar?

0:07:20.837,0:07:24.051
Mijn man had geen werk[br]en ik had net een baby.

0:07:25.001,0:07:28.866
Om mijn vrijheid te kopen moest ik ook [br]eventuele wanpraktijk-claims nog afkopen,

0:07:28.866,0:07:32.207
een bedrag van zes cijfers,[br]mocht ik ooit nog aangeklaagd worden.

0:07:32.207,0:07:36.519
Ik besloot het te doen en mijn lieve man[br]besloot me daarin te steunen.

0:07:36.519,0:07:39.252
Ik stopte met mijn werk,[br]verkocht mijn huis,

0:07:39.262,0:07:41.991
stopte mijn pensioenvoorziening[br]en verdween de stad uit.

0:07:41.991,0:07:47.071
De eerste paar maanden schreef ik,[br]schilderde ik, likte mijn wonden.

0:07:47.079,0:07:49.832
(Gelach)[br](Applaus)

0:07:52.852,0:07:55.117
Het was pas negen maanden later --

0:07:55.117,0:07:58.141
iedereen dacht al: negen maanden![br]Ik ben gynaecoloog --

0:07:58.152,0:08:01.864
dat ik me realiseerde dat je kunt stoppen[br]met je werk maar niet met je roeping.

0:08:01.864,0:08:04.689
Ik voelde me al heel vroeg geroepen,[br]ik was pas zeven jaar,

0:08:04.689,0:08:08.752
om het medische vak te dienen,[br]te praktiseren;

0:08:08.752,0:08:10.742
die roeping was er nog steeds.

0:08:10.750,0:08:15.530
Ik was zo verwond door het systeem[br]dat ik het niet eens in de gaten had,

0:08:15.530,0:08:20.095
maar het kwam terug na wat rust en heling.

0:08:20.095,0:08:23.667
Toch wist ik dat ik niet terug kon,[br]ik kon geen 40 patiënten per dag aan;

0:08:23.667,0:08:27.341
7,5 minuut per patient,[br]daarvoor was ik niet gaan studeren.

0:08:27.341,0:08:32.927
Dus begon ik deze zoektocht,[br]die inmiddels al vijf jaar duurt,

0:08:32.927,0:08:36.449
om die oorspronkelijke inspiratie[br]voor dit vak terug te vinden.

0:08:36.454,0:08:39.505
Ik moest er dus ook achter komen[br]wat ik aan geneeskunst haatte.

0:08:39.505,0:08:41.204
Eerst gaf ik iedereen de schuld:

0:08:41.204,0:08:44.332
de advocaten die op jacht waren[br]naar medisch verwijtbaar handelen;

0:08:44.332,0:08:47.709
de grote pharmaceutische bedrijven;[br]de zorginstellingen;

0:08:47.710,0:08:50.028
de verzekeringsmaatschappijen.

0:08:50.028,0:08:53.026
Toen dacht ik: het is[br]het reductionistische medische systeem,

0:08:53.026,0:08:55.395
we zijn zo vreselijk gespecialiseerd.

0:08:55.395,0:08:58.979
Ik ben verloskundig gynaecoloog[br]en kreeg dus mensen met bekkenklachten,

0:08:58.980,0:09:02.344
maar ik wist gewoon[br]dat er iets groters was

0:09:02.345,0:09:04.920
dat hun klachten veroorzaakte.

0:09:04.920,0:09:07.960
Maar daar worden we niet voor opgeleid.

0:09:07.960,0:09:10.505
Ik dacht: dat is het probleem,[br]je gaat naar de dokter

0:09:10.505,0:09:14.028
voor pijn aan je pink en hij zegt:[br]"Sorry, ik ben duimdokter."

0:09:14.028,0:09:16.013
(Gelach)

0:09:16.013,0:09:18.814
Niemand ziet het hele plaatje.

0:09:18.814,0:09:21.805
Ik dacht: integrale medische praktijk,[br]dat is de dan oplossing.

0:09:21.805,0:09:24.351
Dus ging ik werken[br]bij een integrale medische praktijk

0:09:24.351,0:09:28.687
en dat ging een stuk beter;[br]ik had een heel uur voor mijn patiënten.

0:09:28.687,0:09:30.389
Ik kon echt naar ze luisteren.

0:09:30.389,0:09:33.571
We accepteerden geen verzekerden[br]voor 'kostenefficiënte zorg',

0:09:33.571,0:09:35.448
dus dat was een hele vooruitgang.

0:09:35.448,0:09:38.301
Toch bleef ik ergens tegenaan botsen.

0:09:38.301,0:09:40.378
Als je bij ons kwam en je was depressief

0:09:40.378,0:09:43.760
kreeg je kruiden en aminozuren[br]in plaats van Prozac.

0:09:43.760,0:09:45.919
Of wanneer je andere[br]fysieke symptomen had --

0:09:45.919,0:09:48.024
Toch bleef het een allopathisch model:

0:09:48.024,0:09:49.805
de oplossing lag altijd buiten jezelf

0:09:49.805,0:09:52.320
en ik moest je iets geven[br]wat je in kon nemen.

0:09:52.320,0:09:55.522
Ik dacht: misschien is het dat niet,[br]misschien moet ik verder kijken

0:09:55.522,0:09:58.650
en nieuwe medische gereedschappen vinden.

0:09:58.650,0:10:00.127
Ik begon dus samen te werken

0:10:00.127,0:10:03.248
met allerlei prachtige aanvullende[br]en alternatieve zorgaanbieders:

0:10:03.248,0:10:05.713
acupuncturisten, naturopaten,[br]voedingsdeskundigen.

0:10:05.713,0:10:09.208
Ik begon mijn patiënten te behandelen[br]met naalden in hun energiemeridianen

0:10:09.210,0:10:11.684
en rauw voedsel, en dat was geweldig.

0:10:11.684,0:10:14.783
Ik bleef echter tegen hetzelfde oplopen:

0:10:14.783,0:10:17.303
het bleef symptoombestrijding.

0:10:17.303,0:10:19.799
Als we het probleem

0:10:19.799,0:10:22.550
niet bij de bron aanpakten,

0:10:22.550,0:10:25.065
ontwikkelden ze gewoon[br]weer nieuwe symptomen.

0:10:25.068,0:10:28.634
Ik werd op dat moment[br]echt gefrustreerd en echt nieuwsgierig,

0:10:28.636,0:10:31.590
dus begon ik serieus te graven

0:10:31.590,0:10:34.140
naar wat een lichaam[br]nu eigenlijk gezond maakt

0:10:34.140,0:10:36.843
en wat ons nu echt ziek maakt.

0:10:36.843,0:10:40.441
Ik dook in de medische literatuur[br]en deed een jaar onderzoek

0:10:40.441,0:10:44.007
naar alle gerandomiseerde[br]gecontroleerde klinische onderzoeken.

0:10:44.007,0:10:46.353
Ik besloot: genoeg geweest,[br]ik ga het uitzoeken;

0:10:46.353,0:10:48.237
de onderste steen moest boven komen.

0:10:48.237,0:10:52.547
Ik zat uren in de bibliotheek,[br]zoekend, lezend, studerend.

0:10:52.547,0:10:56.181
Ik schrok me dood van wat ik vond;

0:10:56.181,0:10:59.483
dit had niemand mij verteld[br]in mijn medische opleiding.

0:10:59.952,0:11:03.975
Alles waar we aan denken bij gezondheid,[br]wat we denken dat gezond is, dat klopt.

0:11:03.983,0:11:06.303
Bewegen is belangrijk,[br]gezond eten is belangrijk,

0:11:06.303,0:11:08.114
doktersbezoek is belangrijk.

0:11:08.114,0:11:14.833
Maar niemand heeft me ooit verteld[br]dat gezonde relaties belangrijk zijn,

0:11:16.779,0:11:19.608
dat een gezond beroepsleven belangrijk is,

0:11:22.591,0:11:25.685
jezelf creatief uiten,

0:11:27.264,0:11:29.770
je geestelijk verbonden voelen,

0:11:35.192,0:11:37.412
een gezond seksleven hebben,

0:11:40.492,0:11:42.726
gezonde financiën,

0:11:44.984,0:11:47.590
in een gezonde omgeving leven,

0:11:50.567,0:11:52.955
geestelijk gezond zijn,

0:11:54.874,0:11:57.985
en natuurlijk zijn al die dingen[br]waar we normaliter aan denken,

0:11:57.985,0:12:00.681
ook belangrijk:[br]goed voor je lichaam zorgen.

0:12:01.544,0:12:04.470
De informatie is overweldigend.

0:12:04.471,0:12:10.380
Het meeste vind je niet in de gangbare[br]door dokters gelezen vakbladen,

0:12:10.380,0:12:13.020
veel ervan vind je[br]in de psychologische literatuur

0:12:13.020,0:12:14.724
en de sociologische literatuur.

0:12:14.724,0:12:18.306
Maar als je goed zoekt, vind je het[br]in The New England Journal of Medicine,

0:12:18.306,0:12:20.736
in The Journal of the[br]American Medical Association,

0:12:20.736,0:12:23.256
het komt van Harvard en Yale[br]en Johns Hopkins.

0:12:23.256,0:12:28.214
Dit zijn betrouwbare gegevens die laten[br]zien dat dit minstens zo belangrijk is,

0:12:28.214,0:12:30.251
zo niet belangrijker.

0:12:30.256,0:12:32.491
Een van mijn patiënten[br]eet rauw en veganistisch,

0:12:32.491,0:12:35.445
ze loopt marathons,[br]slikt 20 supplementen per dag,

0:12:35.451,0:12:38.125
slaapt 8 uur per nacht,[br]doet alles wat haar dokter zegt,

0:12:38.125,0:12:41.414
heeft zó'n dik dossier[br]en toch heeft ze allerlei kwalen.

0:12:42.264,0:12:46.713
Ze had gehoord wat ik[br]met mijn patiënten deed

0:12:46.713,0:12:49.684
en ik heb een inschrijfformulier[br]van 20 pagina's lang.

0:12:49.684,0:12:54.064
Het vraagt je naar al die dingen:[br]relaties, werk, geestelijk leven,

0:12:54.064,0:12:57.804
creativiteit, seksleven, al die dingen[br]die je hele persoon bepalen.

0:12:57.804,0:13:01.884
Ze kwam en ze vulde het formulier in[br]en ze vroeg me: "Dokter, wat heb ik?"

0:13:01.887,0:13:05.827
Ik zei: "Wat je hebt?[br]Je echtgenoot misbruikt je,

0:13:05.827,0:13:10.412
je haat je werk,[br]je voelt je creatief onderdrukt,

0:13:10.412,0:13:12.523
geestelijk ontheemd

0:13:13.833,0:13:16.150
en je hebt je vader nooit vergeven

0:13:16.150,0:13:18.182
vanwege de incest in je jeugd.

0:13:18.182,0:13:22.122
Je lichaam komt er nooit bovenop[br]tot je daar iets aan kunt doen."

0:13:23.205,0:13:27.437
Goed voor je lichaam zorgen is dus[br]niet het belangrijkste voor je gezondheid.

0:13:27.437,0:13:29.146
Wat dan wel?

0:13:29.910,0:13:34.225
Zorgen voor je geest,[br]zorgen voor je hart,

0:13:34.932,0:13:36.893
zorgen voor je ziel,

0:13:38.264,0:13:40.854
contact maken met wat ik noem[br]je innerlijke waakvlam.

0:13:42.015,0:13:44.704
Die waakvlam is[br]dat deel van je, die essentie,

0:13:44.704,0:13:50.158
dat authentieke, diepste deel van jou,[br]die geestelijke, goddelijke vonk

0:13:50.158,0:13:52.208
die altijd weet wat goed voor je is.

0:13:52.208,0:13:55.634
Je bent ermee geboren,[br]je neemt het mee de dood in

0:13:55.637,0:13:58.744
en ze weet altijd de waarheid[br]over jou en je lichaam.

0:13:59.139,0:14:02.325
Ze fluistert in je oor,[br]ze is je intuïtie,

0:14:02.326,0:14:06.479
ze is dat prachtige deel[br]dat jouw grootste fan is,

0:14:06.479,0:14:09.681
het deel dat jou liefdesbrieven schrijft.

0:14:09.681,0:14:12.509
Ze is de meest heilzame bron[br]die je je kunt wensen,

0:14:12.509,0:14:15.290
beter dan welk medicijn ook,[br]beter dan welke dokter ook.

0:14:16.233,0:14:21.043
Op basis van alles wat ik geleerd had,[br]ontwikkelde ik een nieuw welzijnsmodel.

0:14:21.046,0:14:23.593
Het was niet gebaseerd[br]op taartgrafieken en pyramides

0:14:23.593,0:14:26.534
zoals vele welzijnsmodellen[br]die ik heb gezien.

0:14:26.534,0:14:28.324
Ik baseerde het op het steenmannetje.

0:14:28.324,0:14:31.299
Hebben jullie die dingen gezien[br]in San Francisco?

0:14:31.299,0:14:34.451
Van die stapels gebalanceerde stenen,[br]ik hou ervan, altijd gedaan.

0:14:34.451,0:14:36.495
Als artiest spreekt het me visueel aan.

0:14:36.495,0:14:38.827
Ik hou van de wederzijdse afhankelijkheid.

0:14:38.827,0:14:41.264
Iedere steen is afhankelijk van de andere;

0:14:41.264,0:14:44.264
je kunt er geen steen uithalen[br]of het hele ding stort in.

0:14:44.264,0:14:47.561
De meest hachelijke steen[br]is nog de bovenste.

0:14:47.561,0:14:49.968
Dat is het lichaam,[br]daar zie ik het lichaam.

0:14:49.968,0:14:52.539
Het lichaam is de bovenste steen.

0:14:53.046,0:14:57.067
Als een van de facetten[br]die jouw geheel vormen uit balans raakt,

0:14:57.068,0:15:00.050
is het lichaam het eerste[br]dat begint te fluisteren.

0:15:00.050,0:15:02.808
De onderste steen[br]is je innerlijke waakvlam,

0:15:02.808,0:15:06.865
je werkelijke essentie,[br]dat kwetsbare, doorzichtige deel van jou.

0:15:07.513,0:15:13.009
Zo kwam ik dus tot dat model,[br]dat ik de 'whole health cairn' noem

0:15:13.009,0:15:15.488
en daar gaat mijn volgende boek over.

0:15:15.488,0:15:19.427
Het gaat over alle facetten[br]die jou heel maken;

0:15:19.427,0:15:24.687
het gaat over zelfgenezing vanuit je basis[br]en als je dit eenmaal herkent,

0:15:24.700,0:15:29.013
heb je alle benodigde gereedschappen[br]om je eigen helingstraject te beginnen.

0:15:29.015,0:15:32.054
Alle facetten die jouw geheel vormen,

0:15:32.054,0:15:34.477
worden omringd door wat ik[br]de 'healing bubble' noem.

0:15:34.482,0:15:37.731
Dat is liefde, dankbaarheid en plezier.

0:15:37.731,0:15:41.350
De wetenschap toont aan dat al die dingen[br]ook goed voor je gezondheid zijn,

0:15:41.350,0:15:44.105
als de lijm die alles bij elkaar houdt.

0:15:45.249,0:15:47.575
Ik daag je dus uit.

0:15:47.575,0:15:50.575
Als je een fysiek symptoom hebt,

0:15:50.575,0:15:54.918
als je lijdt aan de epidemie[br]die de hele ontwikkelde wereld plaagt,

0:15:54.921,0:15:56.511
vraag jezelf dan eens af:

0:15:56.511,0:16:00.465
"Wat is de echte reden[br]voor mijn ziekte of lijden;

0:16:00.465,0:16:04.066
wat wankelt er in mijn steenmannetje?"

0:16:05.108,0:16:10.485
Wat is de echte diagnose[br]en wat kun je eraan doen?

0:16:11.614,0:16:13.931
Hoe kun je transparanter zijn?

0:16:13.934,0:16:17.114
Hoe kun je meer openstaan[br]voor meer mogelijkheden?

0:16:17.114,0:16:22.003
Hoe kun je eerlijker zijn tegen jezelf[br]over wat je nodig hebt en wie je bent?

0:16:22.003,0:16:25.383
Als je het geluk had dat je Brene Brown's[br]geweldige TED-Talk hebt gezien

0:16:25.383,0:16:27.347
over de kracht van kwetsbaarheid --

0:16:27.347,0:16:29.946
ik zie veel knikkende hoofden, mooi --

0:16:29.946,0:16:34.089
die is zo goed, die gaat over[br]de wetenschap achter echt zijn,

0:16:34.089,0:16:37.171
kwetsbaar en transparant zijn.

0:16:37.173,0:16:41.992
Het genereert liefde en intimiteit,[br]wat zorgt voor oxytocin en endorfine

0:16:41.992,0:16:45.559
en het vermindert schadelijke[br]stresshormonen als cortisol en adrenaline.

0:16:46.329,0:16:51.004
Als we ons echte zelf laten zien,[br]als we onze waakvlam laten schijnen,

0:16:51.625,0:16:53.329
helen we onszelf van binnenuit

0:16:53.330,0:16:57.155
en dat is krachtiger dan wat geneeskunde[br]je ooit van buitenaf kan geven.

0:16:57.886,0:17:01.418
Dus daag ik je uit[br]dat recept voor jezelf te schrijven.

0:17:01.418,0:17:03.183
Dat kan geen dokter voor je doen.

0:17:03.183,0:17:04.983
We kunnen je medicijnen geven,

0:17:04.983,0:17:07.023
we kunnen opereren,[br]en soms is dat nodig,

0:17:07.023,0:17:10.133
het kan je zelfhelingsproces aanzwengelen.

0:17:10.607,0:17:14.332
Maar om de essentie te helen,[br]zodat je geen nieuwe symptomen krijgt,

0:17:14.332,0:17:18.961
zodat je niet opnieuw onder het mes hoeft,[br]moet je je eigen recept uitschrijven.

0:17:18.961,0:17:25.072
Dus vraag ik je: "Wat heb je nodig,[br]hoe krijg je je lichaam weer gezond?

0:17:26.825,0:17:31.047
Wat moet er veranderen,[br]wat moet je bijstellen in je leven?"

0:17:32.247,0:17:34.672
Als je zou weten dat je maskers afdoen

0:17:34.672,0:17:36.875
en ons je stralende[br]innerlijke licht laten zien

0:17:36.875,0:17:39.831
de oplossing was[br]voor je gezondheidsproblemen,

0:17:39.831,0:17:41.661
zou je het dan doen?

0:17:41.661,0:17:43.111
Ik daag je uit.

0:17:44.264,0:17:48.203
Er zou wel eens iets wonderbaarlijks[br]kunnen gebeuren met je lichaam.

0:17:48.203,0:17:49.737
Dankjewel.

0:17:49.739,0:17:52.148
(Applaus)