1
00:00:13,295 --> 00:00:16,925
מה החלק הכי חשוב בבריאות?

2
00:00:16,925 --> 00:00:18,846
מה נראה לכן?

3
00:00:18,846 --> 00:00:25,019
האם זה תזונה מאוזנת
ובעיקר צמחונית,

4
00:00:25,071 --> 00:00:31,692
האיזון ההורמוני שלכן, אימון כושר יומי,
לישון מספיק--

5
00:00:31,692 --> 00:00:33,993
מה נראה לכן?

6
00:00:33,993 --> 00:00:37,762
לקחת ויטמינים,
ללכת לרופא לבדיקות שגרתיות?

7
00:00:37,762 --> 00:00:40,423
[צחוק]

8
00:00:40,430 --> 00:00:45,143
כל אלה נראים כגורמים חשובים,
אולי אפילו קריטיים

9
00:00:45,143 --> 00:00:50,170
לחיים בריאים, נכון?
אבל מה אם הייתי אומרת לכן

10
00:00:50,202 --> 00:00:55,679
שהדאגה לגוף היא החלק
הכי פחות חשוב בבריאותכן?

11
00:00:55,679 --> 00:00:58,860
מה דעתכן?

12
00:00:58,863 --> 00:01:01,808
אני רופאה, אז אם הייתן
אומרות לי את זה לפני 5 שנים,

13
00:01:01,813 --> 00:01:03,906
זה היה חילול קודש מוחלט.

14
00:01:03,908 --> 00:01:07,311
הרי למדתי 12 שנים,

15
00:01:07,311 --> 00:01:12,558
כי הגוף אמור להיות היסוד
של כל דבר בחיים, נכון?

16
00:01:12,558 --> 00:01:17,682
אבל מה אם אומר לכן
שמקצוע הרפואה מבין הכל הפוך,

17
00:01:17,705 --> 00:01:23,317
מה אם לא הגוף שלנו מכתיב
כיצד אנו חיים את חיינו?

18
00:01:23,317 --> 00:01:29,404
מה אם גופנו הוא בעצם מראה
שמשקפת את הדרך בה אנו חיים?

19
00:01:29,408 --> 00:01:32,911
חישבו על זה לרגע.
חישבו על תקופה בחייכן,

20
00:01:32,911 --> 00:01:37,129
שבה לא חייתן את החיים
שהייתן אמורות לחיות.

21
00:01:37,129 --> 00:01:40,211
אולי הייתן במערכת היחסים
הלא-נכונה:

22
00:01:40,240 --> 00:01:42,389
או באיזו סביבת עבודה עוינת

23
00:01:42,394 --> 00:01:45,283
ועשיתן מה שחשבתן
שמוטל עליכן לעשות;

24
00:01:45,320 --> 00:01:51,207
אולי הייתן מדוכאות מבחינה יצירתית,
חשתן ניתוק רוחני.

25
00:01:51,207 --> 00:01:54,757
ומה אם התחלתן לקבל
רמזים קטנים מהגוף,

26
00:01:54,757 --> 00:01:57,501
תסמינים גופניים קטנים?

27
00:01:57,501 --> 00:02:00,189
כאילו הגוף מנסה לומר לכן משהו
ואתן מתעלמות ממנו,

28
00:02:00,189 --> 00:02:03,391
כי אתן אמורות לעשות
את מה שאתן עושות.

29
00:02:03,391 --> 00:02:05,975
ואז הגוף מתמוטט לגמרי.

30
00:02:05,975 --> 00:02:08,599
האם תוכלו להיזכר בתקופה בחייכן
שבה קרה משהו כזה?

31
00:02:08,604 --> 00:02:11,570
כן. אני רואה הרבה הנהונים.

32
00:02:11,570 --> 00:02:14,901
כן. גם אני.
קרה לי אותו הדבר.

33
00:02:14,901 --> 00:02:18,501
אז זה מה שהגוף עושה,
הגוף הוא מבריק מבחינה זו,

34
00:02:18,512 --> 00:02:20,850
הגוף מדבר אלינו בלחישות.

35
00:02:20,850 --> 00:02:25,754
ואם אנו מתעלמים מלחישות הגוף,
הגוף מתחיל לצעוק.

36
00:02:25,754 --> 00:02:30,621
מיליוני אנשים בארץ הזו
מתעלמים מלחישות הגוף.

37
00:02:30,621 --> 00:02:33,042
אנו סובלים ממגפה

38
00:02:33,042 --> 00:02:36,451
שלרפואה המודרנית אין כל מושג
מה לעשות לגביה.

39
00:02:36,451 --> 00:02:40,953
האנשים שסובלים מהמגפה הזאת תשושים,

40
00:02:40,953 --> 00:02:47,100
הם חרדים ומדוכאים,
הם מתפתלים ומסתובבים בלילה,

41
00:02:47,116 --> 00:02:50,876
הם איבדו את יצר המין שלהם.

42
00:02:50,882 --> 00:02:55,260
הם סובלים מכל מיני
כאבים ומיחושים,

43
00:02:57,886 --> 00:03:00,804
אז הם הולכים לרופא,
כי משהו לא בסדר.

44
00:03:00,808 --> 00:03:05,574
והרופא עושה שורה שלמה
של בדיקות,

45
00:03:05,574 --> 00:03:09,946
וכל הבדיקות חוזרות תקינות,
אז החולה מאובחנת בתור "בריאה".

46
00:03:09,962 --> 00:03:12,149
אלא שהחולה לא מרגישה בריאה.

47
00:03:12,149 --> 00:03:15,148
אז היא הולכת לרופא אחר
ומתחילה שוב את כל התהליך,

48
00:03:15,161 --> 00:03:17,679
כי ברור שמשהו לא בסדר, נכון?

49
00:03:17,682 --> 00:03:21,216
ומשהו אכן לא בסדר.
זה פשוט לא מה שהיא חושבת.

50
00:03:23,322 --> 00:03:26,273
בעבר עבדתי כרופאה
בקליניקת טיפול מנוהל עמוסה מאד,

51
00:03:26,274 --> 00:03:28,577
ראיתי 40 חולים ביום.

52
00:03:28,594 --> 00:03:31,470
והייתי נעשית כל-כך מתוסכלת, לעזאזל,
מהחולים האלה.

53
00:03:31,477 --> 00:03:35,013
הם היו נכנסים, והיה כל-כך ברור
שהם באמת סובלים.

54
00:03:35,027 --> 00:03:36,984
והייתי מריצה את הבדיקות,
הכל היה חוזר תקין,

55
00:03:36,984 --> 00:03:39,913
הייתי מאבחנת אותם כבריאים,
והם היו נותנים בי מבט של:

56
00:03:39,913 --> 00:03:42,771
"לא, אני לא בריא.
משהו לא בסדר."

57
00:03:42,779 --> 00:03:46,674
ואני הרגשתי כל-כך מתוסכלת
כי לא הצלחתי לאבחן כלום.

58
00:03:46,674 --> 00:03:49,667
וכל מה שהם רצו היה,
"בבקשה, דוקטור, תני לי איזו גלולה."

59
00:03:49,667 --> 00:03:52,677
ולא היתה שום גלולה.
אין שום גלולה לזה,

60
00:03:52,685 --> 00:03:56,299
אין שום בדיקת מעבדה
שמאבחנת את המגפה הזאת,

61
00:03:56,299 --> 00:04:00,652
אין שום חיסון שמונע אותה,
אין שום ניתוח שמסיר אותה.

62
00:04:00,652 --> 00:04:03,052
רק אחרי שנים הבנתי
שגם אני סובלת

63
00:04:03,052 --> 00:04:06,354
מאותה מגפה שממנה סבלו
החולים שלי.

64
00:04:06,354 --> 00:04:09,112
כשהגעתי לגיל 33,

65
00:04:09,112 --> 00:04:10,383
הייתי כבר רופאה טיפוסית.

66
00:04:10,383 --> 00:04:14,456
הצלחתי להשיג כל מה שרציתי,
כך חשבתי.

67
00:04:14,456 --> 00:04:18,009
היו לי כבר כל סממני ההצלחה,
בית-חוף בסן-דייגו,

68
00:04:18,018 --> 00:04:22,244
בית נופש,
יאכטה, פנסיה שמנה,

69
00:04:22,252 --> 00:04:26,666
כדי שיום אחד בעתיד
אוכל להיות מאושרת.

70
00:04:27,123 --> 00:04:30,569
בשלב הזה
כבר הספקתי להתגרש פעמיים.

71
00:04:30,569 --> 00:04:32,563
אובחנתי כבעלת לחץ-דם גבוה.

72
00:04:32,569 --> 00:04:36,351
הייתי על שלוש תרופות
שלא הצליחו להוריד לי את לחץ הדם

73
00:04:36,351 --> 00:04:37,853
ואבחנו אצלי

74
00:04:37,853 --> 00:04:41,783
תאים קדם-סרטניים בצוואר הרחם,
מה שדרש ניתוח.

75
00:04:42,229 --> 00:04:48,259
חשוב יותר, הייתי כל-כך
מנותקת ממי שהייתי,

76
00:04:48,260 --> 00:04:55,763
כל-כך נטולת אשליות לגבי העבודה שלי,
כל-כך מרוקנת מרוחניות,

77
00:04:57,810 --> 00:04:59,732
שאפילו כבר לא ידעתי מי אני.

78
00:04:59,732 --> 00:05:03,228
כיסיתי את עצמי
בסדרה שלמה של מסכות.

79
00:05:03,228 --> 00:05:05,526
היתה לי המסכה של הרופאה,
כשאת לובשת את החלוק הלבן,

80
00:05:05,526 --> 00:05:08,460
עומדת מורמת מעם,
מעמידה פנים שהכל בשליטה,

81
00:05:08,462 --> 00:05:10,702
שאת יודעת הכל.

82
00:05:10,702 --> 00:05:13,251
וכיוון שאני גם אמנית מקצועית,
היתה לי גם המסכה של האמנית,

83
00:05:13,257 --> 00:05:15,950
ואז את אמורה להיות
קודרת ומהורהרת,

84
00:05:15,950 --> 00:05:22,329
מסתורית, רעבה--
גם זו לא היתה אני.

85
00:05:22,329 --> 00:05:24,384
ואז התחתנתי בפעם השלישית,

86
00:05:24,385 --> 00:05:25,768
כמו שאומרים:
"פעם שלישית גלידה."

87
00:05:25,769 --> 00:05:28,458
עכשיו עלי ללבוש את מסכת
האשה המסורה,

88
00:05:28,475 --> 00:05:29,872
להכין את הארוחה

89
00:05:29,872 --> 00:05:33,409
ולוודא שאני לובשת
את הלבנים הסקסיים הנכונים.

90
00:05:33,410 --> 00:05:35,000
ואז נכנסתי להריון, ולפתע פתאום

91
00:05:35,000 --> 00:05:38,185
יש מסכת אמא ענקית
שאני אמורה ללבוש, נכון?

92
00:05:38,191 --> 00:05:39,780
אתן מכירות את מסכת האמא.

93
00:05:39,780 --> 00:05:41,829
אתן אמורות לרשת מיד את הגן

94
00:05:41,830 --> 00:05:46,712
שהופך אתכן
לאופות העוגות המושלמות.

95
00:05:47,616 --> 00:05:50,225
ובדיוק אז,
בעודי לובשת את כל המסכות האלה,

96
00:05:50,240 --> 00:05:53,218
היכתה בי הסערה המושלמת
של חיי.

97
00:05:54,224 --> 00:05:59,543
באותה עת בחיי,
זה היה בינואר 2006,

98
00:05:59,543 --> 00:06:02,565
ילדתי את בתי בניתוח קיסרי,

99
00:06:02,565 --> 00:06:05,191
כלבי בן ה-16 מת,

100
00:06:05,202 --> 00:06:08,203
אצל אחי הצעיר והבריא התגלה
כשל מלא בכבד

101
00:06:08,203 --> 00:06:10,505
בגלל האנטיביוטיקה "זיטרומקס",

102
00:06:10,505 --> 00:06:17,637
ואבי האהוב נפטר מגידול במוח,
הכל תוך שבועיים.

103
00:06:17,639 --> 00:06:21,325
רק התחלתי לנשום שוב,
כשבעלי,

104
00:06:21,330 --> 00:06:23,164
שנשאר בבית לשמור על התינוקת,

105
00:06:23,164 --> 00:06:28,571
כרת לעצמו שתי אצבעות
במסור שולחני.

106
00:06:31,696 --> 00:06:33,676
כן--

107
00:06:33,676 --> 00:06:41,687
אומרים שכאשר החיים שלך מתפרקים,
או שאת גדלה, או שמוצאים אצלך גידול.

108
00:06:41,687 --> 00:06:46,971
למזלי החלטתי לגדול,
היה בי משהו,

109
00:06:46,971 --> 00:06:53,762
סאר"ק קוראת לזה "האני הפנימי החכם",
ואני קוראת לזה "התאורה הפנימית".

110
00:06:53,762 --> 00:07:00,065
הדבר הזה אמר לי, "הגיע הזמן להסיר
את המסכות, להפסיק עם הטירוף הזה.

111
00:07:00,065 --> 00:07:06,904
הגיע הזמן להפסיק לעשות מה שאת אמורה לעשות
ולהתחיל לעשות את מה שאת מרגישה."

112
00:07:06,909 --> 00:07:08,942
ובאותו רגע ידעתי שעלי להתפטר.

113
00:07:08,942 --> 00:07:13,952
וזה היה עניין רציני, כן?
למדתי 12 שנה כדי להיות רופאה

114
00:07:13,956 --> 00:07:16,312
והוצאתי מאות אלפי דולרים

115
00:07:16,320 --> 00:07:19,072
ויש לנו כל סממני ההצלחה,
הבית, המשכנתא,

116
00:07:19,073 --> 00:07:20,647
כל הדברים האלה שיש לרופאים, כן?

117
00:07:20,648 --> 00:07:24,951
בעלי היה מובטל,
וזה עתה ילדתי.

118
00:07:24,951 --> 00:07:28,706
היה עלי גם לשלם ביטוח רשלנות מקצועית
כדי לקנות את החופש שלי,

119
00:07:28,712 --> 00:07:32,207
סכום בן שש ספרות,
למקרה שאי-פעם יתבעו אותי.

120
00:07:32,207 --> 00:07:36,519
אז החלטתי לעשות זאת, ויברך האל
את בעלי, שאמר, "בואי נקפוץ למים ביחד."

121
00:07:36,519 --> 00:07:39,252
התפטרתי ונאלצתי למכור את הבית

122
00:07:39,262 --> 00:07:41,991
ולחסל את חשבון הפנסיה שלי
ולעבור לאזור כפרי;

123
00:07:41,991 --> 00:07:47,071
וביליתי כמה חודשים כשאני
מציירת, כותבת ומלקקת את פצעי.

124
00:07:47,079 --> 00:07:52,852
[צחוק]
[מחיאות כפיים]

125
00:07:52,852 --> 00:07:56,533
רק אחרי 9 חודשים--
כולם אמרו, "9 חודשים!"

126
00:07:56,557 --> 00:07:58,141
אני מיילדת-גינקולוגית.

127
00:07:58,152 --> 00:08:01,864
אחרי 9 חודשים הבנתי שאני יכולה
להתפטר מהעבודה אבל לא מהשליחות.

128
00:08:01,864 --> 00:08:04,409
והוטלה עלי שליחות בגיל צעיר מאד,
כשהייתי בת שבע,

129
00:08:04,409 --> 00:08:08,752
נקראתי לשירות, לפרקטיקה,
לפרקטיקה הרוחנית של הרפואה;

130
00:08:08,752 --> 00:08:10,742
והשליחות הזו לא התבטלה.

131
00:08:10,750 --> 00:08:15,530
נפגעתי כל-כך קשה מן המערכת,
עד שכבר לא זכרתי אותה;

132
00:08:15,530 --> 00:08:20,245
אבל היא חזרה, אחרי שנחתי והחלמתי
במשך זמן-מה.

133
00:08:20,245 --> 00:08:23,247
אבל היה לי ברור שאני לא יכולה לחזור.
לא אוכל לראות 40 חולים ביום,

134
00:08:23,247 --> 00:08:27,341
7.5 דקות לחולה.
לא בשביל זה למדתי רפואה.

135
00:08:27,341 --> 00:08:32,927
וכך החל המסע הזה.
זהו כבר מסע של כמעט 5 שנים,

136
00:08:32,927 --> 00:08:36,449
לגלות מחדש
את מה שאהבתי ברפואה.

137
00:08:36,454 --> 00:08:39,505
וזה גם אמר שעלי היה לגלות
מה אני שונאת ברפואה.

138
00:08:39,505 --> 00:08:41,204
אז בהתחלה האשמתי את כולם:

139
00:08:41,204 --> 00:08:43,962
את פרקליטי הרשלנות המקצועית
רודפי האמבולנסים,

140
00:08:43,962 --> 00:08:47,709
את חברות התרופות הגדולות;
את הטיפול המנוהל;

141
00:08:47,710 --> 00:08:50,208
את חברות הביטוח,

142
00:08:50,208 --> 00:08:52,686
ואז חשבתי, אוי לא,
זו מערכת הבריאות שמתמקדת בפרטים,

143
00:08:52,690 --> 00:08:55,395
אנו הרי כל-כך מתמחים
בתחומים צרים,

144
00:08:55,395 --> 00:08:58,979
אני מיילדת/גינקולוגית, אז אני מטפלת
בחולות עם בעיות אגן.

145
00:08:58,980 --> 00:09:02,344
אבל תמיד ידעתי שמשהו
גדול יותר מהאגן

146
00:09:02,345 --> 00:09:04,920
גורם להן בעיות.

147
00:09:04,920 --> 00:09:07,960
אבל לא ממש הכשירו אותי
לחפש אותו.

148
00:09:07,960 --> 00:09:09,955
אז חשבתי שזו הבעיה.
זה כמו שאת הולכת לרופא,

149
00:09:09,955 --> 00:09:13,548
יש לך כאב בזרת והוא אומר,
"מצטער, אני רופא אגודלים."

150
00:09:13,548 --> 00:09:16,013
[צחוק]

151
00:09:16,013 --> 00:09:18,814
אף אחד אינו מסתכל
על התמונה הכוללת.

152
00:09:18,814 --> 00:09:21,545
אז חשבתי שרפואה משלימה היא התשובה.

153
00:09:21,545 --> 00:09:24,331
והצטרפתי לפרקטיקה לרפואה משלימה,

154
00:09:24,347 --> 00:09:28,647
וזה היה הרבה יותר טוב;
קיבלתי שעה שלמה עם החולה.

155
00:09:28,680 --> 00:09:30,406
ממש הצלחתי להקשיב להם,

156
00:09:30,409 --> 00:09:33,171
לא קיבלנו ביטוח של טיפול מנוהל,

157
00:09:33,171 --> 00:09:35,448
והכל היה באמת הרבה יותר טוב.

158
00:09:35,448 --> 00:09:38,301
אבל עדיין היה איזה מחסום,

159
00:09:38,301 --> 00:09:40,378
כי כעת, כשהיית מגיעה אלינו בדכאון,

160
00:09:40,378 --> 00:09:43,760
היינו נותנים לך עשבים וחומצות אמינו
במקום פרוזאק.

161
00:09:43,760 --> 00:09:45,789
אם היו לך תסמינים גופניים אחרים--

162
00:09:45,789 --> 00:09:48,024
אבל זה עדיין היה המודל האלופתי,

163
00:09:48,024 --> 00:09:49,805
שבו התשובה נמצאת מחוצה לך,

164
00:09:49,805 --> 00:09:52,320
ואני אמורה לתת לך משהו לבלוע.

165
00:09:52,320 --> 00:09:55,522
אז חשבתי שאולי לא זו הבעיה,
אולי אני צריכה לחפש מעבר לכך

166
00:09:55,522 --> 00:09:58,650
ולמצוא כלים חדשים
עבור ארגז הכלים שלי.

167
00:09:58,650 --> 00:10:00,127
אז התחלתי לעבוד עם כל

168
00:10:00,127 --> 00:10:01,528
ספקי הרפואה האלטרנטיבית

169
00:10:01,528 --> 00:10:05,713
האהובים עלי: מדקרים,
נטורופתים ותזונאים.

170
00:10:05,713 --> 00:10:09,208
והתחלתי לטפל בחולי
עם מחטים ומרידיאנים אנרגטיים

171
00:10:09,210 --> 00:10:11,684
ומזון גולמי, וזה היה נהדר.

172
00:10:11,684 --> 00:10:14,783
אבל שוב ושוב נתקלתי
באותו מחסום:

173
00:10:14,783 --> 00:10:17,303
החולים היו מבריאים מתסמין אחד,

174
00:10:17,303 --> 00:10:19,799
ואם לא טיפלנו בשורש הבעיה

175
00:10:19,799 --> 00:10:22,510
שבגללו יש להם מלכתחילה
תסמינים גופניים כאלה,

176
00:10:22,550 --> 00:10:24,935
הם פשוט פיתחו תסמין חדש.

177
00:10:25,068 --> 00:10:28,634
אז בשלב הזה כבר נעשיתי
ממש מתוסכלת וגם ממש מסוקרנת,

178
00:10:28,636 --> 00:10:31,590
ויצאתי לדרך הזו,
של לנסות להבין

179
00:10:31,590 --> 00:10:34,120
מה באמת מבריא את הגוף,

180
00:10:34,136 --> 00:10:36,763
ומה באמת גורם לנו להיות חולים.

181
00:10:36,841 --> 00:10:40,371
חפרתי בספרות הרפואית
והקדשתי שנה שלמה למחקר

182
00:10:40,432 --> 00:10:44,021
של כל ניסויי הביקורת האקראית הקליניים
שנעשו אי-פעם.

183
00:10:44,227 --> 00:10:46,263
והחלטתי שזהו זה.
אני מתכוונת לפענח את זה,

184
00:10:46,263 --> 00:10:47,927
אני אמצא את התשובה.

185
00:10:47,927 --> 00:10:52,507
ביליתי שעות בספריה
במחקר, בקריאה, בעיון.

186
00:10:52,544 --> 00:10:56,151
ומה שמצאתי שיגע אותי לגמרי,

187
00:10:56,179 --> 00:10:59,833
דברים שאיש לא לימד אותי
בביה"ס לרפואה.

188
00:10:59,952 --> 00:11:03,815
כל מה שאנו רואים בו בריאות, כל מה
שלדעתנו חשוב, הוא באמת חשוב.

189
00:11:04,103 --> 00:11:06,103
חשוב להתאמן, חשוב לאכול נכון,

190
00:11:06,103 --> 00:11:08,074
חשוב לבקר אצל הרופא.

191
00:11:08,104 --> 00:11:16,513
אבל איש לא לימד אותי שמה שבאמת חשוב
הוא מערכות-יחסים בריאות,

192
00:11:16,779 --> 00:11:22,408
חיים מקצועיים בריאים,

193
00:11:22,591 --> 00:11:27,125
להתבטא מבחינה יצירתית,

194
00:11:27,264 --> 00:11:29,410
להיות מחוברת מבחינה רוחנית,

195
00:11:35,192 --> 00:11:37,412
שיהיו לך חיי מין בריאים,

196
00:11:40,492 --> 00:11:42,726
להיות בריאה מבחינה כספית,

197
00:11:44,984 --> 00:11:47,590
לחיות בסביבה בריאה,

198
00:11:50,567 --> 00:11:52,955
להיות בריאה מבחינה נפשית,

199
00:11:54,984 --> 00:11:57,745
וכמובן, כל הדברים שאנו מקשרים
באופן מסורתי עם בריאות

200
00:11:57,775 --> 00:12:01,441
גם חשובים, כל הדברים
שמטפחים את הגוף.

201
00:12:01,544 --> 00:12:04,470
הנתונים על זה הם מדהימים.

202
00:12:04,471 --> 00:12:09,430
הרבה מזה לא מופיע
בכתבי העת הרגילים שאתן קוראות,

203
00:12:09,451 --> 00:12:13,020
שהרופאים קוראים,
יש הרבה מזה בספרות הפסיכולוגית,

204
00:12:13,020 --> 00:12:14,808
בספרות הסוציולוגית.

205
00:12:14,824 --> 00:12:17,986
אבל אם מחפשים לעומק, מוצאים את זה
בכתב העת הרפואי של ניו-אינגלנד,

206
00:12:17,987 --> 00:12:20,256
בכתב העת הרפואי
של איגוד הרופאים האמריקאיים,

207
00:12:20,252 --> 00:12:23,206
זה מגיע מ"הרווארד", מ"ייל"
ומ"ג'והן הופקינס".

208
00:12:23,240 --> 00:12:28,194
אלה נתונים אמיתיים שמוכיחים
שהדברים האלה חשובים בדיוק באותה מידה,

209
00:12:28,206 --> 00:12:30,251
אם לא יותר.

210
00:12:30,256 --> 00:12:32,351
יש לי חולה,
טבעונית שאוכלת רק מזון גולמי,

211
00:12:32,357 --> 00:12:35,345
היא רצה במרתונים, היא לוקחת
20 תוספי תזונה ביום,

212
00:12:35,451 --> 00:12:38,055
היא ישנה 8 שעות בכל לילה,
היא עושה כל מה שהרופא אומר לה,

213
00:12:38,055 --> 00:12:42,144
יש לה תיק רפואי כזה עבה,
ויש לה המון בעיות בריאותיות.

214
00:12:42,264 --> 00:12:46,718
היא שמעה על הפילוסופיה שהתחלתי
לעבוד לפיה עם החולים שלי,

215
00:12:46,793 --> 00:12:49,684
ויש לי טופס קבלה באורך
20 עמודים

216
00:12:49,684 --> 00:12:54,069
ששואל על כל הדברים האלה,
יחסים, עבודה, חיים רוחניים,

217
00:12:54,134 --> 00:12:57,727
חיי יצירה, חיי מין, 
כל הדברים האלה שעושים אדם לשלם.

218
00:12:57,824 --> 00:13:01,864
אז היא באה ומילאה את הטופס,
ושאלה, "דוקטור, מה הדיאגנוזה שלי?"

219
00:13:01,887 --> 00:13:05,787
עניתי, "מותק, הדיאגנוזה שלך היא
שאת בנישואין משפילים ואיומים.

220
00:13:05,824 --> 00:13:10,392
את שונאת את עבודתך,
את מרגישה מדוכאת מבחינה יצירתית,

221
00:13:10,407 --> 00:13:13,703
את מנותקת מבחינה רוחנית,

222
00:13:13,824 --> 00:13:16,240
ועוד לא ויתרת על הכעס שיש לך
על אביך

223
00:13:16,240 --> 00:13:18,042
שהתעלל בך כשהיית ילדה.

224
00:13:18,043 --> 00:13:23,042
אין סיכוי שהגוף שלך יבריא
עד שלא תבריאי את זה."

225
00:13:23,205 --> 00:13:27,347
אז אם הדאגה לגוף איננה
החלק הכי חשוב בבריאות,

226
00:13:27,427 --> 00:13:29,806
מה כן?

227
00:13:29,910 --> 00:13:34,845
זו הדאגה לנפש, הדאגה ללב,

228
00:13:34,932 --> 00:13:38,123
הדאגה לנשמה,

229
00:13:38,264 --> 00:13:41,674
להתחבר למה שאני קוראת
"התאורה הפנימית" שלנו.

230
00:13:42,015 --> 00:13:44,664
והתאורה הפנימית היא אותו
חלק מכן, אותה מהות,

231
00:13:44,695 --> 00:13:50,158
אותו חלק אותנטי, עמוק, אמיתי בכן,
אותו ניצוץ רוחני ואלוהי

232
00:13:50,158 --> 00:13:52,158
שתמיד יודע מה נכון עבורך.

233
00:13:52,200 --> 00:13:55,634
אתן נולדות איתו והוא הולך איתכן
כשאתן מתות,

234
00:13:55,637 --> 00:13:59,044
והוא תמיד יודע את האמת
עליכן ועל גופכן.

235
00:13:59,139 --> 00:14:02,295
הוא בא ולוחש לכן; 
זו האינטואיציה שלכן;

236
00:14:02,326 --> 00:14:06,429
זהו אותו חלק יפה בכן
שהוא המעריץ הכי גדול שלכן;

237
00:14:06,473 --> 00:14:09,685
החלק שכותב לכן מכתבי אהבה.

238
00:14:09,731 --> 00:14:12,499
וזהו המרפא הכי גדול
שתוכלו להתחבר אליו,

239
00:14:12,499 --> 00:14:16,190
טוב יותר מכל תרופה, מכל רופא.

240
00:14:16,233 --> 00:14:20,983
אז על יסוד כל מה שלמדתי,
פיתחתי מודל בריאותי חדש.

241
00:14:21,046 --> 00:14:23,593
והוא לא מבוסס על דיאגרמות ופירמידות

242
00:14:23,593 --> 00:14:26,534
כמו רבים מהמודלים הבריאותיים שחקרתי.

243
00:14:26,534 --> 00:14:28,324
ביססתי אותו על גל האבנים.

244
00:14:28,324 --> 00:14:31,378
יצא לכם לראות את הדברים האלה
בסביבות סן-פרנציסקו?

245
00:14:31,389 --> 00:14:34,451
ערמות האבנים המאוזנות,
אני אוהבת אותן. תמיד אהבתי.

246
00:14:34,451 --> 00:14:36,395
אני אמנית, לכן זה משך אותי
מבחינה ויזואלית.

247
00:14:36,395 --> 00:14:40,835
אבל מוצאת חן בעיני התלות ההדדית.
כל אבן תלויה באחרת.

248
00:14:40,887 --> 00:14:44,196
אי-אפשר למשוך אבן אחת
מבלי שכל העסק יתמוטט.

249
00:14:44,264 --> 00:14:47,471
והאבן הכי לא יציבה
היא שזו שבפסגה.

250
00:14:47,544 --> 00:14:49,908
זה הגוף. כך אני רואה את הגוף.

251
00:14:49,949 --> 00:14:52,949
הגוף הוא האבן העליונה.

252
00:14:53,046 --> 00:14:57,017
כשכל ההיבטים של מה
שעושה אתכן שלמות יוצאים מאיזון,

253
00:14:57,108 --> 00:15:00,000
הגוף הוא הראשון שמתחיל ללחוש,

254
00:15:00,046 --> 00:15:02,748
ואבן הבסיס
היא התאורה הפנימית שלכן,

255
00:15:02,797 --> 00:15:07,385
המהות האמיתית שלכן,
החלק הפגיע והשקוף בכן.

256
00:15:07,513 --> 00:15:12,939
ועל סמך זה יצרתי את המודל שלי,
"גל האבנים של הבריאות השלמה."

257
00:15:13,009 --> 00:15:15,428
ובזה עוסק הספר הבא שלי.

258
00:15:15,485 --> 00:15:19,407
הוא לוקח את כל ההיבטים
של מה שעושה אתכן שלמות;

259
00:15:19,420 --> 00:15:24,647
הוא מדבר על ריפוי עצמי מן המרכז,
ומרגע שאתן מכירות בכך,

260
00:15:24,700 --> 00:15:28,953
אתן מקבלות את כל הכלים הנחוצים
כדי לצאת למסע ריפוי משלכן.

261
00:15:29,015 --> 00:15:32,054
וכל ההיבטים של מה
שעושה אותנו לשלמים מוקפים

262
00:15:32,054 --> 00:15:34,407
במה שאני מכנה "בועת החלמה":

263
00:15:34,482 --> 00:15:37,731
אהבה, הכרת-תודה ועונג.

264
00:15:37,731 --> 00:15:40,120
והמדע מוכיח שכל הדברים האלה

265
00:15:40,120 --> 00:15:45,125
טובים גם הם לבריאותכן;
הם הדבק שמחבר הכל יחד.

266
00:15:45,249 --> 00:15:50,481
אז אני מציבה לכן אתגר.
אם יש לכן איזה תסמין גופני,

267
00:15:50,575 --> 00:15:54,858
אם אתן סובלות מהמגפה
שפוגעת בעולם המפותח,

268
00:15:54,921 --> 00:15:58,634
אני רוצה שתשאלו את עצמכן,
"מהי הסיבה האמיתית לכך שאני חולה

269
00:15:58,635 --> 00:16:05,066
או סובלת? מה יצא מאיזון
בגל האבנים של בריאותי הכוללת?"

270
00:16:05,108 --> 00:16:11,545
מהי הדיאגנוזה האמיתית
ומה תוכלו לעשות בקשר לכך.

271
00:16:11,614 --> 00:16:13,911
איך תצליחו להיות יותר שקופות?

272
00:16:13,934 --> 00:16:17,044
איך תפתחו את עצמכן
לאפשרויות נוספות?

273
00:16:17,108 --> 00:16:22,152
איך תהיו כנות יותר עם עצמכן
לגבי צרכיכן ולגבי מי שאתן?

274
00:16:22,233 --> 00:16:24,893
אם למישהי מכן התמזל המזל לראות
את ההרצאה המדהימה של ברנה בראון ב-TED

275
00:16:24,893 --> 00:16:27,287
על כוחה של הפגיעות--

276
00:16:27,319 --> 00:16:29,954
אני רואה הרבה הנהונים,
זה מוצא חן בעיני--

277
00:16:30,046 --> 00:16:33,990
הרצאה נהדרת, אבל היא עוסקת במדע
שמאחורי הכנות,

278
00:16:34,139 --> 00:16:37,141
מאחורי הפגיעות, מאחורי השקיפות.

279
00:16:37,173 --> 00:16:41,862
הם יוצרים אהבה ואינטימיות שמגבירים
את ייצור האוקסיטוצין והאנדורפינים,

280
00:16:41,980 --> 00:16:46,199
ומפחיתים את הורמוני הדחק המזיקים
כמו קורטיזול ואדרנלין.

281
00:16:46,326 --> 00:16:51,664
כשאנו מניחים לעצמי האמיתי שלנו להיראות,
כשאנו מניחים לתאורה הפנימית שלנו להקרין החוצה,

282
00:16:51,855 --> 00:16:53,329
אנו מרפאים את עצמנו מבפנים

283
00:16:53,330 --> 00:16:57,885
וזה יותר חזק מכל מה שהרפואה
יכולה לתת לנו מבחוץ.

284
00:16:57,886 --> 00:17:01,418
אז אני מציבה לכן אתגר,
לכתוב את המרשם שלכן.

285
00:17:01,418 --> 00:17:03,983
אין רופא שיכול לעשות זאת עבורכן.
אנו יכולים לתת לכן תרופות,

286
00:17:03,983 --> 00:17:06,793
וניתוחים, ולפעמים תזדקקו להם,

287
00:17:06,793 --> 00:17:10,553
זו התנעה ראשונית
של תהליך ההחלמה העצמית.

288
00:17:10,607 --> 00:17:14,332
אבל כדי להחלים עד למרכז,
כדי שלא תפתחו תסמינים חדשים,

289
00:17:14,332 --> 00:17:18,901
כדי שלא תזדקקו לניתוח נוסף--
עליכן לכתוב את המרשם שלכן.

290
00:17:18,933 --> 00:17:26,582
ואני שואלת אתכן, "מה אתן צריכות,
למה זקוק הגוף שלכן כדי להבריא?

291
00:17:26,825 --> 00:17:32,172
למה אתן זקוקות כדי להשתנות,
מה צריך להשתנות בחייכן?"

292
00:17:32,357 --> 00:17:34,722
אם תדעו
שלהסיר את כל המסכות שלכן

293
00:17:34,722 --> 00:17:36,985
ולהניח לכולנו לראות
כמה שהאור היפה שבתוככן

294
00:17:37,050 --> 00:17:41,611
הוא הפתרון לבעיות הבריאות שלכן,
האם תהיו מוכנות לעשות זאת?

295
00:17:41,658 --> 00:17:44,031
נראה אתכן.

296
00:17:44,264 --> 00:17:48,143
זה יכול פשוט להכין
את הגוף שלכן לניסים.

297
00:17:48,201 --> 00:17:49,737
תודה לכן.

298
00:17:49,739 --> 00:17:52,148
[מחיאות כפיים]