0:00:13.295,0:00:16.925
מה החלק הכי חשוב בבריאות?

0:00:16.925,0:00:18.846
מה נראה לכן?

0:00:18.846,0:00:25.019
האם זה תזונה מאוזנת[br]ובעיקר צמחונית,

0:00:25.071,0:00:31.692
האיזון ההורמוני שלכן, אימון כושר יומי,[br]לישון מספיק--

0:00:31.692,0:00:33.993
מה נראה לכן?

0:00:33.993,0:00:37.762
לקחת ויטמינים,[br]ללכת לרופא לבדיקות שגרתיות?

0:00:37.762,0:00:40.423
[צחוק]

0:00:40.430,0:00:45.143
כל אלה נראים כגורמים חשובים,[br]אולי אפילו קריטיים

0:00:45.143,0:00:50.170
לחיים בריאים, נכון?[br]אבל מה אם הייתי אומרת לכן

0:00:50.202,0:00:55.679
שהדאגה לגוף היא החלק[br]הכי פחות חשוב בבריאותכן?

0:00:55.679,0:00:58.860
מה דעתכן?

0:00:58.863,0:01:01.808
אני רופאה, אז אם הייתן[br]אומרות לי את זה לפני 5 שנים,

0:01:01.813,0:01:03.906
זה היה חילול קודש מוחלט.

0:01:03.908,0:01:07.311
הרי למדתי 12 שנים,

0:01:07.311,0:01:12.558
כי הגוף אמור להיות היסוד[br]של כל דבר בחיים, נכון?

0:01:12.558,0:01:17.682
אבל מה אם אומר לכן[br]שמקצוע הרפואה מבין הכל הפוך,

0:01:17.705,0:01:23.317
מה אם לא הגוף שלנו מכתיב[br]כיצד אנו חיים את חיינו?

0:01:23.317,0:01:29.404
מה אם גופנו הוא בעצם מראה[br]שמשקפת את הדרך בה אנו חיים?

0:01:29.408,0:01:32.911
חישבו על זה לרגע.[br]חישבו על תקופה בחייכן,

0:01:32.911,0:01:37.129
שבה לא חייתן את החיים[br]שהייתן אמורות לחיות.

0:01:37.129,0:01:40.211
אולי הייתן במערכת היחסים[br]הלא-נכונה:

0:01:40.240,0:01:42.389
או באיזו סביבת עבודה עוינת

0:01:42.394,0:01:45.283
ועשיתן מה שחשבתן[br]שמוטל עליכן לעשות;

0:01:45.320,0:01:51.207
אולי הייתן מדוכאות מבחינה יצירתית,[br]חשתן ניתוק רוחני.

0:01:51.207,0:01:54.757
ומה אם התחלתן לקבל[br]רמזים קטנים מהגוף,

0:01:54.757,0:01:57.501
תסמינים גופניים קטנים?

0:01:57.501,0:02:00.189
כאילו הגוף מנסה לומר לכן משהו[br]ואתן מתעלמות ממנו,

0:02:00.189,0:02:03.391
כי אתן אמורות לעשות[br]את מה שאתן עושות.

0:02:03.391,0:02:05.975
ואז הגוף מתמוטט לגמרי.

0:02:05.975,0:02:08.599
האם תוכלו להיזכר בתקופה בחייכן[br]שבה קרה משהו כזה?

0:02:08.604,0:02:11.570
כן. אני רואה הרבה הנהונים.

0:02:11.570,0:02:14.901
כן. גם אני.[br]קרה לי אותו הדבר.

0:02:14.901,0:02:18.501
אז זה מה שהגוף עושה,[br]הגוף הוא מבריק מבחינה זו,

0:02:18.512,0:02:20.850
הגוף מדבר אלינו בלחישות.

0:02:20.850,0:02:25.754
ואם אנו מתעלמים מלחישות הגוף,[br]הגוף מתחיל לצעוק.

0:02:25.754,0:02:30.621
מיליוני אנשים בארץ הזו[br]מתעלמים מלחישות הגוף.

0:02:30.621,0:02:33.042
אנו סובלים ממגפה

0:02:33.042,0:02:36.451
שלרפואה המודרנית אין כל מושג[br]מה לעשות לגביה.

0:02:36.451,0:02:40.953
האנשים שסובלים מהמגפה הזאת תשושים,

0:02:40.953,0:02:47.100
הם חרדים ומדוכאים,[br]הם מתפתלים ומסתובבים בלילה,

0:02:47.116,0:02:50.876
הם איבדו את יצר המין שלהם.

0:02:50.882,0:02:55.260
הם סובלים מכל מיני[br]כאבים ומיחושים,

0:02:57.886,0:03:00.804
אז הם הולכים לרופא,[br]כי משהו לא בסדר.

0:03:00.808,0:03:05.574
והרופא עושה שורה שלמה[br]של בדיקות,

0:03:05.574,0:03:09.946
וכל הבדיקות חוזרות תקינות,[br]אז החולה מאובחנת בתור "בריאה".

0:03:09.962,0:03:12.149
אלא שהחולה לא מרגישה בריאה.

0:03:12.149,0:03:15.148
אז היא הולכת לרופא אחר[br]ומתחילה שוב את כל התהליך,

0:03:15.161,0:03:17.679
כי ברור שמשהו לא בסדר, נכון?

0:03:17.682,0:03:21.216
ומשהו אכן לא בסדר.[br]זה פשוט לא מה שהיא חושבת.

0:03:23.322,0:03:26.273
בעבר עבדתי כרופאה[br]בקליניקת טיפול מנוהל עמוסה מאד,

0:03:26.274,0:03:28.577
ראיתי 40 חולים ביום.

0:03:28.594,0:03:31.470
והייתי נעשית כל-כך מתוסכלת, לעזאזל,[br]מהחולים האלה.

0:03:31.477,0:03:35.013
הם היו נכנסים, והיה כל-כך ברור[br]שהם באמת סובלים.

0:03:35.027,0:03:36.984
והייתי מריצה את הבדיקות,[br]הכל היה חוזר תקין,

0:03:36.984,0:03:39.913
הייתי מאבחנת אותם כבריאים,[br]והם היו נותנים בי מבט של:

0:03:39.913,0:03:42.771
"לא, אני לא בריא.[br]משהו לא בסדר."

0:03:42.779,0:03:46.674
ואני הרגשתי כל-כך מתוסכלת[br]כי לא הצלחתי לאבחן כלום.

0:03:46.674,0:03:49.667
וכל מה שהם רצו היה,[br]"בבקשה, דוקטור, תני לי איזו גלולה."

0:03:49.667,0:03:52.677
ולא היתה שום גלולה.[br]אין שום גלולה לזה,

0:03:52.685,0:03:56.299
אין שום בדיקת מעבדה[br]שמאבחנת את המגפה הזאת,

0:03:56.299,0:04:00.652
אין שום חיסון שמונע אותה,[br]אין שום ניתוח שמסיר אותה.

0:04:00.652,0:04:03.052
רק אחרי שנים הבנתי[br]שגם אני סובלת

0:04:03.052,0:04:06.354
מאותה מגפה שממנה סבלו[br]החולים שלי.

0:04:06.354,0:04:09.112
כשהגעתי לגיל 33,

0:04:09.112,0:04:10.383
הייתי כבר רופאה טיפוסית.

0:04:10.383,0:04:14.456
הצלחתי להשיג כל מה שרציתי,[br]כך חשבתי.

0:04:14.456,0:04:18.009
היו לי כבר כל סממני ההצלחה,[br]בית-חוף בסן-דייגו,

0:04:18.018,0:04:22.244
בית נופש,[br]יאכטה, פנסיה שמנה,

0:04:22.252,0:04:26.666
כדי שיום אחד בעתיד[br]אוכל להיות מאושרת.

0:04:27.123,0:04:30.569
בשלב הזה[br]כבר הספקתי להתגרש פעמיים.

0:04:30.569,0:04:32.563
אובחנתי כבעלת לחץ-דם גבוה.

0:04:32.569,0:04:36.351
הייתי על שלוש תרופות[br]שלא הצליחו להוריד לי את לחץ הדם

0:04:36.351,0:04:37.853
ואבחנו אצלי

0:04:37.853,0:04:41.783
תאים קדם-סרטניים בצוואר הרחם,[br]מה שדרש ניתוח.

0:04:42.229,0:04:48.259
חשוב יותר, הייתי כל-כך[br]מנותקת ממי שהייתי,

0:04:48.260,0:04:55.763
כל-כך נטולת אשליות לגבי העבודה שלי,[br]כל-כך מרוקנת מרוחניות,

0:04:57.810,0:04:59.732
שאפילו כבר לא ידעתי מי אני.

0:04:59.732,0:05:03.228
כיסיתי את עצמי[br]בסדרה שלמה של מסכות.

0:05:03.228,0:05:05.526
היתה לי המסכה של הרופאה,[br]כשאת לובשת את החלוק הלבן,

0:05:05.526,0:05:08.460
עומדת מורמת מעם,[br]מעמידה פנים שהכל בשליטה,

0:05:08.462,0:05:10.702
שאת יודעת הכל.

0:05:10.702,0:05:13.251
וכיוון שאני גם אמנית מקצועית,[br]היתה לי גם המסכה של האמנית,

0:05:13.257,0:05:15.950
ואז את אמורה להיות[br]קודרת ומהורהרת,

0:05:15.950,0:05:22.329
מסתורית, רעבה--[br]גם זו לא היתה אני.

0:05:22.329,0:05:24.384
ואז התחתנתי בפעם השלישית,

0:05:24.385,0:05:25.768
כמו שאומרים:[br]"פעם שלישית גלידה."

0:05:25.769,0:05:28.458
עכשיו עלי ללבוש את מסכת[br]האשה המסורה,

0:05:28.475,0:05:29.872
להכין את הארוחה

0:05:29.872,0:05:33.409
ולוודא שאני לובשת[br]את הלבנים הסקסיים הנכונים.

0:05:33.410,0:05:35.000
ואז נכנסתי להריון, ולפתע פתאום

0:05:35.000,0:05:38.185
יש מסכת אמא ענקית[br]שאני אמורה ללבוש, נכון?

0:05:38.191,0:05:39.780
אתן מכירות את מסכת האמא.

0:05:39.780,0:05:41.829
אתן אמורות לרשת מיד את הגן

0:05:41.830,0:05:46.712
שהופך אתכן[br]לאופות העוגות המושלמות.

0:05:47.616,0:05:50.225
ובדיוק אז,[br]בעודי לובשת את כל המסכות האלה,

0:05:50.240,0:05:53.218
היכתה בי הסערה המושלמת[br]של חיי.

0:05:54.224,0:05:59.543
באותה עת בחיי,[br]זה היה בינואר 2006,

0:05:59.543,0:06:02.565
ילדתי את בתי בניתוח קיסרי,

0:06:02.565,0:06:05.191
כלבי בן ה-16 מת,

0:06:05.202,0:06:08.203
אצל אחי הצעיר והבריא התגלה[br]כשל מלא בכבד

0:06:08.203,0:06:10.505
בגלל האנטיביוטיקה "זיטרומקס",

0:06:10.505,0:06:17.637
ואבי האהוב נפטר מגידול במוח,[br]הכל תוך שבועיים.

0:06:17.639,0:06:21.325
רק התחלתי לנשום שוב,[br]כשבעלי,

0:06:21.330,0:06:23.164
שנשאר בבית לשמור על התינוקת,

0:06:23.164,0:06:28.571
כרת לעצמו שתי אצבעות[br]במסור שולחני.

0:06:31.696,0:06:33.676
כן--

0:06:33.676,0:06:41.687
אומרים שכאשר החיים שלך מתפרקים,[br]או שאת גדלה, או שמוצאים אצלך גידול.

0:06:41.687,0:06:46.971
למזלי החלטתי לגדול,[br]היה בי משהו,

0:06:46.971,0:06:53.762
סאר"ק קוראת לזה "האני הפנימי החכם",[br]ואני קוראת לזה "התאורה הפנימית".

0:06:53.762,0:07:00.065
הדבר הזה אמר לי, "הגיע הזמן להסיר[br]את המסכות, להפסיק עם הטירוף הזה.

0:07:00.065,0:07:06.904
הגיע הזמן להפסיק לעשות מה שאת אמורה לעשות[br]ולהתחיל לעשות את מה שאת מרגישה."

0:07:06.909,0:07:08.942
ובאותו רגע ידעתי שעלי להתפטר.

0:07:08.942,0:07:13.952
וזה היה עניין רציני, כן?[br]למדתי 12 שנה כדי להיות רופאה

0:07:13.956,0:07:16.312
והוצאתי מאות אלפי דולרים

0:07:16.320,0:07:19.072
ויש לנו כל סממני ההצלחה,[br]הבית, המשכנתא,

0:07:19.073,0:07:20.647
כל הדברים האלה שיש לרופאים, כן?

0:07:20.648,0:07:24.951
בעלי היה מובטל,[br]וזה עתה ילדתי.

0:07:24.951,0:07:28.706
היה עלי גם לשלם ביטוח רשלנות מקצועית[br]כדי לקנות את החופש שלי,

0:07:28.712,0:07:32.207
סכום בן שש ספרות,[br]למקרה שאי-פעם יתבעו אותי.

0:07:32.207,0:07:36.519
אז החלטתי לעשות זאת, ויברך האל[br]את בעלי, שאמר, "בואי נקפוץ למים ביחד."

0:07:36.519,0:07:39.252
התפטרתי ונאלצתי למכור את הבית

0:07:39.262,0:07:41.991
ולחסל את חשבון הפנסיה שלי[br]ולעבור לאזור כפרי;

0:07:41.991,0:07:47.071
וביליתי כמה חודשים כשאני[br]מציירת, כותבת ומלקקת את פצעי.

0:07:47.079,0:07:52.852
[צחוק][br][מחיאות כפיים]

0:07:52.852,0:07:56.533
רק אחרי 9 חודשים--[br]כולם אמרו, "9 חודשים!"

0:07:56.557,0:07:58.141
אני מיילדת-גינקולוגית.

0:07:58.152,0:08:01.864
אחרי 9 חודשים הבנתי שאני יכולה[br]להתפטר מהעבודה אבל לא מהשליחות.

0:08:01.864,0:08:04.409
והוטלה עלי שליחות בגיל צעיר מאד,[br]כשהייתי בת שבע,

0:08:04.409,0:08:08.752
נקראתי לשירות, לפרקטיקה,[br]לפרקטיקה הרוחנית של הרפואה;

0:08:08.752,0:08:10.742
והשליחות הזו לא התבטלה.

0:08:10.750,0:08:15.530
נפגעתי כל-כך קשה מן המערכת,[br]עד שכבר לא זכרתי אותה;

0:08:15.530,0:08:20.245
אבל היא חזרה, אחרי שנחתי והחלמתי[br]במשך זמן-מה.

0:08:20.245,0:08:23.247
אבל היה לי ברור שאני לא יכולה לחזור.[br]לא אוכל לראות 40 חולים ביום,

0:08:23.247,0:08:27.341
7.5 דקות לחולה.[br]לא בשביל זה למדתי רפואה.

0:08:27.341,0:08:32.927
וכך החל המסע הזה.[br]זהו כבר מסע של כמעט 5 שנים,

0:08:32.927,0:08:36.449
לגלות מחדש[br]את מה שאהבתי ברפואה.

0:08:36.454,0:08:39.505
וזה גם אמר שעלי היה לגלות[br]מה אני שונאת ברפואה.

0:08:39.505,0:08:41.204
אז בהתחלה האשמתי את כולם:

0:08:41.204,0:08:43.962
את פרקליטי הרשלנות המקצועית[br]רודפי האמבולנסים,

0:08:43.962,0:08:47.709
את חברות התרופות הגדולות;[br]את הטיפול המנוהל;

0:08:47.710,0:08:50.208
את חברות הביטוח,

0:08:50.208,0:08:52.686
ואז חשבתי, אוי לא,[br]זו מערכת הבריאות שמתמקדת בפרטים,

0:08:52.690,0:08:55.395
אנו הרי כל-כך מתמחים[br]בתחומים צרים,

0:08:55.395,0:08:58.979
אני מיילדת/גינקולוגית, אז אני מטפלת[br]בחולות עם בעיות אגן.

0:08:58.980,0:09:02.344
אבל תמיד ידעתי שמשהו[br]גדול יותר מהאגן

0:09:02.345,0:09:04.920
גורם להן בעיות.

0:09:04.920,0:09:07.960
אבל לא ממש הכשירו אותי[br]לחפש אותו.

0:09:07.960,0:09:09.955
אז חשבתי שזו הבעיה.[br]זה כמו שאת הולכת לרופא,

0:09:09.955,0:09:13.548
יש לך כאב בזרת והוא אומר,[br]"מצטער, אני רופא אגודלים."

0:09:13.548,0:09:16.013
[צחוק]

0:09:16.013,0:09:18.814
אף אחד אינו מסתכל[br]על התמונה הכוללת.

0:09:18.814,0:09:21.545
אז חשבתי שרפואה משלימה היא התשובה.

0:09:21.545,0:09:24.331
והצטרפתי לפרקטיקה לרפואה משלימה,

0:09:24.347,0:09:28.647
וזה היה הרבה יותר טוב;[br]קיבלתי שעה שלמה עם החולה.

0:09:28.680,0:09:30.406
ממש הצלחתי להקשיב להם,

0:09:30.409,0:09:33.171
לא קיבלנו ביטוח של טיפול מנוהל,

0:09:33.171,0:09:35.448
והכל היה באמת הרבה יותר טוב.

0:09:35.448,0:09:38.301
אבל עדיין היה איזה מחסום,

0:09:38.301,0:09:40.378
כי כעת, כשהיית מגיעה אלינו בדכאון,

0:09:40.378,0:09:43.760
היינו נותנים לך עשבים וחומצות אמינו[br]במקום פרוזאק.

0:09:43.760,0:09:45.789
אם היו לך תסמינים גופניים אחרים--

0:09:45.789,0:09:48.024
אבל זה עדיין היה המודל האלופתי,

0:09:48.024,0:09:49.805
שבו התשובה נמצאת מחוצה לך,

0:09:49.805,0:09:52.320
ואני אמורה לתת לך משהו לבלוע.

0:09:52.320,0:09:55.522
אז חשבתי שאולי לא זו הבעיה,[br]אולי אני צריכה לחפש מעבר לכך

0:09:55.522,0:09:58.650
ולמצוא כלים חדשים[br]עבור ארגז הכלים שלי.

0:09:58.650,0:10:00.127
אז התחלתי לעבוד עם כל

0:10:00.127,0:10:01.528
ספקי הרפואה האלטרנטיבית

0:10:01.528,0:10:05.713
האהובים עלי: מדקרים,[br]נטורופתים ותזונאים.

0:10:05.713,0:10:09.208
והתחלתי לטפל בחולי[br]עם מחטים ומרידיאנים אנרגטיים

0:10:09.210,0:10:11.684
ומזון גולמי, וזה היה נהדר.

0:10:11.684,0:10:14.783
אבל שוב ושוב נתקלתי[br]באותו מחסום:

0:10:14.783,0:10:17.303
החולים היו מבריאים מתסמין אחד,

0:10:17.303,0:10:19.799
ואם לא טיפלנו בשורש הבעיה

0:10:19.799,0:10:22.510
שבגללו יש להם מלכתחילה[br]תסמינים גופניים כאלה,

0:10:22.550,0:10:24.935
הם פשוט פיתחו תסמין חדש.

0:10:25.068,0:10:28.634
אז בשלב הזה כבר נעשיתי[br]ממש מתוסכלת וגם ממש מסוקרנת,

0:10:28.636,0:10:31.590
ויצאתי לדרך הזו,[br]של לנסות להבין

0:10:31.590,0:10:34.120
מה באמת מבריא את הגוף,

0:10:34.136,0:10:36.763
ומה באמת גורם לנו להיות חולים.

0:10:36.841,0:10:40.371
חפרתי בספרות הרפואית[br]והקדשתי שנה שלמה למחקר

0:10:40.432,0:10:44.021
של כל ניסויי הביקורת האקראית הקליניים[br]שנעשו אי-פעם.

0:10:44.227,0:10:46.263
והחלטתי שזהו זה.[br]אני מתכוונת לפענח את זה,

0:10:46.263,0:10:47.927
אני אמצא את התשובה.

0:10:47.927,0:10:52.507
ביליתי שעות בספריה[br]במחקר, בקריאה, בעיון.

0:10:52.544,0:10:56.151
ומה שמצאתי שיגע אותי לגמרי,

0:10:56.179,0:10:59.833
דברים שאיש לא לימד אותי[br]בביה"ס לרפואה.

0:10:59.952,0:11:03.815
כל מה שאנו רואים בו בריאות, כל מה[br]שלדעתנו חשוב, הוא באמת חשוב.

0:11:04.103,0:11:06.103
חשוב להתאמן, חשוב לאכול נכון,

0:11:06.103,0:11:08.074
חשוב לבקר אצל הרופא.

0:11:08.104,0:11:16.513
אבל איש לא לימד אותי שמה שבאמת חשוב[br]הוא מערכות-יחסים בריאות,

0:11:16.779,0:11:22.408
חיים מקצועיים בריאים,

0:11:22.591,0:11:27.125
להתבטא מבחינה יצירתית,

0:11:27.264,0:11:29.410
להיות מחוברת מבחינה רוחנית,

0:11:35.192,0:11:37.412
שיהיו לך חיי מין בריאים,

0:11:40.492,0:11:42.726
להיות בריאה מבחינה כספית,

0:11:44.984,0:11:47.590
לחיות בסביבה בריאה,

0:11:50.567,0:11:52.955
להיות בריאה מבחינה נפשית,

0:11:54.984,0:11:57.745
וכמובן, כל הדברים שאנו מקשרים[br]באופן מסורתי עם בריאות

0:11:57.775,0:12:01.441
גם חשובים, כל הדברים[br]שמטפחים את הגוף.

0:12:01.544,0:12:04.470
הנתונים על זה הם מדהימים.

0:12:04.471,0:12:09.430
הרבה מזה לא מופיע[br]בכתבי העת הרגילים שאתן קוראות,

0:12:09.451,0:12:13.020
שהרופאים קוראים,[br]יש הרבה מזה בספרות הפסיכולוגית,

0:12:13.020,0:12:14.808
בספרות הסוציולוגית.

0:12:14.824,0:12:17.986
אבל אם מחפשים לעומק, מוצאים את זה[br]בכתב העת הרפואי של ניו-אינגלנד,

0:12:17.987,0:12:20.256
בכתב העת הרפואי[br]של איגוד הרופאים האמריקאיים,

0:12:20.252,0:12:23.206
זה מגיע מ"הרווארד", מ"ייל"[br]ומ"ג'והן הופקינס".

0:12:23.240,0:12:28.194
אלה נתונים אמיתיים שמוכיחים[br]שהדברים האלה חשובים בדיוק באותה מידה,

0:12:28.206,0:12:30.251
אם לא יותר.

0:12:30.256,0:12:32.351
יש לי חולה,[br]טבעונית שאוכלת רק מזון גולמי,

0:12:32.357,0:12:35.345
היא רצה במרתונים, היא לוקחת[br]20 תוספי תזונה ביום,

0:12:35.451,0:12:38.055
היא ישנה 8 שעות בכל לילה,[br]היא עושה כל מה שהרופא אומר לה,

0:12:38.055,0:12:42.144
יש לה תיק רפואי כזה עבה,[br]ויש לה המון בעיות בריאותיות.

0:12:42.264,0:12:46.718
היא שמעה על הפילוסופיה שהתחלתי[br]לעבוד לפיה עם החולים שלי,

0:12:46.793,0:12:49.684
ויש לי טופס קבלה באורך[br]20 עמודים

0:12:49.684,0:12:54.069
ששואל על כל הדברים האלה,[br]יחסים, עבודה, חיים רוחניים,

0:12:54.134,0:12:57.727
חיי יצירה, חיי מין, [br]כל הדברים האלה שעושים אדם לשלם.

0:12:57.824,0:13:01.864
אז היא באה ומילאה את הטופס,[br]ושאלה, "דוקטור, מה הדיאגנוזה שלי?"

0:13:01.887,0:13:05.787
עניתי, "מותק, הדיאגנוזה שלך היא[br]שאת בנישואין משפילים ואיומים.

0:13:05.824,0:13:10.392
את שונאת את עבודתך,[br]את מרגישה מדוכאת מבחינה יצירתית,

0:13:10.407,0:13:13.703
את מנותקת מבחינה רוחנית,

0:13:13.824,0:13:16.240
ועוד לא ויתרת על הכעס שיש לך[br]על אביך

0:13:16.240,0:13:18.042
שהתעלל בך כשהיית ילדה.

0:13:18.043,0:13:23.042
אין סיכוי שהגוף שלך יבריא[br]עד שלא תבריאי את זה."

0:13:23.205,0:13:27.347
אז אם הדאגה לגוף איננה[br]החלק הכי חשוב בבריאות,

0:13:27.427,0:13:29.806
מה כן?

0:13:29.910,0:13:34.845
זו הדאגה לנפש, הדאגה ללב,

0:13:34.932,0:13:38.123
הדאגה לנשמה,

0:13:38.264,0:13:41.674
להתחבר למה שאני קוראת[br]"התאורה הפנימית" שלנו.

0:13:42.015,0:13:44.664
והתאורה הפנימית היא אותו[br]חלק מכן, אותה מהות,

0:13:44.695,0:13:50.158
אותו חלק אותנטי, עמוק, אמיתי בכן,[br]אותו ניצוץ רוחני ואלוהי

0:13:50.158,0:13:52.158
שתמיד יודע מה נכון עבורך.

0:13:52.200,0:13:55.634
אתן נולדות איתו והוא הולך איתכן[br]כשאתן מתות,

0:13:55.637,0:13:59.044
והוא תמיד יודע את האמת[br]עליכן ועל גופכן.

0:13:59.139,0:14:02.295
הוא בא ולוחש לכן; [br]זו האינטואיציה שלכן;

0:14:02.326,0:14:06.429
זהו אותו חלק יפה בכן[br]שהוא המעריץ הכי גדול שלכן;

0:14:06.473,0:14:09.685
החלק שכותב לכן מכתבי אהבה.

0:14:09.731,0:14:12.499
וזהו המרפא הכי גדול[br]שתוכלו להתחבר אליו,

0:14:12.499,0:14:16.190
טוב יותר מכל תרופה, מכל רופא.

0:14:16.233,0:14:20.983
אז על יסוד כל מה שלמדתי,[br]פיתחתי מודל בריאותי חדש.

0:14:21.046,0:14:23.593
והוא לא מבוסס על דיאגרמות ופירמידות

0:14:23.593,0:14:26.534
כמו רבים מהמודלים הבריאותיים שחקרתי.

0:14:26.534,0:14:28.324
ביססתי אותו על גל האבנים.

0:14:28.324,0:14:31.378
יצא לכם לראות את הדברים האלה[br]בסביבות סן-פרנציסקו?

0:14:31.389,0:14:34.451
ערמות האבנים המאוזנות,[br]אני אוהבת אותן. תמיד אהבתי.

0:14:34.451,0:14:36.395
אני אמנית, לכן זה משך אותי[br]מבחינה ויזואלית.

0:14:36.395,0:14:40.835
אבל מוצאת חן בעיני התלות ההדדית.[br]כל אבן תלויה באחרת.

0:14:40.887,0:14:44.196
אי-אפשר למשוך אבן אחת[br]מבלי שכל העסק יתמוטט.

0:14:44.264,0:14:47.471
והאבן הכי לא יציבה[br]היא שזו שבפסגה.

0:14:47.544,0:14:49.908
זה הגוף. כך אני רואה את הגוף.

0:14:49.949,0:14:52.949
הגוף הוא האבן העליונה.

0:14:53.046,0:14:57.017
כשכל ההיבטים של מה[br]שעושה אתכן שלמות יוצאים מאיזון,

0:14:57.108,0:15:00.000
הגוף הוא הראשון שמתחיל ללחוש,

0:15:00.046,0:15:02.748
ואבן הבסיס[br]היא התאורה הפנימית שלכן,

0:15:02.797,0:15:07.385
המהות האמיתית שלכן,[br]החלק הפגיע והשקוף בכן.

0:15:07.513,0:15:12.939
ועל סמך זה יצרתי את המודל שלי,[br]"גל האבנים של הבריאות השלמה."

0:15:13.009,0:15:15.428
ובזה עוסק הספר הבא שלי.

0:15:15.485,0:15:19.407
הוא לוקח את כל ההיבטים[br]של מה שעושה אתכן שלמות;

0:15:19.420,0:15:24.647
הוא מדבר על ריפוי עצמי מן המרכז,[br]ומרגע שאתן מכירות בכך,

0:15:24.700,0:15:28.953
אתן מקבלות את כל הכלים הנחוצים[br]כדי לצאת למסע ריפוי משלכן.

0:15:29.015,0:15:32.054
וכל ההיבטים של מה[br]שעושה אותנו לשלמים מוקפים

0:15:32.054,0:15:34.407
במה שאני מכנה "בועת החלמה":

0:15:34.482,0:15:37.731
אהבה, הכרת-תודה ועונג.

0:15:37.731,0:15:40.120
והמדע מוכיח שכל הדברים האלה

0:15:40.120,0:15:45.125
טובים גם הם לבריאותכן;[br]הם הדבק שמחבר הכל יחד.

0:15:45.249,0:15:50.481
אז אני מציבה לכן אתגר.[br]אם יש לכן איזה תסמין גופני,

0:15:50.575,0:15:54.858
אם אתן סובלות מהמגפה[br]שפוגעת בעולם המפותח,

0:15:54.921,0:15:58.634
אני רוצה שתשאלו את עצמכן,[br]"מהי הסיבה האמיתית לכך שאני חולה

0:15:58.635,0:16:05.066
או סובלת? מה יצא מאיזון[br]בגל האבנים של בריאותי הכוללת?"

0:16:05.108,0:16:11.545
מהי הדיאגנוזה האמיתית[br]ומה תוכלו לעשות בקשר לכך.

0:16:11.614,0:16:13.911
איך תצליחו להיות יותר שקופות?

0:16:13.934,0:16:17.044
איך תפתחו את עצמכן[br]לאפשרויות נוספות?

0:16:17.108,0:16:22.152
איך תהיו כנות יותר עם עצמכן[br]לגבי צרכיכן ולגבי מי שאתן?

0:16:22.233,0:16:24.893
אם למישהי מכן התמזל המזל לראות[br]את ההרצאה המדהימה של ברנה בראון ב-TED

0:16:24.893,0:16:27.287
על כוחה של הפגיעות--

0:16:27.319,0:16:29.954
אני רואה הרבה הנהונים,[br]זה מוצא חן בעיני--

0:16:30.046,0:16:33.990
הרצאה נהדרת, אבל היא עוסקת במדע[br]שמאחורי הכנות,

0:16:34.139,0:16:37.141
מאחורי הפגיעות, מאחורי השקיפות.

0:16:37.173,0:16:41.862
הם יוצרים אהבה ואינטימיות שמגבירים[br]את ייצור האוקסיטוצין והאנדורפינים,

0:16:41.980,0:16:46.199
ומפחיתים את הורמוני הדחק המזיקים[br]כמו קורטיזול ואדרנלין.

0:16:46.326,0:16:51.664
כשאנו מניחים לעצמי האמיתי שלנו להיראות,[br]כשאנו מניחים לתאורה הפנימית שלנו להקרין החוצה,

0:16:51.855,0:16:53.329
אנו מרפאים את עצמנו מבפנים

0:16:53.330,0:16:57.885
וזה יותר חזק מכל מה שהרפואה[br]יכולה לתת לנו מבחוץ.

0:16:57.886,0:17:01.418
אז אני מציבה לכן אתגר,[br]לכתוב את המרשם שלכן.

0:17:01.418,0:17:03.983
אין רופא שיכול לעשות זאת עבורכן.[br]אנו יכולים לתת לכן תרופות,

0:17:03.983,0:17:06.793
וניתוחים, ולפעמים תזדקקו להם,

0:17:06.793,0:17:10.553
זו התנעה ראשונית[br]של תהליך ההחלמה העצמית.

0:17:10.607,0:17:14.332
אבל כדי להחלים עד למרכז,[br]כדי שלא תפתחו תסמינים חדשים,

0:17:14.332,0:17:18.901
כדי שלא תזדקקו לניתוח נוסף--[br]עליכן לכתוב את המרשם שלכן.

0:17:18.933,0:17:26.582
ואני שואלת אתכן, "מה אתן צריכות,[br]למה זקוק הגוף שלכן כדי להבריא?

0:17:26.825,0:17:32.172
למה אתן זקוקות כדי להשתנות,[br]מה צריך להשתנות בחייכן?"

0:17:32.357,0:17:34.722
אם תדעו[br]שלהסיר את כל המסכות שלכן

0:17:34.722,0:17:36.985
ולהניח לכולנו לראות[br]כמה שהאור היפה שבתוככן

0:17:37.050,0:17:41.611
הוא הפתרון לבעיות הבריאות שלכן,[br]האם תהיו מוכנות לעשות זאת?

0:17:41.658,0:17:44.031
נראה אתכן.

0:17:44.264,0:17:48.143
זה יכול פשוט להכין[br]את הגוף שלכן לניסים.

0:17:48.201,0:17:49.737
תודה לכן.

0:17:49.739,0:17:52.148
[מחיאות כפיים]