WEBVTT

00:00:13.295 --> 00:00:16.925
Qu'est-ce qui compte le plus 
pour vous en matière de santé ?

00:00:16.925 --> 00:00:18.846
D'après vous ?

00:00:18.846 --> 00:00:25.019
Avoir un régime équilibré essentiellement 
à base de légumes ?

00:00:25.071 --> 00:00:31.692
Votre équilibre hormonal ? 
De l'exercice quotidien ? Bien dormir ?

00:00:31.692 --> 00:00:33.993
Pour vous c'est quoi ?

00:00:33.993 --> 00:00:37.762
Prendre des vitamines, voir votre médecin 
pour des bilans réguliers ?

00:00:37.762 --> 00:00:40.423
(Rires)

00:00:40.430 --> 00:00:45.143
Toutes ces choses semblent 
des facteurs importants, voire critiques

00:00:45.143 --> 00:00:50.170
pour mener une vie saine, 
mais si je vous dis

00:00:50.202 --> 00:00:55.679
que prendre soin de votre corps est la chose 
la moins importante en terme de santé ?

00:00:55.679 --> 00:00:58.860
Qu'en penseriez-vous ?

00:00:58.863 --> 00:01:01.808
Je suis médecin et si vous me l'aviez dit
il y a cinq ans,

00:01:01.813 --> 00:01:03.906
ça aurait été un sacrilège total.

00:01:03.908 --> 00:01:07.311
Je veux dire, j'ai passé 12 ans à étudier

00:01:07.311 --> 00:01:12.558
parce que tout le monde pense que le corps 
est la base de tout dans la vie.

00:01:12.558 --> 00:01:17.682
Mais si je vous disais que la médecine 
prend tout ça par le mauvais bout,

00:01:17.705 --> 00:01:23.317
si le corps ne définissait pas
la façon dont nous vivons ?

00:01:23.317 --> 00:01:29.404
Et si le corps n'était que le miroir 
de la façon dont nous vivons ?

00:01:29.408 --> 00:01:32.911
Pensez-y une minute. 
Pensez à une période de votre vie

00:01:32.911 --> 00:01:37.129
où vous ne viviez pas
la vie que vous auriez dû vivre.

00:01:37.129 --> 00:01:40.211
Peut-être que vous étiez dans
une mauvaise relation de couple ;

00:01:40.240 --> 00:01:42.389
ou dans un mauvais environnement de travail,

00:01:42.394 --> 00:01:45.283
à faire ce que 
vous vous sentiez obligés de faire ;

00:01:45.320 --> 00:01:51.207
ou vous ne pouviez pas exprimer votre créativité, 
vous vous sentiez déconnecté spirituellement.

00:01:51.207 --> 00:01:54.757
Et votre corps a commencé 
à vous envoyer des petits signaux,

00:01:54.757 --> 00:01:57.501
des petits symptômes physiques ?

00:01:57.501 --> 00:02:00.189
Vous savez, quand le corps essaie de 
vous dire quelque chose et que vous l'ignorez

00:02:00.189 --> 00:02:03.391
parce que vous vous sentez obligés
de faire ce que vous faites.

00:02:03.391 --> 00:02:05.975
Et d'un seul coup, toutes les défenses
de votre corps s'effondrent.

00:02:05.975 --> 00:02:08.598
Vous est-il déjà arrivé de vivre 
quelque chose comme ça ?

00:02:08.604 --> 00:02:11.570
Oui, je vois beaucoup de signes affirmatifs.

00:02:11.570 --> 00:02:14.901
Oui, moi aussi!
La même chose m'est arrivée.

00:02:14.901 --> 00:02:18.501
Voilà ce que fait le corps, 
et de manière très brillante.

00:02:18.512 --> 00:02:20.850
Le corps nous parle en murmurant.

00:02:20.850 --> 00:02:25.754
Et si nous ignorons les murmures, 
le corps se met à hurler.

00:02:25.754 --> 00:02:30.621
Dans ce pays, des millions de personnes 
ignorent les murmures du corps.

00:02:30.621 --> 00:02:33.042
Nous souffrons d'une vraie épidémie

00:02:33.042 --> 00:02:36.451
que la médecine moderne 
ne sait pas comment traiter.

00:02:36.451 --> 00:02:40.953
Les gens qui souffrent de cette épidémie
sont fatigués,

00:02:40.953 --> 00:02:47.100
anxieux, déprimés, ils se tournent 
et se retournent la nuit,

00:02:47.116 --> 00:02:50.876
leur libido est à zéro.

00:02:50.882 --> 00:02:55.260
Ils souffrent de toute une série de maux
et de douleurs,

00:02:57.886 --> 00:03:00.804
et ils vont chez le docteur, 
parce que quelque chose ne va pas.

00:03:00.808 --> 00:03:05.574
Et le docteur fait toute une série de tests,

00:03:05.574 --> 00:03:09.946
et les résultats sont tous normaux, 
donc le diagnostic est que la patiente va « bien ».

00:03:09.962 --> 00:03:12.149
Mais la patiente ne se sent pas bien.

00:03:12.149 --> 00:03:15.148
Donc elle va chez un autre docteur 
et elle recommence tout le processus,

00:03:15.161 --> 00:03:17.679
parce que de toute évidence, 
quelque chose ne va pas.

00:03:17.682 --> 00:03:21.216
Quelque chose ne va pas
et ce n'est pas seulement dans sa tête.

00:03:23.322 --> 00:03:26.273
Je travaillais dans un cabinet 
de soins intégrés très actif,

00:03:26.274 --> 00:03:28.577
je voyais 40 patients par jour.

00:03:28.594 --> 00:03:31.470
Et ces patients me rendaient 
totalement frustrée.

00:03:31.477 --> 00:03:35.013
Ils venaient et c'était évident 
qu'ils souffraient vraiment.

00:03:35.027 --> 00:03:36.984
Et je leur faisais passer des tests 
et tous les résultats étaient normaux,

00:03:36.984 --> 00:03:39.913
je diagnostiquais qu'ils allaient bien 
et ils me regardaient de l'air de dire :

00:03:39.913 --> 00:03:42.771
Non, je ne vais pas bien, 
quelque chose ne va pas.

00:03:42.779 --> 00:03:46.674
Et je me sentais tellement frustrée 
de ne pas pouvoir établir un diagnostic.

00:03:46.674 --> 00:03:49.667
Et ils attendaient que je leur donne une pilule.

00:03:49.667 --> 00:03:52.677
Et il n'y avait pas de pilule, 
aucune pilule pour traiter ça,

00:03:52.685 --> 00:03:56.299
aucun test pour diagnostiquer cette épidémie,

00:03:56.299 --> 00:04:00.652
aucun vaccin pour la prévenir, 
aucune chirurgie pour s'en débarrasser.

00:04:00.652 --> 00:04:03.052
Ce n'est que des années plus tard 
que j'ai compris que je souffrais

00:04:03.052 --> 00:04:06.354
de la même épidémie que mes patients.

00:04:06.354 --> 00:04:09.112
A l'époque, j'avais 33 ans,

00:04:09.112 --> 00:04:10.383
j'étais un médecin ordinaire.

00:04:10.383 --> 00:04:14.456
Je pensais avoir réussi tout 
ce que je voulais faire dans ma vie.

00:04:14.456 --> 00:04:18.009
J'avais tous les ornements de la réussite, 
la maison au bord de l'océan à San Diego,

00:04:18.017 --> 00:04:22.244
la maison de vacances, le bateau, 
le beau gros compte de retraite,

00:04:22.252 --> 00:04:26.666
qui me permettrait d'être heureuse, 
un jour, dans le futur.

00:04:27.123 --> 00:04:30.569
J'avais divorcé deux fois à ce moment-là.

00:04:30.569 --> 00:04:32.563
On m'avait diagnostiqué 
une hypertension artérielle.

00:04:32.569 --> 00:04:36.351
Je prenais trois médicaments différents 
qui n'arrivaient pas à la faire baisser

00:04:36.351 --> 00:04:37.853
et on venait de me diagnostiquer

00:04:37.853 --> 00:04:41.783
des cellules précancéreuses sur 
le col de l'utérus, qui nécessitaient une opération.

00:04:42.229 --> 00:04:48.259
Et encore plus important,
j'étais tellement éloignée de moi-même,

00:04:48.260 --> 00:04:55.763
tellement désabusée par mon travail, 
tellement vide spirituellement

00:04:57.810 --> 00:04:59.732
que je ne savais même plus qui j'étais.

00:04:59.732 --> 00:05:03.228
Je m'étais cachée derrière 
toute une série de masques.

00:05:03.228 --> 00:05:05.526
J'avais le masque du médecin : 
mettre une blouse blanche,

00:05:05.526 --> 00:05:08.460
être sur un piédestal, 
prétendre que vous gérez tout,

00:05:08.462 --> 00:05:10.702
que vous savez tout.

00:05:10.702 --> 00:05:13.251
Et je suis aussi une artiste professionnelle, 
donc j'avais le masque de l'artiste :

00:05:13.257 --> 00:05:15.950
avoir l'air sombre et torturé,

00:05:15.950 --> 00:05:22.329
mystérieux, famélique. 
Ce n'était pas moi non plus.

00:05:22.329 --> 00:05:24.384
Et je m'étais mariée une troisième fois,

00:05:24.385 --> 00:05:25.768
vous savez, la 3e c'est la bonne !

00:05:25.769 --> 00:05:28.458
Donc je dois porter le masque 
de l'épouse dévouée,

00:05:28.475 --> 00:05:29.872
je dois mettre le dîner sur la table

00:05:29.872 --> 00:05:33.409
et m'assurer que je porte
de la lingerie sexy.

00:05:33.410 --> 00:05:35.000
Et puis je suis tombée enceinte 
et tout à coup

00:05:35.000 --> 00:05:38.185
voilà cet énorme masque de maman 
qui vous arrive dessus, non ?

00:05:38.191 --> 00:05:39.780
Vous le connaissez ce masque de maman.

00:05:39.780 --> 00:05:41.829
Comme par magie, 
vous héritez instantanément du gène

00:05:41.830 --> 00:05:46.712
qui vous rend capable de cuire 
le petit gâteau parfait.

00:05:47.616 --> 00:05:50.225
Donc j'étais là avec tous mes masques

00:05:50.240 --> 00:05:53.218
lorsque ma parfaite tempête a frappé.

00:05:54.224 --> 00:05:59.543
A ce moment-là, nous étions en janvier 2006,

00:05:59.543 --> 00:06:02.565
j'ai donné vie à ma fille par césarienne,

00:06:02.565 --> 00:06:05.191
mon chien de 16 ans est mort,

00:06:05.202 --> 00:06:08.203
mon petit-frère, qui avait toujours été en pleine santé, s'est retrouvé avec d'une superbe insuffisance hépatique

00:06:08.203 --> 00:06:10.505
due à l'antibiotique Zithromax,

00:06:10.505 --> 00:06:17.637
et mon père chéri est mort d'une tumeur au cerveau. 
Tout ça en deux semaines !

00:06:17.639 --> 00:06:21.325
Je commençais tout juste 
à respirer quand mon mari,

00:06:21.330 --> 00:06:23.164
qui devait rester à la maison 
pour mon nouveau-né,

00:06:23.164 --> 00:06:28.571
se coupe deux doigts de la main gauche 
avec une scie circulaire.

00:06:31.696 --> 00:06:33.676
Oui !

00:06:33.676 --> 00:06:41.687
On dit que quand votre vie s'effondre, 
soit on devient plus fort, soit on fait une tumeur.

00:06:41.687 --> 00:06:46.971
Heureusement, j'ai décidé de devenir plus forte,
j'avais ça en moi.

00:06:46.971 --> 00:06:53.762
SARK (Susan Ariel Rainbow Kennedy) appelle ça
le « sage moi intérieur » et je l'appelle
votre lumière intérieure.

00:06:53.762 --> 00:07:00.065
Elle disait, « Bas les masques ! 
Il est temps d'arrêter ces folies.

00:07:00.065 --> 00:07:06.904
Il est temps d'arrêter de faire ce que tu dois faire 
et de commencer à faire ce que tu veux. »

00:07:06.909 --> 00:07:08.942
Et là, j'ai su qu'il fallait que je quitte mon travail.

00:07:08.942 --> 00:07:13.952
C'était une sacrée décision, non? J'avais passé 
12 ans en formation pour devenir un médecin

00:07:13.956 --> 00:07:16.312
et dépensé des centaines de milliers de dollars

00:07:16.320 --> 00:07:19.072
et nous possédions tous les ornements 
de la réussite, vous savez, la maison, le crédit,

00:07:19.073 --> 00:07:20.647
tous les trucs qu'ont les docteurs, non ?

00:07:20.648 --> 00:07:24.951
Mon mari était sans travail et j'avais un nouveau-né.

00:07:24.951 --> 00:07:28.706
Et je devais payer une assurance responsabilité 
en cas de faute professionnelle pour acheter ma liberté,

00:07:28.712 --> 00:07:32.207
une assurance à 6 chiffres, au cas où quelqu'un 
intenterait une action en justice dans le futur.

00:07:32.207 --> 00:07:36.519
Bref, j'ai décidé de le faire, et Dieu bénisse 
mon mari, il a dit « On saute ensemble ! »

00:07:36.519 --> 00:07:39.252
Et j'ai quitté mon travail 
et j'ai dû vendre ma maison

00:07:39.262 --> 00:07:41.991
et liquider mon compte de retraite 
et déménager à la campagne ;

00:07:41.991 --> 00:07:47.071
et pendant quelques mois, j'ai peint et j'ai écrit
et j'ai léché mes blessures.

00:07:47.079 --> 00:07:52.852
(Rires) (Applaudissements)

00:07:52.852 --> 00:07:56.533
Ce n'est que neuf mois plus tard, 
que tout le monde... Neuf mois !

00:07:56.557 --> 00:07:58.141
Je suis une obstétricienne gynécologue !

00:07:58.152 --> 00:08:01.864
Neuf mois plus tard, j'ai réalisé qu'on peut quitter 
son travail, mais qu'on ne peut pas quitter 
une vocation.

00:08:01.864 --> 00:08:04.409
J'avais été attirée très jeune, j'avais sept ans,

00:08:04.409 --> 00:08:08.752
vers le service, la pratique, 
la pratique spirituelle de la médecine;

00:08:08.752 --> 00:08:10.742
et cette vocation n'avait pas disparu.

00:08:10.750 --> 00:08:15.530
J'avais été tellement blessée par le système 
que je ne la remarquais même plus ;

00:08:15.530 --> 00:08:20.245
mais elle est revenu après une période de repos 
et un retour en santé.

00:08:20.245 --> 00:08:23.247
Mais, je savais que je ne pouvais pas recommencer 
à voir 40 patients par jour,

00:08:23.247 --> 00:08:27.341
7,5 minutes par patient, ce n'était pas pour ça 
que j'avais fait médecine.

00:08:27.341 --> 00:08:32.927
Et cette quête a commencé, qui est devenue 
une quête de presque cinq ans à présent,

00:08:32.927 --> 00:08:36.448
pour redécouvrir 
ce que j'aimais dans la médecine.

00:08:36.453 --> 00:08:39.505
Ça voulait dire aussi que je devais découvrir 
ce que je détestais dans la médecine.

00:08:39.505 --> 00:08:41.203
J'ai d'abord rejeté la responsabilité 
sur tous les autres ;

00:08:41.203 --> 00:08:43.962
les avocats spécialisés dans les fautes professionnelles qui couraient après les ambulances ;

00:08:43.962 --> 00:08:47.709
l'industrie pharmaceutique ; 
le cabinet de soins intégrés ;

00:08:47.710 --> 00:08:50.208
c'est la faute de la compagnie d'assurance !

00:08:50.208 --> 00:08:52.686
Puis, j'ai pensé, mais non, 
c'est ce système médical réducteur,

00:08:52.690 --> 00:08:55.395
nous sommes tous tellement 
hyper-spécialisés, vous savez ?

00:08:55.395 --> 00:08:58.979
Je suis gynécologue-obstétricienne, donc 
je voyais des patientes avec des problèmes pelviens.

00:08:58.980 --> 00:09:02.344
Mais je savais qu'il y avait 
quelque chose d'autre que le bassin

00:09:02.345 --> 00:09:04.920
qui provoquait ces problèmes.

00:09:04.920 --> 00:09:07.960
Mais je n'avais pas été formée 
à m'intéresser à ça.

00:09:07.960 --> 00:09:09.955
Et j'ai pensé, c'est ça le problème, 
comme quand vous allez chez le médecin

00:09:09.955 --> 00:09:13.548
et que vous avez mal au petit doigt et qu'il vous dit 
« Je suis désolé, je suis un médecin du pouce. »

00:09:13.548 --> 00:09:16.013
(Rires)

00:09:16.013 --> 00:09:18.814
Personne ne regarde l'ensemble.

00:09:18.814 --> 00:09:21.545
Et j'ai pensé que la réponse 
était dans la médecine alternative.

00:09:21.545 --> 00:09:24.331
Et j'ai rejoint un cabinet de médecine alternative.

00:09:24.347 --> 00:09:28.647
Et c'était tellement mieux ; 
j'avais une heure entière avec mes patients.

00:09:28.680 --> 00:09:30.406
Je pouvais vraiment écouter mes patients,

00:09:30.409 --> 00:09:33.171
nous n'acceptions pas 
les assurances de soins intégrés,

00:09:33.171 --> 00:09:35.448
donc c'était vraiment beaucoup mieux.

00:09:35.448 --> 00:09:38.301
Mais il y avait quand même une chose 
sur laquelle je butais toujours,

00:09:38.301 --> 00:09:40.378
parce que si vous veniez 
et que vous étiez déprimés,

00:09:40.378 --> 00:09:43.760
on vous donnait des herbes 
et des acides aminés à la place du Prozac.

00:09:43.760 --> 00:09:45.789
Si vous aviez d'autres symptômes physiques...

00:09:45.789 --> 00:09:48.024
mais c'était toujours le modèle allopathique,

00:09:48.024 --> 00:09:49.805
où la réponse vous était extérieure,

00:09:49.805 --> 00:09:52.320
et où je devais vous donner quelque chose 
que vous pouviez prendre.

00:09:52.320 --> 00:09:55.522
Et j'ai pensé, peut-être que ce n'est pas le problème, 
peut-être que je dois regarder ailleurs

00:09:55.522 --> 00:09:58.650
et trouver de nouveaux outils de soins.

00:09:58.650 --> 00:10:00.127
Et j'ai commencé à travailler 
avec tous ces fournisseurs

00:10:00.127 --> 00:10:01.528
de soins complémentaires et alternatifs,

00:10:01.528 --> 00:10:05.713
que j'aime, les acupuncteurs, 
les naturopathes et les nutritionnistes.

00:10:05.713 --> 00:10:09.208
Et je me suis mise à traiter mes patients 
avec des aiguilles dans leurs méridiens

00:10:09.210 --> 00:10:11.684
et des aliments crus et c'était génial.

00:10:11.684 --> 00:10:14.783
Mais il y avait toujours 
cette chose sur laquelle je butais :

00:10:14.783 --> 00:10:17.303
les patients se débarrassaient d'un symptôme

00:10:17.303 --> 00:10:19.799
et si nous ne traitions pas la racine,

00:10:19.799 --> 00:10:22.510
la raison pour laquelle 
ils présentaient ce symptôme,

00:10:22.550 --> 00:10:24.935
ils développeraient simplement 
un nouveau symptôme.

00:10:25.068 --> 00:10:28.634
A ce stade, j'étais à la fois 
totalement frustrée et vraiment curieuse,

00:10:28.636 --> 00:10:31.590
je me suis engagée dans la quête

00:10:31.590 --> 00:10:34.120
de ce qui fait qu'un corps est sain,

00:10:34.136 --> 00:10:36.763
et de ce qui nous rend malade.

00:10:36.841 --> 00:10:40.371
J'ai creusé dans la littérature médicale 
et j'ai passé une année à rechercher

00:10:40.432 --> 00:10:44.021
tous les essais cliniques 
randomisés contrôlés existants.

00:10:44.227 --> 00:10:46.263
Et je me suis dit, c'est ça, je vais comprendre,

00:10:46.263 --> 00:10:47.927
je vais trouver la réponse.

00:10:47.927 --> 00:10:52.507
Et j'ai passé des heures à la bibliothèque, 
à lire, à étudier.

00:10:52.544 --> 00:10:56.151
Ce que j'ai découvert m'a foutu un sale coup,

00:10:56.179 --> 00:10:59.833
des trucs que personne ne m'avait jamais dits 
à la fac de médecine.

00:10:59.952 --> 00:11:03.815
Tout ce que nous voyons comme faisant partie de la santé, tout ce que nous considérons important, ça l'est !

00:11:04.103 --> 00:11:06.103
C'est important de faire de l'exercice, 
c'est important de bien manger,

00:11:06.103 --> 00:11:08.074
c'est important de voir le médecin.

00:11:08.104 --> 00:11:16.513
Mais personne ne m'a jamais appris que ce qui 
importe vraiment ce sont des relations saines,

00:11:16.779 --> 00:11:22.408
une vie professionnelle saine,

00:11:22.591 --> 00:11:27.125
l'expression créative,

00:11:27.264 --> 00:11:29.410
le fait d'être connecté spirituellement,

00:11:35.192 --> 00:11:37.412
avoir une vie sexuelle saine,

00:11:40.492 --> 00:11:42.726
avoir une santé financière saine,

00:11:44.984 --> 00:11:47.590
vivre dans un environnement sain,

00:11:50.567 --> 00:11:52.955
être bien dans sa tête,

00:11:54.984 --> 00:11:57.745
et bien sûr, tout ce que nous associons 
traditionnellement avec la santé

00:11:57.775 --> 00:12:01.441
est également important, 
tout ce qui nourrit le corps.

00:12:01.544 --> 00:12:04.470
La quantité de données 
à ce sujet est incroyable.

00:12:04.471 --> 00:12:09.430
Une bonne partie d'entre elles ne sont pas 
dans les revues traditionnelles que vous lisez,

00:12:09.451 --> 00:12:13.020
que les médecins lisent. Une bonne partie 
se trouve dans la littérature psychologique,

00:12:13.020 --> 00:12:14.808
la littérature sociologique.

00:12:14.824 --> 00:12:17.986
Mais si vous cherchez vraiment, vous le trouvez 
dans le New England Journal of Medicine,

00:12:17.987 --> 00:12:20.256
dans le Journal of the American Medical Association,

00:12:20.252 --> 00:12:23.206
dans ce qui sort de Harvard et de Yale 
et de Johns Hopkins.

00:12:23.240 --> 00:12:28.194
Ce sont de vraies données démontrant 
que ces choses sont tout aussi importantes,

00:12:28.206 --> 00:12:30.251
si elles ne le sont pas plus !

00:12:30.256 --> 00:12:32.351
J'ai une patiente, végétarienne crue,

00:12:32.357 --> 00:12:35.345
elle court des marathons, 
elle prend 20 compléments alimentaires par jour,

00:12:35.451 --> 00:12:38.055
elle dort huit heures par nuit, 
elle fait tout ce que son médecin lui dit,

00:12:38.055 --> 00:12:42.144
elle a un dossier épais comme ça et elle a 
quand même de multiples problèmes de santé.

00:12:42.264 --> 00:12:46.718
Elle a entendu parler de ma philosophie, 
de ce que j'ai commencé à faire avec mes patients,

00:12:46.793 --> 00:12:49.684
et j'ai un formulaire d'admission de 20 pages,

00:12:49.684 --> 00:12:54.069
qui pose des questions sur toutes ces choses, 
les relations, le travail, la vie spirituelle,

00:12:54.134 --> 00:12:57.727
la vie créative, la vie sexuelle, toutes ces choses 
qui font de vous un tout.

00:12:57.824 --> 00:13:01.864
Donc elle est venue, elle a rempli le formulaire et elle a demandé « Docteur, quel est le diagnostic ? »

00:13:01.887 --> 00:13:05.787
Je lui ai dit, « Ma chère, le diagnostic, c'est que 
vous vivez un mariage foutrement violent.

00:13:05.824 --> 00:13:10.392
Vous détestez votre travail, 
votre créativité est réprimée,

00:13:10.407 --> 00:13:13.703
vous êtes déconnectée spirituellement,

00:13:13.824 --> 00:13:16.240
et vous n'arrivez pas à laisser tomber 
le ressentiment que vous avez contre votre père

00:13:16.240 --> 00:13:18.042
qui a abusé de vous quand vous étiez enfant.

00:13:18.043 --> 00:13:23.042
Votre corps n'ira jamais bien 
tant que vous ne soignerez pas ça. »

00:13:23.205 --> 00:13:27.347
Donc, si prendre soin de son corps n'est pas 
la chose la plus importante en matière de santé,

00:13:27.427 --> 00:13:29.806
qu'est-ce qui l'est ?

00:13:29.910 --> 00:13:34.845
C'est de prendre soin de son esprit, 
de son cœur,

00:13:34.932 --> 00:13:38.123
de son âme,

00:13:38.264 --> 00:13:41.674
de suivre ce que j'appelle 
votre lumière intérieure.

00:13:42.015 --> 00:13:44.664
Votre lumière intérieure fait partie de vous, 
cette essence,

00:13:44.695 --> 00:13:50.158
cette partie authentique, profonde qui est vous, 
cette étincelle spirituelle, divine,

00:13:50.158 --> 00:13:52.158
qui sait toujours ce qui est bien pour vous.

00:13:52.200 --> 00:13:55.634
Vous naissez avec elle, elle partira avec vous 
quand vous mourrez,

00:13:55.637 --> 00:13:59.044
et elle sait toujours la vérité à votre sujet 
et au sujet de votre corps.

00:13:59.139 --> 00:14:02.295
Elle se manifeste et chuchote; 
c'est votre intuition ;

00:14:02.326 --> 00:14:06.429
c'est cette merveilleuse partie de vous
qui est votre plus grande amie ;

00:14:06.473 --> 00:14:09.685
cette partie qui vous écrit des lettres d'amour.

00:14:09.731 --> 00:14:12.499
Et elle est la meilleure soignante 
que vous puissiez consulter,

00:14:12.499 --> 00:14:16.190
mieux que toutes les médecines, 
mieux que tous les docteurs.

00:14:16.233 --> 00:14:20.983
En me basant sur tout ce que j'ai appris, 
j'ai développé un nouveau modèle de bien-être.

00:14:21.046 --> 00:14:23.593
Il n'est pas basé sur les diagrammes 
en camembert ou en pyramide

00:14:23.593 --> 00:14:26.534
utilisés par beaucoup des modèles
de bien-être que j'ai étudiés.

00:14:26.534 --> 00:14:28.324
Je l'ai basé sur le cairn.

00:14:28.324 --> 00:14:31.378
Vous avez déjà vu ces choses 
autour de San Francisco ?

00:14:31.389 --> 00:14:34.451
Ces empilements de pierres en équilibre, 
je les adore, je les ai toujours adorés.

00:14:34.451 --> 00:14:36.395
Je suis une artiste, donc,
visuellement, ça me parle.

00:14:36.395 --> 00:14:40.835
Mais j'aime leur interdépendance. 
Chaque pierre est dépendante de l'autre ;

00:14:40.887 --> 00:14:44.196
On ne peut pas en retirer une pierre 
sans que le tout ne s'écroule.

00:14:44.264 --> 00:14:47.471
Et la pierre la plus précaire est celle du sommet.

00:14:47.544 --> 00:14:49.908
C'est le corps, c'est ce qui me fait penser au corps.

00:14:49.949 --> 00:14:52.949
Le corps c'est la pierre du sommet.

00:14:53.046 --> 00:14:57.017
Quand un seul élément 
de ce qui fait de vous un tout est déséquilibré,

00:14:57.108 --> 00:15:00.000
le corps est le premier à chuchoter,

00:15:00.046 --> 00:15:02.748
et la pierre du sommet 
est votre lumière intérieure,

00:15:02.797 --> 00:15:07.385
votre essence, cette vulnérable 
et transparente partie de vous.

00:15:07.513 --> 00:15:12.939
Sur cette base, j'ai créé le modèle 
appelé le cairn de la santé globale.

00:15:13.009 --> 00:15:15.428
C'est de ça que parle mon prochain livre.

00:15:15.485 --> 00:15:19.407
Il prend en compte toutes les facettes 
qui font de vous un tout ;

00:15:19.420 --> 00:15:24.647
il parle de se soigner de l'intérieur 
et une fois que vous aurez compris ça,

00:15:24.700 --> 00:15:28.953
alors vous aurez tous les outils nécessaires 
pour commencer votre chemin vers la guérison.

00:15:29.015 --> 00:15:32.054
Tous les éléments qui font de vous un tout 
sont entourés

00:15:32.054 --> 00:15:34.407
par ce que j'appelle la bulle soignante.

00:15:34.482 --> 00:15:37.731
Elle est composée d'amour, 
de gratitude et de plaisir.

00:15:37.731 --> 00:15:40.120
Et la science démontre que toutes ces choses

00:15:40.120 --> 00:15:45.125
sont bonnes également pour votre santé ; 
elles sont le ciment qui tient le tout ensemble.

00:15:45.249 --> 00:15:50.481
Je vous mets au défi. 
Si vous avez un symptôme quelconque,

00:15:50.575 --> 00:15:54.858
si vous souffrez de l'épidémie 
qui empoisonne le monde développé,

00:15:54.921 --> 00:15:58.634
je veux que vous vous demandiez, 
« Quelle est la vraie raison de ma maladie

00:15:58.635 --> 00:16:05.066
ou de ma souffrance, qu'est-ce qui est 
déséquilibré dans mon cairn de santé globale ? »

00:16:05.108 --> 00:16:11.545
Quel est le diagnostic réel 
et qu'est-ce que vous pouvez faire ?

00:16:11.614 --> 00:16:13.911
Comment pouvez-vous être plus transparent ?

00:16:13.934 --> 00:16:17.044
Comment pouvez-vous vous ouvrir à plus de possibilité?

00:16:17.108 --> 00:16:22.152
Etre plus honnête avec vous-même sur ce dont 
vous avez besoin et sur qui vous êtes?

00:16:22.233 --> 00:16:24.893
Certains parmi vous ont peut-être vu
le TEDTalk génial de Brene Brown

00:16:24.893 --> 00:16:27.287
sur le pouvoir de la vulnérabilité ?

00:16:27.319 --> 00:16:29.954
Je vois beaucoup de signes affirmatifs, 
j'aime ça.

00:16:30.046 --> 00:16:33.990
C'est fabuleux, ça parle 
de la science derrière la vérité,

00:16:34.139 --> 00:16:37.141
la vulnérabilité, la transparence.

00:16:37.173 --> 00:16:41.862
Ça génère de l'amour et de l'intimité, 
ce qui augmente l’ocytocine et les endorphines,

00:16:41.980 --> 00:16:46.199
et réduit le mauvais stress, les hormones 
comme le cortisol et l'adrénaline.

00:16:46.326 --> 00:16:51.664
Lorsque nous montrons notre vrai moi, nous permettons à notre lumière intérieure de rayonner,

00:16:51.855 --> 00:16:53.329
nous guérissons de l'intérieur

00:16:53.330 --> 00:16:57.885
et c'est plus puissant que tout ce que la médecine 
peut vous donner de l'extérieur.

00:16:57.886 --> 00:17:01.418
Donc, je vous mets au défi d'écrire 
votre propre prescription.

00:17:01.418 --> 00:17:03.983
Aucun docteur ne peut le faire pour vous. 
Nous pouvons vous donner des médicaments,

00:17:03.983 --> 00:17:06.792
nous pouvons vous fournir de la chirurgie 
et parfois vous en avez besoin,

00:17:06.792 --> 00:17:10.553
c'est le démarrage du processus d'autoguérison.

00:17:10.607 --> 00:17:14.332
Pour guérir de l'intérieur, de manière 
à ne pas développer de nouveaux symptômes,

00:17:14.332 --> 00:17:18.901
à ne pas avoir besoin à nouveau de chirurgie, 
vous devez écrire votre propre prescription.

00:17:18.933 --> 00:17:26.582
Je vous pose la question, « De quoi avez-vous besoin, 
de quoi votre corps a-t-il besoin pour guérir ?

00:17:26.825 --> 00:17:32.172
De quoi avez-vous besoin pour changer. 
Qu'est-ce qui doit être modifié dans votre vie ? »

00:17:32.357 --> 00:17:34.722
Si vous saviez qu'en vous débarrassant 
de tous vos masques

00:17:34.722 --> 00:17:36.985
et en nous laissant voir
votre merveilleuse lumière intérieure,

00:17:37.050 --> 00:17:41.611
vous teniez la solution à vos problèmes de santé, voudriez-vous le faire?

00:17:41.658 --> 00:17:44.031
Je vous mets au défi.

00:17:44.264 --> 00:17:48.143
Ça pourrait ouvrir votre corps aux miracles.

00:17:48.201 --> 00:17:49.737
Merci

00:17:49.739 --> 00:17:52.148
(Applaudissements)