0:00:13.295,0:00:16.925
Qu'est-ce qui compte le plus [br]pour vous en matière de santé ?

0:00:16.925,0:00:18.846
D'après vous ?

0:00:18.846,0:00:25.019
Avoir un régime équilibré essentiellement [br]à base de légumes ?

0:00:25.071,0:00:31.692
Votre équilibre hormonal ? [br]De l'exercice quotidien ? Bien dormir ?

0:00:31.692,0:00:33.993
Pour vous c'est quoi ?

0:00:33.993,0:00:37.762
Prendre des vitamines, voir votre médecin [br]pour des bilans réguliers ?

0:00:37.762,0:00:40.423
(Rires)

0:00:40.430,0:00:45.143
Toutes ces choses semblent [br]des facteurs importants, voire critiques

0:00:45.143,0:00:50.170
pour mener une vie saine, [br]mais si je vous dis

0:00:50.202,0:00:55.679
que prendre soin de votre corps est la chose [br]la moins importante en terme de santé ?

0:00:55.679,0:00:58.860
Qu'en penseriez-vous ?

0:00:58.863,0:01:01.808
Je suis médecin et si vous me l'aviez dit[br]il y a cinq ans,

0:01:01.813,0:01:03.906
ça aurait été un sacrilège total.

0:01:03.908,0:01:07.311
Je veux dire, j'ai passé 12 ans à étudier

0:01:07.311,0:01:12.558
parce que tout le monde pense que le corps [br]est la base de tout dans la vie.

0:01:12.558,0:01:17.682
Mais si je vous disais que la médecine [br]prend tout ça par le mauvais bout,

0:01:17.705,0:01:23.317
si le corps ne définissait pas[br]la façon dont nous vivons ?

0:01:23.317,0:01:29.404
Et si le corps n'était que le miroir [br]de la façon dont nous vivons ?

0:01:29.408,0:01:32.911
Pensez-y une minute. [br]Pensez à une période de votre vie

0:01:32.911,0:01:37.129
où vous ne viviez pas[br]la vie que vous auriez dû vivre.

0:01:37.129,0:01:40.211
Peut-être que vous étiez dans[br]une mauvaise relation de couple ;

0:01:40.240,0:01:42.389
ou dans un mauvais environnement de travail,

0:01:42.394,0:01:45.283
à faire ce que [br]vous vous sentiez obligés de faire ;

0:01:45.320,0:01:51.207
ou vous ne pouviez pas exprimer votre créativité, [br]vous vous sentiez déconnecté spirituellement.

0:01:51.207,0:01:54.757
Et votre corps a commencé [br]à vous envoyer des petits signaux,

0:01:54.757,0:01:57.501
des petits symptômes physiques ?

0:01:57.501,0:02:00.189
Vous savez, quand le corps essaie de [br]vous dire quelque chose et que vous l'ignorez

0:02:00.189,0:02:03.391
parce que vous vous sentez obligés[br]de faire ce que vous faites.

0:02:03.391,0:02:05.975
Et d'un seul coup, toutes les défenses[br]de votre corps s'effondrent.

0:02:05.975,0:02:08.598
Vous est-il déjà arrivé de vivre [br]quelque chose comme ça ?

0:02:08.604,0:02:11.570
Oui, je vois beaucoup de signes affirmatifs.

0:02:11.570,0:02:14.901
Oui, moi aussi![br]La même chose m'est arrivée.

0:02:14.901,0:02:18.501
Voilà ce que fait le corps, [br]et de manière très brillante.

0:02:18.512,0:02:20.850
Le corps nous parle en murmurant.

0:02:20.850,0:02:25.754
Et si nous ignorons les murmures, [br]le corps se met à hurler.

0:02:25.754,0:02:30.621
Dans ce pays, des millions de personnes [br]ignorent les murmures du corps.

0:02:30.621,0:02:33.042
Nous souffrons d'une vraie épidémie

0:02:33.042,0:02:36.451
que la médecine moderne [br]ne sait pas comment traiter.

0:02:36.451,0:02:40.953
Les gens qui souffrent de cette épidémie[br]sont fatigués,

0:02:40.953,0:02:47.100
anxieux, déprimés, ils se tournent [br]et se retournent la nuit,

0:02:47.116,0:02:50.876
leur libido est à zéro.

0:02:50.882,0:02:55.260
Ils souffrent de toute une série de maux[br]et de douleurs,

0:02:57.886,0:03:00.804
et ils vont chez le docteur, [br]parce que quelque chose ne va pas.

0:03:00.808,0:03:05.574
Et le docteur fait toute une série de tests,

0:03:05.574,0:03:09.946
et les résultats sont tous normaux, [br]donc le diagnostic est que la patiente va « bien ».

0:03:09.962,0:03:12.149
Mais la patiente ne se sent pas bien.

0:03:12.149,0:03:15.148
Donc elle va chez un autre docteur [br]et elle recommence tout le processus,

0:03:15.161,0:03:17.679
parce que de toute évidence, [br]quelque chose ne va pas.

0:03:17.682,0:03:21.216
Quelque chose ne va pas[br]et ce n'est pas seulement dans sa tête.

0:03:23.322,0:03:26.273
Je travaillais dans un cabinet [br]de soins intégrés très actif,

0:03:26.274,0:03:28.577
je voyais 40 patients par jour.

0:03:28.594,0:03:31.470
Et ces patients me rendaient [br]totalement frustrée.

0:03:31.477,0:03:35.013
Ils venaient et c'était évident [br]qu'ils souffraient vraiment.

0:03:35.027,0:03:36.984
Et je leur faisais passer des tests [br]et tous les résultats étaient normaux,

0:03:36.984,0:03:39.913
je diagnostiquais qu'ils allaient bien [br]et ils me regardaient de l'air de dire :

0:03:39.913,0:03:42.771
Non, je ne vais pas bien, [br]quelque chose ne va pas.

0:03:42.779,0:03:46.674
Et je me sentais tellement frustrée [br]de ne pas pouvoir établir un diagnostic.

0:03:46.674,0:03:49.667
Et ils attendaient que je leur donne une pilule.

0:03:49.667,0:03:52.677
Et il n'y avait pas de pilule, [br]aucune pilule pour traiter ça,

0:03:52.685,0:03:56.299
aucun test pour diagnostiquer cette épidémie,

0:03:56.299,0:04:00.652
aucun vaccin pour la prévenir, [br]aucune chirurgie pour s'en débarrasser.

0:04:00.652,0:04:03.052
Ce n'est que des années plus tard [br]que j'ai compris que je souffrais

0:04:03.052,0:04:06.354
de la même épidémie que mes patients.

0:04:06.354,0:04:09.112
A l'époque, j'avais 33 ans,

0:04:09.112,0:04:10.383
j'étais un médecin ordinaire.

0:04:10.383,0:04:14.456
Je pensais avoir réussi tout [br]ce que je voulais faire dans ma vie.

0:04:14.456,0:04:18.009
J'avais tous les ornements de la réussite, [br]la maison au bord de l'océan à San Diego,

0:04:18.017,0:04:22.244
la maison de vacances, le bateau, [br]le beau gros compte de retraite,

0:04:22.252,0:04:26.666
qui me permettrait d'être heureuse, [br]un jour, dans le futur.

0:04:27.123,0:04:30.569
J'avais divorcé deux fois à ce moment-là.

0:04:30.569,0:04:32.563
On m'avait diagnostiqué [br]une hypertension artérielle.

0:04:32.569,0:04:36.351
Je prenais trois médicaments différents [br]qui n'arrivaient pas à la faire baisser

0:04:36.351,0:04:37.853
et on venait de me diagnostiquer

0:04:37.853,0:04:41.783
des cellules précancéreuses sur [br]le col de l'utérus, qui nécessitaient une opération.

0:04:42.229,0:04:48.259
Et encore plus important,[br]j'étais tellement éloignée de moi-même,

0:04:48.260,0:04:55.763
tellement désabusée par mon travail, [br]tellement vide spirituellement

0:04:57.810,0:04:59.732
que je ne savais même plus qui j'étais.

0:04:59.732,0:05:03.228
Je m'étais cachée derrière [br]toute une série de masques.

0:05:03.228,0:05:05.526
J'avais le masque du médecin : [br]mettre une blouse blanche,

0:05:05.526,0:05:08.460
être sur un piédestal, [br]prétendre que vous gérez tout,

0:05:08.462,0:05:10.702
que vous savez tout.

0:05:10.702,0:05:13.251
Et je suis aussi une artiste professionnelle, [br]donc j'avais le masque de l'artiste :

0:05:13.257,0:05:15.950
avoir l'air sombre et torturé,

0:05:15.950,0:05:22.329
mystérieux, famélique. [br]Ce n'était pas moi non plus.

0:05:22.329,0:05:24.384
Et je m'étais mariée une troisième fois,

0:05:24.385,0:05:25.768
vous savez, la 3e c'est la bonne !

0:05:25.769,0:05:28.458
Donc je dois porter le masque [br]de l'épouse dévouée,

0:05:28.475,0:05:29.872
je dois mettre le dîner sur la table

0:05:29.872,0:05:33.409
et m'assurer que je porte[br]de la lingerie sexy.

0:05:33.410,0:05:35.000
Et puis je suis tombée enceinte [br]et tout à coup

0:05:35.000,0:05:38.185
voilà cet énorme masque de maman [br]qui vous arrive dessus, non ?

0:05:38.191,0:05:39.780
Vous le connaissez ce masque de maman.

0:05:39.780,0:05:41.829
Comme par magie, [br]vous héritez instantanément du gène

0:05:41.830,0:05:46.712
qui vous rend capable de cuire [br]le petit gâteau parfait.

0:05:47.616,0:05:50.225
Donc j'étais là avec tous mes masques

0:05:50.240,0:05:53.218
lorsque ma parfaite tempête a frappé.

0:05:54.224,0:05:59.543
A ce moment-là, nous étions en janvier 2006,

0:05:59.543,0:06:02.565
j'ai donné vie à ma fille par césarienne,

0:06:02.565,0:06:05.191
mon chien de 16 ans est mort,

0:06:05.202,0:06:08.203
mon petit-frère, qui avait toujours été en pleine santé, s'est retrouvé avec d'une superbe insuffisance hépatique

0:06:08.203,0:06:10.505
due à l'antibiotique Zithromax,

0:06:10.505,0:06:17.637
et mon père chéri est mort d'une tumeur au cerveau. [br]Tout ça en deux semaines !

0:06:17.639,0:06:21.325
Je commençais tout juste [br]à respirer quand mon mari,

0:06:21.330,0:06:23.164
qui devait rester à la maison [br]pour mon nouveau-né,

0:06:23.164,0:06:28.571
se coupe deux doigts de la main gauche [br]avec une scie circulaire.

0:06:31.696,0:06:33.676
Oui !

0:06:33.676,0:06:41.687
On dit que quand votre vie s'effondre, [br]soit on devient plus fort, soit on fait une tumeur.

0:06:41.687,0:06:46.971
Heureusement, j'ai décidé de devenir plus forte,[br]j'avais ça en moi.

0:06:46.971,0:06:53.762
SARK (Susan Ariel Rainbow Kennedy) appelle ça[br]le « sage moi intérieur » et je l'appelle[br]votre lumière intérieure.

0:06:53.762,0:07:00.065
Elle disait, « Bas les masques ! [br]Il est temps d'arrêter ces folies.

0:07:00.065,0:07:06.904
Il est temps d'arrêter de faire ce que tu dois faire [br]et de commencer à faire ce que tu veux. »

0:07:06.909,0:07:08.942
Et là, j'ai su qu'il fallait que je quitte mon travail.

0:07:08.942,0:07:13.952
C'était une sacrée décision, non? J'avais passé [br]12 ans en formation pour devenir un médecin

0:07:13.956,0:07:16.312
et dépensé des centaines de milliers de dollars

0:07:16.320,0:07:19.072
et nous possédions tous les ornements [br]de la réussite, vous savez, la maison, le crédit,

0:07:19.073,0:07:20.647
tous les trucs qu'ont les docteurs, non ?

0:07:20.648,0:07:24.951
Mon mari était sans travail et j'avais un nouveau-né.

0:07:24.951,0:07:28.706
Et je devais payer une assurance responsabilité [br]en cas de faute professionnelle pour acheter ma liberté,

0:07:28.712,0:07:32.207
une assurance à 6 chiffres, au cas où quelqu'un [br]intenterait une action en justice dans le futur.

0:07:32.207,0:07:36.519
Bref, j'ai décidé de le faire, et Dieu bénisse [br]mon mari, il a dit « On saute ensemble ! »

0:07:36.519,0:07:39.252
Et j'ai quitté mon travail [br]et j'ai dû vendre ma maison

0:07:39.262,0:07:41.991
et liquider mon compte de retraite [br]et déménager à la campagne ;

0:07:41.991,0:07:47.071
et pendant quelques mois, j'ai peint et j'ai écrit[br]et j'ai léché mes blessures.

0:07:47.079,0:07:52.852
(Rires) (Applaudissements)

0:07:52.852,0:07:56.533
Ce n'est que neuf mois plus tard, [br]que tout le monde... Neuf mois !

0:07:56.557,0:07:58.141
Je suis une obstétricienne gynécologue !

0:07:58.152,0:08:01.864
Neuf mois plus tard, j'ai réalisé qu'on peut quitter [br]son travail, mais qu'on ne peut pas quitter [br]une vocation.

0:08:01.864,0:08:04.409
J'avais été attirée très jeune, j'avais sept ans,

0:08:04.409,0:08:08.752
vers le service, la pratique, [br]la pratique spirituelle de la médecine;

0:08:08.752,0:08:10.742
et cette vocation n'avait pas disparu.

0:08:10.750,0:08:15.530
J'avais été tellement blessée par le système [br]que je ne la remarquais même plus ;

0:08:15.530,0:08:20.245
mais elle est revenu après une période de repos [br]et un retour en santé.

0:08:20.245,0:08:23.247
Mais, je savais que je ne pouvais pas recommencer [br]à voir 40 patients par jour,

0:08:23.247,0:08:27.341
7,5 minutes par patient, ce n'était pas pour ça [br]que j'avais fait médecine.

0:08:27.341,0:08:32.927
Et cette quête a commencé, qui est devenue [br]une quête de presque cinq ans à présent,

0:08:32.927,0:08:36.448
pour redécouvrir [br]ce que j'aimais dans la médecine.

0:08:36.453,0:08:39.505
Ça voulait dire aussi que je devais découvrir [br]ce que je détestais dans la médecine.

0:08:39.505,0:08:41.203
J'ai d'abord rejeté la responsabilité [br]sur tous les autres ;

0:08:41.203,0:08:43.962
les avocats spécialisés dans les fautes professionnelles qui couraient après les ambulances ;

0:08:43.962,0:08:47.709
l'industrie pharmaceutique ; [br]le cabinet de soins intégrés ;

0:08:47.710,0:08:50.208
c'est la faute de la compagnie d'assurance !

0:08:50.208,0:08:52.686
Puis, j'ai pensé, mais non, [br]c'est ce système médical réducteur,

0:08:52.690,0:08:55.395
nous sommes tous tellement [br]hyper-spécialisés, vous savez ?

0:08:55.395,0:08:58.979
Je suis gynécologue-obstétricienne, donc [br]je voyais des patientes avec des problèmes pelviens.

0:08:58.980,0:09:02.344
Mais je savais qu'il y avait [br]quelque chose d'autre que le bassin

0:09:02.345,0:09:04.920
qui provoquait ces problèmes.

0:09:04.920,0:09:07.960
Mais je n'avais pas été formée [br]à m'intéresser à ça.

0:09:07.960,0:09:09.955
Et j'ai pensé, c'est ça le problème, [br]comme quand vous allez chez le médecin

0:09:09.955,0:09:13.548
et que vous avez mal au petit doigt et qu'il vous dit [br]« Je suis désolé, je suis un médecin du pouce. »

0:09:13.548,0:09:16.013
(Rires)

0:09:16.013,0:09:18.814
Personne ne regarde l'ensemble.

0:09:18.814,0:09:21.545
Et j'ai pensé que la réponse [br]était dans la médecine alternative.

0:09:21.545,0:09:24.331
Et j'ai rejoint un cabinet de médecine alternative.

0:09:24.347,0:09:28.647
Et c'était tellement mieux ; [br]j'avais une heure entière avec mes patients.

0:09:28.680,0:09:30.406
Je pouvais vraiment écouter mes patients,

0:09:30.409,0:09:33.171
nous n'acceptions pas [br]les assurances de soins intégrés,

0:09:33.171,0:09:35.448
donc c'était vraiment beaucoup mieux.

0:09:35.448,0:09:38.301
Mais il y avait quand même une chose [br]sur laquelle je butais toujours,

0:09:38.301,0:09:40.378
parce que si vous veniez [br]et que vous étiez déprimés,

0:09:40.378,0:09:43.760
on vous donnait des herbes [br]et des acides aminés à la place du Prozac.

0:09:43.760,0:09:45.789
Si vous aviez d'autres symptômes physiques...

0:09:45.789,0:09:48.024
mais c'était toujours le modèle allopathique,

0:09:48.024,0:09:49.805
où la réponse vous était extérieure,

0:09:49.805,0:09:52.320
et où je devais vous donner quelque chose [br]que vous pouviez prendre.

0:09:52.320,0:09:55.522
Et j'ai pensé, peut-être que ce n'est pas le problème, [br]peut-être que je dois regarder ailleurs

0:09:55.522,0:09:58.650
et trouver de nouveaux outils de soins.

0:09:58.650,0:10:00.127
Et j'ai commencé à travailler [br]avec tous ces fournisseurs

0:10:00.127,0:10:01.528
de soins complémentaires et alternatifs,

0:10:01.528,0:10:05.713
que j'aime, les acupuncteurs, [br]les naturopathes et les nutritionnistes.

0:10:05.713,0:10:09.208
Et je me suis mise à traiter mes patients [br]avec des aiguilles dans leurs méridiens

0:10:09.210,0:10:11.684
et des aliments crus et c'était génial.

0:10:11.684,0:10:14.783
Mais il y avait toujours [br]cette chose sur laquelle je butais :

0:10:14.783,0:10:17.303
les patients se débarrassaient d'un symptôme

0:10:17.303,0:10:19.799
et si nous ne traitions pas la racine,

0:10:19.799,0:10:22.510
la raison pour laquelle [br]ils présentaient ce symptôme,

0:10:22.550,0:10:24.935
ils développeraient simplement [br]un nouveau symptôme.

0:10:25.068,0:10:28.634
A ce stade, j'étais à la fois [br]totalement frustrée et vraiment curieuse,

0:10:28.636,0:10:31.590
je me suis engagée dans la quête

0:10:31.590,0:10:34.120
de ce qui fait qu'un corps est sain,

0:10:34.136,0:10:36.763
et de ce qui nous rend malade.

0:10:36.841,0:10:40.371
J'ai creusé dans la littérature médicale [br]et j'ai passé une année à rechercher

0:10:40.432,0:10:44.021
tous les essais cliniques [br]randomisés contrôlés existants.

0:10:44.227,0:10:46.263
Et je me suis dit, c'est ça, je vais comprendre,

0:10:46.263,0:10:47.927
je vais trouver la réponse.

0:10:47.927,0:10:52.507
Et j'ai passé des heures à la bibliothèque, [br]à lire, à étudier.

0:10:52.544,0:10:56.151
Ce que j'ai découvert m'a foutu un sale coup,

0:10:56.179,0:10:59.833
des trucs que personne ne m'avait jamais dits [br]à la fac de médecine.

0:10:59.952,0:11:03.815
Tout ce que nous voyons comme faisant partie de la santé, tout ce que nous considérons important, ça l'est !

0:11:04.103,0:11:06.103
C'est important de faire de l'exercice, [br]c'est important de bien manger,

0:11:06.103,0:11:08.074
c'est important de voir le médecin.

0:11:08.104,0:11:16.513
Mais personne ne m'a jamais appris que ce qui [br]importe vraiment ce sont des relations saines,

0:11:16.779,0:11:22.408
une vie professionnelle saine,

0:11:22.591,0:11:27.125
l'expression créative,

0:11:27.264,0:11:29.410
le fait d'être connecté spirituellement,

0:11:35.192,0:11:37.412
avoir une vie sexuelle saine,

0:11:40.492,0:11:42.726
avoir une santé financière saine,

0:11:44.984,0:11:47.590
vivre dans un environnement sain,

0:11:50.567,0:11:52.955
être bien dans sa tête,

0:11:54.984,0:11:57.745
et bien sûr, tout ce que nous associons [br]traditionnellement avec la santé

0:11:57.775,0:12:01.441
est également important, [br]tout ce qui nourrit le corps.

0:12:01.544,0:12:04.470
La quantité de données [br]à ce sujet est incroyable.

0:12:04.471,0:12:09.430
Une bonne partie d'entre elles ne sont pas [br]dans les revues traditionnelles que vous lisez,

0:12:09.451,0:12:13.020
que les médecins lisent. Une bonne partie [br]se trouve dans la littérature psychologique,

0:12:13.020,0:12:14.808
la littérature sociologique.

0:12:14.824,0:12:17.986
Mais si vous cherchez vraiment, vous le trouvez [br]dans le New England Journal of Medicine,

0:12:17.987,0:12:20.256
dans le Journal of the American Medical Association,

0:12:20.252,0:12:23.206
dans ce qui sort de Harvard et de Yale [br]et de Johns Hopkins.

0:12:23.240,0:12:28.194
Ce sont de vraies données démontrant [br]que ces choses sont tout aussi importantes,

0:12:28.206,0:12:30.251
si elles ne le sont pas plus !

0:12:30.256,0:12:32.351
J'ai une patiente, végétarienne crue,

0:12:32.357,0:12:35.345
elle court des marathons, [br]elle prend 20 compléments alimentaires par jour,

0:12:35.451,0:12:38.055
elle dort huit heures par nuit, [br]elle fait tout ce que son médecin lui dit,

0:12:38.055,0:12:42.144
elle a un dossier épais comme ça et elle a [br]quand même de multiples problèmes de santé.

0:12:42.264,0:12:46.718
Elle a entendu parler de ma philosophie, [br]de ce que j'ai commencé à faire avec mes patients,

0:12:46.793,0:12:49.684
et j'ai un formulaire d'admission de 20 pages,

0:12:49.684,0:12:54.069
qui pose des questions sur toutes ces choses, [br]les relations, le travail, la vie spirituelle,

0:12:54.134,0:12:57.727
la vie créative, la vie sexuelle, toutes ces choses [br]qui font de vous un tout.

0:12:57.824,0:13:01.864
Donc elle est venue, elle a rempli le formulaire et elle a demandé « Docteur, quel est le diagnostic ? »

0:13:01.887,0:13:05.787
Je lui ai dit, « Ma chère, le diagnostic, c'est que [br]vous vivez un mariage foutrement violent.

0:13:05.824,0:13:10.392
Vous détestez votre travail, [br]votre créativité est réprimée,

0:13:10.407,0:13:13.703
vous êtes déconnectée spirituellement,

0:13:13.824,0:13:16.240
et vous n'arrivez pas à laisser tomber [br]le ressentiment que vous avez contre votre père

0:13:16.240,0:13:18.042
qui a abusé de vous quand vous étiez enfant.

0:13:18.043,0:13:23.042
Votre corps n'ira jamais bien [br]tant que vous ne soignerez pas ça. »

0:13:23.205,0:13:27.347
Donc, si prendre soin de son corps n'est pas [br]la chose la plus importante en matière de santé,

0:13:27.427,0:13:29.806
qu'est-ce qui l'est ?

0:13:29.910,0:13:34.845
C'est de prendre soin de son esprit, [br]de son cœur,

0:13:34.932,0:13:38.123
de son âme,

0:13:38.264,0:13:41.674
de suivre ce que j'appelle [br]votre lumière intérieure.

0:13:42.015,0:13:44.664
Votre lumière intérieure fait partie de vous, [br]cette essence,

0:13:44.695,0:13:50.158
cette partie authentique, profonde qui est vous, [br]cette étincelle spirituelle, divine,

0:13:50.158,0:13:52.158
qui sait toujours ce qui est bien pour vous.

0:13:52.200,0:13:55.634
Vous naissez avec elle, elle partira avec vous [br]quand vous mourrez,

0:13:55.637,0:13:59.044
et elle sait toujours la vérité à votre sujet [br]et au sujet de votre corps.

0:13:59.139,0:14:02.295
Elle se manifeste et chuchote; [br]c'est votre intuition ;

0:14:02.326,0:14:06.429
c'est cette merveilleuse partie de vous[br]qui est votre plus grande amie ;

0:14:06.473,0:14:09.685
cette partie qui vous écrit des lettres d'amour.

0:14:09.731,0:14:12.499
Et elle est la meilleure soignante [br]que vous puissiez consulter,

0:14:12.499,0:14:16.190
mieux que toutes les médecines, [br]mieux que tous les docteurs.

0:14:16.233,0:14:20.983
En me basant sur tout ce que j'ai appris, [br]j'ai développé un nouveau modèle de bien-être.

0:14:21.046,0:14:23.593
Il n'est pas basé sur les diagrammes [br]en camembert ou en pyramide

0:14:23.593,0:14:26.534
utilisés par beaucoup des modèles[br]de bien-être que j'ai étudiés.

0:14:26.534,0:14:28.324
Je l'ai basé sur le cairn.

0:14:28.324,0:14:31.378
Vous avez déjà vu ces choses [br]autour de San Francisco ?

0:14:31.389,0:14:34.451
Ces empilements de pierres en équilibre, [br]je les adore, je les ai toujours adorés.

0:14:34.451,0:14:36.395
Je suis une artiste, donc,[br]visuellement, ça me parle.

0:14:36.395,0:14:40.835
Mais j'aime leur interdépendance. [br]Chaque pierre est dépendante de l'autre ;

0:14:40.887,0:14:44.196
On ne peut pas en retirer une pierre [br]sans que le tout ne s'écroule.

0:14:44.264,0:14:47.471
Et la pierre la plus précaire est celle du sommet.

0:14:47.544,0:14:49.908
C'est le corps, c'est ce qui me fait penser au corps.

0:14:49.949,0:14:52.949
Le corps c'est la pierre du sommet.

0:14:53.046,0:14:57.017
Quand un seul élément [br]de ce qui fait de vous un tout est déséquilibré,

0:14:57.108,0:15:00.000
le corps est le premier à chuchoter,

0:15:00.046,0:15:02.748
et la pierre du sommet [br]est votre lumière intérieure,

0:15:02.797,0:15:07.385
votre essence, cette vulnérable [br]et transparente partie de vous.

0:15:07.513,0:15:12.939
Sur cette base, j'ai créé le modèle [br]appelé le cairn de la santé globale.

0:15:13.009,0:15:15.428
C'est de ça que parle mon prochain livre.

0:15:15.485,0:15:19.407
Il prend en compte toutes les facettes [br]qui font de vous un tout ;

0:15:19.420,0:15:24.647
il parle de se soigner de l'intérieur [br]et une fois que vous aurez compris ça,

0:15:24.700,0:15:28.953
alors vous aurez tous les outils nécessaires [br]pour commencer votre chemin vers la guérison.

0:15:29.015,0:15:32.054
Tous les éléments qui font de vous un tout [br]sont entourés

0:15:32.054,0:15:34.407
par ce que j'appelle la bulle soignante.

0:15:34.482,0:15:37.731
Elle est composée d'amour, [br]de gratitude et de plaisir.

0:15:37.731,0:15:40.120
Et la science démontre que toutes ces choses

0:15:40.120,0:15:45.125
sont bonnes également pour votre santé ; [br]elles sont le ciment qui tient le tout ensemble.

0:15:45.249,0:15:50.481
Je vous mets au défi. [br]Si vous avez un symptôme quelconque,

0:15:50.575,0:15:54.858
si vous souffrez de l'épidémie [br]qui empoisonne le monde développé,

0:15:54.921,0:15:58.634
je veux que vous vous demandiez, [br]« Quelle est la vraie raison de ma maladie

0:15:58.635,0:16:05.066
ou de ma souffrance, qu'est-ce qui est [br]déséquilibré dans mon cairn de santé globale ? »

0:16:05.108,0:16:11.545
Quel est le diagnostic réel [br]et qu'est-ce que vous pouvez faire ?

0:16:11.614,0:16:13.911
Comment pouvez-vous être plus transparent ?

0:16:13.934,0:16:17.044
Comment pouvez-vous vous ouvrir à plus de possibilité?

0:16:17.108,0:16:22.152
Etre plus honnête avec vous-même sur ce dont [br]vous avez besoin et sur qui vous êtes?

0:16:22.233,0:16:24.893
Certains parmi vous ont peut-être vu[br]le TEDTalk génial de Brene Brown

0:16:24.893,0:16:27.287
sur le pouvoir de la vulnérabilité ?

0:16:27.319,0:16:29.954
Je vois beaucoup de signes affirmatifs, [br]j'aime ça.

0:16:30.046,0:16:33.990
C'est fabuleux, ça parle [br]de la science derrière la vérité,

0:16:34.139,0:16:37.141
la vulnérabilité, la transparence.

0:16:37.173,0:16:41.862
Ça génère de l'amour et de l'intimité, [br]ce qui augmente l’ocytocine et les endorphines,

0:16:41.980,0:16:46.199
et réduit le mauvais stress, les hormones [br]comme le cortisol et l'adrénaline.

0:16:46.326,0:16:51.664
Lorsque nous montrons notre vrai moi, nous permettons à notre lumière intérieure de rayonner,

0:16:51.855,0:16:53.329
nous guérissons de l'intérieur

0:16:53.330,0:16:57.885
et c'est plus puissant que tout ce que la médecine [br]peut vous donner de l'extérieur.

0:16:57.886,0:17:01.418
Donc, je vous mets au défi d'écrire [br]votre propre prescription.

0:17:01.418,0:17:03.983
Aucun docteur ne peut le faire pour vous. [br]Nous pouvons vous donner des médicaments,

0:17:03.983,0:17:06.792
nous pouvons vous fournir de la chirurgie [br]et parfois vous en avez besoin,

0:17:06.792,0:17:10.553
c'est le démarrage du processus d'autoguérison.

0:17:10.607,0:17:14.332
Pour guérir de l'intérieur, de manière [br]à ne pas développer de nouveaux symptômes,

0:17:14.332,0:17:18.901
à ne pas avoir besoin à nouveau de chirurgie, [br]vous devez écrire votre propre prescription.

0:17:18.933,0:17:26.582
Je vous pose la question, « De quoi avez-vous besoin, [br]de quoi votre corps a-t-il besoin pour guérir ?

0:17:26.825,0:17:32.172
De quoi avez-vous besoin pour changer. [br]Qu'est-ce qui doit être modifié dans votre vie ? »

0:17:32.357,0:17:34.722
Si vous saviez qu'en vous débarrassant [br]de tous vos masques

0:17:34.722,0:17:36.985
et en nous laissant voir[br]votre merveilleuse lumière intérieure,

0:17:37.050,0:17:41.611
vous teniez la solution à vos problèmes de santé, voudriez-vous le faire?

0:17:41.658,0:17:44.031
Je vous mets au défi.

0:17:44.264,0:17:48.143
Ça pourrait ouvrir votre corps aux miracles.

0:17:48.201,0:17:49.737
Merci

0:17:49.739,0:17:52.148
(Applaudissements)