1
00:00:13,295 --> 00:00:16,925
Qu'est-ce qui compte le plus 
pour vous en matière de santé ?

2
00:00:16,925 --> 00:00:18,846
D'après vous ?

3
00:00:18,846 --> 00:00:25,019
Avoir un régime équilibré essentiellement 
à base de légumes ?

4
00:00:25,071 --> 00:00:31,692
Votre équilibre hormonal ? 
De l'exercice quotidien ? Bien dormir ?

5
00:00:31,692 --> 00:00:33,993
Pour vous c'est quoi ?

6
00:00:33,993 --> 00:00:37,762
Prendre des vitamines, voir votre médecin 
pour des bilans réguliers ?

7
00:00:37,762 --> 00:00:40,423
(Rires)

8
00:00:40,430 --> 00:00:45,143
Toutes ces choses semblent 
des facteurs importants, voire critiques

9
00:00:45,143 --> 00:00:50,170
pour mener une vie saine, 
mais si je vous dis

10
00:00:50,202 --> 00:00:55,679
que prendre soin de votre corps est la chose 
la moins importante en terme de santé ?

11
00:00:55,679 --> 00:00:58,860
Qu'en penseriez-vous ?

12
00:00:58,863 --> 00:01:01,808
Je suis médecin et si vous me l'aviez dit
il y a cinq ans,

13
00:01:01,813 --> 00:01:03,906
ça aurait été un sacrilège total.

14
00:01:03,908 --> 00:01:07,311
Je veux dire, j'ai passé 12 ans à étudier

15
00:01:07,311 --> 00:01:12,558
parce que tout le monde pense que le corps 
est la base de tout dans la vie.

16
00:01:12,558 --> 00:01:17,682
Mais si je vous disais que la médecine 
prend tout ça par le mauvais bout,

17
00:01:17,705 --> 00:01:23,317
si le corps ne définissait pas
la façon dont nous vivons ?

18
00:01:23,317 --> 00:01:29,404
Et si le corps n'était que le miroir 
de la façon dont nous vivons ?

19
00:01:29,408 --> 00:01:32,911
Pensez-y une minute. 
Pensez à une période de votre vie

20
00:01:32,911 --> 00:01:37,129
où vous ne viviez pas
la vie que vous auriez dû vivre.

21
00:01:37,129 --> 00:01:40,211
Peut-être que vous étiez dans
une mauvaise relation de couple ;

22
00:01:40,240 --> 00:01:42,389
ou dans un mauvais environnement de travail,

23
00:01:42,394 --> 00:01:45,283
à faire ce que 
vous vous sentiez obligés de faire ;

24
00:01:45,320 --> 00:01:51,207
ou vous ne pouviez pas exprimer votre créativité, 
vous vous sentiez déconnecté spirituellement.

25
00:01:51,207 --> 00:01:54,757
Et votre corps a commencé 
à vous envoyer des petits signaux,

26
00:01:54,757 --> 00:01:57,501
des petits symptômes physiques ?

27
00:01:57,501 --> 00:02:00,189
Vous savez, quand le corps essaie de 
vous dire quelque chose et que vous l'ignorez

28
00:02:00,189 --> 00:02:03,391
parce que vous vous sentez obligés
de faire ce que vous faites.

29
00:02:03,391 --> 00:02:05,975
Et d'un seul coup, toutes les défenses
de votre corps s'effondrent.

30
00:02:05,975 --> 00:02:08,598
Vous est-il déjà arrivé de vivre 
quelque chose comme ça ?

31
00:02:08,604 --> 00:02:11,570
Oui, je vois beaucoup de signes affirmatifs.

32
00:02:11,570 --> 00:02:14,901
Oui, moi aussi!
La même chose m'est arrivée.

33
00:02:14,901 --> 00:02:18,501
Voilà ce que fait le corps, 
et de manière très brillante.

34
00:02:18,512 --> 00:02:20,850
Le corps nous parle en murmurant.

35
00:02:20,850 --> 00:02:25,754
Et si nous ignorons les murmures, 
le corps se met à hurler.

36
00:02:25,754 --> 00:02:30,621
Dans ce pays, des millions de personnes 
ignorent les murmures du corps.

37
00:02:30,621 --> 00:02:33,042
Nous souffrons d'une vraie épidémie

38
00:02:33,042 --> 00:02:36,451
que la médecine moderne 
ne sait pas comment traiter.

39
00:02:36,451 --> 00:02:40,953
Les gens qui souffrent de cette épidémie
sont fatigués,

40
00:02:40,953 --> 00:02:47,100
anxieux, déprimés, ils se tournent 
et se retournent la nuit,

41
00:02:47,116 --> 00:02:50,876
leur libido est à zéro.

42
00:02:50,882 --> 00:02:55,260
Ils souffrent de toute une série de maux
et de douleurs,

43
00:02:57,886 --> 00:03:00,804
et ils vont chez le docteur, 
parce que quelque chose ne va pas.

44
00:03:00,808 --> 00:03:05,574
Et le docteur fait toute une série de tests,

45
00:03:05,574 --> 00:03:09,946
et les résultats sont tous normaux, 
donc le diagnostic est que la patiente va « bien ».

46
00:03:09,962 --> 00:03:12,149
Mais la patiente ne se sent pas bien.

47
00:03:12,149 --> 00:03:15,148
Donc elle va chez un autre docteur 
et elle recommence tout le processus,

48
00:03:15,161 --> 00:03:17,679
parce que de toute évidence, 
quelque chose ne va pas.

49
00:03:17,682 --> 00:03:21,216
Quelque chose ne va pas
et ce n'est pas seulement dans sa tête.

50
00:03:23,322 --> 00:03:26,273
Je travaillais dans un cabinet 
de soins intégrés très actif,

51
00:03:26,274 --> 00:03:28,577
je voyais 40 patients par jour.

52
00:03:28,594 --> 00:03:31,470
Et ces patients me rendaient 
totalement frustrée.

53
00:03:31,477 --> 00:03:35,013
Ils venaient et c'était évident 
qu'ils souffraient vraiment.

54
00:03:35,027 --> 00:03:36,984
Et je leur faisais passer des tests 
et tous les résultats étaient normaux,

55
00:03:36,984 --> 00:03:39,913
je diagnostiquais qu'ils allaient bien 
et ils me regardaient de l'air de dire :

56
00:03:39,913 --> 00:03:42,771
Non, je ne vais pas bien, 
quelque chose ne va pas.

57
00:03:42,779 --> 00:03:46,674
Et je me sentais tellement frustrée 
de ne pas pouvoir établir un diagnostic.

58
00:03:46,674 --> 00:03:49,667
Et ils attendaient que je leur donne une pilule.

59
00:03:49,667 --> 00:03:52,677
Et il n'y avait pas de pilule, 
aucune pilule pour traiter ça,

60
00:03:52,685 --> 00:03:56,299
aucun test pour diagnostiquer cette épidémie,

61
00:03:56,299 --> 00:04:00,652
aucun vaccin pour la prévenir, 
aucune chirurgie pour s'en débarrasser.

62
00:04:00,652 --> 00:04:03,052
Ce n'est que des années plus tard 
que j'ai compris que je souffrais

63
00:04:03,052 --> 00:04:06,354
de la même épidémie que mes patients.

64
00:04:06,354 --> 00:04:09,112
A l'époque, j'avais 33 ans,

65
00:04:09,112 --> 00:04:10,383
j'étais un médecin ordinaire.

66
00:04:10,383 --> 00:04:14,456
Je pensais avoir réussi tout 
ce que je voulais faire dans ma vie.

67
00:04:14,456 --> 00:04:18,009
J'avais tous les ornements de la réussite, 
la maison au bord de l'océan à San Diego,

68
00:04:18,017 --> 00:04:22,244
la maison de vacances, le bateau, 
le beau gros compte de retraite,

69
00:04:22,252 --> 00:04:26,666
qui me permettrait d'être heureuse, 
un jour, dans le futur.

70
00:04:27,123 --> 00:04:30,569
J'avais divorcé deux fois à ce moment-là.

71
00:04:30,569 --> 00:04:32,563
On m'avait diagnostiqué 
une hypertension artérielle.

72
00:04:32,569 --> 00:04:36,351
Je prenais trois médicaments différents 
qui n'arrivaient pas à la faire baisser

73
00:04:36,351 --> 00:04:37,853
et on venait de me diagnostiquer

74
00:04:37,853 --> 00:04:41,783
des cellules précancéreuses sur 
le col de l'utérus, qui nécessitaient une opération.

75
00:04:42,229 --> 00:04:48,259
Et encore plus important,
j'étais tellement éloignée de moi-même,

76
00:04:48,260 --> 00:04:55,763
tellement désabusée par mon travail, 
tellement vide spirituellement

77
00:04:57,810 --> 00:04:59,732
que je ne savais même plus qui j'étais.

78
00:04:59,732 --> 00:05:03,228
Je m'étais cachée derrière 
toute une série de masques.

79
00:05:03,228 --> 00:05:05,526
J'avais le masque du médecin : 
mettre une blouse blanche,

80
00:05:05,526 --> 00:05:08,460
être sur un piédestal, 
prétendre que vous gérez tout,

81
00:05:08,462 --> 00:05:10,702
que vous savez tout.

82
00:05:10,702 --> 00:05:13,251
Et je suis aussi une artiste professionnelle, 
donc j'avais le masque de l'artiste :

83
00:05:13,257 --> 00:05:15,950
avoir l'air sombre et torturé,

84
00:05:15,950 --> 00:05:22,329
mystérieux, famélique. 
Ce n'était pas moi non plus.

85
00:05:22,329 --> 00:05:24,384
Et je m'étais mariée une troisième fois,

86
00:05:24,385 --> 00:05:25,768
vous savez, la 3e c'est la bonne !

87
00:05:25,769 --> 00:05:28,458
Donc je dois porter le masque 
de l'épouse dévouée,

88
00:05:28,475 --> 00:05:29,872
je dois mettre le dîner sur la table

89
00:05:29,872 --> 00:05:33,409
et m'assurer que je porte
de la lingerie sexy.

90
00:05:33,410 --> 00:05:35,000
Et puis je suis tombée enceinte 
et tout à coup

91
00:05:35,000 --> 00:05:38,185
voilà cet énorme masque de maman 
qui vous arrive dessus, non ?

92
00:05:38,191 --> 00:05:39,780
Vous le connaissez ce masque de maman.

93
00:05:39,780 --> 00:05:41,829
Comme par magie, 
vous héritez instantanément du gène

94
00:05:41,830 --> 00:05:46,712
qui vous rend capable de cuire 
le petit gâteau parfait.

95
00:05:47,616 --> 00:05:50,225
Donc j'étais là avec tous mes masques

96
00:05:50,240 --> 00:05:53,218
lorsque ma parfaite tempête a frappé.

97
00:05:54,224 --> 00:05:59,543
A ce moment-là, nous étions en janvier 2006,

98
00:05:59,543 --> 00:06:02,565
j'ai donné vie à ma fille par césarienne,

99
00:06:02,565 --> 00:06:05,191
mon chien de 16 ans est mort,

100
00:06:05,202 --> 00:06:08,203
mon petit-frère, qui avait toujours été en pleine santé, s'est retrouvé avec d'une superbe insuffisance hépatique

101
00:06:08,203 --> 00:06:10,505
due à l'antibiotique Zithromax,

102
00:06:10,505 --> 00:06:17,637
et mon père chéri est mort d'une tumeur au cerveau. 
Tout ça en deux semaines !

103
00:06:17,639 --> 00:06:21,325
Je commençais tout juste 
à respirer quand mon mari,

104
00:06:21,330 --> 00:06:23,164
qui devait rester à la maison 
pour mon nouveau-né,

105
00:06:23,164 --> 00:06:28,571
se coupe deux doigts de la main gauche 
avec une scie circulaire.

106
00:06:31,696 --> 00:06:33,676
Oui !

107
00:06:33,676 --> 00:06:41,687
On dit que quand votre vie s'effondre, 
soit on devient plus fort, soit on fait une tumeur.

108
00:06:41,687 --> 00:06:46,971
Heureusement, j'ai décidé de devenir plus forte,
j'avais ça en moi.

109
00:06:46,971 --> 00:06:53,762
SARK (Susan Ariel Rainbow Kennedy) appelle ça
le « sage moi intérieur » et je l'appelle
votre lumière intérieure.

110
00:06:53,762 --> 00:07:00,065
Elle disait, « Bas les masques ! 
Il est temps d'arrêter ces folies.

111
00:07:00,065 --> 00:07:06,904
Il est temps d'arrêter de faire ce que tu dois faire 
et de commencer à faire ce que tu veux. »

112
00:07:06,909 --> 00:07:08,942
Et là, j'ai su qu'il fallait que je quitte mon travail.

113
00:07:08,942 --> 00:07:13,952
C'était une sacrée décision, non? J'avais passé 
12 ans en formation pour devenir un médecin

114
00:07:13,956 --> 00:07:16,312
et dépensé des centaines de milliers de dollars

115
00:07:16,320 --> 00:07:19,072
et nous possédions tous les ornements 
de la réussite, vous savez, la maison, le crédit,

116
00:07:19,073 --> 00:07:20,647
tous les trucs qu'ont les docteurs, non ?

117
00:07:20,648 --> 00:07:24,951
Mon mari était sans travail et j'avais un nouveau-né.

118
00:07:24,951 --> 00:07:28,706
Et je devais payer une assurance responsabilité 
en cas de faute professionnelle pour acheter ma liberté,

119
00:07:28,712 --> 00:07:32,207
une assurance à 6 chiffres, au cas où quelqu'un 
intenterait une action en justice dans le futur.

120
00:07:32,207 --> 00:07:36,519
Bref, j'ai décidé de le faire, et Dieu bénisse 
mon mari, il a dit « On saute ensemble ! »

121
00:07:36,519 --> 00:07:39,252
Et j'ai quitté mon travail 
et j'ai dû vendre ma maison

122
00:07:39,262 --> 00:07:41,991
et liquider mon compte de retraite 
et déménager à la campagne ;

123
00:07:41,991 --> 00:07:47,071
et pendant quelques mois, j'ai peint et j'ai écrit
et j'ai léché mes blessures.

124
00:07:47,079 --> 00:07:52,852
(Rires) (Applaudissements)

125
00:07:52,852 --> 00:07:56,533
Ce n'est que neuf mois plus tard, 
que tout le monde... Neuf mois !

126
00:07:56,557 --> 00:07:58,141
Je suis une obstétricienne gynécologue !

127
00:07:58,152 --> 00:08:01,864
Neuf mois plus tard, j'ai réalisé qu'on peut quitter 
son travail, mais qu'on ne peut pas quitter 
une vocation.

128
00:08:01,864 --> 00:08:04,409
J'avais été attirée très jeune, j'avais sept ans,

129
00:08:04,409 --> 00:08:08,752
vers le service, la pratique, 
la pratique spirituelle de la médecine;

130
00:08:08,752 --> 00:08:10,742
et cette vocation n'avait pas disparu.

131
00:08:10,750 --> 00:08:15,530
J'avais été tellement blessée par le système 
que je ne la remarquais même plus ;

132
00:08:15,530 --> 00:08:20,245
mais elle est revenu après une période de repos 
et un retour en santé.

133
00:08:20,245 --> 00:08:23,247
Mais, je savais que je ne pouvais pas recommencer 
à voir 40 patients par jour,

134
00:08:23,247 --> 00:08:27,341
7,5 minutes par patient, ce n'était pas pour ça 
que j'avais fait médecine.

135
00:08:27,341 --> 00:08:32,927
Et cette quête a commencé, qui est devenue 
une quête de presque cinq ans à présent,

136
00:08:32,927 --> 00:08:36,448
pour redécouvrir 
ce que j'aimais dans la médecine.

137
00:08:36,453 --> 00:08:39,505
Ça voulait dire aussi que je devais découvrir 
ce que je détestais dans la médecine.

138
00:08:39,505 --> 00:08:41,203
J'ai d'abord rejeté la responsabilité 
sur tous les autres ;

139
00:08:41,203 --> 00:08:43,962
les avocats spécialisés dans les fautes professionnelles qui couraient après les ambulances ;

140
00:08:43,962 --> 00:08:47,709
l'industrie pharmaceutique ; 
le cabinet de soins intégrés ;

141
00:08:47,710 --> 00:08:50,208
c'est la faute de la compagnie d'assurance !

142
00:08:50,208 --> 00:08:52,686
Puis, j'ai pensé, mais non, 
c'est ce système médical réducteur,

143
00:08:52,690 --> 00:08:55,395
nous sommes tous tellement 
hyper-spécialisés, vous savez ?

144
00:08:55,395 --> 00:08:58,979
Je suis gynécologue-obstétricienne, donc 
je voyais des patientes avec des problèmes pelviens.

145
00:08:58,980 --> 00:09:02,344
Mais je savais qu'il y avait 
quelque chose d'autre que le bassin

146
00:09:02,345 --> 00:09:04,920
qui provoquait ces problèmes.

147
00:09:04,920 --> 00:09:07,960
Mais je n'avais pas été formée 
à m'intéresser à ça.

148
00:09:07,960 --> 00:09:09,955
Et j'ai pensé, c'est ça le problème, 
comme quand vous allez chez le médecin

149
00:09:09,955 --> 00:09:13,548
et que vous avez mal au petit doigt et qu'il vous dit 
« Je suis désolé, je suis un médecin du pouce. »

150
00:09:13,548 --> 00:09:16,013
(Rires)

151
00:09:16,013 --> 00:09:18,814
Personne ne regarde l'ensemble.

152
00:09:18,814 --> 00:09:21,545
Et j'ai pensé que la réponse 
était dans la médecine alternative.

153
00:09:21,545 --> 00:09:24,331
Et j'ai rejoint un cabinet de médecine alternative.

154
00:09:24,347 --> 00:09:28,647
Et c'était tellement mieux ; 
j'avais une heure entière avec mes patients.

155
00:09:28,680 --> 00:09:30,406
Je pouvais vraiment écouter mes patients,

156
00:09:30,409 --> 00:09:33,171
nous n'acceptions pas 
les assurances de soins intégrés,

157
00:09:33,171 --> 00:09:35,448
donc c'était vraiment beaucoup mieux.

158
00:09:35,448 --> 00:09:38,301
Mais il y avait quand même une chose 
sur laquelle je butais toujours,

159
00:09:38,301 --> 00:09:40,378
parce que si vous veniez 
et que vous étiez déprimés,

160
00:09:40,378 --> 00:09:43,760
on vous donnait des herbes 
et des acides aminés à la place du Prozac.

161
00:09:43,760 --> 00:09:45,789
Si vous aviez d'autres symptômes physiques...

162
00:09:45,789 --> 00:09:48,024
mais c'était toujours le modèle allopathique,

163
00:09:48,024 --> 00:09:49,805
où la réponse vous était extérieure,

164
00:09:49,805 --> 00:09:52,320
et où je devais vous donner quelque chose 
que vous pouviez prendre.

165
00:09:52,320 --> 00:09:55,522
Et j'ai pensé, peut-être que ce n'est pas le problème, 
peut-être que je dois regarder ailleurs

166
00:09:55,522 --> 00:09:58,650
et trouver de nouveaux outils de soins.

167
00:09:58,650 --> 00:10:00,127
Et j'ai commencé à travailler 
avec tous ces fournisseurs

168
00:10:00,127 --> 00:10:01,528
de soins complémentaires et alternatifs,

169
00:10:01,528 --> 00:10:05,713
que j'aime, les acupuncteurs, 
les naturopathes et les nutritionnistes.

170
00:10:05,713 --> 00:10:09,208
Et je me suis mise à traiter mes patients 
avec des aiguilles dans leurs méridiens

171
00:10:09,210 --> 00:10:11,684
et des aliments crus et c'était génial.

172
00:10:11,684 --> 00:10:14,783
Mais il y avait toujours 
cette chose sur laquelle je butais :

173
00:10:14,783 --> 00:10:17,303
les patients se débarrassaient d'un symptôme

174
00:10:17,303 --> 00:10:19,799
et si nous ne traitions pas la racine,

175
00:10:19,799 --> 00:10:22,510
la raison pour laquelle 
ils présentaient ce symptôme,

176
00:10:22,550 --> 00:10:24,935
ils développeraient simplement 
un nouveau symptôme.

177
00:10:25,068 --> 00:10:28,634
A ce stade, j'étais à la fois 
totalement frustrée et vraiment curieuse,

178
00:10:28,636 --> 00:10:31,590
je me suis engagée dans la quête

179
00:10:31,590 --> 00:10:34,120
de ce qui fait qu'un corps est sain,

180
00:10:34,136 --> 00:10:36,763
et de ce qui nous rend malade.

181
00:10:36,841 --> 00:10:40,371
J'ai creusé dans la littérature médicale 
et j'ai passé une année à rechercher

182
00:10:40,432 --> 00:10:44,021
tous les essais cliniques 
randomisés contrôlés existants.

183
00:10:44,227 --> 00:10:46,263
Et je me suis dit, c'est ça, je vais comprendre,

184
00:10:46,263 --> 00:10:47,927
je vais trouver la réponse.

185
00:10:47,927 --> 00:10:52,507
Et j'ai passé des heures à la bibliothèque, 
à lire, à étudier.

186
00:10:52,544 --> 00:10:56,151
Ce que j'ai découvert m'a foutu un sale coup,

187
00:10:56,179 --> 00:10:59,833
des trucs que personne ne m'avait jamais dits 
à la fac de médecine.

188
00:10:59,952 --> 00:11:03,815
Tout ce que nous voyons comme faisant partie de la santé, tout ce que nous considérons important, ça l'est !

189
00:11:04,103 --> 00:11:06,103
C'est important de faire de l'exercice, 
c'est important de bien manger,

190
00:11:06,103 --> 00:11:08,074
c'est important de voir le médecin.

191
00:11:08,104 --> 00:11:16,513
Mais personne ne m'a jamais appris que ce qui 
importe vraiment ce sont des relations saines,

192
00:11:16,779 --> 00:11:22,408
une vie professionnelle saine,

193
00:11:22,591 --> 00:11:27,125
l'expression créative,

194
00:11:27,264 --> 00:11:29,410
le fait d'être connecté spirituellement,

195
00:11:35,192 --> 00:11:37,412
avoir une vie sexuelle saine,

196
00:11:40,492 --> 00:11:42,726
avoir une santé financière saine,

197
00:11:44,984 --> 00:11:47,590
vivre dans un environnement sain,

198
00:11:50,567 --> 00:11:52,955
être bien dans sa tête,

199
00:11:54,984 --> 00:11:57,745
et bien sûr, tout ce que nous associons 
traditionnellement avec la santé

200
00:11:57,775 --> 00:12:01,441
est également important, 
tout ce qui nourrit le corps.

201
00:12:01,544 --> 00:12:04,470
La quantité de données 
à ce sujet est incroyable.

202
00:12:04,471 --> 00:12:09,430
Une bonne partie d'entre elles ne sont pas 
dans les revues traditionnelles que vous lisez,

203
00:12:09,451 --> 00:12:13,020
que les médecins lisent. Une bonne partie 
se trouve dans la littérature psychologique,

204
00:12:13,020 --> 00:12:14,808
la littérature sociologique.

205
00:12:14,824 --> 00:12:17,986
Mais si vous cherchez vraiment, vous le trouvez 
dans le New England Journal of Medicine,

206
00:12:17,987 --> 00:12:20,256
dans le Journal of the American Medical Association,

207
00:12:20,252 --> 00:12:23,206
dans ce qui sort de Harvard et de Yale 
et de Johns Hopkins.

208
00:12:23,240 --> 00:12:28,194
Ce sont de vraies données démontrant 
que ces choses sont tout aussi importantes,

209
00:12:28,206 --> 00:12:30,251
si elles ne le sont pas plus !

210
00:12:30,256 --> 00:12:32,351
J'ai une patiente, végétarienne crue,

211
00:12:32,357 --> 00:12:35,345
elle court des marathons, 
elle prend 20 compléments alimentaires par jour,

212
00:12:35,451 --> 00:12:38,055
elle dort huit heures par nuit, 
elle fait tout ce que son médecin lui dit,

213
00:12:38,055 --> 00:12:42,144
elle a un dossier épais comme ça et elle a 
quand même de multiples problèmes de santé.

214
00:12:42,264 --> 00:12:46,718
Elle a entendu parler de ma philosophie, 
de ce que j'ai commencé à faire avec mes patients,

215
00:12:46,793 --> 00:12:49,684
et j'ai un formulaire d'admission de 20 pages,

216
00:12:49,684 --> 00:12:54,069
qui pose des questions sur toutes ces choses, 
les relations, le travail, la vie spirituelle,

217
00:12:54,134 --> 00:12:57,727
la vie créative, la vie sexuelle, toutes ces choses 
qui font de vous un tout.

218
00:12:57,824 --> 00:13:01,864
Donc elle est venue, elle a rempli le formulaire et elle a demandé « Docteur, quel est le diagnostic ? »

219
00:13:01,887 --> 00:13:05,787
Je lui ai dit, « Ma chère, le diagnostic, c'est que 
vous vivez un mariage foutrement violent.

220
00:13:05,824 --> 00:13:10,392
Vous détestez votre travail, 
votre créativité est réprimée,

221
00:13:10,407 --> 00:13:13,703
vous êtes déconnectée spirituellement,

222
00:13:13,824 --> 00:13:16,240
et vous n'arrivez pas à laisser tomber 
le ressentiment que vous avez contre votre père

223
00:13:16,240 --> 00:13:18,042
qui a abusé de vous quand vous étiez enfant.

224
00:13:18,043 --> 00:13:23,042
Votre corps n'ira jamais bien 
tant que vous ne soignerez pas ça. »

225
00:13:23,205 --> 00:13:27,347
Donc, si prendre soin de son corps n'est pas 
la chose la plus importante en matière de santé,

226
00:13:27,427 --> 00:13:29,806
qu'est-ce qui l'est ?

227
00:13:29,910 --> 00:13:34,845
C'est de prendre soin de son esprit, 
de son cœur,

228
00:13:34,932 --> 00:13:38,123
de son âme,

229
00:13:38,264 --> 00:13:41,674
de suivre ce que j'appelle 
votre lumière intérieure.

230
00:13:42,015 --> 00:13:44,664
Votre lumière intérieure fait partie de vous, 
cette essence,

231
00:13:44,695 --> 00:13:50,158
cette partie authentique, profonde qui est vous, 
cette étincelle spirituelle, divine,

232
00:13:50,158 --> 00:13:52,158
qui sait toujours ce qui est bien pour vous.

233
00:13:52,200 --> 00:13:55,634
Vous naissez avec elle, elle partira avec vous 
quand vous mourrez,

234
00:13:55,637 --> 00:13:59,044
et elle sait toujours la vérité à votre sujet 
et au sujet de votre corps.

235
00:13:59,139 --> 00:14:02,295
Elle se manifeste et chuchote; 
c'est votre intuition ;

236
00:14:02,326 --> 00:14:06,429
c'est cette merveilleuse partie de vous
qui est votre plus grande amie ;

237
00:14:06,473 --> 00:14:09,685
cette partie qui vous écrit des lettres d'amour.

238
00:14:09,731 --> 00:14:12,499
Et elle est la meilleure soignante 
que vous puissiez consulter,

239
00:14:12,499 --> 00:14:16,190
mieux que toutes les médecines, 
mieux que tous les docteurs.

240
00:14:16,233 --> 00:14:20,983
En me basant sur tout ce que j'ai appris, 
j'ai développé un nouveau modèle de bien-être.

241
00:14:21,046 --> 00:14:23,593
Il n'est pas basé sur les diagrammes 
en camembert ou en pyramide

242
00:14:23,593 --> 00:14:26,534
utilisés par beaucoup des modèles
de bien-être que j'ai étudiés.

243
00:14:26,534 --> 00:14:28,324
Je l'ai basé sur le cairn.

244
00:14:28,324 --> 00:14:31,378
Vous avez déjà vu ces choses 
autour de San Francisco ?

245
00:14:31,389 --> 00:14:34,451
Ces empilements de pierres en équilibre, 
je les adore, je les ai toujours adorés.

246
00:14:34,451 --> 00:14:36,395
Je suis une artiste, donc,
visuellement, ça me parle.

247
00:14:36,395 --> 00:14:40,835
Mais j'aime leur interdépendance. 
Chaque pierre est dépendante de l'autre ;

248
00:14:40,887 --> 00:14:44,196
On ne peut pas en retirer une pierre 
sans que le tout ne s'écroule.

249
00:14:44,264 --> 00:14:47,471
Et la pierre la plus précaire est celle du sommet.

250
00:14:47,544 --> 00:14:49,908
C'est le corps, c'est ce qui me fait penser au corps.

251
00:14:49,949 --> 00:14:52,949
Le corps c'est la pierre du sommet.

252
00:14:53,046 --> 00:14:57,017
Quand un seul élément 
de ce qui fait de vous un tout est déséquilibré,

253
00:14:57,108 --> 00:15:00,000
le corps est le premier à chuchoter,

254
00:15:00,046 --> 00:15:02,748
et la pierre du sommet 
est votre lumière intérieure,

255
00:15:02,797 --> 00:15:07,385
votre essence, cette vulnérable 
et transparente partie de vous.

256
00:15:07,513 --> 00:15:12,939
Sur cette base, j'ai créé le modèle 
appelé le cairn de la santé globale.

257
00:15:13,009 --> 00:15:15,428
C'est de ça que parle mon prochain livre.

258
00:15:15,485 --> 00:15:19,407
Il prend en compte toutes les facettes 
qui font de vous un tout ;

259
00:15:19,420 --> 00:15:24,647
il parle de se soigner de l'intérieur 
et une fois que vous aurez compris ça,

260
00:15:24,700 --> 00:15:28,953
alors vous aurez tous les outils nécessaires 
pour commencer votre chemin vers la guérison.

261
00:15:29,015 --> 00:15:32,054
Tous les éléments qui font de vous un tout 
sont entourés

262
00:15:32,054 --> 00:15:34,407
par ce que j'appelle la bulle soignante.

263
00:15:34,482 --> 00:15:37,731
Elle est composée d'amour, 
de gratitude et de plaisir.

264
00:15:37,731 --> 00:15:40,120
Et la science démontre que toutes ces choses

265
00:15:40,120 --> 00:15:45,125
sont bonnes également pour votre santé ; 
elles sont le ciment qui tient le tout ensemble.

266
00:15:45,249 --> 00:15:50,481
Je vous mets au défi. 
Si vous avez un symptôme quelconque,

267
00:15:50,575 --> 00:15:54,858
si vous souffrez de l'épidémie 
qui empoisonne le monde développé,

268
00:15:54,921 --> 00:15:58,634
je veux que vous vous demandiez, 
« Quelle est la vraie raison de ma maladie

269
00:15:58,635 --> 00:16:05,066
ou de ma souffrance, qu'est-ce qui est 
déséquilibré dans mon cairn de santé globale ? »

270
00:16:05,108 --> 00:16:11,545
Quel est le diagnostic réel 
et qu'est-ce que vous pouvez faire ?

271
00:16:11,614 --> 00:16:13,911
Comment pouvez-vous être plus transparent ?

272
00:16:13,934 --> 00:16:17,044
Comment pouvez-vous vous ouvrir à plus de possibilité?

273
00:16:17,108 --> 00:16:22,152
Etre plus honnête avec vous-même sur ce dont 
vous avez besoin et sur qui vous êtes?

274
00:16:22,233 --> 00:16:24,893
Certains parmi vous ont peut-être vu
le TEDTalk génial de Brene Brown

275
00:16:24,893 --> 00:16:27,287
sur le pouvoir de la vulnérabilité ?

276
00:16:27,319 --> 00:16:29,954
Je vois beaucoup de signes affirmatifs, 
j'aime ça.

277
00:16:30,046 --> 00:16:33,990
C'est fabuleux, ça parle 
de la science derrière la vérité,

278
00:16:34,139 --> 00:16:37,141
la vulnérabilité, la transparence.

279
00:16:37,173 --> 00:16:41,862
Ça génère de l'amour et de l'intimité, 
ce qui augmente l’ocytocine et les endorphines,

280
00:16:41,980 --> 00:16:46,199
et réduit le mauvais stress, les hormones 
comme le cortisol et l'adrénaline.

281
00:16:46,326 --> 00:16:51,664
Lorsque nous montrons notre vrai moi, nous permettons à notre lumière intérieure de rayonner,

282
00:16:51,855 --> 00:16:53,329
nous guérissons de l'intérieur

283
00:16:53,330 --> 00:16:57,885
et c'est plus puissant que tout ce que la médecine 
peut vous donner de l'extérieur.

284
00:16:57,886 --> 00:17:01,418
Donc, je vous mets au défi d'écrire 
votre propre prescription.

285
00:17:01,418 --> 00:17:03,983
Aucun docteur ne peut le faire pour vous. 
Nous pouvons vous donner des médicaments,

286
00:17:03,983 --> 00:17:06,792
nous pouvons vous fournir de la chirurgie 
et parfois vous en avez besoin,

287
00:17:06,792 --> 00:17:10,553
c'est le démarrage du processus d'autoguérison.

288
00:17:10,607 --> 00:17:14,332
Pour guérir de l'intérieur, de manière 
à ne pas développer de nouveaux symptômes,

289
00:17:14,332 --> 00:17:18,901
à ne pas avoir besoin à nouveau de chirurgie, 
vous devez écrire votre propre prescription.

290
00:17:18,933 --> 00:17:26,582
Je vous pose la question, « De quoi avez-vous besoin, 
de quoi votre corps a-t-il besoin pour guérir ?

291
00:17:26,825 --> 00:17:32,172
De quoi avez-vous besoin pour changer. 
Qu'est-ce qui doit être modifié dans votre vie ? »

292
00:17:32,357 --> 00:17:34,722
Si vous saviez qu'en vous débarrassant 
de tous vos masques

293
00:17:34,722 --> 00:17:36,985
et en nous laissant voir
votre merveilleuse lumière intérieure,

294
00:17:37,050 --> 00:17:41,611
vous teniez la solution à vos problèmes de santé, voudriez-vous le faire?

295
00:17:41,658 --> 00:17:44,031
Je vous mets au défi.

296
00:17:44,264 --> 00:17:48,143
Ça pourrait ouvrir votre corps aux miracles.

297
00:17:48,201 --> 00:17:49,737
Merci

298
00:17:49,739 --> 00:17:52,148
(Applaudissements)