WEBVTT

00:00:13.295 --> 00:00:16.925
¿Cuál es la parte más 
importante de su salud?

00:00:16.925 --> 00:00:18.846
¿Qué creen?

00:00:18.846 --> 00:00:25.019
¿Será comer una dieta balanceada, 
basada mayormente en vegetales,

00:00:25.071 --> 00:00:31.692
balancear sus hormonas, 
el ejercicio diario, dormir bien...?

00:00:31.692 --> 00:00:33.993
¿Qué se les ocurre?

00:00:33.993 --> 00:00:37.762
¿Tomarse sus vitaminas, ver a 
sus doctores para chequeos regulares?

00:00:37.762 --> 00:00:40.423
(Risas)

00:00:40.430 --> 00:00:45.143
Puede que todas estas cosas parezcan 
factores importantes, o incluso críticos

00:00:45.143 --> 00:00:50.170
en lo que respecta a vivir saludablemente, 
pero ¿qué tal si les dijera

00:00:50.202 --> 00:00:55.679
que cuidar sus cuerpos es 
la parte menos importante de su salud?

00:00:55.679 --> 00:00:58.860
¿Qué creen?

00:00:58.863 --> 00:01:01.808
Soy médica, así que si me hubieran 
dicho algo así hace cinco años

00:01:01.813 --> 00:01:03.906
me lo habría tomado 
como un completo sacrilegio.

00:01:03.908 --> 00:01:07.311
Es decir, me pasé 
doce años entrenándome,

00:01:07.311 --> 00:01:12.558
porque pensaba que el cuerpo 
es la base de todo en la vida.

00:01:12.558 --> 00:01:17.682
¿Pero qué pasaría si les dijera que 
la profesión médica está muy equivocada,

00:01:17.705 --> 00:01:23.317
y que el cuerpo no determina 
cómo vivimos nuestras vidas?

00:01:23.317 --> 00:01:29.404
¿Qué tal si el cuerpo es, de hecho, 
un reflejo de cómo vivimos nuestras vidas?

00:01:29.408 --> 00:01:32.911
Piénsenlo por un momento. 
Piensen en una época en sus vidas

00:01:32.911 --> 00:01:37.129
en la que no estaban viviendo la vida 
que se suponía que iban a estar viviendo.

00:01:37.129 --> 00:01:40.211
Tal vez estaban en 
una relación equivocada;

00:01:40.240 --> 00:01:42.389
o en algún ambiente 
hostil de trabajo,

00:01:42.394 --> 00:01:45.283
haciendo lo que creían 
que debían hacer,

00:01:45.320 --> 00:01:51.207
o siendo frustrados creativamente, 
sintiéndose desconectados espiritualmente.

00:01:51.207 --> 00:01:54.757
¿Y qué tal si comenzaron a 
recibir pequeñas señas del cuerpo,

00:01:54.757 --> 00:01:57.501
pequeños síntomas físicos

00:01:57.501 --> 00:02:00.189
¿Saben? El cuerpo está tratando de 
decirles algo y ustedes lo ignoran,

00:02:00.189 --> 00:02:03.391
porque se supone que hacen 
lo que están haciendo.

00:02:03.391 --> 00:02:05.975
Y el cuerpo se descompensa totalmente.

00:02:05.975 --> 00:02:08.598
¿Se les ocurre algún momento de sus vidas 
cuando algo así les haya pasado?

00:02:08.604 --> 00:02:11.570
Sí, veo mucha gente asintiendo.

00:02:11.570 --> 00:02:14.901
Sí, a mí también. A mí 
me pasó lo mismo.

00:02:14.901 --> 00:02:18.501
Así que, esto el lo que hace el cuerpo, 
en este sentido el cuerpo es brillante,

00:02:18.512 --> 00:02:20.850
el cuerpo nos habla con susurros.

00:02:20.850 --> 00:02:25.754
Y si ignoramos los susurros del cuerpo, 
el cuerpo empieza a gritar.

00:02:25.754 --> 00:02:30.621
Millones de personas en este país 
ignoran los susurros del cuerpo.

00:02:30.621 --> 00:02:33.042
Sufrimos de una epidemia

00:02:33.042 --> 00:02:36.451
que la medicina moderna 
no tiene idea de cómo controlar.

00:02:36.451 --> 00:02:40.953
Quienes sufren de esta 
epidemia están fatigados,

00:02:40.953 --> 00:02:47.100
están ansiosos y deprimidos, dan 
vueltas en sus camas toda la noche,

00:02:47.116 --> 00:02:50.876
han perdido su libido.

00:02:50.882 --> 00:02:55.260
Sufren de una variedad de dolores,

00:02:57.886 --> 00:03:00.804
así que van al doctor, 
porque algo anda mal.

00:03:00.808 --> 00:03:05.574
Y el doctor hace 
un montón de exámenes,

00:03:05.574 --> 00:03:09.946
y los resultados son todos normales, así que 
se diagnostica que el paciente está "bien".

00:03:09.962 --> 00:03:12.149
Pero la paciente 
no se siente bien.

00:03:12.149 --> 00:03:15.148
Así que la paciente visita a otro doctor 
y comienza todo el proceso nuevamente,

00:03:15.161 --> 00:03:17.679
porque algo, claramente, anda mal.

00:03:17.682 --> 00:03:21.216
Y es verdad que anda mal, 
pero no es lo que ella cree.

00:03:23.322 --> 00:03:26.273
Yo solía trabajar en una atareada 
práctica de cuidado gerenciado,

00:03:26.274 --> 00:03:28.577
veía 40 pacientes al día.

00:03:28.594 --> 00:03:31.470
¡Y me frustraba tanto 
con estos pacientes!

00:03:31.477 --> 00:03:35.013
Venían a verme y era evidente 
que de verdad estaban sufriendo.

00:03:35.027 --> 00:03:36.984
Hacía los exámenes y 
todos salían normales.

00:03:36.984 --> 00:03:39.913
Los diagnosticaba bien y 
me miraban como pensando:

00:03:39.913 --> 00:03:42.771
"No, no estoy bien, 
algo anda mal".

00:03:42.779 --> 00:03:46.674
Me sentía muy frustrada de 
no poder sacar un diagnóstico.

00:03:46.674 --> 00:03:49.667
Ellos sólo querían, 
por Dios, deme una píldora.

00:03:49.667 --> 00:03:52.677
No había una píldora, no hay píldora 
para tratar esta epidemia,

00:03:52.685 --> 00:03:56.299
no hay exámenes que 
permitan diagnosticarla,

00:03:56.299 --> 00:04:00.652
no hay vacuna para prevenirla, 
ni cirugía para sacarla.

00:04:00.652 --> 00:04:03.052
No fue sino hasta años después 
que me di cuenta que estaba sufriendo

00:04:03.052 --> 00:04:06.354
la misma epidemia 
que mis pacientes.

00:04:06.354 --> 00:04:09.112
Para cuando tenía 33 años,

00:04:09.112 --> 00:04:10.383
era una médica típica.

00:04:10.383 --> 00:04:14.456
Había tenido éxito en todo lo que quería 
lograr en mi vida, eso creía yo.

00:04:14.456 --> 00:04:18.009
Tenía todas las embustes del éxito: 
la casa frente al mar en San Diego,

00:04:18.017 --> 00:04:22.244
la casa de vacaciones, un barco, 
una cuenta de retiro bien hinchada,

00:04:22.252 --> 00:04:26.666
todo para poder 
ser feliz en un futuro.

00:04:27.123 --> 00:04:30.569
Para esa época, ya 
me había divorciado dos veces.

00:04:30.569 --> 00:04:32.563
Me habían diagnosticado hipertensión.

00:04:32.569 --> 00:04:36.351
Tomaba tres medicamentos que no 
lograban controlar mi presión arterial

00:04:36.351 --> 00:04:37.853
y me acababan de diagnosticar

00:04:37.853 --> 00:04:41.783
células precancerosas en mi cuello uterino, 
que necesitaban cirugía.

00:04:42.229 --> 00:04:48.259
Peor aún, estaba 
tan desconectada de quien yo era,

00:04:48.260 --> 00:04:55.763
tan desilusionada de mi trabajo, 
tan agotada espiritualmente,

00:04:57.810 --> 00:04:59.732
que ya ni sabía quién era yo.

00:04:59.732 --> 00:05:03.228
Me había cubierto con 
una serie de máscaras.

00:05:03.228 --> 00:05:05.526
Tenía la máscara de doctora, como 
cuando uno se pone una bata blanca

00:05:05.526 --> 00:05:08.460
se para en un pedestal, que
finge tenerlo todo bajo control,

00:05:08.462 --> 00:05:10.702
que todo lo saber.

00:05:10.702 --> 00:05:13.251
Y también soy artista profesional, 
así que tenía la máscara de artista,

00:05:13.257 --> 00:05:15.950
con la que uno tiene que ser, 
ya saben, oscura y meditabunda,

00:05:15.950 --> 00:05:22.329
misteriosa... y muriéndose de 
hambre, y esa tampoco era yo.

00:05:22.329 --> 00:05:24.384
Y me había casado 
por tercera vez,

00:05:24.385 --> 00:05:25.768
ya saben, 
"la tercera es la vencida".

00:05:25.769 --> 00:05:28.458
Así que entonces tuve que usar 
la máscara de esposa dedicada,

00:05:28.475 --> 00:05:29.872
que implica poner siempre 
la cena en la mesa

00:05:29.872 --> 00:05:33.409
y asegurarse de tener 
la lencería sexy puesta.

00:05:33.410 --> 00:05:35.000
Después, me embaracé, 
y de pronto

00:05:35.000 --> 00:05:38.185
está esta máscara enorme de mami 
que se supone que hay que usar, ¿no?

00:05:38.191 --> 00:05:39.780
Ustedes conocen 
la máscara de mami.

00:05:39.780 --> 00:05:41.829
Se supone que, instantáneamente, 
uno va a heredar el gen

00:05:41.830 --> 00:05:46.712
que lo vuelve capaz de 
hornear el pastelito perfecto.

00:05:47.616 --> 00:05:50.225
En ese punto estaba, 
usando todas esas máscaras,

00:05:50.240 --> 00:05:53.218
cuando me golpeó 
mi tormenta perfecta.

00:05:54.224 --> 00:05:59.543
En este punto de mi vida, 
era enero de 2006,

00:05:59.543 --> 00:06:02.565
y di a luz a mi hija por cesárea,

00:06:02.565 --> 00:06:05.191
se murió mi perro de 
dieciséis años de edad,

00:06:05.202 --> 00:06:08.203
mi sano hermano menor terminó 
con una falla hepática completa

00:06:08.203 --> 00:06:10.505
debida al antibiótico Zithromax,

00:06:10.505 --> 00:06:17.637
y mi amado padre falleció de un tumor 
cerebral, todo en dos semanas.

00:06:17.639 --> 00:06:21.325
Cuando estaba justo comenzando 
a tomar un respiro, mi esposo,

00:06:21.330 --> 00:06:23.164
quien se estaba quedando 
en casa con mi recién nacida,

00:06:23.164 --> 00:06:28.571
se cortó dos dedos con 
una sierra de mesa.

00:06:31.696 --> 00:06:33.676
Sí...

00:06:33.676 --> 00:06:41.687
Dicen que cuando tu vida se cae a pedazos, 
si las cosas no te matan, te hacen más fuerte.

00:06:41.687 --> 00:06:46.971
Afortunadamente, decidí hacerme 
más fuerte, crecer, porque había algo en mí.

00:06:46.971 --> 00:06:53.762
SARK lo llamó mi "Mi yo sabio interno", 
y yo lo llamo la luz piloto interna.

00:06:53.762 --> 00:07:00.065
Que decía, "Es hora de quitarse las máscaras. 
Es hora de acabar con la locura.

00:07:00.065 --> 00:07:06.904
Es hora de dejar de hacer lo que deberías 
y comenzar a hacer lo que sientes".

00:07:06.909 --> 00:07:08.942
En ese momento supe que 
tenía que renunciar a mi trabajo.

00:07:08.942 --> 00:07:13.952
Esto no era una decisión fácil, ¿no? 
Me pasé 12 años entrenándome como doctora,

00:07:13.956 --> 00:07:16.312
y cientos de miles de dólares,

00:07:16.320 --> 00:07:19.072
y teníamos todas las cosas, 
ya saben, la casa, la hipoteca,

00:07:19.073 --> 00:07:20.647
todas las cosas de doctor ¿cierto?

00:07:20.648 --> 00:07:24.951
Mi esposo no tenía trabajo y 
yo tenía una recién nacida.

00:07:24.951 --> 00:07:28.706
También tenía que pagar un depósito 
de mala praxis para comprar mi libertad,

00:07:28.712 --> 00:07:32.207
un depósito de seis cifras, en caso de que 
en algún momento en el futuro me demandaran.

00:07:32.207 --> 00:07:36.519
Así que decidí hacerlo, y Dios bendiga a mi esposo, 
que me dijo, "Tomemos este salto juntos".

00:07:36.519 --> 00:07:39.252
Renuncié a mi trabajo, 
tuve que vender mi casa,

00:07:39.262 --> 00:07:41.991
liquidar mi fondo de retiro 
y mudarme al campo;

00:07:41.991 --> 00:07:47.071
pasé algunos meses pintando y 
escribiendo y recuperándome.

00:07:47.079 --> 00:07:52.852
(Risas) (Aplausos)

00:07:52.852 --> 00:07:56.533
Tuvieron que pasar nueve meses y 
todo el mundo me decía... ¡nueve meses!

00:07:56.557 --> 00:07:58.141
¡Soy ginecóloga!

00:07:58.152 --> 00:08:01.864
Nueve meses después supe que uno puede 
renunciar a su trabajo, pero no a su vocación.

00:08:01.864 --> 00:08:04.409
Había recibido mi llamado a una edad 
muy temprana, cuando tenía siete años,

00:08:04.409 --> 00:08:08.752
al servicio, a la práctica, a 
la práctica espiritual de la medicina;

00:08:08.752 --> 00:08:10.742
y ese llamado no había desaparecido.

00:08:10.750 --> 00:08:15.530
Me había herido tanto el sistema 
que ya ni siquiera lo notaba,

00:08:15.530 --> 00:08:20.245
pero regresó después de que 
hube descansado y sanado por un tiempo.

00:08:20.245 --> 00:08:23.247
Pero sabía que no había vuelta atrás, 
no podía volver a ver 40 pacientes al día,

00:08:23.247 --> 00:08:27.341
pasando 7.5 minutos con cada paciente, 
no era para eso que había estudiado medicina.

00:08:27.341 --> 00:08:32.927
Así que me embarqué en esta búsqueda, 
en la que ya llevo casi cinco años,

00:08:32.927 --> 00:08:36.448
para redescubrir lo que 
amaba de la medicina.

00:08:36.453 --> 00:08:39.505
Eso significaba que tenía que darme cuenta 
de qué era lo que odiaba de la medicina.

00:08:39.505 --> 00:08:41.203
Empecé a culpar a todo el mundo:

00:08:41.203 --> 00:08:43.962
era culpa de los abogados de mala praxis 
que persiguen ambulancias,

00:08:43.962 --> 00:08:47.709
es culpa de las grandes farmacéuticas, 
es culpa del cuidado médico gerenciado,

00:08:47.710 --> 00:08:50.208
es culpa de la compañía de seguros.

00:08:50.208 --> 00:08:52.686
Después pensé, no, es el 
sistema médico reduccionista,

00:08:52.690 --> 00:08:55.395
estamos tan, tan sub-especializados, ¿no?

00:08:55.395 --> 00:08:58.979
Soy ginecóloga, así que estaba viendo 
pacientes que tenían problemas pélvicos.

00:08:58.980 --> 00:09:02.344
Pero yo sabía que había algo 
más grande que la pelvis

00:09:02.345 --> 00:09:04.920
detrás de sus problemas.

00:09:04.920 --> 00:09:07.960
Pero no estaba preparada para 
determinar cuáles eran esos problemas.

00:09:07.960 --> 00:09:09.955
Entonces, pensé que ese era 
el problema: uno va al doctor

00:09:09.955 --> 00:09:13.548
porque le duele el meñique, y el doctor dice,
"Lo siento mucho, soy doctor de pulgares."

00:09:13.548 --> 00:09:16.013
(Risas)

00:09:16.013 --> 00:09:18.814
Nadie mira el cuadro completo.

00:09:18.814 --> 00:09:21.545
Así llegué a la conclusión de que 
la medicina integral era la respuesta.

00:09:21.545 --> 00:09:24.331
Y, por eso, me uní a 
una práctica de medicina integral

00:09:24.347 --> 00:09:28.647
y fue mucho mejor; tenía 
una hora completa con mis pacientes,

00:09:28.680 --> 00:09:30.406
tenía la oportunidad de 
escucharlos de verdad,

00:09:30.409 --> 00:09:33.171
y no aceptábamos seguros médicos,

00:09:33.171 --> 00:09:35.448
así que las cosas 
fueron mucho mejores.

00:09:35.448 --> 00:09:38.301
Entonces seguí 
chocando contra algo,

00:09:38.301 --> 00:09:40.378
porque ahora si venías a 
consulta y estabas deprimido,

00:09:40.378 --> 00:09:43.760
te dábamos hierbas y 
aminoácidos en vez de Prozac.

00:09:43.760 --> 00:09:45.789
Si tenías otros síntomas físicos,

00:09:45.789 --> 00:09:48.024
seguíamos un modelo alopático,

00:09:48.024 --> 00:09:49.805
donde la respuesta 
estaba afuera de ti,

00:09:49.805 --> 00:09:52.320
tenía que darte algo 
que pudieras tomar.

00:09:52.320 --> 00:09:55.522
Entonces, pensé, tal vez ese no es el problema, 
tal vez tengo que buscar cosas más allá de eso

00:09:55.522 --> 00:09:58.650
y encontrar nuevas herramientas 
para mi botiquín.

00:09:58.650 --> 00:10:00.127
Así que empecé a trabajar con 
todos estos prestadores de

00:10:00.127 --> 00:10:01.528
cuidados de la salud 
complementarios y alternativos,

00:10:01.528 --> 00:10:05.713
a quienes amo: acupunturistas, 
naturópatas y nutricionistas.

00:10:05.713 --> 00:10:09.208
Empecé a tratar a mis pacientes 
con agujas en sus meridianos energéticos

00:10:09.210 --> 00:10:11.684
y comidas crudas y fue genial.

00:10:11.684 --> 00:10:14.783
Pero seguí chocando 
contra la misma cosa:

00:10:14.783 --> 00:10:17.303
los pacientes se aliviaban de un síntoma,

00:10:17.303 --> 00:10:19.799
y si no tratábamos 
la causa raíz

00:10:19.799 --> 00:10:22.510
que los había hecho presentar 
ese síntoma en primer lugar,

00:10:22.550 --> 00:10:24.935
los pacientes simplemente terminaban 
presentando un nuevo síntoma.

00:10:25.068 --> 00:10:28.634
Así que, en este punto, 
me sentía muy frustrada y curiosa,

00:10:28.636 --> 00:10:31.590
y comencé a recorrer 
este camino de dilucidar

00:10:31.590 --> 00:10:34.120
qué es lo que realmente hace 
que un cuerpo sea saludable,

00:10:34.136 --> 00:10:36.763
y qué es lo que realmente nos enferma.

00:10:36.841 --> 00:10:40.371
Excavé en literatura médica y 
me pasé un año investigando

00:10:40.432 --> 00:10:44.021
todas las pruebas controladas 
aleatorias que encontré.

00:10:44.227 --> 00:10:46.263
Decidí que era el momento, 
que lo iba a resolver,

00:10:46.263 --> 00:10:47.927
que iba a encontrar la respuesta.

00:10:47.927 --> 00:10:52.507
Me pasé horas en la biblioteca, 
investigando, leyendo, estudiando.

00:10:52.544 --> 00:10:56.151
Lo que encontré 
me voló los sesos

00:10:56.179 --> 00:10:59.833
era algo que nunca me habían 
enseñado en mi facultad de medicina.

00:10:59.952 --> 00:11:03.815
Todas las cosas que consideramos saludables, 
todas las que creemos importantes, lo son.

00:11:04.103 --> 00:11:06.103
Importa hacer ejercicio, 
importa comer bien,

00:11:06.103 --> 00:11:08.074
importa visitar al doctor.

00:11:08.104 --> 00:11:16.513
Pero nadie me enseñó que lo que realmente 
importa es tener relaciones saludables,

00:11:16.779 --> 00:11:22.408
una vida profesional saludable,

00:11:22.591 --> 00:11:27.125
expresarse creativamente,

00:11:27.264 --> 00:11:29.410
estar espiritualmente conectado,

00:11:35.192 --> 00:11:37.412
tener una vida sexual saludable,

00:11:40.492 --> 00:11:42.726
ser saludable financieramente,

00:11:44.984 --> 00:11:47.590
vivir en un ambiente saludable,

00:11:50.567 --> 00:11:52.955
ser mentalmente saludable;

00:11:54.984 --> 00:11:57.745
y, por supuesto, todas las cosas 
que tradicionalmente asociamos con la salud

00:11:57.775 --> 00:12:01.441
también importan, todas 
las cosas que nutren el cuerpo.

00:12:01.544 --> 00:12:04.470
La cantidad de información 
sobre esto es increíble.

00:12:04.471 --> 00:12:09.430
Gran parte de esa información no está en 
las revistas tradicionales que ustedes leen,

00:12:09.451 --> 00:12:13.020
que los médicos leen, gran parte 
está en la literatura psicológica,

00:12:13.020 --> 00:12:14.808
en la literatura sociológica.

00:12:14.824 --> 00:12:17.986
Pero si se busca con atención, esta información 
está en The New England Journal of Medicine,

00:12:17.987 --> 00:12:20.256
está en The Journal of 
the American Medical Association,

00:12:20.252 --> 00:12:23.206
está saliendo de Harvard, 
de Yale y de Johns Hopkins.

00:12:23.240 --> 00:12:28.194
Esta es información real que prueba que 
estas cosas son tan importantes como las otras,

00:12:28.206 --> 00:12:30.251
si no es que más.

00:12:30.256 --> 00:12:32.351
Tengo una paciente que es
vegetariana de crudos,

00:12:32.357 --> 00:12:35.345
corre maratones, 
toma 20 suplementos diarios,

00:12:35.451 --> 00:12:38.055
duerme ocho horas por noche, 
hace todo lo que su doctor le dice,

00:12:38.055 --> 00:12:42.144
tiene una historia médica así de gruesa 
y aún así tiene múltiples problemas de salud.

00:12:42.264 --> 00:12:46.718
Oyó hablar de la filosofía que había 
comenzado a practicar con mis pacientes,

00:12:46.793 --> 00:12:49.684
y tengo un formulario de ingreso 
que tiene como 20 páginas de largo

00:12:49.684 --> 00:12:54.069
y pregunta acerca de todas esas cosas, 
relaciones, vida laboral, vida espiritual,

00:12:54.134 --> 00:12:57.727
vida creativa, vida sexual, todas esas cosas 
que hacen a una persona completa.

00:12:57.824 --> 00:13:01.864
Así que llegó y llenó el formulario y me dijo, 
"Doctora, ¿cuál es mi diagnóstico?"

00:13:01.887 --> 00:13:05.787
Y le dije, "Linda, tu diagnóstico es 
que estás en un matrimonio abusivo.

00:13:05.824 --> 00:13:10.392
Odias tu trabajo, te sientes 
frustrada creativamente,

00:13:10.407 --> 00:13:13.703
estás desconectada espiritualmente,

00:13:13.824 --> 00:13:16.240
y no has superado ese resentimiento 
que tienes contra tu padre,

00:13:16.240 --> 00:13:18.042
que abusó de ti 
cuando eras niña.

00:13:18.043 --> 00:13:23.042
Tu cuerpo nunca se va a 
sanar hasta que cures eso".

00:13:23.205 --> 00:13:27.347
Así que, si cuidar el cuerpo no es 
la parte más importante para esta sano

00:13:27.427 --> 00:13:29.806
¿cuál sí lo es?

00:13:29.910 --> 00:13:34.845
Es cuidar la mente, 
cuidar el corazón,

00:13:34.932 --> 00:13:38.123
cuidar el alma,

00:13:38.264 --> 00:13:41.674
recurrir a aquello que llamo 
tu luz piloto interna.

00:13:42.015 --> 00:13:44.664
Tu luz piloto es esa 
parte tuya, esa esencia,

00:13:44.695 --> 00:13:50.158
esa parte tuya auténtica, profunda y verdadera, 
aquella chispa divina, espiritual

00:13:50.158 --> 00:13:52.158
que siempre sabe qué es 
lo correcto para ti.

00:13:52.200 --> 00:13:55.634
Naces con ella y se va 
contigo cuando mueres,

00:13:55.637 --> 00:13:59.044
siempre sabe la verdad 
acerca de ti y de tu cuerpo.

00:13:59.139 --> 00:14:02.295
Se acerca a ti y te susurra, 
es tu intuición,

00:14:02.326 --> 00:14:06.429
es esa hermosa parte tuya 
que es tu mayor fan,

00:14:06.473 --> 00:14:09.685
la parte tuya que 
escribe cartas de amor.

00:14:09.731 --> 00:14:12.499
Y ese es el mejor sanador 
al que puedes recurrir,

00:14:12.499 --> 00:14:16.190
mejor que cualquier medicina, 
mejor que cualquier doctor.

00:14:16.233 --> 00:14:20.983
Por todo lo que aprendí, desarrollé 
un nuevo modelo de bienestar,

00:14:21.046 --> 00:14:23.593
que estaba basado no en 
los gráficos de polígonos,

00:14:23.593 --> 00:14:26.534
en las que se basan muchos de 
los modelos de bienestar que he estudiado.

00:14:26.534 --> 00:14:28.324
Lo basé en una pila de piedras.

00:14:28.324 --> 00:14:31.378
¿Han visto estas cosas 
alrededor de San Francisco?

00:14:31.389 --> 00:14:34.451
Estas pilas de piedras balanceadas, 
siempre me han encantado.

00:14:34.451 --> 00:14:36.395
Soy artista, así que 
me atraen visualmente.

00:14:36.395 --> 00:14:40.835
Pero amo su interdependencia. 
Cada piedra depende de la otra,

00:14:40.887 --> 00:14:44.196
no se puede simplemente sacar una piedra 
sin que toda la pila se desmorone.

00:14:44.264 --> 00:14:47.471
Y la piedra más precaria 
es la está en la cima de la pila.

00:14:47.544 --> 00:14:49.908
Ese es el cuerpo, allí es 
donde pienso está el cuerpo.

00:14:49.949 --> 00:14:52.949
El cuerpo es la piedra 
en la cima de la pila.

00:14:53.046 --> 00:14:57.017
Cuando todas las facetas de lo que 
te hace completo se desequilibran,

00:14:57.108 --> 00:15:00.000
tu cuerpo es el primero 
en comenzar a susurrar,

00:15:00.046 --> 00:15:02.748
y la piedra de la base 
es tu luz piloto interna,

00:15:02.797 --> 00:15:07.385
esa verdadera esencia de ti, esa parte 
tuya transparente y vulnerable.

00:15:07.513 --> 00:15:12.939
Basándome en eso, creé este modelo, 
que llamo Pedregal de la Salud Integral.

00:15:13.009 --> 00:15:15.428
Y de ello trata 
mi próximo libro.

00:15:15.485 --> 00:15:19.407
Trata acerca de todas las facetas 
que te hacen completo,

00:15:19.420 --> 00:15:24.647
es acerca de auto-curación desde 
el centro, y una vez que reconozcas esto,

00:15:24.700 --> 00:15:28.953
entonces tendrás todas las herramientas que necesitas para empezar tu propio viaje de sanación.

00:15:29.015 --> 00:15:32.054
Así que todas las facetas que 
te hacen completo están rodeadas

00:15:32.054 --> 00:15:34.407
de lo que llamo 
"la burbuja sanadora".

00:15:34.482 --> 00:15:37.731
Es amor, gratitud y placer.

00:15:37.731 --> 00:15:40.120
La ciencia prueba 
que todas estas cosas

00:15:40.120 --> 00:15:45.125
son buenas para tu salud también, 
son el pegamento que une todo en su lugar.

00:15:45.249 --> 00:15:50.481
Así que los reto. Si tienen 
cualquier síntoma físico,

00:15:50.575 --> 00:15:54.858
si están sufriendo de la epidemia 
que plaga el mundo desarrollado,

00:15:54.921 --> 00:15:58.634
quiero que se pregunten, "¿Cuál es la 
verdadera razón por la cual estoy enfermo

00:15:58.635 --> 00:16:05.066
o sufriendo, qué está desequilibrado 
en mi Pedregal de la Salud Integral?"

00:16:05.108 --> 00:16:11.545
¿Cuál es el verdadero diagnóstico y 
qué pueden hacer al respecto?

00:16:11.614 --> 00:16:13.911
¿Cómo pueden ser más transparente?

00:16:13.934 --> 00:16:17.044
¿Cómo pueden abrirse 
a más posibilidades?

00:16:17.108 --> 00:16:22.152
¿Cómo puedes ser más honesto contigo mismo acerca de lo que necesitas y de quién eres?

00:16:22.233 --> 00:16:24.893
Si alguno de ustedes tuvo la suerte de ver el asombroso discurso de Brene Brown en TEDTalk

00:16:24.893 --> 00:16:27.287
sobre el poder 
de la vulnerabilidad

00:16:27.319 --> 00:16:29.954
--veo a muchos asintiendo, me encanta--

00:16:30.046 --> 00:16:33.990
es fabulosa, pero habla de 
la ciencia detrás del ser honesto,

00:16:34.139 --> 00:16:37.141
ser vulnerable, 
ser transparente.

00:16:37.173 --> 00:16:41.862
Es algo que genera amor e intimidad, lo que 
incrementa la oxitocina y las endorfinas,

00:16:41.980 --> 00:16:46.199
y reduce las hormonas dañinas del estrés 
como el cortisol y la adrenalina.

00:16:46.326 --> 00:16:51.664
Cuando dejamos que nuestro verdadero yo sea visto, cuando dejamos nuestra luz piloto interna irradiar,

00:16:51.855 --> 00:16:53.329
sanamos de adentro hacia afuera

00:16:53.330 --> 00:16:57.885
y es más poderosa que 
cualquier medicina que consuman.

00:16:57.886 --> 00:17:01.418
Así que los reto a recetarse 
ustedes mismos algo.

00:17:01.418 --> 00:17:03.983
Ningún doctor puede hacer esto 
por ustedes. Les podemos dar medicinas,

00:17:03.983 --> 00:17:06.792
les podemos hacer cirugía, y a veces 
esas son cosas que ustedes necesitan,

00:17:06.792 --> 00:17:10.553
ese es el comienzo del 
proceso de auto-sanación.

00:17:10.607 --> 00:17:14.332
Pero para sanar hasta el centro, 
tal que no desarrollen nuevos síntomas,

00:17:14.332 --> 00:17:18.901
tal que no necesiten otra cirugía, 
necesitan escribir sus propias recetas.

00:17:18.933 --> 00:17:26.582
Así que les pregunto, ¿qué es lo que necesitan, 
qué necesitan sus cuerpos para estar sanos?

00:17:26.825 --> 00:17:32.172
¿Qué necesitan cambiar, 
qué necesitan ajustar en sus vidas?

00:17:32.357 --> 00:17:34.722
Si supieran que deshacerse 
de todas sus máscaras

00:17:34.722 --> 00:17:36.985
y permitirse ver esa 
hermosa luz en su interior

00:17:37.050 --> 00:17:41.611
es la solución a sus problemas de salud, 
¿estarían dispuestos a hacerlo?

00:17:41.658 --> 00:17:44.031
Los reto.

00:17:44.264 --> 00:17:48.143
Podría hacer milagros 
por su cuerpo.

00:17:48.201 --> 00:17:49.737
Muchas gracias.

00:17:49.739 --> 00:17:52.148
Aplausos.