WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.092
Con người đang sống lâu hơn

00:00:02.092 --> 00:00:05.020
và xã hội ngày càng có nhiều người già hơn

00:00:05.020 --> 00:00:06.890
Các bạn đã nghe về điều này rất nhiều,

00:00:06.890 --> 00:00:08.840
ở trên báo,

00:00:08.840 --> 00:00:10.920
trên tivi.

00:00:10.920 --> 00:00:12.000
Đôi lúc, tôi lo lắng

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
rằng chúng ta nghe về nó quá nhiều

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
và dần chấp nhận
cuộc sống ngày càng thọ hơn

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
với một sự tự mãn

00:00:19.000 --> 00:00:20.790
thậm chí không lo nghĩ gì.

00:00:22.100 --> 00:00:24.000
Nhưng đừng phạm sai lầm,

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
tôi tin rằng việc sống lâu hơn

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
có thể sẽ

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
cải thiện chất lượng cuộc sống

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
ở mọi lứa tuổi.

NOTE Paragraph

00:00:34.040 --> 00:00:36.520
Để xem xét vấn đề này,

00:00:36.520 --> 00:00:38.140
tôi xin phân tích một chút.

00:00:38.140 --> 00:00:42.090
Số năm tuổi thọ trung bình

00:00:42.090 --> 00:00:45.110
tăng lên

00:00:45.110 --> 00:00:47.390
trong thế kỷ 20 lớn hơn tổng số năm tăng thêm

00:00:47.390 --> 00:00:51.780
trong suốt thiên niên kỉ vừa qua

00:00:51.780 --> 00:00:54.950
của sự phát triển nhân loại.

00:00:54.950 --> 00:00:56.910
Trong nháy mắt,

00:00:56.910 --> 00:00:59.040
chúng ta gần như tăng gấp đôi
lượng thời gian

00:00:59.040 --> 00:01:00.930
tồn tại trên cõi đời.

00:01:00.930 --> 00:01:02.360
Vì vậy, nếu bạn từng cảm thấy

00:01:02.360 --> 00:01:04.610
sự lão hóa của mình không được đặt mốc,

00:01:04.610 --> 00:01:06.000
đừng tự trách mình.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Bởi nó hoàn toàn mới.

00:01:08.000 --> 00:01:10.670
Và bởi vì tỷ lệ sinh đang giảm

00:01:10.670 --> 00:01:12.000
cùng giai đoạn

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
mà tuổi thọ tăng lên,

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
Cái kim tự tháp

00:01:18.000 --> 00:01:21.940
mà đã luôn luôn đại diện cho
các nhóm tuổi trong dân số,

00:01:21.940 --> 00:01:24.000
với nhiều người trẻ tuổi ở dưới cùng

00:01:24.000 --> 00:01:26.530
thon dần đến một đỉnh nhỏ

00:01:26.530 --> 00:01:29.000
chỉ lượng người lớn tuổi còn sống

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
đã bị định hình lại

00:01:31.000 --> 00:01:34.470
thành một hình chữ nhật.

00:01:35.010 --> 00:01:36.470
Và nếu bạn là kiểu người

00:01:36.580 --> 00:01:40.000
có thể giật mình vì thống kê dân số,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
đây chính là thứ khiến bạn làm như vậy.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Bởi vì nó có nghĩa là

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
lần đầu tiên trong lịch sử loài người,

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
phần lớn các em bé sinh ra

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
ở các nước phát triển

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
đang có cơ hội

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
để già đi.

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Điều này xảy ra như thế nào?

00:01:59.000 --> 00:02:02.270
Chúng ta không hề có gen di truyền
mạnh hơn tổ tiên

00:02:02.270 --> 00:02:04.150
10.000 năm trước đây.

00:02:04.150 --> 00:02:05.960
Sự tăng tuổi thọ này

00:02:05.960 --> 00:02:08.000
là sản phẩm đáng lưu ý của văn hóa--

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
mối liên kết

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
giữa khoa học và công nghệ

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
và sự thay đổi hành vi ở phạm vi rộng lớn

00:02:15.000 --> 00:02:18.310
đã cải thiện sức khỏe và điều kiện sống.

00:02:19.400 --> 00:02:21.210
Thông qua thay đổi văn hóa,

00:02:21.210 --> 00:02:22.880
tổ tiên của chúng ta

00:02:22.880 --> 00:02:25.000
đã hạn chế được những cái chết sớm

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
để con người có thể sống hết cuộc đời.

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Bây giờ có những vấn đề
liên quan đến lão hóa--

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
bệnh tật, đói nghèo, mất địa vị xã hội.

00:02:35.000 --> 00:02:37.840
Chúng ta không có thời gian
để ngủ quên trên chiến thắng.

00:02:37.840 --> 00:02:40.020
Nhưng chúng ta càng hiểu về lão hóa hơn

00:02:40.020 --> 00:02:41.760
nó càng trở nên rõ ràng hơn

00:02:41.760 --> 00:02:43.640
rằng nó chỉ có tác động xấu dần

00:02:43.640 --> 00:02:46.000
là rất không chính xác.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Lão hóa mang lại
một số cải thiện khá đáng kể--

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
tăng kiến thức, chuyên môn--

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
và cải thiện các khía cạnh tình cảm
của cuộc sống.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
That's right,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
người lớn tuổi đều hạnh phúc.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Họ đang hạnh phúc hơn người trung tuổi,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
và chắc chắn cả những người trẻ tuổi.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Các nghiên cứu

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
đều dẫn đến một kết luận.

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
CDC mới tiến hành một cuộc khảo sát

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
họ hỏi những câu đơn giản chỉ để biết

00:03:18.000 --> 00:03:21.330
liệu người được hỏi
có điều phiền muộn nào đáng lưu ý

00:03:21.330 --> 00:03:22.620
trong tuần trước đó.

00:03:22.620 --> 00:03:25.000
Và số người lớn tuổi trả lời "có"
cho câu hỏi đó

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
ít hơn người trung tuổi,

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
và người trẻ tuổi.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
Và một cuộc thăm dò Gallup

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
hỏi những người tham gia

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
mức độ căng thẳng, lo lắng và tức giận

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
họ đã trải qua ngày hôm trước.

00:03:37.000 --> 00:03:42.120
Và căng thẳng, lo lắng, tức giận

00:03:42.120 --> 00:03:44.000
tất cả giảm khi tuổi càng cao.

00:03:45.000 --> 00:03:49.320
Các nhà khoa học xã hội
gọi điều này nghịch lý của lão hóa.

00:03:49.320 --> 00:03:51.790
Sau tất cả, lão hóa không hề đơn giản.

00:03:51.790 --> 00:03:54.210
Vì vậy, chúng tôi đã hỏi
tất cả các loại câu hỏi

00:03:54.210 --> 00:03:57.000
để xem liệu có thể đảo ngược kết quả này.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Chúng tôi đã hỏi xem có phải

00:03:59.000 --> 00:04:03.580
những thế hệ người lớn tuổi hiện nay

00:04:03.580 --> 00:04:04.660
đang và luôn luôn là

00:04:04.660 --> 00:04:06.000
các thế hệ vĩ đại nhất.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
Bởi vì những người trẻ hiện nay

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
có thể không trải qua
sự phát triển như thế này

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
khi họ già đi.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Chúng tôi đã hỏi,

00:04:15.000 --> 00:04:19.200
cũng có thể người lớn tuổi
chỉ cố gắng tạo ra một vòng xoay tích cực

00:04:19.200 --> 00:04:21.570
để che đậy cuộc sống đầy phiền muộn.

00:04:21.570 --> 00:04:22.410
(Tiếng cười)

00:04:22.410 --> 00:04:25.000
Nhưng khi càng cố gắng
chối cãi kết quả này,

00:04:25.000 --> 00:04:27.800
chúng tôi lại càng tìm thấy
nhiều bằng chứng

00:04:27.800 --> 00:04:29.000
ủng hộ nó.

00:04:29.000 --> 00:04:32.420
Nhiều năm trước, tôi và các đồng nghiệp
bắt tay vào một nghiên cứu

00:04:32.420 --> 00:04:35.100
theo dõi cùng một nhóm người
trong thời gian 10 năm.

00:04:35.100 --> 00:04:38.000
Ban đầu mẫu tuổi từ 18 đến 94.

00:04:38.000 --> 00:04:42.320
Và chúng tôi tìm hiểu sự thay đổi
các trải nghiệm cảm xúc của họ

00:04:42.320 --> 00:04:43.180
khi họ già đi.

00:04:43.180 --> 00:04:46.000
Những người tham gia lần lượt
mang theo máy nhắn tin điện tử

00:04:46.000 --> 00:04:47.820
trong một tuần,

00:04:47.820 --> 00:04:51.000
và chúng tôi theo dõi họ
cả ngày và đêm tại thời điểm ngẫu nhiên.

00:04:51.000 --> 00:04:53.600
Và mỗi khi chúng tôi theo dõi họ,

00:04:53.600 --> 00:04:56.120
chúng tôi sẽ yêu cầu họ
trả lời một số câu hỏi...

00:04:56.120 --> 00:04:59.160
Trên thang đo 1-7, hãy chỉ ra
mức độ hạnh phúc của bạn lúc này?

00:04:59.160 --> 00:05:00.590
Mức độ buồn phiền của bạn?

00:05:00.590 --> 00:05:02.000
Mức độ thất vọng của bạn? --

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
Từ đó chúng tôi có thể hiểu được

00:05:04.000 --> 00:05:07.120
các loại cảm xúc họ có

00:05:07.120 --> 00:05:08.590
trong cuộc sống hàng ngày.

00:05:09.490 --> 00:05:11.220
Và từ nghiên cứu cường độ cao này

00:05:11.220 --> 00:05:12.000
về các cá nhân,

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
chúng tôi thấy rằng
không có một thế hệ cụ thể

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
làm tốt hơn so với những thế hệ khác,

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
nhưng cùng một cá nhân theo thời gian

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
lại cho thấy những tăng lên

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
về trải nghiệm tích cực.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Bây giờ bạn có thể thấy sự giảm nhẹ

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
ở lứa tuổi cao.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Và có một sự suy thoái nhẹ.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Nhưng không có thời điểm nào nó trở lại

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
đến mức độ mà ta thấy

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
ở đầu tuổi trưởng thành.

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Sẽ là quá đơn giản

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
khi nói rằng người lớn tuổi là "hạnh phúc"

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
Theo nghiên cứu của chúng tôi,
họ sống tích cực hơn,

00:05:49.000 --> 00:05:52.770
nhưng họ cũng có xu hướng 
trải nghiệm cảm xúc hỗn tạp

00:05:52.770 --> 00:05:54.000
nhiều hơn người trẻ tuổi.

00:05:54.000 --> 00:05:57.000
Trải nghiệm nỗi buồn và niềm vui
cùng một lúc,

00:05:57.000 --> 00:05:58.640
ví dụ nước mắt trào ra

00:05:58.640 --> 00:06:01.000
khi bạn mỉm cười với một người bạn.

00:06:01.000 --> 00:06:03.330
Và nghiên cứu khác cho thấy

00:06:03.330 --> 00:06:06.380
người lớn tuổi có vẻ
thích nghi với nỗi buồn

00:06:06.380 --> 00:06:07.730
thoải mái hơn.

00:06:07.730 --> 00:06:10.540
Họ dễ chấp nhận nỗi buồn hơn
so với những người trẻ tuổi.

00:06:10.540 --> 00:06:13.000
Và chúng tôi nghĩ
điều này có thể giải thích

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
tại sao người lớn tuổi lại giỏi hơn
những người trẻ tuổi

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
khi giải quyết các xung đột tình cảm
cũng như tranh biện.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Người lớn tuổi có thể nhìn sự bất công

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
với lòng trắc ẩn,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
chứ không phải thất vọng.

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Và tất cả mọi thứ đều như nhau,

00:06:31.000 --> 00:06:33.680
người lớn tuổi hướng các nguồn nhận thức,

00:06:33.680 --> 00:06:35.000
như sự tập trung và bộ nhớ,

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
về thông tin tích cực nhiều hơn tiêu cực.

00:06:38.000 --> 00:06:41.020
Nếu chúng tôi cho người già,
người trung tuổi, trẻ tuổi

00:06:41.020 --> 00:06:44.000
xem những hình ảnh như bạn đang thấy,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
và sau đó chúng tôi yêu cầu họ

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
nhớ lại tất cả những hình ảnh mà họ có thể

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
thì người lớn tuổi,
chứ không phải những người trẻ tuổi,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
đã nhớ những hình ảnh tích cực

00:06:54.000 --> 00:06:56.470
nhiều hơn hình ảnh tiêu cực.

00:06:56.470 --> 00:06:58.480
Chúng tôi đã cho những người già và trẻ

00:06:58.480 --> 00:07:01.150
xem các khuôn mặt trong phòng thí nghiệm,

00:07:01.150 --> 00:07:02.710
một số mặt mếu, một số mặt cười.

00:07:02.710 --> 00:07:05.220
Người lớn tuổi nhìn về hướng
các khuôn mặt tươi cười

00:07:05.220 --> 00:07:08.000
và tránh xa mặt buồn, tức giận.

00:07:09.420 --> 00:07:10.700
Trong cuộc sống hàng ngày,

00:07:10.700 --> 00:07:12.980
điều này đồng nghĩa với sự tận hưởng

00:07:12.980 --> 00:07:14.000
và sự hài lòng.

00:07:16.000 --> 00:07:19.100
Nhưng là các nhà khoa học xã hội,
chúng tôi tiếp tục hỏi

00:07:19.100 --> 00:07:21.040
về các lựa chọn thay thế.

00:07:21.040 --> 00:07:22.990
Chúng tôi nghĩ
người lớn tuổi cũng có thể

00:07:22.990 --> 00:07:24.790
cho thấy những cảm xúc tích cực hơn

00:07:24.790 --> 00:07:27.000
bởi vì họ đang gặp khó khăn
trong nhận thức.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Tiếng cười)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Chúng tôi nghĩ có thể

00:07:32.000 --> 00:07:35.880
những cảm xúc tích cực chỉ đơn giản là
dễ xử lý hơn cảm xúc tiêu cực,

00:07:35.880 --> 00:07:38.860
và vì vậy bạn chuyển sang
những cảm xúc tích cực?

00:07:38.860 --> 00:07:41.320
Có lẽ là các trung tâm thần kinh
trong não chúng ta

00:07:41.320 --> 00:07:42.460
đang xuống cấp tới mức

00:07:42.460 --> 00:07:45.420
chúng tôi không thể
xử lý cảm xúc tiêu cực nữa.

00:07:45.420 --> 00:07:47.490
Nhưng điều đó không đúng.

00:07:47.490 --> 00:07:51.230
Hầu hết những người lớn tuổi minh mẫn nhất

00:07:51.230 --> 00:07:54.000
là những người thể hiện sự tích cực này
nhiều nhất.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
Và trong điều kiện nó thực sự quan trọng,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
người lớn tuổi xử lý thông tin tiêu cực

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
cũng tốt như các thông tin tích cực.

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Vậy làm thế nào điều này có thể xảy ra?

00:08:05.940 --> 00:08:07.940
Trong nghiên cứu của chúng tôi,

00:08:07.940 --> 00:08:09.950
chúng tôi đã tìm ra rằng
những thay đổi này

00:08:09.950 --> 00:08:11.610
về cơ bản được dựa trên

00:08:11.610 --> 00:08:14.930
khả năng đặc biệt của con người
để quản lý thời gian--

00:08:14.930 --> 00:08:17.480
không chỉ là ngày và giờ

00:08:17.480 --> 00:08:19.000
mà là cả cuộc đời.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Và nếu có một nghịch lý của lão hóa,

00:08:21.000 --> 00:08:24.670
nó là việc nhận ra rằng
chúng ta sẽ không sống mãi

00:08:24.670 --> 00:08:26.880
việc đó thay đổi quan điểm sống
của chúng ta

00:08:26.880 --> 00:08:29.000
theo những cách tích cực.

00:08:30.020 --> 00:08:32.970
Khi thời gian thường lâu dài và mơ hồ,

00:08:32.970 --> 00:08:35.250
như thường thấy đối với thanh thiếu niên,

00:08:35.250 --> 00:08:37.000
mọi người liên tục chuẩn bị,

00:08:37.000 --> 00:08:41.070
cố gắng để hấp thụ tất cả các thông tin
mà họ có thể,

00:08:41.070 --> 00:08:42.860
bất chấp rủi ro, khám phá.

00:08:42.860 --> 00:08:46.020
Chúng ta có thể dành thời gian
với những người mà mình không thích

00:08:46.020 --> 00:08:48.000
bởi vì nó thú vị theo một cách nào đó.

00:08:48.000 --> 00:08:50.710
Chúng ta có thể học được
điều gì đó bất ngờ.

00:08:50.710 --> 00:08:52.000
(Tiếng cười)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Chúng tôi đi hẹn hò giấu mặt.

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Tiếng cười)

00:08:57.440 --> 00:08:58.630
Bạn biết đó, sau tất cả,

00:08:58.630 --> 00:09:01.750
Nếu nó không hiệu quả,
thì sẽ vẫn luôn còn ngày mai để làm.

00:09:01.750 --> 00:09:03.000
Những người trên 50

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
không đi hẹn hò giấu mặt.

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Tiếng cười)

00:09:11.000 --> 00:09:13.570
Khi có tuổi,

00:09:13.570 --> 00:09:15.920
thời gian của chúng ta ít hơn

00:09:15.920 --> 00:09:18.000
và mục tiêu của chúng ta thay đổi.

00:09:18.000 --> 00:09:21.500
Khi nhận ra rằng chúng ta không có
tất cả thời gian trên thế giới,

00:09:21.500 --> 00:09:23.920
chúng ta thấy rõ điều gì cần ưu tiên.

00:09:23.920 --> 00:09:26.740
Chúng ta ít để tâm tới
những vấn đề tầm thường.

00:09:26.740 --> 00:09:28.660
Chúng ta thưởng thức cuộc sống.

00:09:28.660 --> 00:09:30.630
Chúng ta trân trọng nhiều hơn,

00:09:30.630 --> 00:09:33.000
cởi mở hơn để hòa giải.

00:09:33.180 --> 00:09:36.490
Chúng ta dành nhiều cảm xúc
cho những thứ quan trọng trong cuộc sống,

00:09:36.490 --> 00:09:39.000
và cuộc sống trở nên tốt hơn.

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
Vì vậy, mỗi ngày
chúng ta lại hạnh phúc hơn.

00:09:42.000 --> 00:09:44.320
Nhưng sự thay đổi trong quan điểm đó

00:09:44.320 --> 00:09:47.770
khiến chúng ta ít khoan dung hơn

00:09:47.770 --> 00:09:49.790
đối với sự bất công.

00:09:49.790 --> 00:09:51.350
Đến năm 2015,

00:09:52.130 --> 00:09:54.770
sẽ có nhiều người tại Hoa Kỳ

00:09:54.770 --> 00:09:56.790
trên 60 tuổi

00:09:56.790 --> 00:09:59.000
hơn số người dưới 15.

00:10:00.080 --> 00:10:02.120
Điều gì sẽ xảy ra đối với xã hội

00:10:02.120 --> 00:10:04.620
có đông người cao tuổi?

00:10:05.380 --> 00:10:06.930
Những con số

00:10:06.930 --> 00:10:09.000
sẽ không quyết định hệ quả.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Mà văn hóa sẽ làm điều đó.

00:10:12.000 --> 00:10:15.510
Nếu chúng tôi đầu tư vào
khoa học và công nghệ

00:10:15.510 --> 00:10:17.810
và tìm giải pháp cho các vấn đề thực tế

00:10:17.810 --> 00:10:20.000
mà người già phải đối mặt

00:10:20.000 --> 00:10:22.840
và chúng tôi tận dụng

00:10:22.840 --> 00:10:25.050
những thế mạnh rất thực tế

00:10:25.050 --> 00:10:26.980
của người lớn tuổi,

00:10:26.980 --> 00:10:28.460
thì số năm tuổi thọ tăng lên

00:10:28.460 --> 00:10:31.570
có thể cải thiện đáng kể
chất lượng cuộc sống

00:10:31.570 --> 00:10:33.000
ở mọi lứa tuổi.

00:10:33.840 --> 00:10:36.000
Xã hội với hàng triệu

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
công dân tài năng, ổn định về tình cảm

00:10:38.000 --> 00:10:41.450
khỏe mạnh và được đào tạo tốt

00:10:41.450 --> 00:10:43.430
hơn bất kỳ thế hệ nào trước đó.

00:10:43.430 --> 00:10:45.000
Được trang bị kiến thức

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
về các vấn đề thực tế của cuộc sống

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
và được tạo động lực

00:10:49.000 --> 00:10:51.140
để giải quyết những vấn đề lớn

00:10:52.070 --> 00:10:54.000
có thể trở thành xã hội tốt hơn

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
tốt hơn những gì đã từng có.

00:10:59.270 --> 00:11:02.050
Cha tôi, 92 tuổi,

00:11:02.050 --> 00:11:03.200
thích nói rằng:

00:11:03.200 --> 00:11:05.590
"Hãy ngừng nói những chuyện xoay quanh

00:11:05.590 --> 00:11:07.720
cách cứu giúp những người già

00:11:07.720 --> 00:11:09.440
mà hãy bắt đầu nói về

00:11:09.440 --> 00:11:13.760
cách để họ giúp đỡ tất cả mọi người"

00:11:13.760 --> 00:11:15.000
Xin cảm ơn.

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Vỗ tay)