0:00:00.000,0:00:02.000
Oamenii trăiesc mai mult

0:00:02.000,0:00:04.000
iar societăţile devin mai cenuşii.

0:00:04.000,0:00:06.000
Mereu auziţi asta.

0:00:06.000,0:00:08.000
Citiţi în ziare.

0:00:08.000,0:00:10.000
Vedeţi la televizor.

0:00:10.000,0:00:12.000
Câteodată sunt îngrijorată

0:00:12.000,0:00:14.000
că auzim atât de mult despre asta

0:00:14.000,0:00:17.000
încât am ajuns să acceptăm vieţi mai lungi

0:00:17.000,0:00:19.000
cu un fel de mulţumire de sine,

0:00:19.000,0:00:21.000
şi chiar cu dezinvoltură.

0:00:21.000,0:00:24.000
Dar să nu confundaţi:

0:00:24.000,0:00:26.000
vieţile mai lungi pot,

0:00:26.000,0:00:28.000
şi eu cred că vor putea

0:00:28.000,0:00:30.000
să ridice calitatea vieţii

0:00:30.000,0:00:32.000
la orice vârstă.

0:00:32.000,0:00:34.000
Ca să vedeţi în perspectivă,

0:00:34.000,0:00:37.000
vă voi oferi o privire de ansamblu.

0:00:37.000,0:00:40.000
Mai mulţi ani au fost adăugaţi

0:00:40.000,0:00:42.000
la speranţa medie de viaţă

0:00:42.000,0:00:44.000
în secolul 20

0:00:44.000,0:00:47.000
decât toţi anii adăugaţi la un loc

0:00:47.000,0:00:51.000
pe perioada mileniilor anterioare

0:00:51.000,0:00:54.000
de evoluţie umană.

0:00:54.000,0:00:56.000
Într-o clipită,

0:00:56.000,0:00:59.000
aproape că ne-am dublat lungimea

0:00:59.000,0:01:01.000
timpului pe care îl trăim.

0:01:01.000,0:01:04.000
Dacă credeţi că nu v-aţi prins cum stă treaba cu îmbătrânirea,

0:01:04.000,0:01:06.000
nu vă trageţi palme.

0:01:06.000,0:01:08.000
E o treabă nouă.

0:01:08.000,0:01:10.000
Deoarece rata fertilităţii scădea

0:01:10.000,0:01:12.000
tot cam în aceaşi perioadă în care

0:01:12.000,0:01:16.000
speranţa de viaţă creştea,

0:01:16.000,0:01:18.000
piramida aceea

0:01:18.000,0:01:21.000
care reprezenta distribuţia pe vârste a populaţiei,

0:01:21.000,0:01:24.000
cu mulţi tineri la bază

0:01:24.000,0:01:27.000
triaţi spre un vârf mic de oameni vârstnici

0:01:27.000,0:01:29.000
care au răzbătut şi au supravieţuit până la vârste înaintate

0:01:29.000,0:01:31.000
capătă o altă formă

0:01:31.000,0:01:34.000
de dreptunghi.

0:01:34.000,0:01:36.000
Acuma, dacă eşti tipul de persoană

0:01:36.000,0:01:40.000
pe care o înfioară staisticile despre populaţie,

0:01:40.000,0:01:42.000
aceste statistici sunt potrivite pentru asta.

0:01:42.000,0:01:44.000
Pentru că asta înseamnă

0:01:44.000,0:01:47.000
că pentru prima dată în istoria speciilor,

0:01:47.000,0:01:49.000
majoritatea copiilor născuţi

0:01:49.000,0:01:51.000
în ţările dezvoltate

0:01:51.000,0:01:54.000
au ocazia

0:01:54.000,0:01:56.000
de a îmbătrâni.

0:01:56.000,0:01:59.000
Cum s-a ajuns aici?

0:01:59.000,0:02:01.000
Nu suntem mai rezistenţi genetic decât erau strămoşii noştri

0:02:01.000,0:02:03.000
de acum 10 000 de ani.

0:02:03.000,0:02:05.000
Creşterea speranţei de viaţă

0:02:05.000,0:02:08.000
este un produs remarcabil al culturii,

0:02:08.000,0:02:10.000
creuzetul

0:02:10.000,0:02:12.000
care conţine ştiinţa şi tehnologia

0:02:12.000,0:02:15.000
şi modificări la scară largă în comportament

0:02:15.000,0:02:18.000
care îmbunătăţesc sănătatea şi bunăstarea.

0:02:18.000,0:02:20.000
Prin schimbările culturale,

0:02:20.000,0:02:22.000
strămoşii noştri

0:02:22.000,0:02:25.000
au eliminat, în mare parte, moartea timpurie

0:02:25.000,0:02:28.000
aşa încât oamenii îşi pot trăi viaţa.

0:02:29.000,0:02:32.000
Acuma sunt probleme asociate îmbătrânirii -

0:02:32.000,0:02:35.000
boli, sărăcie, pierderea statutului social.

0:02:35.000,0:02:37.000
Nu este momentul să ne culcăm pe lauri.

0:02:37.000,0:02:39.000
Dar cu cât învăţăm mai mult despre îmbătrânire,

0:02:39.000,0:02:41.000
devine tot mai clar

0:02:41.000,0:02:43.000
că un traiect descendent

0:02:43.000,0:02:46.000
este o exagerare.

0:02:46.000,0:02:50.000
Îmbătrânirea aduce câteva îmbunătăţiri remarcabile -

0:02:50.000,0:02:53.000
cunoştinţe mai vaste, expertiză -

0:02:53.000,0:02:59.000
iar aspectele emoţionale ale vieţii se îmbunătăţesc.

0:02:59.000,0:03:01.000
Aşa este,

0:03:01.000,0:03:04.000
bătrânii sunt fericiţi.

0:03:04.000,0:03:06.000
Sunt mai fericiţi decât cei de vârstă mijlocie,

0:03:06.000,0:03:08.000
şi sigur mai fericiţi decât tinerii.

0:03:08.000,0:03:10.000
Cercetare după cercetare,

0:03:10.000,0:03:12.000
se ajunge la aceeaşi concluzie.

0:03:12.000,0:03:15.000
CDC a făcut un sondaj

0:03:15.000,0:03:18.000
în care cereau respondenţilor să spună

0:03:18.000,0:03:20.000
dacă au suferit vreun stres psihologic

0:03:20.000,0:03:22.000
semnificativ în săptămâna anterioară.

0:03:22.000,0:03:25.000
Mai puţini vârstnici au răspuns afirmativ la această întrebare

0:03:25.000,0:03:27.000
decât cei de vârstă mijlocie,

0:03:27.000,0:03:29.000
sau decât cei tineri.

0:03:29.000,0:03:31.000
Un sondaj Gallup recent

0:03:31.000,0:03:33.000
a întrebat participanţii

0:03:33.000,0:03:35.000
cât stress şi griji şi nervi

0:03:35.000,0:03:37.000
au avut cu o zi în urmă.

0:03:37.000,0:03:41.000
Stresul, grijile, mânia,

0:03:41.000,0:03:44.000
toate scad cu vârsta.

0:03:45.000,0:03:48.000
Sociologii numesc acest lucru paradoxul îmbătrânirii.

0:03:48.000,0:03:51.000
Totuşi, să îmbătrâneşti nu e floare la ureche.

0:03:51.000,0:03:53.000
Aşa că am pus tot felul de întrebări

0:03:53.000,0:03:57.000
să vedem dacă putem contrazice aceste rezultate.

0:03:57.000,0:03:59.000
Am întrebat dacă ar putea fi vorba de faptul că

0:03:59.000,0:04:02.000
generaţiile actuale de vârstnici

0:04:02.000,0:04:04.000
sunt şi au fost mereu

0:04:04.000,0:04:06.000
cele mai grozave generaţii.

0:04:06.000,0:04:08.000
Adică, tinerii de azi s-ar putea să nu

0:04:08.000,0:04:11.000
simtă în mod obişnuit aceste îmbunătăţiri

0:04:11.000,0:04:13.000
pe măsură ce îmbătrânesc.

0:04:13.000,0:04:15.000
Ne-am întrebat dacă nu cumva vârstnicii

0:04:15.000,0:04:18.000
încearcă să dea o turnură pozitivă

0:04:18.000,0:04:20.000
unei existenţe de-altfel anoste.

0:04:20.000,0:04:22.000
(Râsete)

0:04:22.000,0:04:25.000
Dar cu cât încercam să discredităm acest rezultat,

0:04:25.000,0:04:27.000
cu atât mai multe dovezi găseam

0:04:27.000,0:04:29.000
care să-l întărească.

0:04:29.000,0:04:31.000
Cu ani în urmă, colegii mei şi cu mine am demarat un studiu

0:04:31.000,0:04:34.000
în care am urmărit acelaşi grup de oameni pe o perioadă de 10 ani.

0:04:34.000,0:04:38.000
Mostra iniţială cuprindea vârste între 18 şi 94 de ani.

0:04:38.000,0:04:41.000
Am urmărit dacă şi în cum li s-a modificat experienţa emoţională

0:04:41.000,0:04:43.000
pe măsură ce au înaintat în vârstă.

0:04:43.000,0:04:46.000
Participanţii noştri trebuiau să poarte pagere electronice

0:04:46.000,0:04:48.000
câte o săptămână,

0:04:48.000,0:04:51.000
iar noi le trimiteam mesaje în cursul zilei sau serii, aleatoriu.

0:04:51.000,0:04:53.000
De câte ori trimiteam mesaje

0:04:53.000,0:04:55.000
îi întrebam câte ceva -

0:04:55.000,0:04:58.000
pe o scară de la 1 la 7, cât de fericit eşti în acest moment?

0:04:58.000,0:05:00.000
Cât de trist eşti în acest moment?

0:05:00.000,0:05:02.000
Cât de frustrat te simţi chiar acum? -

0:05:02.000,0:05:04.000
astfel încât să avem o idee despre tipul

0:05:04.000,0:05:06.000
de emoţii şi sentimente pe care le aveau

0:05:06.000,0:05:08.000
în viaţa de zi cu zi.

0:05:08.000,0:05:10.000
Cu ajutorul acestei cercetări intense

0:05:10.000,0:05:12.000
a indivizilor,

0:05:12.000,0:05:16.000
am aflat că nu este o anumită generaţie

0:05:16.000,0:05:18.000
care se descurcă mai bine decât celelalte,

0:05:18.000,0:05:21.000
dar că, aceiaşi indivizi, cu timpul

0:05:21.000,0:05:23.000
ajung să declare experienţe

0:05:23.000,0:05:25.000
pozitive mai mari.

0:05:25.000,0:05:28.000
Observaţi această uşoară scădere

0:05:28.000,0:05:30.000
la vârste foarte înaintate.

0:05:30.000,0:05:32.000
Şi există o scădere.

0:05:32.000,0:05:34.000
Dar ea nu va ajunge niciodată

0:05:34.000,0:05:36.000
la nivelurile observate

0:05:36.000,0:05:38.000
la adulţii foarte tineri.

0:05:38.000,0:05:42.000
Acuma este chiar prea simplist

0:05:42.000,0:05:46.000
să spui că vârstnicii sunt "fericiţi".

0:05:46.000,0:05:49.000
În studiul nostru, ei au o atitudine mai pozitivă,

0:05:49.000,0:05:51.000
dar, ei sunt mai predispuşi decât tinerii

0:05:51.000,0:05:54.000
să aibă emoţii divergente -

0:05:54.000,0:05:56.000
tristeţe în acelaşi timp în care eşti fericit;

0:05:56.000,0:05:58.000
ştiţi, acea lacrimă în colţul ochilor

0:05:58.000,0:06:01.000
când zâmbeşti unui prieten.

0:06:01.000,0:06:03.000
Alt studiu a arătat

0:06:03.000,0:06:05.000
că vârstnicii par să

0:06:05.000,0:06:07.000
ia tristeţea mai uşor.

0:06:07.000,0:06:10.000
Acceptă tristeţea mai bine decât tinerii.

0:06:10.000,0:06:13.000
Şi bănuim că asta ar fi una din explicaţiile

0:06:13.000,0:06:16.000
de ce vârstnicii se descurcă mai bine decât tinerii

0:06:16.000,0:06:21.000
în rezolvarea conflictelor şi dezbaterilor înflăcărate.

0:06:21.000,0:06:24.000
Vârstnicii pot privi nedreptatea

0:06:24.000,0:06:26.000
cu milă,

0:06:26.000,0:06:29.000
nu cu disperare.

0:06:29.000,0:06:31.000
Şi păstrându-şi echidistanţa faţă de probleme,

0:06:31.000,0:06:33.000
bătrânii îşi direcţionează resursele cognitive,

0:06:33.000,0:06:35.000
precum atenţia şi memoria,

0:06:35.000,0:06:38.000
către informaţii mai mult pozitive decât negative.

0:06:38.000,0:06:41.000
Dacă arătăm celor de vârstă mijlocie, tinerilor, imagini,

0:06:41.000,0:06:44.000
ca cele de pe ecran,

0:06:44.000,0:06:46.000
şi apoi le cerem să-şi amintească

0:06:46.000,0:06:49.000
cât de multe imagini pot,

0:06:49.000,0:06:52.000
vârstnicii, dar nu tinerii,

0:06:52.000,0:06:54.000
reţin mai multe imagini pozitive

0:06:54.000,0:06:56.000
decât negative.

0:06:56.000,0:06:58.000
Le-am cerut bătrânilor şi tinerilor

0:06:58.000,0:07:00.000
să privescă feţe în laboratoarele de studiu,

0:07:00.000,0:07:02.000
unele încruntate, altele zâmbitoare.

0:07:02.000,0:07:05.000
Bătrânii privesc feţele zâmbitoare

0:07:05.000,0:07:08.000
şi îşi feresc privirea de la cele încruntate, nervoase.

0:07:08.000,0:07:10.000
În viaţa de zi cu zi,

0:07:10.000,0:07:12.000
asta se traduce prin lucruri mai plăcute

0:07:12.000,0:07:14.000
şi satisfacţie.

0:07:16.000,0:07:18.000
Dar ca sociologi, continuăm să ne întrebăm

0:07:18.000,0:07:20.000
despre care ar fi alternativele.

0:07:20.000,0:07:22.000
Am mai spus, poate că bătrânii

0:07:22.000,0:07:24.000
declară mai multe emoţii pozitive

0:07:24.000,0:07:27.000
din cauză că sunt dereglaţi cognitiv.

0:07:27.000,0:07:30.000
(Râsete)

0:07:30.000,0:07:32.000
Am spus, s-ar putea ca emoţiile pozitive

0:07:32.000,0:07:35.000
să fie mai uşor de procesat decât cele negative,

0:07:35.000,0:07:38.000
aşa că te îndrepţi spre emoţiile pozitive?

0:07:38.000,0:07:40.000
Poate că centrii nervoşi din creier

0:07:40.000,0:07:42.000
sunt atât de degradaţi, încât

0:07:42.000,0:07:45.000
nu mai suntem capabili să procesăm emoţiile negative.

0:07:45.000,0:07:47.000
Dar lucrurile nu stau aşa.

0:07:47.000,0:07:50.000
Adulţii cu minţile cele mai ascuţite

0:07:50.000,0:07:54.000
sunt cei care evidenţiază cel mai bine acest efect al pozitivităţii.

0:07:54.000,0:07:57.000
Şi în condiţiile în care chiar contează,

0:07:57.000,0:07:59.000
bătrânii procesează informaţiile negative

0:07:59.000,0:08:02.000
la fel de bine ca şi pe cele pozitive.

0:08:02.000,0:08:05.000
Cum e posibil?

0:08:05.000,0:08:07.000
Ei bine, în studiul nostru,

0:08:07.000,0:08:09.000
am aflat că aceste schimbări

0:08:09.000,0:08:11.000
sunt încastrate fundamental

0:08:11.000,0:08:14.000
în abilitatea umană unică de a monitoriza timpul -

0:08:14.000,0:08:16.000
nu doar timpul orar şi calendaristic,

0:08:16.000,0:08:19.000
ci timpul de viaţă.

0:08:19.000,0:08:21.000
Iar dacă există un paradox al îmbătrânirii,

0:08:21.000,0:08:24.000
este faptul că, acceptând că nu vom trăi veşnic

0:08:24.000,0:08:26.000
ne schimbă perspectiva asupra vieţii

0:08:26.000,0:08:29.000
într-un mod pozitiv.

0:08:29.000,0:08:32.000
Când orizonturile timpului sunt lungi şi nebuloase,

0:08:32.000,0:08:34.000
aşa cum sunt de obicei în tinereţe

0:08:34.000,0:08:37.000
oamenii se pregătesc constant,

0:08:37.000,0:08:40.000
încercând să înghită toată informaţia de care sunt capabili,

0:08:40.000,0:08:42.000
riscând, explorând.

0:08:42.000,0:08:45.000
S-ar putea să petrecem timp cu oameni care nici măcar nu ne plac

0:08:45.000,0:08:48.000
doar pentru că este interesant.

0:08:48.000,0:08:50.000
Poate că vom învăţa ceva neaşteptat.

0:08:50.000,0:08:52.000
(Râsete)

0:08:52.000,0:08:54.000
Ne ducem la întâlniri cu necunoscuţi.

0:08:54.000,0:08:56.000
(Râsete)

0:08:56.000,0:08:58.000
Ştiţi, până la urmă, dacă nu

0:08:58.000,0:09:01.000
ne iese, mereu mai vine o altă zi.

0:09:01.000,0:09:03.000
Oamenii de peste 50 de ani

0:09:03.000,0:09:06.000
nu se duc la întâlniri cu necunoscuţi.

0:09:06.000,0:09:11.000
(Râsete)

0:09:11.000,0:09:13.000
Pe măsură ce îmbătrânim,

0:09:13.000,0:09:15.000
orizonturile timpului nostru se scurtează

0:09:15.000,0:09:18.000
şi ni se schimbă ţelurile.

0:09:18.000,0:09:21.000
Atunci când realizăm că nu dispunem de tot timpul din lume,

0:09:21.000,0:09:23.000
ne vedem mai clar priorităţile.

0:09:23.000,0:09:26.000
Dăm mai puţină importanţă chestiunilor triviale.

0:09:26.000,0:09:28.000
Savurăm viaţa.

0:09:28.000,0:09:30.000
Apreciem mai multe lucruri,

0:09:30.000,0:09:33.000
suntem mai deschişi către împăcare.

0:09:33.000,0:09:36.000
Investim mai mult în părţile din viaţă mai importante sentimental,

0:09:36.000,0:09:39.000
iar viaţa devine mai bună,

0:09:39.000,0:09:42.000
aşa că suntem mai fericiţi, zi de zi.

0:09:42.000,0:09:44.000
Dar aceeaşi schimbare de perspectivă

0:09:44.000,0:09:47.000
ne face să tolerăm mai puţin ca niciodată

0:09:47.000,0:09:49.000
nedreptatea.

0:09:49.000,0:09:51.000
Până în 2015,

0:09:51.000,0:09:54.000
în SUA vor fi mai mulţi oameni

0:09:54.000,0:09:56.000
peste 60 de ani

0:09:56.000,0:09:59.000
decât sub 15.

0:09:59.000,0:10:01.000
Ce se va întâmpla cu societăţile

0:10:01.000,0:10:04.000
îngreunate spre vârful piramidei cu vârstnici?

0:10:04.000,0:10:07.000
Numerele nu vor dicta

0:10:07.000,0:10:09.000
rezultatul.

0:10:09.000,0:10:12.000
Cultura o va face.

0:10:12.000,0:10:15.000
Dacă investim în ştiinţă şi tehnologie

0:10:15.000,0:10:17.000
şi găsim soluţii pentru problemele reale

0:10:17.000,0:10:20.000
cu care se confruntă bătrânii

0:10:20.000,0:10:22.000
şi punem accent

0:10:22.000,0:10:24.000
pe punctele forte

0:10:24.000,0:10:26.000
ale celor bătrâni,

0:10:26.000,0:10:28.000
atunci anii adăugaţi vieţii

0:10:28.000,0:10:31.000
pot să îmbunătăţească simţitor

0:10:31.000,0:10:33.000
calitatea vieţii la orice vârstă.

0:10:33.000,0:10:36.000
Societăţi care cu milioane de cetăţeni

0:10:36.000,0:10:38.000
talentaţi, stabili emoţional

0:10:38.000,0:10:41.000
mai sănătoşi şi mai bine educaţi decât

0:10:41.000,0:10:43.000
oricare generaţie de dinaintea lor,

0:10:43.000,0:10:45.000
înarmaţi cu conoştinţe

0:10:45.000,0:10:47.000
despre aspectele practice ale vieţii

0:10:47.000,0:10:49.000
şi motivaţi

0:10:49.000,0:10:51.000
să rezolve marile probleme,

0:10:51.000,0:10:54.000
pot fi societăţi mai bune

0:10:54.000,0:10:58.000
decât am cunoscut vreodată.

0:10:58.000,0:11:01.000
Tatălui meu de 92 de ani,

0:11:01.000,0:11:03.000
îi place să spună:

0:11:03.000,0:11:05.000
"Hai să nu discutăm numai despre

0:11:05.000,0:11:07.000
cum să salvăm bătrânii

0:11:07.000,0:11:09.000
şi să începem să vorbim despre

0:11:09.000,0:11:13.000
cum să-i facem pe ei să ne salveze pe toţi."

0:11:13.000,0:11:15.000
Vă mulţumesc.

0:11:15.000,0:11:17.000
(Aplauze)