WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.000
Orang sekarang hidup lebih lama

00:00:02.000 --> 00:00:04.000
dan masyarakat semakin abu-abu.

00:00:04.000 --> 00:00:06.000
Anda mendengarnya setiap saat.

00:00:06.000 --> 00:00:08.000
Anda mendengarnya di koran-koran.

00:00:08.000 --> 00:00:10.000
Anda mendengarnya di televisi.

00:00:10.000 --> 00:00:12.000
Kadang-kadang saya risau

00:00:12.000 --> 00:00:14.000
bahwa kita mendengarnya sangat sering

00:00:14.000 --> 00:00:17.000
bahwa kita mulai menerima hidup yang lebih lama

00:00:17.000 --> 00:00:19.000
dengan semacam kepuasan pada diri sendiri,

00:00:19.000 --> 00:00:21.000
bahkan ketenteraman.

00:00:21.000 --> 00:00:24.000
Tapi jangan salah,

00:00:24.000 --> 00:00:26.000
hidup lebih lama dapat

00:00:26.000 --> 00:00:28.000
dan, saya percaya, akan

00:00:28.000 --> 00:00:30.000
memperbaiki kualitas hidup

00:00:30.000 --> 00:00:32.000
pada usia berapa pun.

NOTE Paragraph

00:00:32.000 --> 00:00:34.000
Sekarang untuk melihatnya lebih jelas,

00:00:34.000 --> 00:00:37.000
mari saya terangkan untuk beberapa saat.

00:00:37.000 --> 00:00:40.000
Lebih banyak tahun yang kita tambahkan

00:00:40.000 --> 00:00:42.000
pada rata-rata harapan hidup

00:00:42.000 --> 00:00:44.000
pada abad ke-20

00:00:44.000 --> 00:00:47.000
daripada seluruh tahun ditambahkan

00:00:47.000 --> 00:00:51.000
dari milenium-milenium sebelumnya

00:00:51.000 --> 00:00:54.000
dari evolusi manusia.

00:00:54.000 --> 00:00:56.000
Dalam sekejap mata,

00:00:56.000 --> 00:00:59.000
kita hampir melipatduakan jangka waktu

00:00:59.000 --> 00:01:01.000
yang kita hidupi.

00:01:01.000 --> 00:01:04.000
Jadi jika Anda pernah merasa bahwa anda tidak berpikir tentang penuaan seperti itu

00:01:04.000 --> 00:01:06.000
jangan marah terhadap diri anda.

00:01:06.000 --> 00:01:08.000
Ini hal baru.

NOTE Paragraph

00:01:08.000 --> 00:01:10.000
Dan karena angka kesuburan berkurang

00:01:10.000 --> 00:01:12.000
pada waktu yang sama

00:01:12.000 --> 00:01:16.000
ketika angka harapan hidup meningkat,

00:01:16.000 --> 00:01:18.000
piramid tersebut

00:01:18.000 --> 00:01:21.000
yang selalu merepresentasikan distribusi usia dalam populasi,

00:01:21.000 --> 00:01:24.000
dengan orang muda di bawah piramida

00:01:24.000 --> 00:01:27.000
menyangka puncak kecil dari orang tua

00:01:27.000 --> 00:01:29.000
yang berhasil selamat memasuki lansia

00:01:29.000 --> 00:01:31.000
sekarang sedang terbentuk ulang

00:01:31.000 --> 00:01:34.000
menjadi berbentuk kotak.

NOTE Paragraph

00:01:34.000 --> 00:01:36.000
Dan jika Anda merupakan orang

00:01:36.000 --> 00:01:40.000
yang dapat merinding karena statistik populasi,

00:01:40.000 --> 00:01:42.000
sudah seharusnya Anda bereaksi demikian.

00:01:42.000 --> 00:01:44.000
Karena hal tersebut berarti

00:01:44.000 --> 00:01:47.000
untuk pertama kali dalam sejarah hidup seluruh spesies,

00:01:47.000 --> 00:01:49.000
mayoritas bayi lahir

00:01:49.000 --> 00:01:51.000
di dunia yang berkembang

00:01:51.000 --> 00:01:54.000
memiliki kesempatan

00:01:54.000 --> 00:01:56.000
untuk bertambah tua.

NOTE Paragraph

00:01:56.000 --> 00:01:59.000
Bagaimana ini bisa terjadi?

00:01:59.000 --> 00:02:01.000
Secara genetik kita tidak lebih hebat dari nenek moyang kita

00:02:01.000 --> 00:02:03.000
10.000 tahun yang lalu.

00:02:03.000 --> 00:02:05.000
Peningkatan angka harapan hidup ini

00:02:05.000 --> 00:02:08.000
adalah produk hebat dari budaya --

00:02:08.000 --> 00:02:10.000
bejana

00:02:10.000 --> 00:02:12.000
yang mencampur sains dan teknologi

00:02:12.000 --> 00:02:15.000
dan perubahan perilaku skala besar

00:02:15.000 --> 00:02:18.000
yang memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan.

00:02:18.000 --> 00:02:20.000
Melalui perubahan budaya,

00:02:20.000 --> 00:02:22.000
nenek moyang kita

00:02:22.000 --> 00:02:25.000
mengeliminasi sebagian besar kematian dini

00:02:25.000 --> 00:02:28.000
sehingga orang dapat menghidupi hidup mereka sepenuhnya.

NOTE Paragraph

00:02:29.000 --> 00:02:32.000
Sekarang ada masalah-masalah yang dikaitkan dengan penuaan --

00:02:32.000 --> 00:02:35.000
penyakit, kemiskinan, kehilangan status sosial.

00:02:35.000 --> 00:02:37.000
Waktu yang sangat sulit untuk meletakkan kemenangan-kemenangan kita.

00:02:37.000 --> 00:02:39.000
Tapi semakin kita belajar mengenai penuaan,

00:02:39.000 --> 00:02:41.000
semakin jelas jadinya

00:02:41.000 --> 00:02:43.000
bahwa tren menurun

00:02:43.000 --> 00:02:46.000
tidaklah akurat.

00:02:46.000 --> 00:02:50.000
Penuaan membawa beberapa perbaikan hebat --

00:02:50.000 --> 00:02:53.000
meningkatkan pengetahuan, keahlian --

00:02:53.000 --> 00:02:59.000
dan aspek emosional dari hidup meningkat.

00:02:59.000 --> 00:03:01.000
Itu betul,

00:03:01.000 --> 00:03:04.000
orang tua bahagia.

00:03:04.000 --> 00:03:06.000
Mereka lebih bahagia daripada orang di usia dewasa,

00:03:06.000 --> 00:03:08.000
dan orang muda tentu saja.

00:03:08.000 --> 00:03:10.000
Kajian demi kajian

00:03:10.000 --> 00:03:12.000
menujukkan kesimpulan yang sama.

NOTE Paragraph

00:03:12.000 --> 00:03:15.000
CDC beberapa waktu ini mengadakan survei

00:03:15.000 --> 00:03:18.000
di mana mereka meminta responden untuk menceritakan kepada mereka

00:03:18.000 --> 00:03:20.000
apakah mereka mengalami stress psikologis yang berat

00:03:20.000 --> 00:03:22.000
pada minggu sebelumnya.

00:03:22.000 --> 00:03:25.000
Dan lebih sedikit orang tua yang menjawab iya pada pertanyaan tersebut

00:03:25.000 --> 00:03:27.000
dibandingkan dengan orang setengah baya,

00:03:27.000 --> 00:03:29.000
dan juga orang muda.

00:03:29.000 --> 00:03:31.000
Dan polling Gallup terbaru

00:03:31.000 --> 00:03:33.000
menanyakan partisipan

00:03:33.000 --> 00:03:35.000
seberapa stres dan khawatir dan marah

00:03:35.000 --> 00:03:37.000
mereka rasakan di hari sebelumnya.

00:03:37.000 --> 00:03:41.000
Dan stres, kekhawatiran, kemarahan,

00:03:41.000 --> 00:03:44.000
semuanya menurun seiring berjalannya usia.

NOTE Paragraph

00:03:45.000 --> 00:03:48.000
Ilmuwan sosial menyebutnya paradoks penuaan.

00:03:48.000 --> 00:03:51.000
Setelah semuanya itu, penuaan bukan merupakan hal yang remeh.

00:03:51.000 --> 00:03:53.000
Jadi kami mempertanyakan semua jenis pertanyaan

00:03:53.000 --> 00:03:57.000
untuk melihat apakah kita bisa membatalkan temuan ini.

00:03:57.000 --> 00:03:59.000
Kami mempertanyakan apakah mungkin

00:03:59.000 --> 00:04:02.000
bahwa generasi orang tua sekarang

00:04:02.000 --> 00:04:04.000
adalah dan akan selalu

00:04:04.000 --> 00:04:06.000
menjadi generasi terhebat.

00:04:06.000 --> 00:04:08.000
Bahwa orang muda jaman ini

00:04:08.000 --> 00:04:11.000
mungkin tidak akan merasakan perbaikan ini

00:04:11.000 --> 00:04:13.000
sebagaimana mereka menjadi tua.

00:04:13.000 --> 00:04:15.000
Kami mepertanyakan,

00:04:15.000 --> 00:04:18.000
mungkin orang tua hanya mencoba untuk berpikir positif

00:04:18.000 --> 00:04:20.000
daripada menangisi keadaan.

00:04:20.000 --> 00:04:22.000
(Tawa)

00:04:22.000 --> 00:04:25.000
Tapi semakin kami mencoba memungkiri temuan ini,

00:04:25.000 --> 00:04:27.000
semakin banyak bukti yang kami temukan

00:04:27.000 --> 00:04:29.000
yang malah mendukungnya.

NOTE Paragraph

00:04:29.000 --> 00:04:31.000
Bertahun-tahun yang lalu, kolega saya dan saya mengadakan penelitian

00:04:31.000 --> 00:04:34.000
di mana kami mengikuti kelompok orang yang sama selama lebih dari 10 tahun.

00:04:34.000 --> 00:04:38.000
Aslinya sampel kami berumur antara 18 sampai 94 tahun.

00:04:38.000 --> 00:04:41.000
Dan kami mempelajari apakah dan bagaimana pengalaman emosional mereka berubah

00:04:41.000 --> 00:04:43.000
ketika mereka semakin tua.

00:04:43.000 --> 00:04:46.000
Partisipan kami membawa penyeranta elektronik

00:04:46.000 --> 00:04:48.000
selama seminggu dalam satu waktu,

00:04:48.000 --> 00:04:51.000
dan kami akan menyeranta mereka sepanjang hari dalam waktu yang acak.

00:04:51.000 --> 00:04:53.000
Dan setiap kali kami menyeranta mereka

00:04:53.000 --> 00:04:55.000
kami meminta mereka untuk menjawab beberapa pertanyaan --

00:04:55.000 --> 00:04:58.000
dari skala satu sampai tujuh, seberapa bahagia Anda saat ini?

00:04:58.000 --> 00:05:00.000
Seberapa sedih Anda saat ini?

00:05:00.000 --> 00:05:02.000
Seberapa frustrasi Anda saat ini? --

00:05:02.000 --> 00:05:04.000
jadi kami dapat merasakan

00:05:04.000 --> 00:05:06.000
seperti apa emosi dan perasaan yang mereka miliki

00:05:06.000 --> 00:05:08.000
dalam kehidupan sehari-hari mereka.

NOTE Paragraph

00:05:08.000 --> 00:05:10.000
Dan dengan menggunakan penelitian intensif ini

00:05:10.000 --> 00:05:12.000
pada individu-individu,

00:05:12.000 --> 00:05:16.000
kami menemukan bahwa bukan satu generasi khusus

00:05:16.000 --> 00:05:18.000
yang lebih baik dari yang lain,

00:05:18.000 --> 00:05:21.000
tapi individu-individu yang sama sepanjang waktu

00:05:21.000 --> 00:05:23.000
melaporkan

00:05:23.000 --> 00:05:25.000
pengalaman positif yang lebih besar.

00:05:25.000 --> 00:05:28.000
Sekarang Anda melihat penurunan kecil ini

00:05:28.000 --> 00:05:30.000
pada usia yang sangat tua.

00:05:30.000 --> 00:05:32.000
Dan di sini ada sedikit penurunan.

00:05:32.000 --> 00:05:34.000
Tapi tidak ada titik kembali

00:05:34.000 --> 00:05:36.000
ke tingkat yang kita lihat

00:05:36.000 --> 00:05:38.000
pada dewasa awal.

NOTE Paragraph

00:05:38.000 --> 00:05:42.000
Sekarang ini terlalu menyederhanakan

00:05:42.000 --> 00:05:46.000
untuk mengatakan bahwa orang-orang yang lebih tua "bahagia."

00:05:46.000 --> 00:05:49.000
Dalam penelitian kami, mereka lebih positif,

00:05:49.000 --> 00:05:51.000
tapi mereka juga lebih mirip dengan orang yang lebih muda

00:05:51.000 --> 00:05:54.000
untuk merasakan percampuran emosi --

00:05:54.000 --> 00:05:56.000
kesedihan pada waktu yang sama dengan kamu merasakan kebahagiaan;

00:05:56.000 --> 00:05:58.000
Anda tahu, mengenai air mata

00:05:58.000 --> 00:06:01.000
ketika tersenyum kepada teman.

00:06:01.000 --> 00:06:03.000
Dan penelitian lain menunjukkan

00:06:03.000 --> 00:06:05.000
bahwa orang yang lebih tua terlihat bergelut dengan kesedihan

00:06:05.000 --> 00:06:07.000
secara lebih nyaman.

00:06:07.000 --> 00:06:10.000
Mereka lebih dapat menerima kesedihan daripada orang muda.

00:06:10.000 --> 00:06:13.000
Dan kami menduga bahwa ini mungkin dapat membantu menjelaskan

00:06:13.000 --> 00:06:16.000
mengapa orang yang lebih tua lebih baik daripada orang yang lebih muda

00:06:16.000 --> 00:06:21.000
dalam menyelesaikan debat dan konflik emosional yang panas.

00:06:21.000 --> 00:06:24.000
Orang yang lebih tua dapat melihat ketidakadilan

00:06:24.000 --> 00:06:26.000
dengan perasaan terharu,

00:06:26.000 --> 00:06:29.000
tapi tidak dengan putus asa.

NOTE Paragraph

00:06:29.000 --> 00:06:31.000
Dan semua hal menjadi setara,

00:06:31.000 --> 00:06:33.000
orang yang lebih tua mengarahkan sumber daya pikiran mereka,

00:06:33.000 --> 00:06:35.000
seperti perhatian dan ingatan,

00:06:35.000 --> 00:06:38.000
pada informasi positif lebih banyak daripada negatif.

00:06:38.000 --> 00:06:41.000
Jika kami menunjukkan orang tua, dewasa, dan orang muda gambar-gambar,

00:06:41.000 --> 00:06:44.000
seperti yang Anda lihat di layar,

00:06:44.000 --> 00:06:46.000
dan kami kemudian meminta mereka

00:06:46.000 --> 00:06:49.000
untuk mengingat kembali gambar-gambar yang dapat mereka ingat,

00:06:49.000 --> 00:06:52.000
orang yang lebih tua, dan bukan orang yang lebih muda,

00:06:52.000 --> 00:06:54.000
mengingat lebih banyak gambar-gambar positif

00:06:54.000 --> 00:06:56.000
dibandingkan dengan gambar-gambar negatif.

00:06:56.000 --> 00:06:58.000
Kami meminta orang tua dan orang muda

00:06:58.000 --> 00:07:00.000
untuk melihat wajah-wajah di penelitian laboratorium,

00:07:00.000 --> 00:07:02.000
beberapa berkerut, beberapa tersenyum.

00:07:02.000 --> 00:07:05.000
Orang tua meliha muka-muka yang tersenyum

00:07:05.000 --> 00:07:08.000
dan menghindari muka-muka berkerut, muka-muka marah.

00:07:08.000 --> 00:07:10.000
Dalam kehidupan hari ke hari,

00:07:10.000 --> 00:07:12.000
hal ini diwujudkan dalam kegembiraan

00:07:12.000 --> 00:07:14.000
dan kepuasan yang besar.

NOTE Paragraph

00:07:16.000 --> 00:07:18.000
Tapi sebagai ilmuwan sosial, kami terus bertanya

00:07:18.000 --> 00:07:20.000
mengenai kemungkinan-kemungkinan alternatif.

00:07:20.000 --> 00:07:22.000
Kami mengatakan, mungkin orang yang lebih tua

00:07:22.000 --> 00:07:24.000
melaporkan emosi positif lebih banyak

00:07:24.000 --> 00:07:27.000
karena mereka mengalami gangguan kognitif.

00:07:27.000 --> 00:07:30.000
(Tawa)

00:07:30.000 --> 00:07:32.000
Kami mengatakan, mungkinkah

00:07:32.000 --> 00:07:35.000
bahwa emosi positif lebih mudah untuk diproses daripada emosi negatf,

00:07:35.000 --> 00:07:38.000
maka anda berpindah ke emosi positif?

00:07:38.000 --> 00:07:40.000
Mungkin pusat syaraf kita di otak

00:07:40.000 --> 00:07:42.000
menurun fungsinya

00:07:42.000 --> 00:07:45.000
sehingga kita tidak dapat memproses emosi negatif lagi.

00:07:45.000 --> 00:07:47.000
Tapi bukan itu kasusnya.

00:07:47.000 --> 00:07:50.000
Orang tua yang paling cerdas

00:07:50.000 --> 00:07:54.000
justru adalah mereka yang menunjukkan efek positif lebih banyak.

00:07:54.000 --> 00:07:57.000
Dan dalam kondisi di mana itu sangat penting,

00:07:57.000 --> 00:07:59.000
orang tua memroses informasi negatif

00:07:59.000 --> 00:08:02.000
sama baiknya dengan informasi positif.

NOTE Paragraph

00:08:02.000 --> 00:08:05.000
Jadi bagaimana ini bisa terjadi?

00:08:05.000 --> 00:08:07.000
Dalam penelitian kami,

00:08:07.000 --> 00:08:09.000
kami menemukan bahwa perubahan ini

00:08:09.000 --> 00:08:11.000
didasari secara fundamental

00:08:11.000 --> 00:08:14.000
dalam kemampuan unik manusia untuk memonitor waktu --

00:08:14.000 --> 00:08:16.000
tidak hanya waktu jam dan waktu kalender,

00:08:16.000 --> 00:08:19.000
tapi waktu hidup.

00:08:19.000 --> 00:08:21.000
Dan jika ada paradoks penuaan,

00:08:21.000 --> 00:08:24.000
hal tersebut terjadi karena kita menyadari kita tidak hidup selamanya sehingga

00:08:24.000 --> 00:08:26.000
mengubah perpektif kita akan hidup

00:08:26.000 --> 00:08:29.000
dengan cara yang positif.

00:08:29.000 --> 00:08:32.000
Ketika cakrawala waktu tampak jauh dan samar-samar,

00:08:32.000 --> 00:08:34.000
seperti pada waktu muda,

00:08:34.000 --> 00:08:37.000
orang cenderung mempersiapkan,

00:08:37.000 --> 00:08:40.000
mencoba untuk menimba sebanyak mungkin informasi yang mereka bisa,

00:08:40.000 --> 00:08:42.000
mengambil resiko, mengeksplorasi.

00:08:42.000 --> 00:08:45.000
Kita mungkin menghabiskan waktu dengan orang yang bahkan tidak kita sukai

00:08:45.000 --> 00:08:48.000
sebab entah bagaimana hal tersebut menarik.

00:08:48.000 --> 00:08:50.000
Kita mungkin belajar sesuatu yang tidak terduga.

00:08:50.000 --> 00:08:52.000
(Tawa)

00:08:52.000 --> 00:08:54.000
Kita melakukan kencan buta.

00:08:54.000 --> 00:08:56.000
(Tawa)

00:08:56.000 --> 00:08:58.000
Anda tahu, setelah itu,

00:08:58.000 --> 00:09:01.000
jika tidak berhasil, masih ada hari esok.

00:09:01.000 --> 00:09:03.000
Orang di atas usia 50

00:09:03.000 --> 00:09:06.000
tidak melakukan kencan buta.

NOTE Paragraph

00:09:06.000 --> 00:09:11.000
(Tawa)

NOTE Paragraph

00:09:11.000 --> 00:09:13.000
Ketika kita menua,

00:09:13.000 --> 00:09:15.000
cakrawala waktu kita memendek

00:09:15.000 --> 00:09:18.000
dan tujuan kita berubah.

00:09:18.000 --> 00:09:21.000
Ketika kita menyadari bahwa kita tidak memiliki seluruh waktu di dunia ini,

00:09:21.000 --> 00:09:23.000
kita melihat prioritas kita dengan lebih jelas.

00:09:23.000 --> 00:09:26.000
Kita mengallihkan perhatian dari hal-hal remeh.

00:09:26.000 --> 00:09:28.000
Kita menikmati hidup.

00:09:28.000 --> 00:09:30.000
Kita lebih apresiatif,

00:09:30.000 --> 00:09:33.000
lebih terbuka pada perdamaian.

00:09:33.000 --> 00:09:36.000
Kita menginvestasikan lebih banyak pada hal yang secara emosional penting dalam hidup,

00:09:36.000 --> 00:09:39.000
dan hidup menjadi lebih baik,

00:09:39.000 --> 00:09:42.000
jadi kita lebih bahagia dari hari ke hari.

00:09:42.000 --> 00:09:44.000
Tapi perubahan perspektif tersebut

00:09:44.000 --> 00:09:47.000
membuat kita memiliki toleransi yang rendah

00:09:47.000 --> 00:09:49.000
pada ketidakadilan.

NOTE Paragraph

00:09:49.000 --> 00:09:51.000
Pada 2015,

00:09:51.000 --> 00:09:54.000
akan lebih banyak orang di Amerika Serikat

00:09:54.000 --> 00:09:56.000
berusia lebih dari 60

00:09:56.000 --> 00:09:59.000
daripada di bawah 15.

00:09:59.000 --> 00:10:01.000
Apa yang akan terjadi pada masyarakat

00:10:01.000 --> 00:10:04.000
yang memiliki orang tua lebih banyak?

00:10:04.000 --> 00:10:07.000
Angka-angka tidak akan menentukan

00:10:07.000 --> 00:10:09.000
hasilnya.

00:10:09.000 --> 00:10:12.000
Budaya yang akan menentukan.

00:10:12.000 --> 00:10:15.000
Jika kita berinvestasi pada sains dan teknologi

00:10:15.000 --> 00:10:17.000
dan menemukan solusi dari masalah yang sesungguhnya

00:10:17.000 --> 00:10:20.000
yang orang tua hadapi

00:10:20.000 --> 00:10:22.000
dan kita mengkapitalisasi

00:10:22.000 --> 00:10:24.000
kekuatan yang sesungguhnya

00:10:24.000 --> 00:10:26.000
dari orang tua,

00:10:26.000 --> 00:10:28.000
maka penambahan usia hidup

00:10:28.000 --> 00:10:31.000
dapat secara dramatis memperbaiki kualitas kehidupan

00:10:31.000 --> 00:10:33.000
bagi semua usia.

00:10:33.000 --> 00:10:36.000
Masyarakat dengan jutaan

00:10:36.000 --> 00:10:38.000
warga negara yang berbakat dan stabil secara emosi

00:10:38.000 --> 00:10:41.000
yang lebih sehat dan lebih terdidik

00:10:41.000 --> 00:10:43.000
daripada generasi-generasi sebelum mereka,

00:10:43.000 --> 00:10:45.000
dipersenjatai dengan pengetahuan

00:10:45.000 --> 00:10:47.000
tentang hal-hal praktis kehidupan

00:10:47.000 --> 00:10:49.000
dan termotivasi

00:10:49.000 --> 00:10:51.000
untuk menyelesaikan masalah besar

00:10:51.000 --> 00:10:54.000
dapat menjadi masyarakat yang lebih baik

00:10:54.000 --> 00:10:58.000
daripada yang pernah kita tahu.

NOTE Paragraph

00:10:58.000 --> 00:11:01.000
Ayah saya, yang berusia 92,

00:11:01.000 --> 00:11:03.000
suka mengatakan,

00:11:03.000 --> 00:11:05.000
"Mari berhenti hanya berbicara mengenai

00:11:05.000 --> 00:11:07.000
bagaimana menyelamatkan orang tua

00:11:07.000 --> 00:11:09.000
dan mulai membicarakan mengenai

00:11:09.000 --> 00:11:13.000
bagaimana membuat mereka menyelamatkan kita semua."

NOTE Paragraph

00:11:13.000 --> 00:11:15.000
Terima kasih.

NOTE Paragraph

00:11:15.000 --> 00:11:17.000
(Tepuk tangan)