0:00:08.119,0:00:11.229
肌肉與關節發生移位和擠壓。

0:00:11.229,0:00:13.943
心跳節奏加快。

0:00:13.943,0:00:16.658
血液在動脈和靜脈中轟鳴。

0:00:16.658,0:00:21.028
在妊娠過程中，[br]體內的每個器官都發生變化。

0:00:21.028,0:00:23.514
這些變化由一系列激素引發，

0:00:23.514,0:00:26.937
在妊娠一開始時便出現了。

0:00:30.384,0:00:36.238
在受精後的幾天內，[br]胚胎就會被植入子宮內膜。

0:00:36.238,0:00:39.608
因為它的 DNA 與[br]母親的 DNA 不完全匹配，

0:00:39.608,0:00:43.510
所以，理論上講，免疫系統[br]會將它視為一個入侵者，

0:00:43.510,0:00:48.417
從而對其實施攻擊和摧毀，就如同[br]對待細菌和其他的有害微生物一樣。

0:00:48.417,0:00:51.577
這是一個挑戰：母親的免疫系統

0:00:51.577,0:00:57.083
需要同時保護自身和胎兒，[br]但又不能像通常那樣運作。

0:00:57.083,0:01:01.053
事情並不像降低[br]免疫反應那麼簡單。

0:01:01.053,0:01:06.144
相反，這是一個複雜的相互作用，[br]我們對此也才剛剛有所了解。

0:01:06.144,0:01:08.984
它涉及許多不同類型的免疫細胞——

0:01:08.984,0:01:13.523
其中一些細胞似乎在保護胎兒[br]免受其他免疫細胞的攻擊。

0:01:15.977,0:01:20.537
人體還在子宮頸上製造了[br]一個由粘液構成的抗菌栓，

0:01:20.537,0:01:24.512
它可以防止細菌入侵[br]並保持密封直至分娩。

0:01:24.512,0:01:26.096
隨著妊娠的推進，

0:01:26.096,0:01:30.076
子宮會隨著胎兒的生長[br]而向上和向外膨脹。

0:01:30.076,0:01:33.806
為了騰出空間，兩種被稱為[br]孕酮和鬆弛素的激素

0:01:33.806,0:01:36.347
會向肌肉發出放鬆的信號。

0:01:36.347,0:01:41.208
那些在消化道內推動食物[br]和排泄物的肌肉也會變得鬆弛。

0:01:41.208,0:01:42.638
這就使肌肉運動變得遲緩，

0:01:42.638,0:01:46.777
從而造成便秘，因為其通過[br]消化道的速度放慢了。

0:01:46.777,0:01:48.826
胃部上方鬆弛的肌肉

0:01:48.826,0:01:52.147
可能會使胃酸逸入食道和咽喉，

0:01:52.147,0:01:54.347
引起胃灼熱和逆流。

0:01:54.347,0:01:56.607
這些變化會加劇晨間孕吐。

0:01:56.607,0:02:03.121
它部分是由 HCG 激素引起的——[br]也可能發生在一天中的其他時間。

0:02:03.121,0:02:06.091
隨著生長，子宮會擠壓橫膈膜；

0:02:06.091,0:02:10.487
橫膈膜是每次呼吸時[br]控制胸腔擴張和收縮的肌肉。

0:02:10.487,0:02:12.917
這就限制了橫隔膜的運動範圍。

0:02:12.917,0:02:17.592
作為彌補，黃體酮激素發揮了[br]呼吸興奮劑的作用，

0:02:17.592,0:02:21.317
它使孕婦呼吸加快，以便讓她和胎兒

0:02:21.317,0:02:25.122
在肺活量減小的情況下[br]都可以得到足夠的氧氣。

0:02:25.122,0:02:29.222
這都可能使孕婦感到喘不過氣。

0:02:29.222,0:02:32.702
同時，腎臟製造出[br]更多的紅血球生成素，

0:02:32.702,0:02:35.812
一種提高紅細胞生成的激素。

0:02:38.901,0:02:43.690
腎臟還把額外的水和鹽分儲存了[br]起來，而不是將其過濾到尿液中

0:02:43.690,0:02:46.420
以此來增加血液容量。

0:02:46.420,0:02:50.892
孕婦的血液容量會增加 50％ 以上。

0:02:50.892,0:02:52.399
但血液也被稍微稀釋了，

0:02:52.399,0:02:56.384
因為它的紅細胞只增多了 25％。

0:02:56.384,0:03:00.214
通常，人體利用食物中的[br]鐵元素製造血細胞。

0:03:00.214,0:03:04.154
但是在懷孕期間，胎兒也在[br]建立自己的血液供應，

0:03:04.154,0:03:06.014
從母親的食物中吸收營養成分——

0:03:06.014,0:03:09.284
從而減少了母親體內的[br]鐵和其他營養成分。

0:03:09.284,0:03:11.200
心臟必須格外用力

0:03:11.200,0:03:14.444
才能把血液泵送到全身和胎盤。

0:03:14.444,0:03:16.834
孕婦的心率會增加，

0:03:16.834,0:03:21.334
但我們還不完全了解[br]血壓在健康妊娠內如何變化——

0:03:21.334,0:03:23.401
這是一個重要的研究領域，

0:03:23.401,0:03:25.904
因為一些最為嚴重的併發症

0:03:25.904,0:03:29.274
與心臟和血壓有關。

0:03:29.274,0:03:31.921
擴張中的子宮會壓迫靜脈——

0:03:31.921,0:03:35.191
造成下肢水腫。

0:03:35.191,0:03:38.851
如果壓迫在被稱為[br]下腔靜脈的大靜脈上，

0:03:38.851,0:03:41.949
它可能會干擾到血液回流到心臟，

0:03:41.949,0:03:46.608
站立過久後，會造成血壓下降，[br]令人感到眩暈。

0:03:46.608,0:03:51.220
其中一些變化甚至[br]在嬰兒出生前就開始發生逆轉。

0:03:51.220,0:03:54.670
分娩前夕，胎兒下落，

0:03:54.670,0:03:56.941
從而減輕了對橫膈膜的壓力，

0:03:56.941,0:04:00.911
使孕婦能夠進行深呼吸。

0:04:00.911,0:04:02.491
在分娩期間，

0:04:02.491,0:04:05.721
體內的大量積水[br]會因羊水破裂而流失。

0:04:08.612,0:04:13.232
子宮會在分娩後的幾週內收縮。

0:04:13.232,0:04:16.545
像身體的其他部分一樣，[br]妊娠會影響到大腦——

0:04:16.545,0:04:20.246
但是我們對此處的影響卻知之甚少。

0:04:20.246,0:04:21.417
最新研究顯示，

0:04:21.417,0:04:25.606
在妊娠後及早期育兒階段[br]存在著大腦掃描上的差異，

0:04:25.606,0:04:28.706
表明這些變化是適應性的，

0:04:28.706,0:04:31.736
可能有助於提升育兒技巧，

0:04:31.736,0:04:37.505
比如，由於嬰兒不會說話，對面部[br]表情的解讀能力因此而得到提高。

0:04:37.505,0:04:41.085
缺乏有關妊娠對大腦影響的信息

0:04:41.085,0:04:47.174
突顯出一個普遍的事實：[br]幾乎所有歷來關於妊娠的研究

0:04:47.174,0:04:51.044
針對的都是胎兒而非孕婦。

0:04:51.044,0:04:53.775
對妊娠的體驗存在著很大差異。

0:04:53.775,0:04:56.245
這既出現在健康妊娠範疇中，

0:04:56.245,0:04:59.258
也由複雜的健康狀況引起。

0:04:59.258,0:05:01.711
新的研究將幫助我們了解其原因

0:05:01.711,0:05:05.271
並開發出必要和有效的治療方法。

0:05:05.271,0:05:08.545
同時，每次妊娠都不一樣，

0:05:08.545,0:05:12.269
因而向醫生諮詢任何具體問題[br]都是非常重要的。

0:05:13.189,0:05:16.779
如今我們正值振奮人心的轉角處，

0:05:16.779,0:05:21.959
針對妊娠中驚人的[br]生物現象的研究越來越多。