WEBVTT

00:00:19.980 --> 00:00:23.405
Zoals jullie al hoorden,
ben ik een psychotherapeut.

00:00:23.429 --> 00:00:29.176
Ik werk met kinderen, tieners
en volwassenen die problemen hebben

00:00:29.196 --> 00:00:35.010
met schermen, social media,
computerspellen en televisiebeheersing.

00:00:36.918 --> 00:00:39.455
Meestal adviseer ik families

00:00:39.470 --> 00:00:43.517
die lijden onder slechte communicatie,

00:00:43.537 --> 00:00:46.511
emotionele zenuwinzinkingen,
of spanningen.

00:00:48.382 --> 00:00:50.739
Deze familieleden proberen
weer contact te maken,

00:00:50.769 --> 00:00:53.626
hopen weer contact te maken met elkaar.

00:00:53.847 --> 00:00:56.307
Vanavond wil ik uitleggen

00:00:56.327 --> 00:00:59.709
hoe het nuttig kan zijn
om over computerspellen te praten

00:00:59.709 --> 00:01:04.437
en hoe we jongeren kunnen helpen omgaan
met computerspellen.

00:01:05.862 --> 00:01:07.843
Meestal zijn ouders geïrriteerd

00:01:07.867 --> 00:01:12.813
omdat ze niet goed meer
met hun kinderen kunnen communiceren.

00:01:13.083 --> 00:01:16.812
Nadat ik met de tieners gekletst heb,
geven ze meestal toe

00:01:16.824 --> 00:01:20.578
dat ze ook graag tijd met hun ouders
willen doorbrengen,

00:01:20.597 --> 00:01:23.637
niet te veel natuurlijk --
het zijn nog steeds tieners --

00:01:23.651 --> 00:01:28.372
maar in ieder geval genoeg
om het samen naar hun zin te hebben.

00:01:29.260 --> 00:01:30.861
Het probleem is

00:01:30.861 --> 00:01:35.623
dat als je een computerspel wilt uitleggen
aan iemand die het niet speelt,

00:01:35.642 --> 00:01:39.138
dan kan het erg ... verwarrend zijn.

00:01:50.773 --> 00:01:55.238
In mijn praktijk en op schoolinterventies

00:01:55.256 --> 00:01:59.532
heb ik gezien dat het spelen
van computerspellen de norm is geworden.

00:01:59.829 --> 00:02:03.171
Jonge mensen hebben
echter weinig gelegenheid

00:02:03.171 --> 00:02:07.540
om te praten over wat ze doen
achter hun schermen,

00:02:07.540 --> 00:02:09.431
in deze 'andere wereld'.

00:02:11.396 --> 00:02:14.759
Het is een educatieve uitdaging
geworden voor ouders

00:02:14.759 --> 00:02:19.551
om zich aan te sluiten bij hun kinderen
terwijl die in de digitale wereld duiken.

00:02:19.703 --> 00:02:24.544
Toch is de begeleiding van de ouders
tegenwoordig cruciaal,

00:02:24.564 --> 00:02:28.934
omdat onze jongeren moeten leren
hoe ze kunnen omgaan met hun gewoontes

00:02:28.947 --> 00:02:31.382
ter voorbereiding op volwassenheid.

00:02:33.323 --> 00:02:36.306
Waarom besteden ze zoveel tijd
aan een computerspel?

00:02:36.328 --> 00:02:38.596
Ik heb het niet over verslaving.

00:02:38.626 --> 00:02:40.604
Alleen de dwangmatige behoefte

00:02:40.604 --> 00:02:41.942
om computerspellen te spelen

00:02:41.942 --> 00:02:46.944
is naar mijn mening
meer een symptoom dan een ziekte.

00:02:47.771 --> 00:02:52.253
De overmatige investering
in computerspellen betekent iets voor me.

00:02:52.474 --> 00:02:56.545
Het is als een oproep
om te begrijpen en te ontdekken

00:02:56.545 --> 00:02:59.150
welke problemen erachter schuil gaan.

00:03:00.626 --> 00:03:03.096
Deze gevallen zijn vaak gekoppeld

00:03:03.123 --> 00:03:07.776
aan weinig zelfvertrouwen, 
een gebrek aan aandacht

00:03:07.792 --> 00:03:11.668
en soms aan vroege tekenen van depressie.

00:03:14.286 --> 00:03:18.078
Dit is Aidan, een jongen van 15.

00:03:19.214 --> 00:03:22.743
Maar dit is ook Aidan.

00:03:23.746 --> 00:03:28.315
Hij consulteert mij in mijn praktijk,
samen met zijn ouders,

00:03:28.332 --> 00:03:29.972
omdat zij klagen

00:03:29.972 --> 00:03:34.473
dat de jongen teveel tijd besteed
aan het computerspel 'Fortnite'.

00:03:34.968 --> 00:03:36.726
Vanuit zijn perspectief

00:03:36.745 --> 00:03:40.217
gelooft Aidan niet
dat Fortnite een probleem is.

00:03:40.239 --> 00:03:44.465
Hij wil gewoon dat zijn ouders
hem met rust laten

00:03:44.485 --> 00:03:47.515
en hij denkt ook

00:03:47.515 --> 00:03:52.701
dat over Fortnite praten met zijn ouders
onmogelijk of zelfs riskant is.

00:03:54.481 --> 00:03:58.101
De waarheid is, in Aidan's gedachten,

00:03:58.385 --> 00:04:02.824
dat elke keer dat het onderwerp 'Fortnite'
aan de eettafel genoemd wordt,

00:04:02.824 --> 00:04:06.066
dit tijdens een ruzie is:

00:04:06.276 --> 00:04:09.406
"Je moet studeren!"
"Het is bedtijd!"

00:04:09.425 --> 00:04:11.620
"Ik heb het je al vier keer gezegd!"

00:04:11.631 --> 00:04:14.833
En vooral: "Je computerspel is stom!"

00:04:14.853 --> 00:04:16.422
(Gelach)

00:04:16.451 --> 00:04:18.545
Helaas

00:04:18.555 --> 00:04:24.440
heeft Aidan moeite om een gevoel
van eigenwaarde te krijgen op school.

00:04:24.981 --> 00:04:28.570
Maar hij is aardig goed in Fortnite.

00:04:28.592 --> 00:04:31.039
En hij brengt graag tijd in het spel door,

00:04:31.059 --> 00:04:33.897
waar hij zijn vrienden ontmoet
die hem bewonderen

00:04:33.897 --> 00:04:36.867
vanwege zijn vaardigheden in het spel.

00:04:36.867 --> 00:04:38.669
Als gevolg daarvan

00:04:38.680 --> 00:04:42.682
ontwikkelt Aidan de neiging
om meer te spelen dan hij zou moeten.

00:04:43.212 --> 00:04:47.313
Aidan's grootste probleem is dan
dat hij zich onbegrepen voelt.

00:04:48.841 --> 00:04:50.650
Dus hier ben ik.

00:04:50.976 --> 00:04:52.477
Als een psychotherapeut

00:04:52.497 --> 00:04:55.392
moet ik luisteren naar
wat de ouders te zeggen hebben,

00:04:55.400 --> 00:05:00.349
maar moet ik ook luisteren
naar wat Aidan ons probeert te vertellen.

00:05:01.699 --> 00:05:05.465
Natuurlijk maken Aidan's ouders zich
terecht zorgen over school en grenzen.

00:05:05.492 --> 00:05:07.201
Dat is normaal.

00:05:07.201 --> 00:05:10.687
Maar wat zou er gebeuren
als Aidan kon uitdrukken

00:05:10.709 --> 00:05:14.257
wat hij voelt wanneer hij Fortnite speelt

00:05:14.287 --> 00:05:16.827
en kon vertellen over zijn prestaties?

00:05:16.997 --> 00:05:20.339
Wat als hij niet nerveus hoefde te zijn

00:05:20.364 --> 00:05:24.405
om te vertellen waarom hij
het computerspel zo graag speelt?

00:05:25.975 --> 00:05:30.977
Aidan start een spel 
waar hij drie van zijn vrienden ontmoet

00:05:30.995 --> 00:05:36.036
en samen proberen ze
de 96 andere spelers te verslaan

00:05:36.067 --> 00:05:38.635
door strategieën te maken,

00:05:38.655 --> 00:05:40.873
met elkaar te communiceren,

00:05:40.873 --> 00:05:44.556
samen te werken en ... ja, af en toe

00:05:44.576 --> 00:05:47.095
door te schieten op alles wat beweegt.

00:05:47.116 --> 00:05:48.815
(Gelach)

00:05:49.289 --> 00:05:54.067
Aidan, die moeite heeft
om zich gewaardeerd te voelen,

00:05:54.079 --> 00:05:59.338
heeft tijd en moeite geïnvesteerd
in een discipline waarin hij competent is,

00:05:59.397 --> 00:06:04.489
maar waardoor hij ook
kritiek van zijn ouders krijgt.

00:06:08.651 --> 00:06:11.036
Op deze manier

00:06:11.054 --> 00:06:14.360
is het computerspel
niet de vijand om tegen te vechten.

00:06:14.565 --> 00:06:17.379
Het is juist een hulpmiddel
voor ons, volwassenen,

00:06:17.399 --> 00:06:21.177
om te begrijpen wat Aidan echt zoekt.

00:06:22.628 --> 00:06:25.133
Als Aidan een been zou breken,

00:06:25.152 --> 00:06:27.154
zou hij er gips omheen krijgen

00:06:27.154 --> 00:06:30.575
en we zouden hem leren
op krukken te lopen.

00:06:30.950 --> 00:06:35.737
Revalidatie zou hem helpen
om geleidelijk de krukken los te laten.

00:06:36.467 --> 00:06:41.585
Soms kan een computerspel
de rol van krukken op zich nemen.

00:06:42.381 --> 00:06:45.616
Het is dan essentieel
dat we begrijpen hoe het werkt,

00:06:45.641 --> 00:06:49.570
zodat we de speler kunnen helpen
het geleidelijk te verminderen.

00:06:51.106 --> 00:06:54.478
Een speler van computerspellen,
ongeacht zijn leeftijd,

00:06:54.494 --> 00:07:00.327
ervaart een diverse reeks emoties
achter het beeldscherm.

00:07:01.025 --> 00:07:04.265
Maar tijdens de euforie van het spel

00:07:04.285 --> 00:07:09.294
zijn ze zich niet altijd bewust
van deze emoties.

00:07:10.235 --> 00:07:12.569
Aan de andere kant
zullen ouders zich zorgen maken

00:07:12.569 --> 00:07:17.167
als ze hun kind agressief zien reageren.

00:07:17.906 --> 00:07:19.661
Het is misleidend om te denken

00:07:19.661 --> 00:07:25.636
dat kinderen of tieners instinctief weten
hoe ze zichzelf kunnen beheersen.

00:07:25.791 --> 00:07:30.832
Dat is een les waar wij hen
als volwassenen mee moeten helpen.

00:07:35.818 --> 00:07:40.525
Ik zou graag willen weten
hoeveel van jullie

00:07:40.553 --> 00:07:45.239
computerspellen spelen op spelcomputers,
PC, smartphones of iets anders?

00:07:46.507 --> 00:07:48.545
Oké. Goed!

00:07:48.675 --> 00:07:49.785
Dank jullie wel.

00:07:49.785 --> 00:07:52.893
Dus praktisch iedereen speelt ze wel.

00:07:52.911 --> 00:07:58.148
Hoe opener we zijn over de mogelijkheid
om over computerspellen te praten,

00:07:58.169 --> 00:08:03.258
des te makkelijker kan de gamer in kwestie
zich losmaken van zijn gewoontes

00:08:03.274 --> 00:08:07.103
en onder woorden brengen
wat hij voelt en beleeft.

00:08:07.243 --> 00:08:12.319
Dit is een bekende aanpak
bij de behandeling van traumatische shock.

00:08:12.349 --> 00:08:15.286
Hoe meer je kan vertellen
over wat er met je gebeurd is,

00:08:15.307 --> 00:08:18.238
hoe minder je gefocust bent op terugkeren.

00:08:18.238 --> 00:08:21.026
Je kan dan een stap terug doen.

00:08:23.677 --> 00:08:28.394
Wist je dat toeschouwers

00:08:28.401 --> 00:08:31.492
en een speler die de controller vasthoudt

00:08:31.511 --> 00:08:34.195
niet dezelfde ervaring hebben?

00:08:34.746 --> 00:08:40.815
Spelers focussen zich op de informatie
die nodig is op een opportuun moment,

00:08:42.108 --> 00:08:47.475
terwijl toeschouwers, overweldigd
door verwarrende informatie,

00:08:47.498 --> 00:08:51.456
hun aandacht richten
op iets dat ze al weten

00:08:51.477 --> 00:08:55.819
en dat komt vaak overeen
met het gewelddadige deel van een spel.

00:08:56.740 --> 00:09:00.743
Dus spelers en toeschouwers

00:09:00.773 --> 00:09:04.410
zitten niet op hetzelfde niveau
van communicatie.

00:09:06.003 --> 00:09:08.543
Beiden hebben gelijk,

00:09:08.573 --> 00:09:12.551
maar ze praten niet allebei
over hetzelfde.

00:09:13.095 --> 00:09:15.863
Door ruimte te maken voor hun verhaal

00:09:15.863 --> 00:09:17.743
bouwen we bruggen

00:09:17.743 --> 00:09:22.802
en toeschouwers en spelers kunnen
een manier vinden om te communiceren.

00:09:25.008 --> 00:09:29.913
Natuurlijk zijn er ook valkuilen
in computerspellen.

00:09:31.788 --> 00:09:37.249
Computerspellen zijn nog steeds
een lucratieve winstgevende sector.

00:09:38.130 --> 00:09:43.109
Maar we kunnen onze jongeren helpen
deze valkuilen te identificeren

00:09:43.126 --> 00:09:47.436
en hen voorbereiden om
verantwoordelijke volwassenen te worden.

00:09:48.655 --> 00:09:54.139
We praatten veel over de jonge generatie
omdat we ons zorgen over hen maken.

00:09:55.273 --> 00:10:00.332
Maar als kindertijd en tienerjaren

00:10:01.239 --> 00:10:03.619
omslagpunten in het leven zijn,

00:10:03.619 --> 00:10:06.813
kan het zeer eng of verwarrend zijn

00:10:06.872 --> 00:10:10.930
als computerspellen
een veilige plek bieden

00:10:10.942 --> 00:10:14.986
waar jongeren het gevoel hebben
dat ze iets onder de knie krijgen.

00:10:15.008 --> 00:10:18.800
We moeten begrijpen
wat ze onder de knie krijgen

00:10:18.808 --> 00:10:22.865
en hoe we aanvullende bezigheden
kunnen voorstellen

00:10:22.879 --> 00:10:26.100
die datzelfde gevoel
van controle oproepen.

00:10:26.672 --> 00:10:30.203
Dus als we veel over
de jongere generatie praten,

00:10:30.233 --> 00:10:32.395
moeten we niet uit het oog verliezen

00:10:32.407 --> 00:10:37.842
dat dezelfde vragen en dezelfde
moeilijkheden over computerspellen

00:10:37.864 --> 00:10:39.978
ook volwassenen kunnen raken.

00:10:39.978 --> 00:10:45.382
Het is daarom van het grootste belang
dat we met onze jongeren samenwerken

00:10:45.401 --> 00:10:49.673
om hen voor te bereiden op de uitdagingen
die in hun toekomst liggen.

00:10:49.995 --> 00:10:53.579
Deze voorbereiding, deze begeleiding

00:10:53.596 --> 00:10:57.372
moet een structuur
van regels hebben, van kaders

00:10:57.402 --> 00:10:59.996
en bovenal van respect.

00:11:00.365 --> 00:11:04.554
Maar laten we de emotionele
dimensie niet vergeten.

00:11:05.316 --> 00:11:08.448
Laat de ouders aan Aidan uitleggen

00:11:08.466 --> 00:11:13.457
waarom hij 's nachts moet slapen
in plaats van overdag.

00:11:13.541 --> 00:11:19.087
Maar laat Aidan gedurende de dag
uitdrukken wat hij voelt,

00:11:19.087 --> 00:11:23.933
zodat hij kan voelen
dat hij gezien wordt voor wie hij is.

00:11:25.532 --> 00:11:27.350
Hier is Aidan.

00:11:27.399 --> 00:11:30.016
Hij is nu 17 jaar oud.

00:11:30.438 --> 00:11:33.047
En door te leren praten
over zijn computerspellen

00:11:33.047 --> 00:11:37.372
kon hij uitdrukken dat hij graag
onderdeel is van een team.

00:11:37.412 --> 00:11:42.201
Zijn vader nam de tijd
om hem te zien spelen

00:11:42.221 --> 00:11:45.955
en om te begrijpen hoe het spel werkt.

00:11:46.284 --> 00:11:52.348
Hij zag dat Aidan niet zo goed speelt
als hij gestrest is.

00:11:53.477 --> 00:11:57.301
Dus vertelt hij Aidan hoe vechtsport

00:11:57.317 --> 00:12:01.674
hem hielp focussen
toen hij zo oud was als Aidan.

00:12:02.133 --> 00:12:05.435
Nu hangt er op de koelkast van de familie

00:12:05.463 --> 00:12:11.482
een lijst met Aidan's topscores
naast zijn rapport.

00:12:14.406 --> 00:12:16.348
Kortom,

00:12:16.889 --> 00:12:19.870
het herstellen van vertrouwen
en de emotionele band

00:12:19.870 --> 00:12:22.852
begint met emotionele momenten.

00:12:23.123 --> 00:12:26.705
Deze leiden naar meer zelfrespect.

00:12:28.276 --> 00:12:31.276
Hoe meer ruimte we maken
voor onze jongeren

00:12:31.301 --> 00:12:35.166
om uit te drukken wat ze voelen
en beleven achter het beeldscherm,

00:12:35.199 --> 00:12:39.621
des te meer helpen we hen, niet alleen
met het leren van zelfbeheersing,

00:12:39.651 --> 00:12:43.767
maar ook met kennis
van henzelf en hun emoties.

00:12:44.815 --> 00:12:48.913
Hoe meer interesse we tonen
in wat hen interesseert,

00:12:48.940 --> 00:12:54.313
des te meer geven we hen het gevoel
interessant en gewaardeerd te zijn.

00:12:54.749 --> 00:12:56.992
Door deze erkenning te geven,

00:12:57.062 --> 00:13:00.520
verminderen we de kans
op excessief computerspellen spelen.

00:13:01.199 --> 00:13:04.526
In mijn voorbeeld vanavond
gebruikte ik computerspellen,

00:13:04.526 --> 00:13:08.816
maar het kan van alles zijn,
zoals social media.

00:13:10.351 --> 00:13:14.587
Vertel me over je games.
Vertel me wie je bent.

00:13:14.681 --> 00:13:16.425
Dank jullie wel.

00:13:16.450 --> 00:13:19.040
(Applaus)