WEBVTT

00:00:08.435 --> 00:00:11.915
Πρωινή Πνευματική Άσκηση
Πώς να ζεις ως η Παρουσία

00:00:11.915 --> 00:00:14.731
19 Οκτωβρίου 2020
(με ελληνικούς υπότιτλους)

00:00:16.291 --> 00:00:20.813
[Μούτζι] Το πρωί, ξυπνάς και κάτσε.

00:00:20.813 --> 00:00:22.900
Μόνο αυτό.

00:00:22.900 --> 00:00:26.406
Και δώστε προσοχή στην ύπαρξη σας.

00:00:26.406 --> 00:00:30.465
Προτού βγείτε έξω και αγγίξετε τον κόσμο,

00:00:30.465 --> 00:00:34.555
ο νους ήδη αγγίζει τον κόσμο μέσα από το 
ίδιο το δωμάτιο σας

00:00:34.555 --> 00:00:37.662
υπό τη μορφή σκέψεων, αισθήσεων ,επικρίσεων,

00:00:37.662 --> 00:00:40.085
και σχεδίων , προβολών, και ούτω καθ΄εξής.

00:00:40.085 --> 00:00:45.874
Καθήστε λοιπόν ήσυχα, και μονάχα παρατηρείστε.

00:00:45.874 --> 00:00:48.764
Δείτε αν μπορείτε να ξεχωρίσετε τη διαφορά

00:00:48.764 --> 00:00:52.580
μεταξύ της ενέργειας του νου και της ύπαρξης.

00:00:52.580 --> 00:00:54.906
Η ύπαρξη είναι πάντα πρώτη.

00:00:54.906 --> 00:00:58.237
Δεν μπορείς να έχεις την ενέργεια του νου δίχως 
τη συνειδητότητα.

00:00:58.237 --> 00:01:01.098
Η ύπαρξη και η συνειδητότητα είναι το ίδιο πράγμα.

00:01:01.098 --> 00:01:03.313
Γι' αυτό κάθησε ύσυχα.

00:01:03.313 --> 00:01:07.206
Μην προσπαθήσεις να σταματήσεις το νου ή να 
σταματήσεις τις σκέψεις.

00:01:07.206 --> 00:01:09.300
Πρώτα παρατήρησε.

00:01:09.300 --> 00:01:12.134
Αυτή είναι μία πολύ φυσική στάση.

00:01:12.134 --> 00:01:15.082
Μείνε ατάραχος. Παρατηρείς. Απλά παρατήρησε.

00:01:15.082 --> 00:01:19.437
Θα πεις, "Ααα". Μπορώ να νιώσω τόσα [μιμείται
το νου να φλυαρεί].

00:01:19.437 --> 00:01:22.479
Μην μπλεχτείς μέσα σε αυτό. Μην συνδεθείς με 
αυτό.

00:01:22.479 --> 00:01:24.476
Μόνο παρατήρησε αυτό.

00:01:24.476 --> 00:01:27.790
Επίσης, παρατήρησε το χώρο τον οποίο δεν παρατηρούμε.

00:01:27.790 --> 00:01:29.793
Συχνά δεν τον παρατηρούμε πλέον.

00:01:29.793 --> 00:01:32.573
Κανένας σε δίνει προσοχή σε αυτόν.

00:01:32.573 --> 00:01:36.850
Και ακόμα , ο χώρος αυτός είναι εκεί πριν έρθει
κάποιος θόρυβος.

00:01:36.850 --> 00:01:40.711
Είναι εκεί κατά τη διάρκεια του θόρυβου και είναι
εκεί μετά από το θόρυβο.

00:01:40.711 --> 00:01:42.706
Τίποτα δεν έχει συμβεί σε αυτόν.

00:01:42.706 --> 00:01:46.106
Έτσι λέω, δώσε προσοχή . Μη δημιουργήσεις 
τίποτα.

00:01:46.106 --> 00:01:48.946
Μόνο απλή, νηφάλια προοσοχή.

00:01:48.946 --> 00:01:52.802
Και μετά αρχίζεις να βλέπεις πως ο νους είναι
όλα τα πράγματα,

00:01:52.802 --> 00:01:54.995
και είναι σχεδόν πάντα προσωπικά.

00:01:54.995 --> 00:01:58.838
"Πρέπει να κάνω αυτό και αυτό..."Ω, όχι..."
Φλυαρία...

00:01:58.838 --> 00:02:01.674
Είναι πάντα προσωπικά. Αυτά είναι του νου 
τα πράγματα.

00:02:01.674 --> 00:02:03.730
Η ύπαρξη δεν είναι προσωπική.

00:02:03.730 --> 00:02:09.877
Είναι σαν χώρος, σιωπή και ειρήνη. 
Και παρουσία!

00:02:09.877 --> 00:02:11.924
Μονάχα παρουσία.

00:02:11.924 --> 00:02:14.528
Με μία λέξη θα μπορούσα να πω, μόνο "παρουσία".

00:02:14.528 --> 00:02:17.197
Απρόσωπη παρουσία. Αμέτοχη παρουσία.

00:02:17.197 --> 00:02:21.111
Κάθησε με αυτό και γίνε ένα μονάχα με την παρουσία.

00:02:21.111 --> 00:02:24.464
Μείνε με την παρουσία διότι αυτή είναι το έδαφος.

00:02:24.464 --> 00:02:28.914
Ο νους είναι σαν ένα πρόβατο δίχως άγκυρα,
στην καταιγίδα.

00:02:28.914 --> 00:02:30.974
[κάνει σαν ένα πρόβατο που τρέχει παντού]

00:02:30.974 --> 00:02:33.170
Αλλά η παρουσία είναι ως η ρίζα.

00:02:33.170 --> 00:02:37.017
Δεν μπορώ να το πω άγκυρα επειδή η άγκυρα 
είναι ένα μικρό πράγμα.

00:02:37.017 --> 00:02:39.021
Η παρουσία είναι παντού!

00:02:39.021 --> 00:02:43.141
Μείνε με αυτό και διευκρίνησε την οντότητα σου

00:02:43.141 --> 00:02:46.448
απλά δίνοντας προσοχή σε αυτό.

00:02:46.448 --> 00:02:49.694
Και δες πως δεν είναι μία κατάσταση αναμονής.

00:02:49.694 --> 00:02:53.160
Στο ότι υπάρχεις δεν είναι σε αναμονή από το νου να 
χαλαρώσει.

00:02:53.160 --> 00:02:55.675
Αυτό είναι διαρκές. Αυτό είναι εκεί.

00:02:55.675 --> 00:02:58.682
Σχετικό με το νου, αυτό είναι μία διαρκής 
κατάσταση.

00:02:58.682 --> 00:03:01.565
Μόνο να κάθεσαι έτσι,

00:03:01.565 --> 00:03:08.173
και με αυτό το διαχωρισμό μεταξύ νου και
παρουσίας, και θα δεις.

00:03:08.173 --> 00:03:11.364
Μετά δε θα χρειάζεται να προσπαθείς και να 
ελέγχεις το νου.

00:03:11.364 --> 00:03:13.776
Απλά με το να έισαι ένα με την παρουσία,

00:03:13.776 --> 00:03:19.045
όλο το συνοθύλευμα του νου γίνεται πολύ αδύναμο
,δίχως νόημα.

00:03:19.045 --> 00:03:21.941
Αν παραμείνεις ως το άτομο,

00:03:21.941 --> 00:03:29.684
το οποίο είναι αυτό που μπορείς να αποκαλέσεις,

00:03:29.684 --> 00:03:32.204
το είδος του εαυτού της καθημερινότητας,

00:03:32.204 --> 00:03:34.792
αν παραμείνεις ως το άτομο,

00:03:34.792 --> 00:03:38.517
τότε αυτό είναι εκείνο που ο νους σχετίζεται
πολύ μαζί του .

00:03:38.517 --> 00:03:40.714
[ήχος φλυαρίας]. Κάπως έτσι.

00:03:40.714 --> 00:03:44.906
Αλλά αν μείνεις ως η παρουσία, ακόμα και όλο αυτό 
δεν είναι τίποτα απολύτως.

00:03:44.906 --> 00:03:47.938
Διότι όλο αυτό θα αλλάξει. Αλλάζει διαρκώς.

00:03:47.938 --> 00:03:50.326
Πάντα έρχονται νέοι ηθοποιοί στη σκηνή.

00:03:50.326 --> 00:03:53.611
Αλλά ο Εαυτός, το να έχεις Αυτο-επίγνωση, 
είναι υπέροχο.

00:03:53.611 --> 00:03:56.613
Αν το κάνεις αυτό , ακόμα και για δέκα λεπτά,

00:03:56.613 --> 00:03:58.678
θα σου αρέσει τόσο πολύ

00:03:58.678 --> 00:04:02.927
επειδή βιώνεις την ειρήνη του φυσικού Εαυτού σου.

00:04:02.927 --> 00:04:05.788
Μονάχα δώσε προσοχή σε εκείνο.

00:04:05.788 --> 00:04:09.329
Ακόμη κι αν το κάνεις για λίγο, κάνε το ολοκληρωτικά.

00:04:09.329 --> 00:04:11.803
Θα φτάσεις σε ένα σημείο που θα δεις,

00:04:11.803 --> 00:04:16.335
"Εντάξει, ο Μούτζι λέει, " Μην ανακατεύεσαι 
στα πράγματα του νου",

00:04:16.335 --> 00:04:20.226
αλλά είναι δύσκολο επειδή είναι πολύ οικεία."

00:04:20.226 --> 00:04:23.620
Είναι σαν παλιοί φίλοι να έρχονται στην πόρτα και 
να χτυπάνε.

00:04:23.620 --> 00:04:26.146
Και, " Εεε!" Δεν είναι για να απαντήσεις.

00:04:26.146 --> 00:04:28.364
Εγώ είπα, Ναι , να μην απαντήσεις

00:04:28.364 --> 00:04:32.429
επειδή αν και είναι φίλοι παλιοί, είναι φίλοι
ξεπερασμένοι.

00:04:32.429 --> 00:04:34.790
Δεν είναι φίλοι καλοί.

00:04:34.790 --> 00:04:39.366
Να μη δέχεσαι κάτι, μόνο επειδή υπάρχει
εξοικείωση.

00:04:39.366 --> 00:04:42.830
Συμβαίνει, και ξέρεις το σενάριο που παίζει.

00:04:42.830 --> 00:04:46.226
Τη στιγμή που συμμετέχεις από την ατομική
μεριά,

00:04:46.226 --> 00:04:49.868
είναι πολύ δύσκολο να αποτραβηχτείς .

00:04:49.868 --> 00:04:54.032
Αλλά εσύ δοκιμάζεσαι στη διάκριση σου.
Κοιτάζεις.

00:04:54.032 --> 00:04:58.777
Αυτό δεν είναι κάτι που πρέπει να δημιουργήσεις
επειδή εκείνο ήδη είναι γεγονός.

00:04:58.777 --> 00:05:01.308
Απλά είναι ένα αγνοημένο γεγονός.

00:05:01.308 --> 00:05:04.290
Τώρα πρέπει να παρατηρήσεις το γεγονός πως,

00:05:04.290 --> 00:05:06.805
όταν σκέφτεσαι τον εαυτό σου ως "Εγώ",

00:05:06.805 --> 00:05:11.585
πολύ γρήγορα ο νους διεκδικεί αυτό το "εγώ".

00:05:11.585 --> 00:05:13.589
Όταν λέμε, "Εγώ",

00:05:13.589 --> 00:05:17.130
σκεφτόμαστε σχεδόν πάντα , "εγώ είμαι το άτομο".

00:05:17.130 --> 00:05:19.132
"Εγώ είμαι το άτομο".

00:05:19.132 --> 00:05:23.844
Όχι οι λέξειςμ αλλά αυτό το οποίο σημαίνουν.

00:05:23.844 --> 00:05:26.609
Σκεφτόμαστε τον εαυτό μας ως άτομο.

00:05:26.609 --> 00:05:29.958
Ανοίγεις την πόρτα σου να βγεις από το δωμάτιο σου
ως ένα άτομο.

00:05:29.958 --> 00:05:32.702
Φυσικά, αν βγεις έξω ως ένα άτομο,

00:05:32.702 --> 00:05:35.472
θα συναντήσεις έναν κόσμο ατόμων.

00:05:35.472 --> 00:05:39.008
Και θα συναναστραφείς ως από άτομο σε άτομο.

00:05:39.008 --> 00:05:42.673
Βγες από το δωμάτιο σου ως παρουσία.

00:05:42.673 --> 00:05:44.670
Βγες απο το δωμάτιο σου ως παρουσία.

00:05:44.670 --> 00:05:48.944
Αυτό το μικρό πράγμα μπορείς να το κάνεις. Και δεν
θέλει πολύ ώρα.

00:05:48.944 --> 00:05:52.921
Σταδιακά, καθώς το τηρείς,

00:05:52.921 --> 00:05:55.336
θα δεις πως γίνεται φυσικά.

00:05:55.336 --> 00:05:58.794
Δεν είναι πως πρέπει να εξασκηθείς να είσαι
ο Εαυτός σου,

00:05:58.794 --> 00:06:02.252
μα χρειάζεται να εξασκηθείς για να είσαι ο Εαυτός σου.¨
Βλέπεις:

00:06:02.252 --> 00:06:05.218
Ο εαυτός σου είναι εκεί. Ο αληθινός Εαυτός είναι 
εκεί.

00:06:05.218 --> 00:06:08.797
Ακόμα και οι ψεύτικοι εαυτοί δεν γίνεται
να εμφανίζονται χωρίς τον αληθινό Εαυτό.

00:06:08.797 --> 00:06:10.900
Αυτός είναι εδώ.

00:06:10.900 --> 00:06:16.159
Αλλά εξ αιτίας του αντανακλαστικού, να ξεκινήσεις
από το μέρος της ατομικότητας,

00:06:16.159 --> 00:06:20.115
Ειναι σαν να είσαι εδώ , αλλά ζεις σαν να είσαι εκεί,

00:06:20.115 --> 00:06:22.645
και να συναντάς τον κόσμο από εκεί.

00:06:22.645 --> 00:06:26.251
Για αυτό το λόγο λέω ,
αυτή είναι η μάσκα που φοράς.

00:06:26.251 --> 00:06:30.923
Συναναστρέφεσαι με τον κόσμο,
μα ουσιαστικά, ο Εαυτός σου είναι εδώ.

00:06:30.923 --> 00:06:37.152
Ζεις σαν η μάσκα , μη έχοντας επίγνωση 
του Εαυτού σου.

00:06:37.152 --> 00:06:44.969
Εκείνο είναι το κύριο και πιο σημαντικό πράγμα
για να αναγνωρίσεις.

00:06:44.969 --> 00:06:47.380
Είναι το πιο σημαντικό!

00:06:47.380 --> 00:06:53.500
Αν μονάχα σκοπεύσετε τα μικρά προβλήματα
που έρχονται εδώ,

00:06:53.500 --> 00:06:57.206
[δείχνει να πυροβολάει τους διάφορους μπελάδες]

00:06:57.206 --> 00:07:02.196
θα πρέπει να βρεις ένα καλό μαγαζί με 
σφαίρες,

00:07:02.196 --> 00:07:06.136
επειδή θα συνεχίσει να έρχεται με όλο και 
περισσότερα πράγματα.

00:07:06.136 --> 00:07:10.477
Ή αν πας για ψάρεμα με μία πετονιά και ένα
αγκίστρι,

00:07:10.477 --> 00:07:13.329
ίσως να πιάσεις ένα ψάρι τώρα και ξανά,

00:07:13.329 --> 00:07:17.542
αλλά αυτό που εγώ μοιράζομαι τώρα μαζί σα
είναι σαν να ψαρεύεις με γιγάντιο δίχτυ

00:07:17.542 --> 00:07:20.652
το οποίο καλύπτει ολόκληρο τον ωκεανό.

00:07:20.652 --> 00:07:22.657
Γιατί το λέω αυτό;

00:07:22.657 --> 00:07:28.611
Πρέπει να βρεις το ένα το οποίο είναι η αιτία
του κόσμου αυτού

00:07:28.611 --> 00:07:32.263
και αυτού του εγκόσμιου ατόμου και της ταύτισης.

00:07:32.263 --> 00:07:34.259
Πρέπει να το βρεις.

00:07:34.259 --> 00:07:36.719
Γιατι΄΄΄; Πώς γίνεται να τον ξέρεις;

00:07:36.719 --> 00:07:40.251
Επειδή και αυτό έχει το όνομα του "Εγώ".

00:07:40.251 --> 00:07:44.512
Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα παράδοξα.

00:07:44.512 --> 00:07:51.150
Επειδή εγώ λέω, "Εγώ' είναι το πρώτο που
εμφανίζεται,

00:07:51.150 --> 00:07:54.699
"Εγώ" είναι το πρώτο σε κάθε γλώσσα.

00:07:54.699 --> 00:08:00.980


00:08:00.980 --> 00:08:04.773


00:08:04.773 --> 00:08:08.977


00:08:08.977 --> 00:08:13.102


00:08:13.102 --> 00:08:17.457


00:08:17.457 --> 00:08:20.392


00:08:20.392 --> 00:08:23.158


00:08:23.158 --> 00:08:25.252


00:08:25.252 --> 00:08:27.305


00:08:27.305 --> 00:08:31.980


00:08:31.980 --> 00:08:35.143


00:08:35.143 --> 00:08:39.728


00:08:39.728 --> 00:08:43.066


00:08:43.066 --> 00:08:47.506


00:08:47.506 --> 00:08:49.937


00:08:49.937 --> 00:08:52.834


00:08:52.834 --> 00:08:56.043


00:08:56.043 --> 00:08:58.379


00:08:58.379 --> 00:09:02.812


00:09:02.812 --> 00:09:05.591


00:09:05.591 --> 00:09:11.199


00:09:11.199 --> 00:09:16.445


00:09:16.445 --> 00:09:22.775


00:09:22.775 --> 00:09:29.578


00:09:29.578 --> 00:09:33.252


00:09:33.252 --> 00:09:35.503


00:09:35.503 --> 00:09:38.536


00:09:38.536 --> 00:09:41.934


00:09:41.934 --> 00:09:45.709


00:09:45.709 --> 00:09:49.319


00:09:49.319 --> 00:09:54.871


00:09:54.871 --> 00:09:57.921


00:09:57.921 --> 00:10:02.189


00:10:02.189 --> 00:10:04.981


00:10:04.981 --> 00:10:07.631


00:10:07.631 --> 00:10:10.431


00:10:10.431 --> 00:10:14.167


00:10:14.167 --> 00:10:16.339


00:10:16.339 --> 00:10:20.045


00:10:20.045 --> 00:10:23.118


00:10:23.118 --> 00:10:27.655


00:10:27.655 --> 00:10:29.656


00:10:29.656 --> 00:10:34.336


00:10:34.336 --> 00:10:37.078


00:10:37.078 --> 00:10:39.079


00:10:39.079 --> 00:10:45.211


00:10:45.211 --> 00:10:49.908


00:10:49.908 --> 00:10:52.848


00:10:52.848 --> 00:10:55.690


00:10:55.690 --> 00:10:57.710


00:10:57.710 --> 00:11:00.378


00:11:00.378 --> 00:11:02.389


00:11:02.389 --> 00:11:07.661


00:11:07.661 --> 00:11:12.170


00:11:12.170 --> 00:11:16.112


00:11:19.396 --> 00:11:22.460


00:11:22.460 --> 00:11:25.086


00:11:25.086 --> 00:11:27.377