1
00:00:00,542 --> 00:00:04,851
آیا تا به حال سعی کردید یک نوجوان را درک
کنید؟

2
00:00:04,875 --> 00:00:06,976
طاقتفرسا است، مگر نه؟

3
00:00:07,000 --> 00:00:11,518
حتما گیج شدید که بعضی 
نوجوانها در مدرسه موفق هستند،

4
00:00:11,542 --> 00:00:13,434
گروهها و تیمها را رهبری
میکنند

5
00:00:13,458 --> 00:00:15,809
و در محیط زندگی کارهای داوطلبانه
انجام میدهند،

6
00:00:15,833 --> 00:00:19,768
اما آنها برای
یک مسابقه ی آنلاین پودر لباسشویی میخورند

7
00:00:19,792 --> 00:00:22,226
با سرعت رانندگی و در حین 
رانندگی پیام میفرستند،

8
00:00:22,250 --> 00:00:25,250
نوشیدنی الکلی مینوشند و
موادمخدر را تجربه میکنند.

9
00:00:26,083 --> 00:00:31,476
چطور تعداد زیادی نوجوان میتوانند
بسیار باهوش، مسئولیتپذیر و ماهر باشند

10
00:00:31,500 --> 00:00:35,101
و در عین حال سبکسرانه
ریسکهای بالا را بپذیرند؟

11
00:00:35,125 --> 00:00:36,809
وقتی من ۱۶ ساله بودم،

12
00:00:36,833 --> 00:00:39,518
همزمان با مشاهدهی مداوم
همکلاسیهایم بهصورت شخصی

13
00:00:39,542 --> 00:00:41,684
و در شبکههای اجتماعی،

14
00:00:41,708 --> 00:00:45,750
خواستم بدانم چرا تعداد زیادی از نوجوانها
ریسکهای دیوانهوار را میپذیرند.

15
00:00:46,583 --> 00:00:50,434
به نظر میرسد که گرفتن یک
گواهینامه از کلاس شجاعت در کلاس پنجم

16
00:00:50,458 --> 00:00:51,768
نمیتوانست قانعشان کند.

17
00:00:51,792 --> 00:00:52,851
(خنده)

18
00:00:52,875 --> 00:00:54,476
چیزی که من را بیشتر نگران میکرد

19
00:00:54,500 --> 00:00:58,226
این بود که هرچه بیشتر خودشان را در
معرض این ریسکهای خطرناک قرار میدادند،

20
00:00:58,250 --> 00:01:02,518
پذیرفتن این ریسکها و
ادامهی انجام آنها برایشان آسانتر میشد.

21
00:01:02,542 --> 00:01:04,559
این من را گیج میکرد.

22
00:01:04,583 --> 00:01:07,125
اما به شدت کنجکاوم هم میکرد.

23
00:01:08,083 --> 00:01:09,643
بنابراین به عنوان کسی که نامش

24
00:01:09,667 --> 00:01:12,601
به صورت تحتالفظی معنای
«جستوجو کردن دانش» میدهد،

25
00:01:12,625 --> 00:01:15,292
شروع به جستجو برای یافتن یک
توضیح علمی کردم.

26
00:01:16,458 --> 00:01:19,518
همه میدانند که نوجوانهای 
بین ۱۳ تا ۱۸ سال

27
00:01:19,542 --> 00:01:23,226
نسبت به بزرگسالان و بچهها
بیشتر پذیرای ریسک هستند.

28
00:01:23,250 --> 00:01:25,625
اما چه چیزی آنها را تا این اندازه
جسور میکند؟

29
00:01:26,333 --> 00:01:28,309
آیا آنها ناگهان بیپروا میشوند؟

30
00:01:28,333 --> 00:01:31,893
یا این تنها یک مرحلهی طبیعی است 
که نوجوانان آن را تجربه میکنند؟

31
00:01:31,917 --> 00:01:34,226
دانشمندان علوم اعصاب شواهدی پیدا کردند

32
00:01:34,250 --> 00:01:37,184
که مغز نوجوان هنوز در فرآیند بلوغ است

33
00:01:37,208 --> 00:01:40,684
و این مساله آنها را به شدت در
گرفتن تصمیم ضعیف میکند.

34
00:01:40,708 --> 00:01:43,208
و باعث میشود که در دام 
رفتارهای پرخطر بیفتند.

35
00:01:44,250 --> 00:01:47,684
اما در این صورت،
اگر مقصر فرآیند بلوغ مغز است،

36
00:01:47,708 --> 00:01:50,393
چرا نوجوانان از کودکان آسیبپذیرتر هستند؟

37
00:01:50,417 --> 00:01:53,601
حتی با وجود اینکه مغز آنها
از کودکان توسعه یافتهتر است.

38
00:01:53,625 --> 00:01:57,476
اگرچه، همهی نوجوانها در دنیا
به یک اندازه ریسک نمیپذیرند.

39
00:01:57,500 --> 00:02:00,976
آیا دلیل اساسی یا ناخودآگاه دیگری
وجود دارد

40
00:02:01,000 --> 00:02:02,458
که باعث ریسکپذیریشان میشود؟

41
00:02:03,333 --> 00:02:06,875
خب، این دقیقا چیزی بود که تصمیم گرفتم 
در موردش تحقیق کنم.

42
00:02:07,833 --> 00:02:11,559
بنابراین تحقیقاتم را بر پایه
یک فرآیند روانشناسی

43
00:02:11,583 --> 00:02:13,518
به نام «خوگیری» شروع کردم.

44
00:02:13,542 --> 00:02:16,625
یا چیزی که ما به سادگی 
«عادت کردن» مینامیم.

45
00:02:17,417 --> 00:02:21,143
خوگیری توضیح میدهد که چرا 
مغز ما به بعضی رفتارها عادت میکند،

46
00:02:21,167 --> 00:02:24,476
مانند دروغگویی، با تکرارهای متعدد.

47
00:02:24,500 --> 00:02:26,768
و این فکر باعث شد
تا پروژهای طراحی کنم

48
00:02:26,792 --> 00:02:29,184
تا مشخص کنیم که آیا باید قواعدی یکسان

49
00:02:29,208 --> 00:02:34,101
در مورد افزایش بیوقفه ریسکپذیری
در نوجوانان به کار بسته شود.

50
00:02:34,125 --> 00:02:37,434
پس پیشبینی کردم که
خوپذیری به ریسکپذیری

51
00:02:37,458 --> 00:02:41,393
توان این را داشته باشد که مغز نسبتا
مستعد نوجوان را به وسیله

52
00:02:41,417 --> 00:02:43,559
کند کردن یا ریشهکن کردن

53
00:02:43,583 --> 00:02:46,268
احساسات منفی مرتبط با ریسک تغییر دهد،

54
00:02:46,292 --> 00:02:47,625
مثل ترس یا گناه.

55
00:02:48,292 --> 00:02:51,643
همچنین فکر کردم که چون آنها احساس ترس
یا گناه کمتری خواهند داشت،

56
00:02:51,667 --> 00:02:55,167
این حساسیتزدایی حتی منجر به
ریسکپذیری بالاتری خواهد شد.

57
00:02:56,000 --> 00:02:58,351
خلاصه، میخواستم 
مطالعه پژوهشی را اجرا کنم

58
00:02:58,375 --> 00:03:00,934
تا به سوالی بزرگ پاسخ دهم:

59
00:03:00,958 --> 00:03:03,559
چرا نوجوانان انتخابهای افراطی میکنند

60
00:03:03,583 --> 00:03:06,375
که برای سلامت و بهباشیشان مضر است؟

61
00:03:07,292 --> 00:03:10,059
اما مانع بزرگی بر سر راهم برای کاوش

62
00:03:10,083 --> 00:03:12,018
در این مساله قرار داشت،

63
00:03:12,042 --> 00:03:14,726
من به نوجوانانی نیاز داشتم
تا رویشان آزمایش کنم

64
00:03:14,750 --> 00:03:18,476
و آزمایشگاه و تجهیزاتی که با آن
فعالیت مغز را اندازه بگیرم.

65
00:03:18,500 --> 00:03:23,059
و معلمان و استادانی که بر کارم نظارت کنند
و مرا در طول مسیر راهنمایی نمایند.

66
00:03:23,083 --> 00:03:24,625
نیازمند منابع بودم.

67
00:03:25,417 --> 00:03:28,434
اما، میدانید، دوره دبیرستانم را در
در داکوتای جنوبی تمام کردم

68
00:03:28,458 --> 00:03:32,184
که فرصتهای کمی برای کاوش علمی داشت.

69
00:03:32,208 --> 00:03:34,309
مدرسهام ورزشکارانی داشت،

70
00:03:34,333 --> 00:03:38,101
گروه موسیقی، کُر، مناظره و کانونهای دیگر،

71
00:03:38,125 --> 00:03:41,434
اما برنامه STEM یا
مربی تحقیقاتی نداشت.

72
00:03:41,458 --> 00:03:43,059
و تصور این که دبیرستانیها

73
00:03:43,083 --> 00:03:47,792
تحقیق کنند یا در نمایشگاه علوم
شرکت کنند کاملا غریب بود.

74
00:03:48,750 --> 00:03:51,643
به زبان ساده، من مواد اولیه لازم برای

75
00:03:51,667 --> 00:03:53,875
تهیه غذایی شایسته را نداشتم.

76
00:03:55,000 --> 00:03:57,184
و این موانع ناامید کننده بود،

77
00:03:57,208 --> 00:04:00,184
اما من هم نوجوانی لجباز بودم.

78
00:04:00,208 --> 00:04:02,726
و به عنوان دختر مهاجران بنگلادشی

79
00:04:02,750 --> 00:04:04,851
و یکی از تعداد انگشتشمار 
دانش آموزان مسلمان

80
00:04:04,875 --> 00:04:07,059
در دبیرستانم در داکوتای جنوبی

81
00:04:07,083 --> 00:04:09,309
اغلب پذیرفته شدنم سخت بود.

82
00:04:09,333 --> 00:04:13,768
میخواستم کسی باشم که چیزی
برای مشارکت با جامعه را دارد،

83
00:04:13,792 --> 00:04:16,559
نه فقط دختر تیرهپوست روسری پوش خیالی

84
00:04:16,583 --> 00:04:18,791
که ناهنجاری در شهر همگن مادریام بود.

85
00:04:19,708 --> 00:04:21,434
امیدوار بودم که با اجرای این تحقیق،

86
00:04:21,458 --> 00:04:22,893
بتوانم این را ثابت کنم

87
00:04:22,917 --> 00:04:27,309
و این که چقدر کاوش علمی میتواند
برای بچههایی مثل من ارزشمند باشد

88
00:04:27,333 --> 00:04:29,833
که لزوما جایگاهشان را در
جای دیگری پیدا نکردهاند.

89
00:04:30,833 --> 00:04:33,351
پس با فرصتهای اندک تحقیقاتی،

90
00:04:33,375 --> 00:04:38,518
خلاقیت به من اجازه داد که از
پس موانع به ظاهر غیرممکن بربیایم.

91
00:04:38,542 --> 00:04:42,726
من در کارکردن با انواع روشها،

92
00:04:42,750 --> 00:04:45,309
مواد و موضوعات خلاقتر شدم.

93
00:04:45,333 --> 00:04:48,476
کتابخانه کوچک مدرسهمان را

94
00:04:48,500 --> 00:04:50,268
به یک آزمایشگاه تبدیل کردم

95
00:04:50,292 --> 00:04:52,559
و همکلاسیهایم را به موش آزمایشگاهی.

96
00:04:52,583 --> 00:04:53,768
(خنده)

97
00:04:53,792 --> 00:04:56,559
معلم جغرافی مشتاق من،

98
00:04:56,583 --> 00:04:59,726
که اتفاقا مربی فوتبال مدرسه هم هست،

99
00:04:59,750 --> 00:05:01,726
مشوق من،

100
00:05:01,750 --> 00:05:05,309
و مربیام برای انجام دادن
کارهای اداری ضروری شد.

101
00:05:05,333 --> 00:05:07,393
و وقتی که از لحاظ امکانات غیرممکن شد

102
00:05:07,417 --> 00:05:10,518
که یک الکتروانسفالوگرام آزمایشگاهی،

103
00:05:10,542 --> 00:05:11,851
یا EEG را به کار ببریم،

104
00:05:11,875 --> 00:05:16,101
وسایل الکترودداری که برایسنجش
پاسخهای هیجانی به کار میروند،

105
00:05:16,125 --> 00:05:19,268
من یک EEG با پول خودم خریدم،

106
00:05:19,292 --> 00:05:20,934
به جای این که یک آیفون 
X جدید بخرم

107
00:05:20,958 --> 00:05:23,250
که خیلی از بچههای هم
سنم برایش پول جمع میکنند.

108
00:05:23,917 --> 00:05:26,434
به این شکل بالاخره تحقیقاتم را شروع کردم

109
00:05:26,458 --> 00:05:29,792
با هشتادوشش دانشآموز، با سن
بین سیزده تا هجده سال، از دبیرستان خودم.

110
00:05:30,500 --> 00:05:33,309
به وسیله اتاق رایانه در کتابخانه مدرسهام.

111
00:05:33,333 --> 00:05:36,893
به آنها یک شبیهسازی رایانهای
برای تصمیمگیری دادم

112
00:05:36,917 --> 00:05:41,101
تا رفتار ریسکپذیریشان، که قابل
مقایسه با نمونههای واقعی این رفتار

113
00:05:41,125 --> 00:05:44,893
مثل مصرف الکل، مواد مخدر یا قمار است
را اندازه بگیرم.

114
00:05:44,917 --> 00:05:46,726
در حالی که هدست EEG را پوشیده بودند،

115
00:05:46,750 --> 00:05:50,684
دانشآموزان تست را دوازده بار
در طول سه روز کامل کردند

116
00:05:50,708 --> 00:05:53,559
تا در معرض ریسک قرارگرفتن مداوم را 
شبیهسازی کنم.

117
00:05:53,583 --> 00:05:56,059
یک صفحه کنترل در هدست EEG

118
00:05:56,083 --> 00:05:58,726
پاسخهای هیجانی مختلفشان را اندازه گرفت:

119
00:05:58,750 --> 00:06:01,976
مثل توجه، علاقه، برانگیختگی، ناامیدی،

120
00:06:02,000 --> 00:06:04,875
گناه، سطح استرس و آرامش.

121
00:06:05,542 --> 00:06:07,101
همچنین آنها در مقیاس معتبر

122
00:06:07,125 --> 00:06:10,351
اندازهگیری هیجانی، به 
هیجاناتشان نمره دادند.

123
00:06:10,375 --> 00:06:13,226
این به آن معنا بود که من
فرایند خوگیری و اثرات آن

124
00:06:13,250 --> 00:06:15,250
بر تصمیمگیری را اندازه گرفتهام.

125
00:06:16,167 --> 00:06:19,268
بیستونه روز زمان برد
تا این پژوهش را به پایان ببریم.

126
00:06:19,292 --> 00:06:22,518
و با ماهها تدوین دیوانهوار پیشنهادها،

127
00:06:22,542 --> 00:06:27,018
و محاسبه دقیق دادهها
در گیجی کافیینی دو صبح،

128
00:06:27,042 --> 00:06:28,917
میتوانستم نتایجم را جمعبندی کنم.

129
00:06:29,708 --> 00:06:32,684
نتایج نشان داد که خوگیری به ریسکپذیری

130
00:06:32,708 --> 00:06:36,851
میتواند در عمل مغز یک نوجوان را با
تغییر دادن سطوح هیجانی آن عوض کند،

131
00:06:36,875 --> 00:06:38,500
که باعث ریسکپذیری بیشتری میشود.

132
00:06:39,250 --> 00:06:42,893
احساسات دانش آموزان که به صورت طبیعی
با ریسک مرتبط شده بود،

133
00:06:42,917 --> 00:06:46,309
مثل ترس، فشار روانی، گناه و عصبی بودن

134
00:06:46,333 --> 00:06:47,976
و همینطور توجه،

135
00:06:48,000 --> 00:06:51,250
وقتی برای اولین بار در معرض 
شبیهسازی ریسک قرار گرفتند، بالا بودند.

136
00:06:52,167 --> 00:06:55,643
این هوسهایشان را تحت کنترل
درآورد و به کنترل خود کمک کرد.

137
00:06:55,667 --> 00:06:58,000
که آنها را از پذیرفتن ریسک بیشتر منع کرد.

138
00:06:58,750 --> 00:07:02,684
بههرحال، هرقدر که بیشتر از طریق شبیهساز 
در معرض ریسک قرار گرفتند،

139
00:07:02,708 --> 00:07:05,583
احساس گناه، ترس و استرس کمتری داشتد.

140
00:07:06,667 --> 00:07:08,226
این باعث ایجاد موقعیتی شد

141
00:07:08,250 --> 00:07:10,226
که در آن، آنها دیگر قادر نبودند که

142
00:07:10,250 --> 00:07:13,851
غرایز طبیعی اخطار و ترس مغز را حس کنند.

143
00:07:13,875 --> 00:07:18,768
و همچنین، به این خاطر که آنها نوجوانند 
و مغزشان هنوز توسعه نیافته است،

144
00:07:18,792 --> 00:07:22,542
در رفتارهای هیجانطلبانه
علاقهمندتر و برانگیختهتر میشوند

145
00:07:23,708 --> 00:07:25,167
خب، عواقب آن چه بود؟

146
00:07:26,250 --> 00:07:29,309
آنها خودکنترلی لازم برای
تصمیمگیری منطقی را نداشتند،

147
00:07:29,333 --> 00:07:31,059
ریسکهای بزرگتری میکردند

148
00:07:31,083 --> 00:07:33,184
و انتخابهای مضر بیشتری داشتند.

149
00:07:33,208 --> 00:07:36,726
پس مغزِ در حال رشد تنها مقصر نیست.

150
00:07:36,750 --> 00:07:40,434
فرایند خوگیری نیز نقشی کلیدی 
در ریسکپذیری و افزایش ریسک

151
00:07:40,458 --> 00:07:42,476
بازی میکند.

152
00:07:42,500 --> 00:07:44,893
علیرغم این که میل نوجوانان به ریسکپذیری

153
00:07:44,917 --> 00:07:48,143
تا حد زیادی نتیجه تغییرات
ساختاری و کارکردی است

154
00:07:48,167 --> 00:07:50,934
که به مغز در حال رشد آنان مربوط است،

155
00:07:50,958 --> 00:07:54,184
بخش خطرناکی که تحقیق من 
میتوانست برجسته نماید

156
00:07:54,208 --> 00:07:56,226
این بود که خوگیری به ریسکها

157
00:07:56,250 --> 00:07:58,934
میتواند به صورت فیزیکی مغز
یک نوجوان را تغییر دهد

158
00:07:58,958 --> 00:08:00,458
و باعث ریسکپذیری بزرگتری شود.

159
00:08:01,333 --> 00:08:04,309
پس این حاصل ترکیب مغز نابالغ نوجوان

160
00:08:04,333 --> 00:08:06,309
و تاثیر خوگیری است

161
00:08:06,333 --> 00:08:09,708
که برای ایجاد اثرات تخریبی بیشتر مانند یک طوفان تمام عیار است

162
00:08:10,917 --> 00:08:14,518
و این مطالعه میتواند به والدین
و عموم مردم کمک کند

163
00:08:14,542 --> 00:08:17,684
تا بفهمند اینگونه نیست نوجوانان 
آگاهانه اخطارها را نادیده بگیرند

164
00:08:17,708 --> 00:08:22,851
یا صرفا با درگیر شدن در رفتارهای 
خطرناکتر والدین را به مبارزه دعوت کنند.

165
00:08:22,875 --> 00:08:26,893
مانع بزرگتری که آنها با آن روبرو هستند 
خوگیریشان به ریسک است:

166
00:08:26,917 --> 00:08:31,268
تمام تغییرات فیزیکی، قابل شناسایی
و کارکردی هیجانی که

167
00:08:31,292 --> 00:08:35,625
ریسکپذیری بیش از حد را هدایت و
کنترل میکند و تحت تاثیر قرار میدهد.

168
00:08:36,667 --> 00:08:40,393
پس بله، ما نیازمند سیاستهایی هستیم
که محیط امنتری را فراهم کند

169
00:08:40,417 --> 00:08:43,018
و در معرض ریسکهای بزرگ
قرار گرفتن را محدود کند،

170
00:08:43,042 --> 00:08:46,292
اما همچنین به سیاستهایی نیاز داریم
که این بینش را منعکس کنند.

171
00:08:47,458 --> 00:08:50,476
این نتایج همچنین زنگ
هشداری برای نوجوانان است.

172
00:08:50,500 --> 00:08:53,976
این به آنها نشان میدهد
که ترس و گناه لازم و طبیعی است

173
00:08:54,000 --> 00:08:56,851
و آنها را از موقعیتهای
ناامن محافظت میکند

174
00:08:56,875 --> 00:09:00,667
درواقع وقتی که آنها مداوما رفتارهای
پرخطر را انتخاب میکنند، کرخت میشود.

175
00:09:01,917 --> 00:09:05,917
با این امید که نتایج یافتههایم را 
با نوجوانان هم سنوسالم و

176
00:09:05,917 --> 00:09:06,917
دانشمندان به اشتراک بگذارم،

177
00:09:06,917 --> 00:09:08,226
تحقیقاتم را به

178
00:09:08,250 --> 00:09:12,601
نمایشگاه بینالمللی علم
و مهندسی اینتل یا ISEF بردم،

179
00:09:12,625 --> 00:09:14,976
مقصد بیش از ۱۸۰۰ دانش آموز

180
00:09:15,000 --> 00:09:18,643
از ۷۵ کشور، منطقه و قلمرو

181
00:09:18,667 --> 00:09:22,393
که تحقیقات و اختراعات پیشرو 
خود را به نمایش میگذارند.

182
00:09:22,417 --> 00:09:24,893
به المپیک نمایشگاه علم میماند.

183
00:09:24,917 --> 00:09:26,101
(خنده)

184
00:09:26,125 --> 00:09:31,268
آنجا، میتوانستم تحقیقاتم را به متخصصین 
در علوم اعصاب و روانشناسان نشان دهم

185
00:09:31,292 --> 00:09:33,809
و بازخوردهای ارزشمندی را جمعآوری کنم.

186
00:09:33,833 --> 00:09:36,809
اما شاید به یادماندنیترین لحظه هفته

187
00:09:36,833 --> 00:09:39,976
وقتی بود که سخنرانان پرسروصدا 
در زمان مراسم جایزه

188
00:09:40,000 --> 00:09:41,542
ناگهان نام مرا صدا زدند.

189
00:09:42,125 --> 00:09:45,434
من در چنان ناباوری بودم که از خودم پرسیدم:

190
00:09:45,458 --> 00:09:48,101
آیا این مانند اشتباه «لالا لند» است،

191
00:09:48,125 --> 00:09:49,393
در مراسم اسکار؟

192
00:09:49,417 --> 00:09:50,851
(خنده)

193
00:09:50,875 --> 00:09:53,143
خوشبختانه، اینطور نبود.

194
00:09:53,167 --> 00:09:55,101
من واقعا رتبه اول را در رسته

195
00:09:55,125 --> 00:09:57,643
«علوم اجتماعی و رفتاری» برده بودم.

196
00:09:57,667 --> 00:10:02,375
(تشویق)

197
00:10:04,042 --> 00:10:05,393
نیازی به گفتن نیست،

198
00:10:05,417 --> 00:10:08,184
نه تنها هیجانزده بودم که چنین شهرتی داشته باشم،

199
00:10:08,208 --> 00:10:13,143
بلکه تمام تجربه نمایشگاه 
علمی که تلاشهایم را تایید کرد

200
00:10:13,167 --> 00:10:15,268
کنجکاویام را زنده نگه میدارد

201
00:10:15,292 --> 00:10:17,268
و خلاقیت، پشتکار و تخیلم

202
00:10:17,292 --> 00:10:19,917
را تقویت میکند،

203
00:10:20,792 --> 00:10:24,518
این تصویر ثابت از من درحال
آزمایش در کتابخانه مدرسهام

204
00:10:24,542 --> 00:10:26,518
ممکن است عادی به نظر برسد،

205
00:10:26,542 --> 00:10:30,351
اما برای من، به نوعی الهامبخش است.

206
00:10:30,375 --> 00:10:34,351
به یادم میآورد که این فرایند
به من آموخت که ریسک کنم.

207
00:10:34,375 --> 00:10:37,476
و میدانم که ممکن است به شکل
ناباورانهای متناقض به نظر برسد،

208
00:10:37,500 --> 00:10:39,434
اما من ریسک کردم و فهمیدم

209
00:10:39,458 --> 00:10:43,518
که فرصتهای پیشبینی نشده اغلب
از پذیرفتن ریسک به وجود میآیند--

210
00:10:43,542 --> 00:10:46,684
نه نوع مضر و منفی که من آنرا مطالعه کردم،

211
00:10:46,708 --> 00:10:48,059
بلکه نوع خوبش،

212
00:10:48,083 --> 00:10:50,226
ریسکهای مثبت.

213
00:10:50,250 --> 00:10:51,976
هرقدر که ریسک بیشتری کردم،

214
00:10:52,000 --> 00:10:56,726
بیشتر احساس کردم که میتوانم
شرایط نامتعارفم را تحمل کنم،

215
00:10:56,750 --> 00:10:59,601
که به تابآوری، تحمل و صبر بیشتر برای

216
00:10:59,625 --> 00:11:01,768
تمام کردن پروژهام منجر شد.

217
00:11:01,792 --> 00:11:04,851
و این درسها مرا به ایدههای جدیدی رساند

218
00:11:04,875 --> 00:11:08,434
مثل: آیا عکس ریسکپذیری منفی هم درست است؟

219
00:11:08,458 --> 00:11:12,434
آیا ریسکپذیری مثبت میتواند
با تکرار مداوم افزایش یابد؟

220
00:11:12,458 --> 00:11:16,643
آیا رفتار مثبت کارکرد مثبت ذهن را میسازد؟

221
00:11:16,667 --> 00:11:20,226
فکر میکنم شاید هماکنون ایده
تحقیقات بعدیام را داشته باشم.

222
00:11:20,250 --> 00:11:26,458
(تشویق)