Have you ever tried to understand a teenager?
It's exhausting, right?
You must be puzzled by the fact that some teens do well in school,
lead clubs and teams
and volunteer in their communities,
but they eat Tide Pods for an online challenge,
speed and text while driving,
binge drink and experiment with illicit drugs.
How can so many teens be so smart, skilled and responsible --
and careless risk-takers at the same time?
When I was 16,
while frequently observing my peers in person
as well as on social media,
I began to wonder why so many teens took such crazy risks.
It seems like getting a certificate from DARE class in the fifth grade
can't stop them.
(Laughter)
What was even more alarming to me
was that the more they exposed themselves to these harmful risks,
the easier it became for them to continue taking risks.
Now this confused me,
but it also made me incredibly curious.
So, as someone with a name
that literally means "to explore knowledge,"
I started searching for a scientific explanation.
Now, it's no secret that teens ages 13 to 18
are more prone to risk-taking than children or adults,
but what makes them so daring?
Do they suddenly become reckless,
or is this just a natural phase that they're going through?
Well neuroscientists have already found evidence
that the teen brain is still in the process of maturation --
and that this makes them exceptionally poor at decision-making,
causing them to fall prey to risky behaviors.
But in that case, if the maturing brain is to blame,
then why are teens more vulnerable than children,
even though their brains are more developed than those of children?
Also, not all teens in the world take risks at the same level.
Are there some other underlying or unintentional causes
driving them to risk-taking?
Well, this is exactly what I decided to research.
So, I founded my research on the basis of a psychological process
known as "habituation,"
or simply what we refer to as "getting used to it."
Habituation explains how our brains adapt to some behaviors,
like lying, with repeated exposures.
And this concept inspired me to design a project
to determine if the same principle
could be applied to the relentless rise of risk-taking in teenagers.
So I predicted that habituation to risk-taking
may have the potential to change the already-vulnerable teenage brain
by blunting or even eradicating
the negative emotions associated with risk,
like fear or guilt.
I also thought because they would feel less fearful and guilty,
this desensitization would lead them to even more risk-taking.
In short, I wanted to conduct a research study
to answer one big question:
Why do teens keep making outrageous choices
that are harmful to their health and well-being?
But there was one big obstacle in my way.
To investigate this problem,
I needed teenagers to experiment on,
laboratories and devices to measure their brain activity,
and teachers or professors to supervise me and guide me along the way.
I needed resources.
But, you see, I attended a high school in South Dakota
with limited opportunity for scientific exploration.
My school had athletics,
band, choir, debate and other clubs,
but there were no STEM programs or research mentors.
And the notion of high schoolers
doing research or participating in a science fair was completely foreign.
Simply put, I didn't exactly have the ingredients
to make a chef-worthy dish.
And these obstacles were frustrating,
but I was also a stubborn teenager.
And as the daughter of Bangladeshi immigrants
and one of just a handful of Muslim students
in my high school in South Dakota,
I often struggled to fit in.
And I wanted to be someone with something to contribute to society,
not just be deemed the scarf-wearing brown girl
who was an anomaly in my homogenous hometown.
I hoped that by doing this research,
I could establish this
and how valuable scientific exploration could be for kids like me
who didn't necessarily find their niche elsewhere.
So with limited research opportunities,
inventiveness allowed me to overcome seemingly impossible obstacles.
I became more creative in working with a variety of methodologies,
materials and subjects.
I transformed my unassuming school library
into a laboratory
and my peers into lab rats.
(Laughter)
My enthusiastic geography teacher,
who also happens to be my school's football coach,
ended up as my cheerleader,
becoming my mentor to sign necessary paperwork.
And when it became logistically impossible
to use a laboratory electroencephalography,
or EEG,
which are those electrode devices used to measure emotional responses,
I bought a portable EEG headset with my own money,
instead of buying the new iPhone X
that a lot of kids my age were saving up for.
So finally I started the research
with 86 students, ages 13 to 18, from my high school.
Using the computer cubicles in my school library,
I had them complete a computerized decision-making simulation
to measure their risk-taking behaviors comparable to ones in the real world,
like alcohol use, drug use and gambling.
Wearing the EEG headset,
the students completed the test 12 times over three days
to mimic repeated risk exposures.
A control panel on the EEG headset
measured their various emotional responses:
like attention, interest, excitement, frustration,
guilt, stress levels and relaxation.
They also rated their emotions
on well-validated emotion-measuring scales.
This meant that I had measured the process of habituation
and its effects on decision-making.
And it took 29 days to complete this research.
And with months of frantically drafting proposals,
meticulously computing data in a caffeinated daze at 2am,
I was able to finalize my results.
And the results showed that habituation to risk-taking
could actually change a teen's brain by altering their emotional levels,
causing greater risk-taking.
The students' emotions that were normally associated with risks,
like fear, stress, guilt and nervousness,
as well as attention,
were high when they were first exposed to the risk simulator.
This curbed their temptations and enforced self-control,
which prevented them from taking more risks.
However, the more they were exposed to the risks through the simulator,
the less fearful, guilty and stressed they became.
This caused a situation
in which they were no longer able to feel
the brain's natural fear and caution instincts.
And also, because they are teenagers and their brains are still underdeveloped,
they became more interested and excited in thrill-seeking behaviors.
So what were the consequences?
They lacked self-control for logical decision-making,
took greater risks
and made more harmful choices.
So the developing brain alone isn't to blame.
The process of habituation also plays a key role in risk-taking
and risk escalation.
Although a teen's willingness to seek risk
is largely a result of the structural and functional changes
associated with their developing brains,
the dangerous part that my research was able to highlight
was that a habituation to risks
can actually physically change a teen's brain
and cause greater risk-taking.
So it's the combination of the immature teen brain
and the impact of habituation
that is like a perfect storm to create more damaging effects.
And this research can help parents and the general public
understand that teens aren't just willfully ignoring warnings
or simply defying parents by engaging in increasingly more dangerous behavior.
The biggest hurdle they're facing is their habituation to risks:
all the physical, detectable and emotional functional changes
that drive and control and influence their over-the-top risk-taking.
So yes, we need policies that provide safer environments
and limit exposures to high risks,
but we also need policies that reflect this insight.
These results are a wake-up call for teens, too.
It shows them that the natural and necessary fear and guilt
that protect them from unsafe situations
actually become numb when they repeatedly choose risky behaviors.
So with this hope to share my findings with fellow teenagers and scientists,
I took my research
to the Intel International Science and Engineering Fair, or ISEF,
a culmination of over 1,800 students
from 75 countries, regions and territories,
who showcase their cutting-edge research and inventions.
It's like the Olympics of science fair.
(Laughter)
There, I was able to present my research to experts in neuroscience and psychology
and garner valuable feedback.
But perhaps the most memorable moment of the week
was when the booming speakers suddenly uttered my name
during the awards ceremony.
I was in such disbelief that I questioned myself:
Was this just another "La La Land" blunder
like at the Oscars?
(Laughter)
Luckily, it wasn't.
I really had won first place
in the category "Behavioral and Social Sciences."
(Applause)
Needless to say,
I was not only thrilled to have this recognition,
but also the whole experience of science fair that validated my efforts
keeps my curiosity alive
and strengthens my creativity,
perseverance and imagination.
This still image of me experimenting in my school library
may seem ordinary,
but to me, it represents a sort of inspiration.
It reminds me that this process taught me to take risks.
And I know that might sound incredibly ironic.
But I took risks realizing
that unforeseen opportunities often come from risk-taking --
not the hazardous, negative type that I studied,
but the good ones,
the positive risks.
The more risks I took,
the more capable I felt of withstanding my unconventional circumstances,
leading to more tolerance, resilience and patience
for completing my project.
And these lessons have led me to new ideas
like: Is the opposite of negative risk-taking also true?
Can positive risk-taking escalate with repeated exposures?
Does positive action build positive brain functioning?
I think I just might have my next research idea.
(Applause)
هل سبق لكم محاولة فهم فتى مراهق؟
إنه شيء مُرهِق، أليس كذلك؟
من المؤكد أنكم قد احترتم في أمر بعض المراهقين الماهرين في الدراسة
الذين يقودون مجموعات وفِرَقـاً
ويتطوعون في مجموعات اجتماعية،
لكنهم يأكلون "تايد بودز" من أجل مراهنة على الإنترنت،
ويتراسلون مستخدمين هواتفهم أثناء القيادة بسرعة،
يعاقرون الخمرَ ويتعاطون المخدرات.
كيف يكون كثير من المراهقين أذكياءً وموهوبين ومتحملين للمسئولية...
وغير مبالين إزاء الكثير من المخاطر، في ذات الوقت؟
عندما كنت في الـ16 من عمري،
وعادةً اُلاحظ أقراني على المستوى الشخصي
وعلى وسائل التواصل الاجتماعية،
بدأت أتساءل لماذا الكثير من المراهقين يخاطرون بجنون.
ويبدو أن حصولهم على الحد الأدنى في امتحانات الصف الخامس
لا يكفي لردعهم.
(ضحك)
وما دقّ ناقوس الخطر بداخلي
هو أنه كلما زاد تعرضهم لهذه المخاطر،
كلما سَهُل عليهم الاستمرار في المخاطرة
لقد وقعت في حيرة،
ولكن هذا زاد جداً من فضولي.
ولأن حتى اسمي
حرفياً يعني "استكشاف المعرفة،"
بدأت أبحث عن تفسير علمي.
ولا يخفى أن المراهقين من سن 13 إلى 18
يميلون إلى المخاطرة أكثر من الأطفال والبالغين
ولكن ما الذي يجعلهم بكل هذه الجرأة؟
هل فجأة يصيرون طائشين،
أم أنها مجرد مرحلة طبيعية يمرون بها؟
حسناً، إن علماء الأعصاب توصولوا لدليل
مفاده أن عقل المراهق لم يزل بعدُ في عملية النضج...
وهذا يجعلهم، بصورة استثنائية، في ضعف عن اتخاذ القرار،
ويوقعهم فريسة سلوكيات المُغامرة.
ولكن في هذه الحالة، إذا كان المحك هو النضوج،
فلماذا يكون المراهقون أكثر هشاشةً من الأطفال،
رغم أن عقولهم أنضج من الأطفال؟
بالإضافة إلى أن المراهقين لا يخاطرون جميعاً بدرجة واحدة.
هل هناك أسباب خفيّة أو عـفْويّـة
تؤدي بهم لخوض المخاطرة؟
وهذا بالتحديد ما قررت أن أبحث فيه.
فوجدت بحثي قائماً على عملية نفسانيّة
تُعرَف باسم "التـعوُّد،"
أو ببساطة ما نشير إليه "بالاعتياد،"
إن مسألة التعود تفسر كيف تتبنى عقولُنا بعض السلوكيات،
مثل الاعتياد على الكذب.
وهذا المفهوم ألهمني تصميم مشروعٍ
لتحديد إذا كان نفس المبدأ
يمكن أن يُطَبَـق على التهور الذي يزيد من المخاطرة عند المراهقين.
فتوقعت أن التعود على المخاطرة
قادر على أن يغيّـر العقل غير الناضج لدى المراهق
عن طريق التبلّد
أو بقتل المشاعر السلبية المرتبطة بالمخاطرة
كالخوف أو الشعور بالذنب.
ورأيتُ أيضاً أن بسبب الشعور بالخوف والذنب،
فإن هذا الإحساس يقودهم لخوض غمار مزيد من المخاطر.
باختصار، وددتُ أن أكرس دراسة بحثـية
لأُجيب على سؤالٍ واحدٍ كبيرٍ:
لماذا يتعمّد المراهقون اتخاذ الخيارات الموحشة
ذات الضرر على صحتهم، وعلى كيانهم؟
ولكن كان هناك عائق كبير في طريقي.
لفحص هذه المعضلة،
كنت أحتاج مراهقين لأخضعهم إلى التجربة،
والمعامل والأجهزة لقياس نشاط أدمغتهم،
ومدرسين وأكاديميين ليرشدوني في ذاك الطريق.
كنت أحتاج إلى مصادر.
كما ترون، كنت أدرس في مدرسة ثانوية بـولاية "داكوتا الجنوبية"
مع فرص محدودة للاستكشاف العلمي.
في مدرستي رياضيّيون،
وفرق غنائية وموسيقية، ومناظرات، ونشاطات أخرى،
لكن لم تتوفر برامج متعددة التخصصات العلمية "STEM"، ولا مراقبون بحثيون.
وفكرة أن طلاباً بالمدارس الثانوية
يجرون أبحاثاً وينخرطون في المجال العلمي كانت غريبة تماماً.
ببساطة، لم أكُن أعرف تحديداً المكونات
لـ"طبخة تستحق الطهى."
وهذه العوائق كانت مُحبطة،
ولكني كنت أيضاً مراهقة عنيدة.
وكابنةٍ لمهاجرين بنغاليين،
وواحدة من الطلاب المسلمين النّـشِطين،
في المدرسة الثانوية بـولاية "داكوتا الجنوبية"،
كنت دائماً أصارع من أجل التأقلم.
ووددتُ أن أكونَ شخصيةً مرموقةً بالساهمة بشيء في المجتمع،
وليس مجرد فتاةٍ ذات بشرة خمرية مُحجبة،
وغريبةٍ في مسقط رأسي المتجانس.
آملت بهذا البحث،
لو أستطيع أن أحقق هذا...
وإلى أي مدى يكون الاستكشاف العلمي متاحاً للصّغار مثلي
الذين لا يجدون العدة والعتاد لذلك.
ولذا، فإنه ومع هذه الفرص المحدودة،
الإبداع هو ما أتاح لي تجاوز هذه العوائق المستحيلة.
صرتُ مبدعةً في العمل مع تنوع في الطرائق،
والمواد والموضوعات.
حوّلت مكتبة مدرستي المتواضعة
إلى معمل
وحولت زملائي إلى فئران تجارب.
(ضحك)
مدرس الجغرافيــا المتحمس،
وهو أيضاً مدرب كرة القدم بالمدرسة،
هو من قـادَ تشجيعي،
وصار مُشرفِي في تسجيل هذا البحث الضروري.
وحين أصبح مستحيلاً من الناحية اللوجيستية
أن أستعمل معمل قياس الكهربة الدماغية، (رسم المخ)
أو "EEG"،
وهي تلك الأجهزة الكهربية التي تُستَخدَم لقياس الاستجابات الشعورية،
فقد اشتريتُ جهاز رسم مخ متنقلاً على نفقتي الخاصة،
عوضاً عن شراء "الآيفون إكس" الجديد
الذي يدخرُ كثيرٌ من أقراني المالَ لشرائه.
وبذلك بدأت بحثي
بـ86 طالباً من أعمار تتراوح بين 13 إلى 18 من مدرستي الثانوية.
باستخدام حاسوب معمل مدرستي،
جعلتهم يُنهوا حوسبةً لمحاكاة عملية اتخاذ قرار
لقياس مَيْـل سلوكهم للمخاطرة مقارنةً بما عليه الحال في الواقع
مثل شرب الخمر، وتعاطي المخدرات، والمقامرة.
ومرتدين جهاز رسم المخ،
أنهى الطلاب الاختبار 12 مرة على مدار 3 أيام
لمحاكاة تكرار التعرض للمخاطرة.
وبواسطة لوحة التحكم في جهاز "EEG"
قِـيسَت استجابات شعورية متنوعة:
مثل الانتباه، والميْـل، والحماسة، والإحباط،
الشعور بالذنب، والتوتر بدرجاته، والهدوء.
كما أنهم قيّموا مشاعرهم
بواسطة جهاز مُعتمَد لقياس المشاعر.
هذا يعني أني قمت بمراقبة عملية التعود
وقياس تأثيرها على صنع القرار.
وقد استغرق إنهاء البحث 29 يوماً.
وفي غضون أشهر من النّـهم في صياغة المقترحات
وحساب البيانات بدقة تحت تأثير الكافيين وحتى الساعة الثانية صباحاً
خلُـصتُ إلى النتائج،
وقد أظهرت النتائج أن التعود على المخاطرة
بوسعه تغيير دماغ المراهق عن طريق تغيير مستويات حالتهم الشعورية،
وهو ما يؤدي لاتخاذ مخاطرة أكبر.
لقد كانت مشاعر الطلاب المرتبطة بصورة اعتيادية بالمخاطرة،
كما الخوف، والتوتر، والشعور بالذنب، والعصبية،
والانتباه،
تلك المشاعر كانت مرتفعة في البداية حين تعرضوا لمحاكِي مخاطرة.
وهذا كبح جماحَهم أكثر وقوّى من ثباتهم النفسي،
بحيث حالَ دونَهم واتخاذ المزيد من المخاطر.
رغم ذلك، كانوا كلما تعرضوا لمخاطِر في المُحاكِي،
كلما قـلّ خوفهُم، وشعورهم بالذنب، وتوترهم.
مما وضعنا في حالة
حيث صاروا لا يشعرون
بالخوف والحذر في حالة الدماغ الطبيعي.
وأيضاً لأنهم ما يزالون مراهقين وأدمغتهم في سبيلها بعدُ إلى النموّ،
فقد باتوا متحمسينَ أكثر وتمحور سلوكهم في السعي للإثارة.
فماذا يا ترى كانت العواقب؟
لقد قـلّ الثبات النفسي لديهم لاتخاذ قرار منطقي،
وتعاظمت المخاطر
وقاموا باختيارات أكثر ضرراً.
إذن، لا يقع اللوم على نضوج العقل وحده.
فعملية الاعتياد أيضاً تلعب دوراً جوهرياً في الميْـل إلى المخاطرة
والانتشاء بزيادة المخاطرة.
بالرغم من أن الجموح نحو المخاطرة لدى المراهق
هو، وبشكل كبير، نتاج التغيّرات البنائية والوظيفية
المرتبطة بتطور ونضوج العقل،
إلا أن الجزء الخطير هو أن بحثي قد أبرز أن
الاعتياد على المخاطر
بإمكانه، في الواقع، أن يغيّر عقل المراهق
ويتسبب في الميْـل نحو اتخاذ مخاطرَ أكبر.
إنه مركّب من عقل المراهق غير الناضج
ومن أثر عملية الاعتياد
يشبه عاصفة هائجة من شأنها أن تُخلّـف آثار دمارٍ هائلةٍ.
وهذا البحث يمكن أن يساعد الآباء وعموم الناس
ليفهموا أن المراهقين ليسوا فقط يتعّمدون تجاهل التحذيرات
أو ببساطة يتحدوا أولياء أمورهم بالانخراط أكثر في سلوكيات خطيرة.
إن أكبر عقبة يواجهونها هي الاعتياد على خوض المخاطر:
فجميع الوظائف الحيوية والجسدية والنفسية تتغير،
مما يؤدي إلى ما هو أبعد وأقصى من المخاطرة
لذا، فإننا بحاجة إلى سياسات تمددنا بمناخ آمن
ويحدُ من التعرض للمخاطر الكبيرة،
ولكننا أيضاً بحاجة إلى سياسات تعكس هذه النظرة.
كما أن هذه النتائج هي صيحة لتنبيه كل المراهقين.
حيث أنها تبين لهم أن الإحساس بالخوف والشعور بالذنب عند معدلاته الطبيعية
المعدلات التي تقيهم التورط في مواقف غير آمنة
في الواقع تتخدر عند سلوك المخاطرة مراراً وتكراراً
وعلى أمل نشر نتائج بحثي مع زملائي المراهقين ومع علماء،
آخذت بحثي إلى
مسابقة إنتل الدولية للعلوم والهندسة (ISEF)
إنه تجمُّع لأكثر من 1800 طالب
من 75 دولةً ومنطقةً وإقليماً.
جاءوا ليعرضوا أبحاثاً واختراعات متطورة.
وكأنها دورة أولمبياد للعلوم.
(ضحك)
وهناك، تمكنت من عرض بحثي على خبراء في عِلم الأعصاب وعلم النفس
وجمعت ملاحظات قيمة.
ولكن اللحظة التي لن أنساها في ذاك الأسبوع
كانت حين قيل اسمي فجأة
أثناء احتفال توزيع الجوائز.
كنتُ ذاهلةً غير مُصدّقة لدرجة أني شككت في نفسي:
أهذا خطأ كما حدث في توزيع الجائزة لفيلم "لا لا لاند"
في الأوسكار؟
(ضحك)
لحسن حظي، لم يكن خطأً.
بالفعل فزت بالجائزة الأولى
في تصنيف "العلوم السلوكية والاجتماعية."
(تصفيق)
إنه لَمِن نافلة القول،
إنني لم أكن فقط في سعادة غامرة من هذا التقدير والعرفان
ولكن أيضاً من الخبرة الجمّة التي اكتسبتها في مسابقة العلوم التي صدّقت على مجهوداتي
وهو ما أبقى فضولي حياً
وعظّمَ من إبداعي،
ومن مثابرتي وخيالي.
لعل صورتي هذه في تجربة بمكتبة مدرستي
تبدو عادية،
لكن بالنسبة لي، فهي تمثل نوعاً من الإلهام.
وتُذكِّرني بأن هذه العملية كان لها الفضل في إكسابي فن خوض المخاطر.
وأعلم ان هذا قد يبدو من المفارقات المذهلة.
ولكني أخاطر بوعي
مدركةً أن الفرص غير المتوقَعَة قد تأتي على الأغلب من المخاطرة...
وليس بخوض ذاك النوع من المخاطر السلبية التي درستها،
ولكن بخوض المخاطرة الجيدة،
المخاطر الإيجابية.
فكلما خضتُ مخاطر
كلما شعرتُ بأني قادرة على التصدي لظروفي مهما كانت غير ملائمة،
مما يقودني إلى مزيد من التسامح والصبر والمثابرة
لإنهاء مشروعي.
وهذه الدروس المستفادة قادتني إلى فكرة جديدة
مثل: هل المخاطرة غير السلبية حقيقةٌ أيضاً؟
هل بإمكان المخاطرة الإيجابية أن تزيد مع التعرض للتكرار المستمر؟
هل التصرفات الإيجابية تنشئ فعالية إيجابية وظائف الدماغ؟
أعتقد أني قد وجدت فكرة بحثي القادم.
(تصفيق)
¿Alguna vez han intentado entender a un adolescente?
Es agotador, ¿cierto?
Es sorprendente que algunos sean buenos estudiantes,
lideren clubes y equipos
e incluso sean voluntarios en sus comunidades,
pero comen detergente por un reto viral,
usan el celular mientras conducen y exceden la velocidad
se emborrachan y prueban drogas ilegales.
¿Cómo pueden tantos adolescentes ser tan hábiles, inteligentes y responsables
y, al mismo tiempo, tan descuidados y correr tantos riesgos?
Cuando tenía 16 años,
solía observar a mis compañeros, tanto en persona
como en las redes sociales,
y comencé a preguntarme por qué los jóvenes corrían tantos riesgos.
Parece que obtener un certificado del curso de lucha contra las drogas
no puede detenerlos.
(Risas)
Lo que más me llamaba la atención
era que cuanto más se exponían a estos riesgos perjudiciales,
les era más fácil correr más riesgos.
Esto me confundía,
pero también me generó mucha curiosidad.
Como alguien cuyo nombre
significa literalmente "explorar el conocimiento",
comencé a buscar una explicación científica.
Todos sabemos que los adolescentes de entre 13 y 18 años
tienden a correr más riesgos que los niños o los adultos,
pero ¿qué los hace tan atrevidos?
¿Se vuelven imprudentes repentinamente?
¿O están atravesando una etapa natural?
Los neurocientíficos ya han encontrado pruebas
de que el cerebro adolescente todavía no ha madurado
y esto hace que no sean nada buenos al tomar decisiones,
y que sean presas fáciles de conductas riesgosas.
Pero, si la culpa es del cerebro que no ha madurado,
¿por qué los jóvenes son más vulnerables que los niños,
si sus cerebros están más desarrollados?
Además, no todos los adolescentes del mundo toman riesgos del mismo nivel.
¿Existen otras causas subyacentes o no intencionales
que los lleve a correr riesgos?
Esto es exactamente lo que decidí investigar.
Basé mi investigación en el proceso psicológico
conocido como "habituación",
o más conocido como "acostumbrarse".
La habituación explica cómo el cerebro se adapta a algunas conductas,
a las que se expone repetidamente, como mentir.
Este concepto me inspiró a diseñar un proyecto
que determinara si se puede aplicar el mismo principio
al imparable aumento de riesgos que corren los adolescentes.
Predije que la habituación a correr riesgos
puede, potencialmente, cambiar el cerebro ya vulnerable del adolescente
atenuando, o incluso, eliminando
las emociones negativas asociadas con los riesgos,
como el miedo o la culpa.
También pensé que, al sentir menos miedo y culpa,
la insensibilización los llevaría a correr más riesgos.
En resumen, quería hacer una investigación
para responder una gran pregunta:
¿por qué los adolescentes corren riesgos tan grandes
que son perjudiciales para su salud y bienestar?
Pero había un gran obstáculo en mi camino.
Para estudiar este problema,
necesitaba adolescentes en los que experimentar,
laboratorios, dispositivos para medir la actividad cerebral
y profesores que me supervisaran y me guiaran durante el proceso.
Necesitaba recursos.
Pero estudié en una secundaria de Dakota del Sur
con escasas posibilidades para la investigación científica.
En la secundaria había atletismo,
banda, coro, debate y otros clubes,
pero no había programas de CTIM o mentores para investigaciones.
Y la idea de que los estudiantes
investigaran o participaran en una feria de ciencias era impensable.
Simplemente, no tenía los ingredientes
para hacer un plato digno de un chef.
Estos obstáculos eran frustrantes,
pero yo era una adolescente terca.
Y como hija de inmigrantes de Bangladesh
y una de los tantos estudiantes musulmanes
en mi secundaria de Dakota del Sur,
muchas veces luchaba por encajar.
Y quería ser alguien que pudiera contribuir con algo a la comunidad,
no ser tan solo la chica morena que usaba un pañuelo
y que era una anomalía en mi homogénea ciudad natal.
Esperaba que, con la investigación,
pudiera establecer esto
y la importancia de la investigación científica para jóvenes como yo
que no encontraban su lugar en otro sitio.
Con unas oportunidades de investigación tan limitadas,
la creatividad me permitió superar obstáculos aparentemente imposibles.
Me volví más creativa para trabajar con varias metodologías,
materiales y sujetos.
Transformé la modesta biblioteca de la secundaria
en un laboratorio
y a mis compañeros, en ratas de laboratorio.
(Risas)
El entusiasta profesor de geografía,
que también es el entrenador del equipo de fútbol,
terminó siendo quien me animaba,
y luego se convirtió en mi mentor para firmar el papeleo necesario.
Y cuando fue logísticamente imposible
usar un electroencefalograma de laboratorio,
o EEG,
que son esos dispositivos con electrodos usados para medir la respuesta emocional,
compré un casco EEG portátil con mi propio dinero,
en vez de comprarme el iPhone X,
para lo que ahorraban muchos de los de mi edad.
Finalmente, comencé la investigación
con 86 estudiantes de mi secundaria de entre 13 y 18 años.
En la biblioteca, usé los cubículos de las computadoras,
donde completaron una simulación de toma de decisiones computarizada
para medir su conducta de toma de riesgos comparable con las del mundo real,
como el exceso de alcohol, el consumo de drogas y las apuestas.
Los estudiantes usaron el casco EEG
para completar el test 12 veces durante 3 días
para imitar las repetidas exposiciones al riesgo.
Un panel de control en el casco EEG
midió las diferentes respuestas emocionales,
como la atención, el interés, el entusiasmo, la frustración,
la culpa, los niveles de estrés y la relajación.
También valoraron sus emociones
basados en escalas validadas para medir emociones.
Esto significó que había medido el proceso de la habituación
y sus efectos en la toma de decisiones.
La investigación se completó en 29 días.
Y luego de meses de redactar propuestas frenéticamente,
computando datos meticulosamente en un aturdimiento por cafeína a las 2 a.m.,
fui capaz de obtener mis resultados.
Y los resultados mostraron que la habituación a correr riesgos
podía cambiar el cerebro de un adolescente al alterar sus niveles emocionales,
causando así que tomara más riesgos.
Las emociones de los estudiantes, generalmente asociadas con los riesgos,
como el miedo, el estrés, la culpa y el nerviosismo,
así como la atención,
eran altas cuando se expusieron por primera vez al simulador.
Esto limitó sus tentaciones e impulsó el autocontrol,
lo que evitó que corrieran más riesgos.
Pero mientras más se exponían a los riesgos por medio del simulador,
sentían menos miedo, culpa y estrés.
Esto generó una situación
en la que ya no eran capaces de sentir
los instintos naturales del cerebro de miedo y precaución.
Y como son adolescentes y sus cerebros no se han terminado de desarrollar,
las conductas que buscan emoción les interesan y entusiasman más.
¿Cuáles son las consecuencias?
No tenían autocontrol para tomar decisiones de manera lógica,
corrían mayores riesgos
y tomaban más decisiones perjudiciales.
Así que no podemos culpar solo al cerebro en desarrollo.
El proceso de habituación también juega un rol importante en la toma de riesgos
y en la escalada de riesgo.
Aunque el deseo de riesgo que tienen los jóvenes
es, en gran parte, el resultado de los cambios estructurales
y funcionales asociados con el cerebro en desarrollo,
la parte peligrosa que pude resaltar con la investigación
es que la habituación a los riesgos
realmente puede cambiar físicamente el cerebro del joven
y hacer que corra más riesgos.
Entonces, es la combinación del cerebro adolescente inmaduro
y el impacto de la habituación
lo que genera la tormenta perfecta para crear efectos más perjudiciales.
Esta investigación puede ayudar a que los padres y el público en general
entiendan que los adolescentes no ignoran las advertencias voluntariamente
o desafían a los padres adoptando conductas cada vez más peligrosas.
El mayor obstáculo que enfrentan es la habituación a los riesgos:
todos los cambios funcionales físicos, detectables y emocionales
que conducen, controlan e influencian su deseo desmesurado de correr riesgos.
Así que sí, necesitamos políticas que ofrezcan ambientes más seguros
y limiten la exposición a altos riesgos.
Pero también necesitamos políticas que reflejen esta percepción.
Estos resultados también son un llamado de atención a los jóvenes.
Les muestra que el miedo y la culpa, necesarios y naturales,
que los protegen de situaciones peligrosas
se adormecen cuando eligen conductas riesgosas repetidamente.
Con la idea de compartir estos resultados con otros adolescentes y científicos,
llevé mi investigación
a la Feria Internacional de Ciencia e Ingeniería de Intel o ISEF,
una cumbre de más de 1800 estudiantes
de 75 países, regiones y territorios,
que exhiben sus innovadoras investigaciones e inventos.
Es como las Olimpíadas de la feria de ciencias.
(Risas)
Allí pude presentar mi investigación a expertos en neurociencia y psicología
y obtener comentarios valiosos.
Pero quizás el mejor momento de la semana
fue cuando los resonantes altavoces, de repente, dijeron mi nombre
durante la ceremonia de premios.
Tal era mi incredulidad que me pregunté
si no era otra metida de pata como la de "La La Land"
en los Oscar.
(Risas)
Afortunadamente, no lo era.
De verdad había ganado el primer puesto
en la categoría "Ciencias Sociales y de la Conducta"
(Aplausos)
Demás está decir
que no solo estaba emocionada por este reconocimiento,
sino también por la experiencia de que la feria de ciencias reconozca mi esfuerzo
mantenga viva mi curiosidad,
y fortalezca mi creatividad,
perseverancia e imaginación.
Aunque esta imagen de estar experimentando en la biblioteca de la secundaria
pueda parecer normal,
para mí representa una especie de inspiración.
Me recuerda que este proceso me enseñó a correr riesgos.
Y sé que eso puede sonar increíblemente irónico.
Pero corrí riesgos y me di cuenta
de que las oportunidades inesperadas suelen aparecer al correr riesgos,
no de los peligrosos o negativos que estudié,
pero los riesgos buenos,
los positivos.
Cuanto más riesgos tomé,
más capaz me sentí de tolerar mis circunstancias poco convencionales.
Eso me ayudó a ser más tolerante, resiliente y paciente
para completar mi proyecto.
Y estas lecciones me llevaron a nuevas ideas
como: lo opuesto a correr riesgos negativos ¿también es cierto?
¿Correr riesgos positivos puede escalar con las exposiciones repetidas?
¿La acción positiva genera un funcionamiento cerebral positivo?
Creo que ya tengo la idea para mi próxima investigación.
(Aplausos)
آیا تا به حال سعی کردید یک نوجوان را درک کنید؟
طاقتفرسا است، مگر نه؟
حتما گیج شدید که بعضی نوجوانها در مدرسه موفق هستند،
گروهها و تیمها را رهبری میکنند
و در محیط زندگی کارهای داوطلبانه انجام میدهند،
اما آنها برای یک مسابقه ی آنلاین پودر لباسشویی میخورند
با سرعت رانندگی و در حین رانندگی پیام میفرستند،
نوشیدنی الکلی مینوشند و موادمخدر را تجربه میکنند.
چطور تعداد زیادی نوجوان میتوانند بسیار باهوش، مسئولیتپذیر و ماهر باشند
و در عین حال سبکسرانه ریسکهای بالا را بپذیرند؟
وقتی من ۱۶ ساله بودم،
همزمان با مشاهدهی مداوم همکلاسیهایم بهصورت شخصی
و در شبکههای اجتماعی،
خواستم بدانم چرا تعداد زیادی از نوجوانها ریسکهای دیوانهوار را میپذیرند.
به نظر میرسد که گرفتن یک گواهینامه از کلاس شجاعت در کلاس پنجم
نمیتوانست قانعشان کند.
(خنده)
چیزی که من را بیشتر نگران میکرد
این بود که هرچه بیشتر خودشان را در معرض این ریسکهای خطرناک قرار میدادند،
پذیرفتن این ریسکها و ادامهی انجام آنها برایشان آسانتر میشد.
این من را گیج میکرد.
اما به شدت کنجکاوم هم میکرد.
بنابراین به عنوان کسی که نامش
به صورت تحتالفظی معنای «جستوجو کردن دانش» میدهد،
شروع به جستجو برای یافتن یک توضیح علمی کردم.
همه میدانند که نوجوانهای بین ۱۳ تا ۱۸ سال
نسبت به بزرگسالان و بچهها بیشتر پذیرای ریسک هستند.
اما چه چیزی آنها را تا این اندازه جسور میکند؟
آیا آنها ناگهان بیپروا میشوند؟
یا این تنها یک مرحلهی طبیعی است که نوجوانان آن را تجربه میکنند؟
دانشمندان علوم اعصاب شواهدی پیدا کردند
که مغز نوجوان هنوز در فرآیند بلوغ است
و این مساله آنها را به شدت در گرفتن تصمیم ضعیف میکند.
و باعث میشود که در دام رفتارهای پرخطر بیفتند.
اما در این صورت، اگر مقصر فرآیند بلوغ مغز است،
چرا نوجوانان از کودکان آسیبپذیرتر هستند؟
حتی با وجود اینکه مغز آنها از کودکان توسعه یافتهتر است.
اگرچه، همهی نوجوانها در دنیا به یک اندازه ریسک نمیپذیرند.
آیا دلیل اساسی یا ناخودآگاه دیگری وجود دارد
که باعث ریسکپذیریشان میشود؟
خب، این دقیقا چیزی بود که تصمیم گرفتم در موردش تحقیق کنم.
بنابراین تحقیقاتم را بر پایه یک فرآیند روانشناسی
به نام «خوگیری» شروع کردم.
یا چیزی که ما به سادگی «عادت کردن» مینامیم.
خوگیری توضیح میدهد که چرا مغز ما به بعضی رفتارها عادت میکند،
مانند دروغگویی، با تکرارهای متعدد.
و این فکر باعث شد تا پروژهای طراحی کنم
تا مشخص کنیم که آیا باید قواعدی یکسان
در مورد افزایش بیوقفه ریسکپذیری در نوجوانان به کار بسته شود.
پس پیشبینی کردم که خوپذیری به ریسکپذیری
توان این را داشته باشد که مغز نسبتا مستعد نوجوان را به وسیله
کند کردن یا ریشهکن کردن
احساسات منفی مرتبط با ریسک تغییر دهد،
مثل ترس یا گناه.
همچنین فکر کردم که چون آنها احساس ترس یا گناه کمتری خواهند داشت،
این حساسیتزدایی حتی منجر به ریسکپذیری بالاتری خواهد شد.
خلاصه، میخواستم مطالعه پژوهشی را اجرا کنم
تا به سوالی بزرگ پاسخ دهم:
چرا نوجوانان انتخابهای افراطی میکنند
که برای سلامت و بهباشیشان مضر است؟
اما مانع بزرگی بر سر راهم برای کاوش
در این مساله قرار داشت،
من به نوجوانانی نیاز داشتم تا رویشان آزمایش کنم
و آزمایشگاه و تجهیزاتی که با آن فعالیت مغز را اندازه بگیرم.
و معلمان و استادانی که بر کارم نظارت کنند و مرا در طول مسیر راهنمایی نمایند.
نیازمند منابع بودم.
اما، میدانید، دوره دبیرستانم را در در داکوتای جنوبی تمام کردم
که فرصتهای کمی برای کاوش علمی داشت.
مدرسهام ورزشکارانی داشت،
گروه موسیقی، کُر، مناظره و کانونهای دیگر،
اما برنامه STEM یا مربی تحقیقاتی نداشت.
و تصور این که دبیرستانیها
تحقیق کنند یا در نمایشگاه علوم شرکت کنند کاملا غریب بود.
به زبان ساده، من مواد اولیه لازم برای
تهیه غذایی شایسته را نداشتم.
و این موانع ناامید کننده بود،
اما من هم نوجوانی لجباز بودم.
و به عنوان دختر مهاجران بنگلادشی
و یکی از تعداد انگشتشمار دانش آموزان مسلمان
در دبیرستانم در داکوتای جنوبی
اغلب پذیرفته شدنم سخت بود.
میخواستم کسی باشم که چیزی برای مشارکت با جامعه را دارد،
نه فقط دختر تیرهپوست روسری پوش خیالی
که ناهنجاری در شهر همگن مادریام بود.
امیدوار بودم که با اجرای این تحقیق،
بتوانم این را ثابت کنم
و این که چقدر کاوش علمی میتواند برای بچههایی مثل من ارزشمند باشد
که لزوما جایگاهشان را در جای دیگری پیدا نکردهاند.
پس با فرصتهای اندک تحقیقاتی،
خلاقیت به من اجازه داد که از پس موانع به ظاهر غیرممکن بربیایم.
من در کارکردن با انواع روشها،
مواد و موضوعات خلاقتر شدم.
کتابخانه کوچک مدرسهمان را
به یک آزمایشگاه تبدیل کردم
و همکلاسیهایم را به موش آزمایشگاهی.
(خنده)
معلم جغرافی مشتاق من،
که اتفاقا مربی فوتبال مدرسه هم هست،
مشوق من،
و مربیام برای انجام دادن کارهای اداری ضروری شد.
و وقتی که از لحاظ امکانات غیرممکن شد
که یک الکتروانسفالوگرام آزمایشگاهی،
یا EEG را به کار ببریم،
وسایل الکترودداری که برایسنجش پاسخهای هیجانی به کار میروند،
من یک EEG با پول خودم خریدم،
به جای این که یک آیفون X جدید بخرم
که خیلی از بچههای هم سنم برایش پول جمع میکنند.
به این شکل بالاخره تحقیقاتم را شروع کردم
با هشتادوشش دانشآموز، با سن بین سیزده تا هجده سال، از دبیرستان خودم.
به وسیله اتاق رایانه در کتابخانه مدرسهام.
به آنها یک شبیهسازی رایانهای برای تصمیمگیری دادم
تا رفتار ریسکپذیریشان، که قابل مقایسه با نمونههای واقعی این رفتار
مثل مصرف الکل، مواد مخدر یا قمار است را اندازه بگیرم.
در حالی که هدست EEG را پوشیده بودند،
دانشآموزان تست را دوازده بار در طول سه روز کامل کردند
تا در معرض ریسک قرارگرفتن مداوم را شبیهسازی کنم.
یک صفحه کنترل در هدست EEG
پاسخهای هیجانی مختلفشان را اندازه گرفت:
مثل توجه، علاقه، برانگیختگی، ناامیدی،
گناه، سطح استرس و آرامش.
همچنین آنها در مقیاس معتبر
اندازهگیری هیجانی، به هیجاناتشان نمره دادند.
این به آن معنا بود که من فرایند خوگیری و اثرات آن
بر تصمیمگیری را اندازه گرفتهام.
بیستونه روز زمان برد تا این پژوهش را به پایان ببریم.
و با ماهها تدوین دیوانهوار پیشنهادها،
و محاسبه دقیق دادهها در گیجی کافیینی دو صبح،
میتوانستم نتایجم را جمعبندی کنم.
نتایج نشان داد که خوگیری به ریسکپذیری
میتواند در عمل مغز یک نوجوان را با تغییر دادن سطوح هیجانی آن عوض کند،
که باعث ریسکپذیری بیشتری میشود.
احساسات دانش آموزان که به صورت طبیعی با ریسک مرتبط شده بود،
مثل ترس، فشار روانی، گناه و عصبی بودن
و همینطور توجه،
وقتی برای اولین بار در معرض شبیهسازی ریسک قرار گرفتند، بالا بودند.
این هوسهایشان را تحت کنترل درآورد و به کنترل خود کمک کرد.
که آنها را از پذیرفتن ریسک بیشتر منع کرد.
بههرحال، هرقدر که بیشتر از طریق شبیهساز در معرض ریسک قرار گرفتند،
احساس گناه، ترس و استرس کمتری داشتد.
این باعث ایجاد موقعیتی شد
که در آن، آنها دیگر قادر نبودند که
غرایز طبیعی اخطار و ترس مغز را حس کنند.
و همچنین، به این خاطر که آنها نوجوانند و مغزشان هنوز توسعه نیافته است،
در رفتارهای هیجانطلبانه علاقهمندتر و برانگیختهتر میشوند
خب، عواقب آن چه بود؟
آنها خودکنترلی لازم برای تصمیمگیری منطقی را نداشتند،
ریسکهای بزرگتری میکردند
و انتخابهای مضر بیشتری داشتند.
پس مغزِ در حال رشد تنها مقصر نیست.
فرایند خوگیری نیز نقشی کلیدی در ریسکپذیری و افزایش ریسک
بازی میکند.
علیرغم این که میل نوجوانان به ریسکپذیری
تا حد زیادی نتیجه تغییرات ساختاری و کارکردی است
که به مغز در حال رشد آنان مربوط است،
بخش خطرناکی که تحقیق من میتوانست برجسته نماید
این بود که خوگیری به ریسکها
میتواند به صورت فیزیکی مغز یک نوجوان را تغییر دهد
و باعث ریسکپذیری بزرگتری شود.
پس این حاصل ترکیب مغز نابالغ نوجوان
و تاثیر خوگیری است
که برای ایجاد اثرات تخریبی بیشتر مانند یک طوفان تمام عیار است
و این مطالعه میتواند به والدین و عموم مردم کمک کند
تا بفهمند اینگونه نیست نوجوانان آگاهانه اخطارها را نادیده بگیرند
یا صرفا با درگیر شدن در رفتارهای خطرناکتر والدین را به مبارزه دعوت کنند.
مانع بزرگتری که آنها با آن روبرو هستند خوگیریشان به ریسک است:
تمام تغییرات فیزیکی، قابل شناسایی و کارکردی هیجانی که
ریسکپذیری بیش از حد را هدایت و کنترل میکند و تحت تاثیر قرار میدهد.
پس بله، ما نیازمند سیاستهایی هستیم که محیط امنتری را فراهم کند
و در معرض ریسکهای بزرگ قرار گرفتن را محدود کند،
اما همچنین به سیاستهایی نیاز داریم که این بینش را منعکس کنند.
این نتایج همچنین زنگ هشداری برای نوجوانان است.
این به آنها نشان میدهد که ترس و گناه لازم و طبیعی است
و آنها را از موقعیتهای ناامن محافظت میکند
درواقع وقتی که آنها مداوما رفتارهای پرخطر را انتخاب میکنند، کرخت میشود.
با این امید که نتایج یافتههایم را با نوجوانان هم سنوسالم و
دانشمندان به اشتراک بگذارم،
تحقیقاتم را به
نمایشگاه بینالمللی علم و مهندسی اینتل یا ISEF بردم،
مقصد بیش از ۱۸۰۰ دانش آموز
از ۷۵ کشور، منطقه و قلمرو
که تحقیقات و اختراعات پیشرو خود را به نمایش میگذارند.
به المپیک نمایشگاه علم میماند.
(خنده)
آنجا، میتوانستم تحقیقاتم را به متخصصین در علوم اعصاب و روانشناسان نشان دهم
و بازخوردهای ارزشمندی را جمعآوری کنم.
اما شاید به یادماندنیترین لحظه هفته
وقتی بود که سخنرانان پرسروصدا در زمان مراسم جایزه
ناگهان نام مرا صدا زدند.
من در چنان ناباوری بودم که از خودم پرسیدم:
آیا این مانند اشتباه «لالا لند» است،
در مراسم اسکار؟
(خنده)
خوشبختانه، اینطور نبود.
من واقعا رتبه اول را در رسته
«علوم اجتماعی و رفتاری» برده بودم.
(تشویق)
نیازی به گفتن نیست،
نه تنها هیجانزده بودم که چنین شهرتی داشته باشم،
بلکه تمام تجربه نمایشگاه علمی که تلاشهایم را تایید کرد
کنجکاویام را زنده نگه میدارد
و خلاقیت، پشتکار و تخیلم
را تقویت میکند،
این تصویر ثابت از من درحال آزمایش در کتابخانه مدرسهام
ممکن است عادی به نظر برسد،
اما برای من، به نوعی الهامبخش است.
به یادم میآورد که این فرایند به من آموخت که ریسک کنم.
و میدانم که ممکن است به شکل ناباورانهای متناقض به نظر برسد،
اما من ریسک کردم و فهمیدم
که فرصتهای پیشبینی نشده اغلب از پذیرفتن ریسک به وجود میآیند--
نه نوع مضر و منفی که من آنرا مطالعه کردم،
بلکه نوع خوبش،
ریسکهای مثبت.
هرقدر که ریسک بیشتری کردم،
بیشتر احساس کردم که میتوانم شرایط نامتعارفم را تحمل کنم،
که به تابآوری، تحمل و صبر بیشتر برای
تمام کردن پروژهام منجر شد.
و این درسها مرا به ایدههای جدیدی رساند
مثل: آیا عکس ریسکپذیری منفی هم درست است؟
آیا ریسکپذیری مثبت میتواند با تکرار مداوم افزایش یابد؟
آیا رفتار مثبت کارکرد مثبت ذهن را میسازد؟
فکر میکنم شاید هماکنون ایده تحقیقات بعدیام را داشته باشم.
(تشویق)
Avez-vous déjà essayé de comprendre un adolescent ?
C'est épuisant, pas vrai ?
Vous devez être déconcertés de voir que certains adolescents travaillent bien,
sont capitaine de leur équipe,
font du volontariat,
mais avalent de la lessive pour un challenge en ligne
roulent vite et envoient des SMS en conduisant,
boivent trop et prennent des drogues.
Comment autant d'ados peuvent-ils être intelligents et responsables
et en même temps prendre des risques inconsidérés ?
Quand j'avais 16 ans,
quand j'observais mes camarades en vrai
et sur les réseaux sociaux,
je me demandais pourquoi autant d'entre eux prenaient autant de risques.
A croire qu'ils avaient oublié leurs cours de conduite en CM2.
(Rires)
Plus interpelant encore,
plus ils s'exposaient à ces risques,
plus il leur était facile d'en prendre.
Ça me perturbait,
mais ça m'a aussi rendue curieuse.
En tant que personne dont le nom
signifie littéralement « explorer le savoir »,
j'ai commencé à chercher une explication scientifique.
Ce n'est pas un secret que les adolescents de 13 à 18 ans
sont plus enclins à prendre des risques que les enfants et adultes,
mais qu'est-ce qui les rend ainsi ?
Est-ce qu'ils deviennent imprudents,
ou est-ce juste une phase normale qu'ils traversent ?
Les neuroscientifiques ont prouvé
que le cerveau des adolescents est encore en développement
et que cela nuit à leur prise de décision,
les poussant à adopter des comportements à risques.
Mais, si le développement cérébral est à blâmer,
pourquoi les ados sont-ils plus vulnérables que les enfants
alors que leur cerveau est plus développé ?
De plus, tous les adolescents ne prennent pas le même niveau de risques.
Y a-t-il des causes inconscientes et sous-jacentes qui les poussent
à prendre des risques ?
C'est ce que j'ai décidé de chercher.
J'ai basé ma recherche sur la base du processus psychologique
appelé « accoutumance »,
ce qu'on appelle simplement « s'habituer ».
L'accoutumance explique comment notre cerveau s'adapte à certaines conduites
comme mentir à répétition.
Ce concept m'a inspiré le projet
de déterminer si le même principe
pouvait s'appliquait à l'escalade des risques pris par les adolescents.
J'ai fait l'hypothèse que l'accoutumance au risque
modifiait le cerveau déjà vulnérable des adolescents
en neutralisant ou même supprimant
les émotions négatives associées au risque,
comme peur et culpabilité.
Comme ils ressentiraient moins de peur et culpabilité,
cette désensibilisation les conduirait à plus de prises de risques.
En gros, je voulais conduire une recherche
répondant à une grande question :
pourquoi les ados font-ils encore et encore des choix
qui nuisent à leur santé et leur bien-être ?
Mais il y avait un obstacle sur mon chemin.
Pour étudier ce problème,
j'avais besoin d'adolescents,
de laboratoires et d'outils de mesure de leur activité cérébrale,
et de professeurs pour m'accompagner.
J'avais besoin de ressources.
Mais je suis allée dans un lycée du Dakota du Sud
avec peu d'opportunités pour les recherches scientifiques.
Mon lycée proposait athlétisme,
des groupes de musique, une chorale, des groupes de débat
mais pas de programme scientifique ou de mentors pour la recherche.
Et l'idée que des lycéens
participent à des recherches scientifiques était très obscure.
Je n'avais tout simplement pas les ingrédients
pour faire un plat digne d'un chef.
Ces obstacles me frustraient,
mais j'étais une adolescente bornée.
En tant que fille d'immigrés bangladais
et une parmi le peu d'étudiants musulmans
de mon lycée du Dakota du Sud,
j'ai souvent eu du mal à m'intégrer.
Et je voulais apporter quelque chose à la société,
pas seulement être étiquetée comme la brune aux foulards,
l'anomalie de ma ville sans histoire.
J'espérais qu'avec cette recherche,
je pourrais implanter ça
mais aussi à quel point la recherche peut être bénéfique pour les jeunes comme moi
qui n'ont pas encore trouvé leur place.
Alors, avec peu de moyens,
la créativité m'a permis de dépasser les obstacles.
Je suis devenue plus créative en travaillant avec plusieurs méthodes,
matériels et sujets.
J'ai transformé mon modeste CDI
en laboratoire
et mes pairs en rats de laboratoire.
(Rires)
Mon enthousiaste prof de géographie,
qui était aussi le coach de football de mon lycée,
est devenu mon champion,
mon mentor pour les formalités administratives.
Quand il a fallu utiliser
un électroencéphalographe de laboratoire,
ou EEG,
qui mesurent les réponses émotionnelles avec des électrodes,
j'ai acheté avec mes propres sous, un casque d'EEG,
plutôt que le nouvel iPhone X
pour lequel beaucoup de mon âge économisaient.
J'ai finalement commencé ma recherche
avec 86 étudiants de mon lycée, âgés de 13 à 18 ans.
Avec les ordinateurs du CDI de mon lycée,
je leur ai fait compléter une simulation de prise de décision
pour mesurer leur enclin à prendre des risques par rapport au monde extérieur,
notamment la consommation d'alcool, de drogue, ou le jeu d'argent.
En portant le casque d'EEG,
les étudiants ont fait ce test 12 fois en 3 jours
pour mimer l'exposition répétée au risque.
Un EEG de contrôle
mesurait leurs réponses émotionnelles :
attention, intérêt, excitation, frustration,
culpabilité, niveau de stress et de relaxation.
Ils ont aussi noté leurs émotions
sur une échelle de mesure validée.
J'ai donc mesuré le processus d'accoutumance
et ses effets sur la prise de décision.
Il a fallu 29 jours pour venir à bout de cette recherche.
Après des mois de frénétiques rédactions de protocoles,
de traitement de données à 2h du matin, droguée à la caféine,
je pouvais enfin conclure.
Les résultats ont montré que l'accoutumance au risque
pouvait modifier le cerveau des ados en altérant leurs réponses émotionnelles,
les poussant à en prendre plus.
Les émotions normalement associées au risque
comme la peur, le stress, la culpabilité, la nervosité,
ou encore l'attention,
étaient élevées lors de la première simulation.
Cela a réduit leur attirance et renforcé leur maîtrise d'eux-mêmes,
les empêchant de prendre plus de risques.
Néanmoins, plus ils étaient exposés au risque à travers le simulateur,
moins ils se sentaient craintifs, coupables et stressés.
Finalement,
ils n'étaient plus capables de ressentir
la peur et la prudence normales.
Aussi, parce que ce sont des adolescents, avec des cerveaux sous-développés,
ils sont devenus de plus en plus attirés par les sensations fortes.
Quels en furent les effets ?
Ils manquaient de contrôle dans leurs prises de décisions,
prenaient de plus grands risques
et faisaient plus de choix dangereux.
Ce n'est donc pas seulement le cerveau en développement qui est en cause.
Le processus d'accoutumance joue aussi un rôle majeur dans la prise de risque
et l'escalade du risque.
Si la volonté de prendre des risques des ados
dépend largement des modifications structurales et fonctionnelles
associées au développement cérébral,
le danger que ma recherche a mis en évidence
est que l'accoutumance au risque
peut physiquement changer le cerveau d'un adolescent,
les poussant à en prendre plus.
C'est la combinaison d'un cerveau immature
et de l'accoutumance
qui arrive comme une tornade pour créer plus de dommages.
Cette recherche peut aider les parents et le public
à comprendre que les ados n'ignorent pas juste les avertissements
ou défient l'autorité en s'engageant dans des comportements toujours plus dangereux.
Leur plus grand obstacle est leur accoutumance au risque :
tous les changements physiques et émotionnels
qui commandent, contrôlent et influencent leurs excessives prises de risques.
Alors oui, nous avons besoin de mesures pour offrir un environnement plus sûr
et limiter l'exposition aux hauts risques,
mais nous avons aussi besoin de mesures reflétant mes découvertes.
Ces résultats sont aussi une alarme pour les adolescents.
Ça leur montre que la peur et la culpabilité naturelles
qui les protègent des situations dangereuses
peuvent disparaitre avec la répétition de prises de risques.
Avec l'espoir de partager mes découvertes avec d'autres ados et scientifiques,
j'ai envoyé ma recherche
au Intel International Science and Engineering Fair (ISEF),
qui regroupe plus de 1 800 étudiants
de 75 pays, régions et territoires,
qui présentent leurs recherches et inventions de pointe.
Ce sont les Jeux Olympiques des sciences.
(Rires)
J'ai alors pu présenter ma recherche à des experts en neurosciences et psychologie
et avoir un retour de qualité.
Mais le moment le plus mémorable de la semaine
a été quand les haut-parleurs ont hurlé mon nom
pendant la remise des prix.
J'étais tellement stupéfaite que je me suis demandé
si ce n'était pas encore une erreur genre « La La Land »
comme pendant les Oscars.
(Rires)
Heureusement, ce n'en était pas une.
J'avais vraiment obtenu le premier prix
en « Sciences Sociales et Comportementales ».
(Applaudissements)
Inutile de dire
que j'étais non seulement ravie de cette consécration,
mais aussi que cette expérience de concours
m'a permis de garder ma curiosité vivante
et de renforcer ma créativité,
ma persévérance et mon imagination.
Cette image de moi expérimentant au CDI
peut paraître ordinaire,
mais pour moi, c'est une source d'inspiration.
Elle me rappelle que ce processus m'a appris à prendre des risques.
Et je sais que cela peut sembler ironique.
Mais j'ai pris des risques en réalisant
que des opportunités imprévues viennent souvent de prises de risques,
pas dangereux et délétères comme ceux que j'ai étudiés,
mais les bons,
les bénéfiques.
Plus j'ai pris de risques,
plus je me suis sentie capable de gérer des situations inhabituelles,
de faire preuve de tolérance, de ténacité et de patience
dans mes projets.
Ces leçons m'ont amenée à de nouvelles idées :
est-ce aussi vrai avec l'opposé des prises de risques délétères ?
Y a-t-il une escalade de prise de risques bénéfiques avec l'exposition ?
Les actions bénéfiques amènent-elles à un fonctionnement positif du cerveau ?
Je pense que je viens de trouver mon prochain sujet de recherche.
(Applaudissements)
Apakah Anda pernah mencoba memahami remaja?
Melelahkan, bukan?
Pasti membingungkan, melihat fakta bahwa beberapa anak cemerlang di sekolah
memimpin organisasi
dan menjadi sukarelawan di komunitas sekitar,
tetapi juga menelan deterjen demi tantangan online,
ngebut sambil ber-SMS,
mabuk-mabukan dan mencoba obat terlarang.
Bagaimana bisa begitu banyak remaja yang cerdas, berbakat, dan bertangggung jawab,
menjadi pengambil risiko yang ceroboh di saat yang sama?
Ketika saya berumur 16 tahun,
saat seringkali mengamati teman sebaya
secara langsung maupun lewat media sosial,
saya mulai bertanya-tanya, mengapa banyak remaja mengambil risiko gila tersebut.
Tampaknya, mendapatkan sertifikat dari kelas DARE saat kelas 5 SD
belum membuat mereka jera.
(Tawa)
Yang lebih mengkhawatirkan bagi saya
adalah bahwa semakin mereka memaparkan diri terhadap risiko berbahaya ini,
semakin mudah bagi mereka untuk terus mengambil risiko.
Ini membuat saya bingung,
tetapi juga membuat saya penasaran.
Jadi, sebagai seseorang dengan nama
yang secara harfiah berarti "menjelajahi ilmu pengetahuan"
Saya mulai mencari penjelasan ilmiah.
Bukan rahasia bahwa remaja berusia 13 sampai 18 tahun
lebih cenderung mengambil risiko ketimbang anak-anak atau dewasa,
tetapi, apa yang membuat mereka begitu berani?
Apakah mendadak mereka jadi ceroboh,
atau itu hanya sebuah tahapan alami yang harus mereka lalui?
Ahli neurosains telah menemukan bukti
bahwa otak remaja masih dalam proses pematangan,
sehingga mereka sangat lemah dalam pengambilan keputusan,
membuat mereka menjadi korban perilaku berisiko.
Akan tetapi, jika penyebabnya adalah pematangan otak,
lalu mengapa remaja lebih rawan dibandingkan anak-anak,
walau otak remaja sudah lebih berkembang ketimbang anak-anak?
Lagipula, tidak semua remaja di dunia mengambil risiko di tingkat yang sama.
Apakah terdapat penyebab lain
yang secara tak sengaja mendorong mereka menantang risiko?
Hal itulah yang saya pilih sebagai topik penelitian saya.
Jadi, saya mendasarkan penelitian ini pada proses psikologi
yang dikenal sebagai "habituasi",
atau sederhanya "menjadi terbiasa."
Habituasi menjelaskan bagaimana otak jadi terbiasa akan suatu perilaku,
karena adanya pemaparan berulang, misalnya berbohong.
Konsep ini mengilhami saya untuk merancang proyek
untuk menentukan apakah prinsip yang sama
juga berlaku pada peningkatan tajam pengambilan risiko pada remaja.
Saya menduga bahwa habituasi pengambilan risiko
mungkin berpotensi mengubah otak remaja yang sejatinya masih rawan
dengan menumpulkan atau bahkan menghilangkan
emosi negatif yang terkait dengan risiko,
seperti ketakutan atau rasa bersalah.
Saya juga menduga karena mereka jadi tidak begitu takut dan bersalah,
desensitisasi ini akan membuat mereka lebih sering mengambil risiko.
Pendeknya, saya ingin melakukan penelitian
untuk menjawab satu pertanyaan besar:
Mengapa remaja kerap membuat pilihan tidak patut
yang berbahaya bagi kesehatan dan kemaslahatan mereka?
Tetapi, ada satu hambatan besar.
Untuk menyelidiki masalah ini,
saya butuh remaja untuk objek percobaan,
laboratorium dan peralatan untuk mengukur aktivitas otak mereka,
serta guru atau dosen untuk mengawasi dan membimbing saya selama penelitian.
Saya membutuhkan sumber daya.
Tetapi, saya bersekolah di Dakota Selatan
dengan keterbatasan kesempatan untuk eksplorasi sains.
Sekolah saya memiliki klub atletik,
band, paduan suara, debat, dan klub lainnya,
tetapi tidak ada program STEM atau pembimbing penelitian.
Dan adanya anak sekolah menengah
yang meneliti atau berpartisipasi dalam lomba ilmiah sangatlah asing.
Singkatnya, saya tidak punya bahan-bahan
untuk membuat masakan ala chef.
Hambatan ini membuat saya frustrasi,
tetapi saya juga remaja yang gigih.
Sebagai putri dari imigran Bangladesh
dan satu dari segelintir siswa muslim
di sekolah saya di Dakota Selatan,
saya sering berjuang untuk membaur.
Dan saya ingin menjadi seseorang yang berperan dalam masyarakat,
tidak hanya dipandang sebagai remaja kulit cokelat berhijab,
ciri-ciri tak lazim di kota saya yang homogen.
Saya berharap melalui penelitian ini,
saya bisa mewujudkan hal itu
dan menjadikan eksplorasi ilmiah tersedia untuk anak-anak seperti saya
yang tidak mudah menemukan niche-nya di bidang lain.
Maka dengan kesempatan penelitian yang terbatas,
melalui perekayasaan saya dapat mengatasi rintangan yang awalnya tampak mustahil.
Saya menjadi lebih kreatif dalam menggunakan berbagai metodologi,
bahan, dan subjek.
Saya mengubah perpustakaan sekolah yang sederhana
menjadi sebuah laboratorium
dan rekan saya menjadi tikus percobaan.
(Tawa)
Guru geografi saya yang antusias,
yang kebetulan juga pelatih tim sepak bola amerika di sekolah,
akhirnya menjadi pendukung saya,
menjadi mentor saya untuk menandatangani dokumen yang dibutuhkan.
Saat akhirnya mustahil
untuk menggunakan laboratorium ensefalografi,
atau EEG,
yaitu peralatan elektroda yang digunakan untuk mengukur tanggapan emosi,
saya membeli perangkat EEG portabel dengan uang saya sendiri,
alih-alih membeli iPhone X baru
walaupun banyak teman saya menabung untuk membelinya.
Akhirnya saya memulai penelitian ini
dengan 86 siswa di sekolah saya yang berumur antara 13 hingga 18 tahun.
Menggunakan meja komputer di perpustakaan sekolah,
saya meminta mereka menyelesaikan simulasi komputer pengambilan keputusan
untuk mengukur perilaku pengambilan risiko yang sesuai dengan kejadian nyata,
misalnya penggunaan alkohol, penyalahgunaan obat, dan berjudi.
Dengan memakai headset EEG,
para siswa menyelesaikan tes itu 12 kali selama tiga hari
untuk meniru pemaparan berulang terhadap risiko.
Suatu panel kendali pada headset EEG
mengukur tanggapan emosi mereka yang beragam:
seperti perhatian, ketertarikan, kesenangan, frustrasi,
rasa bersalah, tingkat stres, dan relaksasi.
Mereka juga menilai emosi mereka
berdasarkan skala pengukuran emosi yang tervalidasi dengan baik.
Artinya saya telah mengukur proses habituasi
dan efeknya terhadap pengambilan keputusan.
Butuh waktu 29 hari untuk menyelesaikan penelitian ini.
Dengan berbulan-bulan penuh kepanikan menyusun proposal,
ketelitian mengolah data pada jam 2 pagi, setengah sadar dibantu kafein,
saya pun menyelesaikan hasil penelitian.
Hasil tersebut menunjukkan bahwa habituasi pengambilan risiko
dapat mengubah otak remaja
dengan mengubah tingkat emosi mereka, meningkatkan keparahan pengambilan risiko
Emosi siswa yang normalnya terkait dengan risiko,
seperti ketakutan, stres, rasa bersalah, dan gugup,
serta perhatian,
cukup tinggi saat pertama kali mereka terpajan simulator risiko.
Hal ini menekan nafsu dan memaksakan pengendalian diri,
yang mencegah mereka mengambil lebih banyak risiko.
Akan tetapi, semakin banyak mereka terpapar pada risiko melalui simulator,
tingkat rasa takut, bersalah, dan stres mereka berkurang.
Hal ini menyebabkan mereka tidak lagi dapat merasakan
insting alami otak untuk merasa takut dan berhati-hati.
Selain itu, karena mereka masih remaja dan otak mereka masih belum matang,
mereka menjadi lebih tertarik dan senang terhadap perilaku yang menantang nyali.
Lalu apa konsekuensinya?
Pengendalian diri rendah mereka dalam pengambilan keputusan rendah,
mengambil risiko yang lebih besar
dan membuat pilihan-pilihan yang berbahaya.
Jadi, penyebabnya bukan hanya otak yang masih berkembang.
Proses habituasi juga berperan dalam pengambilan risiko
dan peningkatan risiko.
Meskipun kecenderungan remaja untuk mengambil risiko
terutama disebabkan oleh perubahan struktur dan fungsi
terkait dengan otak mereka yang masih berkembang,
bagian berbahaya yang berhasil ditemukan dari penelitian saya
adalah habituasi terhadap risiko
yang ternyata dapat mengubah otak remaja secara fisik
sehingga mengambil risiko yang lebih besar.
Jadi, kombinasi antara otak remaja yang belum matang
dan dampak habituasi
ibarat paduan badai yang menimbulkan kerusakan yang lebih parah.
Penelitian ini dapat membantu orang tua dan masyarakat umum
memahami bahwa remaja mengabaikan peringatan bukan hanya karena sengaja
atau membantah orang tua dengan melakukan tindakan yang makin berbahaya.
Rintangan terbesar mereka adalah mengadapi habituasi terhadap risiko:
seluruh perubahan fisik, emosi fungsional, yang bisa terdeteksi
yang mengendalikan dan memengaruhi pengambilan risiko yang melampaui batas.
Tentu, kita membutuhkan kebijakan yang menyediakan lingkungan aman
dan membatasi paparan terhadap risiko tinggi,
kita juga membutuhkan kebijakan yang mencerminkan pemahaman ini.
Hasil ini juga mestinya jadi pengingat untuk para remaja.
Ini menunjukkan bahwa rasa takut dan bersalah yang alami dan penting
untuk melindungi mereka dari bahaya
menjadi mati saat mereka berulang-ulang memilih tindakan berisiko.
Maka dengan niat untuk membagikan penemuan saya kepada remaja dan ilmuwan,
Saya mendaftarkan penelitian ini
ke Intel International Science and Engineering Fair, atau ISEF.
Sebanyak 1.800 siswa
dari 75 negara dan daerah,
menampilkan penelitian dan penemuan canggih mereka.
Ajang ini seperti olimpiade-nya pameran ilmiah.
(Tawa)
Di sana, saya dapat menampilkan penelitian saya
di depan para ahli neurosains dan psikologi
dan menerima saran bernilai.
Tetapi, saat yang tak terlupakan di minggu itu mungkin adalah
saat pengeras suara menggelegar menyerukan nama saya
saat upacara penganugerahan.
Saya tak percaya dan membatin:
Apakah ini seperti blunder "La La Land"
di acara Oscar?
(Tawa)
Untungnya, tidak demikian.
Saya benar-benar telah meraih juara pertama
dalam kategori "Ilmu perilaku dan sosial".
(Tepukan tangan)
Singkat cerita,
Saya tak hanya gembira karena mendapatkan pengakuan,
tetapi seluruh pengalaman selama pameran ilmiah
yang telah mengesahkan usaha saya juga menjaga rasa ingin tahu saya
dan memperkuat kreativitas,
ketekunan, dan imajinasi saya.
Foto yang menunjukkan saya melakukan percobaan di perpustakaan sekolah ini
mungkin tampak biasa saja,
tetapi bagi saya, ia mewakili semacam inspirasi.
Foto ini mengingatkan saya untuk mengambil risiko.
Saya tahu ini terdengar sangat ironis.
(Tawa)
Tetapi, saya mengambil risiko setelah sadar bahwa
kesempatan tak terduga sering kali datang setelah mengambil risiko,
bukan tipe risiko berbahaya yang sudah saya teliti,
tetapi risiko yang baik, risiko yang positif.
Semakin banyak risiko yang saya ambil,
semakin saya merasa mampu untuk menghadapi keadaan yang tak lazim,
sehingga saya menjadi lebih toleran, ulet, dan sabar
dalam menyelesaikan proyek saya.
Dan pelajaran ini telah memberi saya ide-ide baru
seperti: Apakah kebalikan dari pengambilan risiko negatif juga benar?
Bisakah pengambilan risiko positif melonjak setelah pemaparan berulang?
Apakah tindakan positif membangun fungsi otak yang positif juga?
Sepertinya saya telah menemukan ide untuk penelitian berikutnya.
(Tepukan tangan)
ティーンエイジャーを理解しようと したことはありますか？
大変ですよね
きっと困惑されている ことでしょう
成績優秀で クラブのリーダーを務め
地域ボランティアに 参加する若者が
度胸試しで洗剤を食べる動画を ネットに投稿したり
メールしながら スピード運転したり
一気飲みしたり 違法薬物に手を出すのですから
どうして多くの若者が 聡明で技能や 責任感を身に付けていながら
軽はずみなリスクも 冒そうとするのでしょうか？
私は16才の時
同年代の子たちの姿を 直接 あるいはネット上で
たびたび観察しながら
なぜ沢山の若者が暴走するのか 考え始めました
まるで５年生の時に受けた 薬物乱用防止教育が
効かなかったとでも いうようです
（笑）
気に掛かったのは
若者はリスクを経験するほど
ますます安易にリスクを 冒すようになるということです
このことに気付いて 困惑しましたが
好奇心も掻き立てられました
私の名前の意味は
「知の探求」ですので
この事を科学的に 解明することにしました
13～18歳の若者が
子供や大人より冒険を好むことは 良く知られていますが
何が彼らを駆り立てるのでしょうか？
ある日突然 向う見ずになるのか
それとも自然な成長の 一段階に過ぎないのでしょうか？
神経科学者たちの研究によれば
若者の脳は まだ成熟途中で
このため 意思決定が極めて不得手であり
危険な行為の犠牲になるとのことです
でも 成熟中の脳が原因なら
なぜ若者は子供より 危険に惹かれるのでしょう？
若者の脳は子供のそれよりは 発達しているはずです
それに世界中の若者が同じだけ 大胆な訳ではありません
他にも気づいていない原因があって
それによりリスクを冒すのでしょうか？
それが私の研究テーマになりました
この研究を ある心理プロセスに 関連付けることにしました
「馴化」と呼ばれるもので
簡単に言うと「慣れること」です
嘘をつくことなどもそうですが 脳は繰り返すことによって
その行動に順応します
この概念に刺激を受け
同じ原理が 若者の無鉄砲さにも 働いているのか
調べることにしました
私が予想したのは リスクを冒すことへの馴化が
恐れや罪悪感など リスクへの否定的感情を
鈍らせたり 時には消してしまうことで
元々無防備な 若者の脳を
変化させる可能性でした
そして恐れや罪悪感を 感じにくくなることが
より危険な行為に導くのだと
つまり 私は研究を通じて
一つの大きな疑問への 回答を試みたのです
なぜ若者は常識外れの
自らの心身を危険に晒す 選択をするのかということです
ですが 研究を行うには 大きな障害がありました
この研究をするには
被験者となるティーンエイジャーや
脳の活動を計測するための 実験室や機器
そして私の研究を監督し 指導してくれる先生が必要でした
リソースが必要だったのです
でも 私はサウスダコタの高校に通う
科学研究を行う機会に 恵まれない生徒でした
私の学校には運動部や
バンド 合唱団 ディベートなどの クラブはありましたが
STEM教育や研究指導制度は ありませんでした
それに 地元では高校生が 科学の研究をして
発表会に参加するなんて 全く異例のことでした
要は シェフ並みの料理をするには
食材がなかったのです
こうした障害は厄介でしたが
私もしぶとい性格でした
また バングラデシュ移民の娘であり
学校にはムスリムの生徒が
一握りしかいなかったので
中々周りに馴染めませんでした
でも 社会に何か貢献したかったし
白人ばかりの地元にあって スカーフを巻いた褐色肌の
単に 浮いた存在でいるのは 嫌でした
私はこの研究を通して
自分を認めてもらい
また 科学的探究が私のような 居場所のない子供にとって
どれほど大切か 示したかったのです
リソースは限られていましたが
工夫することで どんな困難も 乗り越えられました
様々な実験方法や器具や 被験者と関わる中で
創造力が育まれました
ありきたりの学校の図書館を
実験室に作り替え
同級生をモルモットにしたんです
（笑）
熱血的な地理の先生が
アメフト部のコーチを務める傍ら
私の研究のチアリーダーになってくれ
指導者として 必要書類に署名もして下さいました
また 使えそうにないと分かった
実験用の脳波計ー
EEGともいう
情動反応を計測する装置ですがー
携帯型EEGのヘッドセットを 自費で購入しました
新型のiPhone Xを買おうと
他の子たちが貯金している時にです
こうして遂に私は研究を始めました
私の中学高等学校にいる13~18才の 生徒86人が対象です
学校の図書館にある パソコンブースで
生徒に意思決定の 模擬実験を受けてもらいました
飲酒や薬物乱用 賭博などの 現実における状況と同様な
リスクを冒す行動を 測定するためです
生徒は脳波測定ヘッドセットを着けて
この実験を12回 3日に渡って受けました
繰り返しリスクに遭遇する状況を 再現するためです
ヘッドセットの測定画面では
生徒の様々な感情が観測されました
注意や興味 興奮 イライラ
罪悪感 ストレス 安堵などです
また 生徒には感情を
確立された尺度に基づいて 評価してもらいました
こうして馴化の経過と
意思決定への影響を計測しました
研究の完了には29日かかりました
何ヶ月も必死で研究報告書を推敲し
カフェインの力を借りて 夜2時までデータを綿密に計算し
私は結果をまとめ上げました
その結果から リスクを冒すことへの馴化が
感情の強度を変え 若者の脳を変化させることで
更なるリスクを冒させることが 分かりました
リスクに結びつく生徒の感情ー
恐怖やストレス 罪悪感 緊張
注意などは
シミュレーターで 初めてリスクに 直面した時は高値で
これが若者の衝動を抑え 自制を促し
更にリスクを冒す行動が 抑制されます
しかし リスクへの遭遇を 繰り返すほど
恐怖や罪悪感 ストレスは 薄れていきます
これにより 若者は
本来脳が感じるべき
自然な恐怖や 警戒的な本能を 感じなくなってしまうのです
また 若者の脳は まだ発達不十分で
より刺激を求める行動に 心を奪われてしまいます
結果として
理にかなった意思決定のための 自制心を失い
より大きなリスクを冒し
より危険な選択を するようになります
つまり 脳が発達中であることだけが 原因なのではなく
馴化の過程も リスクを冒す行動のエスカレートに
一枚噛んでいるのです
若者が抱くリスクへの意欲が
脳の発達に伴う構造的 機能的変化に
主に起因するのだとしても
今回私の研究が 危険であると示した点は
リスクへの馴化が
若者の脳を物質的に変化させ
更なるリスク行動に仕向ける 可能性があることです
つまり 若者の未熟な脳と
馴化の影響が合わさり
より有害な効果を生む 格好の状況になっているのです
この研究から 親御さんや世間にも お分かり頂けるのは
若者はわざと警告を無視するのでも
反抗期だから火遊びにふける訳でも ないということです
若者の直面する最大の障害物は リスクへの馴化なのです
馴化に伴う身体と感情の 機能の変化が
過度の危険行為へと 駆り立てるのです
私達はより安全な環境を整え
リスクへの接触を 制限しなければなりませんが
馴化の危険性を踏まえた 対策も必要です
今回の研究結果は 若者への警鐘でもあります
生来の恐怖や罪悪感といった
危険から身を守るのに必要な感情は
彼らが火遊びを続けるほど 麻痺していくのですから
そこで 私の発見を他の若者や 科学者と共有すべく
この研究結果を
インテル国際学生科学技術フェア(ISEF)で 発表しました
1800人を超す生徒が
75の国や地域から集結し
最先端の研究や発明を 発表する場です
科学コンテストの オリンピックみたいですね
（笑）
そこで私は神経科学や心理学の専門家に 自分の研究を紹介し
貴重な意見を頂きました
しかしISEFが開催された１週間で 最も忘れがたかったのは
表彰式の時に 大音響のスピーカーから
私の名前が聞こえた瞬間でした
私は驚きのあまり つい疑ってしまいました
誤って『ラ・ラ・ランド』が呼ばれた
アカデミー賞の再来かと
（笑）
幸いにも違いました
最優秀賞をいただいたんです
「行動・社会科学」部門でした
（拍手）
当然のことですが
受賞した興奮だけでなく
私の努力が認められた フェアに参加した経験全体が
私の好奇心を保ち
また 創造性や
忍耐力 想像力を伸ばしてくれました
この学校の図書館で実験を行う 私の姿は
ありふれたもの かもしれませんが
私にとっては インスピレーションの元です
リスクを冒すことの 意義を思い出させてくれるのです
かなり皮肉なのは分かっています
ですが リスクを冒すことで
思いがけない機会が訪れることに 私は気づいたのです
私が研究したような 危険で良くないリスクではなく
有益で
好ましいリスクです
私はリスクを取るほど
普通と違う状況に 耐える力が強くなり
研究の遂行に必要な
粘り強さや 打たれ強さ 忍耐力が 身に付いたのです
こうした教訓から 私は思うようになりました
有害なリスクを冒すことの 逆もあるのではないか
好ましい冒険心も繰り返すことで 増強されるのではないか
良い行動は良い脳機能を 育むのではないかと
どうやら次の研究テーマが 見つかったようです
（拍手）
십대를 이해해 보려고 애써 보신 적 있나요?
진짜 피곤합니다, 그렇죠?
분명 혼란스러운 건, 어떤 애들은 학교도 잘 다니고
동아리나 팀을 이끌기도 하고
지역에서 봉사활동도 하지만
세탁 세제를 삼키는 걸 인터넷 상에서 경쟁하기도 하고
문자를 하며 과속 운전을 하고
폭음과 불법 약물에 손 대기도 하잖아요.
똑똑하고, 재주많고, 책임감 있는 수많은 십대 아이들이
어떻게 동시에 이처럼 위험을 감수할 수 있죠?
제가 16살 때
또래 아이들을 직접 관찰하거나
또 소셜 미디어를 통해서 보면서
그러다 왜 그렇게 많은 십대들이 위험을 감수하는지 궁금해졌어요.
5학년 때 받는 약물남용방지 교육은 쓸모가 없나 봐요.
(웃음)
더 심각하게 느꼈던 건
이런 위험한 짓들은 하면 할수록
더 쉬워진다는 사실이었죠.
이 점이 혼란스러웠는데
동시에 엄청 궁금하게 했어요.
그래서, 제 이름의 뜻인
"지식을 탐구하라"는 말에 걸맞게
과학적 근거를 찾기 시작했죠.
더이상 비밀이 아닌 건, 13-18세 사이의 십대들이
어린이나 성인들보다 더 위험을 감수하기 쉽다는 겁니다.
근데 왜 그렇게 대담해 지는 걸까요?
그냥 갑자기 무모해지는 걸까요?
아니면, 그냥 자연스러운 성장 과정인걸까요?
신경과학자들에 의해 이미 밝혀진 것처럼
십대들의 뇌는 아직 성숙하고 있는 시기에 있고,
의사 결정에 유난히 서툴 수밖에 없어서
위험한 행동에 쉽게 빠집니다.
하지만 이 경우, 성숙하고 있는 뇌가 문제라면
왜 십대들이 어린이들보다 더 취약한 걸까요?
뇌가 조금은 더 발달된 상태일텐데 말이죠.
또, 모든 십대들이 같은 수준의 위험을 감수하는 것도 아닙니다.
다른 잠재적이거나 의도치 않은 원인이
그들의 위험 추구를 부추기는 걸까요?
바로 이걸 연구하기로 마음 먹었어요.
그래서 제 연구의 기반은 심리학에서 소위 말하는
"습관화" 또는
쉽게 말해, "익숙해지는 것"이었는데
특정 행동에 뇌가 적응하는 방식을 설명해 줍니다.
반복적으로 되풀이하는 거짓말 같은 것들이죠.
이 개념에 영감을 받아 구상한 제 연구는
그와 같은 원리가
현저하게 증가하는 무모한 십대들에게 적용되는지 알아보려는 거였죠.
그래서 제가 예측한 건 위험 감수의 습관화로
안그래도 연약한 십대들의 뇌가 바뀔 수 있다는 사실이었어요.
무뎌지거나 무감각해지는데
위험에 관련된 부정적인 감정들에서요.
두려움이나 죄책감 같은.
제 생각에는 두려움과 죄책감이 덜 해지는
'둔감화'로 인해 더 큰 위험도 감수하게 된다고 생각했어요.
간단히 말해, 제가 하고 싶었던 연구는
한 가지 중요한 질문의 해답을 찾는 거였는데
왜 십대들은 터무니없는 선택을 반복하며
건강과 행복을 해치는 걸까?
하지만 큰 걸림돌이 하나 있었어요.
이 문제를 조사하려면
실험 대상인 십대들과
그들의 뇌 활동을 측정할 장비와 실험실, 그리고
저를 감독하고 지도해 줄 선생님이나 교수님이 필요했어요.
자원이 필요했던 거죠.
그런데 제가 다니던 사우스 다코타의 고등학교엔
과학적 탐구에 열린 기회가 많지 않았어요.
저희 학교에는 운동부,
밴드, 합창단, 토론부 등이 있었지만
STEM 프로그램이나 연구에 조언을 해 줄 분이 없었죠.
고등학생이 연구를 한다거나
과학경진대회에 참가하는 자체가 아주 생소했으니까요.
비유해서 말하면, 맛있는 요리를 해야 하는데
제대로 된 재료가 없던 거죠.
이런 걸림돌들에 부딪혀 좌절하기도 했지만
저도 한 고집하는 십대였죠.
방글라데시 이민자의 딸이자
몇 안되는 무슬림 학생 중 하나여서
사우스 다코타에 있는 고등학교에
적응하기가 참 힘들었는데
사회에 도움이 될 뭔가를 가진 누군가가 되고 싶었죠.
스카프를 쓰고 다니는 갈색 피부 아이가 아니라요.
주로 백인이 많은 제 고향에선 특이한 일이긴 해요.
이 연구를 통해
보여주고 싶었던 건
과학적 탐구의 가치였는데, 특히 저처럼
마땅히 설 자리를 찾지 못했던 아이들에게요.
이런 열악한 상황 속에서도
창의력을 발휘해 불가능해 보이는 장애물들을 극복할 수 있었죠.
더 창의적으로 다양한 방법과
자료, 주제 등을 이용했어요.
그저 평범한 학교 도서관을
실험실로 개조했고
제 학우들이 실험용 쥐가 되어주었어요.
(웃음)
열정적으로 지리를 가르치시고
축구부 코치도 하시는 선생님께서
많이 응원해 주셨는데
필요한 서류들에 서명을 해주는 멘토가 되어주셨어요.
그리고 학교의 허락을 받지 못한
실험용 뇌파계, 또는
EEG라는
감정 반응을 측정하는 전극 장치가 꼭 필요해
제 돈을 주고 휴대용 EEG 헤드셋을 샀어요.
새 아이폰 X 대신 말이죠.
많은 애들이 그걸 사려고 돈을 모으잖아요.
드디어 연구가 시작됐고
저희 학교에 다니는 13-18살 사이의 86명이 참여했죠.
학교 도서관에 컴퓨터가 있는 자리에서
전산화된 의사결정 모의실험을 해
아이들의 위험한 행동을 실생활의 위험한 행동들과 비교 측정해봤죠
술, 마약, 도박과 같은 것들이요.
EEG 헤드셋을 쓰고
아이들이 12번의 실험을 3일에 걸쳐 했고
반복적으로 위험에 노출되는 상황을 재현해 봤어요.
EEG 헤드셋을 조종해
여러 가지의 감정 반응을 측정할 수 있었죠.
예를 들어 주의, 관심, 흥분, 좌절,
죄책감, 스트레스 지수와 안정.
그들의 감정 또한
제대로 검증된 방법으로 평가할 수 있었죠.
결국 측정이 가능했던 건 습관화 과정과
그게 의사결정에 미치는 영향이었어요.
연구를 마치는데 29일이 걸렸어요.
몇 달 동안 미친듯이 연구 초안을 작성하고
커피로 버티며 새벽 2시에 꼼꼼하게 자료들을 입력하며
연구를 마무리했죠.
결과적으로, 위험 감수의 습관화는
감정에 영향을 미치며 실제로 십대들의 뇌를 변화시켜
더 큰 위험을 감수하게 합니다.
보통 위험에 관련된 아이들의 감정들,
예를 들어, 두려움, 스트레스, 죄책감, 초조함,
그리고 주의력도 마찬가지로
첫 모의 실험에선 모두 높게 측정이 됐어요.
충동을 억제하고 자제력을 높여
더 큰 위험을 감수하지 않게 했죠.
하지만 실험을 하면 할수록
두려움, 죄책감, 스트레스 등을 덜 느끼는 것으로 나왔어요.
결과적으로
두려움과 경계심에 대한
본능적인 뇌 감각이 무뎌지게 된 것이죠.
게다가, 아직 십대이고 뇌도 자라고 있는 상태라
짜릿한 뭔가에 더 관심을 갖고 흥분하게 됩니다.
그럼 결과적으로 어떤 일이 벌어질까요?
논리적 의사결정 능력이 떨어져
더 큰 위험을 감수하고
더 해로운 선택을 하게 됩니다.
그렇다고 자라고 있는 뇌만 탓할 순 없죠.
습관화 과정이 주된 원인인데, '위험 감수'와
위험 증가에 결정적인 영향을 끼치죠.
십대들의 위험을 추구하는 현상은
대부분 구조 및 기능상의 변화로 인한 것입니다.
역시 자라고 있는 뇌와 관련해서요.
하지만 제 연구로 부각시킬 수 있었던 위험한 부분은
무모함의 습관화가
실제로 십대들의 뇌에 물리적인 변화를 가져와
더 큰 위험을 감수하게 한다는 것입니다.
그래서 복합적인 문제죠, 미숙한 십대의 뇌와
습관화의 영향이 뒤섞여
더 할 수 없이 안 좋은 상황을 만드는 거예요.
이 연구는 부모님들과 일반인들에게도 도움이 되는데
십대들이 그저 일부러 경고를 무시하고
점점 더 무모한 행동을 하며 부모들에게 반항하는게 아니란 거죠.
그들에게 가장 큰 장애물은 역시 무모함의 습관화인데
모든 신체적이고, 감지 가능하고, 감정적인 기능의 변화들이
지나친 무모함으로 내몰고, 제어하고, 영향을 주고 하니까요.
맞아요, 어떤 정책을 만들어 안전한 환경을 조성하고
큰 위험에 노출되지 않도록 해야 하고
또, 이러한 통찰을 반영하는 정책 또한 필요합니다.
십대들에게도 경종을 울리는 결과죠.
자연스럽고 필수적인 두려움과 죄책감은
위험한 상황으로부터의 보호막인데
무모한 행동이 반복되면서 무뎌지게 되는 거죠.
또래 아이들과 과학자들에게 이 연구 결과를 보여주고 싶어서
자료들을 챙겨
인텔 국제 과학 공학 박람회인 ISEF에 참석했어요.
많게는 1,800명 이상의 학생들이
전 세계 75개국에서 참가해
최신 연구와 발명을ㅡ뽐내는 곳이었어요.
과학 박람회 올림픽 같은 거죠.
(웃음)
신경과학, 심리학 전문가들에게 제 연구를 보여 주고
아주 값진 조언도 받았어요.
가장 기억에 남는 건
제 이름이 스피커를 통해 크게 불렸을 때인데
시상식 중이었죠.
믿을 수가 없어 혼자 생각했어요.
"라라랜드"처럼 실수한 건가?
아카데미 시상식 기억하시죠?
(웃음)
다행히, 실수가 아니었습니다.
정말 제가 일등을 했는데
"행동 및 사회 과학" 분야에서요.
(박수)
말할 것도 없이
상을 받아서 아주 신나기도 했지만
제 노력을 인정받은 그 곳에서의 경험으로
계속 호기심을 가지고
창의력, 인내력, 상상력 등을 키워나갔습니다.
학교 도서관에서 실험이 한창인 이 사진이
평범해 보일지 몰라도
제게는 영감이 되고 있어요.
위험을 감수해야 한다는 가르침을 상기시켜 주니까요.
엄청난 모순으로 들릴 수 있는 것 압니다.
하지만 제가 위험을 감수하면서
종종 예상치 못한 기회가 위험을 감수함으로 온다는 걸 깨달았어요.
위험하거나, 제가 연구했던 부정적인 것들이 아닌
좋은 것들
긍정적인 위험들이죠.
더 많은 위험을 감수할수록
평탄치 않은 제 환경을 이겨낼 힘이 더 생겼고
더 너그럽고, 굴하지 않고, 잘 참으며
연구를 마칠 수 있었어요.
이런 배움을 통해 새 아이디어까지 얻었는데
예를 들어, 부정적인 위험 감수의 반대도 있는걸까?
긍정적인 위험 감수도 반복하며 증가시킬 수 있을까?
긍정적인 행동이 뇌가 긍정적으로 기능하도록 할 수 있을까?
다음 연구 과제가 뭔지 알 것 같아요.
(박수)
Heb je ooit geprobeerd om een tiener te begrijpen?
Dat is vermoeiend, toch?
Het is verbazingwekkend dat sommige tieners het goed doen op school,
dat ze groepen en teams leiden
en vrijwilligerswerk doen in hun gemeenschappen,
maar dat ze ook vaatwastabletten eten voor een online uitdaging,
te snel rijden en sms-en in de auto,
te veel drinken en experimenteren met illegale drugs.
Hoe kunnen zoveel tieners zo slim, vaardig en verantwoordelijk zijn --
en tegelijk roekeloze risico's nemen?
Toen ik 16 was,
en ik mijn klasgenoten observeerde, zowel persoonlijk
als op social media,
begon ik me af te vragen waarom zoveel tieners zulke waanzinnige risico's namen.
Het lijkt wel alsof de voorlichting over drugs in groep 7 van de basisschool
hen niet tegenhoudt.
(Gelach)
Wat ik nog zorgwekkender vond
was dat hoe meer ze zichzelf blootstelden aan deze risico's,
des te makkelijker het voor hen werd om risico's te blijven nemen.
Dit verbaasde me,
maar het maakte me ook ongelofelijk nieuwsgierig.
Als iemand wiens naam
letterlijk 'kennis verkennen' betekent,
zocht ik naar een wetenschappelijke verklaring.
Het is geen geheim dat tieners tussen 13 en 18 jaar
meer risico's nemen dan kinderen of volwassenen,
maar wat maakt hen zo avontuurlijk?
Worden ze ineens zo roekeloos,
of is dit een natuurlijke fase waar ze doorheen gaan?
Neurowetenschappers hebben al bewijs gevonden
dat het tienerbrein nog in ontwikkeling is --
waardoor ze uitzonderlijk slecht zijn in het nemen van beslissingen
en ze slachtoffer worden van risicovol gedrag.
Maar als het de schuld is van het ouder wordende brein,
waarom zijn tieners dan meer kwetsbaar dan kinderen,
ondanks dat hun brein meer ontwikkeld is dan dat van kinderen?
Daarbij nemen niet alle tieners over de hele wereld gelijke risico's.
Zijn er nog andere onderliggende of onbedoelde oorzaken
die hen risico's laten nemen?
Dit is precies waar ik besloot onderzoek naar te doen.
Ik baseerde mijn onderzoek op de basis van een psychologisch proces
dat bekend staat als 'gewenning',
wat je ook zou kunnen omschrijven als gewoontevorming.
Gewenning verklaard hoe onze hersenen zich aanpassen aan bepaald gedrag,
bijvoorbeeld liegen, als we er vaker aan blootgesteld worden.
Dit concept inspireerde me tot een project
dat moest bepalen of hetzelfde grondbeginsel
gold bij de enorme groei in risicovol gedrag bij tieners.
Ik voorspelde dat gewenning aan het nemen van risico's
potentieel het al kwetsbare brein van een tiener kan veranderen
door het afzwakken of zelfs uitroeien
van negatieve emoties die bij risico horen,
zoals angst of schuldgevoel.
Ook verwachtte ik dat ze door minder angst en schuldgevoel
minder gevoelig waren en meer geneigd tot het nemen van nog meer risico's.
Ik wilde een onderzoek uitvoeren
dat één belangrijke vraag zou beantwoorden:
waarom blijven tieners buitensporige keuzes maken
die schadelijk zijn voor hun gezondheid en welzijn?
Ik had te maken met één grote hindernis.
Om dit probleem te onderzoeken,
had ik tieners nodig om op te experimenteren,
laboratoria en apparatuur om hun hersenactiviteit te meten,
en leraren of professoren om me te controleren en te begeleiden.
Ik had hulpmiddelen nodig.
Maar ik zat in South Dakota op een middelbare school
met beperkte mogelijkheden voor wetenschappelijk onderzoek.
Mijn school had clubs voor sport,
muziek, koor, debatteren enzovoorts,
maar geen wetenschappelijke programma's of onderzoeksbegeleiders.
Het idee dat een scholier
onderzoek deed of meedeed aan een wetenschapsbeurs was er vreemd.
Ik had dus niet bepaald de ingrediënten
om een gerecht van een topkok te maken.
Deze belemmeringen waren frustrerend,
maar ik was ook een koppige tiener.
Als dochter van immigranten uit Bangladesh
en een van de weinige Moslim-studenten
op mijn middelbare school in South Dakota,
had ik vaak moeite om erbij te horen.
En ik wilde iemand zijn die iets kon bijdragen aan de maatschappij,
niet alleen gezien worden als het bruine meisje met sjaal,
die afweek in mijn woonplaats.
Ik hoopte dat door dit onderzoek,
ik dit kon aantonen
en hoe waardevol het doen van onderzoek kon zijn voor kinderen zoals ik,
die niet zo snel ergens hun plekje vonden.
Met beperkte onderzoeksmogelijkheden,
hielp vindingrijkheid me over onmogelijk lijkende belemmeringen heen.
Ik werd creatief in het werken met verschillende methodes,
materialen en proefpersonen.
Ik veranderde de bescheiden schoolbibliotheek.
in een laboratorium
en mijn leeftijdgenoten in proefdieren.
(Gelach)
Mijn enthousiaste aardrijkskundeleraar,
die ook de voetbalcoach van de school is,
werd mijn cheerleader,
en mijn mentor, die het benodigde papierwerk ondertekende.
En toen het logistiek onmogelijk werd
om gebruik te maken van een elektro-encefalografie-machine,
of EEG,
die bestaat uit elektroden die emotionele reacties meten,
kocht ik een draagbare EEG-headset van mijn eigen geld,
in plaats van de nieuwe iPhone X
waar veel van mijn klasgenoten voor spaarden.
Uiteindelijk startte ik mijn onderzoek
met 86 studenten tussen 13 en 18 jaar van mijn middelbare school.
Ik gebruikte de computerhokjes in de bibliotheek van school,
ik liet ze op de PC een besluitvormingssimulatie doorlopen
om risicogedrag te meten in vergelijking met dat in de echte wereld,
zoals alcohol- en drugsgebruik en gokken.
Terwijl ze de EEG-headset droegen,
rondden de studenten het onderzoek twaalf keer in drie dagen af
om herhaalde blootstelling aan risico's te simuleren.
Een bedieningspaneel op de EEG-headset
mat hun verschillende emotionele reacties:
zoals aandacht, interesse, opwinding, frustratie,
schuldgevoel, stressniveaus en ontspanning.
Ze beoordeelden ook hun emoties
in termen van een goed gevalideerd scala aan waarden.
Dit betekende dat ik het proces van gewenning had gemeten
en zijn effect op besluitvorming.
Het duurde 29 dagen om dit onderzoek af te ronden.
En na maanden van fanatiek voorstellen schrijven
en tintelend van de cafeïne om 2 uur 's nachts data berekenen,
kon ik de resultaten afronden.
Deze lieten zien dat gewenning aan het nemen van risico's
het tienerbrein kon veranderen door het aanpassen van emotionele niveaus,
wat leidde tot meer risicovol gedrag.
De emoties van de studenten die geassocieerd werden met risico's,
zoals angst, stress, schuldgevoel en nervositeit,
en ook aandacht,
waren sterk toen ze voor het eerst de risicosimulator gebruikten.
Dit toomde hun verleidingen in en zorgde voor zelfcontrole,
wat voorkwam dat ze meer risico's namen.
Hoe meer ze echter blootgesteld werden aan de gesimuleerde risico's,
hoe minder angstig, schuldig en gestrest ze werden.
Dit zorgde voor een situatie waarin ze niet langer
de instinctieve angsten en behoedzaamheid van het brein voelden.
En omdat hun tienerbrein nog niet volledig ontwikkeld is,
raakten ze enthousiast en geïnteresseerd in het zoeken naar sensatie.
Wat waren de gevolgen?
Ze misten zelfcontrole voor het nemen van logische beslissingen,
namen grotere risico's
en maakten schadelijker keuzes.
Dus het ontwikkelende brein op zich, is niet de schuldige.
Het proces van gewenning speelt ook een grote rol in het nemen van risico's,
en het escaleren van risico's.
Hoewel de bereidheid om risico's te nemen
grotendeels komt door structurele en functionele veranderingen
in het ontwikkelende brein van een tiener,
is het gevaar dat mijn onderzoek aan het licht bracht,
dat gewenning aan risico's
het brein van een tiener daadwerkelijk fysiek kan veranderen
en kan leiden tot meer risicovol gedrag.
Het is de combinatie van het onvolwassen brein van een tiener
en de invloed van gewenning
dat ideale voorwaarden schept voor meer schadelijke effecten.
Dit onderzoek kan ouders en het grote publiek helpen
begrijpen dat tieners niet alleen expres waarschuwingen negeren
of ouders uitdagen door steeds gevaarlijker gedrag te vertonen.
Hun grootste probleem is hun gewenning aan risico's:
alle fysieke, meetbare en emotionele functionele veranderingen
die hun overdreven risicogedrag sturen, controleren en beïnvloeden.
Dus we hebben beleid nodig dat zorgt voor veiligere leefomgevingen
en die blootstelling aan grote risico's beperken,
maar we hebben ook beleid nodig dat dit inzicht gebruikt.
Tieners worden door die resultaten ook wakker geschud.
Het laat hen zien dat de natuurlijke en nodige angst en schuldgevoelens
die hen beschermt tegen onveilige situaties
uitdoven wanneer ze herhaaldelijk risicovol gedrag kiezen.
Met de hoop om mijn bevindingen te delen met mede-tieners en wetenschappers,
nam ik mijn onderzoek
naar het Intel International Science and Engineering Fair, of ISEF,
een verzamelplek voor ruim 1.800 studenten
uit 75 landen, regio's en gebieden,
die er hun geavanceerde onderzoeken en uitvindingen toonden.
Het is de Olympische Spelen van de wetenschapsbeurs.
(Gelach)
Ik liet mijn onderzoek zien aan experts in neurowetenschappen en psychologie
en kreeg waardevolle feedback.
Maar het meest memorabele moment van de week
was toen de luidsprekers ineens mijn naam uitriepen
tijdens de prijsuitreiking.
Ik geloofde het niet en vroeg mezelf af:
Was dit weer een "La La Land"-blunder
zoals bij de Oscars?
(Gelach)
Dat was het gelukkig niet.
Ik had echt de hoofdprijs gewonnen
in "Gedrags- en Sociale Wetenschappen".
(Applaus)
Ik hoef niet te zeggen
dat ik niet alleen dolblij was met deze erkenning,
maar dat de hele wetenschapsbeurs-ervaring
mijn werk bekroonde
mijn nieuwsgierigheid brandend houdt
en mijn creativiteit, doorzettingsvermogen en verbeelding versterkt.
Deze foto van mij waarop ik een experiment uitvoer in de bibliotheek op school
lijkt heel gewoontjes,
maar vertegenwoordigt voor mij een soort inspiratie.
Het herinnert me eraan dat dit proces me geleerd heeft risico's te nemen.
Ik weet dat het ongelofelijk ironisch klink.
Maar ik nam risico's in de wetenschap
dat onvoorziene mogelijkheden vaak voortkomen uit het nemen van risico's --
niet het gevaarlijke, negatieve soort dat ik bestudeerd heb,
maar de goede,
de positieve risico's.
Hoe meer risico's ik nam,
des te beter ik werd in omgaan met mijn onconventionele omstandigheden,
wat leidde tot meer tolerantie, veerkracht en geduld
om mijn project af te ronden.
Deze lessen hebben me nieuwe ideeën gegegeven
zoals: is het omgekeerde van negatieve risico's nemen ook waar?
Kan positief risicovol gedrag escaleren bij herhaaldelijke blootstelling?
Leiden positieve handelingen tot positieve werking van de hersenen?
Ik denk dat ik een idee heb voor mijn volgende onderzoek.
(Applaus)
Alguma vez tentaram entender um adolescente?
É cansativo, não é?
Devem ficar perplexos com o facto de alguns adolescentes
serem bons alunos, capitães de clubes e de equipas,
e serem voluntários nas suas comunidades,
mas comerem cápsulas de detergente para um desafio "online",
serem "aceleras" e enviarem SMS quando conduzem,
embebedarem-se ou experimentarem drogas ilícitas.
Como podem tantos adolescentes ser tão inteligentes,
dotados e responsáveis,
e, ao mesmo tempo, serem negligentes ao correr riscos?
Quando eu tinha 16 anos,
ao observar frequentemente os meus colegas,
tanto de perto como nas redes sociais,
comecei a pensar porque tantos adolescentes
corriam riscos tão disparatados.
Parece que obterem um certificado de um programa anti-droga no 5.º ano
não os detém.
(Risos)
O que, para mim, ainda era mais alarmante
era que, quanto mais se expunham a estes riscos perigosos,
mais fácil se tornava para eles continuarem a correr riscos.
Isto confundia-me,
mas também me deixava incrivelmente curiosa.
Então, fazendo jus ao meu nome,
que significa literalmente "explorar conhecimento",
comecei a procurar uma explicação científica.
Não é segredo que os adolescentes entre os 13 e os 18 anos
estão mais predispostos a correr riscos do que as crianças ou os adultos.
Mas o que os torna tão audaciosos?
Será que se tornam subitamente descuidados,
ou é apenas uma fase natural que estão a ultrapassar?
Os neurocientistas já encontraram provas
de que o cérebro adolescente ainda está em processo de maturação.
Isto torna-os excepcionalmente fracos na tomada de decisões,
o que faz com que sejam vítimas de comportamentos arriscados.
Nesse caso, se a culpa é do cérebro em maturação,
porque são os adolescentes mais vulneráveis do que as crianças,
mesmo sendo os seus cérebros mais desenvolvidos?
Além disso, nem todos os adolescentes arriscam na mesma medida.
Haverá mais causas subjacentes ou involuntárias
que os leva a correr riscos?
Bem, isto é exactamente o que eu decidi pesquisar.
Baseei a minha pesquisa num processo psicológico
conhecido como "habituação",
ou aquilo a que nos referimos como "habituar-se a alguma coisa".
A habituação explica como o nosso cérebro
se adapta a alguns comportamentos, como mentir, repetidamente.
Este conceito inspirou-me a conceber um projecto
para determinar se o mesmo princípio poderia ser aplicado
ao aumento de riscos corridos pelos adolescentes.
A minha hipótese era que a habituação aos riscos
pode ter o potencial de mudar o cérebro adolescente já vulnerável
ao atenuar ou até erradicar
as emoções negativas associadas ao risco,
como o medo ou a culpa.
Pensava também que, como eles sentiam menos medo e menos culpa,
esta dessensibilização levá-los-ia a correr ainda mais riscos.
Em suma, eu queria realizar uma pesquisa
para responder a uma grande questão:
Porque continuam os adolescentes a fazer escolhas escandalosas
que são prejudiciais para a sua saúde e bem-estar?
Mas havia um grande obstáculo no meu caminho.
Para investigar este problema,
eu precisava de adolescentes para a experiência,
de laboratórios e instrumentos para medir a actividade cerebral,
de professores para me supervisionarem e orientarem no percurso.
Precisava de recursos.
Mas reparem, eu estudei num liceu em Dakota do Sul,
com oportunidades limitadas para a exploração científica.
A minha escola tinha atletismo,
banda musical, coro, clube de debate e outros grupos,
mas não havia programas de ciência e tecnologia
ou mentores de investigação.
A ideia de haver estudantes do liceu a fazer investigação
ou a participar numa feira de ciência era completamente estranha.
Dito de forma simples, eu não tinha propriamente os ingredientes
para fazer um prato de primeira.
Estes obstáculos eram frustrantes,
mas eu também era uma adolescente teimosa.
E como filha de imigrantes do Bangladesh
e uma das poucas alunas muçulmanas no meu liceu em Dakota do Sul,
era frequente eu esforçar-me para me integrar.
Eu queria ser alguém com um contributo a dar à sociedade,
não ser julgada apenas como a rapariga com um lenço
que era uma aberração na minha homogénea cidade.
Tinha esperança de que, fazendo esta pesquisa,
pudesse demonstrar isso,
e quão valiosa poderia ser a experiência científica
para miúdas como eu,
que nem sempre encontravam o seu espaço noutro sítio qualquer.
Com oportunidades de pesquisa limitadas,
a criatividade permitiu-me ultrapassar obstáculos aparentemente impossíveis.
Tornei-me mais criativa ao trabalhar com uma variedade de metodologias,
materiais e sujeitos.
Transformei a minha modesta biblioteca escolar num laboratório
e os meus colegas em cobaias.
(Risos)
O meu entusiástico professor de geografia,
que, por acaso, também é o meu treinador de futebol escolar,
acabou por ser meu apoiante,
ao tornar-se o meu mentor que assinava a papelada necessária.
E quando se tornou logisticamente impossível
usar uma electroencefalografia laboratorial,
ou EEG,
que são aparelhos de eléctrodos usados para medir respostas emocionais,
comprei um capacete de EEG portátil com o meu próprio dinheiro,
em vem de comprar o novo iPhone X,
para o qual muitos miúdos da minha idade estavam a poupar.
Comecei finalmente a minha pesquisa
com 86 estudantes dos 13 aos 18 anos, do meu liceu.
Usando os cubículos dos computadores na biblioteca da escola,
sujeitei-os a uma simulação computorizada de tomada de decisões
para medir os comportamentos de risco semelhantes aos do mundo real,
como o consumo de álcool, uso de drogas, e o jogo.
Usando o capacete EEG,
os estudantes completaram o teste 12 vezes ao longo de três dias
para simular repetidas exposições ao risco.
Um painel de controlo no capacete EEG
media as diferentes respostas emocionais,
como a atenção, o interesse, o entusiasmo, a frustração,
a culpa, os níveis de "stress" e de relaxamento.
Media também as emoções deles
em escalas validadas de medição de emoções.
Isto significa que eu medi o processo de habituação
e os seus efeitos na tomada de decisões.
Demorámos 29 dias a completar esta pesquisa.
Depois de meses a delinear propostas freneticamente,
e a analisar meticulosamente os dados, movida a café até às 2 da manhã,
consegui finalizar os meus resultados.
Os resultados mostraram que a habituação a correr riscos
podia, de facto, mudar o cérebro de um adolescente
ao alterar os seus níveis emocionais, levando-os a correr riscos maiores.
As emoções dos estudantes que estão normalmente associadas ao risco,
como o medo, a inquietação, a culpa e o nervosismo,
tal como a atenção,
estavam em alta quando foram inicialmente expostos ao simulador de risco.
Isto pôs um travão às tentações e ao auto-controlo forçado,
o que evitou que eles corressem mais riscos.
Porém, quanto mais eles foram expostos aos perigos no simulador,
menos medo, culpa e inquietação eles sentiam.
Isto gerava uma situação em que eles já não conseguiam sentir
os instintos cerebrais naturais de medo e cautela.
Para além disso, porque são adolescentes
e os seus cérebros ainda estão subdesenvolvidos,
eles ficavam mais interessados e excitados por comportamentos de emoções fortes.
Quais eram, então, as consequências?
Eles não tinham auto-controlo para tomar decisões lógicas,
arriscavam mais, e faziam escolhas mais prejudiciais.
Então o cérebro em desenvolvimento não é o único culpado.
O processo de habituação também tem um papel crucial no correr riscos
e na escalada do nível de risco.
Apesar de a prontidão dos adolescentes para correrem riscos
ser sobretudo um resultado de mudanças estruturais e funcionais
associadas aos seus cérebros em desenvolvimento,
a parte perigosa que a minha pesquisa conseguiu realçar
é que a habituação ao risco
pode, de facto, mudar fisicamente o cérebro de um adolescente
e levar a que corra riscos maiores.
É, então, a combinação do cérebro adolescente imaturo
com o impacto da habituação
que é como uma tempestade perfeita para criar resultados mais prejudiciais.
Esta pesquisa pode ajudar os pais, e o público em geral,
a entender que os adolescentes
não estão simplesmente a ignorar deliberadamente os avisos
ou a desafiar os pais
ao envolverem-se em comportamentos cada vez mais perigosos.
O maior obstáculo que encaram é a habituação ao risco, ou seja,
todas as mudanças funcionais, físicas, detectáveis e emocionais
que conduzem, controlam e influenciam o seu correr de riscos excessivo.
Por isso, sim, precisamos de políticas que garantam ambientes mais seguros
e limitem a exposição a altos riscos.
Mas precisamos também de políticas que reflictam esta visão.
Estes resultados são um alerta também para os adolescentes.
Mostram-lhes que o medo e a culpa naturais e necessários
que os protegem em situações de perigo,
deixam de ser sentidos quando eles escolhem repetidamente
comportamentos de risco.
Com a esperança de partilhar as minhas descobertas
com outros adolescentes e cientistas, levei a minha pesquisa
à Feira Internacional de Ciência e Engenharia, ou ISEF,
o auge de 1800 estudantes de 75 países, regiões e territórios,
que mostram as suas pesquisas e invenções inovadoras.
É como as olimpíadas da ciência.
(Risos)
Ali, pude apresentar a minha pesquisa
a especialistas de neurociência e de psicologia,
e ter um retorno valioso.
Mas o momento mais memorável da semana
talvez tenha sido quando os oradores de renome
subitamente pronunciaram o meu nome na cerimónia de entrega dos prémios.
Eu fiquei de tal forma incrédula que me questionei:
Será que este é um erro
como no filme "La La Land", nos Óscares?
(Risos)
Felizmente, não era.
Eu tinha mesmo ganho o primeiro lugar
na categoria "Ciências Sociais e Comportamentais".
(Aplausos)
Escusado será dizer
que fiquei radiante, não só pelo reconhecimento,
mas também por toda a experiência da feira de ciência
que validou os meus esforços,
mantém a minha curiosidade desperta e fortalece a minha criatividade,
perseverança e imaginação.
Esta minha fotografia a fazer experiências na biblioteca escolar
pode parecer comum,
mas, para mim, representa uma forma de inspiração.
Relembra-me que este processo me ensinou a correr riscos.
Eu sei que isto pode soar incrivelmente irónico.
Mas eu corri riscos. tendo a noção
de que é comum isso resultar em oportunidades imprevistas
não os riscos perigosos e negativos que eu estudei,
mas os riscos bons, positivos.
Quanto mais riscos eu corri,
mais capaz eu me senti de suportar as circunstâncias não convencionais,
que levavam a mais tolerância, resiliência e paciência
para completar o meu projecto.
E estas lições levaram-me a novas ideias como:
será que o oposto de correr riscos negativos também existe?
Podem os riscos positivos aumentar com as repetições?
A acção positiva aumenta um funcionamento positivo do cérebro?
Creio que talvez tenha a ideia da minha próxima pesquisa.
(Aplausos)
Vocês já tentaram entender um adolescente?
(Risos)
É cansativo, não é?
Vocês devem ficar confusos com o fato de que alguns deles
vão bem na escola, são líderes de clubes e equipes
e voluntários na comunidade deles,
mas comem cápsulas de detergente em um desafio on-line,
(Risos)
dirigem em alta velocidade enquanto digitam mensagens,
se embebedam e experimentam drogas ilícitas.
Como tantos adolescentes podem ser tão inteligentes,
qualificados e responsáveis
e, ao mesmo tempo, negligentes ao assumir riscos?
Quando eu tinha 16 anos,
enquanto observava com frequência meus colegas,
tanto de perto, como nas redes sociais,
comecei a me perguntar
por que tantos adolescentes assumem riscos tão malucos.
Parece que receber um certificado de um programa antidrogas no quinto ano
não consegue detê-los.
(Risos)
Ainda mais alarmante para mim
era que, quanto mais se expunham a esses riscos prejudiciais,
mais fácil se tornava para eles continuar se arriscando.
Isso me deixava confusa,
mas também muito curiosa.
Fazendo jus ao meu nome,
que significa literalmente "explorar conhecimento",
comecei a procurar uma explicação científica.
Não é segredo que adolescentes entre 13 e 18 anos
são mais propensos a assumir riscos do que crianças ou adultos.
Mas o que os torna tão ousados?
Será que se tornam imprudentes de repente,
ou é apenas uma fase natural pela qual estão passando?
Os neurocientistas já encontraram provas
de que o cérebro dos adolescentes ainda está em processo de maturação.
Isso os torna excepcionalmente fracos na tomada de decisões,
tornando-os vítimas de comportamentos arriscados.
Mas, nesse caso, se a culpa é do cérebro em maturação,
por que adolescentes são mais vulneráveis do que crianças,
mesmo que o cérebro deles seja mais desenvolvido?
Além disso, nem todos os adolescentes se arriscam da mesma forma.
Será que há outras causas subjacentes ou involuntárias
que os leva a se arriscarem?
Isso foi exatamente o que decidi pesquisar.
Baseei minha pesquisa em um processo psicológico
conhecido como "habituação",
ou simplesmente ao que nos referimos como "habituar-se a algo".
A habituação explica como nosso cérebro se adapta a alguns comportamentos,
como mentir, com repetidas exposições.
Esse conceito me inspirou a elaborar um projeto
para determinar se o mesmo princípio
poderia ser aplicado ao aumento imprudente de adolescentes que se arriscam.
Previ que a habituação a se arriscar
pode ter o potencial de mudar o cérebro já vulnerável dos adolescentes
ao atenuar ou até erradicar as emoções negativas associadas ao risco,
como medo ou culpa.
Também pensei que, como eles sentiam menos medo e culpa,
essa dessensibilização os levaria a se arriscarem ainda mais.
Em resumo, eu queria conduzir uma pesquisa para responder a uma pergunta importante:
"Por que os adolescentes fazem escolhas ultrajantes
que são prejudiciais à saúde e ao bem-estar deles?
Mas havia um grande obstáculo em meu caminho.
Para investigar esse problema,
eu precisava de adolescentes para a experiência,
de laboratórios e instrumentos para medir a atividade cerebral deles
e de professores para me supervisionar e orientar durante o processo.
Precisava de recursos.
Estudei em uma escola de ensino médio em Dakota do Sul,
com oportunidades limitadas para a exploração científica.
Minha escola tinha atletismo,
banda, coro, debates e outras atividades,
mas não havia programas de ciências exatas nem mentores de pesquisa.
A ideia de haver alunos do ensino médio fazendo pesquisa
ou participando de uma feira de ciências
era completamente estranha.
De forma simples,
eu não tinha exatamente os ingredientes para fazer um prato de primeira.
Esses obstáculos eram frustrantes,
mas eu também era uma adolescente teimosa.
Como filha de imigrantes de Bangladesh,
e uma das poucas alunas muçulmanas em minha escola em Dakota do Sul,
muitas vezes eu me esforçava para me adaptar.
Eu queria ser alguém com algo a contribuir para a sociedade,
não ser apenas considerada a morena do lenço
que era uma aberração em minha cidade homogênea.
Eu esperava que, fazendo essa pesquisa, pudesse demonstrar isso,
e que a exploração científica pudesse ser valiosa para jovens como eu,
que não encontravam necessariamente seu espaço em outro lugar.
Com oportunidades de pesquisa limitadas,
a criatividade me permitiu superar obstáculos aparentemente impossíveis.
Eu me tornei mais criativa trabalhando com uma variedade de metodologias,
materiais e assuntos.
Transformei minha modesta biblioteca escolar em um laboratório
e meus colegas em cobaias.
(Risos)
Meu professor entusiasmado de geografia,
que, por acaso, também era o técnico de futebol da escola,
acabou sendo meu chefe de torcida,
tornando-se meu mentor para assinar a papelada necessária.
Quando se tornou logisticamente impossível
usar eletroencefalografia laboratorial,
ou EEG,
que são aparelhos de eletrodos usados para medir reações emocionais,
comprei um capacete EEG portátil com meu próprio dinheiro,
em vez de comprar o novo iPhone X,
que muitos jovens de minha idade economizavam para comprar.
Então, finalmente comecei minha pesquisa
com 86 alunos entre 13 e 18 anos de minha escola.
Usando os espaços dos computadores na biblioteca da escola,
eles completaram uma simulação computadorizada de tomada de decisões
para medir os comportamentos de risco comparáveis aos do mundo real,
como consumo de álcool, drogas e jogatina.
Usando o capacete EEG,
os alunos completaram o teste 12 vezes ao longo de 3 dias
para simular repetidas exposições a risco.
Um painel de controle no capacete EEG media as diferentes reações emocionais,
como atenção, interesse, entusiasmo, frustração,
culpa, níveis de estresse e relaxamento.
Também classificavam as emoções deles
em escalas bem-validadas de medição de emoções.
Isso significa que eu havia medido o processo de habituação
e os efeitos dela na tomada de decisões.
Essa pesquisa levou 29 dias para ser completada.
Após meses esboçando propostas de modo frenético,
e calculando dados meticulosamente, movida a café às duas da manhã,
consegui concluir meus resultados.
Eles mostraram que a habituação a se arriscar
podia realmente mudar o cérebro de um adolescente
alterando os níveis emocionais, levando-o a assumir riscos maiores.
As emoções dos alunos que eram geralmente associadas a riscos,
como medo, estresse, culpa e nervosismo,
assim como atenção,
estavam em alta quando foram inicialmente expostos ao simulador de risco.
Isso restringiu as tentações e o autocontrole forçado deles,
o que evitou que se arriscassem mais.
No entanto, quanto mais eram expostos aos riscos do simulador,
menos medo, culpa e estresse sentiam.
Isso causava uma situação em que eles já não conseguiam mais sentir
os instintos naturais de medo e cautela do cérebro.
Além disso, por serem adolescentes e terem o cérebro ainda subdesenvolvido,
eles ficaram mais interessados e animados com comportamentos que despertam emoções.
Quais eram, então, as consequências?
Eles não tinham autocontrole para tomar decisões lógicas,
arriscavam-se mais e faziam escolhas mais prejudiciais.
Então, o cérebro em desenvolvimento não é o único culpado.
O processo de habituação também tem um papel fundamental
no fato de assumir e intensificar o risco.
Embora a disposição dos adolescentes em procurar riscos
seja amplamente um resultado de mudanças estruturais e funcionais
associadas ao cérebro adolescente em desenvolvimento,
a parte perigosa que minha pesquisa conseguiu destacar
era que a habituação a riscos
pode, na verdade, mudar fisicamente o cérebro de um adolescente
e fazer com que assuma riscos maiores.
É, então, a combinação do cérebro adolescente imaturo
com o impacto da habituação,
que é como uma tempestade perfeita para criar efeitos mais nocivos.
Essa pesquisa pode ajudar os pais, e o público em geral,
a entender que os adolescentes não estão só ignorando deliberadamente os avisos
ou desafiando os pais ao se envolverem em comportamentos cada vez mais perigosos.
O maior obstáculo que encaram é a habituação a riscos:
todas as mudanças funcionais físicas, detectáveis e emocionais
que conduzem, controlam e influenciam o fato de assumir riscos muito extremos.
Por isso, sim, precisamos de políticas que garantam ambientes mais seguros
e limitem a exposição a altos riscos.
Mas precisamos também de políticas que reflitam essa visão.
Esses resultados são um alerta também para os adolescentes.
Mostram a eles que medo e culpa naturais e necessários,
que os protegem em situações de perigo,
deixam de ser sentidos quando escolhem repetidamente comportamentos de risco.
Com a esperança de compartilhar minhas descobertas
com outros adolescentes e cientistas,
levei minha pesquisa à Intel International Science and Engineering Fair, ou ISEF,
o auge de mais de 1,8 mil alunos de 75 países, regiões e territórios,
que mostram suas pesquisas e invenções inovadoras.
É como os Jogos Olímpicos da ciência.
(Risos)
Lá pude apresentar minha pesquisa
a especialistas de neurociência e psicologia,
e receber um retorno valioso.
Mas talvez o momento mais memorável da semana
foi quando os palestrantes de sucesso
de repente pronunciaram meu nome na cerimônia de premiação.
Fiquei tão incrédula que me perguntei:
"Será que foi uma gafe
como no anúncio do filme 'La La Land' no Oscar?"
(Risos)
Felizmente, não.
Eu tinha mesmo ganhado o primeiro lugar na categoria de ciências do comportamento.
(Aplausos) (Vivas)
Nem preciso dizer
que fiquei emocionada não só pelo reconhecimento,
mas também por toda a experiência da feira de ciência
que validou meus esforços,
mantém viva minha curiosidade
e fortalece minha criatividade, perseverança e imaginação.
Esta imagem minha fazendo experiências na biblioteca da escola
pode parecer comum,
mas, para mim, representa um tipo de inspiração.
Ela me lembra de que esse processo me ensinou a assumir riscos.
Sei que isso pode soar muito irônico.
(Risos)
Mas assumi riscos
percebendo que oportunidades imprevistas muitas vezes vêm do fato de assumir risco,
não do tipo perigoso e negativo que estudei,
mas os riscos bons e positivos.
Quanto mais riscos eu assumia,
mais capaz eu me sentia de resistir a minhas circunstâncias não convencionais,
que levavam a mais tolerância, resiliência e paciência
para concluir meu projeto.
E essas lições me levaram a ideias novas como:
"O oposto de assumir riscos negativos também é verdadeiro?
Assumir riscos positivos pode se intensificar com exposições repetidas?
A ação positiva constrói um funcionamento positivo do cérebro?"
Creio que acabei de ter a ideia para minha próxima pesquisa.
(Aplausos) (Vivas)
Вы когда-нибудь пытались понять подростка?
Задача не из лёгких, не так ли?
Вы удивитесь тому, что некоторые из них преуспевают в школе,
посещают кружки
и занимаются волонтёрством,
но при этом глотают капсулы стирального средства на спор,
гоняют и чатятся за рулём,
занимаются кутежом и пробуют наркотики.
Как можно быть умными и ответственными
и в то же время настолько беспечными?
Когда мне было 16,
наблюдая за сверстниками
в том числе и в соцсетях,
я задалась вопросом: зачем они рискуют?
Даже школьный курс о вреде наркотиков
их не останавливает.
(Смех)
И ещё больше меня тревожило то,
что чем больше подростки рискуют,
тем лечге им становится рисковать.
Это сбивало меня с толку,
но в то же время разожгло интерес.
Как человек, чьё имя
буквально означает «поиск знаний»,
я задалась целью найти этому научное объяснение.
Всем известно, что подростки в возрасте от 13 до 18 лет
склонны чаще рисковать, чем дети или взрослые,
но в чём причина?
Это внезапное безрассудство
или просто фаза в развитии, через которую они все проходят?
Нейробиологи доказали,
что мозг подростков находится в процессе развития,
что объясняет их исключительную беспомощность в принятии решений
и дерзкое поведение.
Но если виной этому незрелый ум,
то почему подростки более уязвимы, чем дети?
Ведь у них же более развитый ум.
К тому же не все подростки одинаково склонны к риску.
Есть ли какие-то другие скрытые или непреднамеренные причины,
заставляющие их рисковать?
Это я и решила выяснить.
Я начала своё исследование с изучения психологического процесса,
известного как «габитуация»,
или попросту — «привыкание».
Привыкание объясняет, как наш ум приспосабливается к действиям,
таким как неоднократная ложь.
Это вдохновило меня на разработку проекта,
целью которого является установление применимости этого же принципа
к процессу роста склонности к риску среди подростков.
Я предположила, что привыкание к риску
может потенциально изменить уязвимый подростковый мозг,
притупить или даже устранить негативные эмоции,
связанные с риском,
такие как страх или чувство вины.
Я также предположила, что отсутствие ощущения страха и вины
провоцирует больше рискованных поступков.
Короче говоря, я хотела провести исследование,
чтобы ответить на важный вопрос:
почему подростки совершают вызывающие поступки,
которые вредят их здоровью и благополучию?
Но на моём пути возникла некая трудность.
Чтобы исследовать эту проблему,
мне нужны были подростки для экспериментов,
лаборатории и приборы для измерения их мозговой активности
и учителя, которые руководили бы мной.
Мне были нужны ресурсы.
Я училась в средней школе в Южной Дакоте,
где не было возможности для научных исследований.
В моей школе была лёгкая атлетика,
оркестр, хор, дискуссионный и другие клубы,
но не было ни предмета типа «наука», ни менторов по исследованию.
Старшеклассники
не имели понятия о научных исследованиях и конкурсах.
Проще говоря,
я не имела ингредиентов для приготовления блюда, достойного шеф-повара.
Это были досадные препятствия,
но я была упрямым подростком.
Я из семьи иммигрантов из Бангладеша
и одна из немногих мусульманских студенток
в моей средней школе в Южной Дакоте,
но я изо всех сил пыталась подстроиться под других.
Мне хотелось внести свой вклад в развитие общества,
а не быть просто смуглой девушкой в платке,
белой вороной в своём родном городе.
Я надеялась, что моё исследование
поможет мне
и другим подросткам
найти своё место в обществе.
У меня не было достаточно исследовательских навыков,
но моя изобретательность помогла мне преодолеть все препятствия.
Я творчески подошла к работе, использовала различные методологии,
материалы и предметы.
Я превратила нашу непритязательную школьную библиотеку
в лабораторию,
а моих сверстников — в подопытных.
(Смех)
Мой полный энтузиазма учитель географии,
а также мой школьный тренер по футболу,
в итоге оказался в моей группе поддержки,
став моим наставником, и помог мне подписать необходимые документы.
Когда лаборатории уже не хватало
для электроэнцефалографии
или ЭЭГ —
электродных приборов для измерения эмоциональной реакции, —
я купила портативный ЭЭГ за свои деньги
вместо покупки нового iPhone X,
на который копили деньги мои сверстники.
Наконец я начала исследование
с группой из 86 учеников от 13 до 18 лет из своей школы.
Используя компьютерные кабинки нашей школьной библиотеки,
я создала компьютерную модель принятия решений
для изучения моделей рискованных действий,
таких как употребление алкоголя, наркотиков и азартные игры.
Используя гарнитуру ЭЭГ,
ученики прошли тест 12 раз за три дня
для имитации повторных рисков.
На панели шлема ЭЭГ
отображались их различные эмоциональные реакции:
внимание, интерес, волнение, недовольство,
вина, уровень стресса и спокойствие.
Они также оценивали свои эмоции
по соответствующим шкалам.
То есть я исследовала процесс привыкания
и его влияние на принятие решений.
Исследование заняло 29 дней.
Спустя месяцы упорного составления планов,
тщательного вычисления данных с чашкой кофе в 2 часа ночи,
мне удалось завершить исследование.
Результаты показали, что привыкание к риску
преобразовывает мозг подростков, изменяя эмоциональный уровень,
и заставляет их рисковать больше.
Эмоции подростков, обычно ассоциирующиеся с риском,
такие как стресс, вина, нервозность,
а также внимание,
были ярко выражены при первой симуляции риска.
Это сдерживало их соблазны и усиливало самоконтроль,
оберегая от бóльших рисков.
Однако чем больше они подвергались симуляции рисков,
тем меньше выражались их чувства страха, вины и напряжения.
В результате
они уже не могли чувствовать
привычный для человека страх и теряли инстинкт самосохранения.
Так как у подростков мозг не до конца сформирован,
они рьяно ищут острых ощущений.
Каковы же последствия?
Им не хватало самоконтроля для принятия верных решений,
они рисковали всё больше,
совершая всё более опасные поступки.
Дело не в незрелости мозга.
Привыкание также играет ключевую роль в готовности рисковать
и учащает рискованные поступки.
Хотя готовность подростка рисковать
часто является результатом структурных и функциональных изменений,
связанных с их развивающимся мозгом,
моё исследование показало, что опасность,
которая заключается в привыкании к рискам,
может физически изменить мозг подростка
и спровоцировать больше рисков.
Таким образом, сочетание незрелого подросткового мозга
и воздействия привыкания
создают идеальные условия для более разрушительных последствий.
Данное исследование может помочь родителям и общественности понять,
что подростки не просто умышленно игнорируют предупреждения
или бросают вызов родителям своим опасным поведением.
Главным препятствием подростков является привыкание к риску —
очевидные физические, эмоциональные изменения,
побуждающие их к чрезмерной рискованности и управляющие ими.
Нам нужны меры, обеспечивающие безопасную среду
и ограничивающие высокий риск,
нужны также меры, которые покажут реальную ситуацию.
Это послужит предостережением для подростков.
Они поймут, что естественные и необходимые чувства страха и вины,
защищающие их в опасных ситуациях,
притупляются, когда они постоянно подвергают себя риску.
Желая поделиться результатами с сокурсниками и учёными,
я представила свою работу
на международном научно-техническом конкурсе МНИК,
где свыше 1 800 студентов
из 75 стран и регионов
демонстрируют свои передовые исследования и изобретения.
Это как бы олимпийские игры для учёных.
(Смех)
Там я могла представить свои исследования экспертам нейробиологии и психологии
и собрать ценные отзывы.
Но самый запоминающийся момент этой недели —
когда из динамиков прозвучало моё имя
во время церемонии награждения.
Я настолько не поверила в это, что подумала:
не произошла ли такая же ошибка,
как с «Ла-Ла Лендом» на Оскаре?
(Смех)
К счастью, нет.
Я действительно заняла первое место
в категории «Поведенческие и социальные науки».
(Аплодисменты)
Разумеется,
я была в восторге от признания,
участие в конкурсе научных достижений придало значимости моим усилиям,
стимулировало моё любопытство,
добавило креативности,
упорства и воображения.
На этой фотографии я провожу опыт в школьной библиотеке.
Она кажется обычной,
но для меня она является источником вдохновения.
Она напоминает мне о том, как я научилась рисковать.
Возможно, это прозвучит иронично.
Но я понимаю,
что риск часто открывает неожиданные возможности.
Не тот опасный, негативный риск, который я изучала,
а оправданный,
положительный риск.
Чем больше я рисковала,
тем легче мне было действовать в нестандартных ситуациях,
это укрепляло мою терпимость и упорство
и способствовало завершению проекта.
Благодаря этому опыту у меня возникли новые вопросы:
имеет ли позитивный риск такие же свойства?
Может ли позитивный риск обостряться при повторении?
Как влияют положительные поступки на наш мозг?
Кажется, у меня только что появилась идея для следующего исследования.
(Аплодисменты)
Jeste li ikada pokušali da razumete tinejdžera?
Iscrpljujuće je, zar ne?
Mora da vas zbunjuje činjenica da su neki tinejdžeri uspešni u školi,
predvode klubove i timove
i volontiraju u svojim zajednicama,
ali jedu kapsule deterdženta u onlajn izazovu,
brzo voze i pritom šalju poruke,
pijanče i eksperimentišu sa ilegalnim drogama.
Kako toliko tinejdžera može biti pametno, vešto i odgovorno,
i nesmotreno rizikovati u isto vreme?
Kada sam imala 16 godina,
dok sam često posmatrala svoje vršnjake uživo,
ali i putem društvenih mreža,
počela sam da se pitam zašto se toliko tinejdžera izlaže rizicima.
Izgleda da ih časovi prevencije zloupotrebe droga
u petom razredu ne mogu sprečiti.
(Smeh)
Ono što mi je bilo još alarmantnije je da,
što su više bili izloženi štetnim rizicima,
lakše im je bilo da i dalje rizikuju.
Ovo me je zbunilo,
ali me je učinilo i neverovatno radoznalom.
Kao neko sa imenom
koje bukvalno znači „istraživati znanja“,
počela sam da tragam za naučnim objašnjenјem.
Nije tajna da su tinejdžeri starosti od 13 do 18 godina
skloniji rizikovanju nego deca ili odrasli,
ali šta ih čini tako odvažnim?
Da li odjednom postanu nepromišljeni,
ili je to samo prirodna faza kroz koju prolaze?
Neuronaučnici su već pronašli dokaze
da je mozak tinejdžera i dalje u procesu sazrevanja
i da su zbog toga izuzetno loši u donošenju odluka,
zbog čega postaju žrtve rizičnih ponašanja.
U tom slučaju, ako okrivimo mozak koji je još u razvoju,
zašto su onda tinejdžeri ranjiviji od dece,
iako su njihovi mozgovi razvijeniji od dečijih?
Takođe, ne rizikuju svi tinejdžeri na svetu na istom nivou.
Postoje li neki drugi suštinski ili slučajni uzroci
koji ih teraju da rizikuju?
E, pa upravo to sam odlučila da istražim.
Bazirala sam svoje istraživanje na psihološkom procesu
poznatom kao „habituacija“,
ili prosto ono što zovemo „navikavanje“.
Habituacija objašnjava kako se naš mozak prilagođava nekim vrstama ponašanja,
kao što je laganje, sa ponovljenim izlaganjima.
Ovaj koncept me je inspirisao da napravim projekat
da utvrdim kako isti princip
može da se primeni na neumorno rizikovanje tinejdžera.
Predvidela sam da habituacija kod rizikovanja
može promeniti već ranjiv mozak tinejdžera
ublažavajući ili čak brišući
negativne emocije povezane sa rizikom,
kao što su strah ili krivica.
Takođe sam mislila da će ih, zbog manjeg osećaja straha i krivice,
ova smanjena osetljivost navesti na još više rizikovanja.
Ukratko, želela sam da sprovedem istraživanje
kako bih odgovorila na jedno veliko pitanje:
zašto tinejdžeri i dalje donose nezamislive odluke
koje su štetne po njihovo zdravlje i blagostanje?
Ali imala sam jednu veliku prepreku na svom putu.
Kako bih istražila ovaj problem,
trebali su mi tinejdžeri za eksperiment,
laboratorije i uređaji da izmerim njihovu moždanu aktivnost,
nastavnici ili profesori da me nadgledaju i da me vode na tom putu.
Trebala su mi sredstva.
Ali, vidite, ja sam pohađala srednju školu u Južnoj Dakoti
sa ograničenim mogućnostima za naučna istraživanja.
Moja škola je imala sportove,
bend, hor, debatni tim i druge klubove,
ali nije bilo naučnog programa niti mentora za istraživanje.
Ali ideja da srednjoškolci
rade istraživanje ili učestvuju u naučnom sajmu je bila totalno strana.
Prosto rečeno, nisam baš imala sastojke
za jelo dostojno pravog kuvara.
Ove prepreke su me frustrirale,
ali sam bila i tvrdoglava tinejdžerka.
Kao ćerka imigranata iz Bangladeša
i jedna od šačice muslimanskih učenika
u mojoj srednjoj školi u Južnoj Dakoti,
često sam se borila da se uklopim.
Želela sam da budem neko ko će nekako doprineti društvu,
a ne samo tamnoputa devojčica koja nosi maramu
i koja je anomalija u svom homogenom gradu.
Nadala sam se da ću ovim istraživanjem
moći to da utvrdim
i koliko naučno istraživanje može biti važno za decu kao što sam ja,
koja nisu našla svoje mesto negde drugo.
Sa ograničenim mogućnostima za istraživanje,
maštovitost mi je omogućila da prevaziđem naizgled nemoguće prepreke.
Postala sam kreativnija u radu sa raznim metodologijama,
materijalima i ispitanicima.
Pretvorila sam skromnu školsku biblioteku
u laboratoriju,
a svoje vršnjake u zamorce.
(Smeh)
Moj entuzijastični profesor geografije,
koji je ujedno i školski trener ragbija,
je postao moj navijač,
ali i mentor koji je potpisivao neophodnu dokumentaciju.
Kada je postalo logistički nemoguće
koristiti laboratorijsku elektroencelografiju,
ili EEG,
tj. uređaj sa elektrodama koji meri emocionalne reakcije,
svojim novcem sam kupila prenosivu EEG opremu,
umesto novog telefona iPhone X
za koji mnoga deca mojih godina štedi.
Konačno sam započela istraživanje
sa 86 učenika iz svoje srednje škole, starosti od 13 do 18 godina.
Koristeći računare u školskoj biblioteci,
dala sam im da urade kompjuterizovanu simulaciju donošenja odluka
kako bih merila njihova rizična ponašanja u odnosu na ona u stvarnom životu,
kao što su upotreba alkohola, droga i kockanje.
Noseći EEG opremu,
učenici su radili test 12 puta u toku tri dana
kako bi imitirali periodična izlaganja riziku.
Kontrolna ploča na EEG opremi
je merila njihove različite emocionalne odgovore
kao što su pažnja, interesovanje, uzbuđenje, frustracija,
krivica, nivo stresa i opuštenost.
Oni su takođe ocenili svoje emocije
na odobrenoj skali za merenje emocija.
To je značilo da sam merila proces habituacije
i njene efekte na donošenje odluka.
Trebalo je 29 dana da završim istraživanje.
Nakon što sam mesecima mahnito pravila nacrte predloga,
detaljno izračunavala podatke u kofeinskom bunilu u dva ujutru,
uspela sam da završim rezultate.
I oni su pokazali da habituacija kod rizikovanja
može zapravo promeniti mozak tinejdžera menjajući njihove emocionalne nivoe,
izazivajući još veće rizikovanje.
Emocije učenika koje su inače povezane sa rizicima,
kao što su strah, stres, krivica i nervoza,
kao i pažnja,
su bile na visokom nivou kada su prvi put bili izloženi simulatoru rizika.
Ovo je ograničilo njihovo iskušenje i pojačalo samokontrolu,
što ih je sprečilo da i dalje rizikuju.
Ipak, što su više bili izloženi rizicima kroz simulator,
osećali su manje straha, krivice i nervoze.
Ovo je dovelo do situacije
u kojoj nisu više mogli da osećaju
prirodan strah mozga i instinkt opreza.
Takođe, pošto su to tinejdžeri i mozgovi im još nisu potpuno razvijeni,
u njima se probudilo više interesovanja i oduševljenja
u vezi sa uzbudljivim aktivnostima.
Kakve su bile posledice?
Nedostajalo im je samokontrole za logičko donošenje odluka,
izlagali su se većem riziku
i donosili štetnije odluke.
Tako da ne možemo samo kriviti mozak koji je još u razvoju.
Proces habituacije takođe igra ključnu ulogu u rizikovanju
i eskalaciji rizika.
Iako je spremnost tinejdžera na rizik
u velikoj meri rezultat strukturalnih i funkcionalnih promena
povezanih sa njihovim mozgovima u razvoju,
opasni deo koji je naglasilo moje istraživanje
je da habituacija kod rizika
zapravo može fizički da promeni mozak tinejdžera
i da izazove još veće rizikovanje.
Dakle, u pitanju je kombinacija nezrelog tinejdžerskog mozga
i uticaja habituacije
koja kao savršena oluja ostavlja štetnije efekte.
Ovo istraživanje može pomoći roditeljima i javnosti
da razumeju da tinejdžeri ne ignorišu upozorenja voljno
ili prosto prkose roditeljima učestvujući u sve opasnijim načinima ponašanja.
Najveća prepreka na koju nailaze je habituacija kod rizikovanja:
sve fizičke, primetne i emocionalne funkcionalne promene
koje upravljaju, kontrolišu i utiču na njihovo preterano izlaganje riziku.
Da, trebaju nam zakoni koji omogućavaju bezbedniju okolinu
i ograničavaju izlaganje visokom riziku,
ali nam isto tako trebaju zakoni koji odražavaju ovaj uvid.
Ovi rezultati su upozorenje i za tinejdžere.
Pokazuju da prirodni i neophodni strah i krivica
koji nas štite od nebezbednih situacija
zapravo otupe kada oni uporno biraju riskantne načine ponašanja.
Sa nadom da podelim moja saznanja sa drugarima tinejdžerima i naučnicima,
odnela sam svoje istraživanje
na Intelov međunarodni sajam nauke i inženjerstva, ili ISEF,
koji je dostigao broj od preko 1800 studenata
iz 75 zemalja, regiona i teritorija,
koji predstavljaju svoja najnovija istraživanja i pronalaske.
To je kao olimpijada naučnih sajmova.
(Smeh)
Tamo sam predstavila svoje istraživanje stručnjacima u neuronaukama i psihologiji
i sakupila važne informacije.
Ali možda najnezaboravniji trenutak nedelje
bio je kada su glasni zvučnici iznenada objavili moje ime
tokom ceremonije dodele nagrada.
Bila sam u tolikoj neverici da sam se pitala:
„Da li je ovo samo još jedna greška kao sa filmom „La La Land“ na Oskaru?“
(Smeh)
Srećom, nije bila.
Stvarno sam osvojila prvo mesto
u kategoriji „bihejvioralne i društvene nauke.“
(Aplauz)
Suvišno je reći
da ne samo da sam bila uzbuđena što sam dobila ovo priznanje,
nego celo to iskustvo sajma nauke koje je uvažilo moje napore
održava moju radoznalost
i ojačava moju kreativnost,
istrajnost i maštovitost.
Ova slika mene kako eksperimentišem u svojoj školskoj biblioteci
možda deluje uobičajeno,
ali za mene, ona predstavlja neku vrstu inspiracije.
Podseća me da me je ovaj proces naučio da rizikujem.
Znam da to može zvučati neverovatno ironično.
Ali, rizikovala sam shvatajući
da nepredviđene prilike često dobijamo iz rizika -
ne od onih opasnih, negativnih koje sam ja proučavala,
nego dobrih,
pozitivnih rizika.
Što sam više rizikovala,
bila sam sve sposobnija da podnesem svoje neobične okolnosti,
što je dovelo do više tolerancije, otpornosti i strpljenja
za završetak projekta.
Ove lekcije su me dovele do novih ideja
kao što su: da li isto važi za suprotno od negativnog rizikovanja?
Može li pozitivno rizikovanje eskalirati sa ponovljenim izlaganjem?
Da li pozitivne radnje dovode do pozitivnog funkcionisanja mozga?
Mislim da sam upravo dobila ideju za naredno istraživanje.
(Aplauz)
Bir ergeni anlamaya hiç çalıştınız mı?
Çok yorucu, değil mi?
Bazı ergenlerin bir yandan okulda gayet başarılı,
kulüp ve takımlarda liderlik yapıyor ve toplum gönüllüleri olarak çalışıyorken
öte yandan sanal bir kapışmada deterjan kapsülü yemeleri,
araba sürerken mesaj yazıp hızlanmaları,
çok içmeleri ve uyuşturucu denemeleri sizi şaşırtıyor olmalı.
Nasıl olur da bunca ergen bu kadar zeki, becerikli ve sorumluluk sahibiyken
aynı zamanda böylesi dikkatsiz bir şekilde risk alabilirler?
Ben 16 yaşındayken
akranlarımı hem doğrudan hem sosyal medyadan sıklıkla izlerken
neden bu kadar çok ergenin böylesi delice risk aldığını merak etmeye başladım.
Görünüşe bakılırsa 5. sınıfta DARE kursundan alınan bir sertifika
onları durduramıyor.
(Gülme)
Daha kaygı verici olan şey ise
bu zararlı risklere kendilerini ne kadar maruz bırakırlarsa
risk almaya devam etmeleri bir o kadar kolaylaşıyor olmasıydı.
Bu beni şaşırtıyordu
ama son derece meraklandırıyordu da.
Böylece adı kelimenin tam anlamıyla
"bilgiyi araştırma" anlamına gelen biri olarak
bilimsel bir açıklama aramaya başladım.
13 ila 18 yaş arasındaki ergenlerin çocuk ve yetişkinlere göre
daha çok risk alma eğilimde oldukları artık bir sır değil
ama onları bu kadar cesur kılan nedir?
Birden pervasız mı oluveriyorlar
yoksa bu geçtikleri doğal bir süreç mi?
İşin aslı nörobilimciler çoktan ergen beyninin
olgunlaşma sürecinde olduğuna dair kanıt buldular--
ki bu onları karar vermede oldukça beceriksiz kılıyor
ve riskli davranışların kurbanı olmalarına neden oluyor.
Ancak bu durumda eğer kabahat olgunlaşmakta olan beyin de ise
o zaman neden ergenler daha gelişmiş bir beyne
sahip olmalarına rağmen çocuklardan daha savunmasız?
Üstelik dünyadaki tüm ergenler aynı düzeyde risk almazlar.
Onları risk almaya iten başka altta yatan ya da kasıtsız nedenler mi mevcut?
İşte bu tam da benim araştırmaya karar verdiğim şey.
Böylece araştırmamı "habitasyon" olarak tanımlanan
ya da basitçe "alışma" dediğimiz psikolojik süreç üzerine kurdum.
Alışma beynimizin yalan gibi bazı davranışlara sürekli maruz kalmaya
nasıl uyum sağladığını açıklar.
Ve bu kavram beni
aynı ilkenin ergenlerde sürekli artan risk davranışını açıklayabilir mi
sorusunu araştırmaya yönelik bir proje tasarlamaya motive etti.
Böylece, risk almaya alışmanın korku ve suçluluk gibi
riskle ilişkilendirilen olumsuz duyguları körelterek ve hatta yok ederek
zaten kırılgan olan ergen beynini değiştirme potensiyeline sahip
olduğunu düşündüm.
Aynı zamanda daha az korku ve suçluluk hissedeceklerinden
bu duyarsızlaşmanın daha da fazla risk almayı teşvik edeceğini düşündüm.
Kısaca, büyük bir soruya cevap bulmak için araştırmalarımı oluşturdum:
Ergenler neden kendi sağlığına ve iyiliğine zarar verecek
kötü akıl almaz seçimler yaparlar?
Ancak önümde büyük bir engel vardı.
Bu problemi inceleyebilmem için deney yapacak ergenlere,
beyin etkinliklerini ölçmek için araç ve labarotuvarlara
ve süreç boyunca bana yol gösterecek ve supervize edecek
öğretmen ve profesörlere ihtiyacım vardı.
Kaynağa ihtiyacım vardı.
Ama, mesele şu ki, South Dakota'da
bilimsel kaynakları sınırlı bir lisede okumuştum.
Okulumun atletleri, bandı, korosu, münazara ve diğer kulüpleri vardı
ama STEM programları ya da araştırma danışmanları yoktu.
Liselilerin bilim fuarına katılıp araştırma yapma fikri
kesinlikle alışılmışın dışındaydı.
Kısacası, şeflere layık bir yemek için gerekli malzemem yoktu.
Bu engeller ürkütücüydü ama ben aynı zamanda inatçı bir ergendim.
Bangladeş göçmeni birinin kızı ve Güney Dakota'daki lisemde
bir elin beş parmağını geçmeyen müslüman öğrencilerden biri olarak
sık sık uyum sağlamakta zorlanırdım.
Oldukça homojen yapıdaki memleketimde sadece eşarplı esmer kız olarak değil
topluma katkısı olan biri olmak istedim.
Bu araştırmayı yaparak bunu ve bilimsel açıklamanın
benim gibi yerini tam olarak bulamayan çocuklar için
ne denli önemli olduğunu gösterebilirdim.
Böylece sınırlı araştırma olanakları ile yaratıcılığım
imkansız görünen engelleri aşmamı sağladı.
Farklı materyal, katılımcı ve yöntemler kullanarak daha yaratıcı oldum.
Mütevazi okul kütüphanemi laboratuvara dönüştürdüm
ve akranlarımı lab farelerine çevirdim.
(Gülme)
Aynı zamanda okulumun futbol koçu olan hevesli coğrafya öğretmenim
gerekli belgeleri imzalayan akıl hocam olarak benim amigoma dönüştü.
Duygusal tepkileri ölçme amacıyla kullanılan
elektroenkephalografiyi ya da EEG'yi laboratuvarda kullanmak
lojistik olarak imkansız hale geldiğinde
benim yaşımda pek çok çocuğun satın alabilmek için
para biriktirdiği İPhone X yerine
kendi paramla taşınabilir EEG kulaklık seti aldım.
Böylece yaşları 13-18 arasında 86 lise öğrenciyle araştırmama başladım.
Okul kütüphanesindeki bilgisayar kabinlerini kullanarak
öğrencilere günlük yaşamdaki içki içme, madde kullanımı
ve kumar gibi risk alma davranışlarına ölçüt oluşturabilecek
bilgisayarlı bir karar verme görevi sundum.
EEG kulaklık setini takarak
tekrarlayan riske maruz kalmayı mimiklemesi amacıyla
öğrenciler testi 3 gün boyunca 12 kere aldılar.
EEG kulaklık setindeki bir kontrol paneli
onların çeşitli duygusal tepkilerini ölçtü;
dikkat, ilgi, heyecan, engellenme hissi,
suçluluk, stres seviyeleri ve gevşeme gibi.
Öğrenciler aynı zamanda geçerliliği oldukça kanıtlanmış
duygu-ölçer ölçeklerle duygularını değerlendirdiler.
Bunun anlamı alışma ve alışmanın karar vermeye etkilerini ölçmüş olduğumdu.
Bu çalışmanın tamamlanması 29 gün aldı.
Araştırma taslaklarını aylarca çılgın bir şekilde düzenleyerek
ve gece 2'de kafein sersemi,
titizlikle veriyi değerlendirerek sonuçları tamamlamayı başardım.
Sonuçlar risk almaya alışmanın gerçekten de ergenin duygusal
düzeyini değiştirerek beynini değiştirebildiğini
ve daha fazla risk almaya neden olduğunu gösterdi.
Öğrencilerin normalde riskle ilişkilendirilen
korku, stres, suç ve tedirginlik gibi duyguları, aynı zamanda dikkatleri,
risk simulasyonuyla ilk karşılaşmalarında yüksek düzeydeydi.
Bu onların arzularını frenledi ve öz-kontrola zorladı
ki bu da daha çok risk almalarına engel oldu.
Ancak simülatör aracılığıyla daha çok riske tabi tutulduklarında
korku, suç ve stres seviyeleri düşmeye başladı.
Bu beynin doğal korku ve tetikte olma içgüdülerini
artık hissedemedikleri bir durum yarattı.
Ayrıca daha ergen oldukları ve beyinleri gelişmeye devam ettiğinden
heyecan arayan davranışlara daha çok ilgi göstermeye ve uyarılmaya başladılar.
Bu durumun sonuçları neydi?
Mantıklı karar vermek için gerekli öz denetimden mahrumdular,
daha çok risk aldılar
ve daha zararlı seçimler yaptılar.
Bu yüzden tek sorumlu gelişmekte olan beyin değil.
Alışma süreci de risk alma ve riskin artışında önemli bir role sahip.
Her ne kadar bir ergenin risk arama ihtiyacı
gelişen beyinlerindeki yapısal ve işlevsel değişimlerin sonucu olsa da
benim çalışmamın vurguladığı tehlikeli kısım
riske alışmanın ergenin beynini fiziksel olarak değiştirebileceği
ve daha fazla risk almaya neden olabileceğidir.
Bu yüzden olgunlaşmamış beyin ile alışmanın ortak etkisi
daha fazla yıkıcı etki yaratan mükemmel bir fırtına gibi.
Bu araştırma aile ve toplumun
ergenlerin sadece bilerek uyarıları göz ardı etmediğini
ya da basitçe gittikçe artan şidette tehlikeli davranışlarla
ailelerine başkaldırmadıklarını anlamalarına yardımcı olabilir.
Önlerindeki en büyük engel risklere alışmalarıdır:
tüm görünen bu risk alma davranışlarını güdüleyen, kontrol eden
ve etkileyen fiziksel, tespit edilebilir ve duygusal işlevsel değişimler.
Bu yüzden daha güvenli çevre oluşturacak ve yüksek risk durumlarını azaltacak
ancak aynı zamanda bu içgörüyü yansıtacak politikalara da ihtiyacımız var.
Bu sonuçlar ergenler için de bir uyarı niteliğinde.
Onları güvensiz ortamlardan koruyan doğal ve gerekli
korku ve suçun tekrar tekrar riskli davranış seçtiklerinde
duyarsız hale geldiğini gösteriyor.
Böylece bulgularımı sevgili ergen ve bilim adamlarıyla paylaşma umuduyla
araştırmamı Intel Uluslararası Mühendislik fuarına, ISEF'e, götürdüm,
75 ülke, yöre ve bölgeden gelen 1800'den fazla öğrencinin
en son araştırma ve buluşlarını sundukları bir fuar.
Bilim fuarının olimpiyatları gibiydi.
(Gülme)
Burada araştırmamı noröbilim ve psikoloji uzmanlarına sunabildim
ve değerli geri bildirimler elde ettim.
Ancak haftanın muhtemelen hatırlamaya en değer anı
ödül töreni sırasında gürleyen hopörlerden birden
benim adımın okunduğu andı.
O kadar inanılmazdı ki kendimi sorguladım:
Bu Oscar'daki "La La Land" gafı gibi başka bir hata mıydı?
(Gülme)
Şansıma değildi.
Davranış ve sosyal bilimler kategorisinde
gerçekten de birincilik ödülü kazanmıştım.
(Alkış)
Söylemeye gerek yok
ama bu ödül karşısında heyecanlanmakla kalmamıştım,
aynı zamanda benim çabalarımı ödüllendiren bilim fuarı
merakımı canlı tutuyor
ve yaratıcılığımı, sebatımı ve hayal gücümü güçlendiriyor.
Okul kütüphanemde deney yaparkenki sakin resmim sıradan gibi görünebilir,
ancak benim için bir nevi ilham kaynağı.
Bu sürecin bana risk almayı öğrettiğini hatırlatıyor.
Bunun son derece ironik olduğunun farkındayım.
Ancak riski öngörülemez fırsatların
genellikle risk alarak elde edildiklerini fark ederek aldım---
üzerinde çalıştığım zararlı risklerden değil,
ama iyi olanlardan,
pozitif risklerden.
Daha fazla risk aldıkça
alışılagelmemiş durumum karşısında kendimi daha yeterli hissettim,
bu da projemi bitirmem için
daha fazla tolerans, dayanıklılık ve sabıra yol açtı.
Bu deneyimler yeni fikirler oluşturmama neden oldu.
Mesela: Olumsuz risk almanın tezatı da geçerli mi?
Pozitif risk alma tekrarladığında artar mı?
Pozitif eylemler pozitif beyin işlevi yaratır mı?
Bir sonraki araştırma konumu bulmuş olabilirim.
(Alkış)
Ви коли-небудь намагалися зрозуміти підлітка?
Це виснажує, правда?
Ви, мабуть, спантеличені тим, що деякі підлітки мають гарні успіхи в школі,
очолюють клуби й команди,
безкорисливо працюють у своїх спільнотах,
але водночас вони їдять " Tide Pods", випробовуючи себе в Інтернеті,
перевищують швидкість та пишуть меседжі за кермом,
експериментують з алкоголем та забороненими наркотиками.
Чому стільки підлітків, дуже розумних, умілих та відповідальних,
разом з тим схильні до безглуздого ризику?
Коли мені було 16,
я часто спостерігала за своїми однолітками?
як у житті, так і в соціальних мережах?
і починала задумуватись над тим, чому багато підлітків так шалено ризикують.
Здається, що сертифікат від DARE, отриманий в 5 класі,
не може зупинити їх.
(Сміх)
Ще тривожнішим для мене було те,
що чим більше вони піддають себе цим небезпечним ризикам,
тим легше їм ризикувати й далі.
Це мене спантеличило,
але також надзвичайно зацікавило.
Тож як людина, чиє ім'я
дослівно означає "досліджувати знання",
я почала шукати наукове пояснення.
Не секрет, що підлітки віком від 13 до 18
більш схильні до ризику, ніж діти чи дорослі,
але що робить підлітків такими відважними?
Чи вони стають безстрашними випадково,
чи це просто природна фаза, через яку вони проходять?
Нейрофізіологи вже знайшли докази того,
що підлітковий мозок ще перебуває в процесі дозрівання,
а це означає, що підліткам важко приймати слушні рішення,
тому вони легко схиляються до ризикованої поведінки.
Але якщо це так, якщо справа в тому, що мозок ще не дозрів,
то чому підлітки більш вразливі, ніж діти,
адже їхній мозок більш розвинутий, ніж у дітей?
До того ж не всі підлітки ризикують однаково.
Чи є ще якісь неявні причини, що лежать в основі підліткової
схильності до ризику?
Саме це я вирішила дослідити.
Отже, моє дослідження ґрунтувалось на психологічному процесі,
що називається "звикання",
тобто, простіше кажучи, процес, коли ми до чогось звикаємо.
Звикання пояснює, як наш мозок адаптується до різних типів поведінки,
наприклад, лежання в одній і тій самій позі.
Це поняття надихнуло мене на проект дослідження,
щоб визначити, чи можна застосувати цей же принцип
до невблаганного зростання ризикованої поведінки у підлітків.
Тож я припустила, що звикання до ризику
може мати вплив на вже й так вразливий підлітковий мозок,
притупляючи або й усуваючи негативні емоції,
пов'язані з ризиком,
такі як страх чи вина.
Я також припускала, що послаблення відчуття страху чи вини
штовхає їх до ще більшого ризику.
Одним словом, я хотіла провести дослідження,
щоб відповісти на серйозне запитання,
чому підлітки приймають шалені рішення,
що шкодять їхньому здоров'ю та добробуту.
Та на моєму шляху була одна величезна перешкода.
Щоб дослідити цю проблему,
мені потрібні були підлітки для участі в експериментах,
лабораторії і прилади, щоб вимірювати мозкову активність,
і вчителі чи викладачі, щоб керувати та спрямовувати мою роботу.
Мені були потрібні ресурси.
Та, розумієте, я вчилась у школі в Південній Дакоті,
де було мало можливостей для наукових досліджень.
У моїй школі була легка атлетика,
музичний колектив, хор, дискусійний та інші клуби за інтересами, але не було
програм НТІМ і наставників.
Там була незвичною сама ідея,
що старшокласник може провести наукове дослідження.
Простіше кажучи, у мене не було інгредієнтів,
щоб приготувати достойну страву.
І ці перешкоди викликали розчарування.
Але я також була впертим підлітком.
І як дочка іммігрантів з Бангладешу
й одна з небагатьох учнів-мусульман
у моїй школі в Південній Дакоті,
я завжди важко вписувалась в колектив.
Я хотіла бути кимось, хто робить цінний внесок для спільноти,
а не просто темношкірою дівчинкою з хусткою на голові,
що виглядає аномалією в однорідному місті.
Сподівалась, що завдяки дослідженню
я зможу досягти цього,
а також показати, наскільки наукові дослідження важливі для таких, як я,
хто не може знайти свою нішу.
Тож у ситуації обмежених можливостей для дослідження
моя винахідливість допомогла мені обійти перешкоди, які здавались нездоланними,
я стала більш креативною, використовуючи різні методи,
матеріали та учасників.
Я перетворила свою невибагливу шкільну бібліотеку
в лабораторію,
а моїх однолітків – у лабораторних щурів.
(Сміх)
Мій завзятий учитель географії,
що також був тренером шкільної футбольної команди,
уболівав за мене й став моїм
наставником, що підписував необхідні папери.
А коли виявилося, що з міркувань логістики
неможливо використовувати лабораторний електроенцефалограф,
або ЕЕГ –
прилад для вимірювання реакції,
я купила портативний ЕЕГ за власні гроші, замість того,
аби купити новий iPhone X,
на який заощаджували гроші більшість однолітків.
Отже, нарешті я почала дослідження
з 86 учнями з моєї школи віком від 13 до 18.
Використовуючи комп'ютерні кабінки в бібліотеці,
я запропонувала учасникам комп'ютерну симуляцію прийняття рішень,
аби виміряти їхню ризикованість порівняно з вживанням алкоголю
наркотиків, азартними іграми в реальному житті.
Вдягаючи електроенцефалограф,
учні заповнювали тест 12 разів протягом 3 днів,
що імітує повторювану ризикованість.
Контролююча панель на електроенцефалографі
вимірювала їхні різні емоційні реакції,
такі як: увага, цікавість, захоплення, розчарування,
вина, рівень стресу, розслабленість.
А ще апарат оцінював їхні емоції
за допомогою валідних шкал вимірювання емоцій.
Це означало, що я виміряла процес звикання
і його вплив на прийняття рішень.
Для проведення цього дослідження, знадобилось 29 днів.
І через місяці відчайдушної роботи над проектом,
ретельного обчислення даних, тримаючись на каві, о другій ночі
я могла підсумувати результати.
І результати показали, що звикання до ризику справді
може змінити мозок підлітків, змінюючи їхній емоційний рівень,
провокуючи збільшення ризику.
Емоції учнів, які зазвичай асоціюються з ризиком,
такі як страх, стрес, вина й хвилювання,
а також уважність -
були на високому рівні, коли вони вперше піддались симуляції ризику.
Це стримувало їхні спокуси, посилювало самоконтроль
і в результаті запобігало ризику.
Однак чим більше учасники піддавались ризику під час симуляції,
тим меншими були їхній стрес та почуття вини.
Це вело до ситуації,
коли вони більше були нездатні відчувати
природний страх та інстинкт самозбереження.
І також через те, що у підлітків ще не до кінця розвинутий мозок,
ризик стає для них цікавішим і привабливішим.
То ж які висновки?
Їм не вистачає контролю над собою для логічного прийняття рішень,
підлітки сильніше ризикують
і приймають небезпечні рішення.
Отже, не досить розвинений мозок – це не єдина причина.
Ключову роль у схильності до ризику відіграє також процес звикання
й наростання ризику.
Хоча схильність підлітків до ризику
значною мірою зумовлюється структурними й функціональними змінами,
пов'язаними з розвитком мозку,
моє дослідження дозволило виявити ще одну небезпечну обставину –
звикання до ризику
може вести до фізичних змін у підлітковому мозку
й штовхати до більшого ризику.
Отож поєднання недозрілого мозку
і впливу звикання
утворює ідеальну гримучу суміш, що вибухає руйнівними наслідками.
Моє дослідження може допомогти батькам і суспільству зрозуміти,
що підлітки не просто назло ігнорують попередження
чи кидають виклик батькам, вдаючись до ризикованої поведінки.
Головна перешкода, що постає перед підлітками, - це звикання до ризику,
всі ці впізнавані фізичні, емоційні зміни,
які керують ними й спонукають ризикувати якомога сильніше.
Отож нам потрібен підхід, що дозволить створити безпечніше середовище
й обмежити доступність ризиків,
але також потрібна політика, яка відображає це розуміння.
Мої результати мають слугувати застереженням і для підлітків.
Підлітки мають збагнути, що природні й необхідні почуття страху й вини,
які захищають їх у небезпечних ситуаціях,
притупляються, якщо знов і знов обирати ризиковану поведінку.
Бажаючи поділитись результатами з моїми товаришами і з вченими,
я подала свою роботу
на міжнародний науково-технічний конкурс, ISEF,
де понад 1800 студентів
із 75 країн з усього світу
демонструють свої передові дослідження й винаходи.
Це щось на кшталт Олімпійських ігор для науковців.
(Сміх)
Там я змогла показати своє дослідження фахівцям з нейробіології та психології
й отримати цінні відгуки.
Але, мабуть, найбільш запам'ятався момент того тижня,
коли раптом із динаміків пролунало моє ім'я
під час церемонії нагородження.
Мені це здавалось таким неймовірним, що майнула думка,
чи не сталася тут помилка, як це було на Оскарі
з "Ла-Ла Лендом"?
(Сміх)
На щастя, ні.
Я дійсно зайняла перше місце
в категорії "Біхевіоризм та суспільні науки".
(Оплески)
Зайве казати,
що я була не тільки в захваті від визнання,
але й сама участь у науковому конкурсі надала значущості моїм зусиллям,
стимулювала мою допитливість,
посилила креативність,
наполегливість та уяву.
Це фото, де я проводжу експеримент у шкільній бібліотеці,
виглядає досить буденно,
але для мене воно слугує джерелом натхнення.
Воно мені нагадує, як я навчилася ризикувати.
Розумію, що це може звучати досить іронічно.
Але я пішла на ризик, усвідомлюючи,
що він часто відкриває несподівані можливості:
йдеться не про той небезпечний, негативний ризик, який я вивчала,
а про виправданий,
позитивний ризик.
Чим більше я ризикувала,
тим впевненіше почувалась за несприятливих обставин,
і це зміцнювало моє терпіння й наполегливість,
щоб довести дослідження до кінця.
Здобутий досвід привів мене до нових ідей,
наприклад: чи стосуються мої висновки й іншого типу ризику?
Чи може позитивний ризик теж посилюватись при повторенні?
Чи позитивні вчинки сприяють позитивним змінам у мозку?
Здається, у мене щойно з'явилась ідея для наступного дослідження.
(Оплески)
你们有没有试过 去了解一个青少年？
了解的过程 让人身心俱疲，对吧？
你们肯定很疑惑： 有些青少年在学校很乖，
他们在俱乐部或者团队里 承担领导角色，
在社区当志愿者，
但是他们也会参加线上挑战， 品尝汰渍洗衣球（Tide Pods），
他们飙车， 一边开车一边发信息，
酗酒，尝试吸毒。
怎么会有这么多的青少年 既聪颖、富有责任心，
同时却又做出如此不计后果的事情？
在我16岁的时候，
我经常当面观察同龄人，
我也会通过社交媒体去观察他们。
我开始疑惑： 为什么这么多青少年会疯狂冒险。
就像是想获得 五年级“勇士”课堂的证书一样，
拦都拦不住他们。
（笑声）
更让我吃惊的是，
他们越将自己暴露在这种风险之中，
就越容易继续冒险。
这令我非常困惑，
同时也令我万分好奇。
我的名字的字面意思
是“探索知识”。
冲着这样一个名字， 我就此开启了我的科学探索。
目前，13到18岁的青少年
比儿童和成人都更倾向于冒险， 这一点人尽皆知。
那是什么使他们如此大胆呢？
他们是突然变得如此不计后果的吗，
还是说这是他们成长必经的一个阶段？
神经科学家们发现，
青少年大脑还在发育、尚未成熟，
而这使得青少年 特别不善于做决策，
所以他们容易采取危险行为。
这样的话， 那问题就在于发育中的大脑，
那为什么青少年比起儿童 更加容易采取冒险的决定呢？
青少年的大脑可是 比儿童的大脑更成熟啊！
此外，并非全球青少年的 冒险程度都相同。
还有其他潜在的或偶然的理由
驱使他们去冒险吗？
这正是我决定去研究的领域。
所以，我将研究建立在 一个心理过程的基础之上，
即“习惯化”，
简言之， 就是我们所说的“适应”
习惯化解释了，大脑如何适应
例如反复接触说谎等这些行为。
这个概念激发了我设计项目的灵感：
同样的原则
能否用来解释 为何青少年冒险现象不断增多。
我预期， 冒险行为的习惯化
可能会改变易受环境影响的青年大脑，
改变的方法是 削弱与风险相关的负面情绪，
甚至完全消除这样的情绪，
如恐惧、内疚。
我还认为， 因为他们觉得没那么恐惧和内疚，
这种脱敏现象会使他们更容易冒险。
简单来说，我想通过研究
来回答一个大问题：
为什么青少年老是做出骇人的
且不利于自己的身心的事情？
但是我的研究面临着一个很大的障碍，
要研究这个问题，
我需要青少年参与试验，
需要实验室和设备 来测量他们的大脑活动，
需要老师或教授 来监督我、引导我。
我需要各种资源。
但是，你们也看到了， 我中学是在南达科他塔州上的，
科学探索的机会非常有限。
我们学校有运动员、
乐队、合唱团、辩论队和各种社团，
但却没有STEM项目或研究导师。
此外，高中生做研究
或参与科学竞赛的想法更是少有。
简单来说，这让我感到
巧妇难为无米之炊。
这些障碍真让人沮丧，
但我是一个倔强的青少年。
作为孟加拉国移民的女儿
和在南达科他塔州高中里
为数不多的穆斯林学生之一，
我常常需要很努力地 去适应、去融入。
我想做一个对社会有贡献的人，
而不只是一个带头巾的 棕色皮肤女孩，
只是家乡来的一个异类。
我希望，通过这个研究，
我能达成上述的那些愿望，
证明科学探索对于 像我一样的孩子来说是多么珍贵，
我们在其他地方 未必能找到自己的立足之地。
所以，仅凭有限的研究机会，
创造力使我克服了 那些看似无法跨越的障碍。
用各种方法、材料工作时， 涉及各种主题时，
我变得越来越有创造力。
我把我们普通的学校图书馆
变成了实验室，
把同学们变成了 实验室里的小白鼠。
（笑声）
我那热心的地理老师，
正好也是我们学校的足球教练，
他最终成为了我的啦啦队队长，
成为了我在签署必备文件方面的导师。
而当我无法使用
实验室脑电图设备，
简称EEG，
即无法使用用来测试 情感反应的电极装置时，
我用自己省下来 买新款iPhone X的钱
买了一台便携式EEG耳机。
我的很多同龄人 都在省钱买iPhone X。
最终，我开始了我的研究。
研究对象是我们中学的 86名学生（13~18岁）。
我使用了学校图书馆的电脑隔间
让同学们完成了 一项计算机决策模拟试验，
以此来测试他们的冒险行为， 并与现实世界中的行为进行对比，
如喝酒、嗑药和赌博。
同学们头戴EEG耳机，
在3天时间里 完成了12次测试，
模拟重复暴露到风险之中的情况。
EEG耳机上的控制面板
测试了他们不同的情感反应：
专注、感兴趣、兴奋、沮丧、
内疚、压力程度、放松。
他们还用经过验证的 情感测试测量系统
测试了自己的情感。
这就是说， 我试验了习惯化的过程
及其对决策的影响。
这项研究历时29天。
接下来的几个月， 我拼命地起草研究报告，
细心地计算数据， 时常在咖啡因的作用下熬到凌晨2点，
最终，我的研究结果定稿了。
研究结果表明： 事实上，冒险的习惯化
会改变青少年的情感水平， 从而改变他们的大脑，
使得他们更冒险。
与风险相关的情感一般有
恐惧、压力、内疚、紧张，
还有专注。
第一次接触风险模拟器时， 学生的这些情感处于高水平。
这抑制了风险对他们的诱惑， 迫使他们进行自我控制，
这阻止了他们冒险。
但是，通过模拟器， 他们暴露到风险中的次数越多，
他们的恐惧、内疚就越少， 承受的压力就越小。
这就导致了如下情况：
他们变得感受不到
大脑自然的本能恐惧和警惕了。
此外，因为他们是青少年， 他们的大脑还处于发育阶段，
他们对冒险行为 会越来越感兴趣、越来越兴奋。
那会有什么样的后果呢？
他们在逻辑决策时 缺少自我控制，
会去冒更大的险，
做出危害更大的选择。
但也不能把全部问题归咎于 尚未完全发育的大脑。
习惯化的过程也导致青少年
去冒险以及冒险行为的升级。
尽管青年冒险的意愿
在很大程度上 是结构和功能转变的结果。
这与发育中的大脑相关，
但是我的研究突出了 其中的危险部分：
实际上，冒险习惯化
会在物理层面改变一个青少年的大脑，
致使他们去冒更大的险。
所以尚未完全发育的大脑
和习惯化的影响共同作用，
这就像一场完美风暴， 会导致更具有破坏性的后果。
这项研究能帮助父母及大众
了解青少年不是简单地 故意忽视警告，
或是简单地冒越来越大的险， 以此反抗父母。
他们面临的最大的障碍是 他们对风险的习惯化：
所有实实在在的、 能检测到的情感、功能变化，
这些变化驱使、控制、影响 他们的过度冒险行为。
所以，我们需要相关政策 为我们提供更加安全的环境，
避免我们接触高风险；
我们还需要相关政策 来好好考虑这一结论。
研究结果也为青少年敲响了警钟。
研究结果表明， 天生的、必要的恐惧和内疚
能够保护他们， 避免他们陷入危险境地，
但是，当他们反复选择危险行为时， 这种恐惧和内疚会变得麻木。
我想与同龄青少年和科学家 分享我的研究发现，
我把我的研究带到了
英特尔国际科学与工程大奖赛（ISEF）上，
1800多名来自75个
国家和地区的学生
在此展示了他们 领先的研究与发明。
ISEF就像科学竞赛中的 “奥林匹克”一样。
（笑声）
在展会上，我得以向神经科学 和心理学专家展示我的研究，
并收获了宝贵的反馈。
但是，或许这一周里 最让人难以忘怀的时刻是
嗓音低沉洪亮的演讲人 在颁奖典礼上
突然说出我的名字的那一刻。
我不敢相信， 我问自己：
这是另一个类似奥斯卡颁奖典礼上
《爱乐之城》那样的颁奖乌龙吗？
（笑声）
幸运的是，并非如此。
我真的获得了
“行为与社会科学”组的第一名。
（掌声）
毋庸置疑，
我激动不仅仅是 因为我获得了这样的认可，
还因为参与科学竞赛的整个过程 证明了我的付出会有回报，
让我继续保持旺盛的好奇心，
加强了我的创造力、
毅力和想象力。
我这张在学校图书馆的照片
或许看起来很普通，
但是对我而言， 它是一种激励。
它提醒着我， 这个过程教我去冒险。
我知道，这听起来 或许特别讽刺。
冒险让我发现
意外机会往往来自于冒险——
不是我研究的 那种危险的、负面的冒险，
而是好的冒险、
正面的冒险。
我冒的险越多，
我越觉得我能承受不一样的情境，
让我更有包容心、复原力和耐心，
得以完成我的项目。
而这些经验也让我有了新想法，
例如：负面冒险的对立面也成立吗？
通过反复接触， 正面冒险是否会升级？
正面行动会改善大脑功能吗？
我想我找到了 我的下一个研究目标。
（掌声）
你們曾經試著去了解青少年嗎？
很累人，對吧？
你們一定很困惑，為什麼 有些青少年在學校表現很好，
他們會領導社團和團隊，
在他們的社區中做志工，
但他們也會為了 線上挑戰而吃洗衣球，
開車超速且邊開邊傳文字訊息，
狂飲喝酒並嘗試搭配禁藥。
為什麼有這麼多青少年，明明 如此聰明、有技能、負責任——
卻同時做出不計後果的事情？
我十六歲時，
我經常當面觀察我的同儕
也會透過社群媒體觀察他們，
我開始納悶，為什麼這麼多 青少年瘋狂冒險。
像是在五年級拿 「勇士」課程的認證一樣，
擋都擋不住。
（笑聲）
對我來說，更要警覺的是，
他們越將自己暴露在 這些有害的風險之下，
他們就越容易會繼續冒險。
這讓我很困惑，
但也讓我非常好奇。
既然我的名字
字面上的意思就是「探索知識」，
我開始尋求科學解釋。
大家都知道，十三 到十八歲的青少年
比起兒童或成人，更容易去冒險，
但，是什麼讓他們如此大膽？
他們是突然間變魯莽了？
或者他們只是在經歷 一個自然的階段？
神經科學家已經找到證據說明
青少年時期的大腦 仍在成熟的階段——
這會讓他們特別不擅長決策，
造成他們成為冒險行為的犧牲品。
但，照這麼說，要責怪的 是正在成熟的大腦，
那為什麼青少年會比兒童 更容易有這個問題，
明明他們的大腦就 比兒童的大腦發展更多？
此外，並非全世界的青少年 都有同等想要冒險的慾望。
這背後有沒有什麼無意識的成因
驅使他們去冒險？
這正是我想要研究的主題。
所以，我把我的研究 建立在一個心理過程的基礎上，
即大家所知的「習慣化」，
簡言之，就是我們所說的「適應」。
習慣化是在解釋， 大腦如何適應某些行為，
比如說謊，多說幾次謊就習慣了。
這個概念給了我設計專案的靈感，
如果同樣的原理，可否用來解釋
為何青少年冒險現象 不斷增多的原因。
所以我預測，冒險行為的習慣化
有可能改變易受環境影響的 青少年大腦，
改變的方式是透過削弱或甚至消除
和風險相關的負面情緒，
比如恐懼或罪惡感。
我也認為，因為他們會覺得 比較不恐懼或罪惡，
脫敏現象可能會讓他們更想冒險。
簡言之，我想要進行一項研究
來解答這個大哉問：
為什麼青少年會不斷 做出無法無天的選擇，
且是對他們的健康 及幸福有害的選擇？
但，我遇到了一個大障礙。
為了研究這個問題，
我需要青少年來做實驗，
也需要實驗室和裝置 來測量他們的大腦活動，
過程中還要有老師或教授 來監督、指導我。
我需要資源。
但，要知道，我讀南達科他州的高中
對科學探索的機會有限。
我的學校有運動員、
樂團、合唱團、 辯論，及其它社團，
但沒有任何 STEM（科學、技術、 工程、數學）計劃或研究導師。
而高中學生做研究 或是參與科學展覽會的想法
根本是完全陌生的想法。
簡單來說，我沒有原料
可以做出發揮主廚價值的好菜。
這些障礙很讓人沮喪，
但我也是個很固執的青少年。
且我是孟加拉移民的女兒，
也是南達科他州這間高中裡 少數的穆斯林學生之一，
我經常需要努力地 去適應、融入。
而我想要成為 對社會有所貢獻的人，
不想只被視為是 帶著頭巾的褐色皮膚女孩，
只是一個家鄉來的異類。
我希望，透過這項研究， 來達成上述的願望，
並表明科學探索對於 我這種孩子而言是多麼的珍貴，
我們這種在其它地方 不見得可以找到立足之地的孩子。
所以，雖然研究機會有限，
發明創造力讓我克服了 幾乎不可能克服的障礙。
我變得更有創意去運用各種方法、
素材以及主題。
我把平凡無奇的學校圖書館
變成了實驗室，
把同學變成實驗室的白老鼠。
（笑聲）
我的地理老師很熱心，
他剛好也是學校足球隊的教練，
最後他成了我的啦啦隊長，
變成我的導師， 負責簽所有必要的文件。
理論上，當我知道我不能使用
實驗室級的腦電圖設備時，
或稱 EEG，
一種用來測量情緒反應的電極裝置，
我用自己的錢，買了一台 可攜帶的頭戴式 EEG，
而不是像我同齡的孩子一樣 存錢去買的 iPhone X。
所以，我終於開始了這項研究，
參與者為 86 位我的高中的學生， 年齡從 13 到 18 歲。
我用學校圖書館的電腦小隔間，
請他們完成一項電腦決策模擬測驗，
並與他們在真實世界的行為做比對，
比如酒精、毒品的使用，和賭博。
這些學生戴著頭戴式的 EEG，
在三天中，完成十二次這項測驗，
來模仿重覆暴露在風險下的狀況。
在頭戴式 EEG 上面 有一個控制面板，
用來測量他們的各種情緒反應：
比如注意力、興趣、興奮、挫折、
罪惡感、壓力程度和放鬆。
他們也用經過驗證的情緒測量儀
來評定自己的情緒。
這意味著我要測量 習慣化的過程，
以及它對於決策的影響。
完成這項研究一共花了 29 天。
我花了數個月的時間 瘋狂地起草擬提案，
靠咖啡因撐著，一絲不苟地 計算數據到凌晨兩點，
我才整理出了最後的結果。
結果顯示，冒險的習慣化，
會改變青少年的情緒水平 進而改變了他們的大腦，
讓他們更敢於冒險。
學生的情緒當中， 一般認為和風險較相關的，
比如恐懼、壓力、罪惡感、精神緊張，
以及注意力，
第一次接觸風險模擬器時， 學生的情緒指數都非常高。
這會抑制他們對風險的誘惑， 並強化他們的自我控制，
這會阻止他們冒更多的險。
然而，透過模擬器， 他們暴露在風險的次數越多，
他們就會變得不那麼 恐懼、有罪惡感和有壓力。
這會造成一種情況，
他們將不再能夠感受到
大腦的自然恐懼及警告直覺。
此外，因為他們是青少年， 他們的大腦還在發展中，
他們就會對於尋求興奮的行為 更感興趣和踴躍 。
那，後果是什麼？
他們會缺乏自我控制， 不能做有邏輯的決策，
會冒更大的風險，
並做出更多有害的選擇。
所以，不能只怪發展中的大腦。
習慣化的過程也扮演了重要角色，
它會導致青少年敢於冒險 並提升冒險行為的等級。
雖然青少年尋求冒險的意願
在很大程度上， 是結構和功能改變的結果，
但我的研究中也凸顯了 其中一件危機 :
那就是，風險的習慣化
會實際改變青少年的大腦，
致使他們去冒更大的險。
所以，尚未完成發育的大腦 和習慣化影響的共同作用下，
像是一場完美風暴， 造成了更具破壞性的後果。
這項研究能幫助父母 及一般大眾了解，
青少年不只是簡單地 故意忽視警告
或者從事越來越危險的行為 來違抗父母。
他們面臨的最大障礙是 對風險的習慣化：
所有生理上、覺察力 及情緒上的功能改變，
這些改變會驅使、控制、影響 他們的過度冒險行為。
所以是的，我們需要政策 來提供更安全的環境，
並限制暴露在高風險下的機會，
但我們也需要能夠 反映出這項洞見的政策。
研究結果也為青少年敲響了警鐘。
研究結果表明，天生的、 必要的恐懼和內疚
能夠保護他們， 避免他們陷入危險境地，
但當，當他們反覆從事危險行為時， 這種恐懼和內疚會變得麻木。
我希望能將我的發現， 和青少年伙伴們及科學家分享，
所以我將我的研究帶到英特爾 國際科技展覽會，簡稱 ISEF，
最多曾有超過一千八百名學生，
來自七十五個國家、區域、領土，
到展覽會展出他們的 尖端研究和發明。
它就像是科學展的奧運。
（笑聲）
我把我的研究帶到那裡給 神經科學和心理學的專家看，
得到了很有價值的回饋意見。
但也許，那一週最值得紀念的時刻，
是在頒獎典禮時，洪亮的講者 突然說出我的名字。
我實在無法置信，我心裡在想：
這是不是奧斯卡頒獎典禮上 《樂來越愛你》的另一個頒獎烏龍？
（笑聲）
幸運的是，並非如此。
我真的得到第一名，
我參與的項目是 「行為和社會科學」。
（掌聲）
不用說，
我激動不僅僅是因為 我獲得了這樣的認可，
還因為參與科學競賽的整個過程 證明了我的付出得到了回報，
也讓我一直保有好奇心，
並強化了我的創意、 毅力和想像力。
這張照片是我在學校 圖書館裡做實驗，
也許看起來很平凡無奇，
但，對我來說， 它代表著一種鼓舞。
它提醒我，這個過程 教導了我要去冒險。
我知道這可能聽起來非常諷刺。
但，我冒了險才了解到
意外的機會往往來自於冒險——
不是我所研究的那種 有害、負面的風險，
而是好的風險，正面的風險。
我冒越多險，
我就越覺得我能承受不一樣的情境，
讓我有更高的包容心、 復原力和耐心，
來完成我的計畫。
我學到的這些，讓我有了新想法，
比如：負面冒險的 相反狀況也成立嗎？
重覆的暴露也有可能 讓正面的冒險擴大嗎？
正面的行動會建立 正面的大腦功能運作嗎？
我想，我可能有了 下一個研究的想法。
（掌聲）