0:00:00.016,0:00:03.166
Shah Rukh Khan: Mod, beslutsamhet[br]och en målmedveten vision.

0:00:03.190,0:00:06.071
Detta är kvaliteter [br]som högpresterande har gemensamt.

0:00:06.095,0:00:10.609
Det är de modiga själar för vilka [br]misslyckande inte är ett alternativ.

0:00:10.633,0:00:13.167
Det som för oss liknar [br]ett oövervinneligt hav,

0:00:13.191,0:00:16.069
är för vår nästa talare [br]en oemotståndlig scen

0:00:16.093,0:00:17.696
hon föddes redo att uppträda på.

0:00:17.720,0:00:20.657
Så låt oss dyka rakt in i berättelsen [br]om vår orädda talare,

0:00:20.681,0:00:21.839
Bhakti Sharma,

0:00:21.863,0:00:25.330
som skapar kontrovers [br]i långdistanssimningens värld.

0:00:25.750,0:00:27.183
Bhakti Sharma.

0:00:27.207,0:00:34.132
(Applåder)

0:00:39.592,0:00:43.166
Bhakti Sharma: Föreställ er, [br]i den brännande hettan i Rajasthan,

0:00:43.190,0:00:45.127
en varm sommareftermiddag,

0:00:45.151,0:00:48.928
åker en 2,5-åring moped bakom sin mamma,

0:00:48.952,0:00:51.119
utan att veta vart de är på väg.

0:00:51.143,0:00:52.839
Och 20 minuter senare,

0:00:52.863,0:00:55.324
har 2,5-åringen blivit

0:00:55.348,0:00:57.712
totalt nedsänkt i vatten.

0:00:58.093,0:00:59.299
Innan jag visste ordet av

0:00:59.323,0:01:02.077
sparkade, plaskade, skrek jag,

0:01:02.101,0:01:03.553
svalde massa vatten,

0:01:03.577,0:01:06.276
och klamrade mig fast vid min mamma.

0:01:06.300,0:01:08.045
Det var så jag lärde mig simma.

0:01:08.069,0:01:10.586
Jag började simma i pool när jag var 2,5

0:01:10.610,0:01:13.144
och på öppet vatten när jag var 14 år.

0:01:13.881,0:01:19.159
Jag har alltså vigt 25 år av mitt liv [br]åt den här idrotten.

0:01:19.183,0:01:22.478
Jag har simmat i alla de fem världshaven,

0:01:23.800,0:01:25.296
korsat Engelska kanalen -

0:01:25.320,0:01:28.996
även känd som simningens Mount Everest -

0:01:29.020,0:01:32.636
och satt världsrekord [br]i den iskalla Antarktiska oceanen.

0:01:32.660,0:01:35.939
(Applåder)

0:01:35.963,0:01:38.788
När man spenderar så mycket tid [br]med en idrott,

0:01:38.812,0:01:40.979
upphör den att vara bara det

0:01:41.003,0:01:42.791
och blir till en spegel.

0:01:42.815,0:01:45.082
Och den visar vem du egentligen är.

0:01:45.657,0:01:50.307
Du ser att din förmåga som atlet [br]inte bara prövas på tävlingsdagen

0:01:50.331,0:01:52.291
utan varje dag,

0:01:52.315,0:01:56.094
när idrotten tvingar dig att gå upp[br]kl. 4.30 på morgonen,

0:01:56.118,0:01:57.507
simma i två timmar,

0:01:57.531,0:02:00.490
gå till skolan, komma tillbaka, [br]simma i tre timmar,

0:02:00.514,0:02:02.561
gå hem, äta och sova.

0:02:02.863,0:02:05.633
När du vinner en medalj [br]eller slår ett världsrekord,

0:02:05.657,0:02:09.981
visar spegeln den lycka [br]du och dina nära och kära känner,

0:02:10.005,0:02:13.617
men den återspeglar också [br]de tårar du fällde

0:02:13.641,0:02:16.041
helt själv, ensam i vattnet.

0:02:16.673,0:02:19.561
Simning på öppet vatten [br]är en väldigt ensam idrott.

0:02:19.585,0:02:21.426
Jag har spenderat timmar

0:02:21.450,0:02:26.180
med att titta ner på det oändliga, [br]till synes bottenlösa havet under mig,

0:02:26.204,0:02:29.466
utan annat sällskap än mina egna tankar.

0:02:29.815,0:02:33.053
Jag har på så vis blivit testad, [br]inte bara som simmare,

0:02:33.077,0:02:37.355
utan även som en tänkande, kännande,[br]kreativ människa.

0:02:37.673,0:02:40.363
Oavsett om det var mitt första test[br]som maraton-simmare,

0:02:40.387,0:02:44.974
när jag bestämde mig för att simma [br]12 timmar i en pool utan att stanna,

0:02:44.998,0:02:49.251
eller när jag korsade Engelska kanalen[br]på 13 timmar och 55 minuter.

0:02:49.728,0:02:52.244
När du simmar så pratar du inte,

0:02:52.268,0:02:53.934
du hör inte särskilt bra,

0:02:53.958,0:02:57.228
och din syn är begränsad [br]till det som finns precis framför dig

0:02:57.252,0:02:58.452
eller nedanför dig.

0:02:58.776,0:03:02.982
Den här isoleringen har varit [br]den största gåva min idrott har gett mig.

0:03:03.338,0:03:04.768
Genom simning på öppet vatten

0:03:04.792,0:03:09.186
har jag lärt känna mig själv på sätt [br]jag aldrig hade kunnat förvänta mig.

0:03:09.540,0:03:11.508
Jag minns, vid 14 års ålder,

0:03:11.532,0:03:15.381
när jag för första gången [br]hoppade i havet för att simma,

0:03:15.405,0:03:16.625
och genom hela simturen,

0:03:16.649,0:03:19.656
när vågorna lyfte upp och kastade ner mig,

0:03:19.680,0:03:23.759
såg jag barnet inom mig,[br]som njuter av sådana äventyr.

0:03:24.077,0:03:25.799
När jag korsade Engelska kanalen,

0:03:25.823,0:03:28.577
och efter 10 timmars simmande

0:03:28.601,0:03:31.306
fastnade på samma ställe i 1,5 timme

0:03:31.330,0:03:32.815
på grund av strömmarna,

0:03:32.839,0:03:36.339
såg jag den starka [br]och dedikerade atleten inom mig,

0:03:36.363,0:03:39.827
som inte ville göra sina föräldrar [br]eller sitt land besvikna.

0:03:39.851,0:03:42.629
I ett öppet vatten-maraton i Schweiz,

0:03:42.653,0:03:45.661
när jag vann [br]min första guldmedalj för Indien -

0:03:45.685,0:03:50.529
(Applåder)

0:03:50.553,0:03:52.941
såg jag en stolt indier inom mig.

0:03:53.560,0:03:55.592
När jag korsade Engelska kanalen igen,

0:03:55.616,0:03:57.957
den här gången i en stafett med min mamma,

0:03:57.981,0:04:00.799
ovetandes om att vi skapade historia,

0:04:00.823,0:04:03.141
såg jag den beskyddande dottern inom mig,

0:04:03.165,0:04:06.958
som bara ville se sin mamma [br]uppfylla sina egna drömmar.

0:04:06.982,0:04:08.339
Och för fyra år sedan,

0:04:08.363,0:04:10.577
när jag hoppade i den Antarktiska oceanen,

0:04:10.601,0:04:14.109
iklädd endast baddräkt, [br]simmössa och simglasögon,

0:04:14.133,0:04:17.264
med en orubblig anda av att bara göra,

0:04:17.288,0:04:19.097
såg jag en kämpe inom mig.

0:04:19.121,0:04:22.582
När jag hoppade i [br]det noll till engradiga vattnet,

0:04:22.606,0:04:26.887
insåg jag att jag hade förberett [br]min kropp och mitt psyke för kylan,

0:04:26.911,0:04:31.132
men jag var inte beredd[br]på vattnets densitet.

0:04:31.577,0:04:34.659
Varje simtag kändes som att simma i olja.

0:04:34.683,0:04:36.136
De första fem minuterna

0:04:36.160,0:04:39.426
hade jag en förlamande tanke [br]på att bara ge upp.

0:04:39.953,0:04:42.643
Hur skönt det skulle vara [br]att bara glömma allt det här,

0:04:42.667,0:04:43.818
gå ombord på båten,

0:04:43.842,0:04:45.553
ställa mig i en varm dusch

0:04:45.577,0:04:48.529
eller vira in mig själv i en varm filt.

0:04:48.553,0:04:50.014
Men med den tanken,

0:04:50.038,0:04:54.625
kom också en starkare,[br]en mer medveten röst, djupt inifrån:

0:04:54.649,0:04:58.141
"Du vet att du klarar av [br]att ta bara ett simtag till."

0:04:58.165,0:05:00.514
Så jag lyfte armen och tog ett simtag.

0:05:00.538,0:05:01.768
"Nu ett till."

0:05:01.792,0:05:04.514
Så jag tog ett andra och tredje simtag.

0:05:05.197,0:05:06.657
Vid det fjärde simtaget,

0:05:06.681,0:05:09.625
såg jag en pingvin som simmade [br]under min mage.

0:05:10.133,0:05:13.455
Den kom upp på min vänstra sida [br]och började simma med mig.

0:05:13.479,0:05:15.543
"Titta, en pingvin hejar på dig",

0:05:15.567,0:05:17.000
sa rösten inifrån.

0:05:17.024,0:05:20.471
(Applåder och jubel)

0:05:20.495,0:05:22.895
Jag tittade upp på människorna i båten.

0:05:23.395,0:05:26.727
De hade samma leende på läpparna [br]som jag hade.

0:05:27.070,0:05:29.268
Samma leende vi alla har

0:05:29.292,0:05:31.681
när vi är fast in en svår situation

0:05:31.705,0:05:33.372
och ser en strimma av hopp.

0:05:33.720,0:05:35.736
Vi ser det som ett ödets tecken,

0:05:35.760,0:05:38.085
och vi fortsätter att kämpa framåt.

0:05:38.109,0:05:39.474
Precis som jag gjorde,

0:05:39.498,0:05:41.188
och 41 minuter senare,

0:05:41.212,0:05:44.022
slog jag världsrekord i längsta simdistans

0:05:44.046,0:05:45.347
i Antarktiska Oceanen.

0:05:45.371,0:05:49.211
(Applåder)

0:05:49.235,0:05:52.163
Tänk er, det snöar inte ens i Rajasthan.

0:05:52.187,0:05:53.536
(Skratt)

0:05:53.560,0:05:57.219
Den rösten, som har gjort mig sällskap [br]genom alla mina svåra situationer

0:05:57.243,0:05:58.609
under mina simturer,

0:05:58.633,0:06:00.323
hade aldrig visat sig

0:06:00.347,0:06:03.331
om jag inte hade spenderat [br]så mycket tid ensam,

0:06:03.355,0:06:06.227
om jag inte hade uppmärksammat[br]varenda tanke

0:06:06.251,0:06:07.651
som slagit mig.

0:06:08.165,0:06:12.625
När man befinner sig helt ensam i ett hav,[br]med sina tankar,

0:06:12.649,0:06:15.506
är farorna man möter inte bara externa,

0:06:15.530,0:06:18.434
som valar, hajar, maneter

0:06:18.458,0:06:20.325
eller motivationssänkande människor.

0:06:20.998,0:06:23.672
De ännu farligare demonerna du möter

0:06:23.696,0:06:26.664
är rädslan och negatitiveten inom dig

0:06:26.688,0:06:29.244
som säger: "Du är inte tillräckligt bra.

0:06:29.268,0:06:31.252
Du kommer aldrig nå den andra sidan.

0:06:31.276,0:06:32.839
Du har inte tränat tillräckligt.

0:06:32.863,0:06:35.649
Tänk om du misslyckas? Vad ska folk tro?

0:06:35.673,0:06:38.736
Alla tänker säkert just nu [br]hur långsam du är."

0:06:39.053,0:06:41.791
Vi har alla våra inre demoner, eller hur?

0:06:42.379,0:06:45.220
I vårt dagliga liv [br]kan man gömma sig för dem,

0:06:45.244,0:06:48.069
bakom sitt jobb [br]eller många andra distraktioner.

0:06:48.879,0:06:50.529
Men som jag sa,

0:06:50.553,0:06:53.684
mitt ute i havet [br]finns det ingenstans att gömma sig.

0:06:54.371,0:06:56.762
Jag måste möta mina inre demoner,

0:06:56.786,0:06:59.960
lika mycket som jag måste [br]känna havets salta smak,

0:06:59.984,0:07:02.063
känna skavandet mot min hud,

0:07:02.087,0:07:05.167
och kännas vid valen [br]som simmar bredvid mig.

0:07:05.191,0:07:07.841
Jag hatar det, och jag älskar det.

0:07:08.926,0:07:13.267
Jag hatar det för att den här idrotten [br]visar mig en del av mig själv

0:07:13.291,0:07:15.870
som jag inte vill tro existerar.

0:07:15.894,0:07:18.886
Den delen som är mänsklig [br]och inte perfekt.

0:07:19.276,0:07:20.537
Som den del av mig

0:07:20.561,0:07:23.736
som inte kan ta sig ur sängen på morgonen[br]och åka till träningen.

0:07:24.069,0:07:27.761
Den del som blir så utbränd, så trött,

0:07:27.785,0:07:29.698
och bara vill sluta med simningen.

0:07:29.722,0:07:31.547
Men jag älskar det också,

0:07:31.571,0:07:35.768
för den här idrotten har gett mig stunder[br]som jag kan blicka tillbaka på

0:07:35.792,0:07:37.539
när jag känner mig omotiverad.

0:07:37.879,0:07:40.204
Och de tvingar mig på knä,

0:07:40.228,0:07:42.028
för jag är så tacksam.

0:07:42.855,0:07:47.787
De flesta av er kanske inte [br]spenderar timmar med att simma oavbrutet.

0:07:48.224,0:07:51.977
Men vem spenderar du [br]den mesta av din tid med?

0:07:52.628,0:07:56.022
Du må dela din yttre omvärld [br]med många andra,

0:07:56.046,0:07:59.565
men det finns en [br]konstant följeslagare ni alla har:

0:08:00.204,0:08:01.354
du.

0:08:01.792,0:08:06.280
Trots det kommer de flesta kanske aldrig [br]att lära känna oss själva riktigt.

0:08:06.686,0:08:10.384
Jag är en dotter, en indier, [br]en simmare, en student.

0:08:10.717,0:08:12.336
Men jag är så mycket mer.

0:08:13.249,0:08:15.799
Om du inte investerar i dig själv,

0:08:15.823,0:08:19.601
inte väljer en väg [br]som för dig närmre dig själv,

0:08:19.625,0:08:24.761
kommer ingen "framgång" i livet att ge dig[br]bestående lycka eller tillfredsställelse.

0:08:25.419,0:08:26.570
Även idag,

0:08:26.594,0:08:30.236
när jag inte kan hitta motivation[br]eller glädje i det jag gör,

0:08:30.260,0:08:32.030
frågar jag bara mig själv:

0:08:32.054,0:08:34.454
"Är detta det bästa jag kan göra just nu?"

0:08:34.938,0:08:37.144
Och betydelsen av mitt "bästa" ändras.

0:08:37.168,0:08:40.096
Vissa dagar betyder det att inte ge upp,

0:08:40.120,0:08:43.263
att fortsätta simma i iskallt vatten[br]och slå världsrekord.

0:08:43.605,0:08:45.228
Men många andra dagar

0:08:45.252,0:08:47.801
betyder det att komma över [br]deprimerande tankar,

0:08:47.825,0:08:49.244
att lämna huset

0:08:49.268,0:08:51.942
och att klara av dagliga sysslor.

0:08:51.966,0:08:54.966
Det som inte ändras är rösten inom mig.

0:08:54.990,0:08:56.545
Den inre kompassen

0:08:56.569,0:08:59.369
som vägleder mig [br]till ett bättre jag varje dag.

0:09:00.117,0:09:02.007
Och jag tror

0:09:02.031,0:09:07.299
att ett verkligt framgångsrikt liv [br]är det liv som spenderas med strävan

0:09:07.323,0:09:11.117
att bli den bästa möjliga [br]versionen av dig själv

0:09:11.141,0:09:13.219
när du tar ditt sista andetag.

0:09:13.243,0:09:14.393
Tack.

0:09:14.417,0:09:21.272
(Applåder)

0:09:22.323,0:09:24.979
SRK: Jag tror den enda idrott [br]jag inte kan är simma -

0:09:25.003,0:09:26.161
jag sjunker som en sten.

0:09:26.185,0:09:28.910
Så att stå bredvid världens bästa simmare

0:09:28.934,0:09:30.609
får mig att känna mig -

0:09:30.633,0:09:32.093
om ni ursäktar -

0:09:32.117,0:09:33.474
något förvirrad.

0:09:33.498,0:09:34.679
Men..

0:09:34.703,0:09:36.652
BS: (Skrattar) I ordets rätta bemärkelse.

0:09:36.676,0:09:38.958
SRK: Men vad är ditt [br]nästa mål som simmare?

0:09:38.982,0:09:40.942
BS: Jag är väldigt rädd för tävlingar,

0:09:40.966,0:09:44.065
så vilket mål kan vara bättre [br]än att sikta på OS?

0:09:44.089,0:09:46.827
Simning på öppet vatten [br]är en olympisk sport nu.

0:09:46.851,0:09:48.859
(Applåder)

0:09:48.883,0:09:51.580
Bara att säga det ger mig rysningar,

0:09:51.604,0:09:53.061
då det är ett så enormt mål

0:09:53.085,0:09:55.630
att jag inte ens vill acceptera [br]att jag har satt det målet,

0:09:55.654,0:09:58.188
men det är tjusningen,[br]det är en del av det.

0:09:58.212,0:10:02.577
Och min tanke är att om jag [br]tar mig till OS eller inte,

0:10:02.601,0:10:03.752
det spelar ingen roll,

0:10:03.776,0:10:05.641
men under min träningsprocess

0:10:05.665,0:10:08.299
kommer jag bli en bättre simmare [br]och en bättre person.

0:10:08.323,0:10:10.640
SRK: Med guds vilja tar du dig till OS.

0:10:10.664,0:10:12.228
Och låt mig säga att

0:10:12.252,0:10:14.664
massor av människor [br]som ser det här programmet,

0:10:14.688,0:10:18.207
det är massor av människor, [br]som alla tänker positivt för din skull,

0:10:18.231,0:10:19.804
så när du siktar mot OS,

0:10:19.828,0:10:23.381
tänk dig alla oss i pingvinkostymer,[br]som simmar med dig,

0:10:23.405,0:10:25.709
och säger: "Fortsätt, Bhakti, fortsätt."

0:10:25.733,0:10:27.431
BS: Kan du vara min egna pingvin?

0:10:27.455,0:10:29.161
SRK: Jag är din pingvin nu.

0:10:29.776,0:10:32.645
Det hade varit coolare [br]om du hade sagt, typ en haj,

0:10:32.669,0:10:33.820
men pingvin...

0:10:33.844,0:10:36.452
BS: Du kan vara mitt skyddsdjur,[br]som är späckhuggaren.

0:10:36.476,0:10:37.698
(Applåder)

0:10:37.722,0:10:39.366
SRK: Damer och herrar, Bhakti.

0:10:39.390,0:10:40.579
BS: Tack.

0:10:40.603,0:10:42.743
(Applåder)