0:00:00.016,0:00:03.166
Шах Рукх Кхан: Смелость,[br]решительность и целеустремлённость.

0:00:03.190,0:00:06.071
Вот качества, которые объединяют[br]всех победителей.

0:00:06.095,0:00:10.609
Всех тех храбрецов,[br]которых не останавливает неудача.

0:00:10.633,0:00:13.167
Нам море кажется непреодолимой преградой,

0:00:13.191,0:00:16.069
а наша следующая гостья смотрит[br]на него как на сцену,

0:00:16.093,0:00:17.696
уготованную ей с рождения.

0:00:17.720,0:00:20.657
Давайте окунёмся в историю[br]нашей бесстрашной гостьи

0:00:20.681,0:00:21.839
Бхакти Шармы,

0:00:21.863,0:00:25.330
которая произвела фурор в мире[br]плавания на длинные дистанции.

0:00:25.750,0:00:27.183
Бхакти Шарма.

0:00:27.207,0:00:34.132
(Аплодисменты)

0:00:39.592,0:00:43.166
Бхакти Шарма: Представьте,[br]однажды жарким летним днём,

0:00:43.190,0:00:45.127
под палящим солнцем Раджастхана,

0:00:45.151,0:00:48.928
девочка двух с половиной лет отроду,[br]сидя на мопеде позади своей мамы,

0:00:48.952,0:00:51.119
едет навстречу неизвестности.

0:00:51.143,0:00:52.839
И вот, 20 минут спустя,

0:00:52.863,0:00:55.324
эта двухлетняя девочка

0:00:55.348,0:00:57.712
оказывается полностью погружённной в воду.

0:00:58.093,0:00:59.299
Едва опомнившись,

0:00:59.323,0:01:02.077
я барахталась в воде,[br]размахивала руками и ногами,

0:01:02.101,0:01:03.553
визжала, глотала воду,

0:01:03.577,0:01:06.276
вцепившись в маму и пытаясь спастись.

0:01:06.300,0:01:08.045
Именно так я научилась плавать.

0:01:08.079,0:01:10.596
Я начала плавать в бассейне,[br]когда мне было 2,5 года,

0:01:10.610,0:01:13.144
а уже в 14 я попробовала[br]свои силы на открытой воде.

0:01:13.881,0:01:19.159
Я посвятила этому[br]виду спорта более 25 лет.

0:01:19.183,0:01:22.478
За это время я плавала[br]во всех пяти океанах,

0:01:23.800,0:01:25.296
пересекла пролив Ла-Манш,

0:01:25.320,0:01:28.996
который также называют[br]Эверестом в мире плавания,

0:01:29.020,0:01:32.636
и установила мировой рекорд[br]в ледяных водах Антарктического океана.

0:01:32.660,0:01:35.939
(Аплодисменты)

0:01:35.963,0:01:38.788
Когда посвящаешь очень[br]много времени какому-либо спорту,

0:01:38.812,0:01:40.979
он перестаёт быть лишь спортом

0:01:41.003,0:01:42.791
и превращается в зеркало.

0:01:42.815,0:01:45.082
Он отражает твою истинную суть.

0:01:45.657,0:01:50.307
Ты понимаешь, что спортивная стойкость[br]проверяется не только в день гонки,

0:01:50.331,0:01:52.291
а ежедневно,

0:01:52.315,0:01:56.094
когда спорт заставляет[br]тебя вставать в 4:30 утра,

0:01:56.118,0:01:57.507
тренироваться два часа,

0:01:57.531,0:02:00.490
идти в школу, возвращаться,[br]тренироваться ещё три часа,

0:02:00.514,0:02:02.561
идти домой, поесть и лечь спать.

0:02:02.853,0:02:05.623
Когда получаешь медаль[br]или устанавливаешь мировой рекорд,

0:02:05.657,0:02:09.981
это зеркало отражает счастье[br]на твоём лице и лицах твоих близких,

0:02:10.005,0:02:13.617
но также оно показывает и все те слёзы,

0:02:13.641,0:02:16.041
пролитые наедине с собой[br]во время тренировок.

0:02:16.673,0:02:19.561
Плавание на открытой воде —[br]это спорт одиночек.

0:02:19.585,0:02:21.426
Я провела много часов,

0:02:21.450,0:02:26.180
всматриваясь в бесконечное, бездонное[br]пространство океана подо мной,

0:02:26.204,0:02:29.466
и единственными моими спутниками[br]были лишь мои мысли.

0:02:29.815,0:02:33.053
Вода проверяет на прочность[br]не только спортивные,

0:02:33.077,0:02:37.355
но и человеческие качества:[br]мышление, чувства, воображение.

0:02:37.673,0:02:40.363
Будь то мой первый марафонский заплыв,

0:02:40.387,0:02:44.974
когда я решила плавать в бассейне[br]12 часов без передышки,

0:02:44.998,0:02:49.251
или пересечение Ла-Манша[br]за 13 часов и 55 минут.

0:02:49.728,0:02:52.244
Во время заплыва ты не можешь говорить,

0:02:52.268,0:02:53.934
плохо слышишь,

0:02:53.958,0:02:57.228
обзор ограничен:[br]видно только то, что впереди

0:02:57.252,0:02:58.452
или под тобой.

0:02:58.776,0:03:02.982
Такое одиночество — самый дорогой подарок,[br]который дал мне спорт.

0:03:03.338,0:03:04.768
Плавание на открытой воде

0:03:04.792,0:03:09.186
открыло во мне новые грани характера,[br]о которых я не знала раньше.

0:03:09.540,0:03:11.508
Помню, как в 14-летнем возрасте,

0:03:11.532,0:03:15.381
когда я впервые совершила заплыв в океане,

0:03:15.405,0:03:16.625
именно тогда,

0:03:16.649,0:03:19.656
когда волны подбрасывали меня[br]и швыряли вниз,

0:03:19.680,0:03:23.759
я увидела в себе ребёнка, который[br]искренне радуется таким приключениям.

0:03:24.077,0:03:25.799
Во время заплыва через Ла-Манш,

0:03:25.823,0:03:28.577
находясь в воде уже более 10 часов,

0:03:28.601,0:03:31.306
я полтора часа барахталась на одном месте

0:03:31.330,0:03:32.815
из-за сильных течений.

0:03:32.839,0:03:36.339
Тогда я увидела в себе сильную[br]и самоотверженную спортсменку,

0:03:36.363,0:03:39.827
которая не хотела разочаровать [br]ни своих близких, ни свою страну.

0:03:39.851,0:03:42.629
Марафон на открытой воде,[br]который проводился в Швейцарии, —

0:03:42.653,0:03:45.661
именно тогда я получила свою[br]первую золотую медаль для Индии —

0:03:45.685,0:03:50.529
(Аплодисменты)

0:03:50.553,0:03:52.941
открыл во мне гордую индианку.

0:03:53.560,0:03:55.592
Покоряя Ла-Манш во второй раз,

0:03:55.616,0:03:57.957
на этот раз в эстафете со своей матерью —

0:03:57.981,0:04:00.799
тогда мы ещё не знали,[br]что войдём в историю, —

0:04:00.823,0:04:03.141
я увидела в себе заботливую дочь,[br]

0:04:03.165,0:04:06.958
которая хотела,[br]чтобы мамины мечты сбылись.

0:04:06.982,0:04:08.339
Четыре года назад,

0:04:08.363,0:04:10.577
совершая заплыв в Антарктическом океане,

0:04:10.601,0:04:14.109
одетая лишь в купальник, шапочку и очки,

0:04:14.133,0:04:17.264
я увидела в себе борца

0:04:17.288,0:04:19.097
с непоколебимой жаждой к действию.

0:04:19.121,0:04:22.706
Прыгнув в воду, температура которой[br]была от нуля до плюс одного по Цельсию,

0:04:22.706,0:04:26.887
я поняла, что хорошо подготовила[br]тело и сознание к холоду,

0:04:26.911,0:04:31.132
но оказалась совершенно не готова [br]к такой плотности воды.

0:04:31.577,0:04:34.659
Она была вязкой, как подсолнечное масло.

0:04:34.683,0:04:36.136
И в первые пять минут

0:04:36.160,0:04:39.426
меня не покидала парализующая[br]мысль о том, чтобы всё бросить.

0:04:39.953,0:04:42.643
Разве не здорово было бы[br]просто забыть обо всём,

0:04:42.667,0:04:43.818
сесть в катер,

0:04:43.842,0:04:45.553
встать под горячий душ

0:04:45.577,0:04:48.529
и закутаться в тёплое одеяло?

0:04:48.553,0:04:50.014
Но вместе с этой мыслью

0:04:50.038,0:04:54.625
из глубины души донёсся[br]более сильный и властный голос:

0:04:54.649,0:04:58.141
«Ты знаешь, что у тебя есть[br]силы сделать ещё один гребок».

0:04:58.165,0:05:00.514
И я подняла руку и сделала гребок.

0:05:00.538,0:05:01.768
«Ещё раз!»

0:05:01.792,0:05:04.514
Я сделала второй гребок, а потом третий.

0:05:05.197,0:05:06.657
На четвёртом

0:05:06.681,0:05:09.625
я увидела пингвина,[br]проплывающего подо мной.

0:05:10.133,0:05:13.455
Он пристроился слева от меня[br]и поплыл рядом.

0:05:13.479,0:05:15.543
«Видишь? Пингвин поддерживает тебя», —

0:05:15.567,0:05:17.000
сказал внутренний голос.

0:05:17.024,0:05:20.471
(Аплодисменты и одобрительные возгласы)

0:05:20.495,0:05:22.895
Я посмотрела на своих родных в катере.

0:05:23.395,0:05:26.727
Их лица озарились[br]такой же улыбкой, как и моё.

0:05:27.070,0:05:29.268
Такая улыбка появлялась[br]на наших лицах всегда,

0:05:29.292,0:05:31.681
когда мы сталкивались с трудностями,

0:05:31.705,0:05:33.372
но видели луч надежды.

0:05:33.720,0:05:35.736
Для нас это был знак судьбы,

0:05:35.760,0:05:38.085
и мы просто продолжали идти вперёд.

0:05:38.109,0:05:39.474
Я тоже продолжила плыть

0:05:39.498,0:05:41.188
и 41 минуту спустя

0:05:41.212,0:05:44.022
установила мировой рекорд[br]в заплыве на длинные дистанции

0:05:44.046,0:05:45.347
в Антарктическом океане.

0:05:45.371,0:05:49.211
(Аплодисменты)

0:05:49.235,0:05:52.163
Представляете, в Раджастхане[br]даже снега не бывает.

0:05:52.187,0:05:53.536
(Смех)

0:05:53.560,0:05:57.219
Голос, который сопровождал меня[br]во всех трудных ситуациях,

0:05:57.243,0:05:58.609
во всех заплывах,

0:05:58.633,0:06:00.323
никогда не проявил бы себя,

0:06:00.347,0:06:03.331
если бы я не проводила[br]так много времени в одиночестве,

0:06:03.355,0:06:06.227
уделяя внимание каждой

0:06:06.251,0:06:07.651
посещающей меня мысли.

0:06:08.165,0:06:12.625
Когда вы оказываетесь один на один[br]со своими мыслями в открытом океане,

0:06:12.649,0:06:15.506
вам грозят опасности не только извне:

0:06:15.530,0:06:18.434
например, киты, акулы, медузы

0:06:18.458,0:06:20.325
или люди, подрывающие вашу веру в себя.

0:06:20.998,0:06:23.672
Самые страшные демоны —

0:06:23.696,0:06:26.664
это страх и негативные мысли[br]внутри вас самих, которые говорят:

0:06:26.688,0:06:29.244
«Ты не достаточно хороша.

0:06:29.268,0:06:31.252
Тебе никогда не добраться до берега.

0:06:31.276,0:06:32.839
Ты мало тренировалась.

0:06:32.863,0:06:35.649
А вдруг не получится? Что подумают люди?

0:06:35.673,0:06:38.736
Наверняка многие прямо сейчас думают,[br]как медленно ты плывёшь».

0:06:39.053,0:06:41.791
У всех нас есть внутренние демоны, верно?

0:06:42.379,0:06:45.220
В повседневной жизни[br]от них можно спрятаться

0:06:45.244,0:06:48.069
с помощью работы[br]или других отвлекающих факторов.

0:06:48.879,0:06:50.529
Но как я уже сказала,

0:06:50.553,0:06:53.684
посреди океана спрятаться негде.

0:06:54.371,0:06:56.762
Я вынуждена смотреть в глаза[br]своим демонам

0:06:56.786,0:06:59.960
точно так же, как вынуждена[br]ощущать во рту солёную воду,

0:06:59.984,0:07:02.063
чувствовать раздражение на коже

0:07:02.087,0:07:05.167
и мириться с китами,[br]плывущими рядом со мной.

0:07:05.191,0:07:07.841
Я и ненавижу это, и люблю.

0:07:08.926,0:07:13.267
Ненавижу, потому что этот спорт[br]показывает мне те мои качества,

0:07:13.291,0:07:15.870
в существование которых я не хочу верить.

0:07:15.894,0:07:18.886
Человеческую и несовершенную часть меня.

0:07:19.276,0:07:20.537
Ту, которая не хочет

0:07:20.561,0:07:23.736
рано вставать по утрам[br]и идти на тренировку.

0:07:24.069,0:07:27.761
Ту, которая так устала и выдохлась,

0:07:27.785,0:07:29.698
что хочет бросить занятия плаванием.

0:07:29.722,0:07:31.547
Но я всё равно люблю такую себя,

0:07:31.571,0:07:35.768
потому что этот вид спорта дал мне[br]моменты, на которые я могу оглянуться,

0:07:35.792,0:07:37.539
когда теряю мотивацию.

0:07:37.869,0:07:40.194
И я готова встать на колени,

0:07:40.228,0:07:42.028
показывая свою благодарность.

0:07:42.855,0:07:47.787
Многие из вас, наверное,[br]не плавают часами без перерыва.

0:07:48.224,0:07:51.977
Но с кем вы проводите[br]большую часть своего времени?

0:07:52.628,0:07:56.022
Возможно, вы делитесь своим[br]внешним пространством со многими,

0:07:56.046,0:07:59.565
но единственный спутник,[br]который всегда и везде с вами, —

0:08:00.204,0:08:01.354
это вы сами.

0:08:01.792,0:08:06.280
И всё же большинство из нас может так[br]никогда и не узнать, кто мы на самом деле.

0:08:06.686,0:08:10.384
Я дочь, индианка, пловчиха, студентка.

0:08:10.717,0:08:12.336
Но я гораздо больше этих статусов.

0:08:13.249,0:08:15.799
Если вы не вкладываете в себя,

0:08:15.823,0:08:19.601
не прокладываете дорожку,[br]которая приблизит вас к самим себе,

0:08:19.625,0:08:24.761
то никакой «успех» в жизни не доставит[br]вам долгую радость или удовлетворение.

0:08:25.419,0:08:26.570
Даже сейчас,

0:08:26.594,0:08:30.236
если я теряю мотивацию[br]или удовольствие от того, что делаю,

0:08:30.260,0:08:32.030
я задаю себе один вопрос:

0:08:32.054,0:08:34.454
«Это лучшее, что я могу[br]сделать прямо сейчас?»

0:08:34.938,0:08:37.144
Это лучшее действие постоянно меняется.

0:08:37.168,0:08:40.096
Иногда оно означает — не сдаваться,

0:08:40.120,0:08:43.263
продолжать плыть в ледяной воде[br]с целью установить мировой рекорд.

0:08:43.605,0:08:45.228
Но в большинстве случаев

0:08:45.252,0:08:47.801
оно означает — превозмочь[br]мои удручающие мысли,

0:08:47.825,0:08:49.244
выйти из дома

0:08:49.268,0:08:51.942
и продолжать заниматься обычными делами.

0:08:51.966,0:08:54.966
Что не меняется, так это внутренний голос.

0:08:54.990,0:08:56.545
Он как внутренний компас,

0:08:56.569,0:08:59.369
который ежедневно[br]ведёт меня к себе лучшей.

0:09:00.117,0:09:02.007
И я верю,

0:09:02.031,0:09:07.299
по-настоящему успешной жизнью можно[br]назвать ту, в течение которой вы постоянно

0:09:07.323,0:09:11.117
пытаетесь стать лучшей версией себя,

0:09:11.141,0:09:13.219
пока не сделаете последний вздох.

0:09:13.243,0:09:14.393
Спасибо.

0:09:14.417,0:09:21.272
(Аплодисменты)

0:09:22.323,0:09:24.979
ШРК: Плавание — это единственное,[br]в чём я не силён.

0:09:25.003,0:09:26.161
Я плаваю как бревно.

0:09:26.185,0:09:28.910
Я стою рядом[br]с лучшей в мире пловчихой,

0:09:28.934,0:09:30.609
и меня самого сейчас —

0:09:30.633,0:09:32.093
прошу прощения за каламбур —

0:09:32.117,0:09:33.474
штормит от волнения.

0:09:33.498,0:09:34.679
Но...

0:09:34.703,0:09:36.652
БШ: (Смех) Это чистая импровизация.

0:09:36.676,0:09:38.958
ШРК: Какова твоя[br]следующая цель в плавании?

0:09:38.982,0:09:40.942
БШ: Больше всего я боюсь соревнований,

0:09:40.966,0:09:44.065
поэтому разве не логично поставить цель —[br]участвовать в Олимпиаде?

0:09:44.089,0:09:46.827
Плавание на открытой воде[br]стало олимпийским видом спорта.

0:09:46.851,0:09:48.859
(Аплодисменты)

0:09:48.883,0:09:51.580
То, что я говорю это вслух,[br]уже вызывает у меня дрожь,

0:09:51.604,0:09:53.061
это такая грандиозная цель,

0:09:53.085,0:09:55.630
что мне страшно признаться,[br]что я решилась её достичь.

0:09:55.654,0:09:58.188
Но именно это и захватывает,[br]в этом вся суть.

0:09:58.212,0:10:02.577
Мне не важно,[br]попаду я на Олимпиаду или нет,

0:10:02.601,0:10:03.752
это не имеет значения,

0:10:03.776,0:10:05.641
но в процессе подготовки к ней

0:10:05.665,0:10:08.299
я стану лучше —[br]и как пловчиха, и как человек.

0:10:08.323,0:10:10.640
ШРК: Иншалла, ты попадёшь на Олимпиаду.

0:10:10.664,0:10:12.228
И скажу по секрету,

0:10:12.252,0:10:14.664
тысячи людей,[br]которые смотрят это шоу дома,

0:10:14.688,0:10:18.207
желают тебе успехов и побед.

0:10:18.231,0:10:19.804
Во время отборочных соревнований

0:10:19.828,0:10:23.381
представь, что мы все в костюмах[br]пингвинов плывём рядом с тобой

0:10:23.405,0:10:25.709
и говорим тебе:[br]«Плыви, Бхакти, ты сможешь».

0:10:25.733,0:10:27.431
БШ: Будь моим личным пингвином!

0:10:27.455,0:10:29.161
ШРК: С этой минуты я твой пингвин.

0:10:29.776,0:10:32.645
Я бы больше хотел быть акулой[br]или другой крупной рыбой,

0:10:32.669,0:10:33.820
но пингвином...

0:10:33.844,0:10:36.452
БШ: Мой талисман — косатка.[br]Можешь стать моей косаткой.

0:10:36.476,0:10:37.698
(Аплодисменты)

0:10:37.722,0:10:39.366
ШРК: Дамы и господа, Бхакти.

0:10:39.390,0:10:40.579
БШ: Спасибо.

0:10:40.603,0:10:42.743
(Аплодисменты)