WEBVTT 00:00:00.016 --> 00:00:03.166 شاهرخ خان: شجاعت،عزم و ذهنی مصمم. 00:00:03.190 --> 00:00:06.071 اینها ویژگیهایی هستند که معمولاً موفقترین افراد دارند. 00:00:06.095 --> 00:00:10.609 اینها شجاع دلانی است که برایشان شکست معنایی ندارد. 00:00:10.633 --> 00:00:13.167 آنچه برای ما دریایی شکست ناپذیر به نظر میرسد، 00:00:13.191 --> 00:00:16.069 برای سخنران بعدی ما صحنه نمایشی خواستنی است که 00:00:16.093 --> 00:00:17.696 برای اجرا بر روی آن به دنیا آمده. 00:00:17.720 --> 00:00:20.657 پس مستقیم می رویم سراغ داستان زندگی سخنران نترسمان، 00:00:20.681 --> 00:00:21.839 باکتی شرما، 00:00:21.863 --> 00:00:25.330 کسی که در دنیای شنای استقامتی موج عظیمی به راه انداخت. 00:00:25.750 --> 00:00:27.183 باکتی شرما. NOTE Paragraph 00:00:27.207 --> 00:00:34.132 (تشویق) NOTE Paragraph 00:00:39.592 --> 00:00:43.166 باکتی شرما: تصور کنید، در گرمای سوزان راجستان، 00:00:43.190 --> 00:00:45.127 در یک بعد از ظهر گرم تابستانی، 00:00:45.151 --> 00:00:48.928 کودکی دوسال و نیمه، سوار بر موتور سیکلت مادرش 00:00:48.952 --> 00:00:51.119 نمیدانست کجا قرار است بروند. 00:00:51.143 --> 00:00:52.839 و بیست دقیقه بعد، 00:00:52.863 --> 00:00:55.324 آن کودک دوسال و نیمه خودش را 00:00:55.348 --> 00:00:57.712 در آب غوطه ور یافت. 00:00:57.733 --> 00:00:59.299 قبل از اینکه بدانم، 00:00:59.323 --> 00:01:02.077 مشغول لگد انداختن، دست و پا زدن، جیغ کشیدن، 00:01:02.101 --> 00:01:03.553 آب قورت میدادم دادن شدم. 00:01:03.577 --> 00:01:06.276 مادرم را برای نجات زندگی عزیزم بغل می کردم. 00:01:06.300 --> 00:01:08.005 من از این طریق شنا یاد گرفتم. NOTE Paragraph 00:01:08.005 --> 00:01:10.610 شنا در استخر را وقتی که دو سال و نیمه بودم یاد گرفتم 00:01:10.610 --> 00:01:13.874 و شنا در دریای آزاد را وقتی چهارده ساله بودم. 00:01:13.881 --> 00:01:19.159 بنابراین ۲۵ سال از زندگیم را صرف این ورزش کردم، 00:01:19.183 --> 00:01:22.478 در طی این سالها من در هر پنج اقیانوس جهان شنا کرده ام، 00:01:23.800 --> 00:01:25.296 از کانال انگلیس گذشتم-- 00:01:25.320 --> 00:01:28.996 که لقب کوه اورستِ شنا هم به آن داده اند-- 00:01:29.020 --> 00:01:32.636 و رکوردی جهانی در اقیانوس یخ زده قطب جنوب ثبت کردم. NOTE Paragraph 00:01:32.660 --> 00:01:35.939 ( تشویق) NOTE Paragraph 00:01:35.963 --> 00:01:38.788 وقتی مدت زیادی برای یک ورزش وقت صرف میکنید، 00:01:38.812 --> 00:01:40.979 دیگر همان نمی ماند 00:01:41.003 --> 00:01:42.791 و تبدیل به آینه ای می شود. 00:01:42.815 --> 00:01:45.082 و نشان میدهد که تو واقعاً کی هستی. 00:01:45.657 --> 00:01:50.307 می بینید که جرات شما به عنوان ورزشکار نه فقط در روز مسابقه بلکه هر روز 00:01:50.331 --> 00:01:52.291 سنجیده می شود، 00:01:52.315 --> 00:01:56.094 وقتی ورزش باعث می شود هر روز ساعت۴:۳۰ صبح بیدار شده، 00:01:56.118 --> 00:01:57.507 دو ساعت شنا کرده، 00:01:57.531 --> 00:02:00.490 مدرسه رفته، برگشته، سه ساعت دیگر شنا کنید، 00:02:00.514 --> 00:02:02.561 به خانه برگشته، غذا بخورید و بخوابید. 00:02:02.573 --> 00:02:05.633 وقتی که برنده مدالی شده یا رکوردی جهانی را می زنید، 00:02:05.657 --> 00:02:09.981 این آینه، شادی که شما وعزیزان تان احساس می کنید را نشان می دهد، 00:02:10.005 --> 00:02:13.617 اما علاوه بر آن شما را هم در تنهایی خود وقتی که 00:02:13.641 --> 00:02:16.041 در آب اشک می ریزید نشان می دهد. NOTE Paragraph 00:02:16.673 --> 00:02:19.561 شنا در آبهای آزاد ورزش خیلی انفرادی است. 00:02:19.585 --> 00:02:21.426 من ساعتهای زیادی را 00:02:21.450 --> 00:02:26.180 به نگاه کردن دریای بیکران پرداختم، به نظر می رسید اقیانوس زیر پاهای من است، 00:02:26.204 --> 00:02:29.466 و هیچکسی جز افکارم همراهم نیست. 00:02:29.815 --> 00:02:33.053 و من نه تنها به عنوان یک شناگر امتحان شدم 00:02:33.077 --> 00:02:37.355 بلکه به عنوان یک بشر دارای فکر و احساس و تخیل نیز امتحان شدم. 00:02:37.673 --> 00:02:40.363 اولین آزمون من به عنوان یک شناگر مارتن، 00:02:40.387 --> 00:02:44.974 وقتی بود که تصمیم گرفتم بدون وقفه به مدت ۱۲ ساعت در استخر شنا کنم 00:02:44.998 --> 00:02:49.251 یا از کانال انگلیس در ۱۳ ساعت و ۵۵ دقیقه عبور کنم. 00:02:49.728 --> 00:02:52.244 موقع شنا کردن، حرف نمی زنید، 00:02:52.268 --> 00:02:53.934 خیلی خوب نمی شنوید، 00:02:53.958 --> 00:02:57.228 و دیدتان به آنچه درست در مقابل یا زیر پای شماست 00:02:57.252 --> 00:02:58.452 محدود می شود. 00:02:58.776 --> 00:03:02.982 این انزوا بزرگترین هدیه ای بود که ورزشم به من هدیه کرد. NOTE Paragraph 00:03:03.338 --> 00:03:04.768 از طریق شنا در آبهای آزاد 00:03:04.792 --> 00:03:09.186 خودم را به طوری شناختم که هرگز نمی توانستم انتظارش را داشته باشم. 00:03:09.540 --> 00:03:11.508 به یاد دارم که در سن ۱۴ سالگی، 00:03:11.532 --> 00:03:15.381 وقتی که اولین بار در یک اقیانوس پریدم تا در آن شنا کنم، 00:03:15.405 --> 00:03:16.625 و در طول آن شنا، 00:03:16.649 --> 00:03:19.656 موجها بلندم می کردند و پایین می آوردند، 00:03:19.680 --> 00:03:23.759 من کودک درونم را دیدم، که از این ماجراجویی لذت می برد. 00:03:24.077 --> 00:03:25.799 هنگام عبور از کانال انگلیس، 00:03:25.823 --> 00:03:28.577 وقتی که قبلش ۱۰ ساعت شنا کرده بودم، 00:03:28.601 --> 00:03:31.306 و بعد از آن به مدت یک ساعت و نیم در جایی گیر کردم 00:03:31.330 --> 00:03:32.815 به خاطر جریان آب، 00:03:32.839 --> 00:03:36.339 من آن ورزشکار قوی و ایثارگر درونم را دیدم، 00:03:36.363 --> 00:03:39.617 کسی که نمی خواست والدین و کشورش را ناامید کند. 00:03:39.617 --> 00:03:42.629 در یک مسابقه ماراتن آبهای آزاد که در سوئیس برگزار شده بود، 00:03:42.653 --> 00:03:45.661 موقعی که اولین مدال طلای خودم را به دست آوردم-- NOTE Paragraph 00:03:45.685 --> 00:03:50.529 ( تشویق) NOTE Paragraph 00:03:50.553 --> 00:03:52.941 من یک هندی مفتخر را درون خودم دیدم. 00:03:53.560 --> 00:03:55.592 دوباره در هنگام عبور از کانال انگلیس، 00:03:55.616 --> 00:03:57.957 مادرم نیز با من همراهی کرد و در مسابقه شرکت کرد، 00:03:57.981 --> 00:04:00.799 خبر نداشتیم که تاریخ میسازیم. 00:04:00.823 --> 00:04:03.141 من دختر حمایتگر درونم را دیدم، 00:04:03.165 --> 00:04:06.958 کسی که فقط می خواست مادرش به رویاهایش دست یابد. 00:04:06.982 --> 00:04:08.339 و چهار سال پیش، 00:04:08.363 --> 00:04:10.577 وقتی که درون اقیانوس قطب جنوب رفتم، 00:04:10.601 --> 00:04:14.109 چیزی جز لباس شنا، کلاه و عینک شنا نپوشیده بودم. 00:04:14.133 --> 00:04:17.264 با روحیه ای با صلابت برای تلاش کردن، 00:04:17.288 --> 00:04:19.097 جنگجویی را در خودم دیدم. NOTE Paragraph 00:04:19.121 --> 00:04:22.582 وقتی که توی آبی پریدم که دمای آن نزدیک صفر درجه سلسیوس بود، 00:04:22.606 --> 00:04:26.887 متوجه شدم که بدن و ذهنم را برای چنین سرمایی آماده کرده ام، 00:04:26.911 --> 00:04:31.132 اما چیزی که برای آن آماده نشده بودم چگالی آب بود، 00:04:31.577 --> 00:04:34.659 با هر ضربه به آب احساس می کردم داخل روغن هستم. 00:04:34.683 --> 00:04:36.136 و در پنج دقیقه ی اول، 00:04:36.160 --> 00:04:39.426 به این فکر می کردم که از این کار منصرف شوم. 00:04:39.953 --> 00:04:42.643 چقدر خوب می شد که همه چیز در مورد این قضیه را فراموش کنم، 00:04:42.667 --> 00:04:43.818 سوار قایق شوم، 00:04:43.842 --> 00:04:45.553 بروم زیر دوش آب گرم، 00:04:45.577 --> 00:04:48.529 یا خودم را در یک پتوی گرم بپیچم؟ 00:04:48.553 --> 00:04:50.014 اما همراه این فکر، 00:04:50.038 --> 00:04:54.575 صدای قوی تر و مشتاق تر برای این کار از درونم می آمد. 00:04:54.575 --> 00:04:58.165 «می دانی که تو جرات این کار را درون خودت داری که فقط یک ضربه دیگر بزنی. » 00:04:58.165 --> 00:05:00.514 پس بازویم را بلند کردم و یک ضربه زدم. 00:05:00.538 --> 00:05:01.768 «حالا یکی بیشتر.» 00:05:01.792 --> 00:05:04.514 پس ضربه سوم و چهارم را زدم. 00:05:05.197 --> 00:05:06.657 همراه چهارمی، 00:05:06.681 --> 00:05:09.625 یک پنگوئن در حال شنا زیر شکمم دیدم، 00:05:09.653 --> 00:05:13.405 او سمت چپم آمد و شروع کرد همراه من شنا کردن. 00:05:13.405 --> 00:05:15.543 «می بینی؟ یک پنگوئن دارد تو را تشویق می کند » 00:05:15.567 --> 00:05:17.000 صدای درونم این را به من گفت. NOTE Paragraph 00:05:17.024 --> 00:05:20.471 (تشویق و دست زدن) NOTE Paragraph 00:05:20.495 --> 00:05:22.895 من به افرادم در قایق نگاه کردم. 00:05:23.395 --> 00:05:26.727 آنها هم مثل من لبخند می زدند. 00:05:27.070 --> 00:05:29.268 همان لبخندی که همه ی ما وقتی که 00:05:29.292 --> 00:05:31.681 در یک مشکل گرفتار شدیم و پرتوی امیدی را می بینیم 00:05:31.705 --> 00:05:33.372 آن لبخند را به لب می آوریم. 00:05:33.380 --> 00:05:35.736 آن را نشانه ای از سرنوشت در نظر می گیریم، 00:05:35.760 --> 00:05:38.085 و به راه خود ادامه می دهیم و جلو می رویم. 00:05:38.109 --> 00:05:39.474 همان کاری که من کردم، 00:05:39.498 --> 00:05:41.188 و ۴۱ دقیقه بعد، 00:05:41.212 --> 00:05:44.022 رکورد جهانی شنای استقامتی 00:05:44.046 --> 00:05:45.347 در اقیانوس قطب جنوب را زدم. NOTE Paragraph 00:05:45.371 --> 00:05:49.211 (صدای تشویق) NOTE Paragraph 00:05:49.235 --> 00:05:52.163 تصور کنید، در راجستان حتی برف هم نمی بارد. NOTE Paragraph 00:05:52.187 --> 00:05:53.536 (صدای خنده) NOTE Paragraph 00:05:53.560 --> 00:05:57.219 آن صدا که من را همیشه در وضعیتهای سخت هنگام شناهایم 00:05:57.243 --> 00:05:58.609 همراهی می کند، 00:05:58.633 --> 00:06:00.323 هیچ وقت خودش را به من نشان نداده 00:06:00.347 --> 00:06:03.331 اگر من زمان زیادی را تنها نبودم، 00:06:03.355 --> 00:06:06.227 به هر یک از فکرهایی که از ذهنم می گذشت 00:06:06.251 --> 00:06:07.651 توجه نمی کردم. 00:06:08.165 --> 00:06:12.625 وقتی که شما خودتان را تنها در یک اقیانوس می بینید، با فکرهایتان، 00:06:12.649 --> 00:06:15.506 فقط خطرات خارجی مثل نهنگ ها، کوسه ها، عروس دریایی، 00:06:15.530 --> 00:06:18.434 یا حتی افرادی که انگیزه را می گرند، 00:06:18.458 --> 00:06:20.325 نیستند که با آن مواجه هستید، NOTE Paragraph 00:06:20.998 --> 00:06:23.672 بلکه دیوهای خطرناکی که شما با آن مواجه هستید 00:06:23.696 --> 00:06:26.664 ترس و منفی بافی درونتان هستند، 00:06:26.688 --> 00:06:29.244 که به شما می گویند، « شما به اندازه ی کافی خوب نیستید. 00:06:29.268 --> 00:06:31.252 شما هرگز به ساحل دیگری نمی رسید 00:06:31.276 --> 00:06:32.839 شما به قدر کافی تمرین نکرده اید. 00:06:32.863 --> 00:06:35.649 اگر شکست بخورید چه؟ مردم چه فکری می کنند؟ 00:06:35.673 --> 00:06:38.736 من مطمئنم الان همه فکر می کنند که تو چه قدر کُندی.» 00:06:39.053 --> 00:06:41.791 همه ی ما دیوهای درونی خودمان را داریم. درست است؟ 00:06:42.379 --> 00:06:45.220 روز به روز در زندگی تو می توانی از آنها پشت شغلت 00:06:45.244 --> 00:06:48.069 یا خیلی چیزهای دیگر پنهان شوی. 00:06:48.879 --> 00:06:50.529 اما همانطور که گفتم، 00:06:50.553 --> 00:06:53.684 در وسط اقیانوس، هیچ جایی برای پنهان شدن وجود ندارد. 00:06:54.371 --> 00:06:56.762 من همانقدر که شوری نمک دریا را چشیدم، 00:06:56.786 --> 00:06:59.960 خراش روی پوستم احساس کردم، 00:06:59.984 --> 00:07:02.063 و دانستن اینکه نهنگها کنارم شنا می کنند 00:07:02.087 --> 00:07:05.167 به همان اندازه با دیوهای درونم مواجه شدم. 00:07:05.191 --> 00:07:07.841 من هم آن را دوست دارم و هم از آن متنفرم. NOTE Paragraph 00:07:08.926 --> 00:07:13.267 متنفرم چون این ورزش آن وجهی از خودم را نشانم می داد 00:07:13.291 --> 00:07:15.870 که نمی خواستم باور کنم که وجود دارد. 00:07:15.894 --> 00:07:18.886 آن وجهی از من که نشان می دهد من انسانم و کامل نیستم. 00:07:19.276 --> 00:07:20.537 مانند آن وجه من 00:07:20.561 --> 00:07:23.736 که نمی تواند از خواب بیدار شود و تمرین کند. 00:07:24.069 --> 00:07:27.761 آن وجه من که آنقدر کوفته و آنقدر خسته از شنا کردن است، 00:07:27.785 --> 00:07:29.698 که فقط می خواهد از آب بیرون بیاید. 00:07:29.722 --> 00:07:31.547 اما آن را هم دوست دارم، 00:07:31.571 --> 00:07:35.768 چون این ورزش وقتی که من بی انگیزه هستم 00:07:35.792 --> 00:07:37.859 به من فرصتهایی می دهد تا به گذشته نگاه کنم 00:07:37.879 --> 00:07:40.204 و آنها من را به زانو در می آورند، 00:07:40.228 --> 00:07:42.028 چون احساس شاکر بودن می کنم. NOTE Paragraph 00:07:42.855 --> 00:07:47.787 خیلی از شما شاید ساعتهای زیادی را بی وقفه شنا نکرده باشید. 00:07:48.224 --> 00:07:51.977 اما شما با چه کسی بیشتر زندگیتان را گذرانده اید؟ 00:07:52.628 --> 00:07:56.022 شما شاید فضای بیرونی خود را با افراد زیادی سهیم شوید، 00:07:56.046 --> 00:07:59.565 اما همه ی شما یک همراه همیشگی دارید: 00:08:00.204 --> 00:08:01.354 خودتان. 00:08:01.792 --> 00:08:06.280 و هنوز، خیلی از ما ممکن است خود واقعی مان را نشناخته باشیم. 00:08:06.686 --> 00:08:10.384 من یک دخترم، هندی هستم، یک شناگر و دانشجو. 00:08:10.717 --> 00:08:12.336 اما من خیلی فراتر از این هم هستم. 00:08:13.249 --> 00:08:15.799 اگر شما روی خودتان سرمایه گذاری نکنید، 00:08:15.823 --> 00:08:19.601 راهی برای خودتان برای نزدیکتر شدن به خودتان پیدا نکنید. 00:08:19.625 --> 00:08:24.761 هیچ موفقیتی در زندگیتان چنین لذت بادوام و راضی کننده ای را به شما نمی دهد. NOTE Paragraph 00:08:25.419 --> 00:08:26.570 حتی امروز، 00:08:26.594 --> 00:08:30.236 وقتی که من در کاری که انجام می دهم انگیزه و لذت پیدا نمی کنم، 00:08:30.260 --> 00:08:32.030 تمام چیزی که از خودم می پرسم، این است 00:08:32.054 --> 00:08:34.898 «این بهترین کاری است که می توانم انجام دهم؟» 00:08:34.952 --> 00:08:37.168 و معنی «بهترین» متغیر است. 00:08:37.168 --> 00:08:40.096 بعضی روزها، به معنی توقف نکردن است، 00:08:40.120 --> 00:08:43.263 ادامه دادن به شنا کردن در آبهای سرد و رکورد جهانی زدن. 00:08:43.605 --> 00:08:45.228 اما در خیلی روزهای دیگر، 00:08:45.252 --> 00:08:47.801 به معنی غلبه بر فکرهای ناامید کننده، 00:08:47.825 --> 00:08:49.244 بیرون زدن از خانه 00:08:49.268 --> 00:08:51.942 و توانایی انجام دادن کارهای روزانه است. 00:08:51.966 --> 00:08:54.966 آنچه تغییر نمی کند صدای درون است. 00:08:54.990 --> 00:08:56.545 آن قطب نمای درونی 00:08:56.569 --> 00:08:59.369 که من را برای یک خود بهتر در هر روز راهنمایی می کند. 00:09:00.117 --> 00:09:02.007 و من معتقدم 00:09:02.031 --> 00:09:07.299 که موفقیت واقعی زندگی آن است که همیشه به دنبال 00:09:07.323 --> 00:09:11.117 بهترین نمونه خودت باشی 00:09:11.141 --> 00:09:13.219 تا زمانی که آخرین نفس را می کشی. NOTE Paragraph 00:09:13.243 --> 00:09:14.393 متشکرم. NOTE Paragraph 00:09:14.417 --> 00:09:21.272 (تشویق) NOTE Paragraph 00:09:21.283 --> 00:09:24.919 ش.خ: من فکر می کنم تنها ورزشی که من نمی توانم انجام دهم شنا کردن است 00:09:24.919 --> 00:09:26.161 من مثل یک سنگ غرق می شوم. 00:09:26.185 --> 00:09:28.910 بنابراین ایستادن درکنار بهترین شناگر دنیا 00:09:28.934 --> 00:09:30.569 به من احساسی مثل-- 00:09:30.569 --> 00:09:32.093 اگر ممکن است شوخی من را ببخشید-- 00:09:32.117 --> 00:09:33.474 احساس نوعی گیجی می دهد. 00:09:33.498 --> 00:09:34.429 اما-- NOTE Paragraph 00:09:34.429 --> 00:09:36.906 ب.ش: (خنده) البته بدون اینکه منظور خاصی داشته باشم. NOTE Paragraph 00:09:36.906 --> 00:09:38.958 ش.خ: اما هدف بعدی تو به عنوان یک شناگر چیست؟ NOTE Paragraph 00:09:38.982 --> 00:09:40.942 ب.ش: من از رقابت خیلی میترسم، 00:09:40.966 --> 00:09:44.065 پس چه هدفی بهتر از اینکه بخواهم در المپیک شرکت کنم؟ 00:09:44.089 --> 00:09:46.827 چون شنا در آبهای آزاد الان جز ورزشهای المپیک است. NOTE Paragraph 00:09:46.851 --> 00:09:48.859 (صدای تشویق) NOTE Paragraph 00:09:48.883 --> 00:09:51.580 حتی گفتن این با صدای بلند لرزه بر تنم می اندازد، 00:09:51.604 --> 00:09:53.061 چون این هدف آنقدر بزرگ است که 00:09:53.085 --> 00:09:55.630 نمی خواهم قبول کنم که برای آن هدف گذاری کنم، 00:09:55.654 --> 00:09:58.188 اما این از شور و شوق آن است، این بخشی از آن است. 00:09:58.212 --> 00:10:02.577 و فکر من این است که چه من مسابقات المپیک را ببرم و چه ببازم 00:10:02.601 --> 00:10:03.752 اهمیتی ندارد، 00:10:03.776 --> 00:10:05.641 بلکه در فرآیند تمرین برای آن، 00:10:05.665 --> 00:10:08.299 من شناگر بهتر و آدم بهتری می شوم. NOTE Paragraph 00:10:08.323 --> 00:10:10.640 ش.خ: ان شاالله، تو در المپیک موفق می شوی. 00:10:10.664 --> 00:10:12.178 و می خواهم به تو بگویم 00:10:12.178 --> 00:10:14.698 بسیاری از مردمی که این برنامه را در خانه نگاه می کنند، 00:10:14.698 --> 00:10:18.207 برای تو آرزوهای خیر می کنند، 00:10:18.231 --> 00:10:19.804 پس وقتی که به المپیک رفتی، 00:10:19.828 --> 00:10:23.405 همه ی ما را تصور کن که لباسهای پنگوئنیمان را پوشیدیم و همراهت شنا می کنیم، 00:10:23.405 --> 00:10:25.669 و می گوییم، « برو، برو باکتی، برو، ادامه بده» NOTE Paragraph 00:10:25.669 --> 00:10:27.455 ب.ش: تو می توانی پنگوئن شخصی من باشی؟ NOTE Paragraph 00:10:27.455 --> 00:10:29.731 ش.خ: من همین الان پنگوئن تو هستم. 00:10:29.776 --> 00:10:32.645 باحال تر میشد اگر می گفتی مثلا کوسه یا چیزی شبیه آن 00:10:32.669 --> 00:10:33.400 اما پنگوئن-- NOTE Paragraph 00:10:33.400 --> 00:10:36.736 ب.ش: نهنگهای قاتل از نظر روحی شبیهم هستند شما می توانید نهنگ من باشید. NOTE Paragraph 00:10:36.736 --> 00:10:37.698 (تشویق) NOTE Paragraph 00:10:37.722 --> 00:10:39.366 ش.خ: خانم ها و آقایان، باکتی. NOTE Paragraph 00:10:39.390 --> 00:10:40.579 ب.ؤ: ممنونم. NOTE Paragraph 00:10:40.603 --> 00:10:42.743 ( صدای تشویق)