WEBVTT

00:00:00.016 --> 00:00:03.166
Shah Rukh Khan: Valentía,
determinación y enfoque.

00:00:03.166 --> 00:00:05.781
Estas son las cualidades
que comparten los triunfadores.

00:00:05.781 --> 00:00:10.119
Para estos corazones valientes,
el fracaso no es una opción.

00:00:10.453 --> 00:00:13.167
Lo que para nosotros es un mar invicto,

00:00:13.167 --> 00:00:17.540
para la siguiente invitada es el escenario
perfecto para ella.

00:00:17.540 --> 00:00:20.657
Vayamos directos a la historia
de nuestra intrépida invitada,

00:00:20.657 --> 00:00:21.709
Bhakti Sharma,

00:00:21.709 --> 00:00:25.500
que está agitando las aguas en el mundo
de la natación de larga distancia.

00:00:25.750 --> 00:00:27.543
Bhakti Sharma.

NOTE Paragraph

00:00:27.543 --> 00:00:30.252
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:00:39.432 --> 00:00:40.861
Bhakti Sharma: Imagínense,

00:00:40.861 --> 00:00:44.881
en el calor abrasador de Rajastán,
en una ardiente tarde de verano,

00:00:45.151 --> 00:00:48.928
una niña de dos años y medio
viajando en moto con su madre

00:00:48.928 --> 00:00:51.119
sin saber a dónde se dirigen.

00:00:51.119 --> 00:00:52.903
Y 20 minutos después,

00:00:52.903 --> 00:00:57.564
esa niña de dos años y medio
se encuentra sumergida en el agua.

00:00:58.093 --> 00:00:59.503
Sin darme cuenta,

00:00:59.503 --> 00:01:03.341
estaba pataleando, salpicando,
gritando, tragando agua,

00:01:03.611 --> 00:01:05.883
agarrándome a mi madre
con todas mis fuerzas.

00:01:06.300 --> 00:01:07.939
Así es como aprendí a nadar.

NOTE Paragraph

00:01:07.939 --> 00:01:10.586
Comencé natación en piscina
con dos años y medio

00:01:10.586 --> 00:01:13.104
y natación en aguas abiertas con 14.

00:01:13.651 --> 00:01:17.749
Le he dedicado 25 años 
de mi vida a este deporte,

00:01:19.183 --> 00:01:22.368
he nadado en los cinco océanos del mundo,

00:01:23.720 --> 00:01:25.320
he cruzado el canal de la Mancha,

00:01:25.320 --> 00:01:27.896
también conocido como
el Monte Everest de la natación,

00:01:28.790 --> 00:01:32.496
y he establecido un récord mundial
en las heladas aguas del océano Antártico.

00:01:32.800 --> 00:01:35.963
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:01:35.963 --> 00:01:38.319
Cuando le dedicas
tanto tiempo a un deporte,

00:01:38.812 --> 00:01:40.689
deja de ser solamente eso

00:01:41.003 --> 00:01:42.541
y se convierte en un espejo.

00:01:42.541 --> 00:01:44.792
Te muestra quién eres en realidad.

00:01:45.657 --> 00:01:49.917
Ves que el temple como atleta
no se mide solo el día de la carrera,

00:01:50.307 --> 00:01:51.991
sino todos los días.

00:01:52.315 --> 00:01:56.094
Cuando el deporte te exige
que te levantes a las 4:30 de la mañana,

00:01:56.094 --> 00:01:57.507
nades dos horas,

00:01:57.507 --> 00:02:00.490
vayas al colegio, vuelvas,
nades otras tres horas,

00:02:00.490 --> 00:02:02.561
vuelvas a casa, cenes y a dormir.

00:02:02.863 --> 00:02:05.633
Cuando ganas una medalla
o estableces un récord mundial,

00:02:05.633 --> 00:02:09.981
este espejo muestra la felicidad
que uno y sus seres queridos sienten,

00:02:09.981 --> 00:02:16.107
pero también refleja las lágrimas
derramadas sola en el agua.

NOTE Paragraph

00:02:16.613 --> 00:02:19.331
La natación en aguas abiertas
es un deporte muy solitario.

00:02:19.331 --> 00:02:21.426
He pasado horas

00:02:21.426 --> 00:02:26.054
mirando al océano infinito,
aparentemente sin fondo, a mis pies,

00:02:26.054 --> 00:02:29.206
sin más compañía 
que mis propios pensamientos.

00:02:29.815 --> 00:02:33.077
Por lo que no solo
me he puesto a prueba como nadadora,

00:02:33.077 --> 00:02:36.793
sino también como ser humano
que piensa, siente e imagina.

00:02:37.673 --> 00:02:40.387
Tanto en mi primera prueba
como nadadora de maratón,

00:02:40.387 --> 00:02:44.496
cuando decidí nadar
12 horas seguidas en una piscina,

00:02:44.998 --> 00:02:48.884
o cruzando el canal de la Mancha
en 13 horas y 55 minutos.

00:02:49.728 --> 00:02:52.244
Mientas estás nadando, no hablas,

00:02:52.244 --> 00:02:53.958
no escuchas muy bien,

00:02:53.958 --> 00:02:56.778
y tu visión se limita
a lo que está en frente de ti

00:02:56.778 --> 00:02:57.912
o debajo.

00:02:58.302 --> 00:03:02.982
Este aislamiento ha sido
el regalo más grande de este deporte.

NOTE Paragraph

00:03:03.148 --> 00:03:04.578
Al nadar en aguas abiertas,

00:03:04.578 --> 00:03:08.976
he llegado a conocerme
como nunca pensé que sería posible.

00:03:09.540 --> 00:03:11.532
Recuerdo que con 14 años,

00:03:11.532 --> 00:03:15.381
cuando salté al océano por primera vez,

00:03:15.381 --> 00:03:19.259
mientras nadaba las olas
me levantaban y me hundían,

00:03:19.680 --> 00:03:23.419
y vi a la niña que hay en mí
que disfruta estas aventuras.

00:03:24.077 --> 00:03:25.663
Al cruzar el canal de la Mancha,

00:03:25.663 --> 00:03:28.417
tras haber nadado durante 10 horas,

00:03:28.417 --> 00:03:30.976
me quedé atascada
en el mismo sitio una hora y media

00:03:30.976 --> 00:03:32.535
debido a las corrientes,

00:03:32.839 --> 00:03:36.339
entonces vi a la atleta fuerte y entregada

00:03:36.339 --> 00:03:39.161
que no quería decepcionar
a sus padres o a su país.

00:03:39.791 --> 00:03:42.629
En un maratón en aguas abiertas en Suiza,

00:03:42.629 --> 00:03:45.661
donde gané mi primera
medalla de oro para India...

NOTE Paragraph

00:03:46.085 --> 00:03:49.329
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:03:50.963 --> 00:03:52.991
vi a la india orgullosa de mi interior.

00:03:53.560 --> 00:03:55.592
Cruzando el canal de la Mancha de nuevo,

00:03:55.592 --> 00:03:58.127
esta vez a relevos con mi madre,

00:03:58.127 --> 00:04:00.233
sin saber que estábamos haciendo historia,

00:04:00.823 --> 00:04:03.165
vi a la hija protectora

00:04:03.165 --> 00:04:05.958
que solo quería ver a su madre
cumplir sus propios sueños.

00:04:06.982 --> 00:04:08.193
Y hace cuatro años,

00:04:08.193 --> 00:04:10.577
cuando salté al océano Antártico,

00:04:10.577 --> 00:04:14.109
con nada más que un bañador,
gorro y gafas,

00:04:14.109 --> 00:04:16.374
pero con un espíritu inquebrantable

00:04:16.852 --> 00:04:18.621
vi a la luchadora que hay en mí.

NOTE Paragraph

00:04:19.121 --> 00:04:22.232
Cuando salté en aquella agua helada,

00:04:22.606 --> 00:04:26.507
fui consciente de que había preparado
mi cuerpo y mi mente para el frío,

00:04:26.911 --> 00:04:30.642
pero no estaba preparada
para lo densa que era el agua.

00:04:31.577 --> 00:04:34.309
Con cada brazada sentía
que estaba nadando en aceite.

00:04:34.659 --> 00:04:36.146
En los primeros cinco minutos,

00:04:36.146 --> 00:04:38.926
el pensamiento de rendirme me paralizó.

00:04:39.953 --> 00:04:42.643
¿No sería maravilloso
olvidarme de todo esto,

00:04:42.643 --> 00:04:43.818
subir al barco,

00:04:43.818 --> 00:04:45.553
darme una ducha bien caliente

00:04:45.553 --> 00:04:48.027
o envolverme en una manta?

00:04:48.529 --> 00:04:50.014
Pero con ese pensamiento

00:04:50.014 --> 00:04:54.145
también vino una voz
más fuerte, más determinada:

00:04:54.145 --> 00:04:57.691
"Sabes que puedes hacerlo,
da una brazada más".

00:04:58.165 --> 00:05:00.246
Así que levanté el brazo
y di una brazada.

00:05:00.538 --> 00:05:01.942
"Ahora una más".

00:05:01.942 --> 00:05:04.514
Así que di una segunda y una tercera.

00:05:05.247 --> 00:05:09.273
En la cuarta vi a un pingüino 
nadando bajo mi estómago.

00:05:09.643 --> 00:05:12.958
Se puso a mi izquierda
y empezó a nadar conmigo.

00:05:13.379 --> 00:05:16.787
"¿Ves? El pingüino te está animando",
dijo la voz interior.

NOTE Paragraph

00:05:17.024 --> 00:05:19.921
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:05:20.301 --> 00:05:22.895
Miré hacia mi gente en el barco.

00:05:23.395 --> 00:05:26.727
Tenían la misma sonrisa en la cara que yo.

00:05:27.070 --> 00:05:29.268
La misma sonrisa que todos tenemos

00:05:29.268 --> 00:05:31.681
cuando nos encontramos
en una situación difícil

00:05:31.681 --> 00:05:33.080
y vemos un rayo de esperanza.

00:05:33.480 --> 00:05:35.736
Lo vemos como una señal del destino

00:05:35.736 --> 00:05:37.446
y seguimos adelante.

00:05:38.109 --> 00:05:39.694
Tal y como hice yo,

00:05:39.694 --> 00:05:41.188
y 41 minutos después

00:05:41.188 --> 00:05:44.022
establecí el récord mundial
de distancia más larga nadada

00:05:44.022 --> 00:05:45.347
en el océano Antártico.

NOTE Paragraph

00:05:45.511 --> 00:05:48.681
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:05:49.225 --> 00:05:51.733
Imagínense, 
ni siquiera nieva en Rajastán.

NOTE Paragraph

00:05:51.733 --> 00:05:53.436
(Risas)

NOTE Paragraph

00:05:53.746 --> 00:05:57.219
Esa voz, que me ha acompañado
en todas las situaciones difíciles

00:05:57.219 --> 00:05:58.609
mientras nadaba,

00:05:58.609 --> 00:06:00.323
jamás se habría manifestado

00:06:00.323 --> 00:06:02.961
si no hubiera pasado tanto tiempo sola

00:06:03.355 --> 00:06:06.227
o si no hubiera prestado atención
a todos los pensamientos

00:06:06.227 --> 00:06:07.651
que me pasaban por la cabeza.

00:06:08.165 --> 00:06:12.128
Cuando te encuentras sola
en el océano, con tus pensamientos,

00:06:12.585 --> 00:06:15.266
los peligros a los que te enfrentas
no son solo externos,

00:06:15.266 --> 00:06:18.458
como ballenas, tiburones, medusas

00:06:18.458 --> 00:06:20.325
o incluso gente que desmotiva.

NOTE Paragraph

00:06:20.998 --> 00:06:23.672
Los demonios más peligrosos
a los que te enfrentas

00:06:23.672 --> 00:06:25.914
son el miedo y la negatividad,

00:06:26.672 --> 00:06:28.989
que te dicen: "No eres tan buena.

00:06:29.259 --> 00:06:30.829
Nunca llegarás a la otra orilla.

00:06:31.109 --> 00:06:32.715
No has entrenado suficiente.

00:06:32.903 --> 00:06:35.206
¿Y si fracasas? ¿Qué pensará la gente?

00:06:35.436 --> 00:06:38.461
Seguro que todo el mundo
está pensando lo lenta que eres".

00:06:38.461 --> 00:06:41.720
Todos tenemos demonios interiores, ¿no?

00:06:42.270 --> 00:06:45.095
En el día a día
podemos escondernos de ellos,

00:06:45.379 --> 00:06:47.969
detrás del trabajo u otras distracciones.

00:06:48.736 --> 00:06:50.011
Pero como dije,

00:06:50.361 --> 00:06:53.742
en mitad del océano
no hay dónde esconderse.

00:06:53.966 --> 00:06:56.738
Tengo que enfrentarme a mis demonios,

00:06:56.738 --> 00:06:59.619
igual que tengo
que saborear el agua salada,

00:06:59.907 --> 00:07:01.727
sentir la irritación de mi piel

00:07:01.881 --> 00:07:04.111
y admitir que hay ballenas
nadando a mi lado.

00:07:05.120 --> 00:07:08.097
Lo odio y lo amo.

NOTE Paragraph

00:07:08.981 --> 00:07:13.180
Lo odio porque este deporte
me muestra un lado de mí

00:07:13.180 --> 00:07:15.416
que no quiero creer que existe.

00:07:15.786 --> 00:07:19.107
El lado humano e imperfecto.

00:07:19.107 --> 00:07:20.459
Como esa parte de mí

00:07:20.459 --> 00:07:23.471
que no puede salir de cama
para ir a entrenar por las mañanas.

00:07:23.721 --> 00:07:27.088
El lado que está tan agotado, tan cansado

00:07:27.512 --> 00:07:29.417
que solo quiere dejar de nadar.

00:07:29.417 --> 00:07:31.028
Pero también lo amo,

00:07:31.452 --> 00:07:35.609
porque este deporte me ha dado
momentos que recordar

00:07:35.609 --> 00:07:37.474
cuando me siento desmotivada.

00:07:37.474 --> 00:07:40.218
Y me pongo de rodillas,

00:07:40.548 --> 00:07:42.337
porque me siento muy agradecida.

NOTE Paragraph

00:07:42.594 --> 00:07:47.397
Muchos de Uds. puede
que no pasen horas nadando sin parar.

00:07:47.937 --> 00:07:51.563
¿Pero con quién pasan 
la mayor parte del tiempo?

00:07:52.446 --> 00:07:55.545
Puede que compartan 
su espacio con muchos otros,

00:07:56.044 --> 00:07:59.664
pero solo existe un compañero
constante, que todos tienen:

00:07:59.852 --> 00:08:01.060
Uds. mismos.

00:08:01.496 --> 00:08:06.124
Y aun así, muchos nunca 
llegamos a conocernos de verdad.

00:08:06.124 --> 00:08:10.066
Soy hija, india, nadadora, estudiante.

00:08:10.599 --> 00:08:12.269
Pero soy mucho más.

00:08:12.593 --> 00:08:15.294
Si no apuestan por Uds. mismos,

00:08:16.055 --> 00:08:19.595
si no buscan un camino
que les acerque más a Uds. mismos,

00:08:19.595 --> 00:08:24.480
ningún "éxito" en la vida les traerá
felicidad o satisfacción duradera.

NOTE Paragraph

00:08:25.230 --> 00:08:29.830
Incluso hoy, cuando no puedo encontrar
motivación o alegría en lo que hago,

00:08:29.830 --> 00:08:31.611
me pregunto:

00:08:31.901 --> 00:08:34.307
"¿Esto es lo mejor que puedo hacer ahora?"

00:08:34.808 --> 00:08:36.886
Y el significado de "lo mejor" cambia.

00:08:36.886 --> 00:08:40.043
Algunos días significa no rendirse,

00:08:40.043 --> 00:08:43.302
seguir nadando en aguas heladas
y establecer un récord mundial.

00:08:43.642 --> 00:08:45.331
Pero muchos otros días,

00:08:45.331 --> 00:08:47.866
significa superar
mis pensamientos depresivos,

00:08:47.866 --> 00:08:50.841
salir de casa y ser capaz
de hacer las tareas diarias.

00:08:51.301 --> 00:08:54.995
Lo que no cambia es esa voz interior.

00:08:54.995 --> 00:08:59.479
Ese compás interno que me guía
para ser mejor cada día.

00:09:00.121 --> 00:09:07.321
Y creo que una vida exitosa de verdad
es aquella en la que intentamos

00:09:07.321 --> 00:09:10.728
llegar a ser la mejor
versión de nosotros mismos

00:09:11.113 --> 00:09:13.073
cuando demos el último aliento.

NOTE Paragraph

00:09:13.073 --> 00:09:14.333
Gracias.

NOTE Paragraph

00:09:14.333 --> 00:09:17.219
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:09:21.823 --> 00:09:25.063
SRK: Creo que el único deporte
para el que no valgo es la natación...

00:09:25.063 --> 00:09:26.233
Me hundo como una roca.

00:09:26.233 --> 00:09:28.733
Así que estar al lado
de la mejor nadadora del mundo

00:09:28.733 --> 00:09:30.193
me hace sentir un poco,

00:09:30.193 --> 00:09:31.672
si me permiten la broma,

00:09:31.672 --> 00:09:32.973
como pez fuera del agua.

00:09:32.973 --> 00:09:33.846
Pero...

NOTE Paragraph

00:09:33.846 --> 00:09:35.978
BS: (Risas) No iba con segundas, claro.

NOTE Paragraph

00:09:36.238 --> 00:09:38.798
SRK: ¿Cuál es tu próximo
objetivo como nadadora?

NOTE Paragraph

00:09:38.798 --> 00:09:40.665
BS: Tengo miedo a la competición,

00:09:40.665 --> 00:09:43.907
así que, ¿qué mejor 
meta que aspirar a las olimpiadas?

00:09:43.907 --> 00:09:46.795
Ya que ahora nadar en aguas
abiertas es deporte olímpico.

NOTE Paragraph

00:09:46.795 --> 00:09:48.482
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:09:48.644 --> 00:09:51.581
Me dan escalofríos solo de decirlo.

00:09:51.581 --> 00:09:53.640
Es una meta tan importante,

00:09:53.640 --> 00:09:56.338
que no quiero aceptar
que me la he marcado de verdad,

00:09:56.338 --> 00:09:58.443
pero eso es lo emocionante.

00:09:58.821 --> 00:10:03.282
Mi idea es que no importa 
si llego o no a las olimpiadas,

00:10:03.282 --> 00:10:05.019
ya que durante la preparación

00:10:05.019 --> 00:10:07.546
me habré convertido
en mejor nadadora y mejor persona.

NOTE Paragraph

00:10:07.546 --> 00:10:10.478
SRK: 'Inshallah', 
conseguirás ir a las olimpiadas.

00:10:10.478 --> 00:10:11.868
Y quiero decirte

00:10:11.868 --> 00:10:14.191
que hay mucha gente
viendo esto desde sus casas,

00:10:14.191 --> 00:10:17.414
y mucha gente te está
mandando pensamientos positivos,

00:10:17.414 --> 00:10:19.315
así que, cuando vayas a las olimpiadas,

00:10:19.315 --> 00:10:22.749
imagínanos vestidos
de pingüinos, nadando contigo

00:10:22.749 --> 00:10:25.455
y diciéndote: 
"Vamos, venga, Bhakti, sigue".

NOTE Paragraph

00:10:25.455 --> 00:10:27.271
BS: ¿Serías mi pingüino personal?

NOTE Paragraph

00:10:27.271 --> 00:10:28.970
SRK: Ahora soy tu pingüino.

00:10:29.509 --> 00:10:32.033
Hubiera sido genial 
si hubieras dicho un tiburón,

00:10:32.050 --> 00:10:33.542
pero un pingüino...

NOTE Paragraph

00:10:33.542 --> 00:10:36.447
BS: Las orcas son mi espíritu animal,
pero puedes ser mi orca.

NOTE Paragraph

00:10:36.447 --> 00:10:37.876
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:10:37.876 --> 00:10:39.419
SRK: Damas y caballeros, Bhakti.

NOTE Paragraph

00:10:39.419 --> 00:10:40.503
BS: Gracias.

NOTE Paragraph

00:10:40.503 --> 00:10:42.983
(Aplausos)