WEBVTT

00:00:00.000 --> 00:00:02.440
الشجاعة والعزيمة والنظرة الطموحة

00:00:02.449 --> 00:00:06.071
هي صفات يتشاركها أعظم المتفوقين

00:00:06.095 --> 00:00:10.609
تلك القلوب الشجاعة 
التي حذفت الفشل من قاموسها

00:00:10.633 --> 00:00:13.167
والتي تبدو لنا كحصون البحر
التي لا يمكن اختراقها

00:00:13.191 --> 00:00:16.069
متحدثتنا القادمة التي لا يمل من كلماتها
فوق المنصة

00:00:16.093 --> 00:00:17.696
حيث ولدت لتخطب فوقها

00:00:17.720 --> 00:00:20.657
لذا هيا نتعمق في قصة متحدثتنا الشجاعة

00:00:20.681 --> 00:00:21.839
بهكاتي شارما

00:00:21.863 --> 00:00:25.330
التي غيرت الانطباع حول عالم
سباحة المسافات الطويلة

00:00:25.750 --> 00:00:27.183
بهكاتي شارما

NOTE Paragraph

00:00:27.207 --> 00:00:34.132
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:00:39.592 --> 00:00:43.166
تخيل بالحرارة الحارقة لراجستان

00:00:43.190 --> 00:00:45.062
في يوم صيفي حار بعد الظهيرة

00:00:45.082 --> 00:00:48.928
طفلة في الثانية والنصف من عمرها
تركب دراجة خلف والدتها

00:00:48.952 --> 00:00:51.119
والطفلة لا تعرف إلى أين تتجهان

00:00:51.143 --> 00:00:52.839
وبعد عشرين دقيقة

00:00:52.863 --> 00:00:55.324
تجد الطفلة ذات العامين ونصف

00:00:55.348 --> 00:00:57.712
نفسها مغمورة كلياً بالمياه

00:00:58.093 --> 00:00:59.299
وقبل أن أدرك ما حدث

00:00:59.323 --> 00:01:02.077
كنت أركل وأصرخ

00:01:02.101 --> 00:01:03.553
أنثر وأبتلع المياه

00:01:03.577 --> 00:01:06.276
أتشبث بأمي بقوة لكي أحمي حياتي الغالية

00:01:06.300 --> 00:01:08.045
هذه هي بداية تعلمي السباحة.

NOTE Paragraph

00:01:08.069 --> 00:01:10.586
عندما كنت في الثانية ونصف
بدأت بحمام السباحة

00:01:10.610 --> 00:01:13.144
شرعت في السباحة المفتوحة عندما 
بلغت الرابعة عشر

00:01:13.881 --> 00:01:18.469
وبالتالي فقد وهبت أكثر من خمسة وعشرين
عاماً من حياتي لهذه الرباضة

00:01:19.183 --> 00:01:22.478
عمت خلالها في محيطات العالم الخمسة

00:01:23.800 --> 00:01:25.296
عبرت بحر المانش

00:01:25.320 --> 00:01:28.996
والذي يعرف أيضاً بجبل إيفرست للسباحة

00:01:29.020 --> 00:01:32.636
كما سجلت رقماً قياسياً 
في المحيط المتجمد بالقطب الجنوبي

NOTE Paragraph

00:01:32.660 --> 00:01:35.939
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:01:35.963 --> 00:01:38.788
عندما تمارس رياضة ما لوقت طويل

00:01:38.812 --> 00:01:40.979
فأنها تتحول من كونها مجرد رياضة

00:01:41.003 --> 00:01:42.791
وتصبح مرآتك

00:01:42.815 --> 00:01:45.082
التي تظهر لك حقيقتك

00:01:45.657 --> 00:01:50.307
تكتشف أن عزيمتك وإصرارك كرياضي 
لا تختبر فقط يوم السباق

00:01:50.331 --> 00:01:52.291
بل تختبر كل يوم

00:01:52.315 --> 00:01:56.094
عندما يتوجب عليك الاستيقاظ 
عند الرابعة والنصف صباحاً

00:01:56.118 --> 00:01:57.507
عندما تسبح لمدة ساعتين

00:01:57.531 --> 00:02:00.490
عندما تذهب إلى مدرستك ثم تعود منها 
وتسبح بعدها لثلاث ساعات

00:02:00.514 --> 00:02:02.561
ثم تذهب إلى منزلك، تأكل وتنام.

00:02:02.863 --> 00:02:05.633
عندما تفوز بميدالية 
أو تسجل رقماً قياسياً عالمياً

00:02:05.657 --> 00:02:09.981
تظهر مرآتك السعادة التي تشعرها أنت وأحباؤك

00:02:10.005 --> 00:02:13.617
كما تعكس دموعك التي تذرفها

00:02:13.641 --> 00:02:16.041
وحيداً أسفل المياه.

NOTE Paragraph

00:02:16.673 --> 00:02:19.561
السباحة المفتوحة رياضة تجعل الإنسان
بمعزل عن العالم

00:02:19.585 --> 00:02:21.426
لقد قضيت ساعات طويلة وحيدة

00:02:21.450 --> 00:02:26.180
أتطلع للمحيط اللامتناهي أسفلي

00:02:26.204 --> 00:02:29.466
ولا شيء آخر يشاركني وحدتي سوى خواطري

00:02:29.815 --> 00:02:33.053
لذا لم يتم اختباري فقط كسباحة

00:02:33.077 --> 00:02:37.355
لكن اختبرت أيضاً كإنسانة واسعة الخيال
تشعر وتفكر

00:02:37.673 --> 00:02:40.363
كان اختباري الأول كسبّاحة مسافات طويلة

00:02:40.387 --> 00:02:44.974
عندما قررت العوم لاثنتي عشرة ساعة متواصلة 
بحمام السباحة

00:02:44.998 --> 00:02:49.251
أو عبور بحر المانش في ثلاث عشرة ساعة 
وخمس وخمسين دقيقة.

00:02:49.728 --> 00:02:52.244
أنت لا تتكلم عندما تسبح

00:02:52.268 --> 00:02:53.934
كما لا تسمع جيداً

00:02:53.958 --> 00:02:57.228
إضافة أن رؤيتك مقيدة بما 
يتواجد أمامك مباشرة

00:02:57.252 --> 00:02:58.452
أو بما يتواجد أسفلك

00:02:58.776 --> 00:03:02.982
هذه العزلة هي الهدية الكبرى
التي قدمتها السباحة لي

NOTE Paragraph

00:03:03.338 --> 00:03:04.768
فمن خلال السباحة المفتوحة

00:03:04.792 --> 00:03:09.186
تعرفت على نفسي بطرق لم أتوقعها قط.

00:03:09.540 --> 00:03:11.508
أتذكر عندما كنت في الرابعة عشر من عمري

00:03:11.532 --> 00:03:15.292
عندما قفزت بالمحيط للسباحة فيه لأول مرة

00:03:15.362 --> 00:03:16.625
وخلال هذه التجربة الأولى

00:03:16.649 --> 00:03:19.656
قذفتني الأمواج لأعلى وأسفل

00:03:19.680 --> 00:03:23.759
رأيت في نفسي الطفل الذي يستمتع بالمغامرات.


00:03:24.077 --> 00:03:25.799
بينما كنت أعبر بحر المانش

00:03:25.823 --> 00:03:28.577
بعد أن سبحت بالفعل لعشرة ساعات متواصلة

00:03:28.601 --> 00:03:31.306
عندما علقت في نفس المكان لمدة ساعة ونصف

00:03:31.330 --> 00:03:32.815
بسبب التيارات

00:03:32.839 --> 00:03:36.339
رأيت حينها الرياضية القوية والمتفانية

00:03:36.363 --> 00:03:39.827
التي لم ترد أن تُحبِط والديها أو بلدها.

00:03:39.851 --> 00:03:42.629
في سباق السباحة المفتوحة المقام في سويسرا

00:03:42.653 --> 00:03:45.661
عندما ربحت أول ميدالية ذهبية للهند

NOTE Paragraph

00:03:45.685 --> 00:03:50.529
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:03:50.553 --> 00:03:52.941
شهدت يومها في نفسي شابة هندية
فخورة بذاتها.

00:03:53.560 --> 00:03:55.592
أثناء عبوري بحر المانش مرة أخرى

00:03:55.616 --> 00:03:57.957
هذا الوقت عندما كنت مع أمي

00:03:57.981 --> 00:04:00.799
لم نكن نعلم أننا نصنع التاريخ

00:04:00.823 --> 00:04:03.141
رأيت في نفسي الابنة المحمية

00:04:03.165 --> 00:04:06.658
التي لم ترغب سوى برؤية أمها 
وهي تحقق أحلامها

00:04:06.982 --> 00:04:08.339
قبل أربعة أعوام

00:04:08.363 --> 00:04:10.577
عندما قفزت في المحيط المتجمد الجنوبي

00:04:10.601 --> 00:04:14.109
لم أكن أرتد سوى رداء سباحة وقبعة 
ونظارات واقية

00:04:14.133 --> 00:04:17.264
متسلحة بروحي التي لا تتزعزع للعمل

00:04:17.288 --> 00:04:19.097
رأيت مقاتلةً بداخلي.

NOTE Paragraph

00:04:19.121 --> 00:04:22.582
عندما قفزت في المياه ذات 
صفر إلى واحد درجة مئوية

00:04:22.606 --> 00:04:26.887
أدركت أنني أعددت جسدي وعقلي لهذه البرودة

00:04:26.911 --> 00:04:31.132
لكن ما لم أكن مستعدة له هو كثافة المياه

00:04:31.577 --> 00:04:34.659
كنت أشعر بكل تجديفة كأنني أجدف بالزيت

00:04:34.683 --> 00:04:36.136
خلال أول خمسة دقائق

00:04:36.160 --> 00:04:39.426
كنت أشعر بالعجز ورغبة في الاستسلام

00:04:39.953 --> 00:04:42.643
كم تبدو لي فكرة لطيفة نسيان كل هذا

00:04:42.667 --> 00:04:43.818
الصعود فوق القارب

00:04:43.842 --> 00:04:45.553
الوقوف أسفل مياه الاستحمام الساخنة

00:04:45.577 --> 00:04:48.529
أو تغطية جسدي ببطانية دافئة

00:04:48.553 --> 00:04:50.014
لكن عندما فكرت بهذه الطريقة

00:04:50.038 --> 00:04:54.625
أصبحت أقوى، تصاعد صوت عنيد 
من أعماقي يصيح بي:

00:04:54.649 --> 00:04:58.141
"أنت تعلمين أن لديك القوة الكافية 
للتجديف مرة أخرى"

00:04:58.165 --> 00:05:00.514
لذا رفعت ذراعي وجدفت

00:05:00.538 --> 00:05:01.768
"والآن تجديفة أخرى"

00:05:01.792 --> 00:05:04.514
وهكذا جدفت مرة ثانية وثالثة

00:05:05.197 --> 00:05:06.657
وقبل التجديفة الرابعة

00:05:06.681 --> 00:05:09.625
رأيت بطريقاً يسبح أسفل بطني

00:05:10.133 --> 00:05:13.455
ثم ارتفع ليجاور جانبي الأيسر وبدأ يسبح معي

00:05:13.479 --> 00:05:15.543
"أترين؟ هذا البطريق يشجعك"

00:05:15.567 --> 00:05:17.000
قال الصوت الداخلي ذاته.

NOTE Paragraph

00:05:17.024 --> 00:05:20.471
(تصفيق وتشجيع)

NOTE Paragraph

00:05:20.495 --> 00:05:22.895
نظرت إلى عائلتي المتواجدة فوق القارب

00:05:23.395 --> 00:05:26.727
كانوا يشاركونني نفس الإبتسامة التي ارتسمت 
على وجهي

00:05:27.070 --> 00:05:29.268
نفس الابتسامة التي نتشاركها جميعاً

00:05:29.292 --> 00:05:31.681
عندما نعلَق بموقف صعب

00:05:31.705 --> 00:05:33.372
ولا نرَ حتى بصيص أمل.

00:05:33.720 --> 00:05:35.736
حيث نعتبرها علامة من القدر

00:05:35.760 --> 00:05:37.845
ونستمر فقط في المتابعة والتقدم.

00:05:38.109 --> 00:05:39.474
مثلما فعلت تماماً

00:05:39.498 --> 00:05:41.188
وبعد إحدى وأربعين دقيقة

00:05:41.212 --> 00:05:44.022
سجلت رقماً قياسياً عالمياً لسباحة
أطول مسافة

00:05:44.046 --> 00:05:45.347
بالمحيط المتجمد الجنوبي.

NOTE Paragraph

00:05:45.371 --> 00:05:49.211
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:05:49.235 --> 00:05:52.163
لنتخيل فقط أنها لا تمطر حتى براجستان.

NOTE Paragraph

00:05:52.187 --> 00:05:53.536
(قهقهة)

NOTE Paragraph

00:05:53.560 --> 00:05:57.219
هذا الصوت الذي لازمني في جميع لحظاتي
الصعبة والقاسية

00:05:57.243 --> 00:05:58.609
في سباحاتي

00:05:58.633 --> 00:06:00.323
والذي لم يكن ليفصح عن نفسه أبداُ

00:06:00.347 --> 00:06:03.331
إذا لم أمض الكثير من الوقت وحيدة

00:06:03.355 --> 00:06:06.227
إذا لم أعط الاهتمام لكل خاطرة

00:06:06.251 --> 00:06:07.651
عبرت عقلي وفكري.

00:06:08.165 --> 00:06:12.345
عندما تجد نفسك وحيداً في المحيط 
برفقة خواطرك

00:06:12.649 --> 00:06:15.506
والمخاطر التي تواجهها لم تكن خارجية قط

00:06:15.530 --> 00:06:18.434
مثل الحيتان والقروش وقناديل البحر

00:06:18.458 --> 00:06:20.325
أو حتى الأناس المثبطين والمحبطين.

NOTE Paragraph

00:06:20.998 --> 00:06:23.672
بل إن أكبر الوساوس الخطيرة التي تواجهك

00:06:23.696 --> 00:06:26.664
هي المخاوف والسلبيات بداخلك

00:06:26.688 --> 00:06:29.244
التي تخبرك "أنت لست جيداً بما فيه الكفاية

00:06:29.268 --> 00:06:31.252
لن تصل أبداً إلى وجهتك

00:06:31.276 --> 00:06:32.839
أنت لم تتدرب بما فيه الكفاية

00:06:32.863 --> 00:06:35.649
ماذا لو فشلت؟ ماذا سيظن الناس؟

00:06:35.673 --> 00:06:38.736
أنا واثق أن جميع الناس يفكرون الآن
كم أنت بطيئ"

00:06:39.053 --> 00:06:41.791
نحن جميعاً نمتلك وساوسنا الداخلية، 
أليس كذلك؟

00:06:42.379 --> 00:06:45.220
في حياتنا اليومية ،نستطيع الإختباء منهم

00:06:45.244 --> 00:06:48.069
ننشغل في أعمالنا أو أي ملهيات أخرى.

00:06:48.879 --> 00:06:50.369
لكن كما قلت سابقاً

00:06:50.553 --> 00:06:53.684
في منتصف المحيط، لا يوجد مكان للاختباء.

00:06:54.371 --> 00:06:56.762
يجب أن أواجه وساوسي الداخلية

00:06:56.786 --> 00:06:59.960
مثلما يُفرَض علي تجرع مذاق الملح 
في مياه البحر

00:06:59.984 --> 00:07:02.063
مثلما أشعر بالحكة في جلدي

00:07:02.087 --> 00:07:05.167
وعلمي بسباحة الحيتان بجواري

00:07:05.191 --> 00:07:07.841
أنا أكره هذا كما أحبه تماماً.

NOTE Paragraph

00:07:08.926 --> 00:07:13.267
أكرهه بسبب أن هذه الرياضة 
تظهر ذلك الجانب بداخلي

00:07:13.291 --> 00:07:15.870
ذاك الجانب الذي لا أريد تصديق وجوده

00:07:15.894 --> 00:07:18.886
هذا الجانب الإنساني وغير الكامل

00:07:19.276 --> 00:07:20.537
مثل ذلك الجزء مني

00:07:20.561 --> 00:07:23.736
الذي لا يستطيع النهوض من الفراش 
وترتيبه للتمرين.

00:07:24.069 --> 00:07:27.761
الجانب الذي أنهك واستنزف كلياً

00:07:27.785 --> 00:07:29.698
والذي لا يريد سوى التوقف عن السباحة

00:07:29.722 --> 00:07:31.547
لكنني أحبه أيضاً

00:07:31.571 --> 00:07:35.768
لأن هذه الرياضة منحتني العديد من اللحظات
والتي أود أن استرجعها

00:07:35.792 --> 00:07:37.539
عندما أشعر بالهزيمة

00:07:37.879 --> 00:07:40.204
وأنه قد تم القضاء علي

00:07:40.228 --> 00:07:42.028
لأنني أشعر بالامتنان لذلك

NOTE Paragraph

00:07:42.855 --> 00:07:47.787
ربما لم يسبح العديد منكم لساعات متواصلة
دون توقف

00:07:48.224 --> 00:07:51.977
لكن من الذي تقضي أغلب وقتك معه؟

00:07:52.628 --> 00:07:56.022
قد تشارك وقتك مع العديدين

00:07:56.046 --> 00:07:59.565
بين كل هؤلاء يوجد رفيق ثابت هو 
كل ما تمتلك:

00:08:00.204 --> 00:08:01.354
نفسك

00:08:01.792 --> 00:08:06.280
وسيكتشف أغلبنا مؤخراً أنهم لا يعرفون
حقيقة أنفسهم.

00:08:06.686 --> 00:08:10.384
أنا شابة هندية، سبّاحة وطالبة

00:08:10.717 --> 00:08:12.336
لكنني أكثر من ذلك بكثير.

00:08:13.249 --> 00:08:15.799
إذا لم تستثمر في نفسك

00:08:15.823 --> 00:08:19.601
أو لم تضع المسار الذي سيقربك ويكشف
لك عن نفسك

00:08:19.625 --> 00:08:24.761
فلن تجلب لك أي كمية من النجاح في حياتك 
البهجة الدائمة أو الرضا

NOTE Paragraph

00:08:25.419 --> 00:08:26.570
حتى اليوم

00:08:26.594 --> 00:08:30.236
عندما لا أجد الحافز أو السعادة فيما أفعل

00:08:30.260 --> 00:08:32.030
كل ما أقوم به هو سؤال نفسي

00:08:32.054 --> 00:08:34.454
"أهذا هو أفضل ما تستطيعين تقديمه 
في الوقت الحالي؟"

00:08:34.938 --> 00:08:37.144
ولا يلبث أن يتغير معنى الأفضل بداخلي

00:08:37.168 --> 00:08:40.096
في بعض الأيام ، يعني الأفضل ألا أستسلم

00:08:40.120 --> 00:08:43.263
وأن أستمر في السباحة بالمياه المتجمدة
وأن أسجل رقماً عالمياً

00:08:43.605 --> 00:08:45.228
وفي بعض الأيام الأخرى

00:08:45.252 --> 00:08:47.801
يعني أن أتغلب على خواطري الكئيبة

00:08:47.825 --> 00:08:49.244
أن أخرج من منزلي

00:08:49.268 --> 00:08:51.942
وأكون قادرة على أداء مهامي اليومية.

00:08:51.966 --> 00:08:54.966
ما لا يتغير أبداً هو ذاك الصوت بداخلي.

00:08:54.990 --> 00:08:56.545
تلك البوصلة الداخلية

00:08:56.569 --> 00:08:59.369
هي التي تقودني لأكون شخص أفضل كل يوم

00:09:00.117 --> 00:09:02.007
كما أؤمن

00:09:02.031 --> 00:09:07.299
أن الحياة الناجحة بحق هي الحياة 
التي نقضيها في السعي

00:09:07.323 --> 00:09:11.117
لنكون أفضل نسخة ممكنة من أنفسنا

00:09:11.141 --> 00:09:13.219
عندما نلفظ انفاسنا الأخيرة.

NOTE Paragraph

00:09:13.243 --> 00:09:14.393
شكراً لكم.

NOTE Paragraph

00:09:14.417 --> 00:09:21.272
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:09:22.323 --> 00:09:24.979
أعتقد أن الرياضة الوحيدة التي أعجز 
عن ممارستها السباحة

00:09:25.003 --> 00:09:26.161
حيث أغوص كالصخرة

00:09:26.185 --> 00:09:28.910
لذا عند الوقوف بجوار أفضل سباحة في العالم

00:09:28.934 --> 00:09:30.609
ذاك يجعلني أشعر بنوع من إحساس..

00:09:30.633 --> 00:09:32.093
إذا عذرت توريتي

00:09:32.117 --> 00:09:33.474
إحساس وجودي في البحر.

00:09:33.498 --> 00:09:34.679
لكن..

NOTE Paragraph

00:09:34.703 --> 00:09:36.652
إنها ليست تورية بالطبع

NOTE Paragraph

00:09:36.676 --> 00:09:38.958
لكن ما هو هدفك التالي كسبّاحة؟

NOTE Paragraph

00:09:38.982 --> 00:09:40.942
لدي خوف كبير من المنافسة

00:09:40.966 --> 00:09:44.065
لذا ما هو أفضل هدف للتخطيط له 
أكتر من التطلع للأولمبياد؟

00:09:44.089 --> 00:09:46.827
لأن السباحة المفتوحة أصبحت 
رياضة أولمبية.

NOTE Paragraph

00:09:46.851 --> 00:09:48.859
(تصفيق)

NOTE Paragraph

00:09:48.883 --> 00:09:51.580
حتى عند قولي لها بصوت عال هذا يجعل 
بدني يقشعر

00:09:51.604 --> 00:09:53.061
لأنه هدفي العظيم

00:09:53.085 --> 00:09:55.630
لدرجة أنني لا أستطيع تقبل أني أعلنت عنه

00:09:55.654 --> 00:09:58.188
لكن ذاك التشويق هو جزءاً منه.

00:09:58.212 --> 00:10:02.577
ويكمن تفكيري أنني إذا حققته أو لم أحققه

00:10:02.601 --> 00:10:03.752
فذاك لا يفرق معي

00:10:03.776 --> 00:10:05.641
بل يكمن الأمر في استعدادي وتدريبي له

00:10:05.665 --> 00:10:08.299
أنني سوف أصبح سبّاحة أفضل وإنسانة أفضل

NOTE Paragraph

00:10:08.323 --> 00:10:10.640
إن شاء الله سوف تحققين ذلك الهدف
في الأولميباد

00:10:10.664 --> 00:10:12.228
كما أريد إخبارك

00:10:12.252 --> 00:10:14.664
أنه يوجد أناس كثر يشاهدون
البرنامج في المنزل

00:10:14.688 --> 00:10:18.207
يوجد الكثيرين الذين يفكرون بك بطريقة 
إيجابية

00:10:18.231 --> 00:10:19.828
لذا عندما تتوجهين إلى الأولمبياد

00:10:21.125 --> 00:10:23.956
تخيلِنا مرتدين بدلة البطريق ونسبح معك

00:10:23.956 --> 00:10:25.709
نقول : "واصلي واصلي بهكاتي واصلي "

NOTE Paragraph

00:10:25.733 --> 00:10:27.431
أيمكنك أن تصبح بطريقي الشخصي؟

NOTE Paragraph

00:10:27.455 --> 00:10:29.161
أنا بطريقك الآن.

00:10:29.776 --> 00:10:32.645
سيكون من الأفضل لو قلت أن أكون قرشاً

00:10:32.645 --> 00:10:33.494
لكن بطريق!

NOTE Paragraph

00:10:33.774 --> 00:10:36.572
الحوت القاتل هو حيواني المفضل
لكن يمكنك أن تكون حوتي القاتل

NOTE Paragraph

00:10:37.722 --> 00:10:39.366
سيداتي سادتي ،بهكاتي

NOTE Paragraph

00:10:39.390 --> 00:10:40.579
شكراً لكم

NOTE Paragraph

00:10:40.456 --> 00:10:41.743
شكراً جزيلاً

00:10:41.743 --> 00:10:42.983
(تصفيق)