1
00:00:00,000 --> 00:00:02,440
الشجاعة والعزيمة والنظرة الطموحة

2
00:00:02,449 --> 00:00:06,071
هي صفات يتشاركها أعظم المتفوقين

3
00:00:06,095 --> 00:00:10,609
تلك القلوب الشجاعة 
التي حذفت الفشل من قاموسها

4
00:00:10,633 --> 00:00:13,167
والتي تبدو لنا كحصون البحر
التي لا يمكن اختراقها

5
00:00:13,191 --> 00:00:16,069
متحدثتنا القادمة التي لا يمل من كلماتها
فوق المنصة

6
00:00:16,093 --> 00:00:17,696
حيث ولدت لتخطب فوقها

7
00:00:17,720 --> 00:00:20,657
لذا هيا نتعمق في قصة متحدثتنا الشجاعة

8
00:00:20,681 --> 00:00:21,839
بهكاتي شارما

9
00:00:21,863 --> 00:00:25,330
التي غيرت الانطباع حول عالم
سباحة المسافات الطويلة

10
00:00:25,750 --> 00:00:27,183
بهكاتي شارما

11
00:00:27,207 --> 00:00:34,132
(تصفيق)

12
00:00:39,592 --> 00:00:43,166
تخيل بالحرارة الحارقة لراجستان

13
00:00:43,190 --> 00:00:45,062
في يوم صيفي حار بعد الظهيرة

14
00:00:45,082 --> 00:00:48,928
طفلة في الثانية والنصف من عمرها
تركب دراجة خلف والدتها

15
00:00:48,952 --> 00:00:51,119
والطفلة لا تعرف إلى أين تتجهان

16
00:00:51,143 --> 00:00:52,839
وبعد عشرين دقيقة

17
00:00:52,863 --> 00:00:55,324
تجد الطفلة ذات العامين ونصف

18
00:00:55,348 --> 00:00:57,712
نفسها مغمورة كلياً بالمياه

19
00:00:58,093 --> 00:00:59,299
وقبل أن أدرك ما حدث

20
00:00:59,323 --> 00:01:02,077
كنت أركل وأصرخ

21
00:01:02,101 --> 00:01:03,553
أنثر وأبتلع المياه

22
00:01:03,577 --> 00:01:06,276
أتشبث بأمي بقوة لكي أحمي حياتي الغالية

23
00:01:06,300 --> 00:01:08,045
هذه هي بداية تعلمي السباحة.

24
00:01:08,069 --> 00:01:10,586
عندما كنت في الثانية ونصف
بدأت بحمام السباحة

25
00:01:10,610 --> 00:01:13,144
شرعت في السباحة المفتوحة عندما 
بلغت الرابعة عشر

26
00:01:13,881 --> 00:01:18,469
وبالتالي فقد وهبت أكثر من خمسة وعشرين
عاماً من حياتي لهذه الرباضة

27
00:01:19,183 --> 00:01:22,478
عمت خلالها في محيطات العالم الخمسة

28
00:01:23,800 --> 00:01:25,296
عبرت بحر المانش

29
00:01:25,320 --> 00:01:28,996
والذي يعرف أيضاً بجبل إيفرست للسباحة

30
00:01:29,020 --> 00:01:32,636
كما سجلت رقماً قياسياً 
في المحيط المتجمد بالقطب الجنوبي

31
00:01:32,660 --> 00:01:35,939
(تصفيق)

32
00:01:35,963 --> 00:01:38,788
عندما تمارس رياضة ما لوقت طويل

33
00:01:38,812 --> 00:01:40,979
فأنها تتحول من كونها مجرد رياضة

34
00:01:41,003 --> 00:01:42,791
وتصبح مرآتك

35
00:01:42,815 --> 00:01:45,082
التي تظهر لك حقيقتك

36
00:01:45,657 --> 00:01:50,307
تكتشف أن عزيمتك وإصرارك كرياضي 
لا تختبر فقط يوم السباق

37
00:01:50,331 --> 00:01:52,291
بل تختبر كل يوم

38
00:01:52,315 --> 00:01:56,094
عندما يتوجب عليك الاستيقاظ 
عند الرابعة والنصف صباحاً

39
00:01:56,118 --> 00:01:57,507
عندما تسبح لمدة ساعتين

40
00:01:57,531 --> 00:02:00,490
عندما تذهب إلى مدرستك ثم تعود منها 
وتسبح بعدها لثلاث ساعات

41
00:02:00,514 --> 00:02:02,561
ثم تذهب إلى منزلك، تأكل وتنام.

42
00:02:02,863 --> 00:02:05,633
عندما تفوز بميدالية 
أو تسجل رقماً قياسياً عالمياً

43
00:02:05,657 --> 00:02:09,981
تظهر مرآتك السعادة التي تشعرها أنت وأحباؤك

44
00:02:10,005 --> 00:02:13,617
كما تعكس دموعك التي تذرفها

45
00:02:13,641 --> 00:02:16,041
وحيداً أسفل المياه.

46
00:02:16,673 --> 00:02:19,561
السباحة المفتوحة رياضة تجعل الإنسان
بمعزل عن العالم

47
00:02:19,585 --> 00:02:21,426
لقد قضيت ساعات طويلة وحيدة

48
00:02:21,450 --> 00:02:26,180
أتطلع للمحيط اللامتناهي أسفلي

49
00:02:26,204 --> 00:02:29,466
ولا شيء آخر يشاركني وحدتي سوى خواطري

50
00:02:29,815 --> 00:02:33,053
لذا لم يتم اختباري فقط كسباحة

51
00:02:33,077 --> 00:02:37,355
لكن اختبرت أيضاً كإنسانة واسعة الخيال
تشعر وتفكر

52
00:02:37,673 --> 00:02:40,363
كان اختباري الأول كسبّاحة مسافات طويلة

53
00:02:40,387 --> 00:02:44,974
عندما قررت العوم لاثنتي عشرة ساعة متواصلة 
بحمام السباحة

54
00:02:44,998 --> 00:02:49,251
أو عبور بحر المانش في ثلاث عشرة ساعة 
وخمس وخمسين دقيقة.

55
00:02:49,728 --> 00:02:52,244
أنت لا تتكلم عندما تسبح

56
00:02:52,268 --> 00:02:53,934
كما لا تسمع جيداً

57
00:02:53,958 --> 00:02:57,228
إضافة أن رؤيتك مقيدة بما 
يتواجد أمامك مباشرة

58
00:02:57,252 --> 00:02:58,452
أو بما يتواجد أسفلك

59
00:02:58,776 --> 00:03:02,982
هذه العزلة هي الهدية الكبرى
التي قدمتها السباحة لي

60
00:03:03,338 --> 00:03:04,768
فمن خلال السباحة المفتوحة

61
00:03:04,792 --> 00:03:09,186
تعرفت على نفسي بطرق لم أتوقعها قط.

62
00:03:09,540 --> 00:03:11,508
أتذكر عندما كنت في الرابعة عشر من عمري

63
00:03:11,532 --> 00:03:15,292
عندما قفزت بالمحيط للسباحة فيه لأول مرة

64
00:03:15,362 --> 00:03:16,625
وخلال هذه التجربة الأولى

65
00:03:16,649 --> 00:03:19,656
قذفتني الأمواج لأعلى وأسفل

66
00:03:19,680 --> 00:03:23,759
رأيت في نفسي الطفل الذي يستمتع بالمغامرات.


67
00:03:24,077 --> 00:03:25,799
بينما كنت أعبر بحر المانش

68
00:03:25,823 --> 00:03:28,577
بعد أن سبحت بالفعل لعشرة ساعات متواصلة

69
00:03:28,601 --> 00:03:31,306
عندما علقت في نفس المكان لمدة ساعة ونصف

70
00:03:31,330 --> 00:03:32,815
بسبب التيارات

71
00:03:32,839 --> 00:03:36,339
رأيت حينها الرياضية القوية والمتفانية

72
00:03:36,363 --> 00:03:39,827
التي لم ترد أن تُحبِط والديها أو بلدها.

73
00:03:39,851 --> 00:03:42,629
في سباق السباحة المفتوحة المقام في سويسرا

74
00:03:42,653 --> 00:03:45,661
عندما ربحت أول ميدالية ذهبية للهند

75
00:03:45,685 --> 00:03:50,529
(تصفيق)

76
00:03:50,553 --> 00:03:52,941
شهدت يومها في نفسي شابة هندية
فخورة بذاتها.

77
00:03:53,560 --> 00:03:55,592
أثناء عبوري بحر المانش مرة أخرى

78
00:03:55,616 --> 00:03:57,957
هذا الوقت عندما كنت مع أمي

79
00:03:57,981 --> 00:04:00,799
لم نكن نعلم أننا نصنع التاريخ

80
00:04:00,823 --> 00:04:03,141
رأيت في نفسي الابنة المحمية

81
00:04:03,165 --> 00:04:06,658
التي لم ترغب سوى برؤية أمها 
وهي تحقق أحلامها

82
00:04:06,982 --> 00:04:08,339
قبل أربعة أعوام

83
00:04:08,363 --> 00:04:10,577
عندما قفزت في المحيط المتجمد الجنوبي

84
00:04:10,601 --> 00:04:14,109
لم أكن أرتد سوى رداء سباحة وقبعة 
ونظارات واقية

85
00:04:14,133 --> 00:04:17,264
متسلحة بروحي التي لا تتزعزع للعمل

86
00:04:17,288 --> 00:04:19,097
رأيت مقاتلةً بداخلي.

87
00:04:19,121 --> 00:04:22,582
عندما قفزت في المياه ذات 
صفر إلى واحد درجة مئوية

88
00:04:22,606 --> 00:04:26,887
أدركت أنني أعددت جسدي وعقلي لهذه البرودة

89
00:04:26,911 --> 00:04:31,132
لكن ما لم أكن مستعدة له هو كثافة المياه

90
00:04:31,577 --> 00:04:34,659
كنت أشعر بكل تجديفة كأنني أجدف بالزيت

91
00:04:34,683 --> 00:04:36,136
خلال أول خمسة دقائق

92
00:04:36,160 --> 00:04:39,426
كنت أشعر بالعجز ورغبة في الاستسلام

93
00:04:39,953 --> 00:04:42,643
كم تبدو لي فكرة لطيفة نسيان كل هذا

94
00:04:42,667 --> 00:04:43,818
الصعود فوق القارب

95
00:04:43,842 --> 00:04:45,553
الوقوف أسفل مياه الاستحمام الساخنة

96
00:04:45,577 --> 00:04:48,529
أو تغطية جسدي ببطانية دافئة

97
00:04:48,553 --> 00:04:50,014
لكن عندما فكرت بهذه الطريقة

98
00:04:50,038 --> 00:04:54,625
أصبحت أقوى، تصاعد صوت عنيد 
من أعماقي يصيح بي:

99
00:04:54,649 --> 00:04:58,141
"أنت تعلمين أن لديك القوة الكافية 
للتجديف مرة أخرى"

100
00:04:58,165 --> 00:05:00,514
لذا رفعت ذراعي وجدفت

101
00:05:00,538 --> 00:05:01,768
"والآن تجديفة أخرى"

102
00:05:01,792 --> 00:05:04,514
وهكذا جدفت مرة ثانية وثالثة

103
00:05:05,197 --> 00:05:06,657
وقبل التجديفة الرابعة

104
00:05:06,681 --> 00:05:09,625
رأيت بطريقاً يسبح أسفل بطني

105
00:05:10,133 --> 00:05:13,455
ثم ارتفع ليجاور جانبي الأيسر وبدأ يسبح معي

106
00:05:13,479 --> 00:05:15,543
"أترين؟ هذا البطريق يشجعك"

107
00:05:15,567 --> 00:05:17,000
قال الصوت الداخلي ذاته.

108
00:05:17,024 --> 00:05:20,471
(تصفيق وتشجيع)

109
00:05:20,495 --> 00:05:22,895
نظرت إلى عائلتي المتواجدة فوق القارب

110
00:05:23,395 --> 00:05:26,727
كانوا يشاركونني نفس الإبتسامة التي ارتسمت 
على وجهي

111
00:05:27,070 --> 00:05:29,268
نفس الابتسامة التي نتشاركها جميعاً

112
00:05:29,292 --> 00:05:31,681
عندما نعلَق بموقف صعب

113
00:05:31,705 --> 00:05:33,372
ولا نرَ حتى بصيص أمل.

114
00:05:33,720 --> 00:05:35,736
حيث نعتبرها علامة من القدر

115
00:05:35,760 --> 00:05:37,845
ونستمر فقط في المتابعة والتقدم.

116
00:05:38,109 --> 00:05:39,474
مثلما فعلت تماماً

117
00:05:39,498 --> 00:05:41,188
وبعد إحدى وأربعين دقيقة

118
00:05:41,212 --> 00:05:44,022
سجلت رقماً قياسياً عالمياً لسباحة
أطول مسافة

119
00:05:44,046 --> 00:05:45,347
بالمحيط المتجمد الجنوبي.

120
00:05:45,371 --> 00:05:49,211
(تصفيق)

121
00:05:49,235 --> 00:05:52,163
لنتخيل فقط أنها لا تمطر حتى براجستان.

122
00:05:52,187 --> 00:05:53,536
(قهقهة)

123
00:05:53,560 --> 00:05:57,219
هذا الصوت الذي لازمني في جميع لحظاتي
الصعبة والقاسية

124
00:05:57,243 --> 00:05:58,609
في سباحاتي

125
00:05:58,633 --> 00:06:00,323
والذي لم يكن ليفصح عن نفسه أبداُ

126
00:06:00,347 --> 00:06:03,331
إذا لم أمض الكثير من الوقت وحيدة

127
00:06:03,355 --> 00:06:06,227
إذا لم أعط الاهتمام لكل خاطرة

128
00:06:06,251 --> 00:06:07,651
عبرت عقلي وفكري.

129
00:06:08,165 --> 00:06:12,345
عندما تجد نفسك وحيداً في المحيط 
برفقة خواطرك

130
00:06:12,649 --> 00:06:15,506
والمخاطر التي تواجهها لم تكن خارجية قط

131
00:06:15,530 --> 00:06:18,434
مثل الحيتان والقروش وقناديل البحر

132
00:06:18,458 --> 00:06:20,325
أو حتى الأناس المثبطين والمحبطين.

133
00:06:20,998 --> 00:06:23,672
بل إن أكبر الوساوس الخطيرة التي تواجهك

134
00:06:23,696 --> 00:06:26,664
هي المخاوف والسلبيات بداخلك

135
00:06:26,688 --> 00:06:29,244
التي تخبرك "أنت لست جيداً بما فيه الكفاية

136
00:06:29,268 --> 00:06:31,252
لن تصل أبداً إلى وجهتك

137
00:06:31,276 --> 00:06:32,839
أنت لم تتدرب بما فيه الكفاية

138
00:06:32,863 --> 00:06:35,649
ماذا لو فشلت؟ ماذا سيظن الناس؟

139
00:06:35,673 --> 00:06:38,736
أنا واثق أن جميع الناس يفكرون الآن
كم أنت بطيئ"

140
00:06:39,053 --> 00:06:41,791
نحن جميعاً نمتلك وساوسنا الداخلية، 
أليس كذلك؟

141
00:06:42,379 --> 00:06:45,220
في حياتنا اليومية ،نستطيع الإختباء منهم

142
00:06:45,244 --> 00:06:48,069
ننشغل في أعمالنا أو أي ملهيات أخرى.

143
00:06:48,879 --> 00:06:50,369
لكن كما قلت سابقاً

144
00:06:50,553 --> 00:06:53,684
في منتصف المحيط، لا يوجد مكان للاختباء.

145
00:06:54,371 --> 00:06:56,762
يجب أن أواجه وساوسي الداخلية

146
00:06:56,786 --> 00:06:59,960
مثلما يُفرَض علي تجرع مذاق الملح 
في مياه البحر

147
00:06:59,984 --> 00:07:02,063
مثلما أشعر بالحكة في جلدي

148
00:07:02,087 --> 00:07:05,167
وعلمي بسباحة الحيتان بجواري

149
00:07:05,191 --> 00:07:07,841
أنا أكره هذا كما أحبه تماماً.

150
00:07:08,926 --> 00:07:13,267
أكرهه بسبب أن هذه الرياضة 
تظهر ذلك الجانب بداخلي

151
00:07:13,291 --> 00:07:15,870
ذاك الجانب الذي لا أريد تصديق وجوده

152
00:07:15,894 --> 00:07:18,886
هذا الجانب الإنساني وغير الكامل

153
00:07:19,276 --> 00:07:20,537
مثل ذلك الجزء مني

154
00:07:20,561 --> 00:07:23,736
الذي لا يستطيع النهوض من الفراش 
وترتيبه للتمرين.

155
00:07:24,069 --> 00:07:27,761
الجانب الذي أنهك واستنزف كلياً

156
00:07:27,785 --> 00:07:29,698
والذي لا يريد سوى التوقف عن السباحة

157
00:07:29,722 --> 00:07:31,547
لكنني أحبه أيضاً

158
00:07:31,571 --> 00:07:35,768
لأن هذه الرياضة منحتني العديد من اللحظات
والتي أود أن استرجعها

159
00:07:35,792 --> 00:07:37,539
عندما أشعر بالهزيمة

160
00:07:37,879 --> 00:07:40,204
وأنه قد تم القضاء علي

161
00:07:40,228 --> 00:07:42,028
لأنني أشعر بالامتنان لذلك

162
00:07:42,855 --> 00:07:47,787
ربما لم يسبح العديد منكم لساعات متواصلة
دون توقف

163
00:07:48,224 --> 00:07:51,977
لكن من الذي تقضي أغلب وقتك معه؟

164
00:07:52,628 --> 00:07:56,022
قد تشارك وقتك مع العديدين

165
00:07:56,046 --> 00:07:59,565
بين كل هؤلاء يوجد رفيق ثابت هو 
كل ما تمتلك:

166
00:08:00,204 --> 00:08:01,354
نفسك

167
00:08:01,792 --> 00:08:06,280
وسيكتشف أغلبنا مؤخراً أنهم لا يعرفون
حقيقة أنفسهم.

168
00:08:06,686 --> 00:08:10,384
أنا شابة هندية، سبّاحة وطالبة

169
00:08:10,717 --> 00:08:12,336
لكنني أكثر من ذلك بكثير.

170
00:08:13,249 --> 00:08:15,799
إذا لم تستثمر في نفسك

171
00:08:15,823 --> 00:08:19,601
أو لم تضع المسار الذي سيقربك ويكشف
لك عن نفسك

172
00:08:19,625 --> 00:08:24,761
فلن تجلب لك أي كمية من النجاح في حياتك 
البهجة الدائمة أو الرضا

173
00:08:25,419 --> 00:08:26,570
حتى اليوم

174
00:08:26,594 --> 00:08:30,236
عندما لا أجد الحافز أو السعادة فيما أفعل

175
00:08:30,260 --> 00:08:32,030
كل ما أقوم به هو سؤال نفسي

176
00:08:32,054 --> 00:08:34,454
"أهذا هو أفضل ما تستطيعين تقديمه 
في الوقت الحالي؟"

177
00:08:34,938 --> 00:08:37,144
ولا يلبث أن يتغير معنى الأفضل بداخلي

178
00:08:37,168 --> 00:08:40,096
في بعض الأيام ، يعني الأفضل ألا أستسلم

179
00:08:40,120 --> 00:08:43,263
وأن أستمر في السباحة بالمياه المتجمدة
وأن أسجل رقماً عالمياً

180
00:08:43,605 --> 00:08:45,228
وفي بعض الأيام الأخرى

181
00:08:45,252 --> 00:08:47,801
يعني أن أتغلب على خواطري الكئيبة

182
00:08:47,825 --> 00:08:49,244
أن أخرج من منزلي

183
00:08:49,268 --> 00:08:51,942
وأكون قادرة على أداء مهامي اليومية.

184
00:08:51,966 --> 00:08:54,966
ما لا يتغير أبداً هو ذاك الصوت بداخلي.

185
00:08:54,990 --> 00:08:56,545
تلك البوصلة الداخلية

186
00:08:56,569 --> 00:08:59,369
هي التي تقودني لأكون شخص أفضل كل يوم

187
00:09:00,117 --> 00:09:02,007
كما أؤمن

188
00:09:02,031 --> 00:09:07,299
أن الحياة الناجحة بحق هي الحياة 
التي نقضيها في السعي

189
00:09:07,323 --> 00:09:11,117
لنكون أفضل نسخة ممكنة من أنفسنا

190
00:09:11,141 --> 00:09:13,219
عندما نلفظ انفاسنا الأخيرة.

191
00:09:13,243 --> 00:09:14,393
شكراً لكم.

192
00:09:14,417 --> 00:09:21,272
(تصفيق)

193
00:09:22,323 --> 00:09:24,979
أعتقد أن الرياضة الوحيدة التي أعجز 
عن ممارستها السباحة

194
00:09:25,003 --> 00:09:26,161
حيث أغوص كالصخرة

195
00:09:26,185 --> 00:09:28,910
لذا عند الوقوف بجوار أفضل سباحة في العالم

196
00:09:28,934 --> 00:09:30,609
ذاك يجعلني أشعر بنوع من إحساس..

197
00:09:30,633 --> 00:09:32,093
إذا عذرت توريتي

198
00:09:32,117 --> 00:09:33,474
إحساس وجودي في البحر.

199
00:09:33,498 --> 00:09:34,679
لكن..

200
00:09:34,703 --> 00:09:36,652
إنها ليست تورية بالطبع

201
00:09:36,676 --> 00:09:38,958
لكن ما هو هدفك التالي كسبّاحة؟

202
00:09:38,982 --> 00:09:40,942
لدي خوف كبير من المنافسة

203
00:09:40,966 --> 00:09:44,065
لذا ما هو أفضل هدف للتخطيط له 
أكتر من التطلع للأولمبياد؟

204
00:09:44,089 --> 00:09:46,827
لأن السباحة المفتوحة أصبحت 
رياضة أولمبية.

205
00:09:46,851 --> 00:09:48,859
(تصفيق)

206
00:09:48,883 --> 00:09:51,580
حتى عند قولي لها بصوت عال هذا يجعل 
بدني يقشعر

207
00:09:51,604 --> 00:09:53,061
لأنه هدفي العظيم

208
00:09:53,085 --> 00:09:55,630
لدرجة أنني لا أستطيع تقبل أني أعلنت عنه

209
00:09:55,654 --> 00:09:58,188
لكن ذاك التشويق هو جزءاً منه.

210
00:09:58,212 --> 00:10:02,577
ويكمن تفكيري أنني إذا حققته أو لم أحققه

211
00:10:02,601 --> 00:10:03,752
فذاك لا يفرق معي

212
00:10:03,776 --> 00:10:05,641
بل يكمن الأمر في استعدادي وتدريبي له

213
00:10:05,665 --> 00:10:08,299
أنني سوف أصبح سبّاحة أفضل وإنسانة أفضل

214
00:10:08,323 --> 00:10:10,640
إن شاء الله سوف تحققين ذلك الهدف
في الأولميباد

215
00:10:10,664 --> 00:10:12,228
كما أريد إخبارك

216
00:10:12,252 --> 00:10:14,664
أنه يوجد أناس كثر يشاهدون
البرنامج في المنزل

217
00:10:14,688 --> 00:10:18,207
يوجد الكثيرين الذين يفكرون بك بطريقة 
إيجابية

218
00:10:18,231 --> 00:10:19,828
لذا عندما تتوجهين إلى الأولمبياد

219
00:10:21,125 --> 00:10:23,956
تخيلِنا مرتدين بدلة البطريق ونسبح معك

220
00:10:23,956 --> 00:10:25,709
نقول : "واصلي واصلي بهكاتي واصلي "

221
00:10:25,733 --> 00:10:27,431
أيمكنك أن تصبح بطريقي الشخصي؟

222
00:10:27,455 --> 00:10:29,161
أنا بطريقك الآن.

223
00:10:29,776 --> 00:10:32,645
سيكون من الأفضل لو قلت أن أكون قرشاً

224
00:10:32,645 --> 00:10:33,494
لكن بطريق!

225
00:10:33,774 --> 00:10:36,572
الحوت القاتل هو حيواني المفضل
لكن يمكنك أن تكون حوتي القاتل

226
00:10:37,722 --> 00:10:39,366
سيداتي سادتي ،بهكاتي

227
00:10:39,390 --> 00:10:40,579
شكراً لكم

228
00:10:40,456 --> 00:10:41,743
شكراً جزيلاً

229
00:10:41,743 --> 00:10:42,983
(تصفيق)