[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.36,0:00:05.06,Default,,0000,0000,0000,,Hosszú ideje nyomasztott két rejtély.
Dialogue: 0,0:00:06.69,0:00:08.95,Default,,0000,0000,0000,,Nem értettem őket,
Dialogue: 0,0:00:08.97,0:00:11.88,Default,,0000,0000,0000,,és hogy őszinte legyek,\Nféltem is a mélyükre ásni.
Dialogue: 0,0:00:12.35,0:00:15.90,Default,,0000,0000,0000,,Az egyik, hogy egész életemben –
Dialogue: 0,0:00:15.92,0:00:18.99,Default,,0000,0000,0000,,40 éves vagyok –
Dialogue: 0,0:00:19.02,0:00:22.37,Default,,0000,0000,0000,,évről évre nőtt a depressziós\Nés szorongásos esetek száma
Dialogue: 0,0:00:22.40,0:00:25.08,Default,,0000,0000,0000,,Amerikában, Nagy-Britanniában
Dialogue: 0,0:00:25.11,0:00:26.86,Default,,0000,0000,0000,,és az egész nyugati világban.
Dialogue: 0,0:00:27.17,0:00:30.10,Default,,0000,0000,0000,,Meg akartam érteni, miért.
Dialogue: 0,0:00:31.11,0:00:32.98,Default,,0000,0000,0000,,Miért történik ez velünk?
Dialogue: 0,0:00:33.39,0:00:36.04,Default,,0000,0000,0000,,Miért van az, hogy évről évre
Dialogue: 0,0:00:36.06,0:00:39.31,Default,,0000,0000,0000,,egyre több embernek esik nehezére,\Nhogy átvészelje a napot?
Dialogue: 0,0:00:39.74,0:00:43.26,Default,,0000,0000,0000,,Egy sokkal személyesebb talány\Nokán is meg akartam érteni ezt.
Dialogue: 0,0:00:43.26,0:00:44.74,Default,,0000,0000,0000,,Mikor kamasz voltam, emlékszem,
Dialogue: 0,0:00:44.74,0:00:46.18,Default,,0000,0000,0000,,azt magyaráztam az orvosomnak,
Dialogue: 0,0:00:46.18,0:00:50.67,Default,,0000,0000,0000,,hogy úgy érzem, kiárad belőlem a fájdalom.
Dialogue: 0,0:00:51.24,0:00:52.63,Default,,0000,0000,0000,,Képtelen voltam kontrollálni.
Dialogue: 0,0:00:52.66,0:00:54.94,Default,,0000,0000,0000,,Nem értettem az okát.
Dialogue: 0,0:00:54.97,0:00:57.02,Default,,0000,0000,0000,,Eléggé szégyelltem magam.
Dialogue: 0,0:00:57.04,0:00:58.64,Default,,0000,0000,0000,,Az orvosom mesélt valamit,
Dialogue: 0,0:00:58.66,0:01:00.68,Default,,0000,0000,0000,,ma már tudom, hogy jó szándékkal,
Dialogue: 0,0:01:00.70,0:01:02.39,Default,,0000,0000,0000,,ám meglehetősen leegyszerűsítve,
Dialogue: 0,0:01:02.42,0:01:03.59,Default,,0000,0000,0000,,nem teljesen tévesen.
Dialogue: 0,0:01:03.61,0:01:06.40,Default,,0000,0000,0000,,Azt mondta: "Tudjuk, miért\Nalakul ki az embereknél.
Dialogue: 0,0:01:06.43,0:01:10.66,Default,,0000,0000,0000,,Néhány embernél egyszerűen felborul\Na kémiai egyensúly az agyban –
Dialogue: 0,0:01:10.68,0:01:12.10,Default,,0000,0000,0000,,te is ide tartozol.
Dialogue: 0,0:01:12.13,0:01:14.11,Default,,0000,0000,0000,,Csak némi gyógyszert kell kapnod,
Dialogue: 0,0:01:14.14,0:01:15.95,Default,,0000,0000,0000,,így a kémiai egyensúly helyreáll."
Dialogue: 0,0:01:15.95,0:01:18.93,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdtem gyógyszert –\NPaxilt, Seroxatot – szedni,
Dialogue: 0,0:01:18.96,0:01:21.82,Default,,0000,0000,0000,,ezek ugyanazok, csak eltérő\Nnéven futnak országonként.
Dialogue: 0,0:01:21.82,0:01:24.49,Default,,0000,0000,0000,,Sokkal jobban éreztem magam,\Nigazán feldobódtam.
Dialogue: 0,0:01:24.51,0:01:27.23,Default,,0000,0000,0000,,Ám nem sokkal később\Na fájdalom érzése visszatért,
Dialogue: 0,0:01:27.97,0:01:29.80,Default,,0000,0000,0000,,így egyre nagyobb adagokat kaptam,
Dialogue: 0,0:01:29.83,0:01:33.04,Default,,0000,0000,0000,,egészen a legálisan adható,\Nmaximális dózisig,
Dialogue: 0,0:01:33.06,0:01:35.08,Default,,0000,0000,0000,,amelyet 13 éven át szedtem.
Dialogue: 0,0:01:35.40,0:01:38.87,Default,,0000,0000,0000,,A 13 évből jó pár alatt, és az utolsó\Névekben szinte folyamatosan
Dialogue: 0,0:01:38.90,0:01:40.40,Default,,0000,0000,0000,,még mindig fájdalomban éltem.
Dialogue: 0,0:01:40.42,0:01:43.40,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdtem kérdezgetni\Nmagam: "Mi folyik itt?
Dialogue: 0,0:01:43.42,0:01:44.96,Default,,0000,0000,0000,,Megteszel mindent,
Dialogue: 0,0:01:44.98,0:01:48.12,Default,,0000,0000,0000,,amit a társadalmat\Njellemző történet előír –
Dialogue: 0,0:01:48.15,0:01:50.27,Default,,0000,0000,0000,,miért érzed magad mégis így?"
Dialogue: 0,0:01:50.29,0:01:53.16,Default,,0000,0000,0000,,Hogy leássak e két rejtély mélyére
Dialogue: 0,0:01:53.19,0:01:54.60,Default,,0000,0000,0000,,és egy könyvig, amit írtam,
Dialogue: 0,0:01:54.62,0:01:57.12,Default,,0000,0000,0000,,végül utazgatni kezdtem a világban,
Dialogue: 0,0:01:57.15,0:01:58.57,Default,,0000,0000,0000,,több mint 60 000 kilométert.
Dialogue: 0,0:01:58.59,0:02:01.08,Default,,0000,0000,0000,,Le akartam ülni a világ\Nvezető specialistáival
Dialogue: 0,0:02:01.11,0:02:03.28,Default,,0000,0000,0000,,beszélgetni a depresszió\Nés szorongás okairól,
Dialogue: 0,0:02:03.28,0:02:05.25,Default,,0000,0000,0000,,és elsősorban, hogy mi ezekre a megoldás,
Dialogue: 0,0:02:05.25,0:02:07.82,Default,,0000,0000,0000,,olyanokkal, akik voltak\Ndepressziósak, szorongtak,
Dialogue: 0,0:02:07.84,0:02:09.96,Default,,0000,0000,0000,,és kijöttek belőle bármilyen módon.
Dialogue: 0,0:02:09.98,0:02:11.47,Default,,0000,0000,0000,,Rengeteget tanultam
Dialogue: 0,0:02:11.49,0:02:14.04,Default,,0000,0000,0000,,a bámulatos emberektől,\Nakiket útközben ismertem meg.
Dialogue: 0,0:02:14.07,0:02:17.04,Default,,0000,0000,0000,,Ám úgy hiszem, a lényeg ebből az volt,
Dialogue: 0,0:02:17.07,0:02:20.10,Default,,0000,0000,0000,,hogy mostanáig a depresszió és szorongás
Dialogue: 0,0:02:20.13,0:02:23.84,Default,,0000,0000,0000,,kilenc okára létezik\Ntudományos bizonyíték.
Dialogue: 0,0:02:23.86,0:02:26.67,Default,,0000,0000,0000,,Kettő ezek közül valóban\Nbiológiai eredetű.
Dialogue: 0,0:02:26.69,0:02:29.38,Default,,0000,0000,0000,,Génjeik érzékenyebbé tehetik\Nönöket az ilyen problémákra,
Dialogue: 0,0:02:29.40,0:02:31.33,Default,,0000,0000,0000,,bár nem határozzák meg a sorsukat.
Dialogue: 0,0:02:31.36,0:02:34.97,Default,,0000,0000,0000,,Ha depressziósak, az agyban\Nvalódi változások mehetnek végbe,
Dialogue: 0,0:02:34.99,0:02:36.69,Default,,0000,0000,0000,,amelyek megnehezítik a gyógyulást.
Dialogue: 0,0:02:36.71,0:02:38.12,Default,,0000,0000,0000,,Ám a legtöbb faktor,
Dialogue: 0,0:02:38.12,0:02:40.76,Default,,0000,0000,0000,,amely bizonyíthatóan\Ndepressziót és szorongást okoz,
Dialogue: 0,0:02:40.78,0:02:42.55,Default,,0000,0000,0000,,nem biológiai eredetű.
Dialogue: 0,0:02:43.52,0:02:45.73,Default,,0000,0000,0000,,Ezek az életmódunkra jellemző tényezők.
Dialogue: 0,0:02:46.12,0:02:47.61,Default,,0000,0000,0000,,Ha egyszer megértjük őket,
Dialogue: 0,0:02:47.63,0:02:50.69,Default,,0000,0000,0000,,új megoldások egész sora tárul fel,
Dialogue: 0,0:02:50.69,0:02:52.32,Default,,0000,0000,0000,,melyek elérhetőek kellene legyenek
Dialogue: 0,0:02:52.32,0:02:55.26,Default,,0000,0000,0000,,a kémiai kedélyjavítók mellett.
Dialogue: 0,0:02:55.28,0:02:57.84,Default,,0000,0000,0000,,Például, ha magányosak,
Dialogue: 0,0:02:58.08,0:03:00.55,Default,,0000,0000,0000,,valószínűbb, hogy depresszióba esnek.
Dialogue: 0,0:03:00.57,0:03:03.68,Default,,0000,0000,0000,,Ha a munkában nincs ráhatásuk\Na saját tevékenységükre,
Dialogue: 0,0:03:03.68,0:03:05.60,Default,,0000,0000,0000,,csak azt teszik, amit mondanak maguknak,
Dialogue: 0,0:03:05.60,0:03:07.52,Default,,0000,0000,0000,,valószínűbb, hogy depresszióba esnek.
Dialogue: 0,0:03:07.54,0:03:10.02,Default,,0000,0000,0000,,Ha igazán ritkán\Nmozdulnak ki a való világba,
Dialogue: 0,0:03:10.05,0:03:11.92,Default,,0000,0000,0000,,valószínűbb, hogy depresszióba esnek.
Dialogue: 0,0:03:11.94,0:03:14.13,Default,,0000,0000,0000,,Megtudtam valamit,\Nami pedig egyformán jellemző
Dialogue: 0,0:03:14.13,0:03:16.09,Default,,0000,0000,0000,,a depresszió és a szorongás sok okára.
Dialogue: 0,0:03:16.09,0:03:18.34,Default,,0000,0000,0000,,Nem mindre, de sokra közülük.
Dialogue: 0,0:03:18.36,0:03:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Itt mind tisztában vannak vele,
Dialogue: 0,0:03:20.05,0:03:22.71,Default,,0000,0000,0000,,hogy vannak természetes\Nfizikai szükségleteik, ugye?
Dialogue: 0,0:03:22.74,0:03:23.91,Default,,0000,0000,0000,,Nyilvánvalóan.
Dialogue: 0,0:03:23.93,0:03:26.51,Default,,0000,0000,0000,,Szükségük van élelemre, vízre,
Dialogue: 0,0:03:26.54,0:03:28.77,Default,,0000,0000,0000,,menedékre, tiszta levegőre,
Dialogue: 0,0:03:28.79,0:03:30.58,Default,,0000,0000,0000,,amelyektől, ha megfosztanám önöket,
Dialogue: 0,0:03:30.61,0:03:32.90,Default,,0000,0000,0000,,igazán gyorsan nagy bajba kerülnének.
Dialogue: 0,0:03:32.93,0:03:34.73,Default,,0000,0000,0000,,Ám ugyanakkor
Dialogue: 0,0:03:34.75,0:03:38.12,Default,,0000,0000,0000,,minden emberi lénynek vannak\Ntermészetes pszichológiai szükségletei.
Dialogue: 0,0:03:38.15,0:03:40.19,Default,,0000,0000,0000,,Érezniük kell, hogy tartoznak valahova.
Dialogue: 0,0:03:40.21,0:03:43.27,Default,,0000,0000,0000,,Érezniük kell, hogy az életüknek\Nvan jelentése és célja.
Dialogue: 0,0:03:43.30,0:03:45.83,Default,,0000,0000,0000,,Érezniük kell, hogy mások\Nlátják és értékelik önöket.
Dialogue: 0,0:03:45.85,0:03:48.41,Default,,0000,0000,0000,,Érezniük kell, hogy értelmes\Njövő áll önök előtt.
Dialogue: 0,0:03:48.43,0:03:51.48,Default,,0000,0000,0000,,Sok mindenben jó a civilizáció,\Namit építettünk.
Dialogue: 0,0:03:51.51,0:03:53.32,Default,,0000,0000,0000,,Sok minden jobb, mint a múltban volt –
Dialogue: 0,0:03:53.32,0:03:54.57,Default,,0000,0000,0000,,örülök, hogy ma élhetek.
Dialogue: 0,0:03:54.57,0:03:56.100,Default,,0000,0000,0000,,ám egyre kevésbé törődünk
Dialogue: 0,0:03:57.02,0:04:01.12,Default,,0000,0000,0000,,ezekkel a mély, alapvető\Npszichológiai igényekkel.
Dialogue: 0,0:04:01.90,0:04:04.91,Default,,0000,0000,0000,,Nem egyedül erről van szó,\Nám szerintem ez a fő oka annak,
Dialogue: 0,0:04:04.91,0:04:08.07,Default,,0000,0000,0000,,hogy a válság egyre nagyobb méreteket ölt.
Dialogue: 0,0:04:08.92,0:04:12.15,Default,,0000,0000,0000,,Úgy találtam, ezt nagyon nehéz megérteni.
Dialogue: 0,0:04:12.17,0:04:14.88,Default,,0000,0000,0000,,Küzdöttem azzal, hogy úgy\Ngondoljak a depressziómra,
Dialogue: 0,0:04:14.90,0:04:19.31,Default,,0000,0000,0000,,mint aminek sok oka van,\Nköztük az életmódunk,
Dialogue: 0,0:04:19.33,0:04:22.18,Default,,0000,0000,0000,,ahelyett, hogy ez csak\Negy probléma az agyamban.
Dialogue: 0,0:04:22.61,0:04:24.97,Default,,0000,0000,0000,,Akkor kezdtek igazán\Nhelyükre kerülni a dolgok,
Dialogue: 0,0:04:24.100,0:04:28.14,Default,,0000,0000,0000,,amikor egy nap egy dél-afrikai\Npszichiáterrel készítettem interjút,
Dialogue: 0,0:04:28.16,0:04:29.97,Default,,0000,0000,0000,,bizonyos Dr. Derek Summerfielddel.
Dialogue: 0,0:04:29.99,0:04:31.14,Default,,0000,0000,0000,,Nagyszerű ember.
Dialogue: 0,0:04:31.16,0:04:34.88,Default,,0000,0000,0000,,Dr. Summerfield 2001-ben\NKambodzsában járt,
Dialogue: 0,0:04:34.90,0:04:38.20,Default,,0000,0000,0000,,amikor először mutattak be az ott élőknek
Dialogue: 0,0:04:38.22,0:04:39.95,Default,,0000,0000,0000,,antidepresszánsokat.
Dialogue: 0,0:04:39.98,0:04:43.27,Default,,0000,0000,0000,,A helyi, kambodzsai orvosok\Nmég sosem hallottak ezekről a szerekről.
Dialogue: 0,0:04:43.30,0:04:44.89,Default,,0000,0000,0000,,Csak értetlenül álltak, mik ezek.
Dialogue: 0,0:04:44.91,0:04:47.06,Default,,0000,0000,0000,,Ő elmagyarázta nekik, mire azt felelték:
Dialogue: 0,0:04:47.71,0:04:50.40,Default,,0000,0000,0000,,"Nincs rájuk szükségünk,\Nmár vannak antidepresszánsaink."
Dialogue: 0,0:04:50.43,0:04:52.16,Default,,0000,0000,0000,,Mire visszakérdezett: "Hogy értik?"
Dialogue: 0,0:04:52.19,0:04:55.43,Default,,0000,0000,0000,,Azt hitte, valamiféle növényi\Neredetű orvosságról van szó,
Dialogue: 0,0:04:55.45,0:04:59.22,Default,,0000,0000,0000,,mint az orbáncfű, a páfrányfenyő, ilyesmi.
Dialogue: 0,0:04:59.91,0:05:02.30,Default,,0000,0000,0000,,Ahelyett elmeséltek neki egy történetet.
Dialogue: 0,0:05:02.80,0:05:06.38,Default,,0000,0000,0000,,Volt egy farmer a közösségükben,\Naki a rizsföldön dolgozott.
Dialogue: 0,0:05:06.40,0:05:08.17,Default,,0000,0000,0000,,Egy napon rálépett egy aknára,
Dialogue: 0,0:05:08.20,0:05:10.39,Default,,0000,0000,0000,,amely az USA-val vívott háború\Nmaradványa volt,
Dialogue: 0,0:05:10.41,0:05:11.82,Default,,0000,0000,0000,,és elveszítette a lábát.
Dialogue: 0,0:05:11.85,0:05:13.28,Default,,0000,0000,0000,,Kapott műlábat,
Dialogue: 0,0:05:13.31,0:05:16.08,Default,,0000,0000,0000,,majd kis idő múlva visszament\Ndolgozni a rizsföldekre.
Dialogue: 0,0:05:16.10,0:05:19.90,Default,,0000,0000,0000,,Ám úgy tűnt, művégtaggal\Nnagyon fájdalmas a víz alatti munka,
Dialogue: 0,0:05:20.36,0:05:23.35,Default,,0000,0000,0000,,és úgy hiszem, elég nyomasztó\Nlehetett visszamenni oda,
Dialogue: 0,0:05:23.35,0:05:24.90,Default,,0000,0000,0000,,ahol előtte elvesztette a lábát.
Dialogue: 0,0:05:24.90,0:05:27.31,Default,,0000,0000,0000,,A férfi egész nap sírt,
Dialogue: 0,0:05:27.33,0:05:28.76,Default,,0000,0000,0000,,nem kelt ki az ágyból,
Dialogue: 0,0:05:28.78,0:05:31.67,Default,,0000,0000,0000,,a klasszikus depresszió\Nminden tünetét produkálta.
Dialogue: 0,0:05:32.01,0:05:33.38,Default,,0000,0000,0000,,A kambodzsai orvos erre:
Dialogue: 0,0:05:33.40,0:05:35.69,Default,,0000,0000,0000,,"Ekkor adtuk neki a kedélyjavítót."
Dialogue: 0,0:05:35.71,0:05:38.35,Default,,0000,0000,0000,,Dr. Summerfield\Nazt kérdezte: "Mi volt az?"
Dialogue: 0,0:05:38.37,0:05:41.18,Default,,0000,0000,0000,,Elmagyarázták, hogy elmentek\Nhozzá, és ott ültek mellette.
Dialogue: 0,0:05:41.98,0:05:43.38,Default,,0000,0000,0000,,Meghallgatták.
Dialogue: 0,0:05:44.46,0:05:47.01,Default,,0000,0000,0000,,Rájöttek, hogy van értelme a fájdalmának –
Dialogue: 0,0:05:47.04,0:05:49.96,Default,,0000,0000,0000,,ő nehezen értette meg\Na depressziós fájdalom közepette,
Dialogue: 0,0:05:49.98,0:05:53.64,Default,,0000,0000,0000,,de valójában az életében jelenlévő,\Nteljesen érthető okok váltották ki.
Dialogue: 0,0:05:53.97,0:05:57.16,Default,,0000,0000,0000,,Az orvosok egyike, miután beszélt\Na közösség tagjaival, rájött,
Dialogue: 0,0:05:57.19,0:05:59.12,Default,,0000,0000,0000,,ha szereznek a férfinak egy tehenet,
Dialogue: 0,0:05:59.15,0:06:01.15,Default,,0000,0000,0000,,lehet belőle tehenész,
Dialogue: 0,0:06:01.17,0:06:03.92,Default,,0000,0000,0000,,kikerül abból a helyzetből,\Nami annyira felzaklatja,
Dialogue: 0,0:06:03.92,0:06:05.50,Default,,0000,0000,0000,,nem kell kimennie a rizsföldekre.
Dialogue: 0,0:06:05.50,0:06:07.61,Default,,0000,0000,0000,,Vettek neki egy tehenet.
Dialogue: 0,0:06:07.61,0:06:10.23,Default,,0000,0000,0000,,Néhány héten belül a férfi nem sírt többé,
Dialogue: 0,0:06:10.25,0:06:12.16,Default,,0000,0000,0000,,egy hónap múlva elmúlt a depressziója.
Dialogue: 0,0:06:12.19,0:06:13.68,Default,,0000,0000,0000,,Azt mondták Dr. Summerfieldnek:
Dialogue: 0,0:06:13.68,0:06:16.56,Default,,0000,0000,0000,,"Látja, doktor, az a tehén\Nantidepresszáns volt,
Dialogue: 0,0:06:16.58,0:06:18.05,Default,,0000,0000,0000,,erre gondolt, ugye?"
Dialogue: 0,0:06:18.07,0:06:19.22,Default,,0000,0000,0000,,(Nevetés)
Dialogue: 0,0:06:19.25,0:06:22.03,Default,,0000,0000,0000,,(Taps)
Dialogue: 0,0:06:22.33,0:06:24.99,Default,,0000,0000,0000,,Ha önöknek is azt tanították\Na depresszióról, mint nekem,
Dialogue: 0,0:06:24.99,0:06:26.34,Default,,0000,0000,0000,,és a legtöbbjüknek itt igen,
Dialogue: 0,0:06:26.34,0:06:27.75,Default,,0000,0000,0000,,ez rossz viccnek tűnik, ugye?
Dialogue: 0,0:06:27.75,0:06:29.61,Default,,0000,0000,0000,,"Elmentem orvoshoz antidepresszánsért,
Dialogue: 0,0:06:29.61,0:06:31.20,Default,,0000,0000,0000,,és egy tehenet kaptam." (Nevetés)
Dialogue: 0,0:06:31.20,0:06:34.82,Default,,0000,0000,0000,,Ám ez alapján az egyedi,\Nnem tudományos anekdota alapján
Dialogue: 0,0:06:34.85,0:06:37.82,Default,,0000,0000,0000,,azok a kambodzsai orvosok\Nösztönösen tudták,
Dialogue: 0,0:06:37.85,0:06:41.13,Default,,0000,0000,0000,,mi az, amit a világ\Nvezető orvosi testülete,
Dialogue: 0,0:06:41.16,0:06:43.24,Default,,0000,0000,0000,,az Egészségügyi Világszervezet
Dialogue: 0,0:06:43.27,0:06:45.46,Default,,0000,0000,0000,,évek óta próbál a tudomásunkra hozni
Dialogue: 0,0:06:45.48,0:06:47.97,Default,,0000,0000,0000,,a legjobb tudományos bizonyítékok alapján.
Dialogue: 0,0:06:48.58,0:06:50.50,Default,,0000,0000,0000,,Ha depressziósak,
Dialogue: 0,0:06:50.53,0:06:51.91,Default,,0000,0000,0000,,idegesek,
Dialogue: 0,0:06:53.01,0:06:56.27,Default,,0000,0000,0000,,nem gyengék és nem bolondok,
Dialogue: 0,0:06:56.29,0:06:59.88,Default,,0000,0000,0000,,és mindent figyelembe véve,\Nnem is gépek törött alkatrészekkel.
Dialogue: 0,0:07:00.95,0:07:03.48,Default,,0000,0000,0000,,Emberek, kielégítetlen szükségletekkel.
Dialogue: 0,0:07:03.92,0:07:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Legalább ilyen fontos az is,\Namiről azok a kambodzsai orvosok
Dialogue: 0,0:07:07.48,0:07:09.80,Default,,0000,0000,0000,,és az Egészségügyi Világszervezet\Nnem beszél.
Dialogue: 0,0:07:09.82,0:07:11.36,Default,,0000,0000,0000,,Nem mondták a farmernek:
Dialogue: 0,0:07:11.38,0:07:14.18,Default,,0000,0000,0000,,"Hé, haver, össze kell szedd magad.
Dialogue: 0,0:07:14.20,0:07:17.47,Default,,0000,0000,0000,,Neked kell rájönnöd,\Nmi a baj, és megoldanod azt."
Dialogue: 0,0:07:17.85,0:07:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Pont ellenkezőleg, azt mondták:
Dialogue: 0,0:07:19.87,0:07:23.39,Default,,0000,0000,0000,,"Itt vagyunk, hogy csapatként\Nösszedolgozzunk,
Dialogue: 0,0:07:23.42,0:07:27.83,Default,,0000,0000,0000,,így együtt rájöhetünk,\Nmi a gond, hogyan hozzuk helyre."
Dialogue: 0,0:07:28.54,0:07:32.56,Default,,0000,0000,0000,,Minden depressziósnak erre van szüksége,
Dialogue: 0,0:07:32.58,0:07:35.83,Default,,0000,0000,0000,,és minden depressziós ezt érdemli.
Dialogue: 0,0:07:35.85,0:07:38.84,Default,,0000,0000,0000,,Ezért jelentette ki néhány\Névvel ezelőtt, 2017-ben,
Dialogue: 0,0:07:38.86,0:07:41.18,Default,,0000,0000,0000,,az egészségügyi világnapra írt beszédében
Dialogue: 0,0:07:41.20,0:07:42.70,Default,,0000,0000,0000,,az ENSZ egyik vezető orvosa,
Dialogue: 0,0:07:42.72,0:07:45.54,Default,,0000,0000,0000,,hogy kevesebbet kell beszéljünk\Na kémiai egyensúlyzavarról,
Dialogue: 0,0:07:45.56,0:07:48.62,Default,,0000,0000,0000,,és többet az életmódunkra\Njellemző egyensúlyzavarról.
Dialogue: 0,0:07:48.92,0:07:50.89,Default,,0000,0000,0000,,Néha a gyógyszer igazi megkönnyebbülés –
Dialogue: 0,0:07:50.92,0:07:53.05,Default,,0000,0000,0000,,nekem is segített egy ideig –,
Dialogue: 0,0:07:53.07,0:07:57.50,Default,,0000,0000,0000,,ám pont, mert a probléma\Na géneknél mélyebben gyökerezik,
Dialogue: 0,0:07:57.52,0:08:00.58,Default,,0000,0000,0000,,a megoldásért is mélyebbre kell hatolni.
Dialogue: 0,0:08:00.60,0:08:03.19,Default,,0000,0000,0000,,Amikor ezt először felfedeztem,
Dialogue: 0,0:08:03.21,0:08:04.90,Default,,0000,0000,0000,,emlékszem, azon gondolkodtam:
Dialogue: 0,0:08:04.92,0:08:07.20,Default,,0000,0000,0000,,"Rendben, láttam minden\Ntudományos bizonyítékot,
Dialogue: 0,0:08:07.20,0:08:08.60,Default,,0000,0000,0000,,rengeteg tanulmányt olvastam,
Dialogue: 0,0:08:08.60,0:08:11.97,Default,,0000,0000,0000,,rengeteg szakértővel beszéltem,\Nakik erről magyaráztak",
Dialogue: 0,0:08:11.100,0:08:14.27,Default,,0000,0000,0000,,ám tovább járt az agyam:\N"Hogyan tehetnénk ezt?"
Dialogue: 0,0:08:14.27,0:08:16.32,Default,,0000,0000,0000,,A dolgok, amiktől depressziósak leszünk,
Dialogue: 0,0:08:16.34,0:08:18.83,Default,,0000,0000,0000,,többnyire sokkal összetettebbek,
Dialogue: 0,0:08:18.86,0:08:20.15,Default,,0000,0000,0000,,mint a kambodzsai farmeré.
Dialogue: 0,0:08:20.18,0:08:22.81,Default,,0000,0000,0000,,Hol kezdjük ezzel a megközelítéssel?
Dialogue: 0,0:08:22.84,0:08:26.08,Default,,0000,0000,0000,,Aztán mialatt azért utaztam,\Nhogy összehozhassam a könyvem,
Dialogue: 0,0:08:26.11,0:08:27.68,Default,,0000,0000,0000,,a világ minden táján
Dialogue: 0,0:08:27.70,0:08:30.30,Default,,0000,0000,0000,,találkoztam olyanokkal,\Nakik pontosan ezt tették,
Dialogue: 0,0:08:30.32,0:08:32.78,Default,,0000,0000,0000,,Sydney-től San Franciscón át
Dialogue: 0,0:08:32.80,0:08:33.97,Default,,0000,0000,0000,,São Paulóig.
Dialogue: 0,0:08:33.100,0:08:36.06,Default,,0000,0000,0000,,Találkoztam emberekkel, akik megértették
Dialogue: 0,0:08:36.08,0:08:38.43,Default,,0000,0000,0000,,a depresszió és szorongás mélyebb okait,
Dialogue: 0,0:08:38.46,0:08:40.87,Default,,0000,0000,0000,,és együttesen próbálták megoldani azt.
Dialogue: 0,0:08:40.90,0:08:43.58,Default,,0000,0000,0000,,Nyilvánvalóan nem mesélhetek\Naz összes csodás emberről,
Dialogue: 0,0:08:43.60,0:08:45.08,Default,,0000,0000,0000,,akit megismertem, akiről írtam,
Dialogue: 0,0:08:45.10,0:08:48.55,Default,,0000,0000,0000,,sem pedig a depresszió és szorongás\Nkilenc okáról, amelyeket megismertem,
Dialogue: 0,0:08:48.58,0:08:51.06,Default,,0000,0000,0000,,mert nem tarthatok 10 órás TED-előadást –
Dialogue: 0,0:08:51.08,0:08:52.84,Default,,0000,0000,0000,,a szervezőknél panaszt tehetnek.
Dialogue: 0,0:08:52.86,0:08:54.79,Default,,0000,0000,0000,,Ám két okot szeretnék kiemelni,
Dialogue: 0,0:08:54.81,0:08:58.23,Default,,0000,0000,0000,,velük együtt a két megoldást\Nis rájuk, ha nem bánják.
Dialogue: 0,0:08:58.58,0:08:59.73,Default,,0000,0000,0000,,Íme az első:
Dialogue: 0,0:09:00.28,0:09:03.29,Default,,0000,0000,0000,,a miénk az emberiség történelmének\Nlegmagányosabb társadalma.
Dialogue: 0,0:09:03.32,0:09:06.15,Default,,0000,0000,0000,,Nemrégiben egy felmérés során\Nazt kérdezték amerikaiaktól,
Dialogue: 0,0:09:06.17,0:09:09.32,Default,,0000,0000,0000,,úgy érzik-e, hogy többé már\Nsenkihez nem állnak közel.
Dialogue: 0,0:09:09.35,0:09:12.100,Default,,0000,0000,0000,,A megkérdezettek 39 százaléka\Núgy nyilatkozott, ez a leírás illik rá:
Dialogue: 0,0:09:13.02,0:09:14.39,Default,,0000,0000,0000,,"Már senkihez se áll közel."
Dialogue: 0,0:09:14.41,0:09:16.91,Default,,0000,0000,0000,,Nemzetközi szinten vizsgálva\Na magányosságot
Dialogue: 0,0:09:16.93,0:09:19.49,Default,,0000,0000,0000,,Anglia és Európa többi része\Nott áll Amerika mögött,
Dialogue: 0,0:09:19.51,0:09:21.30,Default,,0000,0000,0000,,ha valaki nagyon elbízná magát.
Dialogue: 0,0:09:21.32,0:09:22.33,Default,,0000,0000,0000,,(Nevetés)
Dialogue: 0,0:09:22.36,0:09:24.24,Default,,0000,0000,0000,,Sokat beszélgettem erről
Dialogue: 0,0:09:24.27,0:09:26.66,Default,,0000,0000,0000,,a magány világszinten is\Nvezető szakértőjével,
Dialogue: 0,0:09:26.69,0:09:28.94,Default,,0000,0000,0000,,a fantasztikus John Cacioppo professzorral
Dialogue: 0,0:09:28.94,0:09:30.02,Default,,0000,0000,0000,,Chicagóban,
Dialogue: 0,0:09:30.04,0:09:32.96,Default,,0000,0000,0000,,és sokat gondolkodtam egy,\Na munkájában feltett kérdésről.
Dialogue: 0,0:09:32.99,0:09:35.07,Default,,0000,0000,0000,,Cacioppo professzor azt kérdezte:
Dialogue: 0,0:09:35.32,0:09:36.97,Default,,0000,0000,0000,,"Miért létezünk?
Dialogue: 0,0:09:36.97,0:09:38.97,Default,,0000,0000,0000,,Miért vagyunk itt, miért vagyunk életben?"
Dialogue: 0,0:09:38.97,0:09:40.60,Default,,0000,0000,0000,,Az egyik fő ok,
Dialogue: 0,0:09:41.20,0:09:44.02,Default,,0000,0000,0000,,hogy az afrikai szavannán élő őseink
Dialogue: 0,0:09:44.04,0:09:45.76,Default,,0000,0000,0000,,igazán jók voltak valamiben.
Dialogue: 0,0:09:46.29,0:09:49.35,Default,,0000,0000,0000,,Sokszor nem voltak nagyobbak,\Nmint az állatok, amiket elejtettek,
Dialogue: 0,0:09:49.35,0:09:52.59,Default,,0000,0000,0000,,sokszor nem voltak gyorsabbak se,\Nmint az állatok, amiket elejtettek,
Dialogue: 0,0:09:52.59,0:09:54.09,Default,,0000,0000,0000,,ám sokkal jobbak voltak abban,
Dialogue: 0,0:09:54.09,0:09:57.28,Default,,0000,0000,0000,,hogy csoportokba verődjenek\Nés együttműködjenek.
Dialogue: 0,0:09:57.30,0:09:59.56,Default,,0000,0000,0000,,Fajként ez volt a szuperképességünk –
Dialogue: 0,0:09:59.58,0:10:00.99,Default,,0000,0000,0000,,hogy csoportokba gyűltünk,
Dialogue: 0,0:10:01.01,0:10:03.49,Default,,0000,0000,0000,,ahogy a méhrajok is\Nkifejlődtek az idők során,
Dialogue: 0,0:10:03.51,0:10:05.75,Default,,0000,0000,0000,,úgy az emberek is törzsekbe tömörültek.
Dialogue: 0,0:10:05.77,0:10:09.58,Default,,0000,0000,0000,,Most pedig mi vagyunk az első emberek,
Dialogue: 0,0:10:10.49,0:10:11.96,Default,,0000,0000,0000,,akik felbontják törzseiket.
Dialogue: 0,0:10:12.48,0:10:14.55,Default,,0000,0000,0000,,Ettől viszont szörnyen érezzük magunkat.
Dialogue: 0,0:10:15.05,0:10:17.19,Default,,0000,0000,0000,,Ám ennek nem kell így lennie.
Dialogue: 0,0:10:17.22,0:10:19.85,Default,,0000,0000,0000,,A könyvem – és tulajdonképp\Naz életem – egyik hőse
Dialogue: 0,0:10:19.87,0:10:21.97,Default,,0000,0000,0000,,egy Sam Everington nevű orvos.
Dialogue: 0,0:10:21.99,0:10:24.73,Default,,0000,0000,0000,,Kelet-London egy\Nszegény részében praktizál,
Dialogue: 0,0:10:24.76,0:10:26.33,Default,,0000,0000,0000,,ahol én is éltem sok éven át.
Dialogue: 0,0:10:26.36,0:10:28.04,Default,,0000,0000,0000,,Sam nem érezte jól magát:
Dialogue: 0,0:10:28.07,0:10:31.06,Default,,0000,0000,0000,,sok beteg kereste fel\Nszörnyű depresszióval és szorongással.
Dialogue: 0,0:10:32.12,0:10:34.75,Default,,0000,0000,0000,,Hozzám hasonlóan ő sem ellenzi\Na kémiai kedélyjavítókat,
Dialogue: 0,0:10:34.75,0:10:36.84,Default,,0000,0000,0000,,úgy tartja, enyhülést\Nhoznak néhány betegnek.
Dialogue: 0,0:10:36.84,0:10:38.32,Default,,0000,0000,0000,,De két dolgot tapasztalt.
Dialogue: 0,0:10:38.32,0:10:42.06,Default,,0000,0000,0000,,Először is, a saját szülei is sokat\Nszorongtak, szenvedtek depressziótól
Dialogue: 0,0:10:42.08,0:10:45.82,Default,,0000,0000,0000,,teljesen érthető okokból,\Nmint amilyen a magányosság.
Dialogue: 0,0:10:45.85,0:10:48.95,Default,,0000,0000,0000,,Másodszor, bár a gyógyszerek\Nenyhülést adtak néhány embernek,
Dialogue: 0,0:10:48.95,0:10:51.58,Default,,0000,0000,0000,,sok embernél nem oldották meg a problémát.
Dialogue: 0,0:10:51.61,0:10:53.14,Default,,0000,0000,0000,,A mélyben rejlő problémát.
Dialogue: 0,0:10:53.87,0:10:56.52,Default,,0000,0000,0000,,Egy nap Sam új megközelítés\Nkipróbálása mellett döntött.
Dialogue: 0,0:10:56.55,0:10:58.100,Default,,0000,0000,0000,,Egy nő látogatott el a rendelőjébe,
Dialogue: 0,0:10:59.02,0:11:00.49,Default,,0000,0000,0000,,bizonyos Lisa Cunningham –
Dialogue: 0,0:11:00.51,0:11:02.39,Default,,0000,0000,0000,,később megismerkedtem Lisával.
Dialogue: 0,0:11:02.41,0:11:04.66,Default,,0000,0000,0000,,Lisa hét éve élt az otthonába zárkózva,
Dialogue: 0,0:11:04.66,0:11:07.80,Default,,0000,0000,0000,,bénultan a depressziótól és szorongástól.
Dialogue: 0,0:11:08.90,0:11:11.82,Default,,0000,0000,0000,,Amikor elment Sam rendelőjébe,\Nazt mondták neki: "Ne aggódjon,
Dialogue: 0,0:11:11.85,0:11:13.68,Default,,0000,0000,0000,,gyógyszereket adunk magának,
Dialogue: 0,0:11:13.70,0:11:16.50,Default,,0000,0000,0000,,ám valami mást is felírunk.
Dialogue: 0,0:11:16.52,0:11:19.96,Default,,0000,0000,0000,,Előírjuk magának, hogy kétszer\Negy héten jöjjön el a rendelőbe,
Dialogue: 0,0:11:19.99,0:11:22.77,Default,,0000,0000,0000,,találkozzon más depressziós,\Nszorongással küzdő beteggel,
Dialogue: 0,0:11:22.79,0:11:25.60,Default,,0000,0000,0000,,nem azért hogy arról beszéljen,\Nmilyen rosszul van,
Dialogue: 0,0:11:25.62,0:11:29.17,Default,,0000,0000,0000,,hanem hogy kitaláljanak valami értelmeset,\Namit mind együtt csinálhatnak,
Dialogue: 0,0:11:29.20,0:11:32.30,Default,,0000,0000,0000,,így nem lesz egyedül, s az életét\Nse fogja értelmetlennek érezni."
Dialogue: 0,0:11:32.32,0:11:35.10,Default,,0000,0000,0000,,Amikor a csoport először találkozott,
Dialogue: 0,0:11:35.12,0:11:37.38,Default,,0000,0000,0000,,Lisa szó szerint hányt, úgy szorongott,
Dialogue: 0,0:11:37.40,0:11:39.32,Default,,0000,0000,0000,,annyira stresszelte a helyzet.
Dialogue: 0,0:11:39.32,0:11:42.22,Default,,0000,0000,0000,,Ám az emberek megölelték,\Na csoport beszélgetni kezdett arról,
Dialogue: 0,0:11:42.22,0:11:43.68,Default,,0000,0000,0000,,hogy mit csinálhatnának.
Dialogue: 0,0:11:43.68,0:11:45.79,Default,,0000,0000,0000,,Hozzám hasonló városi,\Nkelet-londoni emberek,
Dialogue: 0,0:11:45.79,0:11:47.52,Default,,0000,0000,0000,,fogalmuk sem volt a kertészkedésről.
Dialogue: 0,0:11:47.52,0:11:49.38,Default,,0000,0000,0000,,Azt mondták: "Miért nem kertészkedünk?"
Dialogue: 0,0:11:49.38,0:11:51.34,Default,,0000,0000,0000,,Volt egy terület az orvosi irodák mögött,
Dialogue: 0,0:11:51.34,0:11:52.39,Default,,0000,0000,0000,,egy bozótos.
Dialogue: 0,0:11:52.39,0:11:53.91,Default,,0000,0000,0000,,"Miért nem alakítjuk kertté?"
Dialogue: 0,0:11:54.52,0:11:56.56,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdtek könyveket kivenni a könyvtárból,
Dialogue: 0,0:11:56.56,0:11:57.94,Default,,0000,0000,0000,,YouTube-videókat nézni.
Dialogue: 0,0:11:58.95,0:12:01.50,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdték a földet túrni.
Dialogue: 0,0:12:01.84,0:12:04.57,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdték kitanulni az évszakokat.
Dialogue: 0,0:12:04.91,0:12:06.24,Default,,0000,0000,0000,,Rengeteg a bizonyíték rá,
Dialogue: 0,0:12:06.26,0:12:07.89,Default,,0000,0000,0000,,hogy a természetnek való kitettség
Dialogue: 0,0:12:07.92,0:12:09.89,Default,,0000,0000,0000,,nagyon erős kedélyjavító hatással bír.
Dialogue: 0,0:12:09.92,0:12:12.93,Default,,0000,0000,0000,,Ám ennél valami sokkal\Nfontosabb is történt.
Dialogue: 0,0:12:13.35,0:12:15.38,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdtek törzsbe rendeződni.
Dialogue: 0,0:12:15.40,0:12:17.21,Default,,0000,0000,0000,,Elkezdtek csoporttá alakulni.
Dialogue: 0,0:12:17.24,0:12:19.26,Default,,0000,0000,0000,,Törődni kezdtek egymással.
Dialogue: 0,0:12:19.28,0:12:20.96,Default,,0000,0000,0000,,Ha egyikük nem jelent meg,
Dialogue: 0,0:12:20.98,0:12:23.50,Default,,0000,0000,0000,,a többiek megkeresték, hogy rendben van-e.
Dialogue: 0,0:12:23.53,0:12:26.03,Default,,0000,0000,0000,,Ez segített nekik rájönni,\Nmi aggasztotta őket aznap.
Dialogue: 0,0:12:26.16,0:12:27.71,Default,,0000,0000,0000,,Ahogy Lisa fogalmazott:
Dialogue: 0,0:12:27.80,0:12:29.91,Default,,0000,0000,0000,,"Ahogy a csoport kivirult,
Dialogue: 0,0:12:30.59,0:12:32.26,Default,,0000,0000,0000,,mi is kivirultunk."
Dialogue: 0,0:12:32.47,0:12:34.51,Default,,0000,0000,0000,,E megközelítésben társaságot írunk elő,
Dialogue: 0,0:12:34.53,0:12:36.04,Default,,0000,0000,0000,,és mindenfelé terjed Európában.
Dialogue: 0,0:12:36.07,0:12:38.11,Default,,0000,0000,0000,,Egyre több adat áll rendelkezésre,
Dialogue: 0,0:12:38.11,0:12:41.27,Default,,0000,0000,0000,,amely bizonyítja a depresszió és szorongás
Dialogue: 0,0:12:41.30,0:12:43.28,Default,,0000,0000,0000,,igazi és jelentőségteljes csökkenését.
Dialogue: 0,0:12:43.30,0:12:47.02,Default,,0000,0000,0000,,Egy nap, emlékszem, a kertben álltam,
Dialogue: 0,0:12:47.02,0:12:49.55,Default,,0000,0000,0000,,amelyet Lisa és egykor\Ndepressziós barátai építettek –
Dialogue: 0,0:12:49.55,0:12:51.13,Default,,0000,0000,0000,,igazán szép kert –,
Dialogue: 0,0:12:51.16,0:12:52.35,Default,,0000,0000,0000,,és volt ez a gondolatom,
Dialogue: 0,0:12:52.37,0:12:56.24,Default,,0000,0000,0000,,nagymértékben egy bizonyos professzor,\Naz ausztrál Hugh Mackay inspirálta.
Dialogue: 0,0:12:56.27,0:13:00.65,Default,,0000,0000,0000,,Gyakran eszembe jutott, mit mondunk\Nebben a kultúrában az embereknek,
Dialogue: 0,0:13:00.67,0:13:03.74,Default,,0000,0000,0000,,ha lehangoltak – biztos, hogy\Nitt is mindenki mondta, én is –,
Dialogue: 0,0:13:03.76,0:13:06.98,Default,,0000,0000,0000,,azt mondjuk: "Csak légy\Nmagad, légy önmagad."
Dialogue: 0,0:13:07.74,0:13:10.46,Default,,0000,0000,0000,,Közben valójában rájöttünk,\Nhogy ezt kellene mondjuk:
Dialogue: 0,0:13:10.46,0:13:11.87,Default,,0000,0000,0000,,"Ne légy magad.
Dialogue: 0,0:13:12.31,0:13:13.64,Default,,0000,0000,0000,,Ne légy önmagad.
Dialogue: 0,0:13:14.22,0:13:16.43,Default,,0000,0000,0000,,Legyünk magunk, legyünk mi,
Dialogue: 0,0:13:16.76,0:13:18.09,Default,,0000,0000,0000,,egy csoport tagjai."
Dialogue: 0,0:13:18.11,0:13:20.68,Default,,0000,0000,0000,,(Taps)
Dialogue: 0,0:13:21.84,0:13:24.42,Default,,0000,0000,0000,,Ezeknek a problémáknak\Na megoldása nem abban rejlik,
Dialogue: 0,0:13:24.45,0:13:27.60,Default,,0000,0000,0000,,hogy egyre több\Nerőforrásukat használják fel,
Dialogue: 0,0:13:27.62,0:13:29.06,Default,,0000,0000,0000,,mint elszigetelt egyén –
Dialogue: 0,0:13:29.08,0:13:31.12,Default,,0000,0000,0000,,részben ez vezetett ehhez a krízishez.
Dialogue: 0,0:13:31.15,0:13:33.84,Default,,0000,0000,0000,,Hanem, hogy valami önmaguknál\Nnagyobbhoz kapcsolódnak.
Dialogue: 0,0:13:33.84,0:13:36.98,Default,,0000,0000,0000,,Ez igazán kapcsolódik a depresszió\Nés szorongás egy másik okához,
Dialogue: 0,0:13:36.98,0:13:38.83,Default,,0000,0000,0000,,amiről beszélni szeretnék.
Dialogue: 0,0:13:38.83,0:13:43.05,Default,,0000,0000,0000,,Mindenki tudja, hogy ócska gyorskaják\Nuralják az étrendünket,
Dialogue: 0,0:13:43.05,0:13:44.75,Default,,0000,0000,0000,,ami testi bántalmakat okoz.
Dialogue: 0,0:13:44.78,0:13:46.75,Default,,0000,0000,0000,,Nem felsőbbrendűséggel mondom ezt,
Dialogue: 0,0:13:46.75,0:13:49.06,Default,,0000,0000,0000,,tényleg a McDonald'stól\Njöttem beszédet mondani.
Dialogue: 0,0:13:49.06,0:13:52.74,Default,,0000,0000,0000,,Láttam, mind ették azt az egészséges\NTED-reggelit – én nemet mondtam rá.
Dialogue: 0,0:13:52.97,0:13:58.11,Default,,0000,0000,0000,,Ám ahogy a ócska gyorskaja eluralta\Naz étrendünket és megbetegített minket,
Dialogue: 0,0:13:58.13,0:14:02.24,Default,,0000,0000,0000,,úgy egyfajta ócska értékrend\Nuralkodott el az elménken is,
Dialogue: 0,0:14:02.27,0:14:03.74,Default,,0000,0000,0000,,lelki betegségekhez vezetve.
Dialogue: 0,0:14:04.16,0:14:07.26,Default,,0000,0000,0000,,Évezredeken át mondták a filozófusok,
Dialogue: 0,0:14:07.28,0:14:11.87,Default,,0000,0000,0000,,ha azt hiszik, hogy az élet a pénzről,\Na státuszról és kérkedésről szól,
Dialogue: 0,0:14:11.90,0:14:13.42,Default,,0000,0000,0000,,vacakul fogják érezni magukat.
Dialogue: 0,0:14:13.44,0:14:15.51,Default,,0000,0000,0000,,Ez nem egy pontos Schopenhauer idézet,
Dialogue: 0,0:14:15.54,0:14:17.31,Default,,0000,0000,0000,,de ez a lényege annak, amit mondott.
Dialogue: 0,0:14:17.33,0:14:20.36,Default,,0000,0000,0000,,Ám különös módon ezt\Nszinte alig vizsgálták tudományos szemmel
Dialogue: 0,0:14:20.38,0:14:24.03,Default,,0000,0000,0000,,egy igazán különleges ember előtt,\Nakit én is ismerek: ő Tim Kasser,
Dialogue: 0,0:14:24.05,0:14:26.35,Default,,0000,0000,0000,,professzor az illinoisi Knox College-ben,
Dialogue: 0,0:14:26.37,0:14:28.93,Default,,0000,0000,0000,,aki már harminc éve kutatja a témát.
Dialogue: 0,0:14:28.96,0:14:31.97,Default,,0000,0000,0000,,A kutatása néhány igen\Nfontos megállapítást tesz.
Dialogue: 0,0:14:31.100,0:14:35.19,Default,,0000,0000,0000,,Először is, minél jobban elhiszik,
Dialogue: 0,0:14:35.21,0:14:39.58,Default,,0000,0000,0000,,hogy a kiút a szomorúságból\Nmegvehető és lejátszható,
Dialogue: 0,0:14:39.60,0:14:41.79,Default,,0000,0000,0000,,át, egy jobb életbe,
Dialogue: 0,0:14:41.82,0:14:44.73,Default,,0000,0000,0000,,annál valószínűbb,\Nhogy lehangoltak és szorongóak lesznek.
Dialogue: 0,0:14:44.75,0:14:47.10,Default,,0000,0000,0000,,Másodszor társadalomként
Dialogue: 0,0:14:47.40,0:14:50.66,Default,,0000,0000,0000,,egyre jobban irányítanak\Nminket ezek az elképzelések.
Dialogue: 0,0:14:50.68,0:14:52.10,Default,,0000,0000,0000,,Egész életemben roskadoztam
Dialogue: 0,0:14:52.12,0:14:56.31,Default,,0000,0000,0000,,a reklámok, az Instagram\Nés az ehhez hasonlók súlya alatt.
Dialogue: 0,0:14:56.72,0:14:58.40,Default,,0000,0000,0000,,Ahogy erről gondolkodtam, rájöttem:
Dialogue: 0,0:14:58.40,0:15:03.13,Default,,0000,0000,0000,,mintha ezzel etetnének minket\Nszületésünktől, egyfajta KFC az elmének.
Dialogue: 0,0:15:04.05,0:15:07.93,Default,,0000,0000,0000,,Megtanították, hogy a boldogságot\Nmindenféle rossz helyen keressük,
Dialogue: 0,0:15:07.95,0:15:10.72,Default,,0000,0000,0000,,és ahogy az ócska gyorskaja\Nnem megfelelő tápértékű,
Dialogue: 0,0:15:10.74,0:15:13.04,Default,,0000,0000,0000,,sőt rosszul érzik magukat tőle,
Dialogue: 0,0:15:13.07,0:15:16.21,Default,,0000,0000,0000,,az ócska értékrend sem elégíti ki\Npszichológiai szükségleteiket,
Dialogue: 0,0:15:16.23,0:15:18.87,Default,,0000,0000,0000,,és megfosztja önöket egy jó élettől.
Dialogue: 0,0:15:18.90,0:15:21.52,Default,,0000,0000,0000,,Ám amikor először találkoztam\NKasser professzorral,
Dialogue: 0,0:15:21.54,0:15:23.02,Default,,0000,0000,0000,,és hallottam tőle minderről,
Dialogue: 0,0:15:23.05,0:15:25.63,Default,,0000,0000,0000,,érzelmek kavalkádja öntött el.
Dialogue: 0,0:15:25.66,0:15:28.35,Default,,0000,0000,0000,,Egyrészről igazán nehéznek tűnt.
Dialogue: 0,0:15:28.37,0:15:31.63,Default,,0000,0000,0000,,A saját példámból láttam, milyen\Ngyakran próbáltam valami hivalkodó,
Dialogue: 0,0:15:31.66,0:15:36.92,Default,,0000,0000,0000,,külső dologgal gyógyítani magam,\Nha erőt vett rajtam a lehangoltság.
Dialogue: 0,0:15:37.44,0:15:40.13,Default,,0000,0000,0000,,Megértettem, miért nem működött.
Dialogue: 0,0:15:40.93,0:15:43.84,Default,,0000,0000,0000,,Az is eszembe jutott, hogy ez\Ntulajdonképpen nyilvánvaló, nem?
Dialogue: 0,0:15:43.84,0:15:45.58,Default,,0000,0000,0000,,Majdnem banális, nem?
Dialogue: 0,0:15:45.60,0:15:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Ha azt mondanám önöknek,
Dialogue: 0,0:15:46.95,0:15:49.10,Default,,0000,0000,0000,,egyikük sem fog a halálos ágyán hazudni,
Dialogue: 0,0:15:49.12,0:15:51.79,Default,,0000,0000,0000,,és a sok megvett cipőre\Nvagy újratweetelésekre gondolni,
Dialogue: 0,0:15:51.79,0:15:53.24,Default,,0000,0000,0000,,hanem a szerelem pillanataira,
Dialogue: 0,0:15:53.24,0:15:55.22,Default,,0000,0000,0000,,az életük jelentésére és kapcsolataikra.
Dialogue: 0,0:15:55.22,0:15:56.93,Default,,0000,0000,0000,,Ez szinte klisének tűnhet.
Dialogue: 0,0:15:57.12,0:15:59.12,Default,,0000,0000,0000,,Ahogy beszélgettünk, kérdeztem Kassert:
Dialogue: 0,0:15:59.82,0:16:02.100,Default,,0000,0000,0000,,"Miért érzem ezt a különös kettősséget?"
Dialogue: 0,0:16:03.02,0:16:06.83,Default,,0000,0000,0000,,Azt mondta: "Valamilyen szinten\Nmind tisztában vagyunk ezzel.
Dialogue: 0,0:16:06.85,0:16:09.11,Default,,0000,0000,0000,,Ám ebben a kultúrában\Nnem ezek szerint élünk."
Dialogue: 0,0:16:09.11,0:16:10.99,Default,,0000,0000,0000,,Túl jól ismerjük őket, klisékké váltak,
Dialogue: 0,0:16:10.99,0:16:12.40,Default,,0000,0000,0000,,de nem ezek szerint élünk.
Dialogue: 0,0:16:12.66,0:16:15.87,Default,,0000,0000,0000,,Azt kérdezgettem, miért ismernénk\Nennyire behatóan valamit,
Dialogue: 0,0:16:15.89,0:16:17.18,Default,,0000,0000,0000,,ha aztán mégsem élünk úgy?
Dialogue: 0,0:16:17.20,0:16:20.60,Default,,0000,0000,0000,,Egy idő után Kasser professzor azt mondta:
Dialogue: 0,0:16:20.63,0:16:23.05,Default,,0000,0000,0000,,"Mert egy gépezetben élünk, \Namit arra terveztek,
Dialogue: 0,0:16:23.07,0:16:26.81,Default,,0000,0000,0000,,hogy figyelmen kívül hagyjuk,\Nami az életben fontos."
Dialogue: 0,0:16:27.14,0:16:28.57,Default,,0000,0000,0000,,Ezen komolyan elgondolkodtam.
Dialogue: 0,0:16:28.57,0:16:30.98,Default,,0000,0000,0000,,"Mert egy gépezetben élünk,\Namit arra terveztek,
Dialogue: 0,0:16:30.98,0:16:33.98,Default,,0000,0000,0000,,hogy figyelmen kívül hagyjuk,\Nami az életben fontos."
Dialogue: 0,0:16:34.30,0:16:37.74,Default,,0000,0000,0000,,Kasser professzor rá akart jönni,\Nmeg tudjuk-e törni a gépezetet.
Dialogue: 0,0:16:38.10,0:16:39.79,Default,,0000,0000,0000,,Rengeteg kutatást végzett;
Dialogue: 0,0:16:39.79,0:16:41.16,Default,,0000,0000,0000,,mesélek egy példáról,
Dialogue: 0,0:16:41.16,0:16:45.08,Default,,0000,0000,0000,,és arra biztatok mindenkit itt,\Npróbálja ki a barátaival és családjával.
Dialogue: 0,0:16:45.10,0:16:48.44,Default,,0000,0000,0000,,Több alkalommal összejöttünk\Negy Nathan Dungan nevű sráccal
Dialogue: 0,0:16:48.47,0:16:52.06,Default,,0000,0000,0000,,és kamaszok és felnőttek\Nalkotta csoportjával.
Dialogue: 0,0:16:52.70,0:16:54.47,Default,,0000,0000,0000,,A csoport egyik lényege az volt,
Dialogue: 0,0:16:54.49,0:16:57.79,Default,,0000,0000,0000,,hogy fel kellett idézniük\Naz életük egy pillanatát,
Dialogue: 0,0:16:57.82,0:17:00.56,Default,,0000,0000,0000,,amelynek volt értelme, jelentése.
Dialogue: 0,0:17:00.58,0:17:02.31,Default,,0000,0000,0000,,Ez mindenkinek mást jelentett.
Dialogue: 0,0:17:02.31,0:17:06.37,Default,,0000,0000,0000,,Pár embernek ez a zenélés volt,\Nmásoknak az írás vagy segítségnyújtás –
Dialogue: 0,0:17:06.39,0:17:09.05,Default,,0000,0000,0000,,gondolom, itt is mindenki\Nki tud találni valamit, ugye?
Dialogue: 0,0:17:09.22,0:17:12.10,Default,,0000,0000,0000,,A csoport másik lényege az volt,\Nhogy feltegyék a kérdést:
Dialogue: 0,0:17:12.12,0:17:14.89,Default,,0000,0000,0000,,"Hogyan tudnánk az életünket\Nmég inkább a jelentőségteljes
Dialogue: 0,0:17:14.91,0:17:17.60,Default,,0000,0000,0000,,és céllal bíró pillanatoknak szentelni,
Dialogue: 0,0:17:17.62,0:17:20.57,Default,,0000,0000,0000,,és kevésbé annak,\Nhogy felesleges szemetet vegyünk,
Dialogue: 0,0:17:20.59,0:17:23.18,Default,,0000,0000,0000,,képet posztoljunk róla a neten,\Nhogy mások azt mondják:
Dialogue: 0,0:17:23.18,0:17:24.61,Default,,0000,0000,0000,,'Istenem, irigykedem!"
Dialogue: 0,0:17:24.96,0:17:26.60,Default,,0000,0000,0000,,Csak a találkozók révén rájöttek,
Dialogue: 0,0:17:26.62,0:17:27.96,Default,,0000,0000,0000,,hogy ez az egész hasonlít
Dialogue: 0,0:17:27.98,0:17:31.09,Default,,0000,0000,0000,,az Anonim Alkoholisták gyűlésére,\Ncsak fogyasztóknak, ugye?
Dialogue: 0,0:17:31.72,0:17:34.68,Default,,0000,0000,0000,,Azzal, hogy így összejöttek,\Nmegfogalmazták ezt az értékrendet,
Dialogue: 0,0:17:34.68,0:17:37.38,Default,,0000,0000,0000,,cselekvésre határozták el magukat,\Nés keresték a másikat,
Dialogue: 0,0:17:37.38,0:17:40.20,Default,,0000,0000,0000,,jelentős változáson\Nesett át az értékrendjük.
Dialogue: 0,0:17:40.22,0:17:44.63,Default,,0000,0000,0000,,Elmozdította őket ettől\Na depresszió generálta üzenetáradattól,
Dialogue: 0,0:17:44.66,0:17:47.29,Default,,0000,0000,0000,,amely rossz helyeken\Nkeresteti velünk a boldogságot,
Dialogue: 0,0:17:47.32,0:17:50.66,Default,,0000,0000,0000,,egy sokkal jelentőségteljesebb,\Ntáplálóbb értékrend felé,
Dialogue: 0,0:17:50.68,0:17:52.68,Default,,0000,0000,0000,,amely kivezet minket a depresszióból.
Dialogue: 0,0:17:53.35,0:17:56.65,Default,,0000,0000,0000,,Ám hiába láttam és írtam sok megoldásról,
Dialogue: 0,0:17:56.67,0:17:59.41,Default,,0000,0000,0000,,még többről is, amelyekről itt\Nnincs lehetőségem beszélni,
Dialogue: 0,0:17:59.44,0:18:00.81,Default,,0000,0000,0000,,továbbra is töprengtem,
Dialogue: 0,0:18:00.83,0:18:04.53,Default,,0000,0000,0000,,tudják: miért tartott\Nilyen soká megvilágosodni?
Dialogue: 0,0:18:04.55,0:18:06.23,Default,,0000,0000,0000,,Mert ha elmagyarázzuk ezeket –
Dialogue: 0,0:18:06.26,0:18:08.47,Default,,0000,0000,0000,,néhány bonyolultabb, de nem mind –,
Dialogue: 0,0:18:09.06,0:18:11.64,Default,,0000,0000,0000,,ha elmagyarázzuk őket\Nmásoknak, nem agysebészet, ugye?
Dialogue: 0,0:18:11.64,0:18:13.92,Default,,0000,0000,0000,,Bizonyos szinten\Nmár tisztában vagyunk velük.
Dialogue: 0,0:18:13.92,0:18:17.09,Default,,0000,0000,0000,,Miért olyan nehéz mégis megérteni?
Dialogue: 0,0:18:17.11,0:18:19.04,Default,,0000,0000,0000,,Sok oka van szerintem.
Dialogue: 0,0:18:19.48,0:18:23.74,Default,,0000,0000,0000,,Úgy gondolom, az egyik,\Nhogy változtatnunk kell azon,
Dialogue: 0,0:18:23.77,0:18:27.19,Default,,0000,0000,0000,,hogyan értelmezzük a depresszió\Nés a szorongás valódi mibenlétét.
Dialogue: 0,0:18:27.78,0:18:29.96,Default,,0000,0000,0000,,Mindkettőhöz járulnak
Dialogue: 0,0:18:29.98,0:18:31.72,Default,,0000,0000,0000,,valódi biológiai tényezők.
Dialogue: 0,0:18:32.12,0:18:35.87,Default,,0000,0000,0000,,Ám ha hagyjuk, hogy a biológia\Nuralja a képet,
Dialogue: 0,0:18:35.90,0:18:37.14,Default,,0000,0000,0000,,ahogy sokáig én is tettem,
Dialogue: 0,0:18:37.16,0:18:40.86,Default,,0000,0000,0000,,ahogy a kultúránk tette\Ntöbbnyire egész életemben,
Dialogue: 0,0:18:41.25,0:18:45.11,Default,,0000,0000,0000,,amit hallgatólagosan mondunk,\Nmég ha sokaknak nem is áll szándékában,
Dialogue: 0,0:18:45.14,0:18:47.40,Default,,0000,0000,0000,,de amit hallgatólagosan\Nmondunk az embereknek:
Dialogue: 0,0:18:48.20,0:18:50.50,Default,,0000,0000,0000,,"A fájdalmad semmit nem jelent.
Dialogue: 0,0:18:50.52,0:18:51.96,Default,,0000,0000,0000,,Hibásan működsz.
Dialogue: 0,0:18:51.98,0:18:54.45,Default,,0000,0000,0000,,Mint egy szoftverhiba,
Dialogue: 0,0:18:54.48,0:18:57.14,Default,,0000,0000,0000,,csak egy kábelezési hiba a fejedben."
Dialogue: 0,0:18:58.06,0:19:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Ám én éppen csak elkezdtem\Nmegváltoztatni az életem,
Dialogue: 0,0:19:01.19,0:19:05.26,Default,,0000,0000,0000,,amikor rájöttem, hogy a depresszió\Nnem működési hiba.
Dialogue: 0,0:19:06.62,0:19:07.77,Default,,0000,0000,0000,,Hanem egy jel.
Dialogue: 0,0:19:08.68,0:19:10.69,Default,,0000,0000,0000,,A depressziójuk egy jel.
Dialogue: 0,0:19:11.08,0:19:12.92,Default,,0000,0000,0000,,Jelez valamit.
Dialogue: 0,0:19:12.94,0:19:15.44,Default,,0000,0000,0000,,(Taps)
Dialogue: 0,0:19:17.58,0:19:19.97,Default,,0000,0000,0000,,Okkal érezzük magunkat így,
Dialogue: 0,0:19:19.99,0:19:22.70,Default,,0000,0000,0000,,és a depressziós fájdalomban\Nnehéz az okokat meglátni –
Dialogue: 0,0:19:22.73,0:19:25.34,Default,,0000,0000,0000,,ezt személyes okokból nagyon jól megértem.
Dialogue: 0,0:19:25.36,0:19:28.85,Default,,0000,0000,0000,,Ám megfelelő segítséggel\Nmegérthetjük e problémákat,
Dialogue: 0,0:19:28.87,0:19:31.34,Default,,0000,0000,0000,,és közösen meg is oldhatjuk őket.
Dialogue: 0,0:19:31.37,0:19:32.56,Default,,0000,0000,0000,,Hogy ezt tegyük,
Dialogue: 0,0:19:32.58,0:19:34.32,Default,,0000,0000,0000,,a legelső lépés,
Dialogue: 0,0:19:34.35,0:19:36.96,Default,,0000,0000,0000,,ne támadjuk e jeleket azzal,
Dialogue: 0,0:19:36.99,0:19:41.18,Default,,0000,0000,0000,,hogy a gyengeség, az őrület jelének,\Nvagy genetikának nevezzük őket,
Dialogue: 0,0:19:41.20,0:19:43.14,Default,,0000,0000,0000,,kivéve egy kisszámú ember esetét.
Dialogue: 0,0:19:43.16,0:19:46.79,Default,,0000,0000,0000,,El kell kezdenünk odafigyelni e jelekre,
Dialogue: 0,0:19:46.81,0:19:50.08,Default,,0000,0000,0000,,mert olyasmit mondanak,\Namit valóban hallanunk kell.
Dialogue: 0,0:19:50.51,0:19:55.54,Default,,0000,0000,0000,,Csak ha igazán odafigyelünk e jelekre,
Dialogue: 0,0:19:55.56,0:19:59.58,Default,,0000,0000,0000,,tiszteletben tartjuk, megbecsüljük őket,
Dialogue: 0,0:19:59.60,0:20:01.85,Default,,0000,0000,0000,,csak akkor kezdjük el meglátni
Dialogue: 0,0:20:01.87,0:20:06.03,Default,,0000,0000,0000,,a felszabadító, tápláló,\Nmélyben rejlő megoldásokat,
Dialogue: 0,0:20:07.13,0:20:11.21,Default,,0000,0000,0000,,A "teheneket", amik körülöttünk vannak.
Dialogue: 0,0:20:11.58,0:20:12.77,Default,,0000,0000,0000,,Köszönöm.
Dialogue: 0,0:20:12.79,0:20:15.61,Default,,0000,0000,0000,,(Taps)