[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.46,0:00:05.93,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, počela bih, ako mogu,\Npostavljajući vam nekoliko pitanja.
Dialogue: 0,0:00:05.96,0:00:09.68,Default,,0000,0000,0000,,Ako ste ikada izgubili\Nnekoga koga ste zaista voljeli,
Dialogue: 0,0:00:09.68,0:00:11.68,Default,,0000,0000,0000,,ako vam je ikada slomljeno srce,
Dialogue: 0,0:00:11.68,0:00:15.18,Default,,0000,0000,0000,,ako ste se ikada\Nnosili s teškom rastavom,
Dialogue: 0,0:00:15.18,0:00:18.06,Default,,0000,0000,0000,,ili ste bili žrtva preljuba,
Dialogue: 0,0:00:18.06,0:00:19.89,Default,,0000,0000,0000,,molim vas da ustanete.
Dialogue: 0,0:00:19.89,0:00:23.85,Default,,0000,0000,0000,,Ako niste u mogućnosti\Nustati, možete podići ruku.
Dialogue: 0,0:00:23.85,0:00:25.77,Default,,0000,0000,0000,,Molim vas, ostanite stajati
Dialogue: 0,0:00:25.77,0:00:28.14,Default,,0000,0000,0000,,i ostavite ruku u zraku.
Dialogue: 0,0:00:28.14,0:00:30.43,Default,,0000,0000,0000,,Ako ste ikada\Npreživjeli prirodnu katastrofu,
Dialogue: 0,0:00:30.43,0:00:32.48,Default,,0000,0000,0000,,bili zlostavljani ili izolirani,
Dialogue: 0,0:00:32.48,0:00:33.85,Default,,0000,0000,0000,,ustanite.
Dialogue: 0,0:00:33.85,0:00:37.10,Default,,0000,0000,0000,,Ako ste ikada imali spontani pobačaj,
Dialogue: 0,0:00:37.10,0:00:38.93,Default,,0000,0000,0000,,ako ste ikada abortirali
Dialogue: 0,0:00:38.93,0:00:41.89,Default,,0000,0000,0000,,ili ste se borili s neplodnošću,
Dialogue: 0,0:00:41.89,0:00:43.52,Default,,0000,0000,0000,,molim vas, ustanite.
Dialogue: 0,0:00:43.52,0:00:46.93,Default,,0000,0000,0000,,Konačno, ako ste se vi,\Nili bilo tko koga volite,
Dialogue: 0,0:00:46.93,0:00:50.64,Default,,0000,0000,0000,,morali nositi s\Nmentalnom bolešću, demencijom,
Dialogue: 0,0:00:50.64,0:00:53.15,Default,,0000,0000,0000,,nekim oblikom tjelesnog oštećenja,
Dialogue: 0,0:00:53.15,0:00:54.64,Default,,0000,0000,0000,,ili sa suicidom,
Dialogue: 0,0:00:54.64,0:00:57.12,Default,,0000,0000,0000,,molim vas, ustanite.
Dialogue: 0,0:00:57.12,0:00:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Pogledajte oko sebe.
Dialogue: 0,0:00:58.98,0:01:04.27,Default,,0000,0000,0000,,Nesreća ne diskriminira.
Dialogue: 0,0:01:04.27,0:01:06.18,Default,,0000,0000,0000,,Ako ste živi,
Dialogue: 0,0:01:06.18,0:01:10.06,Default,,0000,0000,0000,,morat ćete, ili se već jeste
Dialogue: 0,0:01:10.06,0:01:12.68,Default,,0000,0000,0000,,nosili s nekim teškim razdobljima.
Dialogue: 0,0:01:12.68,0:01:14.92,Default,,0000,0000,0000,,Hvala vam svima, sjednite.
Dialogue: 0,0:01:18.71,0:01:22.56,Default,,0000,0000,0000,,Počela sam\Nproučavati otpornost prije 10 godina
Dialogue: 0,0:01:22.56,0:01:25.93,Default,,0000,0000,0000,,na Sveučilištu Pennsylvania\Nu Philadelphiji.
Dialogue: 0,0:01:25.93,0:01:28.31,Default,,0000,0000,0000,,Bilo je odlično vrijeme za boraviti ondje
Dialogue: 0,0:01:28.31,0:01:30.73,Default,,0000,0000,0000,,jer su profesori koji su me uvježbavali
Dialogue: 0,0:01:30.73,0:01:37.14,Default,,0000,0000,0000,,tada potpisali ugovor da uvježbavaju\Nsvih 1,1 milijun američkih vojnika
Dialogue: 0,0:01:37.14,0:01:41.77,Default,,0000,0000,0000,,kako bi bili mentalno spremni onako\Nkako su uvijek bili fizički spremni.
Dialogue: 0,0:01:41.79,0:01:43.06,Default,,0000,0000,0000,,Kao što možete zamisliti,
Dialogue: 0,0:01:43.06,0:01:47.18,Default,,0000,0000,0000,,nećete dobiti\Nskeptičniju i pronicljiviju publiku
Dialogue: 0,0:01:47.18,0:01:51.06,Default,,0000,0000,0000,,od američkih narednika\Nkoji su se upravo vratili iz Afganistana.
Dialogue: 0,0:01:51.06,0:01:52.40,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, za nekoga poput mene,
Dialogue: 0,0:01:52.40,0:01:55.89,Default,,0000,0000,0000,,čiji je glavni\Nživotni cilj pokušati razraditi
Dialogue: 0,0:01:55.89,0:02:00.77,Default,,0000,0000,0000,,najbolji način kojim uzeti\Nznanstvene nalaze iz akademije
Dialogue: 0,0:02:00.77,0:02:03.56,Default,,0000,0000,0000,,i pružiti ih ljudima\Nu njihovu svakodnevnom životu,
Dialogue: 0,0:02:03.56,0:02:07.18,Default,,0000,0000,0000,,bilo je to prilično\Ninspirativno mjesto za boraviti.
Dialogue: 0,0:02:07.18,0:02:09.39,Default,,0000,0000,0000,,Završila sam svoje studije u Americi
Dialogue: 0,0:02:09.39,0:02:12.02,Default,,0000,0000,0000,,i vratila se kući ovdje u Christchurch
Dialogue: 0,0:02:12.02,0:02:15.35,Default,,0000,0000,0000,,kako bih započela\Nsvoje doktorsko istraživanje.
Dialogue: 0,0:02:15.35,0:02:17.73,Default,,0000,0000,0000,,Upravo sam započela to istraživanje
Dialogue: 0,0:02:17.73,0:02:20.73,Default,,0000,0000,0000,,kad je Christchurch pogodio potres.
Dialogue: 0,0:02:20.73,0:02:22.87,Default,,0000,0000,0000,,Tako sam ostavila\Nsvoje istraživanje po strani
Dialogue: 0,0:02:22.87,0:02:26.43,Default,,0000,0000,0000,,i počela raditi\Nsa svojom lokalnom zajednicom
Dialogue: 0,0:02:26.43,0:02:31.06,Default,,0000,0000,0000,,kako bih pomogla u tom\Nteškom razdoblju nakon potresa.
Dialogue: 0,0:02:31.06,0:02:33.08,Default,,0000,0000,0000,,Radila sam sa svakakvim organizacijama,
Dialogue: 0,0:02:33.08,0:02:36.54,Default,,0000,0000,0000,,od državnih odjela do građevinskih tvrtki,
Dialogue: 0,0:02:36.54,0:02:38.38,Default,,0000,0000,0000,,i raznim grupama u zajednici,
Dialogue: 0,0:02:38.38,0:02:41.62,Default,,0000,0000,0000,,učeći ih načinima razmišljanja i ponašanja
Dialogue: 0,0:02:41.62,0:02:44.71,Default,,0000,0000,0000,,za koje znamo da potiču otpornost.
Dialogue: 0,0:02:44.71,0:02:47.67,Default,,0000,0000,0000,,Mislila sam kako je to moj poziv.
Dialogue: 0,0:02:47.67,0:02:53.12,Default,,0000,0000,0000,,Moj trenutak u kojem ću svo to\Nistraživanje staviti u dobru primjenu.
Dialogue: 0,0:02:53.12,0:02:55.96,Default,,0000,0000,0000,,Ali nažalost, bila sam u krivu.
Dialogue: 0,0:02:55.96,0:03:00.96,Default,,0000,0000,0000,,Jer moj je pravi test došao 2014.
Dialogue: 0,0:03:00.96,0:03:03.38,Default,,0000,0000,0000,,za rođendanski vikend kraljice.
Dialogue: 0,0:03:03.38,0:03:06.17,Default,,0000,0000,0000,,Mi i još dvije obitelji odlučili smo
Dialogue: 0,0:03:06.17,0:03:10.08,Default,,0000,0000,0000,,otići do jezera Ohau\Ni odvesti se biciklima do oceana.
Dialogue: 0,0:03:10.08,0:03:12.12,Default,,0000,0000,0000,,U zadnjoj minuti,
Dialogue: 0,0:03:12.12,0:03:15.21,Default,,0000,0000,0000,,moja predivna dvanaestogodišnja kćer Abi
Dialogue: 0,0:03:15.21,0:03:20.12,Default,,0000,0000,0000,,odlučila je sjesti u auto sa svojom\Nnajboljom prijateljicom Ellom, također 12,
Dialogue: 0,0:03:20.12,0:03:23.62,Default,,0000,0000,0000,,i Ellinom mamom Sally,\Nmojom dragom, dragom prijateljicom.
Dialogue: 0,0:03:25.00,0:03:27.92,Default,,0000,0000,0000,,Na putu dolje, dok su putovale Rakaiom
Dialogue: 0,0:03:27.92,0:03:29.62,Default,,0000,0000,0000,,cestom Thompsons,
Dialogue: 0,0:03:29.62,0:03:33.21,Default,,0000,0000,0000,,auto je proletio kroz znak stop,
Dialogue: 0,0:03:33.21,0:03:34.92,Default,,0000,0000,0000,,zabijajući se u njih
Dialogue: 0,0:03:34.92,0:03:37.58,Default,,0000,0000,0000,,i ubivši ih na mjestu.
Dialogue: 0,0:03:39.29,0:03:41.54,Default,,0000,0000,0000,,U treptaju oka
Dialogue: 0,0:03:41.54,0:03:45.25,Default,,0000,0000,0000,,našla sam se bačenom\Nna drugu stranu jednadžbe,
Dialogue: 0,0:03:45.25,0:03:48.33,Default,,0000,0000,0000,,budeći se s potpuno novim identitetom.
Dialogue: 0,0:03:48.33,0:03:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Umjesto da budem stručnjak za otpornost,
Dialogue: 0,0:03:50.62,0:03:53.71,Default,,0000,0000,0000,,iznenada, ja sam ožalošćena majka.
Dialogue: 0,0:03:53.71,0:03:56.21,Default,,0000,0000,0000,,Budim se ne znajući tko sam,
Dialogue: 0,0:03:56.21,0:03:59.54,Default,,0000,0000,0000,,pokušavam shvatiti nezamislive vijesti
Dialogue: 0,0:03:59.54,0:04:02.58,Default,,0000,0000,0000,,da se moj svijet razbija na komadiće.
Dialogue: 0,0:04:02.58,0:04:07.46,Default,,0000,0000,0000,,Iznenada, ja sam ta koja je\Nna kraju svih tih stručnih savjeta.
Dialogue: 0,0:04:07.46,0:04:08.79,Default,,0000,0000,0000,,I mogu vam reći,
Dialogue: 0,0:04:08.79,0:04:12.29,Default,,0000,0000,0000,,nije mi se to nimalo sviđalo.
Dialogue: 0,0:04:12.29,0:04:14.54,Default,,0000,0000,0000,,U danima nakon što je Abi umrla,
Dialogue: 0,0:04:14.54,0:04:20.38,Default,,0000,0000,0000,,rečeno nam je da smo sada\Nglavni kandidati za obiteljsku otuđenost.
Dialogue: 0,0:04:20.38,0:04:22.67,Default,,0000,0000,0000,,Bilo je vjerojatno da ćemo se rastati
Dialogue: 0,0:04:22.67,0:04:25.56,Default,,0000,0000,0000,,i bili smo u visokom\Nriziku razvoja mentalne bolesti.
Dialogue: 0,0:04:25.56,0:04:27.08,Default,,0000,0000,0000,,"Wow", sjećam se da sam mislila,
Dialogue: 0,0:04:27.08,0:04:30.24,Default,,0000,0000,0000,,"Hvala na tome, mislila sam da je\Nmoj život ionako dovoljno usran."
Dialogue: 0,0:04:30.24,0:04:31.92,Default,,0000,0000,0000,,(Smijeh)
Dialogue: 0,0:04:31.92,0:04:35.04,Default,,0000,0000,0000,,Letci su opisivali pet faza žalovanja:
Dialogue: 0,0:04:35.04,0:04:38.33,Default,,0000,0000,0000,,ljutnja, cjenjkanje,\Nporicanje, depresija, prihvaćanje.
Dialogue: 0,0:04:38.33,0:04:40.71,Default,,0000,0000,0000,,Potpora žrtvama pojavila se na vratima
Dialogue: 0,0:04:40.71,0:04:46.38,Default,,0000,0000,0000,,i rekla kako idućih\Npet godina možemo otpisati na žalovanje.
Dialogue: 0,0:04:47.29,0:04:51.33,Default,,0000,0000,0000,,Znam da su letci\Ni izvori pomoći imali dobru namjeru.
Dialogue: 0,0:04:51.33,0:04:52.96,Default,,0000,0000,0000,,Ali u svim tim savjetima
Dialogue: 0,0:04:52.96,0:04:56.58,Default,,0000,0000,0000,,i dalje smo se osjećali kao žrtve.
Dialogue: 0,0:04:56.58,0:04:59.17,Default,,0000,0000,0000,,Potpuno preplavljeni putovanjem pred nama
Dialogue: 0,0:04:59.17,0:05:04.62,Default,,0000,0000,0000,,i nemoćni izvršiti\Nbilo kakav utjecaj na svoje žalovanje.
Dialogue: 0,0:05:04.62,0:05:08.79,Default,,0000,0000,0000,,Nije mi trebalo\Nreći kako su loše stvari bile.
Dialogue: 0,0:05:08.79,0:05:12.79,Default,,0000,0000,0000,,Vjerujte mi, već sam znala\Nda su stvari zaista užasne.
Dialogue: 0,0:05:12.79,0:05:15.88,Default,,0000,0000,0000,,Ono što sam najviše trebala bila je nada.
Dialogue: 0,0:05:16.71,0:05:21.33,Default,,0000,0000,0000,,Trebala sam putovanje kroz svu tu muku,
Dialogue: 0,0:05:21.33,0:05:24.12,Default,,0000,0000,0000,,bol i čežnju.
Dialogue: 0,0:05:24.12,0:05:25.42,Default,,0000,0000,0000,,Više od svega,
Dialogue: 0,0:05:25.42,0:05:31.14,Default,,0000,0000,0000,,htjela sam biti aktivni sudionik\Nu svom procesu žalovanja.
Dialogue: 0,0:05:31.14,0:05:34.38,Default,,0000,0000,0000,,Stoga sam odlučila\Nokrenuti leđa njihovim savjetima
Dialogue: 0,0:05:34.38,0:05:38.77,Default,,0000,0000,0000,,i umjesto toga odlučila\Nprovesti nešto kao eksperiment na sebi.
Dialogue: 0,0:05:38.77,0:05:40.92,Default,,0000,0000,0000,,Napravila sam\Nistraživanja, imala sam alate,
Dialogue: 0,0:05:40.92,0:05:44.08,Default,,0000,0000,0000,,htjela sam znati\Nkoliko će mi koristiti sada
Dialogue: 0,0:05:44.08,0:05:48.06,Default,,0000,0000,0000,,dok pokušavam prijeći tako visoku planinu.
Dialogue: 0,0:05:48.06,0:05:50.62,Default,,0000,0000,0000,,Sada, u ovom dijelu moram priznati da
Dialogue: 0,0:05:50.62,0:05:54.17,Default,,0000,0000,0000,,nisam zapravo znala\Nhoće li išta od toga uspjeti.
Dialogue: 0,0:05:54.17,0:05:56.62,Default,,0000,0000,0000,,Gubitak djeteta široko je poznat
Dialogue: 0,0:05:56.62,0:06:00.00,Default,,0000,0000,0000,,kao najteži gubitak za podnijeti.
Dialogue: 0,0:06:01.50,0:06:04.92,Default,,0000,0000,0000,,Ali mogu vam reći sada,\Npet godina kasnije,
Dialogue: 0,0:06:04.92,0:06:07.54,Default,,0000,0000,0000,,ono što sam već znala iz istraživanja.
Dialogue: 0,0:06:07.54,0:06:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Da se možete uzdići iz nedaća,
Dialogue: 0,0:06:11.04,0:06:13.54,Default,,0000,0000,0000,,da postoje strategije koje funkcioniraju,
Dialogue: 0,0:06:13.54,0:06:15.96,Default,,0000,0000,0000,,da je sasvim moguće
Dialogue: 0,0:06:15.96,0:06:21.08,Default,,0000,0000,0000,,navesti sebe da razmišljate\Ni ponašate se na određene načine
Dialogue: 0,0:06:21.08,0:06:26.00,Default,,0000,0000,0000,,koji će vam pomoći\Nu snalaženju u teškim vremenima.
Dialogue: 0,0:06:26.00,0:06:30.43,Default,,0000,0000,0000,,Postoji značajan broj\Nistraživanja o tome kako to napraviti.
Dialogue: 0,0:06:30.43,0:06:33.89,Default,,0000,0000,0000,,Danas, podijelit ću\Ns vama tri strategije.
Dialogue: 0,0:06:33.89,0:06:37.77,Default,,0000,0000,0000,,To su strategije kojima se okrećem\Ni na koje sam se oslanjala
Dialogue: 0,0:06:37.77,0:06:40.42,Default,,0000,0000,0000,,i koje su me spasile\Nu mojim najtežim danima.
Dialogue: 0,0:06:40.42,0:06:44.25,Default,,0000,0000,0000,,To su tri strategije\Nna kojima se temelji sav moj rad
Dialogue: 0,0:06:44.25,0:06:47.25,Default,,0000,0000,0000,,i koje su lako dostupne svima nama,
Dialogue: 0,0:06:47.25,0:06:48.62,Default,,0000,0000,0000,,svi ih mogu naučiti,
Dialogue: 0,0:06:48.62,0:06:51.00,Default,,0000,0000,0000,,možete ih naučiti upravo ovdje danas.
Dialogue: 0,0:06:52.08,0:06:53.57,Default,,0000,0000,0000,,Pa, pod brojem jedan,
Dialogue: 0,0:06:53.57,0:06:58.17,Default,,0000,0000,0000,,otporni ljudi znaju da se sranja događaju.
Dialogue: 0,0:06:58.17,0:07:01.93,Default,,0000,0000,0000,,Oni znaju da je patnja dio života.
Dialogue: 0,0:07:01.93,0:07:04.17,Default,,0000,0000,0000,,To ne znači da je dočekuju\Nširom otvorenih ruku,
Dialogue: 0,0:07:04.17,0:07:06.04,Default,,0000,0000,0000,,ne žive u zabludi.
Dialogue: 0,0:07:06.04,0:07:09.21,Default,,0000,0000,0000,,Samo znači da kad teško vrijeme dođe,
Dialogue: 0,0:07:09.21,0:07:10.96,Default,,0000,0000,0000,,čini se da znaju
Dialogue: 0,0:07:10.96,0:07:15.94,Default,,0000,0000,0000,,kako je patnja dio postojanja svake osobe.
Dialogue: 0,0:07:15.94,0:07:20.46,Default,,0000,0000,0000,,I znanje o tome sprječava vas\Nda se osjećate diskriminirano
Dialogue: 0,0:07:20.46,0:07:22.58,Default,,0000,0000,0000,,kad teška vremena dođu.
Dialogue: 0,0:07:22.58,0:07:24.83,Default,,0000,0000,0000,,Nikad se nisam upitala:
Dialogue: 0,0:07:24.83,0:07:26.54,Default,,0000,0000,0000,,"Zašto ja?"
Dialogue: 0,0:07:26.54,0:07:28.33,Default,,0000,0000,0000,,Zapravo, sjećam se razmišljanja:
Dialogue: 0,0:07:28.33,0:07:30.27,Default,,0000,0000,0000,,"Zašto ne ja?
Dialogue: 0,0:07:30.27,0:07:31.83,Default,,0000,0000,0000,,Grozne su ti se stvari dogodile,
Dialogue: 0,0:07:31.83,0:07:33.96,Default,,0000,0000,0000,,baš kao i svima.
Dialogue: 0,0:07:33.96,0:07:35.42,Default,,0000,0000,0000,,To je tvoj život sada,
Dialogue: 0,0:07:35.42,0:07:37.81,Default,,0000,0000,0000,,vrijeme je da potoneš ili plivaš".
Dialogue: 0,0:07:37.81,0:07:39.54,Default,,0000,0000,0000,,Prava tragedija je
Dialogue: 0,0:07:39.54,0:07:43.23,Default,,0000,0000,0000,,što mnogo nas to više ne zna.
Dialogue: 0,0:07:43.23,0:07:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Čini se da živimo u vremenu
Dialogue: 0,0:07:44.54,0:07:46.71,Default,,0000,0000,0000,,gdje imamo pravo na savršen život,
Dialogue: 0,0:07:46.71,0:07:50.39,Default,,0000,0000,0000,,gdje su sjajni sretni\Nljudi na Instagramu norma,
Dialogue: 0,0:07:50.39,0:07:52.12,Default,,0000,0000,0000,,dok je zapravo,
Dialogue: 0,0:07:52.12,0:07:56.46,Default,,0000,0000,0000,,kao što ste svi pokazali\Nna početku moga govora,
Dialogue: 0,0:07:56.46,0:07:59.25,Default,,0000,0000,0000,,upravo suprotno istina.
Dialogue: 0,0:08:00.42,0:08:02.29,Default,,0000,0000,0000,,Drugo,
Dialogue: 0,0:08:02.29,0:08:03.88,Default,,0000,0000,0000,,otporni ljudi
Dialogue: 0,0:08:05.46,0:08:11.79,Default,,0000,0000,0000,,stvarno su dobri u pomnom\Nbiranju gdje usmjeravaju svoju pažnju.
Dialogue: 0,0:08:12.67,0:08:16.58,Default,,0000,0000,0000,,Oni imaju naviku\Nrealistično procijeniti situacije,
Dialogue: 0,0:08:16.58,0:08:21.43,Default,,0000,0000,0000,,i obično, uspijevaju se fokusirati\Nna stvari koje mogu promijeniti
Dialogue: 0,0:08:21.43,0:08:26.85,Default,,0000,0000,0000,,i nekako prihvatiti stvari koje ne mogu.
Dialogue: 0,0:08:26.85,0:08:32.88,Default,,0000,0000,0000,,Ovo je ključna vještina za\Notpornost koju je moguće naučiti.
Dialogue: 0,0:08:34.04,0:08:37.39,Default,,0000,0000,0000,,Kao ljudi, zaista smo dobri
Dialogue: 0,0:08:37.39,0:08:41.04,Default,,0000,0000,0000,,u primjećivanju prijetnji i slabosti.
Dialogue: 0,0:08:41.04,0:08:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Umreženi smo za negativno.
Dialogue: 0,0:08:44.98,0:08:48.17,Default,,0000,0000,0000,,Mi smo vrlo, vrlo\Ndobri u njihovu uočavanju.
Dialogue: 0,0:08:48.17,0:08:53.10,Default,,0000,0000,0000,,Neugodne emocije\Nlijepe se na nas kao čičak,
Dialogue: 0,0:08:53.10,0:08:58.43,Default,,0000,0000,0000,,dok se ugodne emocije i\Niskustva odbijaju kao teflon.
Dialogue: 0,0:08:58.43,0:09:01.89,Default,,0000,0000,0000,,To što smo umreženi na\Ntakav način zapravo je dobro za nas
Dialogue: 0,0:09:01.89,0:09:05.54,Default,,0000,0000,0000,,i dobro nam je služilo\Ns evolucijske perspektive.
Dialogue: 0,0:09:05.54,0:09:07.75,Default,,0000,0000,0000,,Pa zamislite na trenutak\Nda sam špiljska žena
Dialogue: 0,0:09:07.75,0:09:10.10,Default,,0000,0000,0000,,i izlazim ujutro iz svoje špilje,
Dialogue: 0,0:09:10.10,0:09:12.29,Default,,0000,0000,0000,,sabljozubi tigar je s jedne strane,
Dialogue: 0,0:09:12.29,0:09:14.67,Default,,0000,0000,0000,,a prekrasna duga s druge.
Dialogue: 0,0:09:14.67,0:09:19.85,Default,,0000,0000,0000,,Nekako se isplati primijetiti\Ntigra da bih preživjela.
Dialogue: 0,0:09:19.85,0:09:21.14,Default,,0000,0000,0000,,Problem je što
Dialogue: 0,0:09:21.14,0:09:25.38,Default,,0000,0000,0000,,danas živimo u dobu gdje\Nsmo konstantno bombardirani
Dialogue: 0,0:09:25.38,0:09:27.67,Default,,0000,0000,0000,,prijetnjama cijeli dan
Dialogue: 0,0:09:27.67,0:09:32.71,Default,,0000,0000,0000,,i naši jadni mozgovi\Nsvaku od tih prijetnju tretiraju
Dialogue: 0,0:09:32.71,0:09:35.52,Default,,0000,0000,0000,,kao da je u pitanju tigar.
Dialogue: 0,0:09:35.52,0:09:39.04,Default,,0000,0000,0000,,Naš fokus na prijetnju,\Nnaš odgovor na stres
Dialogue: 0,0:09:39.04,0:09:42.81,Default,,0000,0000,0000,,trajno je prisutan.
Dialogue: 0,0:09:42.81,0:09:46.25,Default,,0000,0000,0000,,Otporni ljudi ne umanjuju negativno,
Dialogue: 0,0:09:46.25,0:09:49.12,Default,,0000,0000,0000,,ali su također smislili način
Dialogue: 0,0:09:49.12,0:09:52.21,Default,,0000,0000,0000,,okretanja dobrome.
Dialogue: 0,0:09:53.75,0:09:57.58,Default,,0000,0000,0000,,Jednog dana, kad su sumnje\Nprijetile da će me preplaviti,
Dialogue: 0,0:09:57.58,0:09:59.42,Default,,0000,0000,0000,,jasno se sjećam razmišljanja:
Dialogue: 0,0:09:59.42,0:10:04.58,Default,,0000,0000,0000,,"Sad, ne možeš\Ndopustiti da te ovo proguta!
Dialogue: 0,0:10:04.58,0:10:06.38,Default,,0000,0000,0000,,Moraš preživjeti!
Dialogue: 0,0:10:06.38,0:10:09.04,Default,,0000,0000,0000,,Imaš toliko toga za što trebaš živjeti.
Dialogue: 0,0:10:09.04,0:10:12.12,Default,,0000,0000,0000,,Odaberi život, ne smrt.
Dialogue: 0,0:10:12.12,0:10:14.71,Default,,0000,0000,0000,,Nemoj izgubiti ono što imaš
Dialogue: 0,0:10:14.71,0:10:17.17,Default,,0000,0000,0000,,zbog onoga što si već izgubila."
Dialogue: 0,0:10:17.17,0:10:19.62,Default,,0000,0000,0000,,U psihologiji, ovo zovemo\Npronalaženjem koristi.
Dialogue: 0,0:10:19.62,0:10:21.38,Default,,0000,0000,0000,,U mojem hrabrom novom svijetu
Dialogue: 0,0:10:21.38,0:10:25.08,Default,,0000,0000,0000,,to je uključivalo pokušaj pronalaženja\Nstvari zbog kojih mogu biti zahvalna.
Dialogue: 0,0:10:25.08,0:10:26.83,Default,,0000,0000,0000,,Barem naša mala djevojčica
Dialogue: 0,0:10:26.83,0:10:31.12,Default,,0000,0000,0000,,nije umrla od neke grozne,\Nduge, iscrpljujuće bolesti.
Dialogue: 0,0:10:31.12,0:10:33.33,Default,,0000,0000,0000,,Umrla je iznenada, u trenutku,
Dialogue: 0,0:10:33.33,0:10:37.08,Default,,0000,0000,0000,,pošteđujući nas i sebe te boli.
Dialogue: 0,0:10:37.08,0:10:40.62,Default,,0000,0000,0000,,Imali smo ogromnu društvenu\Npodršku obitelji i prijatelja
Dialogue: 0,0:10:40.62,0:10:42.42,Default,,0000,0000,0000,,koji su nam pomogli proći kroz to.
Dialogue: 0,0:10:42.42,0:10:43.88,Default,,0000,0000,0000,,I najviše od svega,
Dialogue: 0,0:10:43.88,0:10:47.29,Default,,0000,0000,0000,,još uvijek smo imali dva prekrasna\Ndječaka za koje trebamo živjeti,
Dialogue: 0,0:10:47.29,0:10:49.00,Default,,0000,0000,0000,,koji su nas sada trebali
Dialogue: 0,0:10:49.00,0:10:55.12,Default,,0000,0000,0000,,i koji su zaslužili imati najnormalniji\Nživot koji smo im mogli pružiti.
Dialogue: 0,0:10:56.33,0:10:59.17,Default,,0000,0000,0000,,Moći prebaciti svoju pažnju
Dialogue: 0,0:10:59.17,0:11:01.12,Default,,0000,0000,0000,,da uključi i ono dobro
Dialogue: 0,0:11:01.12,0:11:05.08,Default,,0000,0000,0000,,pokazalo se od strane znanosti\Nkao iznimno jaka strategija.
Dialogue: 0,0:11:05.08,0:11:09.92,Default,,0000,0000,0000,,Dakle, 2005. Martin Seligman\Ni kolege proveli su eksperiment.
Dialogue: 0,0:11:09.92,0:11:14.54,Default,,0000,0000,0000,,I zamolili su ljude, sve što\Nsu ih zamolili da naprave
Dialogue: 0,0:11:14.54,0:11:19.17,Default,,0000,0000,0000,,jest da promisle o tri dobre stvari\Nkoje su im se dogodile tog dana.
Dialogue: 0,0:11:19.17,0:11:22.79,Default,,0000,0000,0000,,Ono što su otkrili, tijekom\Nšest mjeseci ovog istraživanja,
Dialogue: 0,0:11:22.79,0:11:26.33,Default,,0000,0000,0000,,jest da su ti ljudi pokazivali\Nviše razine zahvalnosti,
Dialogue: 0,0:11:26.33,0:11:28.00,Default,,0000,0000,0000,,više razine sreće
Dialogue: 0,0:11:28.00,0:11:33.33,Default,,0000,0000,0000,,i manje depresije tijekom\Nšest mjeseci istraživanja.
Dialogue: 0,0:11:33.33,0:11:34.88,Default,,0000,0000,0000,,Kada prolazite kroz žalovanje,
Dialogue: 0,0:11:34.88,0:11:37.38,Default,,0000,0000,0000,,možda vam treba podsjetnik
Dialogue: 0,0:11:37.38,0:11:40.50,Default,,0000,0000,0000,,ili vam treba\Ndopuštenje da budete zahvalni.
Dialogue: 0,0:11:40.50,0:11:43.29,Default,,0000,0000,0000,,U svojoj kuhinji, mi imamo\Njarki ružičasti neonski poster
Dialogue: 0,0:11:43.29,0:11:46.75,Default,,0000,0000,0000,,da nas podsjeti da ''prihvatimo'' dobro.
Dialogue: 0,0:11:46.75,0:11:48.54,Default,,0000,0000,0000,,U američkoj vojsci
Dialogue: 0,0:11:48.54,0:11:50.62,Default,,0000,0000,0000,,to su malo drugačije uokvirili.
Dialogue: 0,0:11:50.62,0:11:54.83,Default,,0000,0000,0000,,Pričali su vojsci o lovu na dobre stvari.
Dialogue: 0,0:11:54.83,0:11:56.75,Default,,0000,0000,0000,,Pronađite jezik koji funkcionira za vas,
Dialogue: 0,0:11:56.75,0:11:58.08,Default,,0000,0000,0000,,ali što god napravite,
Dialogue: 0,0:11:58.08,0:12:02.42,Default,,0000,0000,0000,,neka to bude namjeran,\Nsvjestan, trajan napor
Dialogue: 0,0:12:02.42,0:12:05.33,Default,,0000,0000,0000,,da biste se uključili u ono\Nšto je dobro u vašem svijetu.
Dialogue: 0,0:12:06.29,0:12:07.58,Default,,0000,0000,0000,,Treće,
Dialogue: 0,0:12:07.58,0:12:09.54,Default,,0000,0000,0000,,otporni se ljudi zapitaju:
Dialogue: 0,0:12:09.54,0:12:13.46,Default,,0000,0000,0000,,"Pomaže li mi ovo što radim ili odmaže?"
Dialogue: 0,0:12:13.46,0:12:17.38,Default,,0000,0000,0000,,Ovo je pitanje koje se\Nčesto koristi u dobroj terapiji.
Dialogue: 0,0:12:17.38,0:12:19.83,Default,,0000,0000,0000,,I, čovječe, kako je moćno!
Dialogue: 0,0:12:19.83,0:12:22.83,Default,,0000,0000,0000,,Ovo je pitanje kojem sam se vraćala
Dialogue: 0,0:12:22.83,0:12:25.25,Default,,0000,0000,0000,,u danima nakon što su cure umrle.
Dialogue: 0,0:12:25.25,0:12:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Postavljala sam ga iznova i iznova.
Dialogue: 0,0:12:29.00,0:12:32.04,Default,,0000,0000,0000,,"Trebam li ići na\Nsuđenje i vidjeti vozača?
Dialogue: 0,0:12:32.04,0:12:34.79,Default,,0000,0000,0000,,Bi li mi to pomoglo ili me povrijedilo?"
Dialogue: 0,0:12:34.79,0:12:36.71,Default,,0000,0000,0000,,Pa, ja o tome nisam morala razmišljati,
Dialogue: 0,0:12:36.71,0:12:38.58,Default,,0000,0000,0000,,odlučila sam držati se podalje.
Dialogue: 0,0:12:38.58,0:12:41.33,Default,,0000,0000,0000,,Ali Trevor, moj suprug,\Nodlučio je upoznati vozača
Dialogue: 0,0:12:41.33,0:12:43.12,Default,,0000,0000,0000,,nešto vremena kasnije.
Dialogue: 0,0:12:43.12,0:12:48.50,Default,,0000,0000,0000,,Kasno noću, znala sam se uhvatiti\Nkako gledam stare Abine fotografije
Dialogue: 0,0:12:48.50,0:12:50.50,Default,,0000,0000,0000,,i sve se više uzrujavam.
Dialogue: 0,0:12:50.50,0:12:51.79,Default,,0000,0000,0000,,Upitala bih se:
Dialogue: 0,0:12:51.79,0:12:55.50,Default,,0000,0000,0000,,"Stvarno? Pomaže li ti ovo ili odmaže?
Dialogue: 0,0:12:55.50,0:12:57.17,Default,,0000,0000,0000,,Odloži fotografije,
Dialogue: 0,0:12:57.17,0:12:58.79,Default,,0000,0000,0000,,idi u krevet večeras,
Dialogue: 0,0:12:58.79,0:13:00.79,Default,,0000,0000,0000,,budi dobra prema sebi."
Dialogue: 0,0:13:01.83,0:13:05.67,Default,,0000,0000,0000,,Ovo se pitanje može\Nprimijeniti u mnogo različitih situacija.
Dialogue: 0,0:13:05.67,0:13:09.71,Default,,0000,0000,0000,,Pomaže li ti način na koji\Nrazmišljaš i ponašaš se ili odmaže,
Dialogue: 0,0:13:09.71,0:13:12.83,Default,,0000,0000,0000,,u pokušaju da dobiješ to promaknuće,
Dialogue: 0,0:13:12.83,0:13:14.46,Default,,0000,0000,0000,,da položiš taj ispit,
Dialogue: 0,0:13:14.46,0:13:17.04,Default,,0000,0000,0000,,da se oporaviš od srčanog udara?
Dialogue: 0,0:13:17.04,0:13:19.62,Default,,0000,0000,0000,,Toliko različitih načina.
Dialogue: 0,0:13:19.62,0:13:21.38,Default,,0000,0000,0000,,Puno pišem o otpornosti
Dialogue: 0,0:13:21.38,0:13:24.21,Default,,0000,0000,0000,,i tijekom godina, ta je strategija
Dialogue: 0,0:13:24.21,0:13:27.79,Default,,0000,0000,0000,,dobila više pozitivnih\Nreakcija od ijedne druge.
Dialogue: 0,0:13:27.79,0:13:30.17,Default,,0000,0000,0000,,Dobivam na desetke\Npisama, mailova i stvari
Dialogue: 0,0:13:30.17,0:13:32.17,Default,,0000,0000,0000,,odasvud od ljudi koji govore
Dialogue: 0,0:13:32.17,0:13:35.12,Default,,0000,0000,0000,,kako velik utjecaj je\Nimala na njihove živote.
Dialogue: 0,0:13:35.12,0:13:40.46,Default,,0000,0000,0000,,Bilo da se radi o obiteljskom\Nopraštanju davnih prijestupa, prepirki
Dialogue: 0,0:13:40.46,0:13:42.42,Default,,0000,0000,0000,,s prijašnjih proslava Božića,
Dialogue: 0,0:13:42.42,0:13:45.83,Default,,0000,0000,0000,,ili se radi o još jednom\Nzadirkivanju preko društvenih mreža,
Dialogue: 0,0:13:45.83,0:13:48.21,Default,,0000,0000,0000,,ili se pitate
Dialogue: 0,0:13:48.21,0:13:51.54,Default,,0000,0000,0000,,trebate li popiti još jednu čašu vina.
Dialogue: 0,0:13:52.88,0:13:56.96,Default,,0000,0000,0000,,Propitkivanje sebe je li ono što\Nradite, način na koji razmišljate,
Dialogue: 0,0:13:56.96,0:13:58.25,Default,,0000,0000,0000,,način na koji se ponašate
Dialogue: 0,0:13:58.25,0:14:01.21,Default,,0000,0000,0000,,od pomoći ili vam odmaže,
Dialogue: 0,0:14:01.21,0:14:04.12,Default,,0000,0000,0000,,stavlja vas ponovno na vozačko mjesto.
Dialogue: 0,0:14:04.12,0:14:09.00,Default,,0000,0000,0000,,Daje vam određenu kontrolu\Nnad vlastitim donošenjem odluka.
Dialogue: 0,0:14:10.79,0:14:12.67,Default,,0000,0000,0000,,Tri strategije.
Dialogue: 0,0:14:12.67,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,Prilično jednostavne.
Dialogue: 0,0:14:14.88,0:14:17.50,Default,,0000,0000,0000,,Već su nam svima dostupne,
Dialogue: 0,0:14:17.50,0:14:20.38,Default,,0000,0000,0000,,bilo kada, bilo gdje.
Dialogue: 0,0:14:20.38,0:14:23.67,Default,,0000,0000,0000,,Nije to kvantna fizika.
Dialogue: 0,0:14:23.67,0:14:27.08,Default,,0000,0000,0000,,Otpornost nije fiksna osobina.
Dialogue: 0,0:14:27.08,0:14:28.38,Default,,0000,0000,0000,,Nije nedostižna
Dialogue: 0,0:14:28.38,0:14:31.29,Default,,0000,0000,0000,,tako da je neki imaju, a drugi ne.
Dialogue: 0,0:14:32.12,0:14:37.25,Default,,0000,0000,0000,,Zapravo zahtijeva\Npotpuno uobičajene procese.
Dialogue: 0,0:14:37.25,0:14:40.54,Default,,0000,0000,0000,,Samo volju da ih isprobate.
Dialogue: 0,0:14:40.54,0:14:43.21,Default,,0000,0000,0000,,Mislim da svi imamo trenutke u životu
Dialogue: 0,0:14:43.21,0:14:45.12,Default,,0000,0000,0000,,kad se naš životni put podijeli
Dialogue: 0,0:14:45.12,0:14:47.50,Default,,0000,0000,0000,,i put kojim smo mislili da idemo
Dialogue: 0,0:14:47.50,0:14:51.83,Default,,0000,0000,0000,,krene u potpuno užasnom smjeru
Dialogue: 0,0:14:51.83,0:14:54.04,Default,,0000,0000,0000,,kojeg nikad nismo ni očekivali
Dialogue: 0,0:14:54.04,0:14:56.71,Default,,0000,0000,0000,,i zasigurno nismo željeli.
Dialogue: 0,0:14:56.71,0:14:57.96,Default,,0000,0000,0000,,To se dogodilo meni.
Dialogue: 0,0:14:58.88,0:15:01.83,Default,,0000,0000,0000,,Bilo je nezamislivo grozno.
Dialogue: 0,0:15:01.83,0:15:06.96,Default,,0000,0000,0000,,Ako se ikada nađete\Nu situaciji gdje mislite:
Dialogue: 0,0:15:06.96,0:15:10.21,Default,,0000,0000,0000,,"Nema šanse da se oporavim od ovoga",
Dialogue: 0,0:15:10.21,0:15:13.46,Default,,0000,0000,0000,,pozivam vas da se\Noslonite na ove strategije
Dialogue: 0,0:15:13.46,0:15:15.46,Default,,0000,0000,0000,,i promislite još jednom.
Dialogue: 0,0:15:16.96,0:15:19.12,Default,,0000,0000,0000,,Neću se pretvarati
Dialogue: 0,0:15:19.12,0:15:21.62,Default,,0000,0000,0000,,da je ovakvo razmišljanje lako.
Dialogue: 0,0:15:22.46,0:15:25.62,Default,,0000,0000,0000,,I ne otklanja svu bol.
Dialogue: 0,0:15:25.62,0:15:30.38,Default,,0000,0000,0000,,Ali ako sam išta naučila\Ntijekom zadnjih pet godina,
Dialogue: 0,0:15:30.38,0:15:34.12,Default,,0000,0000,0000,,to je da takvo razmišljanje zaista pomaže.
Dialogue: 0,0:15:34.12,0:15:35.75,Default,,0000,0000,0000,,Više no išta,
Dialogue: 0,0:15:35.75,0:15:39.75,Default,,0000,0000,0000,,pokazalo mi je da je moguće
Dialogue: 0,0:15:39.75,0:15:43.92,Default,,0000,0000,0000,,živjeti i tugovati u isto vrijeme.
Dialogue: 0,0:15:43.92,0:15:48.08,Default,,0000,0000,0000,,I na tome ću zauvijek biti zahvalna.
Dialogue: 0,0:15:48.08,0:15:49.38,Default,,0000,0000,0000,,Hvala vam.
Dialogue: 0,0:15:49.38,0:15:52.42,Default,,0000,0000,0000,,(Pljesak)