WEBVTT

00:00:01.333 --> 00:00:02.611
像很多老师一样，

00:00:02.635 --> 00:00:04.635
每年在开学的第一天，

00:00:04.659 --> 00:00:07.833
我都会和我们的学生
做些"破冰"活动。

00:00:08.389 --> 00:00:11.977
我在内布拉斯加州林肯市的
林肯高中教书，

00:00:12.001 --> 00:00:14.724
我们是整个州里最古老，

00:00:14.724 --> 00:00:16.863
最多元的学校。

00:00:18.079 --> 00:00:19.367
而且，据我们所知，

00:00:19.391 --> 00:00:23.580
我们是世界上唯一一所
把链环当作吉祥物的学校，

00:00:24.069 --> 00:00:25.855
就像是，锁链。

NOTE Paragraph

00:00:25.879 --> 00:00:27.403
（笑声）

NOTE Paragraph

00:00:27.427 --> 00:00:29.307
正因为锁链是我们的吉祥物，

00:00:29.331 --> 00:00:31.649
在我们的教学楼前有一座雕塑，

00:00:31.673 --> 00:00:34.901
有四条似链子的东西链接而成，

00:00:35.665 --> 00:00:37.941
每一根链条都有所寓意。

00:00:38.676 --> 00:00:41.382
我们的锁链代表了传统、

00:00:41.406 --> 00:00:45.187
卓越，团结和多样性。

NOTE Paragraph

00:00:46.724 --> 00:00:48.154
所以在开学的第一天，

00:00:48.178 --> 00:00:52.895
我会教九年级的新生
关于这些锁链背后的含义，

00:00:52.919 --> 00:00:55.109
然后，我给了他们每人一张纸。

00:00:55.736 --> 00:00:58.649
在纸上，我让他们写下
一些关于他们自己的事情，

00:00:58.673 --> 00:01:01.156
可以是他们所爱的事情，

00:01:01.180 --> 00:01:03.553
他们所期望的事——

00:01:03.577 --> 00:01:06.417
任何能代表他们自己的事，

00:01:07.553 --> 00:01:09.649
然后我拿着订书机在教室四处走动，

00:01:09.673 --> 00:01:11.741
我把他们的纸片订在一起

00:01:11.765 --> 00:01:12.997
做成了一条链子。

00:01:13.480 --> 00:01:17.711
然后我们把它们都串起来
挂在教室里做装饰，

00:01:17.735 --> 00:01:21.068
同时，也提醒着我们彼此间的联系。

00:01:21.593 --> 00:01:23.045
我们都是锁链。

NOTE Paragraph

00:01:24.752 --> 00:01:28.219
那么当我们其中的一环链子
变得脆弱时会怎么样呢？

00:01:29.196 --> 00:01:32.085
而且若变脆弱的人正是

00:01:32.109 --> 00:01:34.576
手里拿着订书机的那位又会怎样？

00:01:36.061 --> 00:01:39.151
那位本该去建立那些联系的人。

00:01:40.133 --> 00:01:41.283
我们的老师。

NOTE Paragraph

00:01:42.927 --> 00:01:45.214
作为老师，我们每日工作，

00:01:45.238 --> 00:01:49.306
在社交上、心理上和学习上

00:01:49.330 --> 00:01:55.622
为那些来自各种各样的艰苦背景，
并寻求我们帮助的学生们提供支持。

00:01:56.822 --> 00:01:57.973
跟大多数老师一样，

00:01:57.997 --> 00:01:59.899
我也有那些每天回家

00:01:59.923 --> 00:02:02.041
都能坐在餐桌上

00:02:02.065 --> 00:02:07.486
享用一位家人或父母一起
准备的健康、丰盛的食物的学生。

00:02:08.948 --> 00:02:11.833
他们用晚餐时间总结
在当天九年级英文课里

00:02:11.857 --> 00:02:14.109
读到的故事，

00:02:14.133 --> 00:02:17.094
或者解释牛顿的万有引力定律。

00:02:18.752 --> 00:02:23.427
但是，我也有很多学生
下课后要回到流浪者之家，

00:02:23.451 --> 00:02:24.851
或者回到教养院。

00:02:25.974 --> 00:02:29.289
他们会回到一家人所住的车里。

00:02:30.871 --> 00:02:33.212
他们带着创伤来到学校，

00:02:33.236 --> 00:02:36.474
当我每天回家时，
也带着他们的创伤。

NOTE Paragraph

00:02:37.307 --> 00:02:39.453
这就是教书的艰难之处，

00:02:39.477 --> 00:02:43.664
这无关打分，备课，或者会议，

00:02:43.688 --> 00:02:48.418
当然，这些事情占据了
老师大量的时间和精力。

00:02:49.077 --> 00:02:50.497
教书的艰难之处，

00:02:50.521 --> 00:02:53.921
是那些你无能为力的事，

00:02:54.776 --> 00:02:58.720
是孩子们走出了你的这扇门，
所有那些你无法为他们改变的事。

00:03:00.735 --> 00:03:03.268
所以，我在想是否
一直以来都是如此。

NOTE Paragraph

00:03:03.292 --> 00:03:07.291
回想我在佐治亚大学接受本科

00:03:07.315 --> 00:03:09.363
教学方法的培训时，

00:03:09.387 --> 00:03:12.520
关于何为好的教育的概念已经改变。

00:03:13.247 --> 00:03:15.104
我们不是在培养

00:03:15.128 --> 00:03:17.144
为了能要跻身工人行列，

00:03:17.168 --> 00:03:20.136
在工厂的流水线上工作的学习者。

00:03:20.160 --> 00:03:22.720
相反，我们要把我们的
孩子送进一个工作环境，

00:03:22.744 --> 00:03:24.926
在那里他们能够彼此交流、

00:03:24.950 --> 00:03:27.434
互相合作，并解决问题。

00:03:28.481 --> 00:03:32.156
这也使得师生关系变得

00:03:32.180 --> 00:03:34.617
比内容的给予者

00:03:34.641 --> 00:03:38.571
和知识的接受者更强大。

00:03:39.978 --> 00:03:45.676
仅仅只是有讲师在授课，
学生在安静聆听是远远不够的，

00:03:46.645 --> 00:03:51.014
我们需要与学生
建立某种关系，帮助他们

00:03:51.038 --> 00:03:53.061
在这个依赖彼此联系的世界里

00:03:53.085 --> 00:03:55.561
感受到这种联系。

NOTE Paragraph

00:03:58.306 --> 00:04:00.552
回想我开始教学的第二年，

00:04:00.576 --> 00:04:02.976
我遇到了一位叫“大卫”的学生，

00:04:03.599 --> 00:04:06.194
我记得在那一年里，
我觉得我的教学进展

00:04:06.218 --> 00:04:07.216
非常顺利：

00:04:07.216 --> 00:04:10.069
“嘿，我不再是个新人老师，

00:04:10.093 --> 00:04:11.839
我知道我在做什么。”

00:04:14.093 --> 00:04:15.934
那是学期的最后一天，

00:04:15.958 --> 00:04:18.478
我祝大卫有一个愉快的暑假。

00:04:19.093 --> 00:04:22.045
我看着他走出大厅，

00:04:22.069 --> 00:04:23.363
我心里想，

00:04:23.387 --> 00:04:26.061
我甚至都没听过他的声音。

00:04:28.085 --> 00:04:31.141
那一刻我忽然觉得
有什么事我做错了，

00:04:31.165 --> 00:04:34.315
所以我开始改变我的教学方法，

00:04:34.339 --> 00:04:38.867
我给予了学生很多与我交谈的机会，

00:04:38.891 --> 00:04:40.803
同时也与彼此交谈，

00:04:40.827 --> 00:04:44.167
分享他们的作品，
用语言表达他们所学，

00:04:44.748 --> 00:04:49.139
这样的对话起初不只是
为了听到他们的声音，

00:04:50.260 --> 00:04:51.890
但也是为了听到他们的创伤。

NOTE Paragraph

00:04:53.356 --> 00:04:56.379
接下来的一年，
大卫又出现在了班上，

00:04:56.403 --> 00:04:59.942
我得知了他的父亲
因为没有合法文件，

00:04:59.966 --> 00:05:01.432
已经被驱逐出境。

00:05:03.017 --> 00:05:04.818
他在学校发泄他的不满，

00:05:04.842 --> 00:05:08.341
但这不过是形式，因为他想要的
是家人能再次团圆。

00:05:09.334 --> 00:05:12.804
从多方面，我感受到了他的伤痛。

00:05:14.440 --> 00:05:16.796
我也渴望有人来倾听，

00:05:17.797 --> 00:05:20.687
有人能给予我一些支持，

00:05:20.711 --> 00:05:25.901
这样我就可以在这件我都
无法完全领悟的事上去支持他。

NOTE Paragraph

00:05:27.673 --> 00:05:30.085
我们认识到同样的需求

00:05:30.109 --> 00:05:34.323
也存在于那些目睹
犯罪惨案现场的警察身上，

00:05:34.347 --> 00:05:37.405
还有那些眼睁睁看着
病人离世的护士身上。

00:05:38.783 --> 00:05:41.482
但是当考虑到教师岗位时，

00:05:41.506 --> 00:05:44.253
其紧迫性还很滞后，

00:05:45.753 --> 00:05:48.054
我相信，

00:05:48.078 --> 00:05:51.387
让学生和老师，

00:05:51.411 --> 00:05:56.489
行政管理人员、辅助性专业人员，
以及所有其他支持教职工

00:05:56.513 --> 00:06:02.298
得到便捷和可负担的
心理健康支持尤其必要。

00:06:02.870 --> 00:06:05.474
当我们在不断地为他人服务，

00:06:05.498 --> 00:06:10.125
每天大概要管理 25 到 125 名学生时，

00:06:10.149 --> 00:06:14.116
我们自己的情感储蓄罐
也在不断地被提取，

00:06:15.134 --> 00:06:18.062
过一段时间，它终会耗尽，

00:06:18.086 --> 00:06:21.649
我们或许再也受不了了。

00:06:23.007 --> 00:06:27.240
人们把它称之为“二次创伤”
和“同情疲劳”，

00:06:27.264 --> 00:06:32.589
即每天在分担学生的痛苦时，
自己也受到了情感影响。

00:06:34.542 --> 00:06:35.981
再过一些日子，

00:06:36.005 --> 00:06:41.077
我们的灵魂将
不能承受生命之沉重，

NOTE Paragraph

00:06:43.180 --> 00:06:45.966
内布拉斯加州大学
巴菲特研究所

00:06:45.990 --> 00:06:48.553
在最新的研究中发现，
大多数老师——

00:06:48.577 --> 00:06:52.311
孩童早期教育行业中 86% 的老师——

00:06:52.335 --> 00:06:56.826
在早期经历过不同程度的抑郁症状。

00:06:57.613 --> 00:07:00.093
他们发现大约十位里面就有一位

00:07:00.117 --> 00:07:04.323
报告称有临床抑郁症状。

00:07:05.593 --> 00:07:08.791
我和同事们的交流
以及我自身的经历

00:07:08.815 --> 00:07:12.458
让我觉得这是一个跨越所有年级

00:07:12.482 --> 00:07:14.482
的普遍斗争。

00:07:16.580 --> 00:07:18.420
那我们缺少了什么？

00:07:19.183 --> 00:07:22.952
我们该用什么打破这样的锁链，
又该如何修复它？

NOTE Paragraph

00:07:24.842 --> 00:07:25.922
在我的职业生涯，

00:07:25.922 --> 00:07:29.296
我经历过两位学生的自杀，

00:07:29.320 --> 00:07:31.956
以及一位了不起的老师的自杀。

00:07:33.352 --> 00:07:35.193
他很爱他的孩子们；

00:07:36.934 --> 00:07:40.791
无数的学生经受着无家可归的折磨；

00:07:40.815 --> 00:07:44.749
还有那些进出司法系统的孩子们。

00:07:46.070 --> 00:07:47.348
当这些事情发生时，

00:07:47.372 --> 00:07:52.116
我们总是礼貌性的说，
“如果你需要和某人谈谈，那么……”

00:07:52.140 --> 00:07:54.375
我认为这远远不够，

00:07:55.823 --> 00:07:57.402
我很幸运，

00:07:57.426 --> 00:08:01.164
我在一所有着出色领导力的
优秀的学校里工作，

00:08:01.633 --> 00:08:03.926
我服务于一个很大的地区，


00:08:03.950 --> 00:08:07.831
与社区机构有很多
健康的合作关系。

00:08:07.855 --> 00:08:11.188
他们为学生们提供了

00:08:11.212 --> 00:08:13.998
越来越多的学校辅导员、

00:08:14.022 --> 00:08:17.910
治疗师和辅助人员。

00:08:19.031 --> 00:08:22.868
他们甚至为教职工提供了
免费咨询服务，

00:08:22.892 --> 00:08:25.341
作为我们就业合约的一部分。

00:08:26.850 --> 00:08:29.577
但是还有很多小的地区，
甚至是一些较大的地区，

00:08:29.601 --> 00:08:32.888
没有援助根本无法负担这些服务。

NOTE Paragraph

00:08:36.760 --> 00:08:38.156
（呼气）

NOTE Paragraph

00:08:41.141 --> 00:08:46.846
不仅是每一个学校
需要社会和心理支持职工，

00:08:46.870 --> 00:08:51.387
训练有素的专业人员，
能够满足教学的需要——

00:08:51.411 --> 00:08:56.490
不仅是学生或者老师需要，
而是两者都需要——

00:08:56.514 --> 00:08:58.796
我们需要这些训练有素的专业人员

00:08:58.820 --> 00:09:02.664
去发现那些最接近创伤的人们，

00:09:02.688 --> 00:09:04.425
并与他们会诊。

00:09:06.069 --> 00:09:08.617
很多学校正尽其所能

00:09:08.641 --> 00:09:10.308
来填补空缺，

00:09:10.332 --> 00:09:12.856
首先，要承认我们所做的工作

00:09:12.880 --> 00:09:14.499
是非常艰苦的。

NOTE Paragraph

00:09:15.768 --> 00:09:18.098
林肯的另一所学校，
斯克中学，

00:09:18.122 --> 00:09:20.433
有一项他们称之为
“健康星期三”的倡议。

00:09:21.006 --> 00:09:23.482
他们邀请社区瑜伽老师，

00:09:23.506 --> 00:09:26.799
他们也邀请大家
在午餐时去周围散心，

00:09:26.823 --> 00:09:28.230
和组织社交活动，

00:09:28.254 --> 00:09:30.952
为了把所有人连结在一起。

00:09:32.032 --> 00:09:35.309
路易斯安那州
扎卡里的扎卡里小学，

00:09:35.333 --> 00:09:37.881
想出了他们称之“周中会议”计划，

00:09:37.905 --> 00:09:40.064
他们邀请老师共进午餐，

00:09:40.088 --> 00:09:42.974
谈论所有进展顺利的事情，

00:09:42.998 --> 00:09:46.320
以及让他们倍感压力的事情。

00:09:47.553 --> 00:09:52.569
这些学校为
有价值的交流提供了空间，

00:09:53.792 --> 00:09:56.601
最后，我的朋友和同事
珍·海尔斯崔特，

00:09:56.625 --> 00:09:58.768
每天都会花五分钟

00:09:58.792 --> 00:10:01.331
给同事们留下鼓舞人心的便条，

00:10:01.355 --> 00:10:03.760
告诉我们她看到了他们的付出，

00:10:03.784 --> 00:10:06.228
以及他们与人分享的真心。

00:10:06.605 --> 00:10:09.083
她明白这五分钟

00:10:09.107 --> 00:10:12.131
可以在整个学校产生无价的、


00:10:12.155 --> 00:10:13.845
强大的涟漪效应。

NOTE Paragraph

00:10:15.782 --> 00:10:21.943
挂在我们教室里的链条
远远不只是装饰品。

00:10:23.676 --> 00:10:25.328
在我们的学生们走过的整个四年里，

00:10:25.352 --> 00:10:28.850
这些锁链一直萦绕在我们的头上。

00:10:29.550 --> 00:10:30.733
而每年，

00:10:30.757 --> 00:10:35.526
都会有高年级学生回到
我所在的 340 班，

00:10:35.550 --> 00:10:38.618
指着挂着他们自己锁链的地方，

00:10:39.887 --> 00:10:42.287
他们记得自己在上面写下的内容。

00:10:43.403 --> 00:10:46.863
他们感受到了彼此的联系和支持，

00:10:47.452 --> 00:10:48.719
因而拥有了希望。

00:10:49.817 --> 00:10:51.684
这不就是我们所需要的吗？

00:10:52.698 --> 00:10:56.279
有人能来问问我们是否都好，

00:10:57.357 --> 00:10:59.245
来关心我们，

00:10:59.269 --> 00:11:03.219
并提醒我们都是一环锁链。

00:11:04.736 --> 00:11:08.245
时不时，我们都需要一点点帮助

00:11:08.269 --> 00:11:09.711
来握住那个订书机。

NOTE Paragraph

00:11:11.460 --> 00:11:12.611
谢谢大家。

NOTE Paragraph

00:11:12.635 --> 00:11:18.333
（掌声）