1
00:00:01,333 --> 00:00:02,611
像很多老师一样，

2
00:00:02,635 --> 00:00:04,635
每年在开学的第一天，

3
00:00:04,659 --> 00:00:07,833
我都会和我们的学生
做些"破冰"活动。

4
00:00:08,389 --> 00:00:11,977
我在内布拉斯加州林肯市的
林肯高中教书，

5
00:00:12,001 --> 00:00:14,724
我们是整个州里最古老，

6
00:00:14,724 --> 00:00:16,863
最多元的学校。

7
00:00:18,079 --> 00:00:19,367
而且，据我们所知，

8
00:00:19,391 --> 00:00:23,580
我们是世界上唯一一所
把链环当作吉祥物的学校，

9
00:00:24,069 --> 00:00:25,855
就像是，锁链。

10
00:00:25,879 --> 00:00:27,403
（笑声）

11
00:00:27,427 --> 00:00:29,307
正因为锁链是我们的吉祥物，

12
00:00:29,331 --> 00:00:31,649
在我们的教学楼前有一座雕塑，

13
00:00:31,673 --> 00:00:34,901
有四条似链子的东西链接而成，

14
00:00:35,665 --> 00:00:37,941
每一根链条都有所寓意。

15
00:00:38,676 --> 00:00:41,382
我们的锁链代表了传统、

16
00:00:41,406 --> 00:00:45,187
卓越，团结和多样性。

17
00:00:46,724 --> 00:00:48,154
所以在开学的第一天，

18
00:00:48,178 --> 00:00:52,895
我会教九年级的新生
关于这些锁链背后的含义，

19
00:00:52,919 --> 00:00:55,109
然后，我给了他们每人一张纸。

20
00:00:55,736 --> 00:00:58,649
在纸上，我让他们写下
一些关于他们自己的事情，

21
00:00:58,673 --> 00:01:01,156
可以是他们所爱的事情，

22
00:01:01,180 --> 00:01:03,553
他们所期望的事——

23
00:01:03,577 --> 00:01:06,417
任何能代表他们自己的事，

24
00:01:07,553 --> 00:01:09,649
然后我拿着订书机在教室四处走动，

25
00:01:09,673 --> 00:01:11,741
我把他们的纸片订在一起

26
00:01:11,765 --> 00:01:12,997
做成了一条链子。

27
00:01:13,480 --> 00:01:17,711
然后我们把它们都串起来
挂在教室里做装饰，

28
00:01:17,735 --> 00:01:21,068
同时，也提醒着我们彼此间的联系。

29
00:01:21,593 --> 00:01:23,045
我们都是锁链。

30
00:01:24,752 --> 00:01:28,219
那么当我们其中的一环链子
变得脆弱时会怎么样呢？

31
00:01:29,196 --> 00:01:32,085
而且若变脆弱的人正是

32
00:01:32,109 --> 00:01:34,576
手里拿着订书机的那位又会怎样？

33
00:01:36,061 --> 00:01:39,151
那位本该去建立那些联系的人。

34
00:01:40,133 --> 00:01:41,283
我们的老师。

35
00:01:42,927 --> 00:01:45,214
作为老师，我们每日工作，

36
00:01:45,238 --> 00:01:49,306
在社交上、心理上和学习上

37
00:01:49,330 --> 00:01:55,622
为那些来自各种各样的艰苦背景，
并寻求我们帮助的学生们提供支持。

38
00:01:56,822 --> 00:01:57,973
跟大多数老师一样，

39
00:01:57,997 --> 00:01:59,899
我也有那些每天回家

40
00:01:59,923 --> 00:02:02,041
都能坐在餐桌上

41
00:02:02,065 --> 00:02:07,486
享用一位家人或父母一起
准备的健康、丰盛的食物的学生。

42
00:02:08,948 --> 00:02:11,833
他们用晚餐时间总结
在当天九年级英文课里

43
00:02:11,857 --> 00:02:14,109
读到的故事，

44
00:02:14,133 --> 00:02:17,094
或者解释牛顿的万有引力定律。

45
00:02:18,752 --> 00:02:23,427
但是，我也有很多学生
下课后要回到流浪者之家，

46
00:02:23,451 --> 00:02:24,851
或者回到教养院。

47
00:02:25,974 --> 00:02:29,289
他们会回到一家人所住的车里。

48
00:02:30,871 --> 00:02:33,212
他们带着创伤来到学校，

49
00:02:33,236 --> 00:02:36,474
当我每天回家时，
也带着他们的创伤。

50
00:02:37,307 --> 00:02:39,453
这就是教书的艰难之处，

51
00:02:39,477 --> 00:02:43,664
这无关打分，备课，或者会议，

52
00:02:43,688 --> 00:02:48,418
当然，这些事情占据了
老师大量的时间和精力。

53
00:02:49,077 --> 00:02:50,497
教书的艰难之处，

54
00:02:50,521 --> 00:02:53,921
是那些你无能为力的事，

55
00:02:54,776 --> 00:02:58,720
是孩子们走出了你的这扇门，
所有那些你无法为他们改变的事。

56
00:03:00,735 --> 00:03:03,268
所以，我在想是否
一直以来都是如此。

57
00:03:03,292 --> 00:03:07,291
回想我在佐治亚大学接受本科

58
00:03:07,315 --> 00:03:09,363
教学方法的培训时，

59
00:03:09,387 --> 00:03:12,520
关于何为好的教育的概念已经改变。

60
00:03:13,247 --> 00:03:15,104
我们不是在培养

61
00:03:15,128 --> 00:03:17,144
为了能要跻身工人行列，

62
00:03:17,168 --> 00:03:20,136
在工厂的流水线上工作的学习者。

63
00:03:20,160 --> 00:03:22,720
相反，我们要把我们的
孩子送进一个工作环境，

64
00:03:22,744 --> 00:03:24,926
在那里他们能够彼此交流、

65
00:03:24,950 --> 00:03:27,434
互相合作，并解决问题。

66
00:03:28,481 --> 00:03:32,156
这也使得师生关系变得

67
00:03:32,180 --> 00:03:34,617
比内容的给予者

68
00:03:34,641 --> 00:03:38,571
和知识的接受者更强大。

69
00:03:39,978 --> 00:03:45,676
仅仅只是有讲师在授课，
学生在安静聆听是远远不够的，

70
00:03:46,645 --> 00:03:51,014
我们需要与学生
建立某种关系，帮助他们

71
00:03:51,038 --> 00:03:53,061
在这个依赖彼此联系的世界里

72
00:03:53,085 --> 00:03:55,561
感受到这种联系。

73
00:03:58,306 --> 00:04:00,552
回想我开始教学的第二年，

74
00:04:00,576 --> 00:04:02,976
我遇到了一位叫“大卫”的学生，

75
00:04:03,599 --> 00:04:06,194
我记得在那一年里，
我觉得我的教学进展

76
00:04:06,218 --> 00:04:07,216
非常顺利：

77
00:04:07,216 --> 00:04:10,069
“嘿，我不再是个新人老师，

78
00:04:10,093 --> 00:04:11,839
我知道我在做什么。”

79
00:04:14,093 --> 00:04:15,934
那是学期的最后一天，

80
00:04:15,958 --> 00:04:18,478
我祝大卫有一个愉快的暑假。

81
00:04:19,093 --> 00:04:22,045
我看着他走出大厅，

82
00:04:22,069 --> 00:04:23,363
我心里想，

83
00:04:23,387 --> 00:04:26,061
我甚至都没听过他的声音。

84
00:04:28,085 --> 00:04:31,141
那一刻我忽然觉得
有什么事我做错了，

85
00:04:31,165 --> 00:04:34,315
所以我开始改变我的教学方法，

86
00:04:34,339 --> 00:04:38,867
我给予了学生很多与我交谈的机会，

87
00:04:38,891 --> 00:04:40,803
同时也与彼此交谈，

88
00:04:40,827 --> 00:04:44,167
分享他们的作品，
用语言表达他们所学，

89
00:04:44,748 --> 00:04:49,139
这样的对话起初不只是
为了听到他们的声音，

90
00:04:50,260 --> 00:04:51,890
但也是为了听到他们的创伤。

91
00:04:53,356 --> 00:04:56,379
接下来的一年，
大卫又出现在了班上，

92
00:04:56,403 --> 00:04:59,942
我得知了他的父亲
因为没有合法文件，

93
00:04:59,966 --> 00:05:01,432
已经被驱逐出境。

94
00:05:03,017 --> 00:05:04,818
他在学校发泄他的不满，

95
00:05:04,842 --> 00:05:08,341
但这不过是形式，因为他想要的
是家人能再次团圆。

96
00:05:09,334 --> 00:05:12,804
从多方面，我感受到了他的伤痛。

97
00:05:14,440 --> 00:05:16,796
我也渴望有人来倾听，

98
00:05:17,797 --> 00:05:20,687
有人能给予我一些支持，

99
00:05:20,711 --> 00:05:25,901
这样我就可以在这件我都
无法完全领悟的事上去支持他。

100
00:05:27,673 --> 00:05:30,085
我们认识到同样的需求

101
00:05:30,109 --> 00:05:34,323
也存在于那些目睹
犯罪惨案现场的警察身上，

102
00:05:34,347 --> 00:05:37,405
还有那些眼睁睁看着
病人离世的护士身上。

103
00:05:38,783 --> 00:05:41,482
但是当考虑到教师岗位时，

104
00:05:41,506 --> 00:05:44,253
其紧迫性还很滞后，

105
00:05:45,753 --> 00:05:48,054
我相信，

106
00:05:48,078 --> 00:05:51,387
让学生和老师，

107
00:05:51,411 --> 00:05:56,489
行政管理人员、辅助性专业人员，
以及所有其他支持教职工

108
00:05:56,513 --> 00:06:02,298
得到便捷和可负担的
心理健康支持尤其必要。

109
00:06:02,870 --> 00:06:05,474
当我们在不断地为他人服务，

110
00:06:05,498 --> 00:06:10,125
每天大概要管理 25 到 125 名学生时，

111
00:06:10,149 --> 00:06:14,116
我们自己的情感储蓄罐
也在不断地被提取，

112
00:06:15,134 --> 00:06:18,062
过一段时间，它终会耗尽，

113
00:06:18,086 --> 00:06:21,649
我们或许再也受不了了。

114
00:06:23,007 --> 00:06:27,240
人们把它称之为“二次创伤”
和“同情疲劳”，

115
00:06:27,264 --> 00:06:32,589
即每天在分担学生的痛苦时，
自己也受到了情感影响。

116
00:06:34,542 --> 00:06:35,981
再过一些日子，

117
00:06:36,005 --> 00:06:41,077
我们的灵魂将
不能承受生命之沉重，

118
00:06:43,180 --> 00:06:45,966
内布拉斯加州大学
巴菲特研究所

119
00:06:45,990 --> 00:06:48,553
在最新的研究中发现，
大多数老师——

120
00:06:48,577 --> 00:06:52,311
孩童早期教育行业中 86% 的老师——

121
00:06:52,335 --> 00:06:56,826
在早期经历过不同程度的抑郁症状。

122
00:06:57,613 --> 00:07:00,093
他们发现大约十位里面就有一位

123
00:07:00,117 --> 00:07:04,323
报告称有临床抑郁症状。

124
00:07:05,593 --> 00:07:08,791
我和同事们的交流
以及我自身的经历

125
00:07:08,815 --> 00:07:12,458
让我觉得这是一个跨越所有年级

126
00:07:12,482 --> 00:07:14,482
的普遍斗争。

127
00:07:16,580 --> 00:07:18,420
那我们缺少了什么？

128
00:07:19,183 --> 00:07:22,952
我们该用什么打破这样的锁链，
又该如何修复它？

129
00:07:24,842 --> 00:07:25,922
在我的职业生涯，

130
00:07:25,922 --> 00:07:29,296
我经历过两位学生的自杀，

131
00:07:29,320 --> 00:07:31,956
以及一位了不起的老师的自杀。

132
00:07:33,352 --> 00:07:35,193
他很爱他的孩子们；

133
00:07:36,934 --> 00:07:40,791
无数的学生经受着无家可归的折磨；

134
00:07:40,815 --> 00:07:44,749
还有那些进出司法系统的孩子们。

135
00:07:46,070 --> 00:07:47,348
当这些事情发生时，

136
00:07:47,372 --> 00:07:52,116
我们总是礼貌性的说，
“如果你需要和某人谈谈，那么……”

137
00:07:52,140 --> 00:07:54,375
我认为这远远不够，

138
00:07:55,823 --> 00:07:57,402
我很幸运，

139
00:07:57,426 --> 00:08:01,164
我在一所有着出色领导力的
优秀的学校里工作，

140
00:08:01,633 --> 00:08:03,926
我服务于一个很大的地区，


141
00:08:03,950 --> 00:08:07,831
与社区机构有很多
健康的合作关系。

142
00:08:07,855 --> 00:08:11,188
他们为学生们提供了

143
00:08:11,212 --> 00:08:13,998
越来越多的学校辅导员、

144
00:08:14,022 --> 00:08:17,910
治疗师和辅助人员。

145
00:08:19,031 --> 00:08:22,868
他们甚至为教职工提供了
免费咨询服务，

146
00:08:22,892 --> 00:08:25,341
作为我们就业合约的一部分。

147
00:08:26,850 --> 00:08:29,577
但是还有很多小的地区，
甚至是一些较大的地区，

148
00:08:29,601 --> 00:08:32,888
没有援助根本无法负担这些服务。

149
00:08:36,760 --> 00:08:38,156
（呼气）

150
00:08:41,141 --> 00:08:46,846
不仅是每一个学校
需要社会和心理支持职工，

151
00:08:46,870 --> 00:08:51,387
训练有素的专业人员，
能够满足教学的需要——

152
00:08:51,411 --> 00:08:56,490
不仅是学生或者老师需要，
而是两者都需要——

153
00:08:56,514 --> 00:08:58,796
我们需要这些训练有素的专业人员

154
00:08:58,820 --> 00:09:02,664
去发现那些最接近创伤的人们，

155
00:09:02,688 --> 00:09:04,425
并与他们会诊。

156
00:09:06,069 --> 00:09:08,617
很多学校正尽其所能

157
00:09:08,641 --> 00:09:10,308
来填补空缺，

158
00:09:10,332 --> 00:09:12,856
首先，要承认我们所做的工作

159
00:09:12,880 --> 00:09:14,499
是非常艰苦的。

160
00:09:15,768 --> 00:09:18,098
林肯的另一所学校，
斯克中学，

161
00:09:18,122 --> 00:09:20,433
有一项他们称之为
“健康星期三”的倡议。

162
00:09:21,006 --> 00:09:23,482
他们邀请社区瑜伽老师，

163
00:09:23,506 --> 00:09:26,799
他们也邀请大家
在午餐时去周围散心，

164
00:09:26,823 --> 00:09:28,230
和组织社交活动，

165
00:09:28,254 --> 00:09:30,952
为了把所有人连结在一起。

166
00:09:32,032 --> 00:09:35,309
路易斯安那州
扎卡里的扎卡里小学，

167
00:09:35,333 --> 00:09:37,881
想出了他们称之“周中会议”计划，

168
00:09:37,905 --> 00:09:40,064
他们邀请老师共进午餐，

169
00:09:40,088 --> 00:09:42,974
谈论所有进展顺利的事情，

170
00:09:42,998 --> 00:09:46,320
以及让他们倍感压力的事情。

171
00:09:47,553 --> 00:09:52,569
这些学校为
有价值的交流提供了空间，

172
00:09:53,792 --> 00:09:56,601
最后，我的朋友和同事
珍·海尔斯崔特，

173
00:09:56,625 --> 00:09:58,768
每天都会花五分钟

174
00:09:58,792 --> 00:10:01,331
给同事们留下鼓舞人心的便条，

175
00:10:01,355 --> 00:10:03,760
告诉我们她看到了他们的付出，

176
00:10:03,784 --> 00:10:06,228
以及他们与人分享的真心。

177
00:10:06,605 --> 00:10:09,083
她明白这五分钟

178
00:10:09,107 --> 00:10:12,131
可以在整个学校产生无价的、


179
00:10:12,155 --> 00:10:13,845
强大的涟漪效应。

180
00:10:15,782 --> 00:10:21,943
挂在我们教室里的链条
远远不只是装饰品。

181
00:10:23,676 --> 00:10:25,328
在我们的学生们走过的整个四年里，

182
00:10:25,352 --> 00:10:28,850
这些锁链一直萦绕在我们的头上。

183
00:10:29,550 --> 00:10:30,733
而每年，

184
00:10:30,757 --> 00:10:35,526
都会有高年级学生回到
我所在的 340 班，

185
00:10:35,550 --> 00:10:38,618
指着挂着他们自己锁链的地方，

186
00:10:39,887 --> 00:10:42,287
他们记得自己在上面写下的内容。

187
00:10:43,403 --> 00:10:46,863
他们感受到了彼此的联系和支持，

188
00:10:47,452 --> 00:10:48,719
因而拥有了希望。

189
00:10:49,817 --> 00:10:51,684
这不就是我们所需要的吗？

190
00:10:52,698 --> 00:10:56,279
有人能来问问我们是否都好，

191
00:10:57,357 --> 00:10:59,245
来关心我们，

192
00:10:59,269 --> 00:11:03,219
并提醒我们都是一环锁链。

193
00:11:04,736 --> 00:11:08,245
时不时，我们都需要一点点帮助

194
00:11:08,269 --> 00:11:09,711
来握住那个订书机。

195
00:11:11,460 --> 00:11:12,611
谢谢大家。

196
00:11:12,635 --> 00:11:18,333
（掌声）