1
00:00:00,873 --> 00:00:03,309
Θα ξεκινήσω μιλώντας σας
για ένα ηλεκτρονικό μήνυμα

2
00:00:03,309 --> 00:00:05,168
που είδα στα εισερχόμενά μου πρόσφατα.

3
00:00:05,342 --> 00:00:08,167
Έχω αρκετά ασυνήθιστα εισερχόμενα

4
00:00:08,191 --> 00:00:09,627
επειδή είμαι θεραπευτής

5
00:00:09,651 --> 00:00:13,095
και γράφω μια συμβουλευτική στήλη
που λέγεται «Αγαπητή Θεραπεύτρια»,

6
00:00:13,119 --> 00:00:15,563
οπότε φαντάζεστε τι υπάρχει εκεί.

7
00:00:15,587 --> 00:00:19,818
Έχω διαβάσει χιλιάδες 
πολύ προσωπικές επιστολές

8
00:00:19,842 --> 00:00:22,108
από αγνώστους σε όλον τον κόσμο.

9
00:00:22,555 --> 00:00:24,848
Μιλάνε για ερωτική απογοήτευση, απώλεια

10
00:00:24,872 --> 00:00:27,222
ή καυγάδες με γονείς και αδέλφια.

11
00:00:27,246 --> 00:00:29,647
Τα κρατάω σε έναν φάκελο στο λάπτοπ μου

12
00:00:29,671 --> 00:00:32,404
και τον ονόμασα «Τα Προβλήματα της Ζωής».

13
00:00:32,428 --> 00:00:35,833
Παίρνω αυτό το μήνυμα, 
παίρνω πολλά μηνύματα σαν κι αυτό

14
00:00:35,857 --> 00:00:38,215

και θα σας φέρω στον κόσμο μου για λίγο

15
00:00:38,239 --> 00:00:40,468
και θα σας διαβάσω ένα από τα γράμματα.

16
00:00:40,492 --> 00:00:42,026
Πάει έτσι.

17
00:00:46,698 --> 00:00:48,475
«Αγαπητή Θεραπεύτρια,

18
00:00:48,499 --> 00:00:49,936
είμαι παντρεμένη για 10 χρόνια

19
00:00:49,960 --> 00:00:52,642
και τα πράγματα ήταν καλά
μέχρι πριν λίγα χρόνια.

20
00:00:52,666 --> 00:00:55,437
Τότε σταμάτησε ο σύζυγός μου
να θέλει να κάνουμε σεξ συχνά

21
00:00:55,461 --> 00:00:57,310
και τώρα κάνουμε σπάνια σεξ».

22
00:00:57,334 --> 00:00:59,349
Είμαι σίγουρη ότι δεν το περιμένατε αυτό.

23
00:00:59,373 --> 00:01:00,374
(Γέλια)

24
00:01:00,398 --> 00:01:03,637
«Εχτές το βράδυ ανακάλυψα
ότι εδώ και λίγους μήνες,

25
00:01:03,661 --> 00:01:06,202
έχει μυστικά, μακρά 
τηλεφωνήματα αργά το βράδυ

26
00:01:06,226 --> 00:01:07,992
με μια γυναίκα απ΄ το γραφείο του.

27
00:01:08,016 --> 00:01:10,472
Την έψαξα στο διαδίκτυο και είναι υπέροχη.

28
00:01:10,496 --> 00:01:12,290
Δεν πιστεύω ότι συμβαίνει αυτό.

29
00:01:12,314 --> 00:01:14,988
Ο πατέρας μου είχε σχέση
με μια συνάδελφο όταν ήμουν νέα

30
00:01:15,012 --> 00:01:17,115
και διέλυσε την οικογένειά μας.

31
00:01:17,139 --> 00:01:19,504
Περιττό να πω, είμαι σε απόγνωση.

32
00:01:19,528 --> 00:01:20,865
Αν μείνω σ' αυτόν τον γάμο,

33
00:01:20,889 --> 00:01:23,000
δεν θα έχω εμπιστοσύνη 
ξανά στον σύζυγό μου.

34
00:01:23,024 --> 00:01:25,413
Αλλά δεν θέλω να υποβάλλω
τα παιδιά σε διαζύγιο,

35
00:01:25,437 --> 00:01:27,278
σε μια μητριά, κλπ.

36
00:01:27,302 --> 00:01:28,502
Τι να κάνω;»

37
00:01:30,743 --> 00:01:33,901
Τι νομίζετε ότι πρέπει να κάνει;

38
00:01:34,727 --> 00:01:36,079
Αν παίρνατε αυτό το μήνυμα,

39
00:01:36,079 --> 00:01:39,457
μπορεί να σκεφτόσασταν
πόσο οδυνηρή είναι η απιστία.

40
00:01:39,802 --> 00:01:42,937
Ή ίσως πόσο πολύ οδυνηρή
είναι αυτή η περίπτωση

41
00:01:42,961 --> 00:01:45,627
λόγω της εμπειρίας
που είχε με τον πατέρα της.

42
00:01:46,040 --> 00:01:48,902
Όπως εγώ, ίσως να αισθανθήκατε
συμπόνια γι' αυτήν τη γυναίκα

43
00:01:48,926 --> 00:01:50,338
και μπορεί να είχατε κάποια,

44
00:01:50,362 --> 00:01:51,806
πώς να το πω όμορφα,

45
00:01:51,830 --> 00:01:55,084
ας τα πούμε «όχι-τόσο-θετικά»
αισθήματα για τον σύζυγό της.

46
00:01:55,108 --> 00:01:58,064
Αυτά είναι τα πράγματα που 
περνάνε και από το δικό μου μυαλό

47
00:01:58,088 --> 00:02:00,096
όταν διαβάζω αυτά 
τα γράμματα που δέχομαι.

48
00:02:00,120 --> 00:02:03,199
Αλλά πρέπει να είμαι πολύ 
προσεκτική όταν απαντάω

49
00:02:03,223 --> 00:02:07,198
γιατί ξέρω ότι κάθε γράμμα 
που παίρνω είναι απλά μια ιστορία

50
00:02:07,222 --> 00:02:09,150
γραμμένη από συγκεκριμένο συγγραφέα

51
00:02:09,174 --> 00:02:12,222
και ότι υπάρχει κι άλλη 
εκδοχή αυτής της ιστορίας.

52
00:02:12,246 --> 00:02:13,666
Πάντα υπάρχει.

53
00:02:14,166 --> 00:02:15,326
Το γνωρίζω αυτό

54
00:02:15,350 --> 00:02:17,602
γιατί αν έμαθα κάτι σαν θεραπεύτρια,

55
00:02:17,626 --> 00:02:20,957
είναι ότι είμαστε όλοι αναξιόπιστοι 
αφηγητές των ζωών μας.

56
00:02:21,306 --> 00:02:22,456
Εγώ είμαι.

57
00:02:22,973 --> 00:02:24,123
Εσείς είστε.

58
00:02:24,497 --> 00:02:26,730
Όπως όλοι όσοι γνωρίζετε.

59
00:02:26,754 --> 00:02:28,714
Κάτι που πιθανώς δεν έπρεπε να σας πω

60
00:02:28,738 --> 00:02:31,222
γιατί τώρα δεν θα 
πιστέψετε την ομιλία μου.

61
00:02:31,246 --> 00:02:33,611
Κοιτάξτε, δεν εννοώ ότι 
παραπλανούμε εσκεμμένα.

62
00:02:33,635 --> 00:02:36,747
Τα πιο πολλά από αυτά που μου 
λένε οι άνθρωποι είναι αληθινά,

63
00:02:36,771 --> 00:02:39,032
απλώς από τις τρέχουσες 
οπτικές τους γωνίες.

64
00:02:39,056 --> 00:02:41,484
Εξαρτάται από τι δίνουν 
έμφαση ή ελαχιστοποιούν,

65
00:02:41,508 --> 00:02:43,417
τι συμπεριλαμβάνουν, τι απορρίπτουν,

66
00:02:43,441 --> 00:02:45,457
τι βλέπουν και θέλουν να δω κι εγώ,

67
00:02:45,481 --> 00:02:48,155
λένε τις ιστορίες τους 
με έναν συγκεκριμένο τρόπο.

68
00:02:48,179 --> 00:02:51,418
O ψυχολόγος Τζερόμ Μπρούνερ
το περιέγραψε ωραία, είπε,

69
00:02:51,442 --> 00:02:55,601
«Η αφήγηση μιας ιστορίας είναι 
αναπόφευκτα η ανάληψη μιας ηθικής στάσης».

70
00:02:55,966 --> 00:02:58,601
Όλοι μας περιφερόμαστε
με ιστορίες για τις ζωές μας.

71
00:02:58,625 --> 00:03:01,061
Γιατί έγιναν επιλογές, 
γιατί κάτι πήγε στραβά,

72
00:03:01,085 --> 00:03:02,958
γιατί φερθήκαμε κάπως σε κάποιον,

73
00:03:02,982 --> 00:03:04,975
γιατί ολοφάνερα, το άξιζαν,

74
00:03:04,999 --> 00:03:06,937
γιατί κάποιος μας φέρθηκε κάπως,

75
00:03:06,961 --> 00:03:08,699
αν και, ολοφάνερα, δεν το αξίζαμε.

76
00:03:08,723 --> 00:03:11,675
Οι ιστορίες είναι ο τρόπος
που κατανοούμε τις ζωές μας.

77
00:03:11,699 --> 00:03:14,389
Αλλά τι συμβαίνει όταν 
οι ιστορίες που λέμε

78
00:03:14,413 --> 00:03:17,936
είναι παραπλανητικές 
ή ατελείς ή απλώς λάθος;

79
00:03:18,929 --> 00:03:20,609
Αντί να παράσχουν διαύγεια,

80
00:03:20,633 --> 00:03:22,491
μας κρατάνε κολλημένους.

81
00:03:22,515 --> 00:03:25,737
Υποθέτουμε ότι οι συνθήκες μας
διαμορφώνουν τις ιστορίες μας.

82
00:03:26,230 --> 00:03:28,263
Αλλά αυτό που βλέπω συνέχεια

83
00:03:28,287 --> 00:03:30,238
είναι ότι συμβαίνει το ακριβώς αντίθετο.

84
00:03:30,262 --> 00:03:33,857
Ο τρόπος που περιγράφουμε τις ζωές 
μας διαμορφώνει αυτό που γινόμαστε.

85
00:03:34,989 --> 00:03:36,568
Αυτός είναι ο κίνδυνος,

86
00:03:36,592 --> 00:03:38,274
γιατί μπορούν να μας μπερδέψουν,

87
00:03:38,298 --> 00:03:39,544
αλλά έχουν και δύναμη.

88
00:03:39,568 --> 00:03:42,552
Γιατί σημαίνει ότι αν μπορούμε 
να αλλάξουμε τις ιστορίες μας,

89
00:03:42,576 --> 00:03:44,631
μπορούμε να αλλάξουμε τις ζωές μας.

90
00:03:44,655 --> 00:03:46,552
Σήμερα, θέλω να σας δείξω πώς.

91
00:03:47,624 --> 00:03:49,457
Σας είπα ότι είμαι θεραπεύτρια

92
00:03:49,481 --> 00:03:52,354
και είμαι πραγματικά,
δεν είμαι αναξιόπιστη αφηγήτρια.

93
00:03:52,378 --> 00:03:54,584
Αλλά αν είμαι, ας πούμε, σε ένα αεροπλάνο

94
00:03:54,608 --> 00:03:56,489
και κάποιος ρωτήσει τι δουλειά κάνω,

95
00:03:56,513 --> 00:03:58,637
συνήθως λέω ότι είμαι επιμελήτρια.

96
00:03:59,017 --> 00:04:01,589
Το λέω εν μέρει γιατί 
αν πω ότι είμαι θεραπεύτρια,

97
00:04:01,613 --> 00:04:04,597
πάντα παίρνω μια παράξενη απάντηση, όπως,

98
00:04:04,621 --> 00:04:06,296
«Ω, θεραπεύτρια.

99
00:04:06,320 --> 00:04:08,468
Θα με ψυχαναλύσετε;»

100
00:04:08,492 --> 00:04:10,056
Σκέφτομαι, «Α: όχι

101
00:04:10,080 --> 00:04:12,484
και Β: γιατί να το κάνω αυτό εδώ;

102
00:04:12,508 --> 00:04:14,008
Αν έλεγα ότι ήμουν γυναικολόγος

103
00:04:14,032 --> 00:04:16,699
θα ρωτούσατε αν θα σας
εξέταζα γυναικολογικά;»

104
00:04:16,723 --> 00:04:18,698
(Γέλια)

105
00:04:19,207 --> 00:04:21,469
Αλλά κυρίως λέω ότι είμαι επιμελήτρια

106
00:04:21,493 --> 00:04:23,017
γιατί είναι αλήθεια.

107
00:04:23,041 --> 00:04:25,722
Οι θεραπευτές πρέπει
να βοηθούν τους ανθρώπους,

108
00:04:25,746 --> 00:04:28,856
αλλά το ενδιαφέρον με τον ρόλο 
μου ως Αγαπητή Θεραπεύτρια

109
00:04:28,880 --> 00:04:31,571
είναι ότι όταν διορθώνω, 
δεν διορθώνω μόνο ένα άτομο.

110
00:04:31,595 --> 00:04:34,269
Προσπαθώ να διδάξω την ομάδα
αναγνωστών πώς να διορθώνει,

111
00:04:34,293 --> 00:04:36,301
με παράδειγμα μία επιστολή την εβδομάδα.

112
00:04:36,325 --> 00:04:37,968
Έτσι σκέφτομαι κάπως έτσι,

113
00:04:37,992 --> 00:04:39,770
«Ποιο υλικό είναι άσχετο;»

114
00:04:39,794 --> 00:04:43,040
«Προχωράει ο πρωταγωνιστής
ή κινείται σε κύκλους,

115
00:04:43,064 --> 00:04:46,207
είναι σημαντικοί οι υπόλοιποι 
χαρακτήρες ή είναι περισπασμός;»

116
00:04:46,231 --> 00:04:48,364
«Τα σημεία της πλοκής 
δείχνουν ένα μοτίβο;»

117
00:04:48,699 --> 00:04:50,254
Αυτό που πρόσεξα

118
00:04:50,278 --> 00:04:54,278
είναι ότι οι πιο πολλές ιστορίες 
κινούνται γύρω από δύο κύρια μοτίβα.

119
00:04:54,302 --> 00:04:55,778
Το πρώτο είναι η ελευθερία

120
00:04:55,802 --> 00:04:57,579
και το δεύτερο η αλλαγή.

121
00:04:57,603 --> 00:04:58,833
Όταν διορθώνω,

122
00:04:58,857 --> 00:05:00,949
αυτά είναι τα μοτίβα που ξεκινάω.

123
00:05:00,973 --> 00:05:03,671
Ας δούμε την ελευθερία για μια στιγμή.

124
00:05:03,695 --> 00:05:06,449
Οι σχετικές ιστορίες μας είναι κάπως έτσι:

125
00:05:06,473 --> 00:05:08,338
πιστεύουμε, γενικά,

126
00:05:08,362 --> 00:05:11,750
ότι έχουμε τεράστια ελευθερία.

127
00:05:12,317 --> 00:05:14,397
Εκτός από το τρέχον πρόβλημα,

128
00:05:14,421 --> 00:05:16,921
όπου, ξαφνικά, αισθανόμαστε
ότι δεν έχουμε καθόλου.

129
00:05:16,945 --> 00:05:19,603
Κυριαρχεί η αίσθηση ότι 
είμαστε παγιδευμένοι, σωστά;

130
00:05:19,627 --> 00:05:22,102
Αισθανόμαστε φυλακισμένοι
από οικογένεια και δουλειά,

131
00:05:22,126 --> 00:05:24,238
σχέσεις και παρελθόν.

132
00:05:24,599 --> 00:05:28,266
Μερικές φορές φυλακίζουμε τους εαυτούς 
μας με ένα αφήγημα αυτομαστιγώματος.

133
00:05:28,290 --> 00:05:30,179
Όλοι ξέρετε αυτές τις ιστορίες.

134
00:05:30,203 --> 00:05:32,452
Την ιστορία «όλοι ζουν 
καλύτερη ζωή από εμένα»,

135
00:05:32,476 --> 00:05:33,722
προσφορά του διαδικτύου.

136
00:05:33,746 --> 00:05:36,318
Η ιστορία «είμαι απατεώνας»,
«δεν είμαι αξιαγάπητος»,

137
00:05:36,342 --> 00:05:38,540
η ιστορία «τίποτε δεν 
θα πάει καλά για μένα».

138
00:05:38,564 --> 00:05:41,101
Η ιστορία «Λέω, 'Γεια 
σου Siri' και δεν απαντάει,

139
00:05:41,125 --> 00:05:42,642
σημαίνει ότι με μισεί».

140
00:05:42,666 --> 00:05:44,727
Σας καταλαβαίνω, 
βλέπετε, δεν είμαι η μόνη.

141
00:05:45,532 --> 00:05:47,437
Η γυναίκα που μου έγραψε την επιστολή,

142
00:05:47,461 --> 00:05:49,349
αισθάνεται κι αυτή παγιδευμένη.

143
00:05:49,373 --> 00:05:52,222
Αν μείνει με τον σύζυγό της,
δεν θα τον εμπιστευτεί ξανά,

144
00:05:52,246 --> 00:05:54,651
αλλά αν φύγει, τα παιδιά της θα υποφέρουν.

145
00:05:55,040 --> 00:05:57,920
Υπάρχει μια γελοιογραφία 
που είναι το τέλειο παράδειγμα

146
00:05:57,944 --> 00:06:00,468
του τι συμβαίνει πραγματικά
σ' αυτές τις ιστορίες.

147
00:06:00,492 --> 00:06:02,898
Δείχνει έναν φυλακισμένο
να κουνάει τα κάγκελα,

148
00:06:02,922 --> 00:06:04,944
προσπαθώντας απεγνωσμένα να βγει.

149
00:06:04,968 --> 00:06:07,159
Αλλά δεξιά και αριστερά είναι ανοιχτά.

150
00:06:07,183 --> 00:06:08,944
Δεν υπάρχουν κάγκελα.

151
00:06:08,968 --> 00:06:11,174
Ο φυλακισμένος δεν είναι στη φυλακή.

152
00:06:11,977 --> 00:06:13,152
Όπως οι περισσότεροι.

153
00:06:13,176 --> 00:06:14,779
Αισθανόμαστε παγιδευμένοι,

154
00:06:14,803 --> 00:06:16,898
κολλημμένοι σε συναισθηματικές φυλακές.

155
00:06:16,922 --> 00:06:19,041
Αλλά δεν προχωράμε προς την ελευθερία

156
00:06:19,065 --> 00:06:21,199
γιατί ξέρουμε ότι υπάρχει παγίδα.

157
00:06:21,223 --> 00:06:23,489
Η ελευθερία συνοδεύεται από ευθύνη.

158
00:06:23,802 --> 00:06:27,651
Αν αναλάβουμε την ευθύνη 
για τον ρόλο μας στην ιστορία,

159
00:06:27,675 --> 00:06:29,794
μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουμε.

160
00:06:29,818 --> 00:06:33,056
Αυτό είναι το άλλο κοινό μοτίβο 
που βλέπω στις ιστορίες μας: αλλαγή.

161
00:06:33,080 --> 00:06:34,556
Ιστορίες που ακούγονται έτσι:

162
00:06:34,580 --> 00:06:36,786
ένα άτομο λέει, «Θέλω να αλλάξω».

163
00:06:36,810 --> 00:06:38,777
Αλλά αυτό που εννοούν πραγματικά είναι,

164
00:06:38,801 --> 00:06:42,024
«Θέλω να αλλάξει κάποιος
άλλος στην ιστορία».

165
00:06:42,476 --> 00:06:44,206
Οι θεραπευτές το περιγράφουν ως:

166
00:06:44,230 --> 00:06:46,738
«Αν η βασίλισσα είχε 
μπαλάκια θα ήταν βασιλιάς».

167
00:06:46,762 --> 00:06:47,921
Εννοώ

168
00:06:47,945 --> 00:06:48,945
(Γέλια)

169
00:06:48,969 --> 00:06:50,873
Δεν έχει νόημα, έτσι;

170
00:06:51,923 --> 00:06:53,907
Γιατί να μη θέλουμε ο πρωταγωνιστής,

171
00:06:53,931 --> 00:06:56,336
που είναι ο ήρωας της ιστορίας να αλλάξει;

172
00:06:56,360 --> 00:06:57,987
Μπορεί επειδή η αλλαγή,

173
00:06:58,011 --> 00:06:59,741
ακόμη και η πολύ θετική αλλαγή,

174
00:06:59,765 --> 00:07:02,357
περιλαμβάνει εκπληκτικά μεγάλη απώλεια.

175
00:07:02,381 --> 00:07:03,992
Απώλεια του οικείου.

176
00:07:04,016 --> 00:07:07,349
Ακόμη και αν το οικείο είναι 
δυσάρεστο ή απολύτως απαίσιο,

177
00:07:07,373 --> 00:07:09,857
γνωρίζουμε τους χαρακτήρες,
το σκηνικό και την πλοκή,

178
00:07:09,881 --> 00:07:12,294
μέχρι τον μόνιμο διάλογο στην ιστορία.

179
00:07:12,318 --> 00:07:13,636
«Δεν βάζεις πλυντήριο!»

180
00:07:13,660 --> 00:07:14,873
«Έβαλα πρόσφατα!»

181
00:07:14,897 --> 00:07:16,061
«Α, ναι; Πότε;»

182
00:07:16,085 --> 00:07:17,816
Υπάρχει κάτι παράξενα ανακουφιστικό

183
00:07:17,840 --> 00:07:20,190
να γνωρίζεις ακριβώς 
πώς θα εξελιχθεί η ιστορία

184
00:07:20,214 --> 00:07:21,666
κάθε φορά.

185
00:07:22,170 --> 00:07:25,686
Το ξεκίνημα νέου κεφαλαίου 
είναι τόλμημα στο άγνωστο.

186
00:07:25,710 --> 00:07:27,916
Σημαίνει να κοιτάζεις μια λευκή σελίδα.

187
00:07:27,940 --> 00:07:29,503
Όπως θα σας πει κάθε συγγραφέας,

188
00:07:29,527 --> 00:07:32,098
δεν υπάρχει κάτι πιο τρομακτικό
από μια λευκή σελίδα.

189
00:07:32,476 --> 00:07:33,913
Αλλά προσέξτε.

190
00:07:33,937 --> 00:07:35,960
Όταν διορθώσουμε την ιστορία μας,

191
00:07:35,984 --> 00:07:39,118
το επόμενο κεφάλαιο είναι
ευκολότερο να γραφτεί.

192
00:07:39,459 --> 00:07:42,753
Μιλάμε τόσο πολύ στην κουλτούρα μας
για τη γνωριμία με τον εαυτό μας.

193
00:07:42,777 --> 00:07:46,448
Αλλά μέρος της γνωριμίας με τον εαυτό σας
είναι να μη γνωρίζετε τον εαυτό σας.

194
00:07:46,448 --> 00:07:49,976
Να παρατήσετε τη μια εκδοχή της 
ιστορίας που λέτε στον εαυτό σας

195
00:07:50,000 --> 00:07:51,826
ώστε να μπορέσετε να ζήσετε τη ζωή σας

196
00:07:51,850 --> 00:07:54,246
και όχι την ιστορία που λέτε

197
00:07:54,270 --> 00:07:55,420
για τη ζωή σας.

198
00:07:55,897 --> 00:07:58,733
Έτσι βγαίνουμε από τη φυλακή.

199
00:07:59,297 --> 00:08:02,638
Θέλω να επιστρέψω στη γυναίκα
που μου έγραψε για την ερωτική σχέση.

200
00:08:02,662 --> 00:08:04,773
Με ρώτησε τι θα πρέπει να κάνει.

201
00:08:04,797 --> 00:08:07,246
Έχω αυτή τη λέξη που έχω 
κολλήσει στο γραφείο μου:

202
00:08:07,270 --> 00:08:09,254
ultracrepidarianism.

203
00:08:09,278 --> 00:08:13,873
Τη συνήθεια να δίνει κάποιος συμβουλές
ή απόψεις εκτός του πεδίου γνώσης του.

204
00:08:13,897 --> 00:08:15,175
Σπουδαία λέξη, έτσι;

205
00:08:15,199 --> 00:08:17,160
Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε παντού,

206
00:08:17,184 --> 00:08:19,595
είμαι σίγουρη ότι
θα τη χρησιμοποιείτε κι εσείς.

207
00:08:19,619 --> 00:08:22,530
Τη χρησιμοποιώ γιατί 
μου θυμίζει ότι ως θεραπεύτρια,

208
00:08:22,554 --> 00:08:24,936
μπορώ να βοηθήσω ανθρώπους
να αποφασίσουν τι θέλουν

209
00:08:24,960 --> 00:08:27,428
αλλά δεν μπορώ να κάνω
τις δικές τους επιλογές.

210
00:08:27,754 --> 00:08:30,373
Μόνο εσείς μπορείτε 
να γράψετε την ιστορία σας

211
00:08:30,397 --> 00:08:32,500
και χρειάζεστε μόνο μερικά εργαλεία.

212
00:08:32,524 --> 00:08:33,815
Οπότε αυτό που θέλω να κάνω

213
00:08:33,839 --> 00:08:36,632
είναι να διορθώσουμε 
το γράμμα αυτής της γυναίκας μαζί,

214
00:08:36,656 --> 00:08:39,688
για να σας δείξω πώς μπορούμε 
να αλλάξουμε τις ιστορίες μας.

215
00:08:39,998 --> 00:08:42,172
Θέλω να ξεκινήσω ζητώντας σας

216
00:08:42,196 --> 00:08:45,632
να σκεφτείτε μια ιστορία που λέτε 
στον εαυτό σας αυτή τη στιγμή

217
00:08:45,656 --> 00:08:47,777
που μπορεί να μη σας εξυπηρετεί.

218
00:08:47,801 --> 00:08:50,865
Μπορεί να αφορά σε κάποια
κατάσταση που βιώνετε.

219
00:08:50,889 --> 00:08:53,317
Μπορεί να είναι για 
κάποιο άτομο στη ζωή σας,

220
00:08:53,341 --> 00:08:55,309
μπορεί να είναι για σας τους ίδιους.

221
00:08:55,793 --> 00:08:58,725
Θέλω να κοιτάξετε όλους τους χαρακτήρες.

222
00:08:58,749 --> 00:09:00,574
Ποιοί είναι αυτοί που σας βοηθάνε

223
00:09:00,598 --> 00:09:03,677
να στηρίξετε τη λάθος 
εκδοχή της ιστορίας;

224
00:09:04,202 --> 00:09:06,615
Παράδειγμα, αν η γυναίκα
που έγραψε την επιστολή

225
00:09:06,639 --> 00:09:08,162
έλεγε στις φίλες της τι συνέβη,

226
00:09:08,186 --> 00:09:11,191
πιθανώς θα της πρόσφεραν αυτό 
που λέγεται «ανόητη συμπόνοια».

227
00:09:11,215 --> 00:09:13,715
Στην ανόητη συμπόνοια 
συμφωνούμε με την ιστορία,

228
00:09:13,739 --> 00:09:16,095
λέμε, «Έχεις δίκιο, είναι πολύ άδικο»,

229
00:09:16,119 --> 00:09:19,230
όταν ένας φίλος μας λέει
ότι δεν πήρε την προαγωγή που ήθελε,

230
00:09:19,254 --> 00:09:22,025
αν και ξέρουμε ότι αυτό 
συνέβη πολλές φορές ως τώρα

231
00:09:22,049 --> 00:09:24,097
επειδή δεν προσπαθεί πραγματικά

232
00:09:24,121 --> 00:09:26,188
και πιθανώς κλέβει και γραφική ύλη.

233
00:09:26,212 --> 00:09:27,212
(Γέλια)

234
00:09:27,236 --> 00:09:29,782
Λέμε, «Ναι, έχεις δίκιο, είναι μαλάκας»,

235
00:09:29,806 --> 00:09:32,803
όταν μια φίλη μας λέει
ότι ο φίλος της τη χώρισε,

236
00:09:32,827 --> 00:09:35,033
ακόμη κι αν ξέρουμε τους
συγκεκριμένους τρόπους

237
00:09:35,057 --> 00:09:36,841
που τείνει να φέρεται στις σχέσεις,

238
00:09:36,865 --> 00:09:39,691
όπως τα ατελείωτα μηνύματα
ή το ψάξιμο στα συρτάρια του,

239
00:09:39,715 --> 00:09:41,405
που οδηγούν σ' αυτό το αποτέλεσμα.

240
00:09:41,429 --> 00:09:43,079
Βλέπουμε το πρόβλημα, είναι όπως,

241
00:09:43,103 --> 00:09:45,508
αν ξεσπάει καβγάς
σε κάθε μπαρ που πηγαίνετε,

242
00:09:45,532 --> 00:09:46,683
μπορεί να φταίτε εσείς.

243
00:09:46,707 --> 00:09:48,968
(Γέλια)

244
00:09:48,992 --> 00:09:52,691
Για να είμαστε καλοί επιμελητές
χρειάζεται να προσφέρουμε σοφή συμπόνια,

245
00:09:52,715 --> 00:09:55,216
όχι μόνο στους φίλους μας, 
αλλά και στον εαυτό μας.

246
00:09:55,240 --> 00:09:58,193
Αυτό λέγεται, νομίζω ότι ο τεχνικός όρος
θα μπορούσε να είναι,

247
00:09:58,217 --> 00:10:00,684
«προσφορά συμπόνιας με βόμβες αλήθειας».

248
00:10:01,024 --> 00:10:02,953
Αυτές είναι συμπονετικές βόμβες αλήθειας

249
00:10:02,977 --> 00:10:05,856
γιατί μας βοηθούν να δούμε
τι αφήσαμε έξω από την ιστορία.

250
00:10:05,880 --> 00:10:07,040
Η αλήθεια είναι,

251
00:10:07,064 --> 00:10:09,786
ότι δεν ξέρουμε αν ο σύζυγος
αυτής της γυναίκας έχει δεσμό

252
00:10:09,810 --> 00:10:12,558
ή γιατί η σεξουαλική ζωή 
τους άλλαξε πριν δύο χρόνια

253
00:10:12,582 --> 00:10:15,709
ή σε τι αφορούν αυτά 
τα νυχτερινά τηλεφωνήματα.

254
00:10:15,733 --> 00:10:17,844
Μπορεί λόγω της ιστορίας της,

255
00:10:17,868 --> 00:10:20,479
να γράφει μια ιστορία προδοσίας,

256
00:10:20,503 --> 00:10:22,405
αλλά πιθανώς υπάρχει κάτι άλλο

257
00:10:22,429 --> 00:10:25,373
αλλά δεν είναι πρόθυμη 
να με αφήσει, στην επιστολή της,

258
00:10:25,397 --> 00:10:27,397
ή ίσως και στον εαυτό της να το δει.

259
00:10:28,143 --> 00:10:30,452
Είναι όπως αυτός που κάνει ένα τεστ Ρόρσαχ

260
00:10:30,476 --> 00:10:32,326
Ξέρετε όλοι τι είναι τα τεστ Ρόρσαχ;

261
00:10:32,350 --> 00:10:35,334
Ο ψυχολόγος σας δείχνει κάποιες
κηλίδες μελανιού, κάπως έτσι

262
00:10:35,358 --> 00:10:37,844
και ρωτάει, «Τι βλέπεις;»

263
00:10:38,287 --> 00:10:40,763
Ο τύπος κοιτάζει την κηλίδα και λέει,

264
00:10:40,787 --> 00:10:44,304
«Σίγουρα δεν βλέπω αίμα».

265
00:10:45,675 --> 00:10:47,334
Ο εξεταστής λέει,

266
00:10:47,358 --> 00:10:50,812
«Εντάξει, πες μου τι άλλο 
δεν βλέπεις σίγουρα».

267
00:10:51,622 --> 00:10:53,932
Στη συγγραφή αυτό λέγεται άποψη.

268
00:10:53,956 --> 00:10:56,709
Τι είναι απρόθυμος να δει ο αφηγητής;

269
00:10:56,733 --> 00:10:59,709
Θέλω να σας διαβάσω άλλο ένα γράμμα.

270
00:11:00,797 --> 00:11:03,042
Πηγαίνει κάπως έτσι.

271
00:11:04,860 --> 00:11:06,503
«Αγαπητή Θεραπεύτρια,

272
00:11:07,701 --> 00:11:09,597
Χρειάζομαι βοήθεια με τη σύζυγό μου.

273
00:11:09,621 --> 00:11:11,525
Τελευταία, ότι κάνω την ενοχλεί,

274
00:11:11,549 --> 00:11:14,621
ακόμη και μικρά πράγματα,
όπως ο ήχος που κάνω όταν μασάω.

275
00:11:15,214 --> 00:11:16,397
Στο πρωινό,

276
00:11:16,421 --> 00:11:19,731
πρόσεξα ότι προσπαθεί να βάλει 
κρυφά επιπλέον γάλα στα δημητριακά μου

277
00:11:19,755 --> 00:11:21,041
για να μην είναι τραγανά».

278
00:11:21,065 --> 00:11:22,445
(Γέλια)

279
00:11:22,469 --> 00:11:26,580
«Νομίζω ότι έγινε επικριτική 
μετά τον θάνατο του πατέρα μου.

280
00:11:26,604 --> 00:11:27,882
Ήμουν πολύ κοντά του

281
00:11:27,906 --> 00:11:29,794
και ο πατέρας της έφυγε όταν ήταν νέα,

282
00:11:29,818 --> 00:11:32,381
οπότε δεν μπορούσε 
να καταλάβει τι περνούσα.

283
00:11:32,405 --> 00:11:35,238
Έχω έναν φίλο στη δουλειά που 
πέθανε ο πατέρας του πρόσφατα

284
00:11:35,262 --> 00:11:36,952
και καταλαβαίνει το πένθος μου.

285
00:11:36,976 --> 00:11:40,064
Μακάρι να μιλούσα στη γυναίκα μου 
όπως μιλάω στον φίλο μου,

286
00:11:40,088 --> 00:11:42,818
αλλά αισθάνομαι ότι
με το ζόρι με ανέχεται τώρα.

287
00:11:42,842 --> 00:11:44,708
Πώς μπορώ να πάρω πίσω τη γυναίκα μου;»

288
00:11:45,318 --> 00:11:46,468
ΟΚ.

289
00:11:46,961 --> 00:11:49,326
Αυτό που πιθανώς καταλάβατε

290
00:11:49,350 --> 00:11:52,278
είναι ότι είναι η ίδια ιστορία
που σας διάβασα νωρίτερα,

291
00:11:52,302 --> 00:11:54,873
ειπωμένη από την άποψη άλλου αφηγητή.

292
00:11:54,897 --> 00:11:57,294
Η ιστορία της ήταν για 
έναν σύζυγο που απατά,

293
00:11:57,318 --> 00:12:00,666
η ιστορία του είναι για μια σύζυγο
που δεν κατανοεί το πένθος του.

294
00:12:01,159 --> 00:12:04,477
Αλλά το αξιοσημείωτο είναι 
ότι για όλες αυτές τις διαφορές,

295
00:12:04,501 --> 00:12:08,405
το θέμα αυτών των ιστοριών 
είναι η επιθυμία για σύνδεση.

296
00:12:08,825 --> 00:12:11,206
Αν βγούμε από την αφήγηση 
σε πρώτο πρόσωπο

297
00:12:11,230 --> 00:12:13,952
και γράψουμε την ιστορία
από την άποψη άλλου χαρακτήρα,

298
00:12:13,976 --> 00:12:16,849
ξαφνικά αυτός ο χαρακτήρας
γίνεται πολύ πιο συμπαθητικός,

299
00:12:16,873 --> 00:12:18,674
και ανοίγει η πλοκή.

300
00:12:19,342 --> 00:12:22,143
Αυτό είναι το δυσκολότερο 
βήμα στη διαδικασία διόρθωσης,

301
00:12:22,167 --> 00:12:24,434
αλλά είναι και εκεί 
που ξεκινάει η αλλαγή.

302
00:12:24,786 --> 00:12:28,326
Τι θα συνέβαινε αν 
κοιτούσατε την ιστορία σας

303
00:12:28,350 --> 00:12:31,238
και τη γράφατε από 
την άποψη άλλου ατόμου;

304
00:12:31,667 --> 00:12:35,127
Τι θα βλέπατε τώρα από αυτήν 
την ευρύτερη προοπτική;

305
00:12:35,991 --> 00:12:38,230
Γι' αυτό όταν βλέπω 
ανθρώπους σε κατάθλιψη,

306
00:12:38,254 --> 00:12:39,405
μερικές φορές λέω,

307
00:12:39,429 --> 00:12:42,548
«Δεν είσαι το καλύτερο άτομο
για να μιλήσω για σένα τώρα»,

308
00:12:42,572 --> 00:12:45,646
γιατί η κατάθλιψη 
διαστρεβλώνει πολύ τις ιστορίες μας.

309
00:12:45,670 --> 00:12:47,226
Στενεύει τις προοπτικές μας.

310
00:12:47,250 --> 00:12:50,583
Το ίδιο ισχύει όταν αισθανόμαστε
μοναξιά, πόνο ή απόρριψη.

311
00:12:50,607 --> 00:12:52,226
Δημιουργούμε πολλά είδη ιστοριών,

312
00:12:52,250 --> 00:12:54,029
παραμορφωμένες μέσα από στενό φακό

313
00:12:54,053 --> 00:12:56,370
που δεν ξέρουμε καν ότι 
βλέπουμε μέσα από αυτόν.

314
00:12:56,680 --> 00:13:00,434
Οπότε γινόμαστε πλήρως οι δικοί 
μας διασπορείς ψευδών ειδήσεων.

315
00:13:01,482 --> 00:13:03,348
Έχω να εξομολογηθώ κάτι.

316
00:13:03,998 --> 00:13:07,016
Έγραψα την εκδοχή του συζύγου
για το γράμμα που σας διάβασα.

317
00:13:07,040 --> 00:13:08,865
Δεν έχετε ιδέα πόσο χρόνο ξόδεψα

318
00:13:08,889 --> 00:13:11,326
προσπαθώντας να αποφασίσω
μεταξύ δύο δημητριακών.

319
00:13:11,350 --> 00:13:14,488
Το έγραψα με βάση όλα 
τα εναλλακτικά αφηγήματα

320
00:13:14,512 --> 00:13:15,956
που είδα τα προηγούμενα χρόνια

321
00:13:15,980 --> 00:13:19,699
όχι μόνο στο γραφείο μου,
αλλά και στη στήλη μου.

322
00:13:19,723 --> 00:13:20,960
Όταν συνέβη

323
00:13:20,984 --> 00:13:23,230
δύο άνθρωποι που σχετίζονται

324
00:13:23,254 --> 00:13:25,730
να μου γράψουν χωρίς να το ξέρει ο άλλος

325
00:13:25,754 --> 00:13:27,746
και έχω δύο εκδοχές της ίδιας ιστορίας

326
00:13:27,770 --> 00:13:29,103
στα εισερχόμενά μου.

327
00:13:29,546 --> 00:13:31,234
Αυτό συνέβη πραγματικά.

328
00:13:31,901 --> 00:13:34,828
Δεν ξέρω ποια είναι η άλλη εκδοχή
του γράμματος της γυναίκας,

329
00:13:34,852 --> 00:13:36,321
αλλά ξέρω αυτό:

330
00:13:36,345 --> 00:13:37,678
πρέπει να το γράψει.

331
00:13:38,082 --> 00:13:40,127
Γιατί με μια θαρραλέα διόρθωση,

332
00:13:40,151 --> 00:13:43,953
θα γράψει μια πολύ πιο διαφοροποιημένη
εκδοχή της επιστολής που μου έστειλε.

333
00:13:43,977 --> 00:13:46,603
Ακόμη κι αν ο σύζυγός της 
έχει κάποιου είδους δεσμό

334
00:13:46,627 --> 00:13:48,357
και ίσως έχει,

335
00:13:48,381 --> 00:13:51,444
εκείνη δεν χρειάζεται 
να ξέρει ακόμη την πλοκή.

336
00:13:52,096 --> 00:13:54,984
Γιατί απλά χάρη της διόρθωσης,

337
00:13:55,008 --> 00:13:58,320
θα έχει πολλές περισσότερες
επιλογές για τη μορφή του σεναρίου.

338
00:13:59,277 --> 00:14:02,832
Μερικές φορές τυχαίνει να βλέπω
ανθρώπους που είναι πράγματι κολλημένοι

339
00:14:02,856 --> 00:14:05,784
και έχουν επενδύσει πολύ 
στην προσκόλλησή τους.

340
00:14:06,126 --> 00:14:08,702
Τους λέμε γκρινιάρηδες
που απορρίπτουν τη βοήθεια.

341
00:14:08,726 --> 00:14:10,400
Σίγουρα ξέρετε τέτοιους ανθρώπους.

342
00:14:10,424 --> 00:14:13,480
Είναι οι άνθρωποι που όταν
τους προσφέρεται μια λύση,

343
00:14:13,504 --> 00:14:18,353
την απορρίπουν λέγοντας, «Ναι, 
όχι, αυτό δεν θα αποδώσει, γιατί...»

344
00:14:18,801 --> 00:14:22,119
«Ναι, όχι, αυτό είναι αδύνατο,
γιατί δεν μπορώ να το κάνω αυτό».

345
00:14:22,143 --> 00:14:26,349
«Ναι, θέλω πολύ φίλους αλλά
οι άνθρωποι είναι απλά τόσο ενοχλητικοί».

346
00:14:26,373 --> 00:14:28,421
(Γέλια)

347
00:14:28,445 --> 00:14:30,222
Αυτό που πραγματικά απορρίπτουν

348
00:14:30,246 --> 00:14:33,646
είναι η διόρθωση στην ιστορία της
δυστυχίας και της προσκόλλησής τους.

349
00:14:34,300 --> 00:14:37,514
Οπότε, μ' αυτούς τους ανθρώπους,
ακολουθώ διαφορετική προσέγγιση.

350
00:14:37,538 --> 00:14:40,197
Αυτό που κάνω είναι ότι λέω κάτι άλλο.

351
00:14:40,221 --> 00:14:42,228
Τους λέω,

352
00:14:42,252 --> 00:14:44,148
«Όλοι θα πεθάνουμε».

353
00:14:44,834 --> 00:14:47,603
Σίγουρα είστε χαρούμενοι
που δεν είμαι η θεραπεύτριά σας.

354
00:14:48,056 --> 00:14:49,405
Γιατί με κοιτάζουν

355
00:14:49,429 --> 00:14:51,500
όπως με κοιτάζετε εσείς τώρα,

356
00:14:51,524 --> 00:14:53,183
με το βλέμμα της πλήρους σύγχυσης.

357
00:14:53,207 --> 00:14:55,302
Αλλά τους εξηγώ ότι υπάρχει μια ιστορία

358
00:14:55,326 --> 00:14:58,103
που γράφεται για όλους μας τελικά.

359
00:14:58,127 --> 00:14:59,727
Λέγεται επικήδειος.

360
00:15:00,603 --> 00:15:05,016
Αντί να είμαστε συγγραφείς
της δυστυχίας μας,

361
00:15:05,040 --> 00:15:08,325
πρέπει να διαμορφώσουμε αυτές
τις ιστορίες ενώ είμαστε ζωντανοί.

362
00:15:09,016 --> 00:15:11,643
Να είμαστε ο ήρωας και 
όχι το θύμα στις ιστορίες μας,

363
00:15:11,667 --> 00:15:14,572
να επιλέξουμε τι υπάρχει στη 
σελίδα που έχουμε στο μυαλό μας

364
00:15:14,596 --> 00:15:16,263
και επηρεάζει την πραγματικότητα.

365
00:15:17,096 --> 00:15:20,959
Τους λέω ότι η ζωή είναι απόφαση
ποιες ιστορίες να ακούσουμε

366
00:15:20,983 --> 00:15:22,665
και ποιες χρειάζονται διόρθωση

367
00:15:22,689 --> 00:15:25,705
και ότι αξίζει η προσπάθεια 
να αναθεωρήσουμε

368
00:15:25,729 --> 00:15:28,895
γιατί δεν υπάρχει κάτι πιο σημαντικό
για την ποιότητα της ζωής μας

369
00:15:28,919 --> 00:15:31,103
από τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας.

370
00:15:31,127 --> 00:15:34,468
Λέω ότι όσον αφορά 
στις ιστορίες της ζωής μας,

371
00:15:34,492 --> 00:15:38,373
θα πρέπει να στοχεύουμε 
στο προσωπικό μας βραβείο Πούλιτζερ.

372
00:15:38,397 --> 00:15:41,266
Οι πιο πολλοί δεν είμαστε 
μόνιμα παραπονιάρηδες,

373
00:15:41,290 --> 00:15:43,643
ή τουλάχιστον δεν πιστεύουμε ότι είμαστε.

374
00:15:43,667 --> 00:15:46,294
Αλλά είναι ένας ρόλος που
είναι εύκολο να γλυστρήσουμε

375
00:15:46,318 --> 00:15:49,529
όταν είμαστε αγχωμένοι 
ή θυμωμένοι ή ευάλωτοι.

376
00:15:49,553 --> 00:15:52,116
Οπότε την επόμενη φορά
που θα δυσκολεύεστε με κάτι,

377
00:15:52,140 --> 00:15:53,569
θυμηθείτε,

378
00:15:53,593 --> 00:15:55,116
όλοι θα πεθάνουμε.

379
00:15:55,140 --> 00:15:56,569
(Γέλια)

380
00:15:56,593 --> 00:15:59,101
Μετά βγάλτε τα εργαλεία επεξεργασίας

381
00:15:59,125 --> 00:16:00,744
και ρωτήστε τον εαυτό σας:

382
00:16:00,768 --> 00:16:03,720
ποια θέλω να είναι η ιστορία μου;

383
00:16:04,929 --> 00:16:08,335
Τότε, γράψτε το αριστούργημά σας.

384
00:16:08,716 --> 00:16:09,875
Σας ευχαριστώ.

385
00:16:09,899 --> 00:16:12,526
(Χειροκρότημα)