1
00:00:08,487 --> 00:00:12,377
Tuturor ni s-a spus să ne schimbăm.

2
00:00:12,433 --> 00:00:14,393
Poate că partenerul vă spune:

3
00:00:14,425 --> 00:00:16,859
„O să regreți că muncești atât de mult!”

4
00:00:16,906 --> 00:00:19,832
„O să regreți
că nu petreci timp cu copiii!”

5
00:00:19,922 --> 00:00:24,077
Sau poate ați fost criticat
„constructiv” la serviciu:

6
00:00:24,313 --> 00:00:28,013
„Ar trebui să fii mai asertiv,
să te promovezi mai mult!”

7
00:00:28,609 --> 00:00:30,439
Poate că prietenii v-au spus:

8
00:00:30,472 --> 00:00:34,472
„Ești prea sensibil,
nu e totul despre tine!”

9
00:00:35,208 --> 00:00:41,778
Sau poate că familia vă șicanează:
„Muncești prea mult. Las-o mai moale!”

10
00:00:43,450 --> 00:00:46,420
Dacă vă gândiți la reacțiile
pe care le-ați primit,

11
00:00:46,441 --> 00:00:48,661
care a fost mesajul?

12
00:00:49,603 --> 00:00:51,014
A fost un șoc?

13
00:00:51,044 --> 00:00:54,107
Ceva ce n-ați mai auzit
sau la care nu v-ați gândit vreodată?

14
00:00:54,652 --> 00:00:57,672
Pentru cei mai mulți dintre noi
răspunsul este nu.

15
00:00:58,350 --> 00:01:00,510
Dacă reacțiile nu v-au surprins,

16
00:01:00,540 --> 00:01:05,130
vreau să vă spun un mic secret pe care
l-am învățat ajutând sute de lideri:

17
00:01:05,743 --> 00:01:07,583
nimeni nu se schimbă.

18
00:01:08,139 --> 00:01:09,939
(Râsete)

19
00:01:12,265 --> 00:01:15,775
Am primit aceleași reacții
timp de aproape 40 de ani,

20
00:01:15,775 --> 00:01:18,669
și nu pentru că n-am lucrat 
la propria dezvoltare personală.

21
00:01:18,669 --> 00:01:22,019
După miile de ore
pe care le-am petrecut studiind,

22
00:01:22,019 --> 00:01:25,669
meditând, obținând diplome,
practicând yoga,

23
00:01:26,059 --> 00:01:30,089
sunt aceeași persoană
ca atunci când aveam cinci ani.

24
00:01:32,270 --> 00:01:36,800
Am încercat să fac totul
cum trebuie de când mă știu,

25
00:01:37,135 --> 00:01:39,425
și să fiu critică.

26
00:01:39,449 --> 00:01:44,949
Chiar i-am spus mamei când aveam cinci ani
că nu știe să facă sandviș cu unt și gem:

27
00:01:45,043 --> 00:01:50,553
„Mamă! Două cuțite; unt de arahide
pe o felie, gem pe cealaltă,

28
00:01:50,585 --> 00:01:52,815
apoi taie coaja de pâine.”

29
00:01:52,910 --> 00:01:54,110
(Râsete)

30
00:01:54,405 --> 00:01:56,885
Am fost cea mai mare din trei copii mici.

31
00:01:57,247 --> 00:01:59,687
Tata încerca să pună pe picioare
o nouă afacere;

32
00:01:59,727 --> 00:02:02,217
Mama avea grijă să țină totul în frâu.

33
00:02:02,262 --> 00:02:04,081
Îmi spuneau: „Du-te la joacă,”

34
00:02:04,081 --> 00:02:08,271
dar eu am decis
că voi fi o fată bună, responsabilă,

35
00:02:08,497 --> 00:02:12,317
chiar dacă însemna
să nu ajung la timp la locul de joacă,

36
00:02:12,427 --> 00:02:18,013
trebuia să leg șireturile pantofilor
și să fac sandvișul perfect.

37
00:02:19,261 --> 00:02:25,171
Mesajul în cele mai multe reacții
este o formă de schimbare.

38
00:02:25,427 --> 00:02:28,157
„Nu mai face acel lucru
pe care l-ai făcut.

39
00:02:28,187 --> 00:02:30,837
Ia-o de la capăt; fă opusul lui!”

40
00:02:31,071 --> 00:02:34,661
Și totuși, uneori, chiar când încercăm,

41
00:02:35,124 --> 00:02:37,564
nu facem așa; nu putem.

42
00:02:38,538 --> 00:02:42,538
Nu putem fi complet diferiți
de ceea ce suntem.

43
00:02:42,939 --> 00:02:45,399
„Dragă cățelule, fii pisică!”

44
00:02:45,556 --> 00:02:48,906
(Râsete)

45
00:02:50,448 --> 00:02:53,738
Nu contează efortul, tot eșuăm.

46
00:02:54,210 --> 00:02:57,680
Schimbarea vine cu mulți de „ar trebui”.

47
00:02:57,707 --> 00:03:01,327
Și cu acest ar trebui, vine rușinea:

48
00:03:02,213 --> 00:03:07,933
că modul în care o faci
sau cine ești este greșit.

49
00:03:09,656 --> 00:03:14,076
Acel gen de presiune nu creează
schimbarea pe care o dorim.

50
00:03:14,691 --> 00:03:18,591
Cred așadar că e timpul
să schimbăm scopul.

51
00:03:18,644 --> 00:03:20,254
Nu vă schimbați.

52
00:03:20,749 --> 00:03:21,949
Creșteți!

53
00:03:22,800 --> 00:03:24,300
Nu vă schimbați.

54
00:03:25,018 --> 00:03:26,988
Oamenii de succes nu o fac.

55
00:03:27,119 --> 00:03:29,819
Este o ușurare extraordinară în asta.

56
00:03:30,256 --> 00:03:33,646
Simțiți-o. Nu vă schimbați.

57
00:03:34,000 --> 00:03:37,440
Nu vă întoarceți la 180º,
nu fiți complet diferit,

58
00:03:37,490 --> 00:03:40,090
nu vă impuneți un „trebuie”.

59
00:03:40,392 --> 00:03:41,832
(Râsete)

60
00:03:43,550 --> 00:03:48,970
În schimb, prin conștientizare
și apreciere, creșteți!

61
00:03:49,604 --> 00:03:52,994
Creșteți până la cea mai bună
versiune a voastră.

62
00:03:54,040 --> 00:03:57,625
Bine, dar ce înseamnă asta?

63
00:03:57,665 --> 00:03:59,245
Cum să cresc?

64
00:03:59,535 --> 00:04:01,765
Sunt doi pași.

65
00:04:01,836 --> 00:04:04,566
Primul este conștientizarea.

66
00:04:04,643 --> 00:04:08,643
Identificați tiparul
pentru ceea ce se întâmplă.

67
00:04:08,884 --> 00:04:11,354
Uneori, reacțiile o fac pentru voi,

68
00:04:11,394 --> 00:04:15,394
iar alteori e nevoie de autoreflecție
pentru a putea spune:

69
00:04:15,438 --> 00:04:18,708
„Nu am limite; renunț la putere”

70
00:04:18,790 --> 00:04:22,790
sau: „Lucrez în detrimentul familiei mele”

71
00:04:22,905 --> 00:04:26,515
sau: „Sunt blocat în procrastinare.”

72
00:04:27,510 --> 00:04:30,710
În grupul meu de prieteni,
ducem asta la extrem.

73
00:04:30,769 --> 00:04:35,219
Efectiv identificăm părți din noi înșine
care rămân blocate în tipare.

74
00:04:35,283 --> 00:04:39,260
Deci, acea parte din mine care încearcă
din răsputeri să facă lucrurile bine,

75
00:04:39,260 --> 00:04:41,248
încât ratez toată distracția,

76
00:04:41,248 --> 00:04:43,978
o numim „fata cu șireturile”.

77
00:04:44,643 --> 00:04:46,303
Sau „șireturi”, pe scurt.

78
00:04:46,689 --> 00:04:50,699
Când au aflat prietenii mei
că golesc complet căsuța cu email-uri...

79
00:04:51,659 --> 00:04:53,140
în fiecare zi...

80
00:04:53,140 --> 00:04:54,112
(Râsete)

81
00:04:54,112 --> 00:04:56,210
sau curăț interiorul...

82
00:04:56,210 --> 00:04:58,178
(Râsete)

83
00:04:58,178 --> 00:05:02,910
curăț interiorul sertarelor de bucătărie
cu o periuță de dinți,

84
00:05:03,271 --> 00:05:07,151
râd de mine: „Poftim? Șireturi!”

85
00:05:07,775 --> 00:05:12,695
Dacă putem identifica un lucru,
vom reuși să scoatem ghimpele de acolo.

86
00:05:13,168 --> 00:05:18,428
Îl depersonalizează suficient
pentru a-ți da o temă de gândire.

87
00:05:19,524 --> 00:05:23,824
Dar conștientizarea ne face să realizăm
costurile tiparului nostru.

88
00:05:24,326 --> 00:05:26,697
Uneori, alții nu pot vedea,

89
00:05:27,127 --> 00:05:28,697
dar voi știți.

90
00:05:28,697 --> 00:05:31,737
Pentru mine e minunat 
să mă străduiesc să fiu perfectă.

91
00:05:31,772 --> 00:05:35,492
E ca întrebarea de la interviu:
„Care este cea mai mare slăbiciune a ta?”

92
00:05:35,849 --> 00:05:37,839
Perfecționismul.

93
00:05:37,869 --> 00:05:40,809
Te face să-ți dai ochii peste cap.

94
00:05:41,321 --> 00:05:43,851
Dar ceea ce pierzi pe dinafară

95
00:05:43,876 --> 00:05:48,446
este durerea neobositului 
critic interior care spune:

96
00:05:49,172 --> 00:05:51,549
„Încă nu e suficient de bine.

97
00:05:51,648 --> 00:05:54,958
Nu, încă nu e destul de bine.”

98
00:05:56,588 --> 00:06:00,248
Probabil că sunteți conștienți
de propriile costuri.

99
00:06:00,444 --> 00:06:03,794
De aceea vrem să ne schimbăm.

100
00:06:03,880 --> 00:06:07,293
Dar pasul doi este aprecierea.

101
00:06:07,773 --> 00:06:11,251
Puteți vedea beneficiul tiparului vostru?

102
00:06:11,448 --> 00:06:13,780
Ce lucruri bune vă oferă?

103
00:06:14,040 --> 00:06:18,706
Poate că prin muncă asiduă puteți oferi
un standard de viață vouă și familiei,

104
00:06:18,746 --> 00:06:20,806
sau locuri de muncă pentru alții.

105
00:06:20,875 --> 00:06:26,650
Poate vigilența voastră vă protejează
de ceva rău care s-ar putea întâmpla.

106
00:06:27,460 --> 00:06:31,460
Puteți fi voi motivul pentru care
prietenii voștri sunt atât de apropiați.

107
00:06:32,811 --> 00:06:39,791
Apreciez tot efortul depus pentru a fi 
o bună fiică, parteneră, prietenă,

108
00:06:39,791 --> 00:06:43,234
părinte, și în general o persoană bună.

109
00:06:43,234 --> 00:06:47,209
Este o seriozitate
care chiar îmi place la mine.

110
00:06:48,321 --> 00:06:50,786
Pe măsură ce vă gândiți la tiparul vostru

111
00:06:50,841 --> 00:06:54,192
și îl priviți prin lentila aprecierii,

112
00:06:54,277 --> 00:06:56,887
ce beneficii vedeți?

113
00:06:58,802 --> 00:07:04,662
Schimbarea vine cu așteptarea
lui acum, întoarcerea la 180º.

114
00:07:05,143 --> 00:07:07,355
Creșterea nu este imediată.

115
00:07:07,685 --> 00:07:11,215
Vă amintiți când vă întorceați la școală
după vacanța de vară, copil fiind,

116
00:07:11,228 --> 00:07:13,378
și toată lumea era mai înaltă?

117
00:07:14,235 --> 00:07:15,715
Creșteam.

118
00:07:16,252 --> 00:07:21,292
Dar observând zi de zi, era imperceptibil.

119
00:07:22,652 --> 00:07:26,782
La fel de adevărat este
cu creșterea personală și profesională.

120
00:07:26,983 --> 00:07:30,833
E nevoie de timp; este adesea subtilă.

121
00:07:31,070 --> 00:07:34,695
Dar chiar dacă
ceilalți dinafară nu observă,

122
00:07:34,724 --> 00:07:39,160
creșterea creează
o nouă experiență și un nou viitor.

123
00:07:39,840 --> 00:07:41,203
Vă dezvoltați.

124
00:07:41,203 --> 00:07:45,899
Și apoi, poate 10%,
poate chiar 30% din timp,

125
00:07:46,112 --> 00:07:49,182
alegeți un alt comportament

126
00:07:49,274 --> 00:07:53,390
și, cu timpul, este o diferență enormă.

127
00:07:53,829 --> 00:07:57,527
La o întâlnire din zece,
sunteți primul care vorbește.

128
00:07:57,634 --> 00:08:01,194
Vă asumați riscul care pare să fie acolo.

129
00:08:02,160 --> 00:08:04,757
Poate, în loc să aveți grijă
de toți ceilalți,

130
00:08:04,811 --> 00:08:06,621
aveți grijă de voi înșivă...

131
00:08:07,275 --> 00:08:08,505
câteodată.

132
00:08:09,349 --> 00:08:14,189
Conștientizând intensitatea,
vă amintiți să zâmbiți.

133
00:08:15,618 --> 00:08:18,748
Ocazional, după ce am făcut o greșeală,

134
00:08:18,810 --> 00:08:21,820
râd de mine în loc să mă pedepsesc.

135
00:08:21,820 --> 00:08:25,200
Las un email fără răspuns
și merg să mă joc.

136
00:08:25,862 --> 00:08:29,862
Nu ne-am schimbat; am crescut.

137
00:08:30,653 --> 00:08:34,423
Cu conștientizare,
abilitatea de a identifica tiparul,

138
00:08:34,615 --> 00:08:38,115
și apreciere, abilitatea
de a-i vedea beneficiile,

139
00:08:38,200 --> 00:08:42,370
ciclul trebuie-rușine se destramă,

140
00:08:42,400 --> 00:08:46,400
și ceea ce e mai bun în noi
începe să strălucească:

141
00:08:46,964 --> 00:08:51,434
sfătuitorul înțelept,
artistul sentimental,

142
00:08:51,461 --> 00:08:55,471
liderul care inspiră, prietenul loial.

143
00:08:56,160 --> 00:08:59,780
E tot mai mult din ce e mai bun în noi.

144
00:09:00,619 --> 00:09:02,699
Aceasta este creșterea.

145
00:09:04,278 --> 00:09:06,027
Să revenim la voi.

146
00:09:06,704 --> 00:09:08,438
Care este tiparul vostru?

147
00:09:08,953 --> 00:09:11,343
Cum l-ați numi?

148
00:09:11,629 --> 00:09:14,429
Ce beneficii vă oferă?

149
00:09:14,956 --> 00:09:17,730
Cum veți crește?

150
00:09:18,427 --> 00:09:19,857
Vă mulțumesc!

151
00:09:19,857 --> 00:09:21,641
(Aplauze)