WEBVTT

00:00:14.270 --> 00:00:16.126
Sé que habrán oído

00:00:17.042 --> 00:00:21.667
que las personas viven más tiempo
y que la población está envejeciendo.

00:00:22.213 --> 00:00:23.941
Lo oímos todo el rato.

00:00:24.085 --> 00:00:25.864
Lo leemos en los periódicos.

00:00:25.888 --> 00:00:28.234
Lo oímos en la televisión.

00:00:28.258 --> 00:00:29.522
A veces, me preocupa

00:00:29.546 --> 00:00:35.353
que oímos tanto esto que
hemos llegado a aceptar vidas más largas

00:00:35.378 --> 00:00:39.211
con una especie de complacencia,
incluso de molestia.

00:00:40.343 --> 00:00:44.625
Pero no nos equivoquemos,
el aumento de la esperanza de vida

00:00:44.649 --> 00:00:50.532
puede mejorar la calidad de vida
a cualquier edad, y así lo creo yo.

00:00:52.096 --> 00:00:55.226
Ahora voy a alejarme un segundo
de este asunto

00:00:55.250 --> 00:00:57.797
para poner en perspectiva los cambios

00:00:57.814 --> 00:00:59.481
a los que nos estamos enfrentando.

00:01:01.324 --> 00:01:07.220
La esperanza media de vida 
aumentó más en el siglo XX

00:01:08.394 --> 00:01:15.301
que en todos los milenios anteriores

00:01:15.325 --> 00:01:17.499
de la evolución humana en combinación.

00:01:18.775 --> 00:01:20.303
En un abrir y cerrar de ojos,

00:01:20.327 --> 00:01:23.699
casi hemos doblado la esperanza de vida.

00:01:24.925 --> 00:01:28.228
Por tanto, si alguna vez sientes
que no llevas muy bien envejecer,

00:01:28.252 --> 00:01:29.566
no te culpes por ello.

00:01:29.590 --> 00:01:31.476
Es algo nuevo.

00:01:32.127 --> 00:01:36.278
Las tasas de fertilidad cayeron
en ese mismo periodo,

00:01:36.302 --> 00:01:38.798
la esperanza de vida aumentó,
y por ello,

00:01:40.097 --> 00:01:45.688
la pirámide que siempre ha representado
la distribución de la población por edad,

00:01:45.712 --> 00:01:50.738
con los jóvenes en la parte baja
hasta llegar a un diminuto pico de mayores

00:01:50.762 --> 00:01:52.999
que han conseguido llegar a tal edad,

00:01:53.023 --> 00:01:56.893
se está convirtiendo en un rectángulo.

00:01:58.968 --> 00:02:00.776
Ahora, si eres de ese tipo de persona

00:02:00.800 --> 00:02:03.157
que siente escalofríos
por estas estadísticas

00:02:03.181 --> 00:02:04.204
(Risas)

00:02:04.228 --> 00:02:06.022
con estas deberíais sentirlos,

00:02:06.046 --> 00:02:07.476
ya que lo que quiere decir

00:02:07.500 --> 00:02:11.340
es que por primera vez
en la historia de las especies,

00:02:11.364 --> 00:02:15.134
la mayoría de los niños nacidos
en un mundo desarrollado

00:02:15.158 --> 00:02:18.974
está teniendo la oportunidad de crecer.

00:02:20.911 --> 00:02:22.476
¿Cómo ha ocurrido?

00:02:22.938 --> 00:02:26.946
Genéticamente no somos más resistentes
que nuestros antepasados hace 10 000 años.

00:02:27.478 --> 00:02:31.790
El aumento de la esperanza de vida
es producto significativo de la cultura,

00:02:32.322 --> 00:02:36.015
el crisol donde se recoge
la ciencia y la tecnología

00:02:36.039 --> 00:02:41.475
y los cambios a gran escala
que mejoran la salud y el bienestar.

00:02:42.659 --> 00:02:48.943
Con cambios culturales, los antepasados
han aumentado la esperanza de vida

00:02:48.967 --> 00:02:51.792
por lo que la gente ahora puede
disfrutar una vida completa.

00:02:53.024 --> 00:02:55.969
Ahora hay problemas relacionados
con el envejecimiento,

00:02:55.993 --> 00:02:58.284
Enfermedad, pobreza, pérdida
del estatus social.

00:02:58.308 --> 00:03:00.476
No podemos dormirnos en los laureles.

00:03:01.271 --> 00:03:03.347
Cuanto más aprendamos
sobre el envejecer,

00:03:03.371 --> 00:03:07.410
más claro es que no se trata 
de una degradación generalizada

00:03:07.434 --> 00:03:09.476
de nuestras capacidades.

00:03:10.454 --> 00:03:13.722
El envejecimiento
trae algunas mejoras significativas:

00:03:13.746 --> 00:03:16.476
Un conocimiento y una experiencia mayor

00:03:17.605 --> 00:03:21.975
y la mejora de los aspectos emocionales
de la vida.

00:03:23.880 --> 00:03:27.239
Es verdad,
las personas mayores son felices.

00:03:28.028 --> 00:03:31.626
Son más felices que las de mediana edad,
y más jóvenes, seguramente.

00:03:31.650 --> 00:03:32.832
(Risas)

00:03:32.856 --> 00:03:35.970
Todos los estudios están llegando
a la misma conclusión.

00:03:35.994 --> 00:03:38.826
Los CDC (Centros de Control
de Enfermedades)

00:03:38.850 --> 00:03:41.734
preguntaron a gente en una encuesta

00:03:41.758 --> 00:03:44.873
si habían experimentado
trastornos psicológicos significativos

00:03:44.897 --> 00:03:46.059
en la última semana.

00:03:46.083 --> 00:03:49.717
Y el número de adultos mayores
que respondió afirmativamente

00:03:49.741 --> 00:03:52.475
fue menor que el de los de mediana edad
y de los jóvenes.

00:03:53.566 --> 00:03:57.030
En un reciente sondeo de opinión Gallup,
se preguntó a los participantes

00:03:57.055 --> 00:04:01.541
cuánto estrés, preocupación y angustia
habían experimentado el día anterior.

00:04:01.858 --> 00:04:05.987
Se concluyó que estos

00:04:06.431 --> 00:04:08.200
disminuyen con la edad.

00:04:08.807 --> 00:04:11.813
Los sociólogos lo llaman
la paradoja del envejecimiento.

00:04:11.837 --> 00:04:14.529
Por supuesto, envejecer 
no es plato de gusto

00:04:15.291 --> 00:04:19.565
por lo que hicimos todo tipo de preguntas
para ver si podíamos descartar esto.

00:04:20.599 --> 00:04:26.025
Preguntamos si las generaciones actuales
de personas mayores son

00:04:26.541 --> 00:04:29.071
y han sido siempre las mejores.

00:04:29.809 --> 00:04:33.477
Es decir, que los jóvenes de hoy en día
quizás no sientan estas mejoras

00:04:33.501 --> 00:04:35.829
a medida que envejezcan.

00:04:36.427 --> 00:04:37.751
Nos planteamos que, bueno,

00:04:37.775 --> 00:04:41.718
quizás las personas mayores
intentan ver todo de manera positiva

00:04:41.742 --> 00:04:44.155
para contrarrestar una vida deprimente.

00:04:44.179 --> 00:04:45.926
(Risas)

00:04:45.950 --> 00:04:48.803
Pero por más que hemos intentado
negar esta paradoja,

00:04:48.827 --> 00:04:51.325
más pruebas encontramos que lo afirman.

00:04:52.746 --> 00:04:55.081
Mis compañeros y yo estudiamos

00:04:55.105 --> 00:04:58.193
a un mismo grupo de personas
durante de diez años.

00:04:58.217 --> 00:05:01.176
En un principio, tenían
entre 18 y 94 años,

00:05:01.694 --> 00:05:05.033
y estudiamos si sus experiencias
emocionales cambiaban y por qué

00:05:05.057 --> 00:05:06.962
a medida que envejecían.

00:05:06.986 --> 00:05:10.297
Nuestros participantes
llevaron buscapersonas

00:05:10.321 --> 00:05:11.822
durante una semana,

00:05:11.846 --> 00:05:15.145
y los llamábamos a lo largo del día
y la noche aleatoriamente.

00:05:15.169 --> 00:05:16.959
Con cada llamada,

00:05:16.983 --> 00:05:19.035
les hacíamos varias preguntas,
por ejemplo,

00:05:19.059 --> 00:05:22.124
"En una escala del uno al siete,
¿cómo evaluaría su felicidad,

00:05:22.148 --> 00:05:23.633
su tristeza

00:05:23.657 --> 00:05:25.808
o su frustración ahora mismo?"

00:05:25.832 --> 00:05:30.066
Así podíamos hacernos una idea del tipo
de emociones y sentimiento

00:05:30.090 --> 00:05:31.470
que tenían en su día a día.

00:05:32.249 --> 00:05:35.543
Con este estudio intensivo
de los individuos, concluimos

00:05:35.567 --> 00:05:39.421
que no hay una generación


00:05:39.445 --> 00:05:41.706
que lo esté haciendo mejor que las otras,

00:05:41.730 --> 00:05:44.604
sino que los mismos individuos,
con el tiempo,

00:05:44.628 --> 00:05:49.487
tenían experiencias relativamente mejores.

00:05:49.511 --> 00:05:53.949
Pueden observar una ligera disminución
en edades muy avanzadas.

00:05:53.973 --> 00:05:55.610
Y así es,

00:05:55.634 --> 00:06:00.623
pero nunca hasta los niveles que vemos
en las jóvenes adultos.

00:06:01.510 --> 00:06:08.510
Es demasiado simple decir
que las personas mayores son felices.

00:06:09.169 --> 00:06:11.475
En nuestro estudio son más positivas.

00:06:11.928 --> 00:06:14.245
También son mas propensas a experimentar

00:06:14.269 --> 00:06:16.442
sentimientos encontrados que los jóvenes.

00:06:16.466 --> 00:06:19.083
Tristeza a la vez que felicidad, ya saben,

00:06:19.107 --> 00:06:22.551
esa lágrima en el ojo
al sonreír a un amigo.

00:06:23.734 --> 00:06:28.377
Otro estudio ha demostrado que los mayores

00:06:28.401 --> 00:06:29.807
llevan mejor la tristeza.

00:06:29.831 --> 00:06:32.715
La aceptan mejor que las personas jóvenes.

00:06:32.739 --> 00:06:35.332
Creemos que esto podría ayudar a explicar

00:06:35.356 --> 00:06:38.076
por qué a los mayores
se les da mejor resolver

00:06:38.100 --> 00:06:42.352
grandes conflictos y debates emocionales
que a los jóvenes.

00:06:44.100 --> 00:06:48.386
Las personas mayores ven
las situaciones injustas con compasión,

00:06:49.060 --> 00:06:50.402
pero no con desesperación.

00:06:51.459 --> 00:06:53.196
En todos los casos,

00:06:53.220 --> 00:06:57.311
los mayores emplean recursos 
cognitivos, como atención

00:06:57.335 --> 00:07:00.076
o memoria, para asumir 
más información positiva que negativa.

00:07:00.716 --> 00:07:04.068
Si enseñamos imágenes de personas mayores,
de mediana edad o jóvenes,

00:07:04.092 --> 00:07:06.076
como las que aparecen en la pantalla,

00:07:06.798 --> 00:07:11.424
y les preguntásemos después que recordaran
todas las imágenes que pudiesen,

00:07:11.985 --> 00:07:14.344
las personas mayores,
a diferencia de los jóvenes,

00:07:14.368 --> 00:07:18.075
recordarían más imágenes positivas
que negativas.

00:07:18.752 --> 00:07:22.890
Pedimos a mayores y jóvenes que atendiesen
a distintos rostros,

00:07:22.914 --> 00:07:24.790
unos enfadados y
otros sonriendo.

00:07:24.814 --> 00:07:29.936
Los mayores se fijaban en los felices
y evitaban las caras enfadadas.

00:07:31.357 --> 00:07:36.465
En el día a día, esto se traduce en
un mayor placer y satisfacción.

00:07:38.933 --> 00:07:43.222
Sin embargo, como sociólogos,
continuamos buscando otras explicaciones.

00:07:43.246 --> 00:07:46.900
Dijimos, bueno, quizás los mayores
presentan más emociones positivas

00:07:46.924 --> 00:07:49.376
debido a alguna deficiencia cognitiva.

00:07:49.400 --> 00:07:52.720
(Risas)

00:07:53.276 --> 00:07:54.507
¿Las emociones positivas

00:07:54.531 --> 00:07:58.125
serán más simple de procesar
que las negativas,

00:07:58.149 --> 00:08:01.318
por lo que eligen las positivas?

00:08:01.342 --> 00:08:03.477
Tal vez nuestro sistema nervioso central

00:08:03.501 --> 00:08:07.623
se degrada a tal punto que es
imposible analizar las negativas.

00:08:07.972 --> 00:08:09.481
Pero ese no es el caso.

00:08:10.014 --> 00:08:13.250
Es en los adultos mayores
más activos mentalmente

00:08:13.274 --> 00:08:16.376
donde más se aprecia
esta tendencia a lo positivo.

00:08:17.349 --> 00:08:19.631
Y en situaciones importantes,

00:08:19.655 --> 00:08:22.183
los mayores procesan
la información negativa

00:08:22.207 --> 00:08:24.376
tan bien como la positiva.

00:08:24.758 --> 00:08:26.955
¿Cómo es posible?

00:08:28.576 --> 00:08:30.549
Bueno,en nuestro estudio,

00:08:30.657 --> 00:08:34.648
descubrimos que estos cambios
se basan fundamentalmente

00:08:34.672 --> 00:08:37.889
en la habilidad intrínseca de los humanos
de monitorizar el tiempo.

00:08:37.913 --> 00:08:40.962
No solo el tiempo del reloj 
del calendario, sino de la vida.

00:08:41.908 --> 00:08:43.926
Y si hay una paradoja del envejecimiento,

00:08:44.370 --> 00:08:47.372
esta consiste en reconocer
que no viviremos eternamente

00:08:47.396 --> 00:08:51.653
y eso cambia de manera positiva
nuestra perspectiva de la vida.

00:08:52.904 --> 00:08:57.710
Cuando nuestro horizonte del tiempo
es lejano e incierto, como en los jóvenes,

00:08:57.734 --> 00:08:59.676
nos preparamos constantemente,

00:08:59.700 --> 00:09:03.455
absorbemos toda la información disponible,

00:09:03.479 --> 00:09:05.725
corremos riesgos, exploramos.

00:09:05.749 --> 00:09:08.692
Podemos pasar tiempo con personas
que no queremos

00:09:09.016 --> 00:09:11.115
solo porque hay un cierto interés.

00:09:11.139 --> 00:09:13.335
Podemos aprender algo inesperado.

00:09:13.359 --> 00:09:15.419
(Risas)

00:09:15.443 --> 00:09:16.976
Tenemos citas a ciegas.

00:09:17.000 --> 00:09:20.253
(Risas)

00:09:20.277 --> 00:09:21.447
Después de todo,

00:09:21.471 --> 00:09:23.976
si algo sale mal, siempre hay un mañana.

00:09:25.121 --> 00:09:27.698
La gente con más de 50 años
no tiene citas a ciegas.

00:09:27.722 --> 00:09:34.722
(Risas)

00:09:36.633 --> 00:09:37.633
No mucha.

00:09:43.214 --> 00:09:49.021
Con la edad, nuestro horizonte del tiempo
se acorta y nuestros objetivos cambian.

00:09:49.542 --> 00:09:52.534
Cuando nos damos cuenta
de que no tenemos todo el tiempo,

00:09:52.558 --> 00:09:55.405
vemos nuestras prioridades
de manera más clara.

00:09:55.429 --> 00:09:58.150
No preocupamos
por lo de que verdad importa.

00:09:58.174 --> 00:09:59.675
Valoramos la vida.

00:10:00.340 --> 00:10:01.958
Somos más reflexivos,

00:10:01.982 --> 00:10:03.737
tendemos a la reconciliación.

00:10:04.661 --> 00:10:07.491
Participamos en las actividades
emocionalmente importantes,

00:10:07.515 --> 00:10:10.176
y la vida mejora,

00:10:10.624 --> 00:10:13.176
por lo que somos más felices
en el día a día.

00:10:13.505 --> 00:10:15.445
Pero ese mismo cambio de actitud

00:10:15.469 --> 00:10:19.864
nos lleva a ser menos tolerantes que nunca
frente a las injusticias en la vida.

00:10:22.661 --> 00:10:24.236
Hasta 2015, habrá más gente

00:10:26.137 --> 00:10:28.775
en EE. UU. con más de 60 años

00:10:28.799 --> 00:10:32.136
que con menos de 15.

00:10:34.019 --> 00:10:38.181
¿Qué pasará cuando las ciudades
más importantes estén llenas de mayores?

00:10:39.363 --> 00:10:42.655
Los números no saben dar un resultado.

00:10:43.210 --> 00:10:44.694
La cultura lo hará.

00:10:46.203 --> 00:10:49.308
Si investigamos en ciencia y tecnología

00:10:49.332 --> 00:10:53.322
y encontramos soluciones a los problemas
reales a los que se enfrentan los mayores

00:10:54.184 --> 00:11:00.281
y capitalizamos sus verdaderas fortalezas
haríamos que los años de vida adicionales

00:11:00.840 --> 00:11:06.710
mejorasen notablemente la calidad de vida
de la gente a cualquier edad.

00:11:07.897 --> 00:11:12.364
Las sociedades con millones de personas
con talento y emocionalmente estables y

00:11:12.388 --> 00:11:17.315
que gozan de mejor salud y educación que
las generaciones anteriores, armadas

00:11:17.339 --> 00:11:21.165
de conocimiento sobre la vida práctica
y motivadas

00:11:21.189 --> 00:11:25.478
para resolver los grandes problemas,

00:11:26.296 --> 00:11:31.063
pueden ser mejores sociedades
que las que hemos conocido hasta la fecha.

00:11:33.290 --> 00:11:36.726
Mi padre, con 92 años, dice:

00:11:37.778 --> 00:11:41.347
"Dejemos de hablar solo sobre
cómo salvar a la gente mayor

00:11:41.450 --> 00:11:45.964
y empecemos a hablar sobre
cómo hacer que nos salven".

00:11:47.837 --> 00:11:49.277
Gracias.

00:11:49.301 --> 00:11:52.095
(Aplausos)