0:00:03.396,0:00:03.896
別哭了

0:00:03.896,0:00:04.740
擦乾你的淚水

0:00:04.740,0:00:05.417
不要哭

0:00:05.417,0:00:06.229
自己站起來

0:00:06.229,0:00:07.143
別再意氣用事

0:00:07.143,0:00:07.912
別當個娘娘腔

0:00:07.912,0:00:08.859
不要讓別人看輕你

0:00:08.859,0:00:09.656
酷一點吧

0:00:09.656,0:00:10.702
像個男人

0:00:10.702,0:00:11.736
不要說一大堆廢話

0:00:11.736,0:00:12.407
因為沒有人喜歡搬弄是非

0:00:12.407,0:00:13.736
不要重色輕友

0:00:13.736,0:00:15.149
不要讓女人控制你的生活

0:00:15.149,0:00:15.759
你是個婊子

0:00:15.759,0:00:16.645
王八蛋

0:00:16.645,0:00:17.229
找人打砲

0:00:17.229,0:00:17.909
做點什麼

0:00:17.909,0:00:18.381
當個男子漢

0:00:18.381,0:00:18.868
當個男子漢!

0:00:18.868,0:00:20.577
長大一點吧!

0:00:26.038,0:00:33.328
每個男人從小聽過三個最讓人受傷的話是教他們成為男子漢的必要課程

0:00:33.441,0:00:43.202
美國的社會無法讓男孩感受他們的男子氣概，所以我們總叫他們想辦法證明自己。

0:00:43.372,0:00:48.211
同儕之間每個人都受彼此的影響

0:00:48.241,0:00:53.851
他們缺少的但最渴望是那種兄弟的情誼

0:00:53.958,0:00:57.092
好的時候男生之間的友誼也可以很要好

0:00:57.092,0:01:00.154
但當事情不順的時候還是得靠自己

0:01:00.154,0:01:02.749
我國中的時候有四個非常要好的朋友

0:01:02.749,0:01:08.642
但到要上高中的時候，我很困擾要不要找人聊聊因為我覺得身為一個男人不應該找人幫忙

0:01:08.642,0:01:14.105
現在的孩子常常早上起床後要自我心理建設，戴上了面具才去學校

0:01:14.105,0:01:16.326
其中很多人不知道如何脫掉面具

0:01:16.326,0:01:17.808
是什麼樣的事不想被別人發現呢?

0:01:17.808,0:01:23.711
幾乎90%的孩子背後都藏著痛苦和憤怒無法言欲

0:01:23.711,0:01:29.161
如果你從來都沒讓自己哭過，很多痛苦和憤怒就會累積在心中無法宣洩

0:01:29.161,0:01:34.908
他們真的相信你軟弱的時候不會有人理你，但如果我們的社會不再有對人的關懷

0:01:35.092,0:01:42.629
不再重視人與人的關係，人們不再有同情心，不管男孩女孩男人女人都要抓狂了

0:01:42.676,0:01:45.750
高中的時候無法控制我的憤怒的情緒，以前覺得自己和學校格格不入

0:01:46.011,0:01:49.908
我在學校的時候每年至少會被留校查看一次

0:01:49.908,0:01:52.397
我們只是想找麻煩和試著反抗。

0:01:52.397,0:02:02.703
男孩們可能採取行動，多半的時候都會變得很激進。大多數人以為那是憂鬱症，行為不良甚至覺得他們是壞孩子

0:02:05.749,0:02:11.804
我曾經難過到想放棄生命，所以我在六年級的時候曾經有過自殺的念頭

0:02:11.804,0:02:17.506
有很長時間我都覺得很孤單，其實我還想過要殺了我自己

0:02:20.690,0:02:32.713
常常只有當男人感到羞恥和被羞辱，或無法證明自己夠man的時候，會導致殺人或自殺傾向的這種極端的暴力行為的產生

0:02:32.713,0:02:41.225
尊重和暴力行為是習習相關的，如果一開始覺得身為一個男人不能讓人看輕你，一但被看不起，就很可能就會導制暴力行為。

0:02:41.225,0:02:45.428
如果可以像個男人，為什麼要讓自己墮落，這道理你懂不懂?

0:02:45.428,0:02:47.439
就像你的本能

0:02:47.439,0:02:49.450
...

0:02:50.665,0:02:51.461
所以man一點好嗎!

0:02:51.461,0:02:51.902
Man一點好嗎!

0:02:51.902,0:02:52.364
Man一點好嗎!

0:02:52.364,0:02:52.656
Man一點好嗎!

0:02:52.656,0:02:53.993
長大一點吧!

0:02:53.993,0:02:55.240
做什麼都像個男人

0:02:55.532,0:02:56.953
做個男子漢

0:02:56.953,0:03:02.389
給我親愛的男孩們，我要結束我的男子漢宣言了