0:00:07.475,0:00:10.425
每當你吸氣時，[br]空氣就會向下進入氣管，

0:00:10.425,0:00:12.705
通過一連串的通道，即支氣管，

0:00:12.705,0:00:16.686
最終抵達一小群[br]一小群的氣囊，即肺泡。

0:00:17.050,0:00:19.980
肺部大約有六億個肺泡，

0:00:19.980,0:00:23.410
加總起來的表面積有[br]約七十五平方公尺——

0:00:23.410,0:00:25.411
等同一個網球場的大小。

0:00:25.440,0:00:29.690
這些只有一個細胞厚度的小氣囊[br]能促進一項重要的交換功能：

0:00:29.690,0:00:32.730
讓吸入空氣中的氧氣能進入到血液，

0:00:32.730,0:00:35.083
並將二氧化碳清出。

0:00:35.782,0:00:38.455
肺炎會破壞這種交換功能。

0:00:38.550,0:00:42.820
肺炎是一種肺泡感染，[br]會造成肺泡充滿液體。

0:00:42.958,0:00:46.193
多種不同的病原體會造成肺炎。

0:00:46.246,0:00:49.544
最常見的是病毒或細菌。

0:00:49.976,0:00:54.403
這些微小的入侵者進入身體的方式[br]包括透過吸入空氣中的飛沫，

0:00:54.403,0:00:57.306
或者當我們在接觸到[br]受感染的表面之後

0:00:57.306,0:01:00.222
再去觸碰我們的眼睛、鼻子或嘴巴。

0:01:00.290,0:01:04.293
接著，這些入侵者要面對[br]呼吸道的第一道防線：

0:01:04.293,0:01:06.137
黏膜纖毛活動梯。

0:01:06.137,0:01:10.051
黏膜纖毛活動梯的構成元素[br]包括會困住入侵者的黏液

0:01:10.051,0:01:11.797
及微小毛狀體，纖毛，

0:01:11.797,0:01:15.147
它們會把黏液帶向口部，[br]讓黏液能被咳出。

0:01:15.461,0:01:18.761
但有些入侵者可能會[br]通過黏膜纖毛活動梯，

0:01:18.761,0:01:21.598
進入肺部，在那裡碰到肺泡。

0:01:21.821,0:01:24.311
因為肺泡是來自外在之空氣

0:01:24.311,0:01:26.724
與血液之間的重要交換點，

0:01:26.724,0:01:30.987
它們擁有自己專門的[br]白血球細胞，或巨噬細胞，

0:01:31.286,0:01:35.341
這些細胞會對抗外來有機體，[br]將它們包裹住並吞噬掉。

0:01:35.889,0:01:40.117
當病原體進入肺部，[br]巨噬細胞就會盡力將它們摧毀。

0:01:40.485,0:01:45.028
免疫系統會在肺泡中釋放出[br]額外的白血球細胞，伸出援手。

0:01:45.466,0:01:49.049
當這些細胞在對抗病原體時，[br]它們會產生發炎——

0:01:49.049,0:01:51.752
以及發炎的副產物：液體。

0:01:51.819,0:01:54.119
當這些液體逐漸增加，就會讓

0:01:54.119,0:01:56.979
肺泡內的氣體交換變得越來越困難。

0:01:56.979,0:02:00.582
當血液中的二氧化碳濃度開始上升，

0:02:00.582,0:02:02.180
身體就會加速呼吸，

0:02:02.180,0:02:04.789
試圖清掉二氧化碳[br]並讓更多氧氣進來。

0:02:05.363,0:02:09.069
這種急促呼吸是肺炎[br]最常見的症狀之一。

0:02:09.171,0:02:13.541
身體也會嘗試透過咳嗽[br]來將液體逼出肺泡。

0:02:14.389,0:02:17.100
肺炎原因的判斷有可能很困難，

0:02:17.100,0:02:20.778
但一旦確認了，醫生就能開抗生素，

0:02:20.778,0:02:24.538
可能是抗菌劑或是抗病毒的治療。

0:02:25.352,0:02:29.089
用抗生素治療[br]能協助身體將感染控制住。

0:02:29.415,0:02:31.169
當病原體被清除，

0:02:31.220,0:02:35.430
身體就會漸漸排出或吸收[br]液體及死亡細胞。

0:02:35.611,0:02:38.661
最糟糕的症狀通常[br]在一週左右就會減緩，

0:02:38.661,0:02:41.807
不過完全康復可能要花上一個月。

0:02:42.174,0:02:45.738
其他情況下都很健康的成人[br]通常在家休養即可治好肺炎。

0:02:45.738,0:02:48.813
但對某些族群而言，[br]肺炎可能的嚴重許多，

0:02:48.813,0:02:52.629
在身體對抗感染期間，[br]會需要住院及氧氣、

0:02:52.629,0:02:55.992
人工呼吸器，或其他[br]維持生命的措施。

0:02:56.559,0:02:58.459
抽菸會損害纖毛，

0:02:58.459,0:03:02.035
讓它們甚至不太能清理掉[br]正常量的黏液和分泌物，

0:03:02.035,0:03:05.414
因為肺炎而增加的量就更難處理了。

0:03:05.911,0:03:08.129
有基因性和自體免疫疾病的人

0:03:08.129,0:03:11.452
更容易受到肺炎病原體的影響。

0:03:11.699,0:03:14.989
孩子和長者的清理功能也可能較差，

0:03:14.989,0:03:16.659
免疫系統也較弱。

0:03:16.659,0:03:18.509
如果得到病毒性肺炎，

0:03:18.509,0:03:21.781
細菌性呼吸道感染的風險也會提高。

0:03:22.509,0:03:26.053
許多肺炎致死的案例[br]是因為無法取得健康照護。

0:03:26.269,0:03:28.698
但有時就算有妥善的照護，

0:03:28.889,0:03:33.187
身體對抗感染的抗戰[br]會變成它無法維持的持久戰，

0:03:33.770,0:03:36.538
因而啟動身體各處的發炎傳播途徑，

0:03:36.538,0:03:38.354
不僅是在肺部。

0:03:38.739,0:03:40.719
這其實是一種保護機制，

0:03:40.719,0:03:44.319
但若在這個狀態太久，[br]器官會開始停止運作，

0:03:44.319,0:03:46.899
造成休克，有時甚至造成死亡。

0:03:46.899,0:03:49.074
所以，我們要如何預防肺炎？

0:03:49.270,0:03:51.639
吃好、睡足，以及做運動

0:03:51.639,0:03:53.982
能幫助你的身體擊退感染。

0:03:54.263,0:03:57.671
疫苗能保護你[br]對抗一般造成肺炎的病原體，

0:03:57.671,0:04:01.840
經常洗手能協助你[br]避免傳播這些病原體——

0:04:01.840,0:04:05.694
保護那些最脆弱的人[br]不要得到嚴重的肺炎。