[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:05.56,0:00:11.04,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes la société\Nla plus distraite qui ait jamais existé.
Dialogue: 0,0:00:11.04,0:00:14.62,Default,,0000,0000,0000,,En fait, nous sommes distraits\Ntoutes les trois minutes au quotidien.
Dialogue: 0,0:00:14.62,0:00:16.78,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui est encore plus intéressant,
Dialogue: 0,0:00:16.78,0:00:19.35,Default,,0000,0000,0000,,c'est que l'université d'Irvine,\Nen Californie, indique
Dialogue: 0,0:00:19.35,0:00:22.06,Default,,0000,0000,0000,,qu'il nous faut 15 minutes\Npour nous reconcentrer.
Dialogue: 0,0:00:22.06,0:00:24.73,Default,,0000,0000,0000,,Nous swipons, faisons défiler,\Ntouchons nos téléphones
Dialogue: 0,0:00:24.73,0:00:26.97,Default,,0000,0000,0000,,plus de 3 000 fois par jour
Dialogue: 0,0:00:26.97,0:00:29.67,Default,,0000,0000,0000,,et nous avons en moyenne\Nneuf fenêtres ou applis ouvertes
Dialogue: 0,0:00:29.67,0:00:30.70,Default,,0000,0000,0000,,à tout moment.
Dialogue: 0,0:00:30.70,0:00:32.93,Default,,0000,0000,0000,,Pourtant, nous en voulons plus.
Dialogue: 0,0:00:32.93,0:00:35.55,Default,,0000,0000,0000,,Nous inventons des systèmes\Npour nous garder à la tâche,
Dialogue: 0,0:00:35.55,0:00:38.26,Default,,0000,0000,0000,,rester sur la bonne voie,\Nêtre à l'heure, faire du profit.
Dialogue: 0,0:00:38.26,0:00:41.16,Default,,0000,0000,0000,,Nous utilisons nos appareils,\Ntechnologies portables, applis -
Dialogue: 0,0:00:41.16,0:00:44.22,Default,,0000,0000,0000,,n'importe quel logiciel\Npour être plus productif.
Dialogue: 0,0:00:44.44,0:00:46.14,Default,,0000,0000,0000,,Ce qui est amusant,
Dialogue: 0,0:00:46.14,0:00:49.89,Default,,0000,0000,0000,,c'est que nous nous plaignons toujours\Nde manquer et de perdre du temps.
Dialogue: 0,0:00:49.89,0:00:52.19,Default,,0000,0000,0000,,Combien d'entre vous\Nse sont surpris à dire :
Dialogue: 0,0:00:52.19,0:00:54.25,Default,,0000,0000,0000,,« J'aimerais avoir plus de temps » ?
Dialogue: 0,0:00:54.25,0:00:56.60,Default,,0000,0000,0000,,« J'aimerais pouvoir\Nprendre plus le temps » ?
Dialogue: 0,0:00:56.60,0:00:58.32,Default,,0000,0000,0000,,J'aimerais remettre cela en question
Dialogue: 0,0:00:58.32,0:01:00.96,Default,,0000,0000,0000,,et j'aimerais vous armer\Nd'un nouveau vocabulaire.
Dialogue: 0,0:01:00.96,0:01:04.37,Default,,0000,0000,0000,,J'aimerais que vous remplaciez\N« J'aimerais avoir plus de temps »
Dialogue: 0,0:01:04.37,0:01:07.44,Default,,0000,0000,0000,,par « Je veux constituer de la capacité ».
Dialogue: 0,0:01:08.22,0:01:10.92,Default,,0000,0000,0000,,La capacité est ancrée dans nos valeurs.
Dialogue: 0,0:01:10.92,0:01:12.72,Default,,0000,0000,0000,,C'est le long terme.
Dialogue: 0,0:01:13.31,0:01:15.12,Default,,0000,0000,0000,,Elle est nourrie par la passion,
Dialogue: 0,0:01:15.12,0:01:16.84,Default,,0000,0000,0000,,elle est soutenue par l'énergie
Dialogue: 0,0:01:16.84,0:01:19.08,Default,,0000,0000,0000,,et elle aboutit à l'accomplissement.
Dialogue: 0,0:01:19.16,0:01:20.92,Default,,0000,0000,0000,,L'une ne va pas sans l'autre,
Dialogue: 0,0:01:20.92,0:01:25.35,Default,,0000,0000,0000,,car si vous n'aviez que de la passion,\Nvous n'accompliriez pas grand-chose.
Dialogue: 0,0:01:25.35,0:01:30.28,Default,,0000,0000,0000,,Et si vous n'aviez que de l'énergie,\Nvous seriez submergé et surchargé.
Dialogue: 0,0:01:30.28,0:01:33.10,Default,,0000,0000,0000,,Si vous ne vous concentrez\Nque sur l'accomplissement,
Dialogue: 0,0:01:33.10,0:01:36.02,Default,,0000,0000,0000,,vos passions pourraient être\Nquelque peu superficielles.
Dialogue: 0,0:01:37.95,0:01:42.45,Default,,0000,0000,0000,,Le comportement humain est\Nsi intéressant à observer, n'est-ce pas ?
Dialogue: 0,0:01:42.99,0:01:46.50,Default,,0000,0000,0000,,Pensez à vous lors\Nd'une journée bien remplie,
Dialogue: 0,0:01:46.50,0:01:50.51,Default,,0000,0000,0000,,des réunions et des réunions\Net des réunions et des engagements.
Dialogue: 0,0:01:50.69,0:01:55.10,Default,,0000,0000,0000,,Notre réaction est d'essayer\Nde nous sortir de cette crevasse.
Dialogue: 0,0:01:55.10,0:01:57.26,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes pressés par le temps.
Dialogue: 0,0:01:57.26,0:02:00.45,Default,,0000,0000,0000,,Cette ascension est épuisante.
Dialogue: 0,0:02:00.69,0:02:01.74,Default,,0000,0000,0000,,Mais certains diront :
Dialogue: 0,0:02:01.74,0:02:04.26,Default,,0000,0000,0000,,« Mel, je fais très bien\Nplusieurs choses à la fois. »
Dialogue: 0,0:02:04.26,0:02:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Combien d'entre vous disent cela ?
Dialogue: 0,0:02:06.78,0:02:08.47,Default,,0000,0000,0000,,Levez la main.
Dialogue: 0,0:02:08.47,0:02:09.47,Default,,0000,0000,0000,,Fantastique.
Dialogue: 0,0:02:09.47,0:02:13.14,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien, je n'ai pas\Nde super nouvelles pour vous.
Dialogue: 0,0:02:13.14,0:02:14.28,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:02:15.32,0:02:20.52,Default,,0000,0000,0000,,Faire plusieurs choses à la fois\Ncause des ravages.
Dialogue: 0,0:02:21.59,0:02:24.06,Default,,0000,0000,0000,,Cette femme - j'ai demandé\Nà ma fille de huit ans :
Dialogue: 0,0:02:24.06,0:02:27.22,Default,,0000,0000,0000,,« Que vois-tu sur cette photo ? »
Dialogue: 0,0:02:27.22,0:02:31.51,Default,,0000,0000,0000,,Elle a dit : « Je vois une femme\Nfaisant le grand écart, lisant un livre
Dialogue: 0,0:02:31.51,0:02:32.69,Default,,0000,0000,0000,,et réalisant un film.
Dialogue: 0,0:02:32.69,0:02:34.16,Default,,0000,0000,0000,,- D'accord.
Dialogue: 0,0:02:34.16,0:02:36.92,Default,,0000,0000,0000,,- Mais elle n'a pas l'air très heureuse.
Dialogue: 0,0:02:36.92,0:02:39.31,Default,,0000,0000,0000,,Elle ne devrait faire\Nqu'une seule chose. »
Dialogue: 0,0:02:39.48,0:02:41.44,Default,,0000,0000,0000,,Cela m'a sidérée !
Dialogue: 0,0:02:41.44,0:02:43.26,Default,,0000,0000,0000,,#MamanPourLaVictoire, n'est-ce pas ?
Dialogue: 0,0:02:43.26,0:02:44.38,Default,,0000,0000,0000,,C'était fantastique.
Dialogue: 0,0:02:44.38,0:02:48.21,Default,,0000,0000,0000,,Puis j'ai dit à mon mari : « Chéri,\Nque vois-tu sur cette photo ? »
Dialogue: 0,0:02:48.21,0:02:49.74,Default,,0000,0000,0000,,Et il a dit :
Dialogue: 0,0:02:50.11,0:02:51.56,Default,,0000,0000,0000,,« Une femme. »
Dialogue: 0,0:02:52.09,0:02:55.14,Default,,0000,0000,0000,,Je ne vais pas déconstruire\Ncette réponse maintenant.
Dialogue: 0,0:02:55.32,0:02:57.18,Default,,0000,0000,0000,,Je garde cela pour plus tard.
Dialogue: 0,0:02:57.18,0:03:00.18,Default,,0000,0000,0000,,Faire plusieurs choses à la fois\Net passer d'une chose à l'autre
Dialogue: 0,0:03:00.18,0:03:02.32,Default,,0000,0000,0000,,nous rend idiots !
Dialogue: 0,0:03:02.32,0:03:05.85,Default,,0000,0000,0000,,Cela fait décroître\Nnotre QI de 15 points !
Dialogue: 0,0:03:06.46,0:03:09.69,Default,,0000,0000,0000,,C'est comme opérer après une nuit blanche.
Dialogue: 0,0:03:09.69,0:03:12.29,Default,,0000,0000,0000,,C'est comme demander\Nà un enfant de huit ans
Dialogue: 0,0:03:12.29,0:03:13.80,Default,,0000,0000,0000,,d'écrire un mail important.
Dialogue: 0,0:03:13.80,0:03:15.61,Default,,0000,0000,0000,,Ferions-nous cela ?
Dialogue: 0,0:03:15.61,0:03:16.62,Default,,0000,0000,0000,,Non.
Dialogue: 0,0:03:16.62,0:03:18.66,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas ce que nous voulons faire.
Dialogue: 0,0:03:19.08,0:03:20.29,Default,,0000,0000,0000,,Beaucoup de gens diront :
Dialogue: 0,0:03:20.29,0:03:23.11,Default,,0000,0000,0000,,« Vous savez, Mel,\Nc'est ainsi que je fonctionne.
Dialogue: 0,0:03:23.11,0:03:25.54,Default,,0000,0000,0000,,Je suis habitué à faire\Nplusieurs choses à la fois.
Dialogue: 0,0:03:25.54,0:03:26.42,Default,,0000,0000,0000,,Je peux le faire.
Dialogue: 0,0:03:26.42,0:03:28.90,Default,,0000,0000,0000,,Mais je ne peux pas\Nme débarrasser de ces choses
Dialogue: 0,0:03:28.90,0:03:30.85,Default,,0000,0000,0000,,car ce sont des obligations. »
Dialogue: 0,0:03:31.57,0:03:34.12,Default,,0000,0000,0000,,Je remets cela en question et je dis :
Dialogue: 0,0:03:34.12,0:03:38.15,Default,,0000,0000,0000,,« Vous avez la capacité, elle est juste\Nen train d'être érodée quelque part.
Dialogue: 0,0:03:38.49,0:03:40.72,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons trouver cette érosion. »
Dialogue: 0,0:03:40.72,0:03:44.36,Default,,0000,0000,0000,,Un des principaux responsables\Npour ces voleurs de capacité,
Dialogue: 0,0:03:44.36,0:03:46.93,Default,,0000,0000,0000,,c'est notre addiction aux notifications.
Dialogue: 0,0:03:46.93,0:03:51.02,Default,,0000,0000,0000,,Notre addiction aux notifications\Nnous tue à petit feu.
Dialogue: 0,0:03:51.36,0:03:54.75,Default,,0000,0000,0000,,La recherche nous dit\Nque l'addiction aux notifications,
Dialogue: 0,0:03:54.75,0:03:56.73,Default,,0000,0000,0000,,la déception et l'anticipation,
Dialogue: 0,0:03:56.73,0:04:02.38,Default,,0000,0000,0000,,cela crée un excès d'hormones du stress\Net de cortisol dans notre corps
Dialogue: 0,0:04:02.38,0:04:04.86,Default,,0000,0000,0000,,dont notre corps ne peut pas\Nvenir à bout assez vite.
Dialogue: 0,0:04:04.86,0:04:08.25,Default,,0000,0000,0000,,De ce fait, cela épuise\Nnos cellules et nos tissus.
Dialogue: 0,0:04:08.42,0:04:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Nous ne devrions pas opérer ainsi,
Dialogue: 0,0:04:10.77,0:04:14.11,Default,,0000,0000,0000,,nous devons donc prendre connaissance\Ndes lieux de distraction.
Dialogue: 0,0:04:14.11,0:04:17.06,Default,,0000,0000,0000,,J'ai une brève histoire quant à\Ncomment j'étais en surcapacité,
Dialogue: 0,0:04:17.06,0:04:19.53,Default,,0000,0000,0000,,j'étais surchargée et submergée
Dialogue: 0,0:04:19.53,0:04:21.65,Default,,0000,0000,0000,,et accro à l'adrénaline
Dialogue: 0,0:04:21.65,0:04:23.37,Default,,0000,0000,0000,,et au café,
Dialogue: 0,0:04:23.37,0:04:24.86,Default,,0000,0000,0000,,beaucoup de café.
Dialogue: 0,0:04:24.86,0:04:28.64,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis retrouvée chez le médecin\Nplus souvent que je ne l'admettrais
Dialogue: 0,0:04:28.64,0:04:32.38,Default,,0000,0000,0000,,car je présentais des symptômes\Nque je n'avais jamais présentés avant :
Dialogue: 0,0:04:32.38,0:04:35.16,Default,,0000,0000,0000,,d'intenses saignements de nez,\Ndes problèmes de peau,
Dialogue: 0,0:04:35.16,0:04:38.41,Default,,0000,0000,0000,,la perte de cheveux,\Ndes migraines, de la cellulite.
Dialogue: 0,0:04:39.28,0:04:42.43,Default,,0000,0000,0000,,Je suis retournée\Nune dernière fois chez le médecin,
Dialogue: 0,0:04:42.43,0:04:43.44,Default,,0000,0000,0000,,elle m'a regardée
Dialogue: 0,0:04:43.44,0:04:46.66,Default,,0000,0000,0000,,puis elle a regardé ses notes,\Nelle a écrit quelque chose,
Dialogue: 0,0:04:46.66,0:04:47.89,Default,,0000,0000,0000,,me l'a tendu
Dialogue: 0,0:04:47.89,0:04:48.94,Default,,0000,0000,0000,,et je l'ai lu.
Dialogue: 0,0:04:48.94,0:04:53.79,Default,,0000,0000,0000,,Il était écrit :\N« La patiente est inapte pour un mois. »
Dialogue: 0,0:04:54.30,0:04:56.08,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais refuser cela.
Dialogue: 0,0:04:56.08,0:04:58.03,Default,,0000,0000,0000,,Je voulais contester cela.
Dialogue: 0,0:04:58.03,0:04:59.38,Default,,0000,0000,0000,,Mais je ne l'ai pas fait.
Dialogue: 0,0:04:59.38,0:05:01.29,Default,,0000,0000,0000,,J'ai ravalé mes mots.
Dialogue: 0,0:05:01.29,0:05:02.64,Default,,0000,0000,0000,,Le monde est étrange,
Dialogue: 0,0:05:02.64,0:05:05.62,Default,,0000,0000,0000,,car ce jour-là, en rentrant chez moi,\Nj'ai reçu un coup de fil
Dialogue: 0,0:05:05.62,0:05:09.27,Default,,0000,0000,0000,,qui était probablement l'un des meilleurs\Ncoups de fil que j'aie jamais reçus
Dialogue: 0,0:05:09.27,0:05:13.87,Default,,0000,0000,0000,,et le message était que j'étais\Nrécipiendaire d'un prix « 40 under 40 ».
Dialogue: 0,0:05:14.20,0:05:17.90,Default,,0000,0000,0000,,J'étais folle de joie,\Nmais j'étais partagée.
Dialogue: 0,0:05:17.90,0:05:21.71,Default,,0000,0000,0000,,Car le monde venait de me récompenser\Nd'être en surcapacité.
Dialogue: 0,0:05:21.99,0:05:24.24,Default,,0000,0000,0000,,J'ai immédiatement rappelé\Nle cabinet du médecin
Dialogue: 0,0:05:24.24,0:05:26.38,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai négocié une semaine\Nau lieu d'un mois.
Dialogue: 0,0:05:26.38,0:05:27.35,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:05:27.35,0:05:29.02,Default,,0000,0000,0000,,Mais j'ai pris cette semaine
Dialogue: 0,0:05:29.02,0:05:31.39,Default,,0000,0000,0000,,et, en pleine introspection,
Dialogue: 0,0:05:31.73,0:05:35.38,Default,,0000,0000,0000,,j'ai considéré de près\Ncomment je fonctionnais
Dialogue: 0,0:05:35.38,0:05:37.65,Default,,0000,0000,0000,,et comment je devais changer.
Dialogue: 0,0:05:37.65,0:05:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Car je savais
Dialogue: 0,0:05:38.66,0:05:42.26,Default,,0000,0000,0000,,que je ne voulais pas être à la merci\Ndes engagements ou demandes des autres
Dialogue: 0,0:05:42.26,0:05:43.60,Default,,0000,0000,0000,,et je ne voulais pas rentrer
Dialogue: 0,0:05:43.60,0:05:47.00,Default,,0000,0000,0000,,en espérant avoir assez d'énergie\Npour lire un livre à mes enfants
Dialogue: 0,0:05:47.33,0:05:50.10,Default,,0000,0000,0000,,sans vouloir faire de sieste à la place.
Dialogue: 0,0:05:50.10,0:05:51.95,Default,,0000,0000,0000,,Alors j'ai fait quelque chose.
Dialogue: 0,0:05:52.88,0:05:55.71,Default,,0000,0000,0000,,Quand je suis plongée\Ndans une introspection, je crée.
Dialogue: 0,0:05:57.49,0:05:58.76,Default,,0000,0000,0000,,J'ai créé une structure,
Dialogue: 0,0:05:58.76,0:06:01.62,Default,,0000,0000,0000,,car je savais que je n'étais pas\Nla seule à souffrir de cela.
Dialogue: 0,0:06:01.62,0:06:03.67,Default,,0000,0000,0000,,D'autres gens pouvaient bénéficier
Dialogue: 0,0:06:03.67,0:06:07.09,Default,,0000,0000,0000,,de ce que je pourrais apprendre\Nde toutes ces expériences.
Dialogue: 0,0:06:07.09,0:06:09.01,Default,,0000,0000,0000,,Après des recherches, de l'observation,
Dialogue: 0,0:06:09.01,0:06:12.93,Default,,0000,0000,0000,,des discussions et avoir écouté les gens\Net comment ils parlaient du temps,
Dialogue: 0,0:06:12.93,0:06:18.22,Default,,0000,0000,0000,,j'ai découvert qu'il y avait quatre états\Nde capacité dans lesquels nous opérions.
Dialogue: 0,0:06:20.37,0:06:22.20,Default,,0000,0000,0000,,Cela ne dépend pas de la personnalité.
Dialogue: 0,0:06:22.20,0:06:23.41,Default,,0000,0000,0000,,Cela ne dépend pas du QI.
Dialogue: 0,0:06:23.41,0:06:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Ni de la partie gauche ou droite\Nde votre cerveau.
Dialogue: 0,0:06:25.78,0:06:28.21,Default,,0000,0000,0000,,Ce sont simplement\Nles décisions que nous faisons
Dialogue: 0,0:06:28.62,0:06:31.90,Default,,0000,0000,0000,,qui font que nous opérons\Ndans un de ces quatre états de capacité.
Dialogue: 0,0:06:32.06,0:06:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Il y en a quatre.
Dialogue: 0,0:06:33.17,0:06:35.23,Default,,0000,0000,0000,,Mais je vais vous faire suivre un chemin
Dialogue: 0,0:06:35.23,0:06:37.56,Default,,0000,0000,0000,,qui pourrait être une trajectoire typique
Dialogue: 0,0:06:37.56,0:06:41.85,Default,,0000,0000,0000,,de comment quelqu'un\Npeut traverser de façon fluide
Dialogue: 0,0:06:41.85,0:06:44.28,Default,,0000,0000,0000,,ces quatre états de capacité.
Dialogue: 0,0:06:44.41,0:06:49.32,Default,,0000,0000,0000,,Nous avons : indulgent, épuisé,\Nréservé et maximisé.
Dialogue: 0,0:06:49.32,0:06:51.77,Default,,0000,0000,0000,,Commençons par indulgent.
Dialogue: 0,0:06:51.77,0:06:54.37,Default,,0000,0000,0000,,L'état de capacité indulgent\Nest quand nous disons oui,
Dialogue: 0,0:06:54.37,0:06:56.51,Default,,0000,0000,0000,,c'est quand nous sommes\Naccros à l'adrénaline.
Dialogue: 0,0:06:56.51,0:06:59.04,Default,,0000,0000,0000,,C'est quand nous voulons\Nque notre talent soit validé.
Dialogue: 0,0:06:59.04,0:07:00.98,Default,,0000,0000,0000,,C'est quand nous disons beaucoup oui.
Dialogue: 0,0:07:00.98,0:07:04.42,Default,,0000,0000,0000,,Mais quand nous disons trop oui,\Nnous devenons surchargé et submergé
Dialogue: 0,0:07:04.42,0:07:06.85,Default,,0000,0000,0000,,et quand nous ne prenons pas soin de nous,
Dialogue: 0,0:07:06.85,0:07:08.26,Default,,0000,0000,0000,,nombre d'entre vous sauront
Dialogue: 0,0:07:08.26,0:07:10.06,Default,,0000,0000,0000,,qu'il arrive ceci.
Dialogue: 0,0:07:10.06,0:07:14.07,Default,,0000,0000,0000,,C'est le deuxième état de capacité,\Nqui est l'épuisement et le surmenage.
Dialogue: 0,0:07:14.07,0:07:15.84,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas là où nous voulons être.
Dialogue: 0,0:07:15.84,0:07:18.16,Default,,0000,0000,0000,,Car il faut clairement redémarrer.
Dialogue: 0,0:07:18.16,0:07:20.100,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons renoncer\Nà certaines de ces habitudes.
Dialogue: 0,0:07:21.22,0:07:26.06,Default,,0000,0000,0000,,Nous n'avons plus de capacité\Nà offrir à quiconque ou quoi que ce soit.
Dialogue: 0,0:07:27.32,0:07:32.88,Default,,0000,0000,0000,,Le surmenage vient d'être considéré\Ncomme un problème de santé
Dialogue: 0,0:07:33.34,0:07:38.04,Default,,0000,0000,0000,,par l'Organisation mondiale\Npour la santé la semaine dernière.
Dialogue: 0,0:07:39.16,0:07:42.34,Default,,0000,0000,0000,,C'est très intéressant,\Nmais très inquiétant en même temps.
Dialogue: 0,0:07:42.34,0:07:45.38,Default,,0000,0000,0000,,Nous voulons émerger de cela,\Nnous voulons sortir de cet état.
Dialogue: 0,0:07:45.38,0:07:47.08,Default,,0000,0000,0000,,Nous voulons passer à un autre état
Dialogue: 0,0:07:47.08,0:07:49.97,Default,,0000,0000,0000,,et c'est le troisième, appelé\Nl'état de capacité réservé.
Dialogue: 0,0:07:49.97,0:07:52.26,Default,,0000,0000,0000,,Plusieurs choses peuvent y arriver,
Dialogue: 0,0:07:52.26,0:07:54.89,Default,,0000,0000,0000,,car c'est là où nous avons\Nrestauré notre capacité,
Dialogue: 0,0:07:54.89,0:07:57.13,Default,,0000,0000,0000,,mais nous hésitons à la distribuer
Dialogue: 0,0:07:57.13,0:08:00.07,Default,,0000,0000,0000,,car nous ne voulons pas\Nnous retrouver épuisés.
Dialogue: 0,0:08:00.07,0:08:04.86,Default,,0000,0000,0000,,C'est aussi un état où nous pouvons\Nfaire des activités restauratives
Dialogue: 0,0:08:04.86,0:08:06.16,Default,,0000,0000,0000,,pour maintenir,
Dialogue: 0,0:08:06.16,0:08:08.32,Default,,0000,0000,0000,,pour développer notre capacité.
Dialogue: 0,0:08:08.82,0:08:10.96,Default,,0000,0000,0000,,L'endroit où nous voulons\Npasser notre temps,
Dialogue: 0,0:08:10.96,0:08:12.96,Default,,0000,0000,0000,,c'est dans le quatrième état : maximisé.
Dialogue: 0,0:08:12.96,0:08:15.11,Default,,0000,0000,0000,,C'est là où nous disons\Noui avec discernement
Dialogue: 0,0:08:15.11,0:08:16.52,Default,,0000,0000,0000,,et non sans culpabilité.
Dialogue: 0,0:08:16.52,0:08:19.36,Default,,0000,0000,0000,,C'est là où nous sommes\Nconnectés à notre pourquoi.
Dialogue: 0,0:08:19.36,0:08:20.95,Default,,0000,0000,0000,,C'est là que nous voulons être.
Dialogue: 0,0:08:20.95,0:08:23.75,Default,,0000,0000,0000,,C'est là que nous voulons\Npasser la plupart de notre temps.
Dialogue: 0,0:08:23.75,0:08:24.85,Default,,0000,0000,0000,,Étant prof de commerce,
Dialogue: 0,0:08:24.85,0:08:28.19,Default,,0000,0000,0000,,j'enseigne la gestion du temps,\Nla priorisation, la prise de décision,
Dialogue: 0,0:08:28.19,0:08:31.32,Default,,0000,0000,0000,,mais étudiante, je n'ai jamais\Nrien appris sur la capacité
Dialogue: 0,0:08:31.50,0:08:32.88,Default,,0000,0000,0000,,alors je l'enseigne.
Dialogue: 0,0:08:32.88,0:08:34.42,Default,,0000,0000,0000,,C'est important.
Dialogue: 0,0:08:34.63,0:08:39.15,Default,,0000,0000,0000,,Nous sommes si bons à prévoir\Ndes choses les unes à la suite des autres.
Dialogue: 0,0:08:39.15,0:08:41.97,Default,,0000,0000,0000,,Tout moment que nous trouvons\Ndans notre agenda,
Dialogue: 0,0:08:41.97,0:08:44.21,Default,,0000,0000,0000,,nous pouvons y prévoir quelque chose.
Dialogue: 0,0:08:44.99,0:08:50.84,Default,,0000,0000,0000,,J'espère que la prochaine génération\Névitera les diagnostics de surmenage,
Dialogue: 0,0:08:50.84,0:08:54.34,Default,,0000,0000,0000,,sera capable de se tenir\Nfermement sur ses deux pieds,
Dialogue: 0,0:08:54.51,0:08:57.91,Default,,0000,0000,0000,,centrée sur ses valeurs,\Néclairée dans ses décisions
Dialogue: 0,0:08:57.91,0:09:00.26,Default,,0000,0000,0000,,et respectueuse de sa capacité.
Dialogue: 0,0:09:01.48,0:09:05.63,Default,,0000,0000,0000,,Je veux que vous et moi soyons capables\Nd'utiliser un nouveau langage.
Dialogue: 0,0:09:05.63,0:09:07.83,Default,,0000,0000,0000,,Je veux que nous soyons\Ncapables de nous dire :
Dialogue: 0,0:09:07.83,0:09:11.47,Default,,0000,0000,0000,,« Désolé, je n'ai pas la capacité\Npour cela actuellement. »
Dialogue: 0,0:09:11.88,0:09:13.38,Default,,0000,0000,0000,,C'est différent.
Dialogue: 0,0:09:13.38,0:09:14.96,Default,,0000,0000,0000,,Il y a une transformation.
Dialogue: 0,0:09:15.30,0:09:17.76,Default,,0000,0000,0000,,Il y a une compréhension mutuelle.
Dialogue: 0,0:09:19.08,0:09:23.35,Default,,0000,0000,0000,,Dit simplement, la capacité est l'aptitude\Nà dire oui à quelque chose
Dialogue: 0,0:09:23.35,0:09:24.67,Default,,0000,0000,0000,,de tout votre cœur
Dialogue: 0,0:09:24.67,0:09:28.59,Default,,0000,0000,0000,,tout en sachant que vous devez\Ndire non à autre chose.
Dialogue: 0,0:09:28.59,0:09:29.59,Default,,0000,0000,0000,,[OUI. NON]
Dialogue: 0,0:09:29.59,0:09:32.18,Default,,0000,0000,0000,,Vous avez dit oui\Nà écouter cela aujourd'hui
Dialogue: 0,0:09:32.18,0:09:34.83,Default,,0000,0000,0000,,et je vous en suis\Néternellement reconnaissante.
Dialogue: 0,0:09:34.83,0:09:39.22,Default,,0000,0000,0000,,Mais vous avez aussi dit non à autre chose\Nque vous auriez pu faire aujourd'hui.
Dialogue: 0,0:09:39.51,0:09:41.41,Default,,0000,0000,0000,,C'est de cela qu'il est question.
Dialogue: 0,0:09:41.41,0:09:44.71,Default,,0000,0000,0000,,C'est reformuler la façon\Ndont nous prenons des engagements.
Dialogue: 0,0:09:45.14,0:09:46.16,Default,,0000,0000,0000,,Maintenant,
Dialogue: 0,0:09:46.16,0:09:50.72,Default,,0000,0000,0000,,je veux vous offrir une idée\Nde ce à quoi ressemble la capacité.
Dialogue: 0,0:09:50.72,0:09:52.68,Default,,0000,0000,0000,,Vous avez ces élastiques
Dialogue: 0,0:09:52.68,0:09:55.21,Default,,0000,0000,0000,,et je veux que vous les mettiez\Nentre vos deux doigts,
Dialogue: 0,0:09:55.21,0:09:57.78,Default,,0000,0000,0000,,entre vos deux index.
Dialogue: 0,0:09:58.71,0:10:00.19,Default,,0000,0000,0000,,Bien.
Dialogue: 0,0:10:01.17,0:10:02.80,Default,,0000,0000,0000,,C'est l'élasticité de la capacité,
Dialogue: 0,0:10:02.80,0:10:04.91,Default,,0000,0000,0000,,car notre capacité est élastique.
Dialogue: 0,0:10:04.91,0:10:07.74,Default,,0000,0000,0000,,Nous pouvons tendre notre capacité.
Dialogue: 0,0:10:07.74,0:10:09.89,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous poser une série de questions
Dialogue: 0,0:10:09.89,0:10:12.46,Default,,0000,0000,0000,,et vous allez dire oui,\Nque vous le vouliez ou non.
Dialogue: 0,0:10:12.46,0:10:14.57,Default,,0000,0000,0000,,Pas d'inquiétude,\Nje ne vous y obligerai pas.
Dialogue: 0,0:10:14.57,0:10:15.62,Default,,0000,0000,0000,,D'accord pour tous ?
Dialogue: 0,0:10:15.62,0:10:17.40,Default,,0000,0000,0000,,Très bien. Fantastique. D'accord.
Dialogue: 0,0:10:17.40,0:10:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Pensez-vous pouvoir rejoindre ce comité ?
Dialogue: 0,0:10:19.55,0:10:21.50,Default,,0000,0000,0000,,Nous aimerions vous avoir dans ce comité.
Dialogue: 0,0:10:21.50,0:10:22.46,Default,,0000,0000,0000,,Oui.
Dialogue: 0,0:10:22.46,0:10:23.52,Default,,0000,0000,0000,,D'accord, fantastique.
Dialogue: 0,0:10:23.52,0:10:25.86,Default,,0000,0000,0000,,Pouvez-vous conduire la première réunion ?
Dialogue: 0,0:10:25.86,0:10:27.49,Default,,0000,0000,0000,,Vous êtes le meilleur pour cela.
Dialogue: 0,0:10:27.49,0:10:28.49,Default,,0000,0000,0000,,Oui.
Dialogue: 0,0:10:28.49,0:10:29.54,Default,,0000,0000,0000,,Il nous faut du café.
Dialogue: 0,0:10:29.54,0:10:32.45,Default,,0000,0000,0000,,Pouvez-vous aller chercher le café\Nen chemin pour la réunion ?
Dialogue: 0,0:10:32.45,0:10:33.29,Default,,0000,0000,0000,,Super, d'accord.
Dialogue: 0,0:10:33.29,0:10:34.82,Default,,0000,0000,0000,,Il y a un barbecue ce week-end.
Dialogue: 0,0:10:34.82,0:10:36.85,Default,,0000,0000,0000,,J'aimerais que vous ameniez votre famille.
Dialogue: 0,0:10:36.85,0:10:38.17,Default,,0000,0000,0000,,Vous venez, hein ?
Dialogue: 0,0:10:38.17,0:10:39.55,Default,,0000,0000,0000,,Et tant que vous êtes là,
Dialogue: 0,0:10:39.55,0:10:42.94,Default,,0000,0000,0000,,nous avons des meubles à déplacer\Net j'aimerais que vous nous aidiez.
Dialogue: 0,0:10:42.94,0:10:43.94,Default,,0000,0000,0000,,D'accord, oui.
Dialogue: 0,0:10:43.94,0:10:45.76,Default,,0000,0000,0000,,Votre élastique devrait être tendu.
Dialogue: 0,0:10:45.76,0:10:48.90,Default,,0000,0000,0000,,Vos doigts devraient trembler un peu.
Dialogue: 0,0:10:48.90,0:10:52.00,Default,,0000,0000,0000,,C'est ainsi que nous sommes\Nquand nous sommes surchargés.
Dialogue: 0,0:10:52.00,0:10:53.63,Default,,0000,0000,0000,,C'est le sentiment que nous avons.
Dialogue: 0,0:10:53.63,0:10:55.68,Default,,0000,0000,0000,,Vos visages sont un peu contorsionnés.
Dialogue: 0,0:10:55.68,0:10:58.29,Default,,0000,0000,0000,,Je ne sais pas si c'est\Nque l'élastique va lâcher -
Dialogue: 0,0:10:58.29,0:11:00.29,Default,,0000,0000,0000,,je ne suis responsable d'aucune blessure.
Dialogue: 0,0:11:00.29,0:11:04.29,Default,,0000,0000,0000,,Cependant, nous sommes\Net nous montrons ainsi.
Dialogue: 0,0:11:04.29,0:11:08.67,Default,,0000,0000,0000,,Relâchez cet élastique\Net trouvez la bonne tension.
Dialogue: 0,0:11:08.67,0:11:12.00,Default,,0000,0000,0000,,Car quand nous sommes intentionnels\Nquant à notre capacité,
Dialogue: 0,0:11:12.00,0:11:14.13,Default,,0000,0000,0000,,il y a une tension confortable.
Dialogue: 0,0:11:14.13,0:11:17.33,Default,,0000,0000,0000,,Mais il y a aussi un état\Nde sous-utilisation,
Dialogue: 0,0:11:17.33,0:11:19.70,Default,,0000,0000,0000,,où il n'y a pas assez de tension.
Dialogue: 0,0:11:19.70,0:11:21.97,Default,,0000,0000,0000,,Prêtez-y attention.
Dialogue: 0,0:11:23.73,0:11:27.05,Default,,0000,0000,0000,,Nous prenons le temps de faire\Nles courses et de petites commissions.
Dialogue: 0,0:11:27.05,0:11:30.30,Default,,0000,0000,0000,,Nous prenons le temps\Npour des réunions et des cafés.
Dialogue: 0,0:11:30.50,0:11:34.11,Default,,0000,0000,0000,,Nous ne devrions pas prendre le temps\Npour de tels moments.
Dialogue: 0,0:11:34.29,0:11:37.70,Default,,0000,0000,0000,,C'est là que nous devrions\Ncréer de la capacité pour nos êtres chers,
Dialogue: 0,0:11:37.70,0:11:41.58,Default,,0000,0000,0000,,pour des moments pour lesquels\Nnous n'avons pas de seconde chance.
Dialogue: 0,0:11:41.75,0:11:44.92,Default,,0000,0000,0000,,C'est là que nous devons préserver\Net trouver notre cadence.
Dialogue: 0,0:11:45.07,0:11:47.14,Default,,0000,0000,0000,,Nous mesurons tout le reste.
Dialogue: 0,0:11:47.14,0:11:49.34,Default,,0000,0000,0000,,Nous mesurons nos calories et notre poids.
Dialogue: 0,0:11:49.34,0:11:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Nous mesurons nos macros,\Nnos micros, nos comptes bancaires.
Dialogue: 0,0:11:52.15,0:11:53.58,Default,,0000,0000,0000,,Nous mesurons le temps.
Dialogue: 0,0:11:53.68,0:11:59.67,Default,,0000,0000,0000,,Mais combien d'entre nous envisagent\Nl'idée de mesurer notre capacité ?
Dialogue: 0,0:12:00.23,0:12:01.97,Default,,0000,0000,0000,,Comme quand quelqu'un vous demande :
Dialogue: 0,0:12:01.97,0:12:04.91,Default,,0000,0000,0000,,« Tu veux venir à une soirée\Nou à cet événement ? »
Dialogue: 0,0:12:04.91,0:12:09.78,Default,,0000,0000,0000,,que vous vérifiez votre agenda\Net que vous êtes déjà surbooké.
Dialogue: 0,0:12:09.78,0:12:11.16,Default,,0000,0000,0000,,Mais vous dites :
Dialogue: 0,0:12:11.16,0:12:14.52,Default,,0000,0000,0000,,« Tu sais quoi ? C'est chargé,\Nmais je vais te caser. »
Dialogue: 0,0:12:15.40,0:12:18.03,Default,,0000,0000,0000,,De façon étrange, nous entendons\Nflatter la personne
Dialogue: 0,0:12:18.03,0:12:19.63,Default,,0000,0000,0000,,en la « casant ».
Dialogue: 0,0:12:19.63,0:12:21.90,Default,,0000,0000,0000,,C'est ce que nous allons faire ?
Dialogue: 0,0:12:22.14,0:12:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons remettre\Nce raisonnement en question
Dialogue: 0,0:12:24.40,0:12:26.47,Default,,0000,0000,0000,,car ce n'est pas de la flatterie.
Dialogue: 0,0:12:27.62,0:12:31.29,Default,,0000,0000,0000,,C'est ainsi que nous nous présentons\Nquand nous sommes surchargés.
Dialogue: 0,0:12:31.48,0:12:34.02,Default,,0000,0000,0000,,Combien d'entre vous se sentent\Ncomme sur cette photo
Dialogue: 0,0:12:34.02,0:12:35.78,Default,,0000,0000,0000,,quand ils vont à un événement
Dialogue: 0,0:12:35.78,0:12:37.84,Default,,0000,0000,0000,,parce qu'ils accourent\Nd'un autre événement
Dialogue: 0,0:12:37.84,0:12:40.66,Default,,0000,0000,0000,,et essayent d'arriver\Nà l'heure au suivant,
Dialogue: 0,0:12:40.86,0:12:42.08,Default,,0000,0000,0000,,et au suivant,
Dialogue: 0,0:12:42.26,0:12:43.63,Default,,0000,0000,0000,,et au suivant ?
Dialogue: 0,0:12:44.69,0:12:46.49,Default,,0000,0000,0000,,Ne nous présentons plus ainsi.
Dialogue: 0,0:12:46.79,0:12:47.80,Default,,0000,0000,0000,,[Gâteau de l'ego]
Dialogue: 0,0:12:47.80,0:12:48.81,Default,,0000,0000,0000,,Quelle est la suite ?
Dialogue: 0,0:12:48.81,0:12:49.92,Default,,0000,0000,0000,,Que faire ?
Dialogue: 0,0:12:49.92,0:12:51.22,Default,,0000,0000,0000,,Eh bien,
Dialogue: 0,0:12:51.100,0:12:55.74,Default,,0000,0000,0000,,dans un moment d'introspection,\Nj'ai créé quelque chose.
Dialogue: 0,0:12:55.74,0:12:58.81,Default,,0000,0000,0000,,Cela a découlé\Nd'une conversation avec ma mère.
Dialogue: 0,0:12:58.81,0:13:01.21,Default,,0000,0000,0000,,La structure s'appelle\Nle « gâteau de l'ego ».
Dialogue: 0,0:13:01.31,0:13:05.38,Default,,0000,0000,0000,,Le nom vient d'une discussion\Nqui s'est déroulée ainsi :
Dialogue: 0,0:13:05.38,0:13:06.84,Default,,0000,0000,0000,,ma mère me dit :
Dialogue: 0,0:13:06.84,0:13:10.49,Default,,0000,0000,0000,,« Mel, ta vie ressemble\Nà cette table de dessert décadente
Dialogue: 0,0:13:10.49,0:13:13.74,Default,,0000,0000,0000,,recouverte de desserts appétissants. »
Dialogue: 0,0:13:14.16,0:13:17.73,Default,,0000,0000,0000,,J'ai dit : « Oui, merci beaucoup. »
Dialogue: 0,0:13:18.23,0:13:24.40,Default,,0000,0000,0000,,Puis elle a dit : « Tu as pris une bouchée\Nde chacun d'entre eux. »
Dialogue: 0,0:13:24.67,0:13:28.57,Default,,0000,0000,0000,,Je me suis demandé où cela allait,\Nje ne m'attendais pas à cela.
Dialogue: 0,0:13:28.73,0:13:29.90,Default,,0000,0000,0000,,J'ai dit : « D'accord. »
Dialogue: 0,0:13:29.90,0:13:33.75,Default,,0000,0000,0000,,Puis elle a dit :\N« Lequel as-tu apprécié le plus ? »
Dialogue: 0,0:13:35.43,0:13:37.28,Default,,0000,0000,0000,,Je n'avais pas de réponse.
Dialogue: 0,0:13:37.28,0:13:39.47,Default,,0000,0000,0000,,J'ignorais lequel\Nj'avais apprécié le plus.
Dialogue: 0,0:13:39.47,0:13:41.71,Default,,0000,0000,0000,,Je ne pouvais pas avoir apprécié\Nun d'entre eux,
Dialogue: 0,0:13:41.71,0:13:44.85,Default,,0000,0000,0000,,j'avais pris une bouchée de chacun,\Nj'étais ballonnée et rassasiée
Dialogue: 0,0:13:44.85,0:13:48.06,Default,,0000,0000,0000,,de toutes les opportunités\Ndont j'avais essayé de tirer profit.
Dialogue: 0,0:13:48.06,0:13:50.26,Default,,0000,0000,0000,,J'étais surchargée.
Dialogue: 0,0:13:50.26,0:13:53.65,Default,,0000,0000,0000,,J'ai fait un pas en arrière\Net j'ai créé une structure
Dialogue: 0,0:13:53.65,0:13:56.42,Default,,0000,0000,0000,,qui nous aide à déconstruire\Nnos tendances au surengagement
Dialogue: 0,0:13:56.42,0:14:00.43,Default,,0000,0000,0000,,et à observer\Nnos comportements indulgents.
Dialogue: 0,0:14:00.43,0:14:05.83,Default,,0000,0000,0000,,Comme un gâteau, elle a cinq couches\Net commence par le bas.
Dialogue: 0,0:14:06.68,0:14:10.38,Default,,0000,0000,0000,,L'abondance d'options\Nmène à la stagnation.
Dialogue: 0,0:14:10.62,0:14:13.55,Default,,0000,0000,0000,,On nous vend constamment des choses.
Dialogue: 0,0:14:13.55,0:14:16.16,Default,,0000,0000,0000,,« Achetez ceci »,\N« faites cela », « soyez ainsi ».
Dialogue: 0,0:14:16.16,0:14:18.49,Default,,0000,0000,0000,,Comment décider ?
Dialogue: 0,0:14:19.07,0:14:24.42,Default,,0000,0000,0000,,La distraction, c'est la mort\Nde la productivité et de la créativité.
Dialogue: 0,0:14:24.88,0:14:26.44,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous sommes distraits,
Dialogue: 0,0:14:26.44,0:14:28.56,Default,,0000,0000,0000,,nous ne réalisons pas\Nnotre meilleur travail.
Dialogue: 0,0:14:28.56,0:14:30.58,Default,,0000,0000,0000,,La troisième couche, c'est le renoncement.
Dialogue: 0,0:14:30.58,0:14:32.98,Default,,0000,0000,0000,,C'est la couche la plus juteuse\Nde la structure
Dialogue: 0,0:14:32.98,0:14:36.48,Default,,0000,0000,0000,,car c'est là que nous disons non\Navec discernement.
Dialogue: 0,0:14:36.48,0:14:40.09,Default,,0000,0000,0000,,Nous devons renoncer aux choses\Nqui ne nous satisfont plus.
Dialogue: 0,0:14:40.31,0:14:41.66,Default,,0000,0000,0000,,Car quand nous faisons cela,
Dialogue: 0,0:14:41.66,0:14:44.82,Default,,0000,0000,0000,,cela nous permet d'avoir plus conscience\Nde ce qui est devant nous,
Dialogue: 0,0:14:44.82,0:14:49.62,Default,,0000,0000,0000,,des opportunités qui sont source de joie\Net satisfont notre âme.
Dialogue: 0,0:14:49.62,0:14:52.66,Default,,0000,0000,0000,,Quand nous faisons cela,\Nnous pouvons nous engager,
Dialogue: 0,0:14:52.66,0:14:54.68,Default,,0000,0000,0000,,c'est la cinquième couche.
Dialogue: 0,0:14:54.86,0:14:56.49,Default,,0000,0000,0000,,Je veux que vous vous en souveniez
Dialogue: 0,0:14:56.49,0:14:59.95,Default,,0000,0000,0000,,et que vous le fassiez\Npartout et tout le temps.
Dialogue: 0,0:14:59.95,0:15:01.98,Default,,0000,0000,0000,,Je vais vous demander\Nde vous joindre à moi
Dialogue: 0,0:15:01.98,0:15:05.32,Default,,0000,0000,0000,,en levant votre main gauche\Npour la mettre sur votre poitrine,
Dialogue: 0,0:15:05.84,0:15:09.03,Default,,0000,0000,0000,,l'auriculaire vers le bas,\Nles doigts serrés.
Dialogue: 0,0:15:09.27,0:15:10.85,Default,,0000,0000,0000,,Très bien, parfait.
Dialogue: 0,0:15:11.20,0:15:14.70,Default,,0000,0000,0000,,L'auriculaire représente les options,\Nles obligations et les opportunités.
Dialogue: 0,0:15:14.70,0:15:18.71,Default,,0000,0000,0000,,Remarquez qu'il est court,
Dialogue: 0,0:15:18.71,0:15:20.63,Default,,0000,0000,0000,,choisissez judicieusement.
Dialogue: 0,0:15:20.96,0:15:24.41,Default,,0000,0000,0000,,Le deuxième doigt est l'annulaire\Net c'est la distraction.
Dialogue: 0,0:15:24.41,0:15:27.01,Default,,0000,0000,0000,,Il est souvent paré d'un bijou
Dialogue: 0,0:15:27.01,0:15:29.27,Default,,0000,0000,0000,,et il est très brillant.
Dialogue: 0,0:15:29.27,0:15:31.45,Default,,0000,0000,0000,,Désolée, j'ai été distraite un instant.
Dialogue: 0,0:15:31.45,0:15:32.67,Default,,0000,0000,0000,,D'accord ?
Dialogue: 0,0:15:32.67,0:15:34.93,Default,,0000,0000,0000,,Notre majeur, c'est le renoncement.
Dialogue: 0,0:15:34.93,0:15:38.42,Default,,0000,0000,0000,,Ce n'est pas une coïncidence\Nque ce soit le majeur
Dialogue: 0,0:15:38.42,0:15:42.34,Default,,0000,0000,0000,,pour dire non aux choses\Nqui ne nous satisfont plus.
Dialogue: 0,0:15:42.34,0:15:43.36,Default,,0000,0000,0000,,(Rires)
Dialogue: 0,0:15:43.36,0:15:45.68,Default,,0000,0000,0000,,La quatrième couche, c'est l'index,
Dialogue: 0,0:15:45.68,0:15:46.69,Default,,0000,0000,0000,,c'est la conscience
Dialogue: 0,0:15:46.69,0:15:49.02,Default,,0000,0000,0000,,et il est question de créer et observer
Dialogue: 0,0:15:49.02,0:15:53.51,Default,,0000,0000,0000,,et d'avoir conscience\Nde l'espace nouvellement créé
Dialogue: 0,0:15:53.51,0:15:55.10,Default,,0000,0000,0000,,grâce au renoncement.
Dialogue: 0,0:15:55.10,0:15:57.49,Default,,0000,0000,0000,,Pour finir, l'engagement.
Dialogue: 0,0:15:57.49,0:16:01.74,Default,,0000,0000,0000,,Souvenez-vous que quand nous pouvons\Ndire oui à quelque chose,
Dialogue: 0,0:16:01.74,0:16:05.36,Default,,0000,0000,0000,,nous devons dire non à autre chose.
Dialogue: 0,0:16:05.61,0:16:06.67,Default,,0000,0000,0000,,Merci beaucoup
Dialogue: 0,0:16:06.67,0:16:09.55,Default,,0000,0000,0000,,et j'ai confiance en votre respect\Npour votre capacité.
Dialogue: 0,0:16:09.55,0:16:10.46,Default,,0000,0000,0000,,(Applaudissements)
Dialogue: 0,0:16:10.46,0:16:11.79,Default,,0000,0000,0000,,Merci.