WEBVTT

00:00:00.278 --> 00:00:03.999
Eu já disse isso antes e 
Eu vou dizer de novo

00:00:03.999 --> 00:00:06.607
Todos nesta terra tem necessidades.

00:00:06.607 --> 00:00:10.010
Não importa se você quer 
ter necessidades ou não,

00:00:10.010 --> 00:00:11.274
você os tem.

00:00:11.274 --> 00:00:14.064
Uma necessidade é algo que 
é necessário para viver,

00:00:14.064 --> 00:00:15.938
ter sucesso ou ser feliz.

00:00:15.938 --> 00:00:18.003
E aqui está a coisa 
sobre necessidades:

00:00:18.003 --> 00:00:20.583
você não pode deixar de 
precisar do que você precisa.

00:00:20.583 --> 00:00:23.818
Você não pode decidir que algo 
que você precisa não é necessário.

00:00:23.818 --> 00:00:26.308
Você não pode se convencer disso.

00:00:26.308 --> 00:00:29.387
Então sua única opção, quando 
se trata de suas necessidades,

00:00:29.387 --> 00:00:31.166
é atendê-los.

00:00:48.970 --> 00:00:53.250
Como Atender às Suas 
Necessidades Não Atendidas

00:00:53.866 --> 00:00:56.014
Mas isso é mais fácil 
dito do que feito.

00:00:56.014 --> 00:00:57.908
Por que é mais fácil 
dito do que feito?

00:00:57.908 --> 00:01:00.105
Porque frequentemente
existem aspectos de nós

00:01:00.105 --> 00:01:02.735
que estão impedindo que 
a necessidade seja satisfeita.

00:01:02.735 --> 00:01:04.176
Isso não é natural.

00:01:04.176 --> 00:01:06.868
Você nasceu entendendo que 
sua necessidade será atendida

00:01:06.868 --> 00:01:08.024
e que será fácil.

00:01:08.024 --> 00:01:10.803
Um bebê não nasce em pânico 
achando que não vai ter leite,

00:01:10.803 --> 00:01:12.965
ou se preocupa com ter 
sua fralda trocada.

00:01:12.965 --> 00:01:15.623
Para um bebê, ser abraçado(a)
não é um sonho impossível.

00:01:15.623 --> 00:01:18.415
Aprendemos através do trauma 
em nossa experiência de vida,

00:01:18.415 --> 00:01:20.528
que nossas necessidades 
não serão atendidas

00:01:20.528 --> 00:01:23.057
e pior que isso, que nossas 
necessidades não são aceitáveis.

00:01:23.057 --> 00:01:24.327
Um padrão comum que temos

00:01:24.327 --> 00:01:26.936
é que buscamos atender 
nossas necessidades.

00:01:26.936 --> 00:01:28.747
em lugares onde isso é impossível.

00:01:28.747 --> 00:01:31.509
É como ir a uma oficina mecânica,

00:01:31.509 --> 00:01:33.597
buscando comprar comida.

00:01:33.597 --> 00:01:36.428
Ou é a pessoa que quer 
desesperadamente

00:01:36.428 --> 00:01:38.931
ter uma parceria amorosa conectiva,

00:01:38.931 --> 00:01:41.738
e ainda opta diretamente por parceiros(as)

00:01:41.738 --> 00:01:45.466
que não estão disponíveis e
que tendem a evitar-lo(a).

00:01:45.466 --> 00:01:48.333
A principal necessidade 
de todos os seres

00:01:48.333 --> 00:01:51.012
é a necessidade por amor.

00:01:51.012 --> 00:01:52.840
Mas o que nos impede

00:01:52.840 --> 00:01:55.318
de ter essa necessidade satisfeita?

00:01:55.318 --> 00:01:57.210
Muitas vezes, são pensamentos como:

00:01:57.210 --> 00:02:00.990
"O amor nunca realmente 
vai vir para mim ".

00:02:00.990 --> 00:02:02.269
São pensamentos como:

00:02:02.269 --> 00:02:03.808
"O amor é perigoso."

00:02:03.808 --> 00:02:05.531
Se, em nossa experiência de vida,

00:02:05.531 --> 00:02:09.161
nós experimentamos o amor em um 
contexto de segundas intenções,

00:02:09.161 --> 00:02:11.456
nós desenvolvemos uma crença,

00:02:11.456 --> 00:02:13.571
que fica embutida em nossos corpos,

00:02:13.571 --> 00:02:18.045
que diz que o amor nunca
acontece sem um preço.

00:02:18.045 --> 00:02:21.229
Por causa desses tipos 
de barreiras ao amor,

00:02:21.229 --> 00:02:25.145
não permitimos a própria coisa que
tanto precisamos e queremos.

00:02:25.145 --> 00:02:26.743
Nesse estado, tão frequentemente,

00:02:26.743 --> 00:02:28.783
somos a pessoa que esta
faminta por comida,

00:02:28.783 --> 00:02:31.623
em uma mercearia, convencida 
de que não há nada para comer.

00:02:31.623 --> 00:02:33.053
As pessoas em nossa vida,

00:02:33.053 --> 00:02:35.812
vêem que elas estão nos dando 
o que precisamos e queremos

00:02:35.812 --> 00:02:37.282
mas não conseguimos receber.

00:02:37.282 --> 00:02:40.483
Nós temos que nos tornar 
cientes do que precisamos.

00:02:40.483 --> 00:02:43.813
Para fazer isso, temos que 
ser capazes de reconhecer,

00:02:43.813 --> 00:02:46.364
o sentimento de insatisfação,

00:02:46.364 --> 00:02:52.836
vontade, desejo, vazio, desespero.

00:02:52.836 --> 00:02:54.965
Por isso,

00:02:54.965 --> 00:02:57.207
se você está tendo dificuldade com sentir,

00:02:57.207 --> 00:02:59.291
você obviamente não será capaz de sentir

00:02:59.291 --> 00:03:01.060
quando você tem esses sentimentos.

00:03:01.060 --> 00:03:03.816
Então o primeiro passo é 
assistir meu vídeo intitulado:

00:03:03.816 --> 00:03:05.851
Como Sentir

00:03:05.851 --> 00:03:08.225
Depois de assistir a esse vídeo,

00:03:08.225 --> 00:03:10.351
e você começa a 
praticar como sentir,

00:03:10.351 --> 00:03:12.817
e você começa a notar 
essas sensações,

00:03:12.817 --> 00:03:17.766
de desejo, de querer, 
de vazio, de falta,

00:03:17.766 --> 00:03:20.438
você olha para o lado oposto disso,

00:03:20.438 --> 00:03:23.097
buscando o que te falta.

00:03:23.097 --> 00:03:24.988
O que é que você deseja,

00:03:24.988 --> 00:03:27.346
o que é que você está querendo.

00:03:27.346 --> 00:03:30.218
Algumas de nossas necessidades 
são muito simples de atender.

00:03:30.218 --> 00:03:32.367
Para a maioria de nós 
no mundo ocidental,

00:03:32.367 --> 00:03:35.696
nós não ficamos em panico
quando sentimos fome.

00:03:35.696 --> 00:03:38.058
Por quê? Porque sabemos 
que é tão simples quanto

00:03:38.058 --> 00:03:40.849
ir a uma mercearia, ou ir 
ate sua própria geladeira.

00:03:40.849 --> 00:03:44.039
No entanto, se você foi criado(a) 
em um país de terceiro mundo,

00:03:44.039 --> 00:03:45.999
onde era difícil encontrar comida,

00:03:45.999 --> 00:03:50.289
você pode apostar que quando você 
sentir aquele desejo por comida,

00:03:50.289 --> 00:03:52.615
vem com muita resistência.

00:03:52.615 --> 00:03:55.019
Resistência porque você não acredita

00:03:55.019 --> 00:03:58.631
essa necessidade será 
realmente satisfeita.

00:03:58.831 --> 00:04:01.825
Agora, isso é bem diferente 
no mundo ocidental,

00:04:01.825 --> 00:04:04.852
quando se trata de 
necessidades emocionais.

00:04:04.852 --> 00:04:06.801
Nós vivemos em uma época

00:04:06.801 --> 00:04:10.461
onde a maioria das nossas necessidades 
emocionais não são atendidas.

00:04:10.461 --> 00:04:12.911
Então, quando sentimos 
uma necessidade emocional,

00:04:12.911 --> 00:04:14.595
nós temos a mesma reação

00:04:14.595 --> 00:04:16.930
que alguém que esta 
morrendo de fome teria.

00:04:16.930 --> 00:04:18.807
Estamos completamente convencidos

00:04:18.807 --> 00:04:21.211
de que não há como ter
essa necessidade satisfeita.

00:04:21.211 --> 00:04:22.922
Então começamos 
a entrar em pânico,

00:04:22.922 --> 00:04:24.324
começamos a focar em falta,

00:04:24.324 --> 00:04:26.822
começamos a sentir 
que não ha jeito

00:04:26.822 --> 00:04:29.113
de seremos capazes de satisfazer

00:04:29.113 --> 00:04:31.343
esses sentimentos negativos 
dentro de nós.

00:04:31.343 --> 00:04:34.546
Nós não vamos poder ir na
direção do que precisamos.

00:04:34.546 --> 00:04:36.449
Nós nem sabemos como.

00:04:36.449 --> 00:04:38.574
Eu quero que você 
entenda que trauma,

00:04:38.574 --> 00:04:40.113
no nível fundamental,

00:04:40.113 --> 00:04:42.455
é a experiência de nos faltar algo

00:04:42.455 --> 00:04:44.744
que precisamos e queremos.

00:04:44.744 --> 00:04:48.314
Particularmente quando se aplica 
às necessidades emocionais.

00:04:48.314 --> 00:04:53.403
Então, depois de ter identificado 
qual é a sua necessidade não atendida

00:04:53.403 --> 00:04:56.414
essa necessidade que você
sente ser difícil de atender,

00:04:56.414 --> 00:04:59.914
eu quero que você se faça
a seguinte pergunta:

00:04:59.914 --> 00:05:03.525
"O que eu teria que 
renunciar, para ter ________? "

00:05:03.525 --> 00:05:06.096
Preencha a lacuna com 
o que você necessita.

00:05:06.096 --> 00:05:08.356
Por exemplo, para mim 
ser capaz de sentir amor

00:05:08.356 --> 00:05:10.346
quando estou sentada
na sala com alguém,

00:05:10.346 --> 00:05:13.384
eu teria que desistir da minha 
crença de que o amor é perigoso.

00:05:13.384 --> 00:05:15.402
Eu teria que desistir de 
pensar constantemente,

00:05:15.402 --> 00:05:17.277
porque minha mente 
me tira do meu corpo,

00:05:17.277 --> 00:05:20.807
ai não consigo sentir conexão com 
as pessoas como sendo reais ali.

00:05:20.807 --> 00:05:23.950
Eu teria que desistir da história de
que eu sempre perco o que amo.

00:05:23.950 --> 00:05:26.329
Eu teria que desistir de
enviar mensagens de texto

00:05:26.329 --> 00:05:28.472
para aquela pessoa que 
nunca responde.

00:05:28.472 --> 00:05:31.066
Tenha em mente que, onde
temos uma identificação,

00:05:31.066 --> 00:05:33.687
onde a nossa identidade estiver
embrulhada em um estado

00:05:33.687 --> 00:05:35.857
de ser, ou comportamento, 
ou pensamento

00:05:35.857 --> 00:05:39.068
que faz com que uma das nossas 
necessidades não seja atendida,

00:05:39.068 --> 00:05:41.369
teremos que enfrentar

00:05:41.369 --> 00:05:44.328
e abrir mão do nosso 
próprio senso de identidade,

00:05:44.328 --> 00:05:46.418
e isso parece uma escolha 
de vida ou morte,

00:05:46.418 --> 00:05:48.380
a fim de atender a essa necessidade.

00:05:48.380 --> 00:05:49.451
Por exemplo,

00:05:49.451 --> 00:05:51.755
digamos que você é o 
bode expiatório da família.

00:05:51.755 --> 00:05:53.681
Se você é um bode 
expiatório familiar,

00:05:53.681 --> 00:05:56.564
você cresceu desenvolvendo uma identidade

00:05:56.564 --> 00:05:58.652
de que você é ruim e errado(a).

00:05:58.652 --> 00:06:00.607
Você não queria ser assim,

00:06:00.607 --> 00:06:02.711
mas o ego (a identidade),

00:06:02.711 --> 00:06:06.571
tornou-se ligado ao conceito 
de ser ruim e errado.

00:06:06.571 --> 00:06:08.469
Então digamos que você quer amor,

00:06:08.469 --> 00:06:10.910
o amor é uma contradição 
direta à vergonha,

00:06:10.910 --> 00:06:13.820
que é se sentir como se há algo 
ruim e errado sobre você.

00:06:13.820 --> 00:06:15.921
Então, quando você busca o amor,

00:06:15.921 --> 00:06:19.311
instantaneamente o seu próprio 
ego vai lutar contra esse amor,

00:06:19.311 --> 00:06:23.010
porque perceberá o amor 
como a morte de si mesmo.

00:06:23.010 --> 00:06:26.301
A compreensão mental de 
o que você tem que renunciar

00:06:26.301 --> 00:06:29.632
a fim de ter suas necessidades atendidas 
e ações que você pode tomar,

00:06:29.632 --> 00:06:32.373
não se compara de forma alguma,

00:06:32.373 --> 00:06:36.241
à experiência física real,

00:06:36.241 --> 00:06:39.634
de poder sentir aquela 
necessidade sendo atendida.

00:06:39.634 --> 00:06:42.342
E você pode de fato fazer isso.

00:06:42.342 --> 00:06:44.148
Eu vou te ensinar como.

00:06:44.148 --> 00:06:45.515
Por exemplo,

00:06:45.515 --> 00:06:47.573
digamos que você queira conexão.

00:06:47.573 --> 00:06:50.724
Obviamente, minha melhor chance
de ter esta necessidade satisfeita,

00:06:50.724 --> 00:06:53.211
é encontrar alguém que 
também quer conexão.

00:06:53.211 --> 00:06:55.231
Então digamos que eu 
encontre essa pessoa

00:06:55.231 --> 00:06:58.054
Eu me sento de frente a ele(a).

00:06:58.054 --> 00:07:01.094
O que eu faço é focar 
toda a minha atenção

00:07:01.094 --> 00:07:03.506
nele(a) e apenas nele(a).

00:07:03.506 --> 00:07:07.005
Eu me sinto me abrindo a 
ele(a) em um nível energético.

00:07:07.005 --> 00:07:11.795
Eu posso me abrir até 
verbalmente falando com ele(a)

00:07:11.795 --> 00:07:15.484
(Se falar não me tirar da conexão).

00:07:15.484 --> 00:07:18.895
E o que eu faço é observar a 
resistência que tenho a isso.

00:07:18.895 --> 00:07:21.426
Observo como minha 
mente quer me distrair.

00:07:21.426 --> 00:07:23.330
Observo os pensamentos 
que chegam, como:

00:07:23.330 --> 00:07:24.619
"Isso não está OK,

00:07:24.619 --> 00:07:27.095
a única razão para essa 
pessoa estar aqui agora,

00:07:27.095 --> 00:07:29.568
é por algum motivo oculto ".

00:07:29.568 --> 00:07:32.827
Você quer observar como
o seu próprio ser

00:07:32.827 --> 00:07:35.427
resiste exatamente a 
coisa que você quer.

00:07:35.427 --> 00:07:38.016
Fique com essa resistência 
por tempo suficiente,

00:07:38.016 --> 00:07:40.198
até que a resistência 
começa a se decantar,

00:07:40.198 --> 00:07:43.942
e você começa a se sentir chegando
a um estado mais vulnerável.

00:07:43.942 --> 00:07:48.250
Uma vez que você percebe onde em seu 
corpo você não pode sentir conexão,

00:07:48.250 --> 00:07:52.630
mude seu foco para onde em
seu corpo você pode sentir conexão.

00:07:52.630 --> 00:07:54.424
Preste atenção ao seu coração.

00:07:54.424 --> 00:07:55.859
Você pode sentir ele lá?

00:07:55.859 --> 00:07:57.787
Se não, você pode 
sentir-la em sua pele?

00:07:57.787 --> 00:08:00.928
Se não, existe uma parte do seu 
corpo, até como o joelho,

00:08:00.928 --> 00:08:03.909
onde você pode realmente 
sentir essa conexão?

00:08:03.909 --> 00:08:05.029
De lá,

00:08:05.029 --> 00:08:07.920
você quer trazer essa
sensação da conexão,

00:08:07.920 --> 00:08:11.060
quanto mais profundo 
e por todo o seu corpo

00:08:11.060 --> 00:08:13.000
quanto possível.

00:08:13.000 --> 00:08:15.991
Ou digamos que o que
você quer é abundância.

00:08:15.991 --> 00:08:18.050
Vá para um lugar 
que é super chique,

00:08:18.050 --> 00:08:20.688
algo que simboliza 
riqueza para você.

00:08:20.688 --> 00:08:22.788
Sente-se e tente se 
sentir como um rei

00:08:22.788 --> 00:08:24.885
tente se sentir como 
se pertencesse a você,

00:08:24.885 --> 00:08:27.525
tente sentir essa sensação 
de ter tanto dinheiro,

00:08:27.525 --> 00:08:31.689
que você literalmente não acha
coisas suficientes para gastá-lo em.

00:08:32.082 --> 00:08:34.621
Quando você fizer isso, 
eu quero que você observe

00:08:34.621 --> 00:08:37.404
a resistência que surge em seu corpo.

00:08:37.404 --> 00:08:39.760
Que tipo de pensamentos 
estão tentando te dizer:

00:08:39.760 --> 00:08:41.144
"Isso não é o caso."

00:08:41.144 --> 00:08:43.933
"Isso não é o que você merece."
"Esta não é a realidade."

00:08:43.933 --> 00:08:47.612
O que quer que esteja te impedindo 
de realmente ter acesso

00:08:47.612 --> 00:08:49.873
a esse sentimento 
dentro do seu corpo.

00:08:49.873 --> 00:08:53.023
Fique com isso o máximo que puder

00:08:53.023 --> 00:08:56.774
até que esses pensamentos e que 
a resistência começa a se estabilizar.

00:08:56.774 --> 00:09:01.094
E você se sente meio que se abrindo 
em direção ao sentimento de abundância.

00:09:01.094 --> 00:09:03.504
Depois de perceber onde em seu corpo

00:09:03.504 --> 00:09:05.654
você não consegue sentir a abundância

00:09:05.654 --> 00:09:08.775
mude seu foco para onde 
você pode sentir abundância.

00:09:08.775 --> 00:09:11.234
Então talvez você não possa 
sentir-la em seu peito,

00:09:11.234 --> 00:09:13.604
talvez esteja fechado para 
essa sensação de ter

00:09:13.604 --> 00:09:15.564
muito e muito dinheiro.

00:09:15.564 --> 00:09:18.475
Mas talvez em seus braços
você de fato sente

00:09:18.475 --> 00:09:21.286
esse sentimento de expansão,
esse sentimento de abundância,

00:09:21.286 --> 00:09:22.964
esse sentimento de riqueza.

00:09:22.964 --> 00:09:24.600
Coloque todo o seu foco lá,

00:09:24.600 --> 00:09:28.077
e espalhe isso por todo o 
seu corpo, se você conseguir.

00:09:28.077 --> 00:09:32.126
Eu fiz um vídeo um tempo atrás 
chamado: (Padrões de Sentimento)

00:09:32.126 --> 00:09:35.498
Se você não assistiu esse vídeo,
Eu sugiro que você assista.

00:09:35.498 --> 00:09:38.145
Ou mesmo se você tiver,
o assista novamente.

00:09:38.145 --> 00:09:42.031
Porque eu explico como as pessoas 
podem usar padrões de sentimento

00:09:42.031 --> 00:09:43.948
para se sentirem melhor.

00:09:43.948 --> 00:09:47.199
Mas no que se refere a atender 
as necessidades não satisfeitas,

00:09:47.199 --> 00:09:49.018
é muito valioso.

00:09:49.018 --> 00:09:52.388
Então, por exemplo, digamos que
o que eu quero é pertencer.

00:09:52.388 --> 00:09:55.188
Mas eu não tive acesso 
direto ao pertencimento.

00:09:55.188 --> 00:09:58.248
Então como eu vou 
saber como é isso?

00:09:58.248 --> 00:10:01.458
O que eu faço é procurar alguma 
experiência que tive no passado,

00:10:01.458 --> 00:10:02.888
que chegou o mais próximo

00:10:02.888 --> 00:10:06.039
a o que eu acho que 
pertencer pode parecer.

00:10:06.039 --> 00:10:07.528
Então, digamos, que para mim

00:10:07.528 --> 00:10:09.609
o mais próximo que 
cheguei a pertencer

00:10:09.609 --> 00:10:12.571
foi uma memória que tenho 
de assar marshmallows

00:10:12.571 --> 00:10:14.459
sobre uma fogueira.

00:10:14.459 --> 00:10:17.199
O que eu faço é pegar a
minha atenção e a focar

00:10:17.199 --> 00:10:20.661
totalmente e completamente
(como em uma meditação),

00:10:20.661 --> 00:10:23.900
nessa memória,
nessa experiência,

00:10:23.900 --> 00:10:26.670
na sensação de marshmallows.

00:10:26.670 --> 00:10:28.801
Quando sinto isso no meu corpo

00:10:28.801 --> 00:10:30.430
Eu espalho essa sensação

00:10:30.430 --> 00:10:32.831
através de todas as células, 
na minha medula óssea

00:10:32.831 --> 00:10:34.990
em torno de cada órgão.

00:10:34.990 --> 00:10:40.471
Eu uso essa sensação como 
um recurso para pertencer.

00:10:40.711 --> 00:10:42.501
A realidade deste universo

00:10:42.501 --> 00:10:44.842
é que é governado 
pela lei da atração.

00:10:44.842 --> 00:10:47.461
Coisa que tem frequência
semelhante combinam e se unem.

00:10:47.461 --> 00:10:50.501
Este é o verdadeiro motivo para o 
qual pessoas que nascem ricas

00:10:50.501 --> 00:10:52.231
não tem problema 
com criar riqueza.

00:10:52.231 --> 00:10:54.553
Elas não costumam ter 
pensamentos ou ações,

00:10:54.553 --> 00:10:57.803
ou experiências de vida que 
contradizem a frequência da riqueza.

00:10:57.803 --> 00:10:59.893
Na ausência da contradição

00:10:59.893 --> 00:11:02.683
nada as está impedindo de
manifestar essa necessidade

00:11:02.683 --> 00:11:04.051
imediatamente.

00:11:04.051 --> 00:11:05.721
Quando você libera resistência

00:11:05.721 --> 00:11:08.910
para as coisas que estão impedindo 
você de ter o que você precisa,

00:11:08.910 --> 00:11:11.335
quando você abre mão do 
que você precisa renunciar,

00:11:11.335 --> 00:11:13.070
para ter uma necessidade 
satisfeita,

00:11:13.070 --> 00:11:15.941
você pode se permitir sentir a 
vibração oposta dessa falta.

00:11:15.941 --> 00:11:18.653
Quando você sente o oposto, 
a coisa que você precisa,

00:11:18.653 --> 00:11:20.083
e ainda mais que isso,

00:11:20.083 --> 00:11:22.503
quando você reconhece que 
você está sentindo isso,

00:11:22.503 --> 00:11:24.854
isso se torna real 
para sua encarnação,

00:11:24.854 --> 00:11:26.847
a necessidade está sendo satisfeita.

00:11:26.847 --> 00:11:29.514
Agora, em um universo 
com base na lei da atração,

00:11:29.514 --> 00:11:32.813
quando essa necessidade passa a ser 
satisfeita em nível bem profundo,

00:11:32.813 --> 00:11:34.604
visceral, emocional e corporal,

00:11:34.604 --> 00:11:36.955
a Lei da Atração precisa 
responder a isso.

00:11:36.955 --> 00:11:39.544
Ela responde trazendo 
esta necessidade para você

00:11:39.544 --> 00:11:42.057
de maneiras cada vez maiores.

00:11:42.057 --> 00:11:44.124
Ele alinha você com as pessoas

00:11:44.124 --> 00:11:46.175
quem pode atender a 
essas necessidades.

00:11:46.175 --> 00:11:47.975
Ele alinha você com maneiras

00:11:47.975 --> 00:11:50.365
que você pode conhecer 
suas próprias necessidades.

00:11:50.365 --> 00:11:51.777
Isso faz você se unir

00:11:51.777 --> 00:11:54.845
com as circunstâncias,
para trazer os objetivos,

00:11:54.845 --> 00:11:57.025
que você deseja alcançar.

00:11:57.025 --> 00:11:59.515
É quase como se o universo 
te mostrasse o caminho

00:11:59.515 --> 00:12:01.615
para você ter essas 
necessidades atendidas.

00:12:01.615 --> 00:12:03.375
E não é mais um mistério

00:12:03.375 --> 00:12:06.746
pois o "como" é feito por você.

00:12:06.746 --> 00:12:09.298
Depois de começar esta prática

00:12:09.298 --> 00:12:11.216
de atender as suas necessidades,

00:12:11.216 --> 00:12:14.346
especialmente as que você sente
estarem fora do seu alcance,

00:12:14.346 --> 00:12:17.208
não haverá mais uma 
falta dentro do seu ser.

00:12:17.208 --> 00:12:20.607
Você será restaurado(a) para
um estado de inteireza.

00:12:20.827 --> 00:12:22.527
Tenha uma boa semana.

00:12:36.261 --> 00:12:38.941
Legendas por: Tanya Duarte