WEBVTT

00:00:01.262 --> 00:00:03.412
8 червня, 2010 рік.

00:00:04.444 --> 00:00:08.138
Расселл Вілсон переміг у відборі
до бейсбольної команди "Колорадо Рокіс".

00:00:08.204 --> 00:00:09.384
Мене охопили емоції;

00:00:09.404 --> 00:00:11.267
це був один з найкращих
моментів мого життя.

00:00:11.267 --> 00:00:14.450
Кожна дитина мріє грати
у бейсбольній команді вищої ліги.

00:00:14.474 --> 00:00:15.878
8 червня, 2010.

NOTE Paragraph

00:00:16.639 --> 00:00:18.134
9 червня, 2010 --

NOTE Paragraph

00:00:19.149 --> 00:00:21.243
(Імітує індикатор клінічної смерті)

NOTE Paragraph

00:00:21.855 --> 00:00:23.122
Клінічна смерть.

00:00:23.696 --> 00:00:24.963
Мій батько помирає.

00:00:26.967 --> 00:00:28.347
З небес я впав

00:00:28.371 --> 00:00:29.803
одразу в пекло.

00:00:30.303 --> 00:00:31.570
Ось так.

00:00:31.594 --> 00:00:33.602
Мій тато лежав на смертному ложі,

00:00:33.626 --> 00:00:35.665
сльози заливали моє обличчя,

00:00:35.689 --> 00:00:37.344
я думав, що робити далі?

00:00:37.368 --> 00:00:40.728
Мій розум переповнювали спогади,
флешбеки, моменти:

00:00:40.752 --> 00:00:42.274
ранні ранки, підйоми,

00:00:42.298 --> 00:00:43.793
передачі м'яча і кидки,

00:00:43.817 --> 00:00:48.164
поспішання до моїх брата і тата,

00:00:48.188 --> 00:00:50.804
ранкові поїздки до аматорського 
атлетичного союзу бейсболістів,

00:00:50.934 --> 00:00:53.129
до мого тата, 
який був тренером третьої бази.

NOTE Paragraph

00:00:53.532 --> 00:00:57.228
І одразу чемпіонат і виграш Супер Кубка,

00:00:57.252 --> 00:00:58.752
коли я тримав Трофей Ломбарді,

00:00:58.776 --> 00:01:01.037
й емоції і захоплення від усього цього,

00:01:01.061 --> 00:01:03.092
скрізь були блакитні й зелені конфеті.

00:01:03.116 --> 00:01:05.227
І усвідомлення - я щойно
виграв Супер Кубок.

00:01:05.251 --> 00:01:07.660
А рік потому: напруження від гри.

00:01:07.684 --> 00:01:09.620
Здавалося, що успіх так близько,

00:01:09.644 --> 00:01:13.070
і є шанс виграти гру, але не вдається.

00:01:13.094 --> 00:01:15.607
І тим не менше, мільйони й мільйони людей

00:01:15.631 --> 00:01:17.514
по всьому світу дивляться.

00:01:17.538 --> 00:01:19.108
І потрібно спілкуватися зі ЗМІ,

00:01:19.132 --> 00:01:21.982
і що мені казати далі, що робити,
що думати?

NOTE Paragraph

00:01:22.739 --> 00:01:24.549
Я рано одружився,

00:01:24.573 --> 00:01:27.026
лише закінчив коледж і все таке.

00:01:27.050 --> 00:01:29.688
І, знаєте, шлюб виявився невдалим.

00:01:29.712 --> 00:01:31.165
Знаєте, що я зрозумів?

00:01:31.189 --> 00:01:33.116
Таке життя.

00:01:33.140 --> 00:01:35.156
Таке життя і це може статися з кожним.

00:01:35.180 --> 00:01:36.954
Втрата членів сім'ї, розлучення,

00:01:36.978 --> 00:01:39.823
страх, біль, депресія, хвилювання.

00:01:39.847 --> 00:01:41.871
Коли я думаю про позитив, -

00:01:41.895 --> 00:01:43.292
так, я за позитив, -

00:01:43.316 --> 00:01:46.697
але, знаєте, позитив не завжди спрацьовує,

00:01:46.721 --> 00:01:49.152
бо коли на 16 очок відстаєш
від суперника на чемпіонаті,

00:01:50.152 --> 00:01:51.303
люди кажуть тобі:

00:01:51.327 --> 00:01:53.985
"Рассе, ми не зможемо виграти цю гру,

00:01:54.009 --> 00:01:55.845
зараз не найкраща ситуація."

00:01:55.869 --> 00:01:57.311
Або коли ви стикаєтеся з раком,

00:01:57.311 --> 00:01:59.429
або у вас є проблеми,

00:01:59.453 --> 00:02:00.895
або фінанси і таке інше,

00:02:00.919 --> 00:02:02.318
як з цим упоратися?

00:02:02.342 --> 00:02:04.622
У таких ситуаціях важко бути позитивним.

00:02:04.646 --> 00:02:06.366
Але я точно знав от що:

00:02:06.390 --> 00:02:08.544
негатив спрацьовує у 100% випадках.

00:02:08.568 --> 00:02:10.437
Негатив мене приведе в нікуди.

NOTE Paragraph

00:02:10.461 --> 00:02:13.097
І я почав казати собі: "Його милосердя
щоранку нове."

00:02:13.102 --> 00:02:14.823
Нові починання, новий старт.

00:02:14.847 --> 00:02:18.418
І попри труднощі, біль,
турботи й бажання здолати усе це,

00:02:18.442 --> 00:02:19.997
і "Як мені це зробити?",

00:02:20.021 --> 00:02:21.768
я почав думати про машину.

00:02:21.792 --> 00:02:24.532
Знаєте відчуття, коли за кермом
ти можеш змінювати передачі,

00:02:24.556 --> 00:02:26.147
і хочеш перейти на нейтральну?

00:02:26.171 --> 00:02:29.016
Ти перемикаєш з першої передачі
на другу, і так до п'ятої?

00:02:29.046 --> 00:02:31.042
Тобі потрібно знати,
як перейти на нейтральну.

00:02:31.062 --> 00:02:34.020
І мені потрібно було зробити це
негайно, поки я не розбився.

NOTE Paragraph

00:02:34.645 --> 00:02:36.503
Сидячи там після Супер Кубка,

00:02:36.527 --> 00:02:38.244
я мав прийняти рішення:

00:02:38.268 --> 00:02:41.244
чи я дозволю цьому 
визначити мою кар'єру і моє життя?

00:02:41.268 --> 00:02:42.418
Чорт забирай, ні.

00:02:42.442 --> 00:02:44.847
Я зрозумів, що напрям думок— це навичка.

00:02:44.871 --> 00:02:46.450
Цього можна навчити й навчитися.

00:02:46.474 --> 00:02:48.752
Я почав 10 років тому,
тренував мозок

00:02:48.776 --> 00:02:51.791
із чоловіком на імя Тревор Моавад,
моїм ментальним тренером.

00:02:51.815 --> 00:02:53.320
Він був зі мною 10 років

00:02:53.344 --> 00:02:55.788
і став моїм найкращим другом
і партнером.

00:02:55.812 --> 00:02:57.293
Як атлети, ми тренуємо тіло,

00:02:57.317 --> 00:03:00.593
ми тренуємося швидко бігати, 
далеко кидати, вище стрибати

00:03:00.617 --> 00:03:01.838
і робити інші речі.

00:03:01.848 --> 00:03:03.599
Але чому ми не тренуємо свій розум?

00:03:03.623 --> 00:03:05.493
Яке життя ви хочете для себе?

00:03:05.517 --> 00:03:07.269
Випишіть це, говоріть це, кажіть це.

00:03:07.293 --> 00:03:09.239
Яка ж наша мова,
як вона виглядає,

00:03:09.253 --> 00:03:12.499
пам'ятай це, Расселе,
коли переживаєш найкращі моменти.

00:03:12.523 --> 00:03:14.050
Як це виглядає?

00:03:14.074 --> 00:03:16.680
І будь таким, живи так, говори так.

00:03:16.704 --> 00:03:18.098
Найкращі гравці, 
що виконують штрафний кидок,

00:03:18.122 --> 00:03:20.425
не хвилюються про кидок, 
який вони пропустили.

00:03:20.449 --> 00:03:21.762
Вони думають про цей кидок,

00:03:21.786 --> 00:03:23.650
цей патт, цей кидок, цей тачдаун.

NOTE Paragraph

00:03:24.814 --> 00:03:27.070
Потім я зустрів 19-річного
Мілтона Райта,

00:03:27.094 --> 00:03:28.847
у нього три рази виявляли рак.

00:03:28.871 --> 00:03:31.294
Коли ми зустрілися, він був розчарованим.

00:03:31.318 --> 00:03:33.635
"Рассе, я так більше не можу,
я не хочу так жити,

00:03:33.659 --> 00:03:34.810
прийшов мій час."

00:03:34.834 --> 00:03:37.023
Я почав розповідати йому історію
про мого тата,

00:03:37.047 --> 00:03:38.862
як він колись казав: 
"Синку, чому не ти?"

00:03:38.886 --> 00:03:41.950
Чому б тобі не закінчити школу раніше,
не грати у професійний футбол і бейсбол?

00:03:41.974 --> 00:03:43.223
Чому не ти, чому не ти?

00:03:43.247 --> 00:03:44.634
Я сказав: "Мілтоне, чому не ти?"

00:03:44.658 --> 00:03:46.871
Якщо ти вже пробував Т-клітинну терапію,

00:03:46.895 --> 00:03:49.474
і ти спробуєш цю і вона не спрацює,

00:03:49.498 --> 00:03:50.672
ти цього не пам'ятатимеш."

00:03:50.696 --> 00:03:52.705
Тоді Мілтон усміхнувся і сказав:

00:03:52.729 --> 00:03:53.934
"Ти маєш рацію.

00:03:53.958 --> 00:03:55.825
Так, Рассе, у мене рак.

00:03:56.530 --> 00:03:58.340
Але я можу або дозволити йому вбити мене,

00:03:58.364 --> 00:03:59.808
не лише фізично,

00:03:59.832 --> 00:04:03.293
а й емоційно і ментально.

00:04:03.317 --> 00:04:06.531
Або я маю зробити вибір зараз,
коли проблема у розпалі,

00:04:06.555 --> 00:04:07.842
під час шторму,

00:04:07.866 --> 00:04:09.873
вирішити боротися."

NOTE Paragraph

00:04:11.317 --> 00:04:14.652
Одне з найпоширеніших питань
про нейтральне мислення:

00:04:14.676 --> 00:04:17.476
"Чи це означає, що у мене не буде емоцій?"

00:04:17.840 --> 00:04:19.668
І я завжди відповідаю, що зовсім ні.

00:04:19.692 --> 00:04:20.883
Так, у нас є емоції,

00:04:20.907 --> 00:04:22.384
у нас є різні життєві ситуації,

00:04:22.408 --> 00:04:23.800
проблеми.

00:04:23.824 --> 00:04:28.045
Але вам необхідно фокусуватися на моменті

00:04:28.069 --> 00:04:31.069
і не бути надемоційним.

00:04:31.093 --> 00:04:34.204
Нормально мати емоції, 
але не будьте емоційними.

NOTE Paragraph

00:04:34.848 --> 00:04:36.149
Коли люди дивляться на мене,

00:04:36.179 --> 00:04:38.265
то бачать найвисокооплачуванішого
гравця Національної Футбольної Ліги,

00:04:38.682 --> 00:04:40.599
вони бачать, що у мене є дівчина,

00:04:40.623 --> 00:04:42.586
що у мене є родина і таке інше.

00:04:42.610 --> 00:04:44.799
Але у мене досі є різні життєві ситуації.

00:04:44.823 --> 00:04:45.974
В усіх вони є.

00:04:45.998 --> 00:04:48.157
Знаєте, в усіх є сум і втрати,

00:04:48.181 --> 00:04:50.371
депресії, хвилювання і страх.

00:04:50.395 --> 00:04:51.806
Просто я не заглиблююся в це.

00:04:52.196 --> 00:04:53.609
У чому ж правда,

00:04:53.633 --> 00:04:55.887
і як я можу краще справлятися з цим?

00:04:55.911 --> 00:04:59.063
Мій розум почав змінюватися.

00:04:59.087 --> 00:05:02.536
Для мене не було просто успіху чи провалу,

00:05:02.560 --> 00:05:04.561
Процес виглядав так:

00:05:04.585 --> 00:05:09.053
який наступний крок,
як мені краще вчинити тут і зараз?

NOTE Paragraph

00:05:09.077 --> 00:05:11.049
У житті нам потрібно робити вибір.

00:05:11.073 --> 00:05:13.618
І коли я був молодим і нічого не мав,

00:05:13.642 --> 00:05:14.792
я зробив вибір.

00:05:14.816 --> 00:05:16.866
Я зробив вибір повірити,

00:05:16.890 --> 00:05:18.760
що зі мною стануться чудові речі,

00:05:18.784 --> 00:05:20.791
що я зроблю своє мислення правильним,

00:05:20.815 --> 00:05:23.021
і правильно говоритиму,

00:05:23.045 --> 00:05:24.767
і думатиму про правильні речі.

00:05:24.791 --> 00:05:26.426
Це допомогло мені стати сильнішим.

00:05:26.450 --> 00:05:27.600
Тому що я лише людина.

00:05:27.624 --> 00:05:30.085
Я просто можу далеко кидати м'яч,

00:05:30.109 --> 00:05:32.466
оббігати й робити круті й веселі кидки,

00:05:32.490 --> 00:05:34.509
і змушувати людей усміхатись.

00:05:34.533 --> 00:05:36.727
Але правда у тому,
що я досі відчуваю тиск,

00:05:36.751 --> 00:05:38.729
я досі хвилююсь, я досі боюсь.

00:05:38.753 --> 00:05:40.807
У мене в житті досі трапляється усяке,

00:05:40.831 --> 00:05:42.363
досі є втрати.

NOTE Paragraph

00:05:42.387 --> 00:05:44.267
Позитив може бути небезпечним.

00:05:44.291 --> 00:05:46.557
Але негатив завжди спрацьовує.

00:05:46.581 --> 00:05:48.454
Я ніколи не хотів жити в негативі,

00:05:48.478 --> 00:05:50.223
то ж я зберіг нейтральність.

00:05:50.247 --> 00:05:52.477
Моя передача - нейтральна.

00:05:52.501 --> 00:05:54.540
І так я й жив,

00:05:54.564 --> 00:05:57.001
і так я живу досі.