1
00:00:01,262 --> 00:00:03,412
8 червня, 2010 рік.

2
00:00:04,444 --> 00:00:08,138
Расселл Вілсон переміг у відборі
до бейсбольної команди "Колорадо Рокіс".

3
00:00:08,204 --> 00:00:09,384
Мене охопили емоції;

4
00:00:09,404 --> 00:00:11,267
це був один з найкращих
моментів мого життя.

5
00:00:11,267 --> 00:00:14,450
Кожна дитина мріє грати
у бейсбольній команді вищої ліги.

6
00:00:14,474 --> 00:00:15,878
8 червня, 2010.

7
00:00:16,639 --> 00:00:18,134
9 червня, 2010 --

8
00:00:19,149 --> 00:00:21,243
(Імітує індикатор клінічної смерті)

9
00:00:21,855 --> 00:00:23,122
Клінічна смерть.

10
00:00:23,696 --> 00:00:24,963
Мій батько помирає.

11
00:00:26,967 --> 00:00:28,347
З небес я впав

12
00:00:28,371 --> 00:00:29,803
одразу в пекло.

13
00:00:30,303 --> 00:00:31,570
Ось так.

14
00:00:31,594 --> 00:00:33,602
Мій тато лежав на смертному ложі,

15
00:00:33,626 --> 00:00:35,665
сльози заливали моє обличчя,

16
00:00:35,689 --> 00:00:37,344
я думав, що робити далі?

17
00:00:37,368 --> 00:00:40,728
Мій розум переповнювали спогади,
флешбеки, моменти:

18
00:00:40,752 --> 00:00:42,274
ранні ранки, підйоми,

19
00:00:42,298 --> 00:00:43,793
передачі м'яча і кидки,

20
00:00:43,817 --> 00:00:48,164
поспішання до моїх брата і тата,

21
00:00:48,188 --> 00:00:50,804
ранкові поїздки до аматорського 
атлетичного союзу бейсболістів,

22
00:00:50,934 --> 00:00:53,129
до мого тата, 
який був тренером третьої бази.

23
00:00:53,532 --> 00:00:57,228
І одразу чемпіонат і виграш Супер Кубка,

24
00:00:57,252 --> 00:00:58,752
коли я тримав Трофей Ломбарді,

25
00:00:58,776 --> 00:01:01,037
й емоції і захоплення від усього цього,

26
00:01:01,061 --> 00:01:03,092
скрізь були блакитні й зелені конфеті.

27
00:01:03,116 --> 00:01:05,227
І усвідомлення - я щойно
виграв Супер Кубок.

28
00:01:05,251 --> 00:01:07,660
А рік потому: напруження від гри.

29
00:01:07,684 --> 00:01:09,620
Здавалося, що успіх так близько,

30
00:01:09,644 --> 00:01:13,070
і є шанс виграти гру, але не вдається.

31
00:01:13,094 --> 00:01:15,607
І тим не менше, мільйони й мільйони людей

32
00:01:15,631 --> 00:01:17,514
по всьому світу дивляться.

33
00:01:17,538 --> 00:01:19,108
І потрібно спілкуватися зі ЗМІ,

34
00:01:19,132 --> 00:01:21,982
і що мені казати далі, що робити,
що думати?

35
00:01:22,739 --> 00:01:24,549
Я рано одружився,

36
00:01:24,573 --> 00:01:27,026
лише закінчив коледж і все таке.

37
00:01:27,050 --> 00:01:29,688
І, знаєте, шлюб виявився невдалим.

38
00:01:29,712 --> 00:01:31,165
Знаєте, що я зрозумів?

39
00:01:31,189 --> 00:01:33,116
Таке життя.

40
00:01:33,140 --> 00:01:35,156
Таке життя і це може статися з кожним.

41
00:01:35,180 --> 00:01:36,954
Втрата членів сім'ї, розлучення,

42
00:01:36,978 --> 00:01:39,823
страх, біль, депресія, хвилювання.

43
00:01:39,847 --> 00:01:41,871
Коли я думаю про позитив, -

44
00:01:41,895 --> 00:01:43,292
так, я за позитив, -

45
00:01:43,316 --> 00:01:46,697
але, знаєте, позитив не завжди спрацьовує,

46
00:01:46,721 --> 00:01:49,152
бо коли на 16 очок відстаєш
від суперника на чемпіонаті,

47
00:01:50,152 --> 00:01:51,303
люди кажуть тобі:

48
00:01:51,327 --> 00:01:53,985
"Рассе, ми не зможемо виграти цю гру,

49
00:01:54,009 --> 00:01:55,845
зараз не найкраща ситуація."

50
00:01:55,869 --> 00:01:57,311
Або коли ви стикаєтеся з раком,

51
00:01:57,311 --> 00:01:59,429
або у вас є проблеми,

52
00:01:59,453 --> 00:02:00,895
або фінанси і таке інше,

53
00:02:00,919 --> 00:02:02,318
як з цим упоратися?

54
00:02:02,342 --> 00:02:04,622
У таких ситуаціях важко бути позитивним.

55
00:02:04,646 --> 00:02:06,366
Але я точно знав от що:

56
00:02:06,390 --> 00:02:08,544
негатив спрацьовує у 100% випадках.

57
00:02:08,568 --> 00:02:10,437
Негатив мене приведе в нікуди.

58
00:02:10,461 --> 00:02:13,097
І я почав казати собі: "Його милосердя
щоранку нове."

59
00:02:13,102 --> 00:02:14,823
Нові починання, новий старт.

60
00:02:14,847 --> 00:02:18,418
І попри труднощі, біль,
турботи й бажання здолати усе це,

61
00:02:18,442 --> 00:02:19,997
і "Як мені це зробити?",

62
00:02:20,021 --> 00:02:21,768
я почав думати про машину.

63
00:02:21,792 --> 00:02:24,532
Знаєте відчуття, коли за кермом
ти можеш змінювати передачі,

64
00:02:24,556 --> 00:02:26,147
і хочеш перейти на нейтральну?

65
00:02:26,171 --> 00:02:29,016
Ти перемикаєш з першої передачі
на другу, і так до п'ятої?

66
00:02:29,046 --> 00:02:31,042
Тобі потрібно знати,
як перейти на нейтральну.

67
00:02:31,062 --> 00:02:34,020
І мені потрібно було зробити це
негайно, поки я не розбився.

68
00:02:34,645 --> 00:02:36,503
Сидячи там після Супер Кубка,

69
00:02:36,527 --> 00:02:38,244
я мав прийняти рішення:

70
00:02:38,268 --> 00:02:41,244
чи я дозволю цьому 
визначити мою кар'єру і моє життя?

71
00:02:41,268 --> 00:02:42,418
Чорт забирай, ні.

72
00:02:42,442 --> 00:02:44,847
Я зрозумів, що напрям думок— це навичка.

73
00:02:44,871 --> 00:02:46,450
Цього можна навчити й навчитися.

74
00:02:46,474 --> 00:02:48,752
Я почав 10 років тому,
тренував мозок

75
00:02:48,776 --> 00:02:51,791
із чоловіком на імя Тревор Моавад,
моїм ментальним тренером.

76
00:02:51,815 --> 00:02:53,320
Він був зі мною 10 років

77
00:02:53,344 --> 00:02:55,788
і став моїм найкращим другом
і партнером.

78
00:02:55,812 --> 00:02:57,293
Як атлети, ми тренуємо тіло,

79
00:02:57,317 --> 00:03:00,593
ми тренуємося швидко бігати, 
далеко кидати, вище стрибати

80
00:03:00,617 --> 00:03:01,838
і робити інші речі.

81
00:03:01,848 --> 00:03:03,599
Але чому ми не тренуємо свій розум?

82
00:03:03,623 --> 00:03:05,493
Яке життя ви хочете для себе?

83
00:03:05,517 --> 00:03:07,269
Випишіть це, говоріть це, кажіть це.

84
00:03:07,293 --> 00:03:09,239
Яка ж наша мова,
як вона виглядає,

85
00:03:09,253 --> 00:03:12,499
пам'ятай це, Расселе,
коли переживаєш найкращі моменти.

86
00:03:12,523 --> 00:03:14,050
Як це виглядає?

87
00:03:14,074 --> 00:03:16,680
І будь таким, живи так, говори так.

88
00:03:16,704 --> 00:03:18,098
Найкращі гравці, 
що виконують штрафний кидок,

89
00:03:18,122 --> 00:03:20,425
не хвилюються про кидок, 
який вони пропустили.

90
00:03:20,449 --> 00:03:21,762
Вони думають про цей кидок,

91
00:03:21,786 --> 00:03:23,650
цей патт, цей кидок, цей тачдаун.

92
00:03:24,814 --> 00:03:27,070
Потім я зустрів 19-річного
Мілтона Райта,

93
00:03:27,094 --> 00:03:28,847
у нього три рази виявляли рак.

94
00:03:28,871 --> 00:03:31,294
Коли ми зустрілися, він був розчарованим.

95
00:03:31,318 --> 00:03:33,635
"Рассе, я так більше не можу,
я не хочу так жити,

96
00:03:33,659 --> 00:03:34,810
прийшов мій час."

97
00:03:34,834 --> 00:03:37,023
Я почав розповідати йому історію
про мого тата,

98
00:03:37,047 --> 00:03:38,862
як він колись казав: 
"Синку, чому не ти?"

99
00:03:38,886 --> 00:03:41,950
Чому б тобі не закінчити школу раніше,
не грати у професійний футбол і бейсбол?

100
00:03:41,974 --> 00:03:43,223
Чому не ти, чому не ти?

101
00:03:43,247 --> 00:03:44,634
Я сказав: "Мілтоне, чому не ти?"

102
00:03:44,658 --> 00:03:46,871
Якщо ти вже пробував Т-клітинну терапію,

103
00:03:46,895 --> 00:03:49,474
і ти спробуєш цю і вона не спрацює,

104
00:03:49,498 --> 00:03:50,672
ти цього не пам'ятатимеш."

105
00:03:50,696 --> 00:03:52,705
Тоді Мілтон усміхнувся і сказав:

106
00:03:52,729 --> 00:03:53,934
"Ти маєш рацію.

107
00:03:53,958 --> 00:03:55,825
Так, Рассе, у мене рак.

108
00:03:56,530 --> 00:03:58,340
Але я можу або дозволити йому вбити мене,

109
00:03:58,364 --> 00:03:59,808
не лише фізично,

110
00:03:59,832 --> 00:04:03,293
а й емоційно і ментально.

111
00:04:03,317 --> 00:04:06,531
Або я маю зробити вибір зараз,
коли проблема у розпалі,

112
00:04:06,555 --> 00:04:07,842
під час шторму,

113
00:04:07,866 --> 00:04:09,873
вирішити боротися."

114
00:04:11,317 --> 00:04:14,652
Одне з найпоширеніших питань
про нейтральне мислення:

115
00:04:14,676 --> 00:04:17,476
"Чи це означає, що у мене не буде емоцій?"

116
00:04:17,840 --> 00:04:19,668
І я завжди відповідаю, що зовсім ні.

117
00:04:19,692 --> 00:04:20,883
Так, у нас є емоції,

118
00:04:20,907 --> 00:04:22,384
у нас є різні життєві ситуації,

119
00:04:22,408 --> 00:04:23,800
проблеми.

120
00:04:23,824 --> 00:04:28,045
Але вам необхідно фокусуватися на моменті

121
00:04:28,069 --> 00:04:31,069
і не бути надемоційним.

122
00:04:31,093 --> 00:04:34,204
Нормально мати емоції, 
але не будьте емоційними.

123
00:04:34,848 --> 00:04:36,149
Коли люди дивляться на мене,

124
00:04:36,179 --> 00:04:38,265
то бачать найвисокооплачуванішого
гравця Національної Футбольної Ліги,

125
00:04:38,682 --> 00:04:40,599
вони бачать, що у мене є дівчина,

126
00:04:40,623 --> 00:04:42,586
що у мене є родина і таке інше.

127
00:04:42,610 --> 00:04:44,799
Але у мене досі є різні життєві ситуації.

128
00:04:44,823 --> 00:04:45,974
В усіх вони є.

129
00:04:45,998 --> 00:04:48,157
Знаєте, в усіх є сум і втрати,

130
00:04:48,181 --> 00:04:50,371
депресії, хвилювання і страх.

131
00:04:50,395 --> 00:04:51,806
Просто я не заглиблююся в це.

132
00:04:52,196 --> 00:04:53,609
У чому ж правда,

133
00:04:53,633 --> 00:04:55,887
і як я можу краще справлятися з цим?

134
00:04:55,911 --> 00:04:59,063
Мій розум почав змінюватися.

135
00:04:59,087 --> 00:05:02,536
Для мене не було просто успіху чи провалу,

136
00:05:02,560 --> 00:05:04,561
Процес виглядав так:

137
00:05:04,585 --> 00:05:09,053
який наступний крок,
як мені краще вчинити тут і зараз?

138
00:05:09,077 --> 00:05:11,049
У житті нам потрібно робити вибір.

139
00:05:11,073 --> 00:05:13,618
І коли я був молодим і нічого не мав,

140
00:05:13,642 --> 00:05:14,792
я зробив вибір.

141
00:05:14,816 --> 00:05:16,866
Я зробив вибір повірити,

142
00:05:16,890 --> 00:05:18,760
що зі мною стануться чудові речі,

143
00:05:18,784 --> 00:05:20,791
що я зроблю своє мислення правильним,

144
00:05:20,815 --> 00:05:23,021
і правильно говоритиму,

145
00:05:23,045 --> 00:05:24,767
і думатиму про правильні речі.

146
00:05:24,791 --> 00:05:26,426
Це допомогло мені стати сильнішим.

147
00:05:26,450 --> 00:05:27,600
Тому що я лише людина.

148
00:05:27,624 --> 00:05:30,085
Я просто можу далеко кидати м'яч,

149
00:05:30,109 --> 00:05:32,466
оббігати й робити круті й веселі кидки,

150
00:05:32,490 --> 00:05:34,509
і змушувати людей усміхатись.

151
00:05:34,533 --> 00:05:36,727
Але правда у тому,
що я досі відчуваю тиск,

152
00:05:36,751 --> 00:05:38,729
я досі хвилююсь, я досі боюсь.

153
00:05:38,753 --> 00:05:40,807
У мене в житті досі трапляється усяке,

154
00:05:40,831 --> 00:05:42,363
досі є втрати.

155
00:05:42,387 --> 00:05:44,267
Позитив може бути небезпечним.

156
00:05:44,291 --> 00:05:46,557
Але негатив завжди спрацьовує.

157
00:05:46,581 --> 00:05:48,454
Я ніколи не хотів жити в негативі,

158
00:05:48,478 --> 00:05:50,223
то ж я зберіг нейтральність.

159
00:05:50,247 --> 00:05:52,477
Моя передача - нейтральна.

160
00:05:52,501 --> 00:05:54,540
І так я й жив,

161
00:05:54,564 --> 00:05:57,001
і так я живу досі.