0:00:01.262,0:00:03.841
8 de junho de 2010,

0:00:04.444,0:00:08.130
Russel Wilson, escolha da quarta ronda [br]para o basebol dos Colorado Rockies.

0:00:08.204,0:00:09.674
Estou entusiasmadíssimo,

0:00:09.688,0:00:11.822
um dos momentos[br]mais altos da minha vida.

0:00:11.822,0:00:13.094
O sonho de qualquer miúdo:

0:00:13.094,0:00:15.334
ser convocado[br]por uma grande equipa de basebol.

0:00:15.344,0:00:16.814
8 de junho de 2010.

0:00:16.905,0:00:18.898
9 de junho de 2010.

0:00:18.957,0:00:20.902
Pi-i-i-i-i-i-i

0:00:21.775,0:00:23.563
A linha fica plana.

0:00:23.769,0:00:25.770
O meu pai morre.

0:00:26.966,0:00:28.363
Do ponto mais alto

0:00:28.393,0:00:30.004
para o ponto mais baixo.

0:00:30.141,0:00:31.463
De repente.

0:00:31.633,0:00:33.770
O meu pai deitado na cama,

0:00:33.798,0:00:35.976
as lágrimas a escorrer[br]pela minha cara abaixo.

0:00:35.976,0:00:37.758
O que é que faço a seguir?

0:00:37.758,0:00:40.650
A minha cabeça a acelerar,[br]memórias, "flashbacks", momentos,

0:00:40.698,0:00:42.228
levantar de manhã cedo,

0:00:42.238,0:00:44.206
bolas rasas e lançamentos,

0:00:44.226,0:00:47.691
"sprints" e jogadas [br]com o meu irmão e o meu pai,

0:00:47.874,0:00:50.775
viagens de carro de madrugada [br]para o campeonato de basebol,

0:00:50.805,0:00:53.432
o meu pai enquanto treinador da 3.ª base.

0:00:53.725,0:00:57.162
Avançando para o auge do campeonato[br]a ganhar uma Super Taça,

0:00:57.162,0:00:58.762
segurando o troféu Lombardi,

0:00:58.762,0:01:00.509
as emoções e o entusiasmo de tudo,

0:01:00.509,0:01:02.641
"confettis" azuis e verdes por todo o lado

0:01:02.732,0:01:05.047
e saber que acabámos[br]de ganhar a Super Taça

0:01:05.079,0:01:07.371
para um ano mais tarde, [br]com a pressão do jogo,

0:01:07.391,0:01:09.890
com a bola na linha final.

0:01:09.910,0:01:12.729
Esta é a oportunidade de ganhar o jogo,[br]mas não funciona.

0:01:12.860,0:01:15.574
Apesar de muitos milhões [br]e milhões de pessoas

0:01:15.604,0:01:17.475
estarem a ver em todo o mundo.

0:01:17.635,0:01:19.498
Tenho de enfrentar os "media".

0:01:19.549,0:01:22.499
O que é que eu digo a seguir,[br]o que é faço, o que é que penso?

0:01:22.659,0:01:24.389
Ter casado tão jovem

0:01:24.437,0:01:27.047
e acabado de sair da universidade,[br]e de tudo o resto,

0:01:27.047,0:01:29.754
para, pouco depois,[br]o casamento não funcionar

0:01:29.754,0:01:31.366
e perceber, sabem que mais?

0:01:31.426,0:01:32.810
A vida acontece.

0:01:33.180,0:01:35.331
A vida acontece, [br]a vida acontece-nos a todos.

0:01:35.351,0:01:37.335
A perda de membros[br]da família, o divórcio,

0:01:37.345,0:01:39.780
o medo, o sofrimento, [br]a depressão, a preocupações.

0:01:39.780,0:01:41.575
Se pensarmos[br]em ser super positivo

0:01:41.615,0:01:43.250
— sim, sou positivo por natureza,

0:01:43.290,0:01:46.791
mas ser positivo, sabem,[br]nem sempre resulta,

0:01:46.941,0:01:50.147
porque, quando estamos mal, [br]a 16-0 num jogo do campeonato de NFC,

0:01:50.156,0:01:51.197
e as pessoas dizem:

0:01:51.197,0:01:53.613
"Russ, não vamos conseguir [br]ganhar este jogo"

0:01:53.623,0:01:55.592
"não é uma boa situação nesse momento",

0:01:55.592,0:01:57.873
ou quando enfrentamos um cancro,

0:01:57.909,0:01:59.843
ou quando temos problemas[br]para resolver,

0:01:59.863,0:02:01.049
ou finanças, etc.,

0:02:01.083,0:02:02.580
como é que lidamos com isto?

0:02:02.600,0:02:04.112
É difícil ser positivo.

0:02:04.162,0:02:05.876
O que eu sabia de certeza

0:02:05.886,0:02:08.341
era que a negatividade[br]funciona 100% das vezes.

0:02:08.391,0:02:10.673
A negatividade não me ia levar[br]a parte alguma.

0:02:10.673,0:02:13.477
Comecei a pensar: "Nova é a sua compaixão [br]todas as manhãs",

0:02:13.537,0:02:15.188
novos inícios, novos começos.

0:02:15.237,0:02:18.632
E apesar do sofrimento e da dor[br]das preocupações, de querer ultrapassar

0:02:18.662,0:02:20.277
e "Como é que eu faço isto?",

0:02:20.319,0:02:22.139
eu comecei a pensar num carro.

0:02:22.149,0:02:24.329
Quando guiamos[br]um carro com mudanças manuais

0:02:24.360,0:02:26.082
e queremos mudar para ponto morto?

0:02:26.082,0:02:28.523
Passamos da primeira[br]para a segunda, até à quinta?

0:02:28.550,0:02:30.652
Temos de saber [br]como colocar em ponto morto.

0:02:30.672,0:02:34.350
Eu precisava de mudar para ponto morto,[br]imediatamente, antes de ir abaixo.

0:02:34.615,0:02:36.323
Ali sentado, depois da Super Taça,

0:02:36.343,0:02:37.927
eu tinha de tomar uma decisão:

0:02:37.958,0:02:41.104
Deixo que isto defina a minha carreira,[br]que defina a minha vida?

0:02:41.134,0:02:42.146
Nem pensar.

0:02:42.176,0:02:44.881
Descobri que a nossa mentalidade[br]é uma capacidade.

0:02:44.921,0:02:46.674
Pode ser ensinada e aprendida.

0:02:46.734,0:02:48.952
Eu comecei há 10 anos[br]a treinar a minha mente,

0:02:48.972,0:02:51.166
com Trevor M., o meu treinador mental.

0:02:51.176,0:02:52.795
Já lá vão 10 anos

0:02:52.815,0:02:55.039
e somos amigos[br]e companheiros desde então.

0:02:55.099,0:02:56.634
Como atletas, treinamos o corpo,

0:02:56.634,0:02:59.810
treinamos para correr depressa,[br]atirar mais longe, saltar mais alto

0:02:59.820,0:03:01.103
e fazer coisas diferentes.

0:03:01.103,0:03:02.590
Porque não treinamos a mente?

0:03:02.590,0:03:04.188
O que é que vocês querem da vida?

0:03:04.188,0:03:06.478
Escrevam sobre isso,[br]falem sobre isso e digam-no.

0:03:06.518,0:03:08.907
Qual é a nossa linguagem,[br]qual é o aspeto dela?

0:03:08.927,0:03:12.214
Vejam estes pontos altos, Russel[br]nos seus melhores momentos.

0:03:12.485,0:03:14.254
Qual é o seu aspeto?

0:03:14.304,0:03:16.374
E sejam isso, vivam isso, vibrem com isso.

0:03:16.394,0:03:18.323
Os melhores atiradores de lances livres

0:03:18.333,0:03:19.880
não se preocupam com as falhas.

0:03:19.880,0:03:21.459
Pensam nessa jogada,

0:03:21.459,0:03:24.533
nessa tacada, nesse lançamento, [br]nessa primeira hipótese.

0:03:24.608,0:03:27.331
Depois, conheci um miúdo [br]Milton Wright, de 19 anos.

0:03:27.331,0:03:28.981
Teve cancro três vezes.

0:03:29.001,0:03:31.130
No dia em que o fui ver[br]estava frustrado,

0:03:31.160,0:03:33.069
"Russ, estou farto. [br]Não quero mais isto,

0:03:33.099,0:03:34.408
"é altura de partir."

0:03:34.438,0:03:36.407
Contei-lhe uma história sobre o meu pai,

0:03:36.417,0:03:38.660
como costumava dizer:[br]" Filho, porque não tu?".

0:03:38.690,0:03:41.151
"Porque não te formas cedo,[br]jogas futebol e basebol?

0:03:41.151,0:03:42.974
"Porque não tu, porque não tu?"

0:03:43.077,0:03:44.857
Eu disse: " Miton, porque não tu?

0:03:44.887,0:03:47.191
"Se experimentaste a terapia das células T,

0:03:47.230,0:03:49.337
"se experimentaste isso e não funcionou,

0:03:49.384,0:03:50.709
"não te vais lembrar."

0:03:50.769,0:03:52.578
Então o Milton sorriu e disse:

0:03:52.688,0:03:53.993
"Tens razão.

0:03:53.993,0:03:55.977
"Sim, eu tenho cancro, Russ.

0:03:56.030,0:03:58.020
"Mas posso deixar que isto me mate,

0:03:58.080,0:03:59.788
"não só fisicamente,

0:03:59.828,0:04:03.281
"mas também emocional e mentalmente.

0:04:03.347,0:04:06.320
"E eu tenho uma decisão neste momento,[br]no meio do problema,

0:04:06.363,0:04:07.940
"no meio da tempestade,

0:04:08.004,0:04:10.533
"para decidir ultrapassar."

0:04:11.236,0:04:14.341
Uma das perguntas que me fazem[br]sobre o pensamento neutro é:

0:04:14.533,0:04:17.482
"Isso significa que eu não tenho [br]qualquer emoção?"

0:04:18.030,0:04:19.701
E eu digo sempre, nem pensar.

0:04:19.708,0:04:20.949
Sim, nós temos emoções,

0:04:20.999,0:04:22.356
nós temos situações reais,

0:04:22.386,0:04:23.963
temos coisas com que lidar.

0:04:23.973,0:04:28.157
Mas o que temos de fazer[br]é mantermo-nos focados no momento

0:04:28.177,0:04:31.397
e não sermos demasiado emotivos.

0:04:31.452,0:04:34.063
É OK ter emoções,[br]mas não sejam emocionais.

0:04:34.732,0:04:36.338
Quando as pessoas olham para mim,

0:04:36.338,0:04:38.619
acham que eu sou [br]o jogador mais bem pago da NFL,

0:04:38.639,0:04:40.361
veem que eu tenho a miúda e a Ciara,

0:04:40.361,0:04:42.579
que tenho família e isto e aquilo.

0:04:42.648,0:04:44.941
Mas eu também tenho [br]situações da vida real.

0:04:45.011,0:04:46.133
Todos nós temos.

0:04:46.173,0:04:48.165
Todos temos tristezas e perdas

0:04:48.165,0:04:50.437
e depressão e preocupações e medo.

0:04:50.483,0:04:52.284
Eu não cheguei só aqui.

0:04:52.354,0:04:53.847
Qual é a verdade

0:04:53.867,0:04:56.251
e como é que ultrapasso [br]isto da melhor forma?

0:04:56.271,0:04:59.047
E foi assim que a minha mente [br]começou a mudar.

0:04:59.167,0:05:01.696
Não foi só por causa do êxito[br]ou da derrota,

0:05:01.793,0:05:04.146
foi por causa do processo:

0:05:04.477,0:05:08.785
Qual é o próximo passo,[br]como é que eu faço isto aqui e agora?

0:05:09.205,0:05:11.337
Nós temos uma decisão a tomar na vida.

0:05:11.423,0:05:14.792
E, para mim, quando era jovem[br]e não tinha muito, tomei uma decisão.

0:05:14.849,0:05:16.652
Tomei a decisão de que ia acreditar

0:05:16.652,0:05:18.872
que iam acontecer coisas boas ,

0:05:18.882,0:05:21.249
que eu ia ter o pensamento certo

0:05:21.279,0:05:22.675
e ia ter a linguagem certa

0:05:22.705,0:05:24.391
e as coisas certas para pensar,

0:05:24.431,0:05:26.271
o que me preparou[br]para o que sou hoje.

0:05:26.291,0:05:27.807
Porque sou só humano.

0:05:27.837,0:05:30.049
Só tenho a capacidade [br]de atirar a bola longe,

0:05:30.089,0:05:32.694
de fazer algumas jogadas [br]de forma "cool" e divertida

0:05:32.714,0:05:34.570
e fazer algumas pessoas sorrir.

0:05:34.600,0:05:36.747
Mas a realidade é que ainda sinto pressão,

0:05:36.807,0:05:39.455
ainda tenho preocupações, medos,

0:05:39.495,0:05:41.099
tenho coisas que acontecem.

0:05:41.119,0:05:42.518
Ainda sinto a perda.

0:05:42.518,0:05:44.449
Ser positivo pode ser perigoso.

0:05:44.469,0:05:46.675
Mas o que funciona sempre [br]é a negatividade.

0:05:46.735,0:05:48.460
Eu nunca quis viver na negatividade,

0:05:48.460,0:05:50.383
então mantive-me neutro.

0:05:50.477,0:05:52.478
Mantive-me em ponto morto.

0:05:52.528,0:05:54.556
E então foi aí que eu vivi,

0:05:54.632,0:05:57.154
e é aí que tenho vivido desde então.