1
00:00:01,262 --> 00:00:03,412
Era 8 de junho de 2010,

2
00:00:04,444 --> 00:00:08,180
Russell Wilson, a escolha da quarta rodada
para o beisebol do Colorado Rockies.

3
00:00:08,180 --> 00:00:11,093
Estou empolgado, um dos principais
momentos da minha vida.

4
00:00:11,093 --> 00:00:14,884
O sonho de todo jovem: ser convocado
por um time da Liga Principal de Beisebol.

5
00:00:14,884 --> 00:00:16,639
Foi em 8 de junho de 2010.

6
00:00:16,639 --> 00:00:18,134
Em 9 de junho de 2010...

7
00:00:19,149 --> 00:00:21,243
(Imitando som de linha plana)

8
00:00:21,855 --> 00:00:23,522
A linha fica plana.

9
00:00:23,696 --> 00:00:24,963
Meu pai morre.

10
00:00:26,967 --> 00:00:28,347
Do mais alto dos altos

11
00:00:28,371 --> 00:00:29,803
para o mais baixo dos baixos.

12
00:00:30,303 --> 00:00:31,570
Assim.

13
00:00:31,594 --> 00:00:33,602
Meu pai no leito de morte,

14
00:00:33,626 --> 00:00:35,665
lágrimas rolando pelo meu rosto.

15
00:00:35,689 --> 00:00:37,344
O que eu faço a seguir?

16
00:00:37,368 --> 00:00:40,728
Minha mente dispara, memórias,
flashbacks, momentos,

17
00:00:40,752 --> 00:00:43,167
levantando-me de manhã,
pegando a bola no chão

18
00:00:43,167 --> 00:00:48,164
e praticando lances de beisebol
com meu irmão e meu pai,

19
00:00:48,188 --> 00:00:51,382
idas de carro de manhã cedo
ao beisebol da AAU,

20
00:00:51,382 --> 00:00:53,532
meu pai como treinador da terceira base.

21
00:00:53,532 --> 00:00:57,228
Avançando para o auge
de ganhar um Super Bowl,

22
00:00:57,252 --> 00:01:00,607
segurando o troféu Lombardi,
as emoções e a alegria de tudo isso,

23
00:01:00,607 --> 00:01:02,632
confetes azuis e verdes em todo o lugar

24
00:01:02,632 --> 00:01:05,227
e sabendo que acabei
de ganhar o Super Bowl,

25
00:01:05,251 --> 00:01:07,660
para um ano depois, a pressão do jogo,

26
00:01:07,684 --> 00:01:09,620
a bola na linha final,

27
00:01:09,644 --> 00:01:13,070
é a chance de ganhar
o jogo e não dá certo.

28
00:01:13,094 --> 00:01:17,407
No entanto, muitos milhões de pessoas
em todo o mundo assistindo.

29
00:01:17,538 --> 00:01:19,108
E ter que falar com a mídia.

30
00:01:19,132 --> 00:01:21,982
O que eu digo a seguir,
o que faço, o que penso?

31
00:01:22,739 --> 00:01:24,549
Me casei muito jovem,

32
00:01:24,573 --> 00:01:27,026
assim que acabei a faculdade e tudo mais,

33
00:01:27,050 --> 00:01:31,008
e logo após, o casamento não dá certo
e percebo: "Você sabe o quê?"

34
00:01:31,189 --> 00:01:33,116
A vida acontece.

35
00:01:33,140 --> 00:01:35,156
A vida acontece para todos nós.

36
00:01:35,156 --> 00:01:36,978
Perda de membros da família, divórcio,

37
00:01:36,978 --> 00:01:39,823
medo, dor, depressão,
problemas, preocupações.

38
00:01:39,823 --> 00:01:41,701
Quando você pensa em ser superpositivo;

39
00:01:41,701 --> 00:01:46,721
sim, sou positivo por natureza;
mas isso nem sempre funciona,

40
00:01:46,721 --> 00:01:50,128
porque quando você perde de 16 a zero
em um jogo de campeonato da NFC,

41
00:01:50,128 --> 00:01:53,455
e as pessoas dizem: "Russ, não vamos
conseguir vencer este jogo, cara,

42
00:01:53,455 --> 00:01:55,457
não é uma ótima situação agora".

43
00:01:55,457 --> 00:01:57,047
Ou quando enfrentamos um câncer,

44
00:01:57,047 --> 00:02:01,672
ou como lidamos com certas coisas
ou finanças e isso e aquilo?

45
00:02:02,072 --> 00:02:04,172
É difícil ser positivo no meio de tudo.

46
00:02:04,172 --> 00:02:08,018
O que eu definitivamente sabia era isso:
a negatividade funciona 100% das vezes.

47
00:02:08,018 --> 00:02:10,257
Ela não me levaria a lugar algum.

48
00:02:10,257 --> 00:02:13,398
Comecei a dizer: "Novas são
as misericórdias Dele todas as manhãs",

49
00:02:13,398 --> 00:02:14,823
novos recomeços.

50
00:02:14,847 --> 00:02:17,112
E apesar das dificuldades,
dores e preocupações,

51
00:02:17,112 --> 00:02:18,442
querendo superar tudo,

52
00:02:18,442 --> 00:02:19,997
e "como faço isso?",

53
00:02:20,021 --> 00:02:21,768
comecei a pensar em um carro.

54
00:02:21,768 --> 00:02:24,012
Sabe quando dirigimos,
trocamos de marchas

55
00:02:24,012 --> 00:02:25,867
e queremos mudar para ponto morto?

56
00:02:25,867 --> 00:02:28,236
Passamos da primeira
para a segunda, até a quinta?

57
00:02:28,236 --> 00:02:30,512
Precisamos saber como mudar
para o ponto morto.

58
00:02:30,512 --> 00:02:34,160
Precisei mudar para ponto morto
imediatamente, antes de cair.

59
00:02:34,645 --> 00:02:38,038
Sentado lá depois do Super Bowl,
tive que tomar uma decisão:

60
00:02:38,038 --> 00:02:40,824
"Vou permitir que isso defina
minha carreira e minha vida?"

61
00:02:40,824 --> 00:02:42,067
De jeito nenhum!

62
00:02:42,067 --> 00:02:44,501
Descobri que mentalidade é uma habilidade.

63
00:02:44,501 --> 00:02:46,450
Pode ser ensinada e aprendida.

64
00:02:46,474 --> 00:02:48,652
Comecei há dez anos,
treinando minha mente,

65
00:02:48,652 --> 00:02:51,221
com Trevor Moawad,
treinador de condicionamento mental.

66
00:02:51,221 --> 00:02:52,580
Ele está comigo há dez anos,

67
00:02:52,580 --> 00:02:54,828
somos melhores amigos
e parceiros desde então.

68
00:02:54,828 --> 00:02:56,367
Como atletas, treinamos o corpo

69
00:02:56,367 --> 00:02:59,563
para podermos correr rápido,
arremessar mais longe, pular mais alto,

70
00:02:59,563 --> 00:03:00,748
fazer coisas diferentes.

71
00:03:00,748 --> 00:03:02,470
Mas por que não treinar nossa mente?

72
00:03:02,470 --> 00:03:03,849
Como quer que sua vida seja?

73
00:03:03,849 --> 00:03:06,159
Escreva, fale, diga.

74
00:03:06,159 --> 00:03:08,309
Qual é a nossa linguagem, como ela é:

75
00:03:08,309 --> 00:03:12,499
"Assista a esses destaques, Russell,
quando estiver em seus melhores momentos".

76
00:03:12,523 --> 00:03:14,050
Como é isso?

77
00:03:14,074 --> 00:03:16,500
Seja e viva assim.

78
00:03:16,500 --> 00:03:19,899
Os melhores arremessadores de lance livre
não se preocupam com os erros.

79
00:03:19,899 --> 00:03:21,292
Pensam nesse arremesso,

80
00:03:21,292 --> 00:03:23,962
nessa tacada leve, nesse lance.

81
00:03:24,750 --> 00:03:28,547
Conheci Milton Wright, de 19 anos;
ele teve câncer em 3 momentos diferentes.

82
00:03:28,547 --> 00:03:30,944
Neste dia, quando fui vê-lo,
ele estava frustrado:

83
00:03:30,944 --> 00:03:33,930
"Russ, desisto, não quero mais
fazer isso, é minha hora de ir".

84
00:03:33,930 --> 00:03:37,942
Comecei a contar uma história de meu pai,
que costumava dizer: "Filho, por que não?

85
00:03:37,942 --> 00:03:41,000
Por que não se forma antes,
joga futebol e beisebol profissional?

86
00:03:41,000 --> 00:03:42,853
Por que não você?"

87
00:03:42,853 --> 00:03:44,634
Eu disse: "Milton, por que não você?

88
00:03:44,658 --> 00:03:46,871
Se você tentar terapia com células T

89
00:03:46,895 --> 00:03:50,696
e não funcionar, você não vai se lembrar".

90
00:03:50,696 --> 00:03:52,605
Então, Milton sorriu e disse:

91
00:03:52,605 --> 00:03:55,838
"Você está totalmente certo.
Sim, eu tenho câncer, Russ.

92
00:03:56,530 --> 00:03:58,340
Mas posso deixar isso me matar,

93
00:03:58,364 --> 00:03:59,808
não apenas fisicamente,

94
00:03:59,832 --> 00:04:03,293
mas também posso deixar me matar
emocionalmente e mentalmente.

95
00:04:03,317 --> 00:04:06,531
Tenho uma escolha agora,
no meio do problema,

96
00:04:06,555 --> 00:04:07,842
no meio da tempestade,

97
00:04:07,866 --> 00:04:10,363
de decidir superar isso".

98
00:04:11,187 --> 00:04:14,806
Uma das perguntas que sempre me fazem
sobre o pensamento ponto morto é esta:

99
00:04:14,806 --> 00:04:17,840
"Significa que não tenho nenhuma emoção?"

100
00:04:17,840 --> 00:04:19,668
E eu sempre digo: "Claro que não".

101
00:04:19,692 --> 00:04:22,408
Sim, nós temos emoções,
temos situações da vida real,

102
00:04:22,408 --> 00:04:23,800
nós temos coisas para lidar.

103
00:04:23,824 --> 00:04:28,045
Mas precisamos manter o foco no momento

104
00:04:28,069 --> 00:04:31,069
e não ser superemocionais.

105
00:04:31,093 --> 00:04:34,204
Não há problema em ter emoções,
mas não seja emocional.

106
00:04:34,998 --> 00:04:38,152
Quando olham pra mim, veem que sou
o jogador mais bem pago na NFL,

107
00:04:38,152 --> 00:04:40,599
que sou casado com Ciara,

108
00:04:40,623 --> 00:04:42,586
veem minha família, isso e aquilo.

109
00:04:42,610 --> 00:04:44,799
Mas ainda tenho situações da vida real.

110
00:04:44,823 --> 00:04:45,974
Todos nós temos.

111
00:04:45,998 --> 00:04:50,147
Temos tristeza, perda, depressão,
preocupações e medo.

112
00:04:50,395 --> 00:04:52,196
Eu não cheguei aqui e pronto.

113
00:04:52,196 --> 00:04:55,911
Qual é a verdade e como faço
para passar melhor por isso?

114
00:04:55,911 --> 00:04:59,063
Foi assim que minha mente começou a mudar.

115
00:04:59,087 --> 00:05:02,536
Não foi apenas o sucesso ou o fracasso,

116
00:05:02,560 --> 00:05:04,561
foi o processo:

117
00:05:04,585 --> 00:05:09,053
"Qual é o próximo passo,
como faço isso aqui e agora?"

118
00:05:09,077 --> 00:05:11,303
Temos uma escolha a fazer na vida.

119
00:05:11,303 --> 00:05:14,622
Pra mim, quando era jovem
e não tinha muito, fiz uma escolha.

120
00:05:14,642 --> 00:05:18,784
Escolhi acreditar que grandes
coisas iriam acontecer,

121
00:05:18,784 --> 00:05:23,021
que ia ter a mentalidade
e a linguagem certas

122
00:05:23,021 --> 00:05:26,190
e as coisas certas pra pensar,
o que ajudou a me preparar pra hoje.

123
00:05:26,190 --> 00:05:27,414
Porque sou apenas humano.

124
00:05:27,414 --> 00:05:29,725
Só tenho a capacidade
de arremessar a bola longe,

125
00:05:29,725 --> 00:05:32,466
correr, dar alguns lances
legais e divertidos

126
00:05:32,466 --> 00:05:34,073
e fazer as pessoas sorrirem.

127
00:05:34,073 --> 00:05:38,439
Mas a verdade é que ainda sofro pressão,
tenho preocupações e medos

128
00:05:38,439 --> 00:05:40,807
que ainda me acompanham.

129
00:05:40,831 --> 00:05:42,363
Ainda sofro perdas.

130
00:05:42,387 --> 00:05:46,581
A positividade pode ser perigosa,
mas a negatividade sempre funciona.

131
00:05:46,581 --> 00:05:50,247
Nunca quis viver na negatividade,
então fiquei em ponto morto.

132
00:05:50,247 --> 00:05:52,477
Mantive meu câmbio em ponto morto.

133
00:05:52,501 --> 00:05:54,540
É assim que eu vivi

134
00:05:54,564 --> 00:05:57,251
e é como vivo desde então.