WEBVTT 00:00:01.262 --> 00:00:03.412 2010년 6월 8일 00:00:04.444 --> 00:00:08.180 러셀 윌슨, 콜로라도 로키스 베이스볼 4회 지명. 00:00:08.204 --> 00:00:09.364 저는 열의에 차 있었고 00:00:09.388 --> 00:00:11.243 인생 최고의 순간을 보내고 있었어요. 00:00:11.267 --> 00:00:14.450 어릴 때 누구나 메이저리그 야구팀이 자신을 지명해주길 꿈꾸죠. 00:00:14.474 --> 00:00:15.878 2010년 6월 8일 NOTE Paragraph 00:00:16.639 --> 00:00:18.134 2010년 6월 9일 NOTE Paragraph 00:00:19.149 --> 00:00:21.243 (심장 박동 정지음) NOTE Paragraph 00:00:21.855 --> 00:00:23.122 그 선은 일직선이 되고 말았습니다. 00:00:23.696 --> 00:00:24.963 아버지께서 돌아가셨습니다. 00:00:26.967 --> 00:00:28.347 최고점에 이르렀다 00:00:28.371 --> 00:00:29.803 최저점으로 떨어져 버렸어요. 00:00:30.303 --> 00:00:31.570 그렇게 돼버렸죠. 00:00:31.594 --> 00:00:33.602 아버지의 임종을 마주하니 00:00:33.626 --> 00:00:35.665 눈물만 흐르더군요. 00:00:35.689 --> 00:00:37.344 나는 이제 무엇을 해야 하지? 00:00:37.368 --> 00:00:40.602 제 머릿속은 복잡해졌어요. 추억, 회상, 순간, 00:00:40.610 --> 00:00:42.540 이른 아침, 기상, 00:00:42.540 --> 00:00:44.002 땅볼 잡기와 공던지기, 00:00:44.002 --> 00:00:47.818 빠르고 깊은 포스트 루트를 동생과 아버지와 함께 한 일 00:00:47.818 --> 00:00:51.288 이른 아침 차 타기, AAU 야구, 00:00:51.288 --> 00:00:53.482 아버지가 3루 코치였던 일, 00:00:53.678 --> 00:00:56.786 마치 되돌리기를 해 돌아간 듯 슈퍼볼 우승 챔피언십의 NOTE Paragraph 00:00:56.786 --> 00:00:59.012 롬바르디 트로피를 높이 들었던 일, 00:00:59.012 --> 00:01:00.824 당시의 흥분과 감정, 00:01:00.824 --> 00:01:02.925 푸른색, 붉은색 종이가 흩어지며 00:01:02.925 --> 00:01:05.118 슈퍼볼 우승 사실을 실감했던 일, 00:01:05.118 --> 00:01:07.831 그리고 1년 후의 경기 압박감, 00:01:08.533 --> 00:01:09.902 1야드 라인에 놓인 공, 00:01:09.902 --> 00:01:13.198 우승의 기회였지만 뜻대로 되지 않았습니다. 00:01:13.198 --> 00:01:15.874 세계 곳곳 수만 명의 사람들이 00:01:15.874 --> 00:01:17.587 지켜보고 있는 가운데 00:01:17.587 --> 00:01:19.457 퇴장 하면서 00:01:19.457 --> 00:01:22.617 무슨 말을 하고 어떻게, 뭘 해야 할지 생각했죠. 00:01:22.977 --> 00:01:24.707 저는 어린 나이에 결혼했고 NOTE Paragraph 00:01:24.707 --> 00:01:26.957 대학을 막 졸업했었고 다른 일들도 서툴렀죠. 00:01:26.957 --> 00:01:29.872 아시겠지만 결혼 생활도 뜻대로 되지 않았어요. 00:01:29.872 --> 00:01:31.410 그리고 깨달았습니다. 00:01:31.410 --> 00:01:33.343 인생에는 늘 일이 일어난다. 00:01:33.343 --> 00:01:35.448 누구에게나 그렇듯 우리 인생에 늘 일이 일어나요. 00:01:35.448 --> 00:01:37.204 가족의 사망, 이혼, 00:01:37.204 --> 00:01:40.101 두려움, 고통, 우울함, 걱정, 근심 말이에요. 00:01:40.101 --> 00:01:42.027 낙관한다는 것을 생각해보면 00:01:42.027 --> 00:01:43.567 네, 저도 천성이 긍정적이지만 00:01:43.567 --> 00:01:47.148 낙관적이라는 게 모든 일을 해결하지 못하기도 해요. 00:01:47.148 --> 00:01:50.041 만약 NFC 챔피언십 경기의 16-0 공격권을 가진 상황에서 00:01:50.041 --> 00:01:51.022 사람들이 00:01:51.022 --> 00:01:52.947 "러스, 이번 게임은 이길 수 없겠어. 00:01:52.947 --> 00:01:55.589 상황이 너무 불리해."라고 하거나 00:01:56.259 --> 00:01:57.739 여러분이 암 투병 중이거나 00:01:57.739 --> 00:01:59.281 어떤 문제를 처리하고 있는 상황이거나 00:01:59.281 --> 00:02:00.943 재정난과 이런저런 일들을 겪고 있어요. 00:02:00.943 --> 00:02:02.252 모든 걸 어떻게 해결해야 하죠? 00:02:02.252 --> 00:02:04.552 이 모든 상황 속에서 계속 낙관적이기는 어렵습니다. 00:02:04.552 --> 00:02:05.886 제가 아는 분명한 점은 00:02:05.886 --> 00:02:08.300 부정적 시각으로 문제를 볼 때 100% 효과가 있다는 것입니다. 00:02:08.300 --> 00:02:10.548 부정적 시각이 저를 어떻게 만들지 않았어요. 00:02:10.548 --> 00:02:12.871 제 자신에게 말했죠. "새로운 일을 하고 새롭게 시작하듯 NOTE Paragraph 00:02:12.871 --> 00:02:15.532 새로움은 매일 받는 신의 선물이다." 라고요. 00:02:15.532 --> 00:02:17.423 고난, 고통, 걱정 속에서도 극복하고 싶고 00:02:17.423 --> 00:02:19.508 어떻게 해결하지? 라고 생각했어요. 00:02:20.366 --> 00:02:22.311 그때 자동차를 떠올렸습니다. 00:02:22.311 --> 00:02:23.857 다들 아시겠지만 수동변속기 자동차에서 00:02:24.010 --> 00:02:25.982 기어를 중립에 놓고 싶다면 00:02:25.982 --> 00:02:28.411 1단 부터 2단, 차례대로 5단까지 전환하는 법을 먼저 알아야 해요. 00:02:28.411 --> 00:02:30.326 그래야 중립으로 바꾸는 방법을 알게되죠. 00:02:30.607 --> 00:02:34.079 당시 저는 사고가 나기 전에 중립 전환이 필요했습니다. 00:02:34.669 --> 00:02:36.103 슈퍼볼이 끝난 후 그곳에 앉아 NOTE Paragraph 00:02:36.103 --> 00:02:37.391 판단을 해야 했습니다. 00:02:38.221 --> 00:02:40.846 나의 경력과 내 삶이 단편적인 사건으로 정의돼야 할까? 00:02:40.846 --> 00:02:41.902 그렇게는 안 되죠. 00:02:41.902 --> 00:02:44.692 제가 깨달은 것은 사고방식은 기술이라는 것입니다. 00:02:44.692 --> 00:02:46.704 배우고 습득할 수 있다는 것이죠. 00:02:46.704 --> 00:02:49.024 10년 전에 정신적 훈련을 시작했어요. 00:02:49.024 --> 00:02:51.036 제 정신적 훈련 코치, 트레버 모아와드와 함께요. 00:02:51.036 --> 00:02:52.649 10년을 함께 했습니다. 00:02:52.649 --> 00:02:54.884 지금까지도 우리는 친구이자 파트너로 지내고 있습니다. 00:02:54.884 --> 00:02:57.412 저와 같은 운동선수들은 신체를 단련시킵니다 00:02:57.412 --> 00:02:59.897 더 빨리 달리고 멀리 던지고 높이 뛰려 훈련받죠. 00:02:59.979 --> 00:03:01.225 이외 많은 것을 합니다. 00:03:01.225 --> 00:03:02.606 왜 생각하는 방식은 훈련하지 않죠? 00:03:02.606 --> 00:03:03.763 추구하는 삶은 무엇이죠? 00:03:03.763 --> 00:03:05.850 글로 쓰고 대화 하고 말해보세요. 00:03:05.850 --> 00:03:08.383 어떤 말로 표현되고 어떻게 보이는지 00:03:08.383 --> 00:03:11.801 최고의 순간에 중요한 것이 무엇인지 관찰하세요. 00:03:12.285 --> 00:03:14.253 어떤 모습인가요? 00:03:14.253 --> 00:03:16.864 그런 모습으로 살고, 그렇게 말하세요. 00:03:16.864 --> 00:03:18.197 최고의 자유투 선수들은 00:03:18.197 --> 00:03:19.865 실패한 슛을 걱정하지 않습니다. 00:03:19.865 --> 00:03:21.258 지금 던지는 슛을 생각하고 00:03:21.258 --> 00:03:23.600 현재의 퍼트, 던지기, 첫 번째 공격을 생각해요. 00:03:24.798 --> 00:03:27.052 19세 밀턴 라이트를 만났습니다. NOTE Paragraph 00:03:27.052 --> 00:03:28.836 그는 3번의 암 투병을 했어요. 00:03:28.836 --> 00:03:30.597 밀턴이 투병 중일 때 문병을 하러 갔어요. 00:03:30.597 --> 00:03:32.398 그는 불안감을 나타냈죠. "러스, 전 할 만큼 했고 00:03:32.398 --> 00:03:33.962 더는 싫어요. 이제 갈 때가 됐어요." 00:03:33.962 --> 00:03:36.304 그런 밀턴에게 아버지 이야기를 해줬습니다. 00:03:36.304 --> 00:03:38.466 아버지는 "안될 게 어딨어?" 00:03:38.466 --> 00:03:41.014 졸업을 일찍하고 프로 풋볼팀 혹은 야구팀에서 뛰는 걸 00:03:41.014 --> 00:03:43.050 너라고 못할 게 어딨어?"라고 하셨죠. 00:03:43.050 --> 00:03:44.351 저도 밀턴에게 " 안될 게 어딨어? 00:03:44.351 --> 00:03:46.335 네가 티셀 치료를 시도했는데 00:03:47.084 --> 00:03:49.060 결과가 좋지 않다면 00:03:49.718 --> 00:03:51.015 기억하지 않게 될거야." 라고요. 00:03:51.015 --> 00:03:52.809 그랬더니 밀턴이 웃으며 제게 그러더군요. 00:03:52.809 --> 00:03:54.448 "정말 그렇겠네요. 00:03:54.448 --> 00:03:56.235 전 암 투병 중이죠. 00:03:56.803 --> 00:03:58.290 암이 제 몸을 병들어 00:03:58.690 --> 00:04:00.234 죽게 만들 수 있고 00:04:00.234 --> 00:04:02.914 감정과 정신까지 앗아 갈 수 있겠죠. 00:04:03.826 --> 00:04:05.577 문제를 안고 있는 현상황과 00:04:05.577 --> 00:04:06.531 이 폭풍 속에서도 00:04:06.555 --> 00:04:09.952 극복을 위한 선택권은 제게 있네요." 00:04:11.340 --> 00:04:14.585 중립적 사고에 대해 제가 받는 질문이 있습니다. NOTE Paragraph 00:04:14.585 --> 00:04:17.820 " 아무 감정도 없는 게 중립적 사고인가요? " 00:04:18.426 --> 00:04:19.926 그러면 저는 전혀 그렇지 않다고 답합니다. 00:04:19.926 --> 00:04:21.466 우리는 다양한 감정을 느끼고 00:04:21.466 --> 00:04:22.936 실질적 일들을 안고 살며 00:04:22.936 --> 00:04:24.495 감당해야 할 일도 있습니다. 00:04:24.495 --> 00:04:28.413 하지만 여러분은 그 순간에 집중해야만 하며 00:04:28.413 --> 00:04:31.397 지나치게 감정적이 되어서는 안됩니다. 00:04:31.397 --> 00:04:34.904 다양한 감정을 가져도 좋지만 감정적이 되지 말라는 겁니다. 00:04:35.155 --> 00:04:36.170 사람들은 저를 NOTE Paragraph 00:04:36.170 --> 00:04:38.595 NFL 최고연봉 선수이고 00:04:38.595 --> 00:04:40.570 제 딸과 씨에라와 함께 00:04:40.570 --> 00:04:42.747 가족을 이뤘으며 등등으로 알고 있죠. 00:04:42.747 --> 00:04:45.140 하지만 제 삶에도 실질적인 상황이 발생하죠. 00:04:45.140 --> 00:04:46.628 우리 모두 마찬가지죠. 00:04:46.628 --> 00:04:48.196 사람들은 슬픔, 이별, 00:04:48.196 --> 00:04:50.333 우울, 걱정과 두려움을 가지고 있습니다. 00:04:50.333 --> 00:04:52.523 현재 제 모습은 그냥 이뤄진 게 아닙니다. 00:04:52.523 --> 00:04:53.934 진실이 무엇이고 00:04:53.934 --> 00:04:56.163 더 나은 문제 해결책은 무엇인가? 00:04:56.163 --> 00:04:59.000 이런 생각들이 제 사고방식을 바꾸기 시작했어요. 00:04:59.000 --> 00:05:01.835 그저 성공과 실패에 대한 것이 아니라 00:05:02.607 --> 00:05:04.024 이 일련의 과정에서 겪은 일입니다. 00:05:04.024 --> 00:05:08.915 다음 단계는 무엇이고 지금부터는 어떻게 해야 하나같은 생각이죠. 00:05:09.438 --> 00:05:11.351 인생에는 선택권이 있습니다. NOTE Paragraph 00:05:11.351 --> 00:05:13.435 어릴 적 제게는 선택권이 별로 없었지만 00:05:13.435 --> 00:05:14.789 스스로 결정했죠. 00:05:14.789 --> 00:05:17.508 저는 믿고 있었습니다. 00:05:17.508 --> 00:05:19.331 생각한 대단한 일들이 일어날 것이고 00:05:19.331 --> 00:05:21.335 올바른 사고방식을 가지고 있었고 00:05:21.335 --> 00:05:23.198 올바른 표현 방법을 알고 있었고 00:05:23.198 --> 00:05:25.145 제대로 생각해 왔었다는 걸 믿었죠. 00:05:25.145 --> 00:05:26.577 이 모든 게 현재의 저를 있게 했죠. 00:05:26.577 --> 00:05:27.992 저도 평범한 사람입니다. 00:05:28.152 --> 00:05:30.122 단지 공을 멀리 던질 수 있고 00:05:30.122 --> 00:05:32.142 뛰어다니고 가끔 멋있게 공을 던질 수 있으며 00:05:32.142 --> 00:05:34.259 사람들을 웃게 만드는 재능이 있지만 00:05:34.619 --> 00:05:36.701 여전히 현실의 중압감과 00:05:36.701 --> 00:05:39.177 걱정, 두려움을 갖고 있죠. 00:05:39.505 --> 00:05:41.084 제 삶에도 사건은 일어나고 00:05:41.084 --> 00:05:42.447 이별도 겪습니다. 00:05:42.447 --> 00:05:44.514 낙천적인 것은 때로 위험 할 수 있지만 NOTE Paragraph 00:05:44.514 --> 00:05:47.049 해결에 도움이 되는 것은 부정적 시각입니다. 00:05:47.049 --> 00:05:49.123 하지만 부정적인 삶을 바란 적은 없어요. NOTE Paragraph 00:05:49.123 --> 00:05:50.425 그래서 전 삶의 중립을 유지합니다. 00:05:50.425 --> 00:05:52.665 제 기어는 늘 중립에 놓여있죠. 00:05:52.665 --> 00:05:54.741 그것이 제가 살아온 방식입니다. 00:05:54.741 --> 00:05:57.450 그리고 현재도 중립을 유지하며 살아가고 있습니다.