0:00:06.686,0:00:09.031
做个“青年护理人”意味着什么?

0:00:10.080,0:00:12.450
当你亲近的人开始生病，

0:00:13.222,0:00:16.561
一切就开始绕着他/她转。

0:00:17.193,0:00:19.968
如果那个病人

0:00:20.123,0:00:23.308
是你的妈妈，或者爸爸，[br]那怎么办？

0:00:24.570,0:00:30.002
如果妈妈、爸爸，[br]或者两个人都病了，

0:00:30.209,0:00:32.811
而你还是个孩子，或青少年，[br]那该怎么办？

0:00:32.880,0:00:35.816
当我还十几岁的时候，[br]就两眼一麻黑，

0:00:35.827,0:00:37.509
对怎么做”青年护理人“一窍不通。

0:00:37.509,0:00:41.386
我也像同龄人一样去学校，[br]也跟朋友说说笑笑的。

0:00:41.922,0:00:45.467
但是在这些照片的背后，[br]隐藏了什么？

0:00:46.651,0:00:49.476
我等一下再揭开冰山的全貌。

0:00:50.691,0:00:55.012
我想先退一步，[br]从头聊起。

0:00:55.492,0:00:58.875
我想问一下你们，[br]我到底有什么变化，

0:01:00.040,0:01:03.385
当然，我长大了。[br]你们可能会说，我还喜欢狗。

0:01:03.565,0:01:05.689
或者，我换头型了。

0:01:06.041,0:01:08.847
那从照片上看不出来的是什么？

0:01:08.963,0:01:12.963
是什么让中间照片上的小女孩，

0:01:13.077,0:01:14.867
经过左边照片的青春期，

0:01:14.876,0:01:17.876
变成了今天的我？

0:01:18.968,0:01:22.207
忽然有那么一天，[br]我们家遭了海啸。

0:01:22.481,0:01:26.009
海啸越来越猛，[br]直到把我家掀翻了。

0:01:26.655,0:01:29.399
所谓海啸，其实就是[br]健康出了问题。

0:01:29.629,0:01:32.620
当你父母中的一个，[br]甚至两个都病了，

0:01:32.620,0:01:34.845
而你还是个孩子，还是个青少年，

0:01:34.845,0:01:36.640
而父母就是你的灯塔，

0:01:36.640,0:01:38.378
那事情就复杂了。

0:01:40.566,0:01:43.853
如果这个健康问题

0:01:44.352,0:01:46.232
说的是“心理健康”呢？

0:01:47.785,0:01:51.649
那做儿女的就更难了。

0:01:51.904,0:01:57.227
你可能觉得是你的错，[br]觉得害怕、生气、难过，

0:01:57.227,0:02:00.204
又爱又恨的感觉，忽上忽下，

0:02:00.204,0:02:04.043
让你时刻如履薄冰。

0:02:04.518,0:02:10.162
肩上的担子太重，[br]让你无法集中精力，

0:02:10.899,0:02:13.716
甚至没办法做好家务事。

0:02:13.746,0:02:16.802
比如买菜，照顾小弟弟、小妹妹，

0:02:16.802,0:02:19.078
或者跟医生商量治疗方案。

0:02:20.020,0:02:24.206
你可能会因为你父母奇怪的举动

0:02:24.206,0:02:26.296
而遭遇霸凌。

0:02:27.269,0:02:29.709
还可能发生的是，

0:02:29.800,0:02:32.733
你需要去处理一些[br]特别紧急的事儿，

0:02:32.733,0:02:34.826
但没人告诉过你该怎么做。

0:02:35.252,0:02:38.974
比如，当你的爸爸或者妈妈

0:02:38.974,0:02:42.015
出现幻听或幻视——精神疾病时；

0:02:42.787,0:02:47.532
或狂躁和抑郁症交替出现，

0:02:47.532,0:02:49.849
但没人教过你该怎么办。

0:02:50.465,0:02:54.531
你甚至会见到，或干预自杀行为。

0:02:55.570,0:02:57.487
这还不算完，

0:02:57.497,0:03:00.678
你还得继续日常生活，

0:03:00.726,0:03:02.923
去学校，学习……

0:03:02.923,0:03:06.792
我今天来这儿的一个原因，[br]是为了身上背的另一个担子，

0:03:06.792,0:03:10.105
那就是我们没法儿跟别人交流。

0:03:12.277,0:03:16.372
如果你说，[br]你爸妈身体健康出了问题，

0:03:16.372,0:03:18.580
得了癌症或者其它什么病，

0:03:18.639,0:03:21.658
一般不会有人来指责他们，

0:03:21.658,0:03:25.127
人们不会说，他们不称职，[br]或者太脆弱。

0:03:25.775,0:03:29.400
很少有人觉得你的基因会有缺陷，

0:03:29.400,0:03:32.406
或者认为你也遗传了同样的病。

0:03:33.026,0:03:37.496
但如果你试着告诉别人，[br]你爸妈得了抑郁症，

0:03:37.544,0:03:41.488
双相障碍，精神分裂；[br]或者你在还没确诊时，

0:03:41.498,0:03:43.328
向别人形容他们的举止，

0:03:43.379,0:03:46.279
然后说，“妈妈、爸爸，[br]好像生病了”，

0:03:46.331,0:03:49.251
那别人的反应就完全不一样了。

0:03:50.307,0:03:53.628
从世界范围来说，直到今天，[br]身体健康与心理健康

0:03:53.628,0:03:56.347
得到的关注和对待还是不一样的。

0:03:57.436,0:03:59.807
直到今天，人们都[br]没意识到心理健康

0:04:00.227,0:04:01.657
对每个人多么重要。

0:04:01.657,0:04:04.908
这就更妨碍了我们去弄明白

0:04:04.938,0:04:09.017
我们和我们的亲人遭受了什么，[br]妨碍我们去请求和接受帮助，

0:04:09.054,0:04:11.334
妨碍任何治疗的进行。

0:04:11.887,0:04:15.799
作为儿女，[br]你身上的负担就更重了。

0:04:18.017,0:04:20.168
你身边的压抑氛围，

0:04:20.168,0:04:23.421
家庭内外的交流障碍，

0:04:23.421,0:04:25.621
羞耻感，偏见，屈辱，

0:04:25.670,0:04:29.315
可能让你关闭内心，[br]不同任何人交流。

0:04:29.402,0:04:34.031
而孤独和沉默对未成年人来说，[br]是个很重的负担。

0:04:34.031,0:04:36.510
我当时是怎么过来的？

0:04:37.022,0:04:39.324
这些照片背后藏了什么？

0:04:39.338,0:04:40.678
这个笑容掩盖了什么？

0:04:41.585,0:04:45.042
一个自我防御的城堡就出现了，

0:04:45.042,0:04:48.612
我躲进了这个冰封的城堡里。

0:04:48.645,0:04:52.245
我就这样把内心的恐惧、愤怒[br]和疼痛藏了起来，

0:04:52.268,0:04:55.226
不让它们吞噬我和我身边的人。

0:04:55.252,0:04:58.525
只有这样，我才能继续[br]跟同龄人一样生活。

0:04:58.550,0:04:59.834
可与此同时，

0:04:59.849,0:05:02.092
这让我感到疏远，

0:05:02.092,0:05:04.733
因为我忽然间被迫长大了。

0:05:05.633,0:05:10.313
我内心也在渴望帮助，

0:05:10.313,0:05:13.138
但这种渴望没有能力[br]和办法去实现。

0:05:13.138,0:05:15.479
没有人，甚至学校[br]也没意识到我的需要。

0:05:18.020,0:05:21.770
什么时候开始，这个城堡有了裂缝？

0:05:21.930,0:05:25.630
什么时候开始，[br]第一缕光照了进来？

0:05:26.476,0:05:29.940
我还心怀感激地记得[br]来自家庭辅导的心理医生，

0:05:29.940,0:05:33.044
她是第一个得到我信任的外人。

0:05:33.044,0:05:36.020
我向她敞开了内心，[br]得到了她一点一滴的帮助。

0:05:36.020,0:05:38.750
渐渐地，我开始向身边的人敞开，[br]并开始扩大圈子，

0:05:38.750,0:05:40.644
向更多的人寻求支持。

0:05:41.157,0:05:43.560
但对我来说，真正的、确实的转变

0:05:44.338,0:05:49.821
发生在我通过网络论坛读到[br]其他国家的孩子们的故事之后，

0:05:49.853,0:05:53.244
多亏我父母让我爱上了语言。

0:05:54.355,0:05:57.014
这些孩子们的父母[br]都受心理疾病的困扰。

0:05:57.014,0:05:59.221
他们的故事千差万别，各不相同。

0:05:59.245,0:06:01.965
我震惊地发现，确实有一个特点[br]是我们共有的：

0:06:02.111,0:06:05.256
我们都确信自己是唯一的受害者。

0:06:06.153,0:06:09.595
从统计学来看当然不可能！[br]世界上有成千上万的人。

0:06:09.595,0:06:13.724
但我们确实是这么认为的，[br]没有人像我们一样，

0:06:13.724,0:06:16.403
经历了我们所经历过的。

0:06:16.680,0:06:18.010
为什么会这样？

0:06:18.037,0:06:20.566
因为做儿女的我们[br]对这件事闭口不谈。

0:06:22.777,0:06:29.526
听了这些来自澳大利亚、美国[br]和加拿大的行动派儿女的故事，

0:06:30.538,0:06:34.327
我不仅知道了怎么定义[br]我有过的情绪，

0:06:34.327,0:06:37.519
还明白了我做出的[br]那些反应都很正常,

0:06:37.709,0:06:40.811
我甚至还在自己身上找到了

0:06:40.954,0:06:43.991
为应对困境而产生的积极能量。

0:06:44.841,0:06:48.964
我就第一次上了国际航班，一个人

0:06:49.044,0:06:53.027
去了加拿大温哥华，[br]第一次在会议上发了言。

0:06:53.788,0:06:56.796
我是为了见到这些孩子，[br]为了和他们交流而去的。

0:06:57.224,0:07:00.624
我经历了能量满满的自我觉醒。

0:07:00.862,0:07:03.722
我在他们身上不仅看到了过去，

0:07:03.746,0:07:05.421
也看到了未来。

0:07:05.883,0:07:09.378
我看到了痛苦，也看到了解脱。

0:07:09.430,0:07:12.171
我看到有人将痛苦[br]作为改变的动力。

0:07:12.216,0:07:16.516
我看到了积极的情绪：[br]坚韧、同理心和勇气，

0:07:16.567,0:07:20.010
我不曾有的他们与现状抗争的决心，

0:07:20.010,0:07:23.270
但在他们身上发现这种决心之后，[br]我也在内心找到了我的。

0:07:23.928,0:07:26.983
那次见面对我的影响无与伦比。

0:07:26.983,0:07:29.270
直到今天，我仍能从中[br]感受到能量。

0:07:29.270,0:07:32.886
我特别想将这份能量[br]带回欧洲，带回意大利，

0:07:32.886,0:07:36.688
用来帮助那些“被遗忘的孩子”，

0:07:36.688,0:07:39.735
帮他们减轻肩上的重担。

0:07:40.495,0:07:44.261
我希望没有孩子、青少年或青年

0:07:44.277,0:07:47.364
会因为父母受心理疾病的困扰而

0:07:47.364,0:07:49.496
感到孤立无援。

0:07:50.113,0:07:52.913
这个愿望有点“远大”，[br]所以我需要大家的帮助。

0:07:53.018,0:07:57.922
不然的话，我岂不是又要

0:07:57.978,0:08:00.648
给自己制造更大的负担？

0:08:01.707,0:08:03.667
我们就这样走到了今天。

0:08:03.775,0:08:07.787
我和其它几个意大利人，[br]盖亚、卡罗和马可，在 2017 年

0:08:07.803,0:08:10.533
成立了第一个意大利协会。

0:08:10.541,0:08:12.601
这是我们做儿女的[br]为其它家庭的儿女

0:08:12.657,0:08:15.877
提供的一个渠道：[br]替那些沉寂的孩子和青少年发声；

0:08:15.927,0:08:19.015
同时推动其它机构[br]对我们权益的认可。

0:08:19.015,0:08:22.204
我们的协会名称是 COMIP[br](Children of Mentally Ill Parents)，

0:08:22.216,0:08:24.106
在心理不健康的家庭成长的孩子。

0:08:24.208,0:08:27.550
我们启动了一个项目，

0:08:27.550,0:08:30.080
而项目的名字来自[br]一份我写的迷你指南。

0:08:30.080,0:08:33.469
如果当时十五岁的我[br]能拥有这份指南该多好。

0:08:33.469,0:08:36.569
它就叫《当爸爸妈妈生病了：

0:08:36.569,0:08:40.049
为在心理不健康的家庭成长的孩子[br]提供的迷你生存指南》。

0:08:40.786,0:08:44.713
这是一个靠众筹成长起来的项目，

0:08:44.753,0:08:48.303
它离不开身边朋友的帮助，[br]有几个也来到了这个现场。

0:08:48.303,0:08:50.613
他们也有着同样的梦想，

0:08:50.653,0:08:54.315
他们帮我们将梦想放飞，[br]且越飞越高。

0:08:54.315,0:08:59.095
这个项目也有个远大的志向，[br]那就是将这份迷你指南

0:08:59.125,0:09:03.598
捐赠给意大利的每个院校[br]或公共图书馆，每位咨询师，

0:09:03.598,0:09:05.404
及每个心理健康中心。

0:09:05.409,0:09:07.659
这样才能不落下一个孤单的孩子，

0:09:07.659,0:09:09.239
不落下一个家庭。

0:09:09.363,0:09:12.153
特别是送给那些[br]对自己的心理疾病还不了解，

0:09:12.219,0:09:15.427
以至于没接受过任何治疗的父母。

0:09:15.444,0:09:17.504
我们需要去关怀这些孩子！

0:09:17.514,0:09:19.562
我曾是他们中的一员。

0:09:20.609,0:09:23.281
当我第一次想到这个项目时，

0:09:23.281,0:09:26.874
我问自己：“我能做成吗？[br]该怎么做？”

0:09:27.160,0:09:30.074
但一步步地，我从向[br]身边的人求助做起，

0:09:30.155,0:09:33.402
还试着对徒步导游讲过，

0:09:33.421,0:09:36.141
在短短十分钟的徒步过程中[br]跟他们讲这个故事。

0:09:36.587,0:09:39.165
就这样，我接触了一些[br]社会上的正常人，

0:09:39.165,0:09:41.357
他们有可能没有同我一样的经历，

0:09:41.424,0:09:44.548
但照样加入了我们，[br]当上了我们的“变革使者”，

0:09:44.548,0:09:47.469
将这份宝贵的迷你指南，[br]从我们手中

0:09:47.556,0:09:49.527
递到了他们的社区图书馆。

0:09:49.925,0:09:52.906
目前，我们成功入驻了很多大区，

0:09:52.915,0:09:55.363
从瓦莱达奥斯塔区到西西里岛和撒丁岛。

0:09:55.363,0:09:57.627
我们不会就此罢休，[br]我们会走遍全国。

0:09:57.688,0:10:01.648
我们的另一个愿望是[br]提高机构与社会的共识，

0:10:01.684,0:10:04.343
推动他们在心理健康问题上[br]采取更多措施，

0:10:04.343,0:10:07.531
给与更多的投入。

0:10:07.962,0:10:10.465
我们正在努力实现的[br]另一个远大目标

0:10:10.505,0:10:14.625
是与学校接触，[br]与学生和孩子们攀谈。

0:10:14.911,0:10:17.442
不只是做护理人的孩子，[br]而是所有孩子。

0:10:17.442,0:10:20.580
这么做为的是未雨绸缪，

0:10:20.610,0:10:24.227
正确对待正能量和负能量，

0:10:24.246,0:10:27.016
对生活中的挑战得心应手，

0:10:27.038,0:10:29.178
避免在困难面前溃不成军。

0:10:29.211,0:10:31.381
这也是为了救人。

0:10:32.283,0:10:36.283
我们面前的路还长，也很坎坷。

0:10:36.286,0:10:40.286
但对一件事我深信不疑，

0:10:41.296,0:10:43.988
那就是我们这些[br]在心理不健康的家庭长大的孩子

0:10:44.026,0:10:46.746
有积极的一面，

0:10:47.081,0:10:49.346
我们有改变现状的决心。

0:10:49.680,0:10:52.380
正因如此，那个女孩

0:10:52.403,0:10:55.825
能在你们的帮助下，[br]实现她的梦想。

0:10:55.914,0:10:58.814
如果这个故事打动了你们，[br]让你们感概，

0:10:58.829,0:11:02.289
那就把它说出去吧，[br]讲给你的朋友们，同事们听。

0:11:02.309,0:11:05.493
让我们一起推开那扇[br]曾对我们关闭着的门，

0:11:05.493,0:11:07.549
让光照进来！

0:11:07.549,0:11:09.217
谢谢大家。

0:11:09.217,0:11:11.897
（掌声）