WEBVTT

00:00:00.156 --> 00:00:01.964
當你想到錢和自己的夢想，

00:00:01.964 --> 00:00:03.360
再看看銀行戶頭，

00:00:03.360 --> 00:00:06.867
會想：「我的戶頭和夢想
是兩條平行線。」

NOTE Paragraph

00:00:06.891 --> 00:00:09.099
[ 我們工作的方式 ]

NOTE Paragraph

00:00:10.516 --> 00:00:14.367
財務健全對典型美國家庭來說，
可能會是很有壓力的事。

00:00:14.391 --> 00:00:17.895
我們知道有 46% 的美國人

00:00:17.895 --> 00:00:20.950
如果突然要付四百美元
應急可能會很掙扎。

00:00:20.974 --> 00:00:26.308
60% 的美國人會在
12 個月內碰到那種情況。

NOTE Paragraph

00:00:26.308 --> 00:00:29.200
如果你問別人：
「錢對你來說有什麼意義？」，

00:00:29.224 --> 00:00:32.450
大部分的人會說：
「錢讓我很焦慮。」

00:00:32.474 --> 00:00:35.200
不安和恥辱的感覺襲來。

00:00:35.224 --> 00:00:37.784
我覺得我們和錢的關係讓人很擔心，

00:00:37.808 --> 00:00:39.909
因為錢總是和批評連在一塊。

00:00:39.933 --> 00:00:42.950
如果你沒辦法準時繳清帳單，

00:00:42.974 --> 00:00:44.242
可能就會開始針對自己：

00:00:44.266 --> 00:00:46.700
我不想讓人覺得我不夠聰明；

00:00:46.724 --> 00:00:50.325
我不希望別人知道
我對錢很沒有安全感；

00:00:50.349 --> 00:00:53.367
我不希望別人知道我壓力超大。

00:00:53.391 --> 00:00:55.534
現在讓我們來換個說法。

NOTE Paragraph

00:00:55.558 --> 00:00:59.950
[ 六堂課改善你和錢的關係 ]

NOTE Paragraph

00:00:59.974 --> 00:01:02.367
[ 一、談錢 ]

NOTE Paragraph

00:01:02.391 --> 00:01:05.492
這件事你不能一個人做。
這時你的朋友就該登場。

00:01:05.516 --> 00:01:06.784
談錢是禁忌。

00:01:06.808 --> 00:01:09.950
我們通常不會跟別人聊
跟錢有關的壓力。

00:01:09.974 --> 00:01:12.200
我們應該要像朋友般齊聚一堂，

00:01:12.224 --> 00:01:13.659
沒有批評、沒有恥辱感。

00:01:13.683 --> 00:01:16.659
我們應該要為做決定而高興，

00:01:16.683 --> 00:01:19.242
為了想要和錢有更好的關係而高興。

00:01:19.266 --> 00:01:21.909
這件事值得鼓掌叫好。

NOTE Paragraph

00:01:21.933 --> 00:01:24.367
只要你做到了，就會成真。

00:01:24.391 --> 00:01:26.492
沒有什麼是不能談的。

00:01:26.516 --> 00:01:28.409
這樣的關係是從哪來的？

00:01:28.433 --> 00:01:33.323
為什麼我把錢花在
不符合我目標的事情上？

00:01:33.348 --> 00:01:36.306
你的恐懼、期望、夢想是什麼？

00:01:36.331 --> 00:01:37.992
然後我們開始採取行動。

00:01:38.016 --> 00:01:40.617
這個星期可以做到什麼？
這個月可以做到什麼？

NOTE Paragraph

00:01:40.641 --> 00:01:43.575
[ 二、了解錢是什麼 ]

NOTE Paragraph

00:01:43.599 --> 00:01:46.534
錢不是最重要的東西。

00:01:46.558 --> 00:01:50.075
錢是讓我們實現目標的機制。

00:01:50.099 --> 00:01:51.825
錢不會定義你是誰。

00:01:51.849 --> 00:01:55.325
錢這個機制讓你可以得到
對你而言最重要的東西。

NOTE Paragraph

00:01:55.349 --> 00:01:57.825
[ 三、認清對你來說重要的事 ]

NOTE Paragraph

00:01:57.849 --> 00:02:01.409
問自己一個基本問題：
你省錢是為了什麼？

00:02:01.433 --> 00:02:04.617
省錢為了買車、還債，

00:02:04.641 --> 00:02:06.700
為了以備不時之需，

00:02:06.724 --> 00:02:09.034
你會有短期目標

00:02:09.058 --> 00:02:10.867
和長期目標。

NOTE Paragraph

00:02:10.891 --> 00:02:13.367
[ 四、然後真的去想像藍圖 ]

NOTE Paragraph

00:02:13.391 --> 00:02:16.784
想像你真的想要實現的事。

00:02:16.808 --> 00:02:21.539
願景板能具體呈現
你想要為了省錢得到的東西。

00:02:21.558 --> 00:02:23.867
分解動作：找一張海報板、

00:02:23.891 --> 00:02:25.909
麥克筆、亮粉。

00:02:25.933 --> 00:02:28.492
找雜誌裡的圖片，全都剪下來。

00:02:28.516 --> 00:02:30.575
完美旅行的圖片、

00:02:30.599 --> 00:02:33.659
你付清學貸的圖片。

00:02:33.683 --> 00:02:37.325
願景板這東西
「怎麼可能會真的有用？」

00:02:37.349 --> 00:02:40.284
重點是你的目標要和行為相符，

00:02:40.308 --> 00:02:43.159
願景版真的是呈現

00:02:43.183 --> 00:02:46.159
你真心想去的地方、
你想怎麼過生活，

00:02:46.183 --> 00:02:48.825
同時也是你做到這些事的步驟。

NOTE Paragraph

00:02:48.849 --> 00:02:51.867
[ 五、做什麼不重要，
留下什麼才重要 ]

NOTE Paragraph

00:02:51.891 --> 00:02:55.159
做什麼不重要，留下什麼才重要。

00:02:55.183 --> 00:02:58.117
重點在於了解自己有沒有能力

00:02:58.141 --> 00:03:01.325
用我做的事來滿足我的基本需求？

00:03:01.349 --> 00:03:04.075
如果不行，要怎麼調整？

00:03:04.099 --> 00:03:07.742
然後再拆解步驟、談談工具。

00:03:07.766 --> 00:03:10.909
我們開始會說：
「我們有自動存款帳戶嗎？」

00:03:10.933 --> 00:03:14.034
設好了就忘掉它吧，
或是每天存一塊錢進去。

00:03:14.058 --> 00:03:16.200
不管你的規律是什麼，

00:03:16.224 --> 00:03:18.409
目標就是遵守規律，不是數量。

00:03:18.433 --> 00:03:19.909
你可以慢慢來，

00:03:19.933 --> 00:03:23.088
從一點點開始，但你要馬上行動。

00:03:23.088 --> 00:03:24.652
再教你一招。

00:03:24.652 --> 00:03:26.266
每個人都有衝動，

00:03:26.266 --> 00:03:28.534
因為手機無所不在，

00:03:28.558 --> 00:03:29.825
所以我們隨時開始購物。

00:03:29.849 --> 00:03:32.200
上某個網站、逛一圈，
把商品放進購物車。

00:03:32.224 --> 00:03:34.200
但是先不要按下「購買」。

00:03:34.224 --> 00:03:37.617
等過了 24 小時再回頭自問，

00:03:37.641 --> 00:03:38.909
「我真的需要這個嗎？

00:03:38.933 --> 00:03:41.409
這些東西符合我的目標嗎？」

00:03:41.433 --> 00:03:44.659
如果沒有，就刪除，
你就調整成功。

NOTE Paragraph

00:03:44.683 --> 00:03:48.159
[ 六、對自己好 ]

NOTE Paragraph

00:03:48.183 --> 00:03:50.242
很重要的一點是

00:03:50.266 --> 00:03:53.825
你的個人價值不是由
你的淨資產來決定。

00:03:53.849 --> 00:03:56.034
這一點我們可以做得更好。

00:03:56.058 --> 00:03:58.034
慶祝自己成功。

00:03:58.058 --> 00:04:01.659
做錯了不要批評、
不要覺得丟臉。

00:04:01.683 --> 00:04:02.933
回頭再來一次就好。