When you think about money and your dreams
and you're looking at your account,
you're like, "My bank account does not align with my dreams."
[The Way We Work]
Financial health for a typical American household can be stressful.
We know that 46 percent of all Americans would struggle
coming up with 400 dollars in the event of an emergency.
And 60 percent of all Americans will face that emergency
within 12 months or less.
When you ask the question, "What does money mean to you,"
most people will say things like, "I feel anxious."
And so the insecurities come. The shame comes.
I think we have a fraught relationship with money,
because it comes with judgment.
When you're not able to pay your bills on time,
you can personalize that.
I don't want anyone to think that I'm not smart.
I don't want anyone to know that I am very insecure with money.
I don't want anyone to know that I am super stressed out.
So now let's change the narrative.
[6 lessons on how to improve our relationship with money]
[1: Talk about it.]
You can't do it alone. And that's when your squad has to come in.
It's taboo.
We typically don't talk about our stresses when it comes to money.
We need to come together as a group of friends,
no judgment, no shame.
Celebrate the fact that we've made a decision
that we want to have a better relationship with money.
That is worth applauding or snapping your fingers about.
Once you've done that, then you get real.
Nothing should be off-limits.
Where does this relationship come from?
Why am I spending all this money on things that don't align with my goals?
What are your fears? What are your hopes? What are your dreams?
But then we start to take action.
What can we do this week? Or what can we do this month?
[2: Understand what money is]
Money is not the end-all be-all.
It's the mechanism to accomplish whatever your goals are.
It does not define you.
It's just a mechanism to accomplish what matters to you most.
[3: Identify what matters to you ... ]
Ask yourself one fundamental question: what are you saving for?
If you're saving for a car, if you're saving to pay down your debt,
if you're saving for that rainy day fund,
it will include short-term goals
and it will include long-term goals.
[4: ... and then really picture it.]
Visualize what you're really trying to accomplish.
A vision board is visual representation
of what you're saving for.
So if we break it down, go get a poster board.
Get your markers, get your glitter.
Take magazine pictures, cut it all out.
Have that picture of that great trip.
Have the picture of you paying down your student debt.
The vision board sounds like, "Oh, how can that really help?"
The point is your goals need to align with your behaviors,
and the vision board is really a representation
of where you wanna go and then how you live your life,
and in the meantime are the steps to really get there.
[5: It's not what you make, it's what you keep.]
It's not about what you make, it's about what you keep.
It's about understanding do I have the ability
with what I'm making to take care of my basic needs?
And if not, what adjustments do I need to make?
And then we start to break it down and talk about the tools.
We start to say, "Do we have our savings account, auto-save?"
Set it and forget it, or every day, put a dollar a day.
Whatever that rhythm is for you,
the goal is the rhythm, not the amount.
You can start slow.
You can start small, but you have to start now.
And then let me give you a trick, we all have impulses.
Many times, because the phone is always with us,
we start shopping.
Go out to any site, shop up, put it in your cart.
Just don't hit buy.
Wait 24 hours, go back and ask yourself,
"Do I really need it?
What about these items map to my goal?"
And if it's nothing, hit delete and you got your fix.
[6: Be good to yourself.]
It's also important to know
that your self-worth is not determined by your net worth.
This is something that we can do better about.
You celebrate your wins.
And when you make that misstep, no judgment, no shame.
Just get back at it.
عندما تفكر بالمال وبأحلامك
وأنت تنظر إلى حسابك المالي،
قد تقول: "لا يتوافق المبلغ الموجود في حسابي البنكي مع أحلامي."
[الطريقة التي نعمل بها]
قد يكون توفير الرخاء المادي لأسرة أمريكية تقليدية أمراً مرهقاً.
نعلم أن 46% من الشعب الأمريكي سيعاني
لكي يؤمن 400 دولاراً في حالة تعرضه لحالة طارئة.
وأن 60% من الأمريكيين سيواجهون حالة طارئة مشابهة
في غضون 12 شهراً أو أقل.
عندما نطرح سؤالاً كالتالي: "ما الذي يعنيه المال لك؟"
فسيجيب معظم الأشخاص بـ"أشعر بالقلق."
معبرين عن شعورهم بانعدام الأمان والاستقرار والخجل.
أعتقد أن علاقتنا بالمال مشحونة بالتوتر،
ذلك أنّها تترافق مع إطلاق الأحكام.
فعندما لا تكون قادراً على تسديد فواتيرك خلال الوقت المحدد،
فقد تعتبر ذلك أمراً شخصياً.
لا أريد أحداً أن يعتقد أنني لست ذكياً.
لا أريد أحداً أن يعرف أنني قلق بشأن وضعي المالي.
لا أريد أحداً أن يعرف أنني متوترٌ للغاية من ذلك.
لذا دعونا نغيّر هذه النظرة الآن.
[6 دروس تساعدنا لتحسين علاقتنا بالمال]
[1: تحدّث عنها.]
لن تستطيع القيام بذلك وحدك. وهنا يأتي دور المقربين منك.
إنّه من المحظورات.
نتجنب عادةً الحديث عن مخاوفنا وضغوطاتنا عندما يتعلّق الأمر بالمال.
لذا يجب علينا أن نجتمع كمجموعة من الأصدقاء،
بدون أي أحكام أو شعورٍ بالخجل.
بل أن نفرح بأننا اتخذنا قراراً
بأننا نرغب بإنشاء علاقة جيدة مع المال.
لدرجة أن نصفق ونحتفل بأنفسنا.
بعد أن تقوم بذلك عليك أن تصبح جدياً.
وألا تسمح لأي شيء بالخروج عن السيطرة.
من أين تأتي هذه العلاقة مع المال؟
لماذا أُنفق كل هذه الأموال على أشياء لا تتوافق مع أهدافي؟
ما هي مخاوفك؟ وما هي آمالك وأحلامك؟
ثم نبدأ باتخاذ إجراءات حقيقية.
ما الذي نستطيع القيام به هذا الأسبوع؟ أو هذا الشهر؟
[2: افهم ما هو المال]
المال ليس كل شيء في النهاية.
إنّه الآلية التي تُمكنك من تحقيق أهدافك مهما كانت.
ولكنه لا يحدد من أنت.
إنه مجرّد آلية تمكنك من تحقيق ما يهمك.
[3: قم بتحديد ما يهمك...]
اسأل نفسك هذا السؤال الجوهري: لماذا تدّخر المال؟
هل تدخر مالك لشراء سيارة، أو لتسديد الديون التي تدين بها،
أو أنك تدخر المال لتصرفه عندما تحتاج إليه،
تتضمن الإجابة عن هذا السؤال بعض الأهداف قصيرة الأمد
وبعض الأهداف طويلة الأمد.
[4: ... ثم تخيل هذه الأهداف فعلاً]
قم بتخيل ما تريد تحقيقه.
يخدم لوح الأهداف كطريقة لتتصور
ما الذي تدخر لأجله.
ولكي نفصّل قليلاً في ذلك، اذهب وأحضر لوحاً.
وأحضر أقلاماً وأدوات تزيين.
اقتطع صوراً من المجلات.
اقتطع صور تلك الرحلة الرائعة.
اجمع صوراً لك وأنت تسدد ديون دراستك.
قد تتساءل عندها: "فيما سيفيدني هذا؟"
إن الفكرة من ذلك تتمحور حول جعل أهدافك تتوافق مع تصرفاتك،
ويساعدك لوح الأهداف في تصوّر
المكان الذي تخطط لبلوغه وبالتالي يوجّهك في كيفية عيش حياتك،
ويحدد حالياً الخطوات التي يجب أن تتخذها لتصل إلى هذا المكان.
[5: لا يتعلّق الأمر بما تجنيه من المال بل بما تدخره.]
لا يتعلّق الأمر بما تجنيه من المال بل بما تدخره.
يتعلّق الأمر بفهم إذا ما كنت تمتلك القدرة
على إشباع حاجاتك الأساسية بما تجنيه من المال؟
وإذا لم تكن تمتلك هذه القدرة، فما الذي يجب أن تعدله لتحقق ذلك؟
ثم سنفصل بالحديث عنها وعن الأدوات.
ونسأل أنفسنا: "هل نوفّر المال ونضعه في حسابنا الخاص بالتوفير؟"
أنشأ الحساب وانساه، أو ضع دولاراً فيه كل يوم.
بغض النظر عن التواتر الذي توفر به،
الهدف هو الاستمرارية وليس الكمية.
يمكنك أن تبدأ بتواتر بطيء.
أو أن تبدأ بتوفير كميات قليلة، ولكن يجب عليك أن تبدأ من الآن.
دعوني أدلكم على طريقة لذلك، فجميعنا لديه اندفاعاته.
بما أننا نحمل الهاتف المحمول دوماً معنا، فكثيراً ما نقوم بالتسوّق.
قم بالولوج إلى أي موقع وتسوّق واجمع حاجياتك في العربة.
ولكن لا تقم بالضغط على زر الشراء.
انتظر 24 ساعة ثم عُد واسأل نفسك:
"هل أريد هذا الغرض حقاً؟
هل ستساعدني هذه الأشياء في الوصول إلى أهدافي؟"
وإذا لم يكن لها أي دور في ذلك فاحذفها وهكذا تكون قد وفّرت بعض المال.
[6: أحسنْ إلى نفسك.]
من المهم أيضاً أن تعرف
أن قيمتك الشخصية لا تتحدد بما تملكه من المال.
وهذا ما نستطيع القيام به بشكل أفضل.
أن تفرح وتحتفل بنجاحاتك.
وعندما تخطئ في شيءٍ ما، لا تطلق أحكاماً على نفسك ولا تشعر بالخجل.
بل عُد وأصلحها.
کاتێک بیر لە پارە و خەونەکانت دەکەیەوە
و سەیری ھەژمارەکەت دەکەیت،
،"ھەژمارەکەی بانکم پێناسەی خەونەکانم ناکات"
[ڕێگەی کارکردنمان]
باری دارایی بۆ خێزانێکی ئەمریکی دەکرێ فشارهێنەر بێت.
ئێمە دەزانین کە لە سەدا ٤٦ی ھەموو ئەمریکییەکان دەناڵێنن
و تەنها ٤٠٠ دۆلار پاشەکەوت دەکەن بۆ ڕووداوە کتوپڕەکان.
ھەروەھا لە سەدا ٦٠ی ئەمریکییەکان ڕووبەڕوی ڕووداوی لەناکاو دەبنەوە
لە ماوەی ١٢مانگ یان کەمتر.
کاتێک پرسیارێک دەکەی، "پارە چ مانایەکی ھەیە بۆ تۆ،"
زۆربەی خەڵک شتگەلێک دەڵێن وەک "من ھەست بە شپرزەیی دەکەم"
ھەروەھا ئاوا بێباوەڕی دێت. شەرم دێت.
من پێموایە پەیوەندیمان لەگەڵ پارە کێشە دارە،
چونکە رووبەڕووی بڕیاری پێشوەختە دەبینەوە.
کاتێک ناتوانیت پارەی خزمەتگوزاری لە کاتی خۆیدا بدەیت،
شتەکە بە کەسی وەردەگریت.
من نامەوێت ھیچ کەس وابیر بکاتەوە کە من زیرەک نیم.
من نامەوێت ھیچ کەس بزانێت کە من بارودۆخی داراییم خراپە.
نامەوێت ھیچ کەسێک بزانێت کە من زۆر نیگەرانم.
ئێستا با چیرۆکەکە بگۆڕین
[٦ وانە دەربارەی چۆن پەیوەندیمان چاک بکەین لەگەڵ پارە]
[١: دەربارەی پارە قسە بکە.]
ناتوانیت ئەوە بە تەنھا بکەیت. پێویستە لەگەڵ هاوڕێکانتان قسە بکەن.
ئەوە ڕێگە پێنەدراوە.
ئاسایی باسی ئەو پەستانانە ناکەین کە بەھۆی پارەوە بۆمان دروست دەبن.
ئێمە پێویستە پێکەوە بێین وەک پۆلێکی ھاوڕێییانە،
نە بڕیار، نە شەرم.
ئاھەنگی ئەو ڕاستییە دەگێڕین کە ئێمە بڕییارێکمان داوە
کە دەمانەوێ کە پەیوەندییەکی باشترمان ھەبێ لەگەڵ پارە.
ئەوە شایستەی چەپڵەلێدان و چەقەنە لێدان.
کاتێک ئێوە ئەوەتان کرد، دواتر ڕاستیتان دەستکەوتووە.
ھیچ شتێک پێویست نییە سنوردار بێت.
ئەو پەیوەندییە لە کوێوە ھاتووە؟
بۆچی پێویستە پارەکانم خەرج بکەم لەو شتانەی نامگەیەنن بە ئامانجەکانم؟
لە چی دەترسیت؟ ھیواکانت چین؟ خەونەکانت چین؟
بەڵام دواتر دەست بە چالاکی دەکەین
دەتوانین چی بکەین ئەو ھەفتەیە؟ یان چی بکەین ئەو مانگە؟
[٢: تێبگەین پارە چییە؟]
پارە کۆتایی ھەموو شتێک وھەموو شتێک نییە.
ئەوە ڕێگەکەیە بۆ بە دەست هێنانی خەونەکانت ھەرچۆنێک بن
ئەوە پێناسەی تۆ ناکات.
ئەوە ڕێگەکەیە بۆ بەدەست هێنانی هەر شتێک بۆ تۆ گرنگترینە.
[٣: ئەوەی بۆ تۆ گرنگە دەست نیشانی بکە]
پرسیارێکی بنچینەیی لە خۆت بکە: تۆ بۆچی پاشەکەوت دەکەیت؟
ئەگەر پاشەکەوت دەکەیت بۆ ئۆتۆمبێل ئەگەر پاشەکەوت دەکەیت بۆ قەرزەکانت،
ئەگەر پارە پاشەکەوت دەکەیت بۆ ڕۆژی ڕەش،
ئەوە ئامانجە کورت خایەنەکانی تێدایە
و ئامانجە درێژخایەنەکانی تێدایە.
[٤:...دواتر بیهێنە بەر چاو]
بیھێنە بەرچاوت چ ھەوڵێک دەدەیت بۆ بەدەست هێنانی خەونەکان.
تەختەی خەونەکان کۆکردنەوەی
ئەوەیە کە چی پاشەکەوت دەکەیت؟
بۆیە ئەگەر لێی ورد ببینەوە، بڕۆ تەختەیەکی پۆستەر بێنە.
پێنووسەکانت و رەنگەکانت بهێنە،
وێنەی ناو گۆڤارەکان بهێنە و ھەموویان ببڕە.
وێنەی گەشتە گەورەکەت بکێشە.
وێنەی خۆت لە کاتی دانەوەی قەرزی خوێندنەکەت.
تەختەی خەونەکان وەک "ئۆھ، بەڕاستی چۆن ئەوە یارمەتیدەر دەبێت؟"
خاڵەکە ئامانجەکانتە پێویستە لەگەڵ هەڵسوکەوتت بیگونجێنیت،
و تەختەی خەونەکان بەڕاستی دەرخەری ئەوەیە
کەنیازی بۆ کوێ بچیت و دواتر چۆن ژیانت بەڕێ بکەیت،
ھەروەھا لەو کاتەدا و ھەنگاوەکانت بۆ ئەو شوێنەت دەبەن.
[٥:ئەوە نییە چی بە دەست دەهێنیت ئەوەیە چی پاشەکەوت دەکەیت.]
دەربارەی ئەوە نییە چی بەدەست دەهێنیت دەربارەی ئەوەیە چی پاشەکەوت دەکەیت
دەربارەی تێگەیشتنە لەوەی توانام ھەیە بیانکەم
لەگەڵ ئەوەی چی پاشەکەوت دەکەم بە لەبەر چاو گرتنی پێویستییە بنچینەییەکانم؟
ئەگەر نە، چ ڕێکخستنەوەیەک پێویستە بیکەین؟
خەونەکان ورد دەکەینەوە و قسە دەکەین دەربارەی ئامێرەکان.
ئێمە دەڵێین: ئایا پاراستنی ھەژمارەکەمان پاراستنی خودکاریە؟
دایبنێ و لە بیری بکە، یاخود ھەموو ڕۆژێک دۆلارێک دابنێ.
شێوازی پاشەکەوت کردنەکت هەر چۆنێک بێت،
ئامانج گرنگە، نەک بڕ.
دەتوانی ھێواش دەست پێبکەیت.
دەتوانی لە بچووکەوە دەست پێ بکەیت بەڵام پێویستە ئێستا دەست پێ بکەیت.
و با فێڵێکت پێ بڵێم ھەموومان ھاندەرمان ھەیە.
زۆربەی کات، لەبەر ئەوەی ھەمیشە تەلەفۆنمان پێیە،
دەست دەکەین بە بازاڕکردن.
لە ماڵپەڕ وەرە دەرێ و بە ڕاستی بازار بکە.
واز لە کرینی خێرا بهێنە.
٢٤کاتژمێر چاوەڕێ بکە، بگەڕێوە و پرسیار لە خۆت بکە
ئایا بەڕاستی پێویستم پێیە؟
ئایا کڕینی ئەم کاڵایە خزمەت بە ئامانجەکانم دەکات؟
ئەگەر ھیچ نییە، وازی لێ بهێنە رەشی بکەوە.
[٦: باش بە بۆ خۆت]
ھەروەھا ئەوە گرنگە بزانیت
کە بەھای خۆت ناپێورێت بە بەھای سامانت.
ئەوە شتێکە دەتوانین باشی بکەین.
دەتوانی ئاھەنگی سەرکەوتنەکانت بگێڕیت.
ھەروەھا کاتێک ئەو ھەنگاوەت ھەڵە نا نە بڕیار ھەیە، نە شەرم
تەنھا بگەڕێوە بۆ ئەو.
Estás pensando en el dinero y tus metas,
y miras la cuenta bancaria.
Y te das cuenta de que no se ajusta a tus sueños.
[Nuestra forma de trabajar]
La economía doméstica puede ser un desafío para cualquier familia.
El 46 % de los estadounidenses tiene dificultades
para reunir 400 dólares en caso de emergencia.
Y un 60 % de estadounidenses pasará por esa experiencia
en de los próximos 12 meses.
Ante la pregunta: "¿Qué significa para ti el dinero?",
la mayoría dirá algo como: "Me pongo de los nervios".
Y ahí vienen las inseguridades. La vergüenza.
La relación que tenemos con el dinero es muy delicada
porque está llena de opiniones.
Si no puedes pagar las facturas a tiempo
te afecta de forma personal.
No quieres que nadie piense que eres un incapaz.
No quieres que piensen que tienes inseguridades con el dinero.
No quieres que sepan que estás muy agobiado.
Así que cambiemos la forma de verlo.
[6 lecciones para mejorar tu relación con el dinero]
[1. Habla sobre el tema]
No puedes hacerlo tú solo. Necesitas un grupo de confianza.
Es un tabú.
No solemos hablar del estrés que nos genera el dinero.
Tenemos que apoyarnos como un grupo de amigos.
Sin juicios, sin vergüenza.
Y ensalzar el hecho de que hemos tomado la decisión
de mejorar nuestra forma de ver el dinero,
y de que esto es algo que hay que celebrar.
Luego es hora de afrontar la realidad.
No hay temas prohibidos.
¿De dónde viene esta relación con el dinero?
¿Por qué gasto todo este dinero en cosas que no se ajustan a mis metas?
¿Tienes miedos, ilusiones, metas?
Después se pasa a la acción.
¿Qué mejoramos esta semana, este mes?
[2. Entiende qué es el dinero]
El dinero no es lo más importante.
Es el mecanismo para alcanzar tus metas.
No te define.
Sirve para lograr lo que te importa.
[3. Identifica lo que te importa...]
Pregúntate: ¿para qué estás ahorrando?
Si ahorras para comprar un coche, para pagar tus deudas,
para un fondo de emergencia,
tienes que considerar metas a corto plazo
y metas a largo plazo.
[4. ...y visualízalo.]
Imagina con todas tus fuerzas tus metas.
Un mapa de sueños es una representación visual
de aquello para lo que ahorras.
Paso a paso: toma una cartulina.
Toma rotuladores, purpurina...
recortes de revistas...
Una foto de aquel viaje tan especial.
Un recuerdo de cuando pagaste la matrícula de la universidad.
Igual estás pensando: "¿De verdad me va a ayudar?"
Tus metas tienen que estar en línea con tu comportamiento,
y el mapa de sueños es una representación
de a dónde quieres llegar y de cómo tienes que vivir,
y los pasos que tienes que dar para llegar hasta ahí.
[5. No es lo que ganas, es lo que ahorras.]
No se trata de cuánto ganas, sino de cuánto ahorras.
Se trata de comprender si tienes la capacidad
de cubrir tus necesidades básicas con el dinero que tienes.
Y en caso de no ser así, ¿qué tengo que cambiar?
Y, paso a paso, aprendemos cómo se hace.
¿Tienes una cuenta de ahorro y transferencias automáticas?
Lo haces una vez y te olvidas, o quizás ahorras un dólar al día.
Al ritmo que mejor funcione en tu caso,
lo que importa es hacerlo, no la cantidad.
Ve poco a poco.
No tienes que empezar a lo grande, pero tienes que empezar ya.
Y un consejo, todos tenemos impulsos.
Muchas veces, como tenemos siempre el móvil cerca,
empezamos a comprar.
Ve a una página, si te gusta algo, ponlo en el carro
pero no lo compres todavía.
Espera 24 hs. y pregúntate:
"¿De veras lo necesito?"
"¿Puedo relacionar este artículo con mis metas?"
Y si la respuesta es no, elimínalo, no lo compres.
[6. Sé comprensivo contigo mismo.]
Es importante tener en cuenta
que tu autoestima no se determina por tus ingresos.
Esto es algo que se puede mejorar.
Celebra tus logros.
Y cuando te equivoques, no te juzgues, no te avergüences.
Simplemente vuelve a empezar.
وقتی درباره پول و رؤیاهایتان فکر می‌کنید
و به حسابتان نگاهی می‌اندازید،
به این شکل است که، «حسابم با رؤیاهایم نمی‌خواند»
(روشی که ما با آن کار می‌کنیم)
سلامت مالی برای یک خانوار آمریکایی عادی می‌تواند پر از استرس باشد.
شاید بدانید که ۴۶٪ آمریکایی‌ها اگر در شرایطی اضطراری نیاز به
۴۰۰ دلار پیدا کنند دچار تنگنا می‌شوند.
و ۶۰٪ کل آمریکایی‌ها با آن فوریت ظرف ۱۲ ماه
یا کمتر مواجه می‌شوند.
وقتی می‌پرسید، «پول برای شما به چه معناست؟»
اکثر مردم جواب می‌دهند، «باعث اضطرابم می‌شود.»
و عدم امنیتی که به همراه می‌آورد. احساس شرمندگی.
حس می‌کنم که رابطه‌ای مملو از هیجان با پول داریم.
چون با قضاوت همراه است.
وقتی قادر به پرداخت به‌موقع قبض‌های خود نیستید،
می‌توانید آن را شخصی کنید.
نمی‌خواهم کسی فکر کند که من باهوش نیستم.
نمی‌خواهم کسی بداند که چقدر درباره آن حس نا امنی دارم.
نمی‌خواهم کسی بداند که چقدر درباره آن تحت فشار عصبی‌ام.
حالا بیایید روایت را تغییر دهیم.
(۶ درس درباره نحوه بهبود رابطه‌مان با پول)
(۱: درباره‌اش حرف بزنید.)
تنهایی نمی‌شود. و اینجاست که جوخه شما به کمک می‌آید.
تابو است.
وقتی پای پول در میان باشد معمولاً از استرس‌مان حرف نمی‌زنیم.
باید به‌عنوان گروهی دوستانه دور هم جمع شویم،
فارغ از قضاوت و شرم.
این واقعیت را جشن بگیریم که تصمیم گرفته‌ایم
رابطه بهتری با پول داشته باشیم.
که ارزش دست زدن یا بشکن زدن را دارد.
وقتی این کار را کردید، دیگر واقعی می‌شود.
هیچ‌چیز نباید ناحیه ورود ممنوع باشد.
این رابطه از کجا نشئت می‌گیرد؟
چرا من آن‌قدر پول خرج چیزهایی می‌کنم که هم‌راستا با اهدافم نیست؟
ترس‌هایتان چیست؟ آرزوهایتان کدام است؟ رؤیاهایتان کدام است؟
بعد دست به اقدام می‌زنیم.
این هفته چه کار می‌توانیم بکنیم؟ یا حتی این ماه؟
(۲: بفهمید پول چیست؟)
پول همه چیز نیست.
راهکاری برای دستیابی به اهداف شماست.
معرف شما نیست.
صرفاً راهکاری است برای نائل شدن به تمام چیزهای با اهمیت در زندگی‌تان.
(۳: آنچه برایتان مهم است را تعریف کنید...)
از خودتان یک سؤال اساسی بپرسید: به چه منظور پس‌انداز می‌کنید؟
برای خرید یک اتومبیل یا صاف کردن بدهیتان است،
یا برای روز مباداست،
همگی این‌ها تنها اهداف کوتاه‌مدت هستند
و دربرگیرنده اهداف طولانی‌مدت هستند.
(۴: ... و سپس آن را به تصویر بکشید.)
واقعاً چیزی را که در پی رسیدن به آن هستید به تصویر بکشید.
منظور از صفحه بصری، ارائه‌ای است از چیزی که
به خاطر آن پس‌انداز می‌کنید.
پس آن را تفکیک می‌کنیم یک مقوای بزرگ بردارید.
با ماژیک و چیزهای برقی برقی.
عکس‌های مجله را بردارید و ببرید.
تصویرسازی آن سفر رؤیایی را انجام دهید.
تصور کنید که قرض دانشجویتان را تسویه کردید.
صفحه بصری چیزی مثل این است، «خب، این واقعاً چطور می‌تواند کمک کند؟»
نکته اینجاست که لازم است اهدافتان هم‌راستا با رفتارتان باشد،
و صفحه بصری، واقعاً ارائه‌ای از
جایی است که می‌خواهید برسید و اینکه چطور زندگی کنید،
و در همین حین، این گام‌ه شما را واقعاً به آنجا می‌رساند.
(۵: پولی که درمیاورید مهم نیست، پس‌اندازتان مهم است.)
پولی که درمیاورید مهم نیست. پس‌اندازتان مهم است.
درباره فهمیدنِ این است که آیا این قابلیت را دارم
با پولی که درمی‌آورم از پسِ مایحتاج اولیه خود بربیایم؟
و اگر نه، چه‌کارهایی باید بکنم؟
و بعد شروع کنیم به تفکیک آن‌ها و درباره آن ابزارها حرف بزنیم.
شروع می‌کنیم به گفتن این‌که، «آیا حساب پس‌انداز داریم؟»
تنظیم کنید که روزی یک دلار در آن پس‌انداز شود و فراموشش کنید.
حال ریتم آن هر چه که می‌خواهد باشد،
هدف آن ریتم است و نه مقدارش.
آهسته شروع کنید.
با مقداری جزئی شروع کنید اما شروع کنید.
و اجازه دهید حقه‌ای را یادتان بدهم. همه ما انگیزه‌هایی داریم.
خیلی وقت‌ها، چون تلفن‌مان همیشه با ماست،
شروع به خرید می‌کنیم.
به هر سایتی می‌خواهید بروید، خرید کنید و آن را در سبدتان بگذارید.
فقط دکمه خرید را فشار ندهید.
۲۴ ساعت صبر کنید، برگردید و از خودتان بپرسید،
«واقعاً لازمش دارم؟
آیا این‌ها سر راه هدف من قرار نمی‌گیرند؟»
و اگر چیزی نیست، سفارش را حذف و خریدتان را اصلاح کنید.
(۶: با خودتان خوب باشید.)
همچنین مهم است که بدانید
معیار سنجش ارزش وجودی شما ثروت خالصتان نیست.
دراین‌باره می‌توان عملکرد بهتری داشت.
بُردهایتان را جشن می‌گیرید.
و موقع خطا، قضاوت و شرمی در کار نیست.
فقط به مسیر اصلی برگردید.
Quand vous pensez à l'argent et à vos rêves
et que vous regardez votre compte,
vous vous dites : « Mon compte ne correspond pas à mes rêves. »
[Notre façon de travailler]
La santé financière d'un ménage américain moyen peut être inquiétante.
On sait que 46 % des Américains auraient du mal
à trouver 400 $ en cas d'urgence.
Et 60 % des Américains seront confrontés à cette urgence
dans l'année qui vient.
Quand on leur demande : « Que signifie l'argent pour vous ? »,
la plupart des gens répondent : « Ça me rend anxieux. »
Et donc l'inquiétude s'installe, la honte s'installe.
Je pense qu'on a une relation tendue avec l'argent
parce qu'elle s'accompagne d'un jugement.
Quand vous ne pouvez pas payer vos factures à temps,
vous le prenez pour vous.
Je ne veux pas qu'on pense que je suis bête.
Je ne veux pas que les gens sachent que je suis dans une situation précaire.
Je ne veux pas que les gens sachent que je suis super stressée.
Il est temps de changer les choses.
[Six façons d'améliorer notre relation avec l'argent ]
[1 : Parlez-en.]
Vous n'y arriverez pas seul. Vos amis doivent entrer en jeu.
C'est tabou.
On ne parle généralement pas de nos problèmes d'argent.
Nous devons nous réunir entre amis
sans jugement, sans honte.
Célébrer le fait que nous avons pris la décision
d'avoir une meilleure relation avec l'argent.
Cela mérite d'être applaudi et de s'en réjouir.
Une fois que c'est fait, place aux choses sérieuses.
Rien ne doit être tabou.
D'où vient cette relation ?
Pourquoi je dépense cet argent dans des choses ne correspondant pas à mes buts ?
Quelles sont vos peurs ? Vos attentes ? Vos rêves ?
Ensuite, on passe à l'action.
Que pouvons-nous faire cette semaine ? Ou ce mois-ci ?
[2 : Comprendre ce qu'est l'argent]
L'argent n'est pas une fin en soi.
C'est un moyen qui permet d'accomplir vos objectifs.
Il ne vous définit pas.
C'est juste un moyen d'accomplir ce qui compte le plus pour vous.
[3 : Identifiez ce qui compte à vos yeux]
Posez-vous une question fondamentale : dans quel but économisez-vous ?
Si vous économisez pour une voiture, pour rembourser vos dettes
ou en prévision des mauvais jours,
ça comprendra des objectifs à court terme
et des objectifs à long terme.
[4 : ... et représentez-le vous vraiment]
Visualisez ce que vous essayez vraiment d'accomplir.
Un vision board est une représentation visuelle de ce pour quoi vous épargnez.
Concrètement, allez chercher une affiche.
Prenez vos marqueurs et vos paillettes.
Découpez des photos de magazines.
Accrochez la photo de ce super voyage.
Une image de vous remboursant votre crédit étudiant.
Vous vous dites peut-être : « Oh, en quoi ça va m'aider ? »
En fait, vos objectifs doivent correspondre à vos actions.
et le vision board est en réalité une représentation
de où vous voulez aller et de comment vivre votre vie
et en même temps, des étapes pour y parvenir.
[5: Ce n'est pas combien vous gagnez, mais combien vous gardez.]
L'important n'est pas combien vous gagnez, mais combien vous gardez.
Il faut se demander : « Suis-je capable avec ce que je gagne
d'assumer mes besoins fondamentaux ? »
Et si non, quels ajustements faut-il faire ?
Ensuite on analyse la situation, et on aborde les outils.
« Avons-nous un virement automatique vers notre compte épargne ? »
Faite-le et n'y pensez plus ou mettez un dollar de côté par jour.
Quel que soit votre rythme,
l'objectif est le rythme, pas le montant.
Vous pouvez commencer mollo.
Vous pouvez commencer petit, mais vous devez commencer maintenant.
Laissez-moi vous donner une astuce, on a tous des pulsions.
Souvent car le téléphone est toujours avec nous
on fait du shopping.
Allez sur un site, remplissez votre panier,
mais n'appuyez pas sur « Acheter ».
Attendez 24 heures, retournez-y et demandez-vous :
« En ai-je vraiment besoin ?
Est-ce que ces objets correspondent à mon but ? »
Si non, supprimez-les et vous aurez eu votre dose.
[6 : Soyez indulgent avec vous-même.]
Il est également important de savoir
que votre patrimoine ne détermine pas votre valeur personnelle.
C'est quelque chose qu'on peut améliorer.
Célébrez vos victoires.
Et quand vous faites un faux pas, pas de jugement, pas de honte.
Il suffit de s'y remettre.
여러분의 목표와 돈을 생각하면서
통장을 들여다본다면
"지금 돈은 없지만 성공할 수 있어" 라고 생각하겠죠.
[우리가 일하는 방식]
일반적인 미국 가정을 보면 금전적인 부담을 갖고 있습니다.
미국인의 46%가 혹시 모를 일에 대비해
400달러(약 50만원) 가량 저축하는 모습을 통해 알 수 있죠.
실제로 미국인 10명 중 6명은 예상치 못한 지출을 합니다.
약 일년에 한 번 꼴로요.
"당신에게 돈이란 무엇인가요? " 라고 묻는다면
대부분 사람들이 이렇게 말할 겁니다. "없으면 불안한 것"
인간이 항상 불안해하고 수치심을 느끼는 이유죠.
우리는 돈과 뗄래야 뗄 수 없는 관계라고 말하죠.
항상 인간의 판단에 연관되어있기 때문이죠.
월세를 제때 낼 수 없을 때 그걸 개인화시켜보세요.
자신이 현명하다고 생각하세요.
돈을 잘 모른다고 기죽지 마세요.
스트레스까지 받을 필요도 없어요.
이제 본격적으로 얘기해보죠.
[돈의 대한 인식을 바꾸는 6가지 방법]
[1: 대화하기]
혼자 해결하려 하지마세요. 지원군이 필요할 때입니다.
절대 혼자는 안됩니다.
돈 때문에 받는 스트레스를 이야기하는건 금기죠.
이제 친구들과 함께 이야기 해 보세요.
편견을 부끄러움도 잊어버리세요.
돈에 대한 생각을 달리 하려는 노력만으로도
축하받을 일이에요.
정말 박수받을 일이죠.
놀라지 마세요. 여러분은 정말 변화하고 있어요.
못할 건 아무것도 없습니다.
사람과 돈의 관계는 어디서 시작된 걸까요?
하고 싶은 일과 상관없이 왜 돈을 낭비하고 있는 걸까요?
여러분은 두려운가요? 꿈은 무엇인가요?
이제부터는 실전이에요.
당장 이번주에 무엇을 할 수 있을까요? 아니면 이번달 안에요.
[2: 돈의 의미 이해하기]
돈은 인생의 전부가 아니에요.
그저 당신의 목표를 이루기 위해 필요한 하나의 수단이죠.
돈으로 사람을 판단할 수도 없어요.
정말 당신이 목표에 도달하기 위한 하나의 수단에 불과해요.
[3: 당신에게 중요한 것 파악하기]
스스로에게 물어보세요. 저축하는 이유가 뭘까?
차를 사고 싶어서? 빛을 갚기 위해서?
혹시 모를 일에 대비해서?
단기적인 목표이면서
장기적인 목표라고 볼 수 있겠네요.
[4: 상상해보기]
무엇을 이루고 싶은지 마음속으로 상상해보세요.
비전 보드를 통해 저축해서 하고자 하는 것을
시각적으로 표현할 수 있습니다.
잘 모르겠으면 포스터 보드를 하나 마련하세요.
펜과 꾸밀 것도 챙기고요.
잡지 사진을 골라 자르세요.
멋진 여행 사진이면 좋아요.
학자금 대출을 갚고 있는 여러분 사진도 필요해요.
"그게 정말 도움이 될까?" 비전 보드가 이렇게 말하는 것 같네요.
여러분이 목표를 향해 나아가는 것이 중요해요.
비전 보드를 통해 여러분이 가고자 하는 길과
어떻게 살고 있는지를 한눈에 볼 수 있어요.
그러면 어느새 목표지점까지 다다르게 되겠죠.
[5: 갖고 있는 것 유지하기]
새롭게 만드는 것이 아니라 갖고 있는 것을 유지하세요.
생각해봅시다.
나에게 혼자 먹고 살 만한 능력이 있을까?
능력이 없다면 무엇이 필요할까?
이 얘기는 제쳐두고 통장 얘기를 해봅시다.
이렇게 물어볼 수 있죠. "적금 자동이체를 해놓았던가?"
자동이체 설정하고 잊어버리거나 매일 돈을 조금씩 넣으세요.
통장에 얼마를 넣든 간에
꾸준히 저축하는 것이 중요해요.
급할 필요 없어요.
적은 액수로 시작해도 되요. 지금 시작한다는 것이 중요한 거죠.
물론 주의할 점이 있어요. 바로 충동구매죠.
핸드폰을 달고 사는 우리는 인터넷 쇼핑을 안 할 수가 없죠.
사이트에 가서 맘에 들면 장바구니에 담죠.
무작정 사지마세요.
하루 정도 시간을 갖고 다시 생각해보세요.
"정말 나한테 필요한가?"
"내 목표에 도움이 될까?"
그렇지 않다면 삭제하세요. 그럼 성공한겁니다.
[6: 자신을 잘 알기]
스스로가 가치 있는 사람인지를
자산으로 판단하지 마세요.
어려운 일이 아니에요.
스스로에게 칭찬도 해주세요.
넘어졌다고 해서
섣부른 판단도 부끄러워 할 필요도 없어요.
그저 다시 일어나면 돼요.
کاتێک بیر لە پارە و خەونەکانت دەکەیەوە
و سەیری ھەژمارەکەت دەکەیت،
،"ھەژمارەکەی بانکم پێناسەی خەونەکانم ناکات"
[ڕێگەی کارکردنمان]
باری دارایی بۆ خێزانێکی ئەمریکی دەکرێ فشارهێنەر بێت.
ئێمە دەزانین کە لە سەدا ٤٦ی ھەموو ئەمریکییەکان دەناڵێنن
٤٠٠دۆلار هەڵدەگیرێت بۆ ڕووداوە کتوپڕەکان.
ھەروەھا لە سەدا ٦٠ی ئەمریکییەکان ڕووبەڕوی ڕووداوی لەناکاو بووین
لە ماوەی ١٢مانگ یان کەمتر.
کاتێک پرسیارێک دەکەی، "پارە چ مانایەکی ھەیە بۆ تۆ،"
زۆربەی خەڵک شتگەلێک دەڵێن وەک "من ھەست بە شپرزەیی دەکەم"
ھەروەھا ئاوا بێباوەڕی دێت. شەرم دێت.
من پێموایە پەیوەندیمان لەگەڵ پارە کێشە دارە،
لەبەر ئەوەی ئەوە لەگەڵ بڕیاری دادگا دێت.
کاتێ ناتوانی پارەی خزمەتگوزاری لە کاتی خۆی بدەیت،
دەتوانی ئامادەکاری بکەی.
من نامەوێت ھیچ کەس وابیرب کاتەوە کە من زیرەک نیم.
من نامەوێ ھیچ کەس بزانێت کە من بارودۆخی داراییم خراپە.
نامەوێت ھیچ کەسێک بزانێت کە من زۆر نیگەرانم.
ئێستا با چیرۆکەکە بگۆڕین
[٦ وانە دەربارەی چۆن پەیوەندیمان چاک بکەین لەگەڵ پارە]
[١: دەربارەی پارە قسە بکە.]
ناتوانی ئەوە بە تەنھا بکەی. پێویستە لەگەڵ هاوڕێکانتان قسە بکەن.
ئەوە ڕێگە پێنەدراوە.
ئاسایی باسی ئەو پەستانانە ناکەین کە بەھۆی پارەوە بۆمان دروست دەبن.
ئێمە پێویستە پێکەوە بێین وەک پۆلێکی ھاوڕێییانە،
نە بڕیار، نە شەرم.
ئاھەنگی ئەو ڕاستییە دەگێڕین کە ئێمە بڕییارێکمان داوە
کە دەمانەوێ کە پەیوەندییەکی باشترمان ھەبێ لەگەڵ پارە.
ئەوە شایستەی چەپڵەلێدان و چەقەنە لێدان.
کاتێک ئێوە ئەوەتان کرد، دواتر ڕاستیتان دەستکەوتووە.
ھیچ شتێک پێویست نییە سنوردار بێت.
ئەو پەیوەندییە لە کوێوە ھاتووە؟
بۆچی پێویستە پارەکانم خەرج بکەم لەو شتانەی نامگەیەنن بە ئامانجەکانم؟
لە چی دەترسی؟ ھیواکانت چین؟ خەونەکانت چین؟
بەڵام دواتر دەست بە چالاکی دەکەین
دەتوانین چی بکەین ئەو ھەفتەیە؟ یان چی بکەین ئەو مانگە؟
[٢: تێبگەین پارە چییە؟]
پارە کۆتایی ھەموو شتێک وھەموو شتێک نییە.
ئەوە ڕێگەکەیە بۆ بە دەست هێنانی خەونەکانت ھەرچۆنێک بن
ئەوە پێناسەی تۆ ناکات.
ئەوە ڕێگەکەیە بۆ بەدەست هێنانی هەر شتێک بۆ تۆ گرنگترینە.
[٣: ئەوەی بۆ تۆ گرنگە دەست نیشانی بکە]
پرسیارێکی بنچینەیی لە خۆت بکە: تۆ بۆچی پاشەکەوت دەکەیت؟
ئەگەر پاشەکەوت دەکەیت بۆ ئۆتۆمبێل ئەگەر پاشەکەوت دەکەیت بۆ قەرزەکانت،
ئەگەر پارە پاشەکەوت دەکەیت بۆ ڕۆژی ڕەش،
ئەوە ئامانجە کورت خایەنەکانی تێدایە
و ئامانجە درێژخایەنەکانی تێدایە.
[٤:...دواتر بیهێنە بەر چاو]
بیھێنە بەرچاوت چ ھەوڵێک دەدەیت بۆ بەدەست هێنانی خەونەکان.
تەختەی خەونەکان کۆکردنەوەی
ئەوەیە کە چی پاشەکەوت دەکەیت؟
بۆیە ئەگەر ئەو لێی ورد بینەوە بڕۆ تەختەیەکی پۆستەر بێنە
پێنووسەکانت بەدەستەوە بگرە خەونەکانت بنووسە
وێنەکانی گۆڤار بگرە و ھەموویان ببڕە.
وێنەی گەشتە گەورەکە.
ھەبوونی وێنەی تۆ دانەوەی قەرزی خوێندنەکەت.
تەختەی خەونەکان وەک "ئۆھ، بەڕاستی چۆن ئەوەیارمەتیدەر دەبێت؟"
خاڵەکە ئامانجەکانتە پێویستە لەگەڵ هەڵوکەوتت بیگونجێنیت،
و تەختەی خەونەکان بەڕاستی دەرخەری ئەوەیە
کەنیازی بۆ کوێ بچیت و دواتر چۆن ژیانت بەڕێ بکەیت،
ھەروەھا لەو کاتەدا و ھەنگاوەکانت بۆ ئەو شوێنەت دەبەن.
[٥:ئەوە نییە چی بە دەست دەهێنیت ئەوەیە چی پاشەکەوت دەکەیت.]
دەربارەی ئەوە نییە چی بە دەست دەهێنیت دەربارەی ئەوەیە چی پاشەکەوت دەکەیت
دەربارەی تێگەیشتنە لەوەی توانام ھەیە بییان کەم
لەگەڵ ئەوەی چی پاشەکەوت دەکەم بە لەبەر چاو گرتنی پێویستییە بنچینەییەکانم؟
ئەگەر نە، چ ڕێکخستنەوەیەک پێویستە بیکەین؟
خەونەکان ورد دەکەینەوە و قسە دەکەین دەربارەی ئامێرەکان.
ئێمە دەڵێین: ئایا پاراستنی ھەژمارەکەمان پاراستنی خودکاریە؟
دایبنێ و لە بیری بکە ھەموو ڕۆژێک دۆلارێک دابنێ.
شێوازی پاشەکەوت کردنەکت هەر چۆنێک بێت،
ئامانج گرنگە، نەک بڕ.
دەتوانی ھێواش دەست پێبکەیت.
دەتوانی لە بچووکەوە دەست پێ بکەیت بەڵام پێویستە ئێستا دەست پێ بکەیت
و با فێڵێکت پێ بڵێم ھەموومان ھاندەرمان ھەیە
زۆربەی کات، لەبەر ئەوەی ھەمیشە تەلەفۆنمان پێیە،
دەست دەکەین بە بازاڕکردن.
لە ماڵپەڕ وەرە دەرێ و بە ڕاستی بازار بکە.
واز لە کرینی خێرا بهێنە.
٢٤کاتژمێر چاوەڕێ بکە، بگەڕێوە و پرسیار لە خۆت بکە
ئایا بەڕاستی پێویستم پێیە؟
ئایا کڕینی ئەم کاڵایە خزمەت بە ئامانجەکانم دەکات؟
ئەگەر ھیچ نییە، وازی لێ بهێنە رەشی بکەوە.
[٦: باش بە بۆ خۆت]
ھەروەھا ئەوە گرنگە بۆ ئێستا
کە بەھای خۆت ناپێورێت بە بەھای سامانت.
ئەوە شتێکە دەتوانین باشی بکەین.
دەتوانی ئاھەنگی سەرکەوتنەکانت بگێڕیت.
ھەروەھا کاتێک ئەو ھەنگاوەت ھەڵە نا نە بڕیار ھەیە، نە شەرم
تەنھا بگەڕێوە بۆ ئەو.
Myślisz o pieniądzach i marzeniach,
wchodzisz na konto,
a jego stan nijak nie odpowiada twoim pragnieniom.
[Jak pracujemy]
Sytuacja finansowa to źródło problemów w niejednej amerykańskiej rodzinie.
Wiemy, że 46% Amerykanów
z trudem uzbierałoby 400 dolarów w razie podbramkowej sytuacji.
A 60% Amerykanów znajdzie się w takowej
w ciągu roku lub wcześniej.
Kiedy pytamy ludzi: "Czym są dla ciebie pieniądze?",
większość odpowie, że źródłem stresu.
Pojawia się niepewność i wstyd.
Myślę, że napięte stosunki z pieniędzmi
wynikają z osądu, który się z nimi wiąże.
Gdy spóźniasz się z płaceniem rachunków,
łatwo wziąć to do siebie.
Nie chcesz uchodzić za durnia.
Nie chcesz, by ktokolwiek wiedział, że brak ci pewności finansowej.
Nie chcesz rozgłaszać, ile stresu ci to przysparza.
Czas zmienić tę narrację.
[6 sposobów na lepsze stosunki z pieniędzmi]
[1: Rozmawiaj.]
W grupie siła, więc zaangażuj znajomych.
To temat tabu.
Zwykle nie mówimy o stresie związanym z pieniędzmi.
Dlatego trzeba spotkać się z przyjaciółmi,
bez oceniania i bez wstydu.
Cieszmy się z postanowienia
naprawy stosunków z pieniędzmi.
Jest to godne pochwały i powód do dumy.
Wtedy przejdźcie do rzeczy.
Bez owijania w bawełnę.
Co ukształtowało ten stosunek?
Dlaczego wydajesz pieniądze na rzeczy, których nie potrzebujesz?
Czego się obawiasz? Jakie masz nadzieje? Jakie masz marzenia?
Teraz czas na działanie.
Co można zrobić w tym tygodniu albo w tym miesiącu?
[2: Zrozum, czym są pieniądze.]
Pieniądze nie są najważniejsze na świecie.
To pośrednik na drodze do spełnienia marzeń.
Nie definiują cię.
Po prostu dzięki nim możesz osiągnąć istotne dla ciebie cele.
[3: Określ, co jest dla ciebie ważne.]
Zadaj sobie kluczowe pytanie: "Na co oszczędzam?".
Czy to samochód, spłata kredytu
albo środki na czarną godzinę,
pojawią się zarówno cele krótkofalowe,
jak i cele długofalowe.
[4: Wyobraź to sobie.]
Wyobraź sobie to, co próbujesz osiągnąć.
Tablica marzeń pomoże ci
zobrazować to, na co oszczędzasz.
A więc po kolei: kup blok techniczny.
Do tego mazaki i brokat.
Powycinaj zdjęcia z magazynów.
Zobrazuj idealną wyprawę
albo moment, w którym spłacasz pożyczkę studencką.
Pewnie zastanawiasz się, jak ci to niby pomoże.
Chodzi o to, że zachowanie musi odpowiadać celom,
a tablica marzeń reprezentuje to,
co chcesz zrobić i to, jak chcesz żyć,
a w międzyczasie musisz wykonać pewne kroki, żeby to osiągnąć.
[5: Chodzi o to, co zyskasz, a nie o to, ile zarabiasz.]
Nie liczy się to, ile zarabiasz, a to, co zyskujesz.
Chodzi o zrozumienie, czy twoje działania
pozwolą ci zadbać o podstawowe potrzeby.
A jeśli nie, to jakie zmiany trzeba wprowadzić.
Rozkładamy to na czynniki pierwsze i omawiamy dostępne narzędzia.
"Czy mam automatyczne konto oszczędnościowe?".
Ustawiasz i zapominasz albo codziennie odkładasz dolara.
Tempo jest dowolne,
liczy się regularność, nie kwota.
Zacznij powoli.
Załóż sobie małe cele, ale zacznij już dziś.
Zdradzę ci trik, bo wszyscy mamy impulsy.
Jako że telefon zawsze mamy pod ręką,
nieraz robimy na nim zakupy.
Wejdź na jakąś stronę, pooglądaj produkty i dodaj je do koszyka.
Ale ich nie kupuj.
Odczekaj 24 godziny, wróć na stronę
i zastanów się: "Czy serio tego potrzebuję?
Jak przybliża mnie to do celu?".
Jeśli wcale, to anuluj zakupy i po problemie.
[6: Dbaj o siebie.]
Świadomość, że twoja wartość
nie zależy od środków na koncie, jest niezwykle istotna.
W tej kwestii wszyscy powinniśmy się bardziej starać.
Ciesz się z sukcesów.
A ewentualnych pomyłek nie uważaj za powód do osądu i wstydu.
Po prostu działaj dalej.
Ao pensar em dinheiro e em seus sonhos, você olha para sua conta bancária
e diz: "Minha conta bancária não condiz com meus sonhos".
[Como Trabalhamos]
A saúde financeira de uma típica família norte-americana
pode ser estressante.
Sabemos que para 46% dos norte-americanos
seria difícil ter US$ 400 sobrando em caso de alguma emergência.
E 60% dos norte-americanos se depararão com uma emergência
em até um ano.
Ao se fazer a pergunta: "O que o dinheiro significa pra mim?",
a maioria das pessoas dirá algo do tipo: "Me deixa ansioso".
E aí batem as inseguranças e a vergonha.
Acho que temos uma relação preocupante com o dinheiro,
pois ele vem com julgamento.
Quando não consegue pagar suas contas em dia,
você personaliza isso.
"Não quero que pensem que não sou inteligente.
Não quero que saibam que sou insegura em relação ao dinheiro.
Nem que sou superestressada."
Então, vamos mudar o discurso.
[Seis maneiras de melhorar sua relação com o dinheiro.]
[Primeira: pense sobre isso.]
Você não consegue fazer isso sozinho, é aí que seu time deve entrar.
É um tabu.
Não costumamos falar sobre nossas tensões em relação ao dinheiro.
Precisamos nos unir como um grupo de amigos,
sem julgamento, sem vergonha.
Comemore o fato de ter decidido
querer ter uma relação melhor com o dinheiro.
Vale a pena aplaudir ou estalar os dedos.
Quando você fizer isso, vai cair na real.
Nada deveria deixar de ser cogitado.
"De onde vem essa relação?
Por que gasto todo esse dinheiro
com coisas que não têm nada a ver com minhas metas?"
Quais são os seus medos, as suas esperanças, os seus sonhos?
E então você começa a agir.
O que posso fazer esta semana ou este mês?
[Segunda: entenda o que é o dinheiro.]
O dinheiro não é o mais importante.
É o mecanismo pra atingirmos nossas metas.
Ele não nos define.
É apenas um mecanismo para conseguirmos o que mais nos importa.
[Terceira: identifique o que importa para você...]
Faça uma pergunta fundamental a si mesmo: "Para o que estou economizando?"
Se for para comprar um carro, para quitar uma dívida
ou para ter uma reserva para uma emergência,
serão incluídas metas em curto e em longo prazo.
[Quarta: ... e, então, visualize isso.]
Visualize o que você está tentando realmente conseguir.
Um "quadro de metas" é uma representação visual dos objetivos de suas economias.
Vamos dividir em etapas: pegue uma cartolina, canetinhas, purpurina,
recorte figuras de revistas,
cole uma foto daquela viagem legal,
uma foto sua quitando o seu crédito educativo.
O quadro de metas pode soar como: "Nossa, como isso vai me ajudar?"
A ideia é que suas metas se alinhem com o seu comportamento,
e o quadro de metas é uma representação
de aonde você quer chegar e de como viver sua vida,
e, enquanto isso, representa os passos para realmente chegar lá.
[Quinta: não é o que você faz, mas o que mantém.]
Não se trata do que você faz, mas do que mantém.
Trata-se de entender se você consegue satisfazer suas necessidades básicas.
E não se tiver, quais ajustes são necessários?
Então, você começa a analisar e a falar sobre as ferramentas
se perguntando: "Minha conta de poupança está rendendo?"
Você pode deixar pra lá ou depositar US$ 1 por dia.
Deposite o que conseguir; a meta é a frequência, não é a quantidade.
Você pode começar devagar, pode ser com pouco,
mas tem que começar agora.
E vou te ensinar um truque, pois todos nós temos impulsos.
Muitas vezes, começamos a comprar porque estamos sempre com o celular.
Entre em algum site, escolha um item e ponha no carrinho.
Mas não clique em "comprar".
Espere 24 horas, volte e se pergunte:
"Preciso disso mesmo? Isso tem a ver com minhas metas?"
Se não for importante, clique em "excluir" e a vontade passa!
[Sexta: seja bom para você mesmo.]
Também é importante saber
que o seu valor não é determinado pelo que você possui.
Isso é algo que podemos melhorar.
Comemore suas conquistas.
E quando der um passo em falso, não julgue, não sinta vergonha.
Apenas tente de novo.
Иногда мы думаем о деньгах и наших мечтах,
смотрим на свой банковский счёт,
возникает мысль: «Денег на нём явно не хватит на мои мечты».
[Как мы работаем]
Для рядовой американской семьи деньги — источник постоянного стресса.
По нашим данным, 46% граждан Америки с большим трудом найдут 400 долларов
в случае чрезвычайной ситуации.
А 60% американцев обязательно окажутся в такой ситуации
в течение следующего года.
Если спросить кого-нибудь: «Какое чувство у вас вызывают деньги?»
Большинство ответит: «Беспокойство».
Так мы теряем уверенность в себе. Так появляется стыд.
Я считаю, что столь сложные отношения с деньгами
связаны со страхом быть осуждёнными.
Когда мы не можем вовремя оплатить свои счета,
то принимаем это на свой счёт.
«Все подумают, что я недостаточно умён».
«Не хочу, чтобы они знали, что мне не хватает денег».
«Не хочу, чтобы они знали, что я постоянно на взводе».
Так давайте изменим это.
[Шесть уроков о том, как изменить наши отношения с деньгами]
[1: Говорите об этом]
В одиночку ничего не добиться. Тут на помощь приходит ваша команда.
Это часто табу.
Мы не привыкли говорить о переживаниях, связанных с деньгами.
Нужно просто собраться в компании друзей,
не осуждая, не стыдясь.
Отпраздновать тот факт, что мы наконец-то решили,
что хотим более здоровых отношений с деньгами.
Это заслуживает аплодисментов и всяческого поощрения.
Сделав это, отступать становится некуда.
Больше не существует запретных тем.
Как у нас появились эти проблемы?
Почему мы тратим свои деньги на то, что никак не связано с нашими целями?
Каковы наши страхи? Наши надежды? Наши мечты?
А затем мы начинаем действовать.
Что можно сделать на этой неделе? В этом месяце?
[2: Поймите, что такое деньги]
Деньги сами по себе не цель.
Они лишь средство достижения наших целей.
Они не определяют нас.
Они лишь помогают достичь того, что для нас действительно важно.
[3: Понять, что для нас важно]
Нужно задать себе самый главный вопрос: «На что я откладываю деньги?»
Если мы откладываем на автомобиль, или на погашение долга,
или просто на чёрный день,
то у нас будут краткосрочные цели
и долгосрочные цели.
[4: Окончательно представьте это]
Представьте, чего вы на самом деле пытаетесь добиться.
Доска со стикерами поможет нам визуализировать то,
на что мы откладываем.
Как это выглядит: возьмите доску,
маркеры, блестки.
Возьмите журналы, вырежьте картинки,
скажем, поездки, о которой мечтаете.
Сделайте картинку выплаты своего заёма на обучение.
Я знаю, вы думаете: «Да как это вообще может помочь?»
Необходимо, чтобы цель правильно соотносилась с поведением,
а доска со стикерами позволит визуализировать то,
чего мы хотим достичь и как это изменит нашу жизнь,
но сперва нужно сделать правильные шаги навстречу цели.
[5: Неважно, сколько мы зарабатываем, важно, сколько остаётся]
Неважно, сколько мы зарабатываем, важно сколько удаётся сберечь.
Необходимо понять:
«Хватает ли мне заработанного на покрытие моих базовых потребностей?»
Если нет, то какие изменения необходимо внести?
Затем мы начинаем разбирать изменения, говорить об инструментах.
Мы начинаем с банковского счёта с автоматическим списанием.
Заведите его и забудьте о нём. Кладите на него доллар в день.
Лишь бы вам было комфортно.
Важен ритм, а не количество средств.
Можно начать с малого.
Начать с малого, но начать сейчас.
Я также дам вам подсказку: мы все делаем импульсивные покупки.
Очень часто из-за того, что телефон всегда с нами,
мы начинаем покупать.
Зайдите на любой сайт, положите что-то в корзину,
главное не покупайте.
Подождите 24 часа, вернитесь и спросите себя:
«А нужно ли мне это?»
«А как же то, к чему я стремлюсь?»
И если это вам не нужно — очистите корзину, проблема решена.
[6: Будьте добры к себе]
Также необходимо понять,
что наша ценность не определяется нашим достатком.
В этом плане мы можем вырасти.
Празднуйте свои успехи.
А когда вы совершите ошибку, не должно быть стыда и осуждения.
Просто продолжайте.
Kada razmišljate o novcu i svojim snovima,
i gledate svoj bankovni račun,
mislite: „Moj račun se ne slaže s mojim snovima.“
[Način na koji radimo]
Finansijsko zdravlje može biti stresno za tipično američko domaćinstvo.
Znamo da bi 46 procenata svih Amerikanaca imalo teškoća
da nađe 400 dolara za hitan slučaj.
A 60 procenata svih Amerikanaca će se suočiti sa tim hitnim slučajem
u narednih 12 meseci.
Kada pitate nekog šta mu novac znači,
većina odgovara u stilu: „Osećam se nervozno.“
I počinju nesigurnosti. Dolazi stid.
Mislim da nam je veza s novcem oštećena
jer uz njega idu osude.
Kada ne možete na vreme da platite račune,
to postaje lično.
Ne želim da neko misli da nisam pametna.
Ne želim da iko zna da sam veoma nesigurna u vezi s novcem.
Ne želim da iko zna da sam pod stresom.
Hajde da promenimo priču.
[6 lekcija o poboljšanju našeg odnosa sa novcem]
[1: Razgovarajte o njemu.]
Ne možete sve sami. Tu nastupa vaša ekipa.
To je tabu tema.
Obično ne pričamo o svojim stresovima kada se radi o novcu.
Moramo da se okupimo kao prijatelji,
bez osude, bez stida.
Proslavimo činjenicu da smo odlučili
da želimo da imamo bolji odnos sa novcem.
To je vredno aplauza ili pucketanja prstima.
Kada to uradite, postaje ozbiljno.
Ništa ne treba da bude zabranjeno.
Odakle potiče ta veza?
Zašto trošim sav taj novac na stvari koje nisu u skladu s mojim ciljevima?
Šta su vaši strahovi? Vaše nade? Šta su vaši snovi?
Ali onda prelazimo na akciju.
Šta možemo da uradimo ove nedelje ili ovog meseca?
[2: Shvatite šta je novac]
Novac nije suština.
To je mehanizam za postizanje naših ciljeva.
On vas ne definiše.
To je samo mehanizam za postizanje onog što vam je najvažnije.
[3: Odredite šta vam je važno...]
Postavite sebi jedno osnovno pitanje: za šta štedite?
Ako štedite za auto, ako štedite za otplatu duga,
ako štedite za crne dane,
to će uključiti vaše kratkoročne ciljeve
i uključiće vaše dugoročne ciljeve.
[4: i onda to stvarno zamislite.]
Zamislite to što pokušavate da ostvarite.
Tabla vizija je vizuelna reprezentacija
onoga za šta štedite.
Uzmite poster,
uzmite markere, šljokice.
Isecite slike iz časopisa.
Uzmite sliku sa onog sjajnog putovanja.
Zamislite kako otplaćujete svoj studentski kredit.
Tabla vizije zvuči u fazonu: „O, kako to zaista pomaže?“
Poenta je da vaši ciljevi moraju da se slažu sa vašim ponašanjem,
a tabla vizije je reprezentacija
toga kuda želite da idete i kako živite svoj život,
a u međuvremenu tu su koraci koji vas vode tamo.
[5: Nije stvar u tome koliko zaradite nego koliko vam ostaje.]
Nije stvar u tome koliko zaradite nego koliko vam ostaje.
Stvar je da razumem
da li s onim što zarađujem mogu da pokrijem svoje osnovne potrebe.
I ako ne, šta moram da promenim?
Onda sve razlažemo i počinjemo da govorimo o alatima.
Počinjemo da se pitamo: „Da li imam štedni račun, automatizovan?“
Podesite da štedi i ne mislite, ili svakog dana ubacite po sto dinara.
Kakav god da vam je ritam,
cilj je taj ritam, a ne iznos.
Možete početi polako.
Počnite po malo, ali morate početi odmah.
Reći ću vam nešto, svi imamo impulse.
Često počinjemo da kupujemo jer uz sebe uvek imamo telefon.
Idite na neki sajt, gledajte, ubacite u korpu.
Samo nemojte da kliknete „kupi“.
Sačekaje 24 sata, vratite se i zapitajte se:
„Da li mi ovo stvarno treba?
Šta od ovoga pomaže da dođem do cilja?“
Ako je odgovor ništa, obrišite i spremni ste.
[6: Budite dobri prema sebi.]
Takođe je važno znati
da količina novca ne određuje vašu vrednost.
U ovome možemo biti bolji.
Slavite svoje pobede.
A kada pogrešite, nema osude, nema stida.
Samo nastavite.
เวลาที่คุณคิดเรื่องเงิน และความฝันของตัวเอง
แล้วเหลือบดูบัญชี
คุณอาจจะคิด "เงินในบัญชี ไม่ไปด้วยกันกับฝันของฉันเลย"
[วิถีการทำงานของเรา]
สุขภาพทางการเงินของครอบครัว ชาวอเมริกันส่วนใหญ่ค่อนข้างตึงเครียด
46 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน ต้องกระเสือกกระสน
กับค่าใช้จ่ายในกรณีที่ มีเหตุฉุกเฉินถึง 400 ดอลลาร์
และ 60 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกัน จะเจอเหตุการณ์แบบนั้น
ภายใน 12 เดือน หรือเร็วกว่านั้น
เมื่อถามว่า "เงินมีความหมายอย่างไรกับคุณ"
คนส่วนใหญ่จะตอบว่า "ฉันกังวล"
และความรู้สึกไม่มั่นคงก็จะเกิดขึ้น และความอับอายก็ตามมา
ฉันคิดว่าเรามีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีกับเงิน
เพราะมันมาพร้อมกับคำตัดสิน
เมื่อคุณไม่สามารถจ่ายเงินต่าง ๆ ได้ตามเวลา
คุณมองมันเป็นเรื่องส่วนตัว
ฉันไม่อยากให้ใครคิดว่าฉันไม่ฉลาด
ฉันไม่อยากให้ใครรู้ว่า ฉันกำลังลำบากเรื่องเงิน
ฉันไม่อยากให้ใครรู้ว่า ฉันเครียดมาก ๆ
เรามาเปลี่ยนเรื่องราวนี้ดีกว่า
[6 บทเรียนในการพัฒนา ความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับเงิน]
[1: พูดถึงมัน]
คุณทำคนเดียวไม่ได้ และนั่นคือช่วงที่เพื่อนของคุณมีบทบาท
มันเป็นเรื่องต้องห้าม
เรามักไม่ค่อยพูดถึงความเครียดเรื่องเงิน
เราจะต้องช่วยกันในฐานะเพื่อน
ไม่ตัดสิน ไม่สร้างความอับอาย
ยินดีกับความจริงที่ว่า เราได้ตัดสินใจแล้ว
ที่เราจะทำให้ความสัมพันธ์ ของเรากับเงินดีขึ้น
นั่นเป็นเรื่องน่ายินดี หรือดีดนิ้วให้
เมื่อคุณทำอย่างนั้นแล้ว คุณก็เข้าใกล้ความจริง
ไม่มีอะไรที่เกินกำลัง
ความสัมพันธ์แบบนี้มาจากไหน
ทำไมฉันถึงใช้เงินไปกับสิ่งที่ ไม่ตรงกับเป้าหมายของฉัน
อะไรคือความกลัวของคุณ ความหวังของคุณ ความฝันของคุณ
จากนั้นก็เริ่มลงมือทำ
เราทำอะไรได้บ้างอาทิตย์นี้ หรือเดือนนี้
[2: ทำความเข้าใจว่าเงินคืออะไร]
เงินไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่าง
มันเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยให้ คุณทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ได้
แต่มันไม่ได้บอกว่าคุณเป็นคนอย่างไร
มันเป็นแค่กลไกเพื่อทำในสิ่งที่คุณ ให้ความสำคัญที่สุด
[3: หาสิ่งที่สำคัญกับคุณ...]
ถามคำถามสำคัญกับตัวเอง: คุณเก็บเงินเพื่ออะไร
ถ้าคุณเก็บเงินเพื่อซื้อรถ เก็บเงินเพื่อใช้หนี้
หรือเก็บเงินไว้เผื่อช่วงขัดสน
มันจะมีทั้งเป้าหมายระยะสั้น
และเป้าหมายระยะยาว
[4: ...แล้วลองจินตนาการถึงมัน]
วาดภาพสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ
บอร์ดความฝันช่วยให้เห็นภาพ
ของสิ่งที่คุณเก็บเงินไว้ใช้สำหรับ
เพื่อให้เห็นมันชัดเจนขึ้น ไปหาบอร์ดโปสเตอร์
หยิบปากกา และกากเพชร
ตัดภาพจากนิตยสาร ตัดมาให้เยอะ ๆ
ลองสร้างภาพของการท่องเที่ยวสุดเจ๋ง
ใส่ภาพของคุณเมื่อหมดหนี้การศึกษา
บอร์ดความฝันอาจจะดูแบบ "เอ่อ มันช่วยได้จริง ๆ อย่างไร"
สิ่งที่สำคัญคือเป้าหมายของคุณ จะต้องตรงกันกับพฤติกรรมของคุณ
และบอร์ดความฝัน เป็นเหมือนตัวแทน
ของจุดที่คุณอยากจะไปถึง และวิธีการใช้ชีวิตของคุณ
และในตอนนี้ เป็นขั้นตอนที่คุณจะไปถึงฝัน
[5: ไม่ใช่เงินที่หาได้ แต่เป็นเงินที่เก็บได้ต่างหาก]
มันไม่เกี่ยวกับว่าคุณได้เท่าไหร่ แต่คุณเก็บได้เท่าไหร่ต่างหาก
เป็นเรื่องของการเข้าใจ ว่าตัวเองมีความสามารถ
ในการใช้เงินที่หามาได้ กับความจำเป็นพื้นฐานหรือไม่
และถ้าไม่ จะต้องปรับเปลี่ยนอะไร
จากนั้นเราก็จะลงรายละเอียด และพูดถึงเครื่องมือ
เริ่มถามว่า "เรามีบัญชีเงินฝาก ที่เป็นแบบฝากอัตโนมัติมั้ย"
เปิดบัญชีทิ้งไว้แล้วลืมมัน หรือฝากเงินวันละหนึ่งดอลลาร์ทุกวัน
ไม่ว่าทางของคุณจะเป็นอย่างไร
เป้าหมายคือจังหวะ ไม่ใช่จำนวน
คุณอาจจะเริ่มช้า ๆ
เริ่มจากจำนวนไม่มาก แต่คุณต้องเริ่มตอนนี้
ฉันจะบอกวิธีการหนึ่ง เราทุกคนมีแรงกระตุ้น
หลายครั้งเป็นเพราะ เรามีโทรศัพท์อยู่กับเราตลอดเวลา
เราจะเริ่มซื้อของ
เข้าตามเว็บไซต์ต่าง ๆ เลือกของ และใส่มันลงไปในตะกร้า
แค่อย่างกดสั่งซื้อ
รอ 24 ชั่วโมง แล้วค่อย กลับไปที่เว็บไซต์และถามตัวเองว่า
"ฉันต้องการมันจริง ๆ รึเปล่า"
ของพวกนี้พาคุณไปสู่เป้าหมายที่ตั้งไว้มั้ย
และถ้าไม่ ให้กดลบ และคุณก็จะแก้ปัญหาของคุณได้
[6: ใจดีกับตัวเองบ้าง]
มันสำคัญมากที่จะรู้ว่า
คุณค่าในตัวคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับ ทรัพย์สินที่คุณมี
เรื่องนี้เป็นเรื่องที่เราทุกคน ทำให้ดีขึ้นได้
คุณฉลองความสำเร็จ
และหากคุณพลาด จะต้องไม่มีการตีตราหรือความอับอาย
แค่กลับไปทำให้ดี
Para ve hayallerinizi düşündüğünüzde
ve hesabınıza baktığınızda
"Banka hesabım hayallerimle uyuşmuyor" diye düşünürsünüz.
[Çalışma şeklimiz]
Tipik bir Amerikan ev halkı için finansal sağlık stresli olabilir.
Biliyoruz ki tüm Amerikalıların yüzde 46'sı
acil bir durum olduğunda 400 dolar bulmakta zorlanır.
Amerikalıların yüzde 60'ı
12 ay içerisinde böyle bir acil durumla karşılaşacak.
"Para sizin için ne ifade ediyor?" sorusunu sorduğunuzda
çoğu insan "Kaygılı hissediyorum" gibi şeyler söyleyecektir.
Böylece güvensizlikler gelir, utanç gelir.
Bence bizim parayla endişe verici bir ilişkimiz var
çünkü yargı ile geliyor.
Faturalarınızı zamanında ödeyemediğinizde
bunu kişiselleştirebilirsiniz.
Kimsenin akıllı olmadığımı düşünmesini istemiyorum.
Kimsenin benim parayla çok güvensiz olduğumu bilmesini istemiyorum.
Kimsenin aşırı stresli olduğumu bilmesini istemiyorum.
Şimdi anlatıyı değiştirelim.
[Parayla ilişkinizi iyileştirecek 6 ders]
[1: Hakkında konuşun.]
Bunu kendi başınıza yapamazsınız. O zaman arkadaşlarınız geliyor.
Bu, bir tabu.
Biz iş paraya geldiğinde genelde streslerimiz hakkında konuşmayız.
Bir grup arkadaş olarak bir araya gelmeliyiz;
yargılamak yok, utanmak yok.
Parayla daha iyi bir ilişkimiz olmasını istediğimize
karar vermiş olmamızı kutlayalım.
Bu, alkışlamaya veya parmaklarımızı şıklatmaya değer.
Bunu yaptıktan sonra gerçekten konuşun.
Hiçbir şey sınırların dışında olmamalı.
Bu ilişki nereden geliyor?
Neden tüm bu parayı hedeflerimle alakalı olmayan şeyler için harcıyorum?
Korkuların ne? Umutların ne? Hayallerin ne?
Sonra harekete geçmeye başlarız.
Bu hafta ne yapabiliriz? Bu ay ne yapabiliriz?
[2: Paranın ne olduğunu anla]
Para her şeyin sonu değildir.
O hedefleriniz gerçekleştirebilmenize yarayan bir mekanizmadır.
O sizi tanımlamaz.
O sadece sizin için en önemli olan şeyi yapabilmenizi sağlar.
[3: Sizin için önemli olanları belirleyin]
Kendinize şu temel soruyu sorun: Ne için para biriktiriyorsunuz?
Araba alabilmek için mi, borçlarınızı ödeyebilmek için mi
yoksa kötü gün için mi biriktiriyorsunuz.
Bu kısa vadeli hedefleri ve uzun vadeli hedefleri içerecektir.
[4: Sonra gerçekten aklınızda canlandırın]
Aslında neyi başarmaya çalıştığınızı görün.
Bir vizyon panosu ne için biriktirdiğinizi
görsel olarak temsil eder.
Yani tek tek anlatırsak, bir poster tahtası alın.
Kalemlerinizi alın, sim alın.
Dergilerden resim alıp hepsini kesin.
O güzel yolculuğun resmini alın.
Öğrenci borcunuzu ödeyişinizin resmini alın.
"Bir vizyon tahtası nasıl gerçekten yardım edebilir ki?" diyebilirsiniz.
Asıl amaç hedeflerinizle davranışlarınızın uyuşmasıdır
ve vizyon tahtası gerçekten de nereye gitmek istediğinizi,
hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi temsil eder
ve bu sırada oraya gelebilmek için atacağınız adımları.
[5: O, ne kadar kazandığınız değil, ne kadarını tuttuğunuzdur]
Bu, ne kadar kazandığınız değil ne kadarını tuttuğunuz hakkında.
Bu, bende kazandığım kadarıyla
basit ihtiyaçlarımı karşılayabilme yeteneği olup olmadığını anlamakla ilgili.
Eğer yoksa nasıl bir ayarlama yapmalıyım?
Sonra parçalarına ayırıp gerekenler hakkında konuşmalıyız.
"Tasarruf hesabımız var mı, otomatik kaydetmeli? demeye başlarız.
Kurup unutun ya da her gün bir dolar koyun.
Sizin için ritim her neyse
hedefimiz ritmi, miktarı değil.
Yavaş başlayabilirsiniz.
Küçük başlayabilirsiniz ama artık başlamanız lazım.
Size bir hile vereyim, hepimizin dürtüleri var.
Çoğu zaman, telefonumuz hep bizimle olduğundan
alışverişe başlarız.
Herhangi bir siteye gidin, sepetinize ekleyin
ama satın al tuşuna tıklamayın.
24 saat bekleyin, geri gidin ve kendinize sorun.
Gerçekten ihtiyacım var mı?
Bu eşyalar benim hedefimle nasıl eşleşiyor?
Eğer cevap hiçbir şekildeyse sile basın ve böylece düzeltirsiniz.
[6: Kendinize iyi davranın]
Şunu bilmek önemli:
Kendinize verdiğiniz değer, para miktarınızla belirlenmez.
Bu daha iyileşebileceğimiz bir konu.
Kazançlarınızı kutlayın.
Yanlış bir adım attığınızda yargılamak yok, utanmak yok.
Sadece tekrar deneyin.
当你想到钱与你的梦想时，
你看着你的账户，
觉得你的存款与 你的梦想并不一致。
【我们的工作方式】
对于典型的美国家庭来说， 处理财务状况可能会很有压力。
46% 的美国人并不能轻松地
拿出 400 美元来应对紧急情况，
而 60% 的美国人 在 12 个月内或更快
将会面对某种紧急情况。
当你问人们： “金钱对你意味着什么？”
大多数人都会说： “金钱让我感到焦虑“。
所以捉襟见肘时，就会难于启齿。
我认为我们与金钱的关系很紧张，
因为它带着别人对你的看法。
当你不能准时支付账单时，
你会把它变得针对自己，
我不想让任何人认为我不够聪明。
我不想让任何人知道 我对钱很没有安全感。
我不想任何人知道 钱让我感到压力很大。
所以让我们来改变这种想法。
【 6 堂课改善我们与钱的关系】
【一、谈论它】
这件事你不能独自承受， 你需要和别人一块谈论。
谈钱是忌讳的话题。
当说到金钱时，我们通常 不会谈论我们所感到的压力。
我们需要像朋友一样聚在一起，
不带任何看法，不以此为耻。
我们应该要为做的决定感到高兴：
我们想要与金钱有更良好的关系。
这个决定值得掌声或打个响指。
一旦你这样做了， 你就能认清现实。
没有什么是该被禁止探讨的话题。
这种关系从何而来？
我为什么要花冤枉钱在 那些不能帮我达成目标的事物上？
你在害怕些什么？ 你期待什么？你的梦想是什么？
让我们开始采取行动。
这周或这月我们能为此做什么？
【二、明白钱对你意味着什么】
钱不是一切。
它只是你实现目标的一种方法。
它不能定义你。
它只是一种完成对于你来说 最重要事情的机制。
【三、确定什么对你来说是重要的】
问自己一个根本的问题： ’‘你存钱是为了什么？“
你是在存钱买车， 还是在存钱还欠款，
还是因未雨绸缪而存钱，
这将包含短期目标，
又或是长期目标。
【四、把它描绘出来】
想象下你很想要达成的事。
一块梦想板是你存钱目标
的一种视觉表现。
让我们把这件事分成小步骤。 先去找一块海报板，
准备好你的记号笔， 准备好你的荧光笔。
把杂志上的照片剪下来
放上一张超棒的旅行照片。
再放一张描绘 你还清学生贷款的图片。
梦想板这个主意听起来： 你可能会说 “噢，那有什么用呢？”
意义在于你的行为要与目标一致，
而梦想板可以通过视觉的形式展示出
你想去哪里，想过怎样的生活。
还有为了实现目标所需的步骤。
【五、重要的不是你付出了 什么努力，而是坚持下去】
重要的不是你付出了什么努力， 而是你是否一直在坚持。
关键在于理解我是否有能力
用我的钱来满足我的基本需求？
如果没有，我需要做哪些调整？
然后我们将目标拆分成小步骤， 谈论方式方法。
我们来想想： “我们有储蓄账户吗？自动储蓄？“
去办理这种账户，然后忘记 它的存在，或者每天存一美元。
根据你自己的节奏来。
你的目标是保持这种节奏， 而不是每天存的多少量。
你可以慢慢来。
也可以从少量的钱开始， 但是你必须从现在开始。
让我告诉你们一个小窍门， 我们都会有购物冲动。
很多时候，因为手机总在我们身边，
我们就会开始购物。
去任意一个网站上开始浏览物品， 把它放到购物车。
但是不要点击购买。
一天过后再回过头问自己，
"我真的需要它吗？
这些东西能帮助实现我的目标吗？
如果答案是不能，就删除， 这就算是一种成功。
【六、善待自己】
同时，你要知道很重要的一点，
你的自我价值不是 由净资产所决定的。
这是一件我们可以做得更好的事。
你要庆祝你的胜利。
当你犯错时， 不要批判，不要以此为耻。
只要重头再来就行。
當你想到錢和自己的夢想，
再看看銀行戶頭，
會想：「我的戶頭和夢想 是兩條平行線。」
[ 我們工作的方式 ]
財務健全對典型美國家庭來說， 可能會是很有壓力的事。
我們知道有 46% 的美國人
如果突然要付四百美元 應急可能會很掙扎。
60% 的美國人會在 12 個月內碰到那種情況。
如果你問別人： 「錢對你來說有什麼意義？」，
大部分的人會說： 「錢讓我很焦慮。」
不安和恥辱的感覺襲來。
我覺得我們和錢的關係讓人很擔心，
因為錢總是和批評連在一塊。
如果你沒辦法準時繳清帳單，
可能就會開始針對自己：
我不想讓人覺得我不夠聰明；
我不希望別人知道 我對錢很沒有安全感；
我不希望別人知道我壓力超大。
現在讓我們來換個說法。
[ 六堂課改善你和錢的關係 ]
[ 一、談錢 ]
這件事你不能一個人做。 這時你的朋友就該登場。
談錢是禁忌。
我們通常不會跟別人聊 跟錢有關的壓力。
我們應該要像朋友般齊聚一堂，
沒有批評、沒有恥辱感。
我們應該要為做決定而高興，
為了想要和錢有更好的關係而高興。
這件事值得鼓掌叫好。
只要你做到了，就會成真。
沒有什麼是不能談的。
這樣的關係是從哪來的？
為什麼我把錢花在 不符合我目標的事情上？
你的恐懼、期望、夢想是什麼？
然後我們開始採取行動。
這個星期可以做到什麼？ 這個月可以做到什麼？
[ 二、了解錢是什麼 ]
錢不是最重要的東西。
錢是讓我們實現目標的機制。
錢不會定義你是誰。
錢這個機制讓你可以得到 對你而言最重要的東西。
[ 三、認清對你來說重要的事 ]
問自己一個基本問題： 你省錢是為了什麼？
省錢為了買車、還債，
為了以備不時之需，
你會有短期目標
和長期目標。
[ 四、然後真的去想像藍圖 ]
想像你真的想要實現的事。
願景板能具體呈現 你想要為了省錢得到的東西。
分解動作：找一張海報板、
麥克筆、亮粉。
找雜誌裡的圖片，全都剪下來。
完美旅行的圖片、
你付清學貸的圖片。
願景板這東西 「怎麼可能會真的有用？」
重點是你的目標要和行為相符，
願景版真的是呈現
你真心想去的地方、 你想怎麼過生活，
同時也是你做到這些事的步驟。
[ 五、做什麼不重要， 留下什麼才重要 ]
做什麼不重要，留下什麼才重要。
重點在於了解自己有沒有能力
用我做的事來滿足我的基本需求？
如果不行，要怎麼調整？
然後再拆解步驟、談談工具。
我們開始會說： 「我們有自動存款帳戶嗎？」
設好了就忘掉它吧， 或是每天存一塊錢進去。
不管你的規律是什麼，
目標就是遵守規律，不是數量。
你可以慢慢來，
從一點點開始，但你要馬上行動。
再教你一招。
每個人都有衝動，
因為手機無所不在，
所以我們隨時開始購物。
上某個網站、逛一圈， 把商品放進購物車。
但是先不要按下「購買」。
等過了 24 小時再回頭自問，
「我真的需要這個嗎？
這些東西符合我的目標嗎？」
如果沒有，就刪除， 你就調整成功。
[ 六、對自己好 ]
很重要的一點是
你的個人價值不是由 你的淨資產來決定。
這一點我們可以做得更好。
慶祝自己成功。
做錯了不要批評、 不要覺得丟臉。
回頭再來一次就好。