0:00:02.321,0:00:04.241
สติปัฏฐานสี่ สี่ฐาน อาจารย์เ

0:00:07.107,0:00:09.477
สองฐานแรกมาวาง เหมือนกับเป็นหินสองก้อน

0:00:10.321,0:00:12.131
ให้เราเนี่ย วางเท้าซ้าย เท้าขวา

0:00:13.531,0:00:15.241
เพื่อที่จะก้าวไปฐานที่สาม

0:00:15.811,0:00:17.401
สามก็จะก้าวไปฐานที่สี่

0:00:18.394,0:00:19.964
ฐานที่สามเนี่ย มันมีแง่ง

0:00:20.322,0:00:22.202
ที่จะต้องพูดเนี่ยเยอะเหมือนกัน

0:00:22.374,0:00:23.704
มันไม่ได้ตรงไปตรงมา

0:00:23.947,0:00:25.367
เมื่อเช้านี้ ก็ได้พูดเรื่อง

0:00:25.487,0:00:27.287
สองด้านของเหรียญอันเดียวกัน

0:00:27.536,0:00:28.446
สองฐานแรก

0:00:28.876,0:00:30.596
ที่ให้เราลดประชากรของเจอร์รี่

0:00:31.213,0:00:32.933
เพื่อที่จะพาเราไปสู่ฐานที่สาม

0:00:34.201,0:00:35.111
ก็คือ วิมุติสุข

0:00:36.278,0:00:37.498
หรือช่องว่างของใจ

0:00:38.331,0:00:40.281
ไปสู่วิมุตติสุขหรือช่องว่างของใจ

0:00:40.384,0:00:41.944
เพื่อที่จะพาเราไปสู่ฐานที่สี่

0:00:42.332,0:00:43.542
ก็คือ ผัสสะบริสุทธิ์

0:00:44.150,0:00:46.140
ฝึกฐานที่สาม เมื่อเห็นช่องว่างของใจ

0:00:47.302,0:00:48.792
ก็จะเริ่มเห็นเจอร์รี่ ทีละตัว

0:00:48.923,0:00:50.813
เมื่อเห็น หยดน้ำทีละหยดที่แหมะ

0:00:50.933,0:00:53.373
เหมือนเห็นหยดน้ำทีละหยด ที่แหมะลงบนผิวน้ำ

0:00:53.609,0:00:55.549
รวมทั้งเห็นการเกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป

0:00:55.858,0:00:57.748
ของแต่ละความคิด การเห็นเช่นนี้

0:00:58.025,0:00:59.995
คือ การฝึกจิตตานุปัสนาสติปัฏฐาน

0:01:01.134,0:01:03.334
เรามาเริ่มตรงนี้กันดีกว่า ลดประชากรเจอร์รี

0:01:04.016,0:01:04.766
ตรงเนี้ย

0:01:05.288,0:01:07.178
ก็เพื่อที่จะตอบคำถามให้กับคนที่ว่า

0:01:07.541,0:01:09.731
เมื่อนั่งสมาธิจนถึงจุดนิ่งแล้วทำอย่างไรต่อ

0:01:10.413,0:01:11.633
ก็คือ ตอนแรกนะคะ

0:01:12.561,0:01:14.331
เราก็มาลดประชากรของเจอร์รี่

0:01:15.125,0:01:17.155
เพราะว่าเมื่่อประชากรของเจอร์รี่นี่นะ

0:01:17.741,0:01:19.181
มันเยอะแยะอย่างนี้เนี่ย

0:01:19.443,0:01:21.283
มันเหมือนกับเนี่ย น้ำในมหาสมุทร

0:01:21.642,0:01:23.302
ที่มันมีคลื่นลมเต็มไปหมดเลย

0:01:24.230,0:01:25.980
แล้วเราจะมาหา เจ้าหยดน้ำเนี่ย

0:01:26.771,0:01:28.421
หนึ่งหยดที่มันแหมะลงบนผิว

0:01:28.970,0:01:30.500
ของมหาสมุทรอย่างนี้เนี่ย

0:01:30.533,0:01:31.973
ย่อมเป็นไปไม่ได้แน่นอน

0:01:32.189,0:01:34.159
ฉะนั้น การฝึกฐานที่หนึ่งกับสองเนี่ย

0:01:34.862,0:01:36.202
คือมาอยู่กับลมหายใจ

0:01:36.312,0:01:38.132
การเคลื่อนใหวความรู้สึกส่วนกาย

0:01:38.229,0:01:40.529
ก็เพื่อที่จะลดประชากรของเจอร์รี่ให้น้อยลง

0:01:42.054,0:01:43.684
ทำความคิดให้น้อยลง เพื่อว่า

0:01:44.470,0:01:46.180
เราจะได้เห็นช่องว่างชัดเจนขึ้น

0:01:46.667,0:01:48.067
แต่ไม้ได้หมายความว่า

0:01:48.483,0:01:49.933
เจอร์รี่เนี่ยจะหายไปหมด

0:01:49.965,0:01:52.075
ไม่ใช่หมายความว่าเจอร์รี่จะหายไปหมด

0:01:52.212,0:01:54.152
ถึงตรงนั้นนะ เราจะมาจับเจ้าเจอร์รี่

0:01:54.194,0:01:55.784
ทีละตัว เหมือนการมองเห็น

0:01:55.784,0:01:58.044
หยดน้ำค้างหนึ่งหยดที่ตกลงมาบนผิวน้ำ

0:01:58.356,0:02:00.386
เราย่อมที่จะ สามารถที่จะจับมันได้เนี่ย

0:02:01.533,0:02:03.173
ได้ดีขึ้น ฉะนั้น จากจุดนี้เนี่ย

0:02:04.260,0:02:05.900
เราก็มาฝึก ฐานหนึ่งฐานสอง

0:02:06.442,0:02:08.032
เพื่อที่จะ ลดประชากรเจอร์รี่

0:02:08.394,0:02:10.314
จนกระทั่งเห็นช่องว่างของใจตรงนี้

0:02:10.635,0:02:12.425
เห็นช่องว่างของใจเนี่ย ตรงนี้เนี่ย

0:02:12.986,0:02:14.426
ให้น้ำเนี่ยมันนิ่ง นิ่ง นิ่ง

0:02:15.297,0:02:16.977
เพื่อที่จะมา มาจับเจอร์รี่ทีหลัง

0:02:17.443,0:02:19.253
แต่ตรงนี้ สองส่วนตรงนี้ ก็คือว่า

0:02:19.578,0:02:20.778
เมื่อเราเข้าถึงจุดนี้

0:02:21.633,0:02:23.913
อาจารย์ก็ไปวกเข้าเรื่องนิพพานก่อน ก็คือว่า

0:02:25.742,0:02:26.832
เอาฐานสาม

0:02:27.400,0:02:29.320
ในลักษณะของมีวิมุตติสุข ตรงนี้เนี่ย

0:02:29.793,0:02:31.023
มาชนกับฐานที่สี่

0:02:31.117,0:02:33.447
บอกว่าเป็นสองด้านของเหรียญอันเดียวกัน

0:02:33.467,0:02:35.257
อันนี้ส่วนหนึ่งคือเป็นแง่งหนึ่ง

0:02:35.267,0:02:36.487
เป้นส่วนหนึ่งเนีย

0:02:36.526,0:02:38.366
ของเรื่องฐานที่สามโอนไปให้ว่า

0:02:38.441,0:02:40.061
ช่องว่างของใจหรือวิมุตติสุข

0:02:40.581,0:02:42.641
ตรงนี้เป็นหน้าตาของบ้านที่สามแล้วกัน

0:02:42.641,0:02:44.131
[br]เมื่อถึงบ้านที่สาม

0:02:44.134,0:02:45.744
มันก้ชนกับบ้านหลังที่สี่

0:02:45.744,0:02:48.014
เหมือนกับสองด้านของเหรียญอันเดียวกัน

0:02:48.288,0:02:50.488
เพราะว่า เมื่อถึงวิมุตติสุข ช่องว่างของใจ

0:02:50.608,0:02:52.128
คุณก็จะรับรู้ ทุกอย่างอย่าง

0:02:52.163,0:02:53.423
เป็นผัสสะบริสุทธิ์

0:02:53.423,0:02:55.433
เข้าใจนะคะ ฉะนั้นตรงนี้เนี่ยส่วนหนึ่ง

0:02:55.728,0:02:57.398
เป็นการปฎิบัติเนี่ยส่วนหนึ่ง