0:00:01.207,0:00:02.953
Tidak ada organ lain,

0:00:02.977,0:00:06.630
mungkin tidak ada objek lain di hidup ini,

0:00:06.654,0:00:10.807
yang kaya akan metafora dan makna [br]seperti jantung manusia.

0:00:11.347,0:00:12.758
Sejak dulu,

0:00:12.782,0:00:16.123
jantung telah menjadi simbol kehidupan[br]emosional kita.

0:00:16.520,0:00:20.822
Banyak yang menganggap bahwa jantung[br]adalah tempat jiwa kita berada,

0:00:20.846,0:00:23.254
gudang emosi-emosi.

0:00:23.278,0:00:30.052
Kata "emosi" sebagian diturunkan dari[br]kata bahasa Prancis "émouvoir",

0:00:30.076,0:00:31.622
yang berarti "menggerakkan".

0:00:32.028,0:00:36.516
Dan mungkin masuk akal kalau emosi [br]berkaitan dengan sebuah organ

0:00:36.540,0:00:39.487
yang dibedakan dengan gerakan berdetaknya.

0:00:39.511,0:00:41.070
Apa sebenarnya hubungan ini?

0:00:41.492,0:00:44.616
Apakah ini nyata atau murni metaforis?

0:00:45.426,0:00:47.397
Sebagai ahli jantung,

0:00:47.421,0:00:52.958
Hari ini saya ingin memberi tahu Anda[br]bahwa hubungan ini sangat nyata.

0:00:53.391,0:00:55.465
Anda akan belajar bahwa emosi

0:00:55.489,0:01:00.906
bisa dan benar-benar memiliki efek fisik[br]langsung pada jantung manusia.

0:01:02.446,0:01:03.822
Tapi sebelum kita bahas ini,

0:01:03.846,0:01:06.309
ayo kita bicara sedikit tentang[br]jantung metaforis.

0:01:06.879,0:01:10.936
Simbol dari jantung emosional masih [br]bertahan sampai hari ini.

0:01:11.415,0:01:16.637
Jika kita tanyakan orang gambar mana yang[br]paling sering mereka kaitkan dengan cinta,

0:01:16.661,0:01:20.981
Bentuk hati Valentine pasti jadi jawaban[br]paling populer.

0:01:21.614,0:01:24.621
Bentuk jantung, yang disebut cardiodid,

0:01:24.645,0:01:26.085
sangat umum ditemukan.

0:01:26.550,0:01:31.463
Banyak ditemukan di daun, bunga,[br]dan biji banyak tanaman,

0:01:31.487,0:01:33.429
termasuk silphium,

0:01:33.453,0:01:36.687
yang dipakai sebagai pengendalian [br]kelahiran di pertengahan abad

0:01:36.711,0:01:40.032
dan mungkin adalah alasan mengapa[br]hati diasosiasikan dengan

0:01:40.056,0:01:42.731
hubungan seksual dan cinta romantis.

0:01:43.708,0:01:45.092
Apapun alasannya,

0:01:45.116,0:01:50.027
bentuk hati mulai muncul di [br]lukisan-lukisan kekasih di abad ke-13.

0:01:50.479,0:01:54.196
Seiring waktu, gambar-gambar[br]diwarnai warna merah,

0:01:54.220,0:01:56.062
warna darah,

0:01:56.086,0:01:57.474
suatu simbol gairah.[br]

0:01:57.969,0:01:59.859
Di Gereja Katolik Roma,

0:01:59.883,0:02:04.181
bentuk hati mulai dikenal sebagai[br]Hati Kudus Yesus.

0:02:04.559,0:02:08.345
Dihiasi dengan duri[br]dan memancarkan cahaya halus,

0:02:08.369,0:02:11.561
itu menjadi lambang cinta monastik.

0:02:12.039,0:02:16.920
Asosiasi jantung dengan cinta masih [br]bertahan sampai sekarang.

0:02:16.944,0:02:22.113
Saat Barney Clark, dokter gigi pensiun[br]yang mengidap stadium akhir gagal jantung,

0:02:22.137,0:02:27.972
menerima jantung artifisial permanen[br]pertama di Utah tahun 1982,

0:02:27.996,0:02:32.835
istrinya selama 39 tahun bertanya[br]kepada dokter,

0:02:33.780,0:02:35.764
"Apa dia masih bisa cinta sama saya?"

0:02:36.715,0:02:40.175
Di zaman ini, kita tahu kalau jantung [br]bukan sumber dari cinta

0:02:40.199,0:02:42.203
atau emosi-emosi lain;

0:02:42.227,0:02:43.883
orang zaman dulu salah.

0:02:43.907,0:02:46.494
Namun, semakin banyak,[br]kita telah memahami bahwa

0:02:46.518,0:02:51.319
hubungan antara jantung dan emosi adalah[br]hubungan yang sangat intim.

0:02:51.343,0:02:54.006
Jantung mungkin bukan sumber [br]perasaan kita,

0:02:54.030,0:02:56.124
tapi jantung sangat responsif pada[br]perasaan.

0:02:56.148,0:02:59.050
Dalam beberapa hal,[br]rekaman dari hidup emosional kita,

0:02:59.074,0:03:01.212
tertulis di hati kita.

0:03:01.909,0:03:06.711
Sebagai contoh, rasa takut dan sedih bisa[br]menyebabkan cedera jantung yang parah.

0:03:06.735,0:03:11.186
Saraf yang mengontrol proses tidak sadar[br]seperti detak jantung

0:03:11.210,0:03:13.032
bisa merasakan kesulitan kita

0:03:13.056,0:03:17.994
dan memicu respons <i>maladaptive[br]flight-or-flight</i>

0:03:18.018,0:03:21.506
yang memicu pengerutan pembuluh darah,

0:03:21.530,0:03:23.260
berpacunya jantung,

0:03:23.284,0:03:25.865
dan naiknya tekanan darah,

0:03:25.889,0:03:27.643
yang mengakibatkan kerusakan.

0:03:27.667,0:03:29.428
Dengan kata lain,

0:03:29.452,0:03:32.092
sangat jelas bahwa,

0:03:32.116,0:03:37.162
jantung kita sangat sensitif dengan[br]sistem emosional kita,

0:03:37.186,0:03:40.448
sebut saja, jantung metaforik.

0:03:40.472,0:03:44.920
Ada kelainan jantung yang pertama kali[br]ditemukan 20 tahun lalu

0:03:44.944,0:03:49.866
dinamakan "takotsubo cardiomyopathy"[br]atau "sindrom patah hati,"

0:03:49.890,0:03:55.982
yang membuat jantung melemah akut[br]karena stres atau kesedihan yang intens,

0:03:56.006,0:03:59.888
seperti putus dengan pacar atau [br]kematian orang yang Anda cintai.

0:03:59.912,0:04:03.603
Seperti di gambar ini,[br]jantung di tengah yang penuh kesedihan

0:04:03.627,0:04:06.823
terlihat sangat berbeda dengan jantung [br]yang normal di kiri.

0:04:06.847,0:04:08.156
Jantung ini terlihat syok

0:04:08.180,0:04:12.596
dan seringkali membesar hingga menyerupai[br]bentuk khas takotsubo,

0:04:12.620,0:04:13.792
seperti di sisi kanan,

0:04:13.816,0:04:17.957
pot dari Jepang dengan dasar lebar[br]dan leher yang kecil.

0:04:17.981,0:04:20.865
Kita masih tidak tahu [br]mengapa ini bisa terjadi,

0:04:20.889,0:04:23.491
dan gejalanya biasa sembuh [br]dalam beberapa minggu.

0:04:23.515,0:04:25.489
Namun, dalam kondisi akut,

0:04:25.513,0:04:28.286
itu bisa menyebabkan gagal jantung,

0:04:28.310,0:04:30.267
aritmia yang mengancam nyawa,

0:04:30.291,0:04:31.654
bahkan kematian.

0:04:31.678,0:04:37.086
Contohnya, suami dari pasien lansia saya

0:04:37.110,0:04:38.663
belum lama ini meninggal.

0:04:39.362,0:04:42.683
Dia pastinya sedih, tapi dia juga [br]menerima nasib.

0:04:43.568,0:04:45.448
Bahkan mungkin sedikit lega.

0:04:45.472,0:04:48.090
Suaminya sudah lumayan lama[br]menderita demensia.

0:04:48.114,0:04:51.679
Tapi seminggu setelah upacara pemakaman,[br]dia melihat gambar suaminya[br]

0:04:52.481,0:04:53.870
dan matanya mulai berair.

0:04:54.811,0:04:59.885
Lalu dia mulai mengalami nyeri dada,[br]dan dengan itu, dia mulai sesak nafas,

0:04:59.909,0:05:02.915
urat leher gembung, alis berkeringat,

0:05:02.939,0:05:06.281
terengah-engah selagi dia duduk di kursi--

0:05:06.305,0:05:10.291
semua tanda-tanda kegagalan jantung.

0:05:11.270,0:05:13.494
Dia dirawat inap di rumah sakit,

0:05:13.518,0:05:17.589
dan ultrasound mengonfirmasi apa[br]yang kita telah duga;

0:05:17.613,0:05:24.037
jantungnya telah melemah hingga [br]kurang dari setengah kapasitas normalnya

0:05:24.061,0:05:28.503
dan telah menggelembung menjadi[br]bentuk khas takotsubo.

0:05:28.527,0:05:30.994
Hasil tes lain tidak menunjukkan keanehan,

0:05:31.018,0:05:33.453
tidak ada tanda-tanda arteri [br]tersumbat di mana pun.

0:05:34.400,0:05:38.792
Dua minggu kemudian, kondisi emosionalnya[br]sudah kembali normal.

0:05:38.816,0:05:43.039
dan ultrasound juga mengonfirmasi,

0:05:43.063,0:05:44.349
jantungnya kembali normal.

0:05:44.978,0:05:50.907
Kardiomiopati Takotsubo telah dikaitkan[br]dengan situasi-situasi pemicu stres,

0:05:50.931,0:05:52.711
seperti bicara di depan umum --

0:05:53.029,0:05:55.824
(tertawa)

0:05:58.772,0:06:02.883
(tepuk tangan)

0:06:04.952,0:06:08.040
Masalah rumah tangga, kalah judi,

0:06:08.064,0:06:10.205
bahkan pesta kejutan ulang tahun.

0:06:10.229,0:06:11.821
(tertawa)

0:06:11.845,0:06:16.414
Ini juga diasosiasikan dengan pergolakan[br]sosial yang tersebar luas,

0:06:16.438,0:06:18.598
seperti setelah bencana alam.

0:06:18.622,0:06:20.928
Contohnya, di tahun 2004,

0:06:20.952,0:06:26.601
gempa bumi besar menghancurkan sebuah[br]distrik di pulau terbesar Jepang.

0:06:27.154,0:06:30.872
Lebih dari 60 orang tewas, dan ribuan[br]orang cedera.

0:06:31.422,0:06:33.538
Di ujung bencana ini,

0:06:33.562,0:06:38.599
peneliti menemukan bahwa gejala[br]kardiomiopati takotsubo

0:06:38.623,0:06:44.247
meningkat 24 kali lipat di distrik ini[br]1 bulan setelah gempa bumi terjadi,

0:06:44.271,0:06:46.972
dibandingkan dengan waktu yang sama[br]di tahun lalu.

0:06:48.131,0:06:50.786
Ini berhubungan dengan

0:06:50.810,0:06:53.781
seberapa intens orang-orang merasakan [br]gempa yang terjadi.

0:06:53.805,0:06:58.133
Di hampir semua kasus,[br]para pasien tinggal dekat pusat gempa.

0:06:58.902,0:07:05.113
Menariknya, kardiomipati takotsubo juga[br]bisa terjadi setelah kejadian yg bahagia,

0:07:05.137,0:07:07.843
tapi jantung kita tampaknya [br]bereaksi secara berbeda,

0:07:07.867,0:07:11.647
sebagai contoh, membesar di bagian tengah,[br]bukan di bagian atas.

0:07:12.382,0:07:17.619
Alasan mengapa emosi yang berbeda bisa [br]menyebabkan jantung berubah secara berbeda

0:07:17.643,0:07:19.002
masih menjadi misteri.

0:07:19.567,0:07:24.385
Di zaman ini, mungkin sebagai pujian [br]untuk para ahli filsafat kuno kita,

0:07:24.409,0:07:30.462
kita dapat mengatakan, walaupun emosi[br]tidak terkandung di dalam jantung kita,

0:07:30.486,0:07:35.485
jantung emosional menindih

0:07:36.696,0:07:38.973
rekan versi biologisnya,

0:07:38.997,0:07:42.442
dalam cara-cara yang [br]mengejutkan dan penuh misteri.

0:07:42.948,0:07:46.629
Sejak dulu, gejala-gejala jantung, [br]termasuk kematian mendadak,

0:07:46.653,0:07:51.725
bisa terjadi karena seseorang mengalami[br]gangguan stres yang intens

0:07:51.749,0:07:54.409
atau kekacauan dalam [br]jantung metaforis mereka.

0:07:55.235,0:07:57.036
Di tahun 1942,

0:07:57.060,0:08:02.209
ahli fisiologi Harvard, Walter Cannon[br]menerbitkan makalah "Voodoo' Death",

0:08:02.233,0:08:05.987
di mana dia menjelaskan kasus-kasus[br]kematian karena rasa takut pada

0:08:06.011,0:08:08.432
orang-orang yang percaya [br]mereka telah dikutuk,

0:08:08.456,0:08:12.710
seperti karena disantet dukun atau [br]akibat memakan buah terlarang.

0:08:13.316,0:08:18.046
Dalam banyak kasus, korban yang [br]kehilangan harapan mati di tempat.

0:08:19.139,0:08:24.055
Kesamaan kasus-kasus ini adalah korban [br]memiliki keyakinan mutlak bahwa

0:08:24.079,0:08:27.118
ada kekuatan eksternal yang bisa[br]menyebabkan kematian mereka,

0:08:27.142,0:08:29.529
dan mereka tidak berdaya untuk[br]melawannya.

0:08:29.920,0:08:33.530
Pandangan kurangnya kontrol ini,[br]seperti yang dikemukakan Cannon,

0:08:33.554,0:08:36.859
dapat menghasilkan respons fisik ekstrem,

0:08:36.883,0:08:41.488
di mana pembuluh darah menyempit

0:08:41.512,0:08:44.722
hingga taraf volume darah menurun drastis,

0:08:44.746,0:08:46.387
tekanan darah menurun drastis,

0:08:46.411,0:08:47.988
jantung sangat melemah,

0:08:48.012,0:08:52.131
dan organ tubuh rusak karena[br]kurangnya oksigen yang beredar.

0:08:53.853,0:08:56.120
Cannon percaya bahwa [br]korban santet voodoo

0:08:57.017,0:09:00.717
hanya terjadi pada orang pribumi atau[br]orang primitif.

0:09:01.511,0:09:06.362
Beberapa tahun ini, kematian jenis ini[br]terbukti bisa terjadi pada

0:09:06.386,0:09:09.065
orang-orang modern juga.

0:09:09.642,0:09:15.690
Di zaman ini, tewas karena kesedihan telah[br]ada pada pasangan dan saudara kandung.

0:09:16.217,0:09:20.407
Patah hati bisa benar-benar mematikan.

0:09:20.855,0:09:23.747
Hubungan ini juga berlaku pada binatang.

0:09:24.781,0:09:30.927
Dalam studi menarik yang diterbitkan[br]dalam jurnal "Science" di tahun 1980,

0:09:30.951,0:09:34.805
Peneliti memberi makanan tinggi kolestrol [br]kepada kelinci yang dikurung

0:09:34.829,0:09:38.017
untuk mempelajari efeknya terhadap [br]penyakit kardiovaskular.

0:09:38.624,0:09:44.137
Anehnya, mereka menemukan beberapa kelinci[br]lebih berpenyakit daripada yang lain,

0:09:44.161,0:09:45.780
tapi, mereka tidak tahu alasannya.

0:09:45.804,0:09:51.559
Semua kelinci memiliki pola makan, [br]lingkungan, dan gen yang hampir sama.

0:09:51.583,0:09:54.203
Mereka kira keanehan ini berkaitan dengan

0:09:54.227,0:09:58.398
seberapa sering para teknisi berinteraksi[br]dengan kelinci-kelinci tersebut.

0:09:58.422,0:10:00.189
Jadi mereka ulangi lagi studi ini,

0:10:00.213,0:10:02.570
membagi kelinci jadi 2 grup.

0:10:02.594,0:10:05.110
Kedua grup diberi makanan yang[br]berkolestrol tinggi.

0:10:05.880,0:10:10.106
Tapi di satu grup, [br]kelinci-kelinci dibiarkan bebas,

0:10:10.130,0:10:14.430
digendong, dielus-elus, diajak bicara,[br]diajak main,

0:10:14.454,0:10:17.283
dan di grup yang satu lagi, [br]kelinci-kelinci dikurung

0:10:17.307,0:10:18.640
dan dibiarkan sendiri.

0:10:19.249,0:10:22.655
Setelah satu tahun, di sebuah otopsi,

0:10:22.679,0:10:28.173
peneliti menemukan bahwa kelinci-kelinci[br]di grup pertama,

0:10:28.197,0:10:30.136
yang berinteraksi dengan manusia,

0:10:30.160,0:10:36.340
menderita 60% lebih sedikit penyakit aorta[br]daripada kelinci-kelinci di grup lain,

0:10:36.364,0:10:41.404
walaupun mereka punya level kolestrol,[br]tekanan darah, dan detak jantung serupa.

0:10:41.704,0:10:47.830
Saat ini, perawatan jantung bukan lagi[br]area kerja ahli filsafat,

0:10:47.854,0:10:52.804
yang memikirkan makna-makna dari [br]jantung metaforis,

0:10:52.828,0:10:56.509
dan lebih ke area kerja dokter-dokter[br]seperti saya,

0:10:56.533,0:10:59.356
menggunakan teknologi yang bahkan[br]seabad lalu,

0:10:59.380,0:11:02.477
karena tingginya status jantung [br]dalam budaya manusia,

0:11:02.501,0:11:03.844
dianggap tabu.

0:11:04.225,0:11:08.460
Dalam proses ini, jantung telah diubah

0:11:08.484,0:11:13.572
dari objek mistis penuh dengan [br]metafora dan arti,

0:11:13.596,0:11:17.987
menjadi sebuah mesin yang bisa [br]dimanipulasi dan dikontrol.

0:11:19.040,0:11:21.359
Tapi ini intinya;

0:11:21.383,0:11:24.544
kita sekarang mengerti bahwa [br]manipulasi-manipulasi ini

0:11:24.568,0:11:29.486
harus dilengkapi dengan memperhatikan[br]kehidupan emosional

0:11:29.510,0:11:32.752
yang dipercaya sejak ribuan tahun, [br]dimiliki oleh jantung kita.

0:11:33.836,0:11:37.333
Contohnya, Percobaan Gaya Hidup Jantung,

0:11:37.357,0:11:41.861
diterbitkan di jurnal Inggris "The Lancet"[br]pada tahun 1990.

0:11:41.885,0:11:45.928
48 pasien yang mengidap penyakit[br]koroner sedang atau parah

0:11:45.952,0:11:48.695
secara acak dialihkan ke perawatan biasa

0:11:48.719,0:11:54.162
atau gaya hidup yang intensif, termasuk[br]pola makan vegetarian rendah lemak,

0:11:54.186,0:11:56.035
latihan aerobik sedang,

0:11:56.059,0:11:57.630
grup dukungan psikososial

0:11:57.654,0:11:59.605
dan saran manajemen stres.

0:11:59.629,0:12:04.375
Peneliti menemukan bahwa pasien[br]dengan gaya hidup tersebut

0:12:04.399,0:12:09.533
mengalami pengurangan dalam plak [br]koroner sebesar hampir 5%.

0:12:09.557,0:12:11.572
Namun, bagi pasien grup kontrol,

0:12:11.596,0:12:16.066
plak koronernya meningkat 5% dalam 1 tahun

0:12:16.090,0:12:18.503
dan meningkat 28% lagi dalam 5 tahun.

0:12:18.527,0:12:22.914
Tingkat gejala jantung mereka juga [br]meningkat 2 kali lipat,

0:12:22.938,0:12:26.317
seperti serangan jantung, [br]operasi bypass koroner

0:12:26.341,0:12:28.225
dan kematian terkait jantung.

0:12:28.249,0:12:29.824
Sekarang, ini fakta menarik:

0:12:30.719,0:12:36.013
pasien dalam grup kontrol mulai mengikuti[br]pola makan dan plan olahraga

0:12:36.037,0:12:40.291
yang hampir seintens pasien-pasien[br]dalam grup gaya hidup intensif.

0:12:41.203,0:12:43.289
Tapi sakit jantung mereka [br]tetap makin parah

0:12:44.900,0:12:50.230
Diet dan olahraga saja tidak cukup untuk[br]menangkal regresi penyakit koroner

0:12:50.738,0:12:53.542
1 dan 5 tahun kemudian [br]dalam tahap berikutnya,

0:12:54.526,0:12:57.495
manajemen stres berkaitan lebih erat

0:12:57.519,0:12:59.571
dengan pemulihan penyakit koroner

0:12:59.595,0:13:01.123
dibandingkan dengan olahraga.

0:13:02.001,0:13:05.618
Tentu, studi ini dan studi lainnya [br]yang mirip merupakan studi kecil,

0:13:05.642,0:13:08.823
dan pastinya, korelasi tidak[br]membuktikan sebab akibat.

0:13:08.847,0:13:13.205
Sangat mungkin kalau stres dapat [br]menyebabkan kebiasaan tidak sehat,

0:13:13.229,0:13:16.508
dan itu adalah alasan sebenarnya [br]peningkatan risiko kardiovaskular.

0:13:16.532,0:13:20.133
Tetapi seperti kaitan antara[br]merokok dan kanker paru-paru,

0:13:20.157,0:13:23.414
saat begitu banyak studi memperlihatkan[br]hal yang sama,

0:13:23.438,0:13:26.848
dan saat ada mekanisme untuk menjelaskan[br]hubungan sebab akibat,

0:13:26.872,0:13:31.283
sepertinya agak aneh untuk menyangkal[br]kalau kemungkinan itu ada.

0:13:31.798,0:13:35.477
Yang telah disimpulkan banyak dokter[br]adalah apa yang telah saya pelajari juga

0:13:35.501,0:13:38.159
dalam 20 tahun sebagai spesialis jantung:

0:13:39.033,0:13:43.441
Jantung emosional punya hubungan[br]dengan rekan versi biologisnya

0:13:43.465,0:13:46.021
dalam cara-cara yang [br]mengejutkan dan misterius.

0:13:46.045,0:13:50.823
Namun, sektor kesehatan tetap[br]mengonsep jantung sebagai mesin.

0:13:51.312,0:13:54.485
Konsep ini memiliki banyak keunggulan.

0:13:55.027,0:13:57.585
Ilmu penyakit jantung, area kerja saya,

0:13:57.609,0:14:02.247
tidak diragukan lagi adalah[br]salah satu kisah sukses ilmiah terbesar

0:14:02.271,0:14:03.858
dalam 100 tahun terakhir.

0:14:05.170,0:14:10.818
Pemasangan ring, alat pacu jantung,[br]defibrillator, operasi bypass koroner,

0:14:10.842,0:14:12.162
transplantasi jantung --

0:14:12.186,0:14:16.135
semua hal ini dikembangkan atau[br]diciptakan setelah Perang Dunia II.

0:14:16.159,0:14:18.270
Namun, mungkin saja

0:14:18.294,0:14:23.580
bahwa apa yang bisa dilakukan pengobatan [br]ilmiah untuk mengatasi penyakit jantung

0:14:23.604,0:14:25.202
sedang mendekati batasnya.

0:14:25.226,0:14:28.591
Tingkat penurunan kematian kardiovaskular

0:14:28.615,0:14:32.304
mengalami perlambatan [br]dalam 10 tahun terakhir.

0:14:33.312,0:14:36.292
Kita perlu beralih ke paradigma baru

0:14:36.316,0:14:40.311
untuk terus membuat semacam kemajuan,[br]yang telah menjadi hal biasa untuk kita.

0:14:40.335,0:14:45.760
Di paradigma ini, faktor psikososial[br]harus kita beri banyak perhatian

0:14:45.784,0:14:47.908
dalam memikirkan masalah jantung.

0:14:48.685,0:14:50.823
Ini akan menjadi perang yang berat,

0:14:50.847,0:14:54.790
dan ini tetap menjadi area yang masih[br]belum banyak dijelajahi.

0:14:55.956,0:15:01.121
Asosiasi Jantung Amerika masih tidak[br]mendaftarkan stres emosional sebagai

0:15:01.145,0:15:04.936
faktor risiko utama yang dapat diubah[br]untuk penyakit jantung,

0:15:04.960,0:15:09.763
mungkin karena kolesterol darah[br]jauh lebih mudah untuk diturunkan

0:15:09.787,0:15:12.462
daripada gangguan emosional dan sosial.

0:15:13.582,0:15:15.974
Mungkin ada cara lebih bagus,

0:15:15.998,0:15:20.875
jika kita mengenali bahwa saat kita [br]bilang "patah hati (jantung)",

0:15:20.899,0:15:25.513
terkadang kita sungguhan berbicara tentang[br]jantung yang rusak.

0:15:25.537,0:15:31.979
Kita harus, harus lebih memperhatikan[br]kekuatan dan pentingnya emosi

0:15:32.003,0:15:33.754
dalam merawat jantung kita.

0:15:34.442,0:15:36.781
Saya telah belajar bahwa stres emosional

0:15:36.805,0:15:39.683
seringkali menjadi soal hidup dan mati.

0:15:41.048,0:15:42.208
Terima kasih.

0:15:42.232,0:15:47.555
(tepuk tangan)