1 00:00:00,625 --> 00:00:05,243 Коли ви думаєте про дитину, друга чи партнера, 2 00:00:05,243 --> 00:00:08,044 то, певно, що на думку приходить слово "любов", 3 00:00:08,044 --> 00:00:11,417 але миттєво вриваються й інші емоції: 4 00:00:11,417 --> 00:00:12,952 щастя та надія, 5 00:00:12,952 --> 00:00:16,565 збудження, довіра та відчуття безпеки, 6 00:00:16,565 --> 00:00:19,218 і так, інколи сум і розчарування. 7 00:00:19,218 --> 00:00:21,262 Можливо, у словнику немає слова, 8 00:00:21,262 --> 00:00:23,802 яке б так поєднувало більшість з нас, ніж слово "любов". 9 00:00:23,802 --> 00:00:27,767 Але якщо взяти до уваги його центральне положення у житті, 10 00:00:27,767 --> 00:00:31,358 дивно, що нас ніколи не вчать любити. 11 00:00:31,358 --> 00:00:34,107 Ми будуємо дружбу, 12 00:00:34,107 --> 00:00:36,897 намагаємося зорієнтуватися у ранніх романтичних стосунках, 13 00:00:36,897 --> 00:00:39,055 одружуємось і забираємо з лікарні дітей, 14 00:00:39,055 --> 00:00:42,662 очікуючи, що ми з цим розберемось. 15 00:00:42,662 --> 00:00:46,460 Однак ми часто шкодимо і не поважаємо тих, кого любимо. 16 00:00:46,460 --> 00:00:47,773 Це можуть бути прості речі: 17 00:00:47,773 --> 00:00:50,684 ми ображаємося на друга за те, що ви рідко бачитесь 18 00:00:50,688 --> 00:00:53,900 чи крадькома читаємо листи своєї половинки, 19 00:00:53,900 --> 00:00:56,583 присоромлюємо дитину за нестаранність у школі. 20 00:00:58,000 --> 00:01:00,128 100% з нас були тими, хто страждав 21 00:01:00,128 --> 00:01:02,568 від чиєїсь нездорової поведінки 22 00:01:02,568 --> 00:01:05,785 і 100% з нас самі робили погані речі. 23 00:01:05,785 --> 00:01:08,833 Це частина людського буття. 24 00:01:08,833 --> 00:01:11,335 Шкода спричинена близьким нам людям 25 00:01:11,335 --> 00:01:13,223 показує нашу образу і жорстокість. 26 00:01:13,223 --> 00:01:15,023 А жорстокість в стосунках — 27 00:01:15,023 --> 00:01:17,940 те, з чим кожна третя жінка і кожен четвертий чоловік 28 00:01:17,940 --> 00:01:19,655 зіткнуться у своєму житті. 29 00:01:19,655 --> 00:01:23,398 Як і більшість, слухаючи ці твердження, 30 00:01:23,398 --> 00:01:26,262 ви подумаєте, що це вас не стосується. 31 00:01:26,262 --> 00:01:28,290 Уникати слів "жорстокість" та "насилля" 32 00:01:28,290 --> 00:01:33,555 і думати, що це відбудеться з іншими — це наш інстинкт. 33 00:01:33,555 --> 00:01:37,920 Однак такі стосунки і жорстокість оточують нас. 34 00:01:37,920 --> 00:01:40,862 Ми просто називаємо їх іншими словами та ігноруємо їх суть. 35 00:01:40,862 --> 00:01:45,292 Жорстокість прокрадається до нас під личиною нездорового кохання. 36 00:01:47,708 --> 00:01:49,702 Я працюю в організаціїї "Одне кохання". 37 00:01:49,702 --> 00:01:53,563 Її створила родина, чию доньку Ярдлі вбив її колишній хлопець. 38 00:01:53,563 --> 00:01:57,795 Ніщо не віщувало цю трагедію, 39 00:01:57,795 --> 00:02:01,087 та коли вони озирнулися назад, то стали помічати загрозливі знаки, 40 00:02:01,087 --> 00:02:03,232 просто ніхто не розумів, що саме відбувається. 41 00:02:03,232 --> 00:02:07,773 Чи назвати це божевіллям, драмою, чи алкогольною пристрастю, 42 00:02:07,773 --> 00:02:10,920 однак ніхто не розумів справжній мотив його дій, 43 00:02:10,920 --> 00:02:12,997 який насправді був передвісником небезпеки. 44 00:02:12,997 --> 00:02:17,620 Її сім'я усвідомила, що якби хтось пояснив їм ці знаки, 45 00:02:17,620 --> 00:02:20,690 то її смерті можна було б запобігти. 46 00:02:20,690 --> 00:02:22,533 Сьогодні у нас є мета переконатися, 47 00:02:22,533 --> 00:02:25,803 що у інших є інформація, якої не вистачало Ярдлі. 48 00:02:25,803 --> 00:02:27,577 У нас є три головні цілі: 49 00:02:27,577 --> 00:02:30,974 дати всім з нас предмет для обговорення, 50 00:02:30,974 --> 00:02:34,381 який досить некомфортно обговорювати; 51 00:02:34,381 --> 00:02:39,140 надихнути всіх, зокрема друзів, допомагати 52 00:02:39,140 --> 00:02:43,903 і в процесі покращити здатність любити. 53 00:02:43,903 --> 00:02:47,107 Дуже важливо починати з висвітлення 54 00:02:47,107 --> 00:02:49,857 нездорових проявів, які часто пропускають поза увагою. 55 00:02:49,857 --> 00:02:52,317 Ми прагнемо створити контент, 56 00:02:52,317 --> 00:02:54,655 щоб почати діалог з молодими людьми. 57 00:02:54,655 --> 00:02:57,972 Як ви очікували, контент досить серйозний 58 00:02:57,972 --> 00:02:59,847 і відразу показує все на практиці. 59 00:02:59,847 --> 00:03:02,543 Але сьогодні я наведу одні з найбільш простих, 60 00:03:02,543 --> 00:03:04,387 але все ще провокуючих прикладів — 61 00:03:04,387 --> 00:03:05,700 "Парочку", 62 00:03:05,700 --> 00:03:08,355 щоб показати п'ять ознак нездорової любові. 63 00:03:08,355 --> 00:03:12,315 Перша – це велика наполегливість. 64 00:03:12,315 --> 00:03:15,513 Я не бачив тебе кілька днів. Я сумував. 65 00:03:15,513 --> 00:03:17,500 Я також сумувала за тобою. 66 00:03:17,500 --> 00:03:20,726 П'ять хвилин без тебе - неначе вічність. 67 00:03:20,726 --> 00:03:23,453 Що ти робила без мене цілих п'ять хвилин? 68 00:03:23,453 --> 00:03:25,962 Пройшло три хвилини (#ценекохання) 69 00:03:25,962 --> 00:03:28,570 Хтось це впізнає? Не знаю за вас, а я так. 70 00:03:28,570 --> 00:03:32,128 Жорстокі стосунки не починаються із жорстокості. 71 00:03:32,128 --> 00:03:34,998 Вони починаються із захоплення та запаморочення від почуттів. 72 00:03:34,998 --> 00:03:37,412 Це сила почуттів і емоцій. 73 00:03:37,412 --> 00:03:39,160 Це справді круто. 74 00:03:39,160 --> 00:03:41,610 Ти почуваєшся, наче виграв джекпот. 75 00:03:41,610 --> 00:03:45,848 Але в нездоровому коханні з часом відчуття змінюються, 76 00:03:45,848 --> 00:03:50,245 збудження стає перенасиченням, і навіть починає душити. 77 00:03:50,245 --> 00:03:52,375 Ти відчуваєш це нутрощами. 78 00:03:52,375 --> 00:03:54,807 Можливо, коли твій новий хлопець чи дівчина кажуть: 79 00:03:54,807 --> 00:03:57,598 "Я кохаю тебе" швидше, ніж ти сам до цього станеш готовий, 80 00:03:57,598 --> 00:04:00,727 чи починають з'являтися всюди, дзвонити. 81 00:04:00,727 --> 00:04:04,753 Можливо, вони втрачають терпіння, коли ти не поспішаєш відповідати, 82 00:04:04,753 --> 00:04:08,598 навіть якщо вони знають, що у тебе інші справи. 83 00:04:08,598 --> 00:04:12,377 Важливо не як починаються відносини, 84 00:04:12,377 --> 00:04:13,818 а як розвиваються. 85 00:04:13,818 --> 00:04:16,471 Важливо на початку стосунків 86 00:04:16,471 --> 00:04:18,523 звертати увагу, як ти почуваєшся. 87 00:04:18,523 --> 00:04:21,138 Тобі комфортно ставати близькими? 88 00:04:21,138 --> 00:04:24,832 Ти маєш вільне повітря, щоб дихнути? 89 00:04:24,832 --> 00:04:28,432 Важливо використовувати власний голос, 90 00:04:28,432 --> 00:04:30,393 щоб говорити про власні потреби. 91 00:04:30,393 --> 00:04:32,309 Твої прохання поважають? 92 00:04:33,833 --> 00:04:37,182 Наступним чинником є ізоляція. 93 00:04:37,182 --> 00:04:39,002 (Відео) Оранжевий 2: Потусуємось? 94 00:04:39,002 --> 00:04:41,635 Оранжевий 1: У нас із хлопцем завжди веселі понеділки. 95 00:04:41,635 --> 00:04:43,628 Оранжевий 2: Потусуємось? 96 00:04:43,628 --> 00:04:46,295 Оранжевий 1: У нас із хлопцем завжди веселі понеділки. 97 00:04:46,295 --> 00:04:49,055 Оранжевий 2: Завтра? Оранжевий 1: Це наш сонний вівторок. 98 00:04:49,055 --> 00:04:52,812 Оранжевий 2: Середа? Оранжевий 1: День без друзів. 99 00:04:52,812 --> 00:04:56,475 К.Х.: Ізоляцію, як ознаку нездорового кохання, дуже часто пропускають поза увагою, 100 00:04:56,475 --> 00:04:58,226 та не розуміють. 101 00:04:58,226 --> 00:04:59,362 Чому? 102 00:04:59,362 --> 00:05:02,588 Тому що кожні стосунки починаються з сильного бажання 103 00:05:02,588 --> 00:05:03,963 проводити час разом, 104 00:05:03,963 --> 00:05:06,882 дуже легко щось оминути увагою, коли має місце зміна. 105 00:05:06,882 --> 00:05:09,692 Ізоляція підкрадається, коли твоя половинка 106 00:05:09,692 --> 00:05:12,597 починає забирати в тебе час з рідними, друзями, 107 00:05:12,597 --> 00:05:14,226 забирає твою підтримку 108 00:05:14,226 --> 00:05:16,135 і віддаляє тебе від них. 109 00:05:16,135 --> 00:05:18,763 Вони можуть казати таке: 110 00:05:18,763 --> 00:05:21,253 "Чому ти розважаєшся з ними? Вони — лузери" 111 00:05:21,253 --> 00:05:22,455 про твоїх кращих друзів 112 00:05:22,455 --> 00:05:25,476 чи "Вони хочуть, щоб ми розлучилися, вони проти нас" 113 00:05:25,480 --> 00:05:27,203 про твою родину. 114 00:05:27,203 --> 00:05:29,888 Ізоляція - це наче посіяти зерна сумніву 115 00:05:29,888 --> 00:05:34,163 відносно кожного у твоєму житті з періоду до стосунків. 116 00:05:34,163 --> 00:05:36,208 Здорове кохання базується на незалежності, 117 00:05:36,208 --> 00:05:38,658 двоє людей люблять проводити час разом, 118 00:05:38,658 --> 00:05:42,868 але і спілкуються з іншими, важливими для них і раніше людьми. 119 00:05:42,868 --> 00:05:45,805 Спершу ви можете бути разом кожну хвилину, 120 00:05:45,805 --> 00:05:48,650 але важливо підтримувати незалежність. 121 00:05:48,650 --> 00:05:52,017 Цим ви займаєтесь, коли плануєте щось з друзями і дотримуєтесь планів 122 00:05:52,017 --> 00:05:54,493 і закликаєте партнера робити те ж. 123 00:05:55,833 --> 00:05:58,870 Третім чинником є надзвичайна ревнивість. 124 00:05:58,870 --> 00:06:01,825 (Відео): Синій 2: Чому ти так радієш? 125 00:06:01,825 --> 00:06:04,733 Синій 1: Вона щойно підписалася на мене в Інстаграмі. 126 00:06:04,733 --> 00:06:06,618 Синій 2: Чому ти нервуєшся? 127 00:06:06,618 --> 00:06:10,888 Синій 1: Вона просто всюди мене переслідує. 128 00:06:10,888 --> 00:06:12,875 (#ценекохання) 129 00:06:14,458 --> 00:06:16,462 К.Х.: Коли починає згасати букетний період, 130 00:06:16,462 --> 00:06:18,273 то можуть підкрастися сильні ревнощі. 131 00:06:18,273 --> 00:06:21,253 Ваш партнер може стати більш вимогливим, 132 00:06:21,253 --> 00:06:24,263 йому потрібно буде знати, де ви і з ким, 133 00:06:24,263 --> 00:06:27,462 він може почати всюди слідкувати за вами: онлайн та офлайн. 134 00:06:27,462 --> 00:06:31,673 Ревнощі також приносять одержимість та недовіру, 135 00:06:31,673 --> 00:06:35,065 часті звинувачення у флірті з іншими 136 00:06:35,065 --> 00:06:37,285 і відмову слухати ваші пояснення, 137 00:06:37,285 --> 00:06:41,230 що нічого хвилюватися, ви кохаєте лише вашу половинку. 138 00:06:41,230 --> 00:06:43,773 Ревнощі — це частина будь-яких стосунків, 139 00:06:43,773 --> 00:06:45,952 але сильні ревнощі - це зовсім інше. 140 00:06:45,952 --> 00:06:48,733 Це крайня межа злості та відчаю. 141 00:06:48,733 --> 00:06:50,913 Кохання не має бути таким. 142 00:06:50,913 --> 00:06:54,827 Четвертим чинником є применшення. 143 00:06:54,827 --> 00:06:57,450 (Відео): Синій: Хочеш розважитися? Оранжевий: Мені треба вчитись. 144 00:06:57,450 --> 00:07:00,385 Синій: Ти точно отримаєш найвищий бал. (#цекохання) 145 00:07:00,385 --> 00:07:03,273 Синій: Хочеш розважитися? Оранжевий: Я мушу вчитись. 146 00:07:03,273 --> 00:07:04,932 Синій: Ти все одно отримаєш поганий бал. 147 00:07:04,932 --> 00:07:07,927 Поганий бал, поганий бал... дурний. (#ценекохання) 148 00:07:07,927 --> 00:07:10,328 К.Х.: Так, гмм. 149 00:07:10,328 --> 00:07:12,972 У нездоровому коханні слова — це зброя. 150 00:07:12,972 --> 00:07:15,347 Бесіди, які були веселими та легкими, 151 00:07:15,347 --> 00:07:17,150 наповнюються злістю та осоромленням. 152 00:07:17,150 --> 00:07:20,192 Можливо, ваш партнер сміється з вас і це ранить, 153 00:07:20,192 --> 00:07:23,732 чи розповідає про вас різні жарти та самостверджується за ваш рахунок. 154 00:07:23,732 --> 00:07:26,492 Коли ви намагаєтесь пояснити свої відчуття, 155 00:07:26,492 --> 00:07:29,928 ваш партнер лише звинувачуває вас: 156 00:07:29,928 --> 00:07:33,697 "Чому ти такий чуттєвий? В чому твоя проблема? Облиш мене". 157 00:07:33,697 --> 00:07:36,337 І ви замовкаєте від таких слів. 158 00:07:36,337 --> 00:07:40,723 Очевидно, що партнер має підтримувати вас. 159 00:07:40,723 --> 00:07:43,400 Його слова мають збільшувати вашу віру, а не зменшувати. 160 00:07:43,400 --> 00:07:45,857 Він має зберігати ваші таємниці та бути вірним. 161 00:07:45,857 --> 00:07:47,857 Він має робити вас більш впевненими, 162 00:07:47,857 --> 00:07:49,180 не менше. 163 00:07:49,180 --> 00:07:53,162 І нарешті, п'ятий чинник - це нестабільність. 164 00:07:53,162 --> 00:07:56,077 (Відео) Оранжевий 1: Я сумуватиму, якщо ми розійдемося. 165 00:07:56,077 --> 00:07:57,972 Оранжевий 2: Я також. (#цекохання) 166 00:07:57,972 --> 00:08:01,222 Оранжевий 1: Я буду в депресії, якщо ми розійдемося. 167 00:08:01,222 --> 00:08:02,723 Я зараз викинусь з вікна. 168 00:08:02,723 --> 00:08:05,317 Я це зроблю! Не намагайся мене зупинити! 169 00:08:05,317 --> 00:08:06,667 (#ценекохання) 170 00:08:09,167 --> 00:08:12,827 К.Х.: Часті розставання та возз'єднання, високі польоти та низькі приземлення: 171 00:08:12,827 --> 00:08:15,218 напруга піднімається нестабільними стрибками. 172 00:08:15,218 --> 00:08:19,992 Жахливі суперечки і емоційні воз'єднання, 173 00:08:19,992 --> 00:08:21,618 ненависні і болючі коментарі як: 174 00:08:21,618 --> 00:08:24,315 "Ти нікчема, навіть не знаю, чому я з тобою", 175 00:08:24,315 --> 00:08:29,148 після яких швидко йдуть вибачення і нові обіцянки. 176 00:08:29,148 --> 00:08:32,972 До цього моменту ви так звикли до цих американських гірок, 177 00:08:32,972 --> 00:08:36,012 що навіть не усвідомлюєте, якими небезпечними 178 00:08:36,012 --> 00:08:37,667 можуть бути ваші стосунки. 179 00:08:39,542 --> 00:08:40,952 Складно помітити, 180 00:08:40,952 --> 00:08:43,930 коли нездорове кохання переростає у жорстокість, 181 00:08:43,930 --> 00:08:46,848 але справедливо зазначити, що чим більше вказаних вище ознак 182 00:08:46,848 --> 00:08:47,817 мають ваші стосунки, 183 00:08:47,817 --> 00:08:51,327 то більш нездоровими і небезпечними вони можуть стати. 184 00:08:51,327 --> 00:08:53,465 І якщо ви маєте намір розійтися і піти 185 00:08:53,465 --> 00:08:55,613 за порадою багатьох ваших друзів, 186 00:08:55,613 --> 00:08:57,712 коли хтось перебуває в нездорових стосунках, 187 00:08:57,712 --> 00:08:59,690 то це не завжди хороша порада. 188 00:08:59,690 --> 00:09:02,345 Розставання може стати пусковим курком. 189 00:09:02,345 --> 00:09:05,607 Якщо вам загрожує насилля, чи воно вже з вами відбувалося, 190 00:09:05,607 --> 00:09:09,708 вам потрібно проконсультуватися з експертом, як безпечно з них вийти. 191 00:09:11,042 --> 00:09:13,408 Але мова йде не лише про романтичні стосунки, 192 00:09:13,408 --> 00:09:15,607 не просто про жорстокість. 193 00:09:15,607 --> 00:09:17,898 Розуміння ознак нездорового кохання 194 00:09:17,898 --> 00:09:21,695 допоможе зрозуміти всі ваші стосунки. 195 00:09:21,695 --> 00:09:26,440 Ви вперше зрозумієте причини розчарованості в дружбі, 196 00:09:26,440 --> 00:09:29,150 чи чому кожна взаємодія з певним членом вашої родини 197 00:09:29,150 --> 00:09:32,462 залишає вас безсилим і нервовим. 198 00:09:32,462 --> 00:09:35,533 Ви можете помітити як ваша наполегливість та заздрість 199 00:09:35,533 --> 00:09:37,833 спричиняє проблеми з колегами по роботі. 200 00:09:39,208 --> 00:09:42,440 Розуміння - це перший крок до покращення, 201 00:09:42,440 --> 00:09:45,493 ви не можете кожні нездорові стосунки зробити здоровими, 202 00:09:45,493 --> 00:09:47,638 хтось має залишитися позаду, 203 00:09:47,638 --> 00:09:51,410 але кожного дня ви можете намагатися робити кращими ваші стосунки. 204 00:09:51,410 --> 00:09:53,807 А тепер чудові новини: 205 00:09:53,807 --> 00:09:56,160 Насправді, це не вища математика. 206 00:09:56,160 --> 00:09:58,900 Відкрите спілкування, взаємна повага 207 00:09:58,900 --> 00:10:01,170 доброта, терпіння — 208 00:10:01,170 --> 00:10:03,635 ми можемо практикувати це кожного дня. 209 00:10:03,635 --> 00:10:07,565 Під час такої практики ви точно станете кращими. 210 00:10:07,565 --> 00:10:11,297 Я мушу визнати, це не зробить вас ідеальними. 211 00:10:11,297 --> 00:10:12,762 Я заробляю цим, 212 00:10:12,762 --> 00:10:15,565 і кожного дня я розповідаю про здорові стосунки, 213 00:10:15,565 --> 00:10:18,190 але все ще роблю негативні речі. 214 00:10:18,190 --> 00:10:21,627 Одного дня я намагалася вигнати дітей надвір, 215 00:10:21,627 --> 00:10:24,547 і серед сварок, скарг про сніданок, 216 00:10:24,547 --> 00:10:26,712 я повністю втратила себе. 217 00:10:26,712 --> 00:10:28,848 На межі злості 218 00:10:28,848 --> 00:10:30,222 я кричала: 219 00:10:30,222 --> 00:10:32,503 "Всі заткніться і робіть, що я скажу!" 220 00:10:32,503 --> 00:10:34,007 Ви найгірші! 221 00:10:34,007 --> 00:10:36,327 Я позбавлю вас соцмереж та солодощів, 222 00:10:36,327 --> 00:10:39,475 і всього, чим ви насолоджуєтеся! 223 00:10:39,475 --> 00:10:41,025 (Сміх) 224 00:10:41,025 --> 00:10:42,328 Хтось був в такій ситуації? 225 00:10:42,328 --> 00:10:45,665 (Оплески) 226 00:10:45,665 --> 00:10:48,487 Нестабільність, применшення. 227 00:10:48,487 --> 00:10:52,345 Мій старший син поглянув на мене і сказав: 228 00:10:52,345 --> 00:10:53,880 "Мамо, це не любов." 229 00:10:53,880 --> 00:10:57,315 (Сміх) 230 00:10:57,315 --> 00:11:00,268 На якусь мить я хотіла його вбити за ці слова. 231 00:11:00,268 --> 00:11:01,693 Повірте мені. 232 00:11:01,693 --> 00:11:03,275 Але потім я зібралась 233 00:11:03,275 --> 00:11:06,368 і подумала про те, що я, власне, пишаюсь цим. 234 00:11:06,368 --> 00:11:09,721 Я пишаюся, що він має слова, які можуть мене зупинити. 235 00:11:09,721 --> 00:11:13,140 Я хочу, щоб всі мої діти знали, на якому рівні повинна знаходитися 236 00:11:13,140 --> 00:11:14,598 планка ставлення до них, 237 00:11:14,598 --> 00:11:17,785 і мали силу волі сказати, коли ця планка 238 00:11:17,785 --> 00:11:19,792 зрушується, а не просто приймати це. 239 00:11:21,667 --> 00:11:26,412 Досить довго стосунки були простою темою, 240 00:11:26,412 --> 00:11:29,005 але побудова стосунків є однією 241 00:11:29,005 --> 00:11:31,608 з найважливіших навичок у нашому житті. 242 00:11:31,608 --> 00:11:34,351 Не лише розуміння ознак нездорових стосунків 243 00:11:34,351 --> 00:11:37,807 допоможе не впасти у яму нездорових стосунків, 244 00:11:37,807 --> 00:11:40,767 але розуміння і практика цих навичок 245 00:11:40,767 --> 00:11:43,475 зможе покращити кожний аспект вашого життя. 246 00:11:43,475 --> 00:11:46,638 Я точно переконана, 247 00:11:46,638 --> 00:11:49,351 в той час, як любов є проявом інстинкту та емоцією, 248 00:11:49,351 --> 00:11:52,058 то здатність любити краще — це навичка, 249 00:11:52,058 --> 00:11:54,023 яку можна розвинути і з часом покращити. 250 00:11:54,023 --> 00:11:55,805 Дякую. 251 00:11:55,805 --> 00:12:00,875 (Оплески)