0:00:00.625,0:00:05.243
Коли ви думаєте про дитину, друга[br]чи партнера,

0:00:05.243,0:00:08.044
то, певно, що на думку приходить[br]слово "любов",

0:00:08.044,0:00:11.417
але миттєво вриваються й інші емоції:

0:00:11.417,0:00:12.952
щастя та надія,

0:00:12.952,0:00:16.565
збудження, довіра [br]та відчуття безпеки,

0:00:16.565,0:00:19.218
і так, інколи сум і розчарування.

0:00:19.218,0:00:21.262
Можливо, у словнику немає слова,

0:00:21.262,0:00:23.802
яке б так поєднувало більшість з нас,[br]ніж слово "любов".

0:00:23.802,0:00:27.767
Але якщо взяти до уваги [br]його центральне положення у житті,

0:00:27.767,0:00:31.358
дивно, що нас ніколи не вчать любити.

0:00:31.358,0:00:34.107
Ми будуємо дружбу,

0:00:34.107,0:00:36.897
намагаємося зорієнтуватися [br]у ранніх романтичних стосунках,

0:00:36.897,0:00:39.055
одружуємось і забираємо з лікарні дітей,

0:00:39.055,0:00:42.662
очікуючи, що ми з цим розберемось.

0:00:42.662,0:00:46.460
Однак ми часто шкодимо і не поважаємо[br]тих, кого любимо.

0:00:46.460,0:00:47.773
Це можуть бути прості речі:

0:00:47.773,0:00:50.684
ми ображаємося на друга за те, [br]що ви рідко бачитесь

0:00:50.688,0:00:53.900
чи крадькома читаємо листи[br]своєї половинки,

0:00:53.900,0:00:56.583
присоромлюємо дитину [br]за нестаранність у школі.

0:00:58.000,0:01:00.128
100% з нас були тими,[br]хто страждав

0:01:00.128,0:01:02.568
від чиєїсь нездорової поведінки

0:01:02.568,0:01:05.785
і 100% з нас самі робили погані речі.

0:01:05.785,0:01:08.833
Це частина людського буття.

0:01:08.833,0:01:11.335
Шкода спричинена близьким нам людям

0:01:11.335,0:01:13.223
показує нашу образу і жорстокість.

0:01:13.223,0:01:15.023
А жорстокість в стосунках —

0:01:15.023,0:01:17.940
те, з чим кожна третя жінка [br]і кожен четвертий чоловік

0:01:17.940,0:01:19.655
зіткнуться у своєму житті.

0:01:19.655,0:01:23.398
Як і більшість, слухаючи ці твердження,

0:01:23.398,0:01:26.262
ви подумаєте, що це вас не стосується.

0:01:26.262,0:01:28.290
Уникати слів "жорстокість" та "насилля"

0:01:28.290,0:01:33.555
і думати, що це відбудеться з іншими —[br]це наш інстинкт.

0:01:33.555,0:01:37.920
Однак такі стосунки і жорстокість[br]оточують нас.

0:01:37.920,0:01:40.862
Ми просто називаємо їх іншими словами[br]та ігноруємо їх суть.

0:01:40.862,0:01:45.292
Жорстокість прокрадається до нас[br]під личиною нездорового кохання.

0:01:47.708,0:01:49.702
Я працюю в організаціїї "Одне кохання".

0:01:49.702,0:01:53.563
Її створила родина, чию доньку Ярдлі[br]вбив її колишній хлопець.

0:01:53.563,0:01:57.795
Ніщо не віщувало цю трагедію,

0:01:57.795,0:02:01.087
та коли вони озирнулися назад,[br]то стали помічати загрозливі знаки,

0:02:01.087,0:02:03.232
просто ніхто не розумів,[br]що саме відбувається.

0:02:03.232,0:02:07.773
Чи назвати це божевіллям, драмою,[br]чи алкогольною пристрастю,

0:02:07.773,0:02:10.920
однак ніхто не розумів справжній мотив[br]його дій,

0:02:10.920,0:02:12.997
який насправді був передвісником [br]небезпеки.

0:02:12.997,0:02:17.620
Її сім'я усвідомила, що якби хтось[br]пояснив їм ці знаки,

0:02:17.620,0:02:20.690
то її смерті можна було б запобігти.

0:02:20.690,0:02:22.533
Сьогодні у нас є мета переконатися,

0:02:22.533,0:02:25.803
що у інших є інформація, [br]якої не вистачало Ярдлі.

0:02:25.803,0:02:27.577
У нас є три головні цілі:

0:02:27.577,0:02:30.974
дати всім з нас предмет для обговорення,

0:02:30.974,0:02:34.381
який досить некомфортно обговорювати;

0:02:34.381,0:02:39.140
надихнути всіх, зокрема друзів, допомагати

0:02:39.140,0:02:43.903
і в процесі покращити здатність любити.

0:02:43.903,0:02:47.107
Дуже важливо починати з висвітлення

0:02:47.107,0:02:49.857
нездорових проявів, які часто пропускають[br]поза увагою.

0:02:49.857,0:02:52.317
Ми прагнемо створити контент,

0:02:52.317,0:02:54.655
щоб почати діалог з молодими людьми.

0:02:54.655,0:02:57.972
Як ви очікували, контент досить серйозний

0:02:57.972,0:02:59.847
і відразу показує все на практиці.

0:02:59.847,0:03:02.543
Але сьогодні я наведу[br]одні з найбільш простих,

0:03:02.543,0:03:04.387
але все ще провокуючих прикладів —

0:03:04.387,0:03:05.700
"Парочку",

0:03:05.700,0:03:08.355
щоб показати п'ять ознак[br]нездорової любові.

0:03:08.355,0:03:12.315
Перша – це велика наполегливість.

0:03:12.315,0:03:15.513
Я не бачив тебе кілька днів. Я сумував.

0:03:15.513,0:03:17.500
Я також сумувала за тобою.

0:03:17.500,0:03:20.726
П'ять хвилин без тебе -[br]неначе вічність.

0:03:20.726,0:03:23.453
Що ти робила без мене цілих п'ять хвилин?

0:03:23.453,0:03:25.962
Пройшло три хвилини (#ценекохання)

0:03:25.962,0:03:28.570
Хтось це впізнає?[br]Не знаю за вас, а я так.

0:03:28.570,0:03:32.128
Жорстокі стосунки не починаються[br]із жорстокості.

0:03:32.128,0:03:34.998
Вони починаються із захоплення[br]та запаморочення від почуттів.

0:03:34.998,0:03:37.412
Це сила почуттів і емоцій.

0:03:37.412,0:03:39.160
Це справді круто.

0:03:39.160,0:03:41.610
Ти почуваєшся, наче виграв джекпот.

0:03:41.610,0:03:45.848
Але в нездоровому коханні з часом[br]відчуття змінюються,

0:03:45.848,0:03:50.245
збудження стає перенасиченням,[br]і навіть починає душити.

0:03:50.245,0:03:52.375
Ти відчуваєш це нутрощами.

0:03:52.375,0:03:54.807
Можливо, коли твій новий хлопець[br]чи дівчина кажуть:

0:03:54.807,0:03:57.598
"Я кохаю тебе" швидше,[br]ніж ти сам до цього станеш готовий,

0:03:57.598,0:04:00.727
чи починають з'являтися всюди, дзвонити.

0:04:00.727,0:04:04.753
Можливо, вони втрачають терпіння,[br]коли ти не поспішаєш відповідати,

0:04:04.753,0:04:08.598
навіть якщо вони знають,[br]що у тебе інші справи.

0:04:08.598,0:04:12.377
Важливо не як починаються відносини,

0:04:12.377,0:04:13.818
а як розвиваються.

0:04:13.818,0:04:16.471
Важливо на початку стосунків

0:04:16.471,0:04:18.523
звертати увагу, як ти почуваєшся.

0:04:18.523,0:04:21.138
Тобі комфортно ставати близькими?

0:04:21.138,0:04:24.832
Ти маєш вільне повітря, щоб дихнути?

0:04:24.832,0:04:28.432
Важливо використовувати власний голос,

0:04:28.432,0:04:30.393
щоб говорити про власні потреби.

0:04:30.393,0:04:32.309
Твої прохання поважають?

0:04:33.833,0:04:37.182
Наступним чинником є ізоляція.

0:04:37.182,0:04:39.002
(Відео) Оранжевий 2: Потусуємось?

0:04:39.002,0:04:41.635
Оранжевий 1: У нас із хлопцем[br]завжди веселі понеділки.

0:04:41.635,0:04:43.628
Оранжевий 2: Потусуємось?

0:04:43.628,0:04:46.295
Оранжевий 1: У нас із хлопцем[br]завжди веселі понеділки.

0:04:46.295,0:04:49.055
Оранжевий 2: Завтра?[br]Оранжевий 1: Це наш сонний вівторок.

0:04:49.055,0:04:52.812
Оранжевий 2: Середа?[br]Оранжевий 1: День без друзів.

0:04:52.812,0:04:56.475
К.Х.: Ізоляцію, як ознаку нездорового кохання,[br]дуже часто пропускають поза увагою,

0:04:56.475,0:04:58.226
та не розуміють.

0:04:58.226,0:04:59.362
Чому?

0:04:59.362,0:05:02.588
Тому що кожні стосунки починаються[br]з сильного бажання

0:05:02.588,0:05:03.963
проводити час разом,

0:05:03.963,0:05:06.882
дуже легко щось оминути увагою,[br]коли має місце зміна.

0:05:06.882,0:05:09.692
Ізоляція підкрадається,[br]коли твоя половинка

0:05:09.692,0:05:12.597
починає забирати в тебе [br]час з рідними, друзями,

0:05:12.597,0:05:14.226
забирає твою підтримку

0:05:14.226,0:05:16.135
і віддаляє тебе від них.

0:05:16.135,0:05:18.763
Вони можуть казати таке:

0:05:18.763,0:05:21.253
"Чому ти розважаєшся з ними? [br]Вони — лузери"

0:05:21.253,0:05:22.455
про твоїх кращих друзів

0:05:22.455,0:05:25.476
чи "Вони хочуть, щоб ми розлучилися,[br]вони проти нас"

0:05:25.480,0:05:27.203
про твою родину.

0:05:27.203,0:05:29.888
Ізоляція - це наче посіяти зерна сумніву

0:05:29.888,0:05:34.163
відносно кожного у твоєму житті [br]з періоду до стосунків.

0:05:34.163,0:05:36.208
Здорове кохання базується на незалежності,

0:05:36.208,0:05:38.658
двоє людей люблять проводити час разом,

0:05:38.658,0:05:42.868
але і спілкуються з іншими, важливими[br]для них і раніше людьми.

0:05:42.868,0:05:45.805
Спершу ви можете бути разом кожну хвилину,

0:05:45.805,0:05:48.650
але важливо підтримувати незалежність.

0:05:48.650,0:05:52.017
Цим ви займаєтесь, коли плануєте щось[br]з друзями і дотримуєтесь планів

0:05:52.017,0:05:54.493
і закликаєте партнера робити те ж.

0:05:55.833,0:05:58.870
Третім чинником є надзвичайна ревнивість.

0:05:58.870,0:06:01.825
(Відео): Синій 2: Чому ти так радієш?

0:06:01.825,0:06:04.733
Синій 1: Вона щойно підписалася[br]на мене в Інстаграмі.

0:06:04.733,0:06:06.618
Синій 2: Чому ти нервуєшся?

0:06:06.618,0:06:10.888
Синій 1: Вона просто всюди[br]мене переслідує.

0:06:10.888,0:06:12.875
(#ценекохання)

0:06:14.458,0:06:16.462
К.Х.: Коли починає згасати букетний період,

0:06:16.462,0:06:18.273
то можуть підкрастися сильні ревнощі.

0:06:18.273,0:06:21.253
Ваш партнер може стати більш вимогливим,

0:06:21.253,0:06:24.263
йому потрібно буде знати, де ви і з ким,

0:06:24.263,0:06:27.462
він може почати всюди слідкувати за вами:[br]онлайн та офлайн.

0:06:27.462,0:06:31.673
Ревнощі також приносять одержимість[br]та недовіру,

0:06:31.673,0:06:35.065
часті звинувачення у флірті з іншими

0:06:35.065,0:06:37.285
і відмову слухати ваші пояснення,

0:06:37.285,0:06:41.230
що нічого хвилюватися,[br]ви кохаєте лише вашу половинку.

0:06:41.230,0:06:43.773
Ревнощі — це частина будь-яких стосунків,

0:06:43.773,0:06:45.952
але сильні ревнощі - це зовсім інше.

0:06:45.952,0:06:48.733
Це крайня межа злості та відчаю.

0:06:48.733,0:06:50.913
Кохання не має бути таким.

0:06:50.913,0:06:54.827
Четвертим чинником є применшення.

0:06:54.827,0:06:57.450
(Відео): Синій: Хочеш розважитися? [br]Оранжевий: Мені треба вчитись.

0:06:57.450,0:07:00.385
Синій: Ти точно отримаєш найвищий бал. [br](#цекохання)

0:07:00.385,0:07:03.273
Синій: Хочеш розважитися? [br]Оранжевий: Я мушу вчитись.

0:07:03.273,0:07:04.932
Синій: Ти все одно отримаєш поганий бал.

0:07:04.932,0:07:07.927
Поганий бал, поганий бал... дурний.[br](#ценекохання)

0:07:07.927,0:07:10.328
К.Х.: Так, гмм.

0:07:10.328,0:07:12.972
У нездоровому коханні слова — це зброя.

0:07:12.972,0:07:15.347
Бесіди, які були веселими та легкими,

0:07:15.347,0:07:17.150
наповнюються злістю та осоромленням.

0:07:17.150,0:07:20.192
Можливо, ваш партнер сміється з вас[br]і це ранить,

0:07:20.192,0:07:23.732
чи розповідає про вас різні жарти [br]та самостверджується за ваш рахунок.

0:07:23.732,0:07:26.492
Коли ви намагаєтесь пояснити [br]свої відчуття,

0:07:26.492,0:07:29.928
ваш партнер лише звинувачуває вас:

0:07:29.928,0:07:33.697
"Чому ти такий чуттєвий? [br]В чому твоя проблема? Облиш мене".

0:07:33.697,0:07:36.337
І ви замовкаєте від таких слів.

0:07:36.337,0:07:40.723
Очевидно, що партнер має підтримувати вас.

0:07:40.723,0:07:43.400
Його слова мають збільшувати вашу віру,[br]а не зменшувати.

0:07:43.400,0:07:45.857
Він має зберігати ваші таємниці[br]та бути вірним.

0:07:45.857,0:07:47.857
Він має робити вас більш впевненими,

0:07:47.857,0:07:49.180
не менше.

0:07:49.180,0:07:53.162
І нарешті, п'ятий чинник -[br]це нестабільність.

0:07:53.162,0:07:56.077
(Відео) Оранжевий 1:[br]Я сумуватиму, якщо ми розійдемося.

0:07:56.077,0:07:57.972
Оранжевий 2: Я також. (#цекохання)

0:07:57.972,0:08:01.222
Оранжевий 1: Я буду в депресії,[br]якщо ми розійдемося.

0:08:01.222,0:08:02.723
Я зараз викинусь з вікна.

0:08:02.723,0:08:05.317
Я це зроблю! Не намагайся мене зупинити!

0:08:05.317,0:08:06.667
(#ценекохання)

0:08:09.167,0:08:12.827
К.Х.: Часті розставання та возз'єднання,[br]високі польоти та низькі приземлення:

0:08:12.827,0:08:15.218
напруга піднімається нестабільними[br]стрибками.

0:08:15.218,0:08:19.992
Жахливі суперечки і емоційні воз'єднання,

0:08:19.992,0:08:21.618
ненависні і болючі коментарі як:

0:08:21.618,0:08:24.315
"Ти нікчема, [br]навіть не знаю, чому я з тобою",

0:08:24.315,0:08:29.148
після яких швидко йдуть вибачення [br]і нові обіцянки.

0:08:29.148,0:08:32.972
До цього моменту ви так звикли[br]до цих американських гірок,

0:08:32.972,0:08:36.012
що навіть не усвідомлюєте,[br]якими небезпечними

0:08:36.012,0:08:37.667
можуть бути ваші стосунки.

0:08:39.542,0:08:40.952
Складно помітити,

0:08:40.952,0:08:43.930
коли нездорове кохання[br]переростає у жорстокість,

0:08:43.930,0:08:46.848
але справедливо зазначити, [br]що чим більше вказаних вище ознак

0:08:46.848,0:08:47.817
мають ваші стосунки,

0:08:47.817,0:08:51.327
то більш нездоровими і небезпечними [br]вони можуть стати.

0:08:51.327,0:08:53.465
І якщо ви маєте намір розійтися і піти

0:08:53.465,0:08:55.613
за порадою багатьох ваших друзів,

0:08:55.613,0:08:57.712
коли хтось перебуває[br]в нездорових стосунках,

0:08:57.712,0:08:59.690
то це не завжди хороша порада.

0:08:59.690,0:09:02.345
Розставання може стати пусковим курком.

0:09:02.345,0:09:05.607
Якщо вам загрожує насилля,[br]чи воно вже з вами відбувалося,

0:09:05.607,0:09:09.708
вам потрібно проконсультуватися[br]з експертом, як безпечно з них вийти.

0:09:11.042,0:09:13.408
Але мова йде[br]не лише про романтичні стосунки,

0:09:13.408,0:09:15.607
не просто про жорстокість.

0:09:15.607,0:09:17.898
Розуміння ознак нездорового кохання

0:09:17.898,0:09:21.695
допоможе зрозуміти всі ваші стосунки.

0:09:21.695,0:09:26.440
Ви вперше зрозумієте причини [br]розчарованості в дружбі,

0:09:26.440,0:09:29.150
чи чому кожна взаємодія[br]з певним членом вашої родини

0:09:29.150,0:09:32.462
залишає вас безсилим і нервовим.

0:09:32.462,0:09:35.533
Ви можете помітити[br]як ваша наполегливість та заздрість

0:09:35.533,0:09:37.833
спричиняє проблеми з колегами по роботі.

0:09:39.208,0:09:42.440
Розуміння - це перший крок до покращення,

0:09:42.440,0:09:45.493
ви не можете кожні нездорові стосунки[br]зробити здоровими,

0:09:45.493,0:09:47.638
хтось має залишитися позаду,

0:09:47.638,0:09:51.410
але кожного дня ви можете[br]намагатися робити кращими ваші стосунки.

0:09:51.410,0:09:53.807
А тепер чудові новини:

0:09:53.807,0:09:56.160
Насправді, це не вища математика.

0:09:56.160,0:09:58.900
Відкрите спілкування, взаємна повага

0:09:58.900,0:10:01.170
доброта, терпіння —

0:10:01.170,0:10:03.635
ми можемо практикувати це кожного дня.

0:10:03.635,0:10:07.565
Під час такої практики [br]ви точно станете кращими.

0:10:07.565,0:10:11.297
Я мушу визнати,[br]це не зробить вас ідеальними.

0:10:11.297,0:10:12.762
Я заробляю цим,

0:10:12.762,0:10:15.565
і кожного дня я розповідаю[br]про здорові стосунки,

0:10:15.565,0:10:18.190
але все ще роблю негативні речі.

0:10:18.190,0:10:21.627
Одного дня я намагалася [br]вигнати дітей надвір,

0:10:21.627,0:10:24.547
і серед сварок, скарг про сніданок,

0:10:24.547,0:10:26.712
я повністю втратила себе.

0:10:26.712,0:10:28.848
На межі злості

0:10:28.848,0:10:30.222
я кричала:

0:10:30.222,0:10:32.503
"Всі заткніться і робіть, що я скажу!"

0:10:32.503,0:10:34.007
Ви найгірші!

0:10:34.007,0:10:36.327
Я позбавлю вас соцмереж та солодощів,

0:10:36.327,0:10:39.475
і всього, чим ви насолоджуєтеся!

0:10:39.475,0:10:41.025
(Сміх)

0:10:41.025,0:10:42.328
Хтось був в такій ситуації?

0:10:42.328,0:10:45.665
(Оплески)

0:10:45.665,0:10:48.487
Нестабільність, применшення.

0:10:48.487,0:10:52.345
Мій старший син поглянув на мене і сказав:

0:10:52.345,0:10:53.880
"Мамо, це не любов."

0:10:53.880,0:10:57.315
(Сміх)

0:10:57.315,0:11:00.268
На якусь мить я хотіла його вбити[br]за ці слова.

0:11:00.268,0:11:01.693
Повірте мені.

0:11:01.693,0:11:03.275
Але потім я зібралась

0:11:03.275,0:11:06.368
і подумала про те, [br]що я, власне, пишаюсь цим.

0:11:06.368,0:11:09.721
Я пишаюся, що він має слова,[br]які можуть мене зупинити.

0:11:09.721,0:11:13.140
Я хочу, щоб всі мої діти знали,[br]на якому рівні повинна знаходитися

0:11:13.140,0:11:14.598
планка ставлення до них,

0:11:14.598,0:11:17.785
і мали силу волі сказати, коли ця планка

0:11:17.785,0:11:19.792
зрушується, а не просто приймати це.

0:11:21.667,0:11:26.412
Досить довго стосунки були простою темою,

0:11:26.412,0:11:29.005
але побудова стосунків є однією

0:11:29.005,0:11:31.608
з найважливіших навичок у нашому житті.

0:11:31.608,0:11:34.351
Не лише розуміння ознак [br]нездорових стосунків

0:11:34.351,0:11:37.807
допоможе не впасти у яму нездорових[br]стосунків,

0:11:37.807,0:11:40.767
але розуміння і практика цих навичок

0:11:40.767,0:11:43.475
зможе покращити кожний аспект[br]вашого життя.

0:11:43.475,0:11:46.638
Я точно переконана,

0:11:46.638,0:11:49.351
в той час, як любов є проявом інстинкту [br]та емоцією,

0:11:49.351,0:11:52.058
то здатність любити краще — це навичка,

0:11:52.058,0:11:54.023
яку можна розвинути і з часом покращити.

0:11:54.023,0:11:55.805
Дякую.

0:11:55.805,0:12:00.875
(Оплески)