WEBVTT

00:00:00.715 --> 00:00:05.089
Quando pensamos num filho, 
num amigo querido ou num par romântico,

00:00:05.333 --> 00:00:08.326
a palavra "amor" provavelmente vem à tona,

00:00:08.360 --> 00:00:11.173
e logo vêm também outras emoções:

00:00:11.417 --> 00:00:13.108
alegria e esperança,

00:00:13.132 --> 00:00:16.141
excitação, confiança e segurança,

00:00:16.625 --> 00:00:19.424
e, sim, às vezes, tristeza e deceção.

00:00:19.708 --> 00:00:21.768
Talvez não haja
outra palavra no dicionário

00:00:21.792 --> 00:00:24.483
que interligue tantas pessoas
quanto o amor.

NOTE Paragraph

00:00:25.292 --> 00:00:27.893
Mesmo assim, com tamanha importância
na nossa vida,

00:00:27.917 --> 00:00:31.877
não é interessante que nunca
tenhamos sido ensinados a amar?

00:00:32.458 --> 00:00:34.213
Construímos amizades,

00:00:34.257 --> 00:00:36.703
logo nos envolvemos em
relações românticas,

00:00:36.737 --> 00:00:39.231
casamos e trazemos bebés
da maternidade,

00:00:39.265 --> 00:00:41.812
esperando que vamos aprender.

00:00:42.625 --> 00:00:44.420
Mas a verdade é que, muitas vezes,

00:00:44.440 --> 00:00:46.540
prejudicamos e desrespeitamos quem amamos.

00:00:46.590 --> 00:00:47.889
Podem ser coisas subtis,

00:00:47.923 --> 00:00:50.684
como pressionar um amigo
para nos fazer companhia,

00:00:50.708 --> 00:00:53.746
ou espiar as mensagens 
do nosso companheiro,

00:00:54.000 --> 00:00:57.383
ou humilhar um filho 
por não se esforçar na escola.

00:00:58.000 --> 00:01:00.184
100% de nós está sujeito

00:01:00.208 --> 00:01:02.518
a comportamentos não saudáveis

00:01:02.542 --> 00:01:05.851
e 100% de nós realiza ações não saudáveis.

00:01:06.085 --> 00:01:08.083
Faz parte do ser humano.

00:01:08.833 --> 00:01:11.411
Na sua pior forma, o mal
que causamos a entes queridos

00:01:11.445 --> 00:01:13.309
aparece como prepotência e violência,

00:01:13.333 --> 00:01:15.059
e prepotência na relação.

00:01:15.103 --> 00:01:17.000
É algo que uma em cada três mulheres

00:01:17.000 --> 00:01:20.080
e um em cada quatro homens
vai experimentar na vida.

00:01:20.625 --> 00:01:23.644
Se somos uma pessoa comum,
quando ouvimos essas estatísticas,

00:01:23.658 --> 00:01:26.338
dizemos: "Ah, não, não,
isso nunca aconteceria comigo ".

00:01:26.382 --> 00:01:29.886
É instintivo rejeitar as palavras
"prepotência" e "violência",

00:01:29.900 --> 00:01:33.101
pensar que isso só acontece
com outras pessoas noutro lugar.

00:01:33.625 --> 00:01:37.856
Mas a verdade é que as más relações
e a violência estão ao nosso redor.

00:01:38.000 --> 00:01:41.265
Nós só damos nomes diferentes
e ignoramos a ligação.

00:01:42.042 --> 00:01:45.602
A violência toma conta de nós
disfarçado em amor doentio.

NOTE Paragraph

00:01:47.708 --> 00:01:50.108
Eu trabalho para uma organização
chamada One Love,

00:01:50.142 --> 00:01:53.913
fundada por uma família cuja filha
Yeardley foi morta pelo ex-namorado.

00:01:54.833 --> 00:01:57.741
Foi uma tragédia que ninguém previu;

00:01:57.875 --> 00:02:01.143
mas quando olharam para trás, 
perceberam que os avisos estavam lá,

00:02:01.167 --> 00:02:03.582
só que ninguém tinha entendido o que via.

00:02:04.042 --> 00:02:07.429
Chamavam-lhe loucura, 
ou drama, ou bebedeira,

00:02:07.833 --> 00:02:11.156
mas as ações não foram lidas
como o que realmente eram:

00:02:11.190 --> 00:02:13.250
sinais claros de perigo.

00:02:13.917 --> 00:02:17.726
A família dela percebeu que,
se lhe tivessem ensinado esses sinais,

00:02:17.750 --> 00:02:20.090
a morte da filha podia sido evitada.

00:02:20.625 --> 00:02:22.159
A nossa missão é garantir

00:02:22.173 --> 00:02:25.869
que as pessoas tenham as informações
que Yeardley e os amigos não tiveram.

00:02:25.893 --> 00:02:27.723
Temos três objetivos principais:

00:02:27.757 --> 00:02:30.934
dar a todos nós uma linguagem
para falar sobre assuntos

00:02:30.958 --> 00:02:33.841
que sejam incómodos
e desconfortáveis para analisar;

00:02:34.375 --> 00:02:38.856
capacitar toda uma equipa,
ou seja, amigos, para ajudar;

00:02:39.250 --> 00:02:42.893
e, nesse processo, melhorar
a nossa capacidade de amar melhor.

NOTE Paragraph

00:02:43.905 --> 00:02:47.143
Para fazer isso, é sempre importante
começar por iluminar

00:02:47.167 --> 00:02:49.773
os sinais de aviso
que geralmente ignoramos,

00:02:49.807 --> 00:02:52.633
e o nosso trabalho concentra-se
na criação de conteúdos

00:02:52.667 --> 00:02:55.197
para abrir canais
de conversa com os jovens.

00:02:55.375 --> 00:02:58.018
Obviamente, grande parte
do conteúdo é muito sério,

00:02:58.042 --> 00:02:59.893
dado o assunto em questão,

00:02:59.917 --> 00:03:02.559
mas hoje eu vou usar
um dos nossos temas mais leves,

00:03:02.583 --> 00:03:04.393
mas, mesmo assim, provocantes,

00:03:04.417 --> 00:03:05.726
"The Couplets",

00:03:05.750 --> 00:03:08.855
diálogos que apontam para cinco
indicadores de amor doente.

NOTE Paragraph

00:03:09.375 --> 00:03:12.161
O primeiro é a intensidade.

NOTE Paragraph

00:03:12.375 --> 00:03:14.833
Não te vejo há uns dias. 
Estou com saudades.

NOTE Paragraph

00:03:14.923 --> 00:03:16.474
Também senti sua falta.

00:03:16.504 --> 00:03:17.684
[#istoéamor]

NOTE Paragraph

00:03:17.694 --> 00:03:20.720
Há cinco minutos que não te vejo.
Parece uma vida inteira.

00:03:20.750 --> 00:03:23.049
O que fazes sem mim
durante cinco minutos?

NOTE Paragraph

00:03:23.063 --> 00:03:24.652
Foram só três minutos.

00:03:24.682 --> 00:03:25.882
[#istonãoéamor]

NOTE Paragraph

00:03:26.092 --> 00:03:29.035
Alguém reconhece isso?
Não sei... Eu reconheço.

00:03:30.000 --> 00:03:32.274
Relações prepotentes
não começam prepotentes.

00:03:32.298 --> 00:03:34.354
Começam excitantes e entusiasmadas.

00:03:34.388 --> 00:03:37.618
Há uma intensidade
de carinho e emoção, uma ânsia.

00:03:37.672 --> 00:03:39.370
E isso é muito bom.

00:03:39.400 --> 00:03:42.587
Sentimo-nos com sorte,
como se tivéssemos ganho o "jackpot".

00:03:42.750 --> 00:03:45.994
Mas, no amor doentio,
esses sentimentos mudam com o tempo,

00:03:46.038 --> 00:03:50.340
passam de emocionante a esmagador,
e talvez um pouco sufocante.

00:03:50.875 --> 00:03:52.601
Sentimos isso no íntimo.

00:03:52.625 --> 00:03:54.893
Talvez quando o nosso
novo namorado ou namorada

00:03:54.917 --> 00:03:57.244
diz "amo-te",
antes de estarmos preparados,

00:03:57.268 --> 00:04:01.160
ou começa a aparecer em toda a parte,
ligando e mandando imensas mensagens.

00:04:01.667 --> 00:04:04.929
Talvez fique impacientes
quando demoramos a responder

00:04:04.963 --> 00:04:08.118
mesmo sabendo que tínhamos
outras coisas naquele dia.

00:04:08.583 --> 00:04:12.233
É importante lembrar que o que interessa
não é como começa uma relação,

00:04:12.297 --> 00:04:14.034
mas como ela evolui.

00:04:14.058 --> 00:04:16.077
Nos primeiros dias de uma relação,

00:04:16.091 --> 00:04:18.699
é importante prestar atenção 
aos nossos sentimentos.

00:04:18.723 --> 00:04:21.314
Estamos confortáveis
com o ritmo da intimidade?

00:04:21.368 --> 00:04:24.322
Sentimos que temos espaço para respirar?

00:04:24.872 --> 00:04:28.518
Também é muito importante
começar a praticar a nossa voz

00:04:28.542 --> 00:04:30.573
e falar sobre as nossas necessidades.

00:04:30.617 --> 00:04:32.873
Os nossos pedidos são respeitados?

NOTE Paragraph

00:04:33.833 --> 00:04:37.048
Um segundo marcador é o isolamento.

NOTE Paragraph

00:04:37.292 --> 00:04:38.788
Queres sair?

00:04:38.806 --> 00:04:41.076
Eu e o meu namorado
saímos à segunda-feira.

00:04:41.106 --> 00:04:42.210
["istoéamor]

NOTE Paragraph

00:04:42.455 --> 00:04:43.684
Queres sair?

NOTE Paragraph

00:04:43.708 --> 00:04:45.891
Nós saímos sempre à segunda-feira.

NOTE Paragraph

00:04:45.921 --> 00:04:48.115
- Amanhã?
- À terça descansamos.

NOTE Paragraph

00:04:48.135 --> 00:04:50.342
- Na quarta?
- Não é dia dos amigos!

00:04:50.392 --> 00:04:51.672
[#istonãoéamor]

NOTE Paragraph

00:04:52.792 --> 00:04:55.561
Se me perguntarem,
o isolamento é um dos sinais

00:04:55.575 --> 00:04:58.226
mais ignorados e incompreendidos
do amor doentio.

00:04:58.290 --> 00:04:59.518
Porquê?

00:04:59.542 --> 00:05:02.634
Porque toda a nova relação
começa com esse desejo intenso

00:05:02.648 --> 00:05:04.059
de passarmos o tempo juntos,

00:05:04.083 --> 00:05:06.938
e é fácil não perceber quando algo muda.

00:05:06.982 --> 00:05:09.768
O isolamento instala-se quando
um novo namorado ou namorada

00:05:09.792 --> 00:05:12.643
começa a afastar-nos
dos amigos e familiares,

00:05:12.667 --> 00:05:14.386
do nosso sistema de apoio,

00:05:14.410 --> 00:05:16.790
e nos mantém mais presos a eles.

00:05:17.375 --> 00:05:18.809
Eles podem dizer algo como:

00:05:18.873 --> 00:05:21.209
"Porque é que sais com eles?
São uns patós"

00:05:21.243 --> 00:05:22.801
sobre os nossos melhores amigos,

00:05:22.805 --> 00:05:25.476
ou "Eles querem que nos separemos.
São contra nós "

00:05:25.500 --> 00:05:27.309
referindo-se à nossa família.

00:05:27.363 --> 00:05:29.934
O isolamento semeia a dúvida

00:05:29.958 --> 00:05:33.223
sobre as pessoas que faziam parte
da nossa vida anterior.

00:05:34.125 --> 00:05:36.184
O amor saudável inclui a independência,

00:05:36.208 --> 00:05:38.684
duas pessoas que gostam de estar juntas,

00:05:38.708 --> 00:05:42.794
mas que se mantêm ligadas às pessoas
e às atividades de que gostávamos antes.

00:05:42.958 --> 00:05:45.851
Enquanto, no começo, podemos
passar cada minuto juntos,

00:05:45.875 --> 00:05:48.726
com o passar do tempo,
ter independência é fundamental.

00:05:48.750 --> 00:05:51.893
É quando fazemos planos com amigos
e nos mantemos ligados a eles

00:05:51.917 --> 00:05:54.483
e encorajamos o parceiro
a fazer o mesmo.

NOTE Paragraph

00:05:55.833 --> 00:05:59.195
Um terceiro marcador de amor doentio
é o ciúme exagerado.

NOTE Paragraph

00:05:59.750 --> 00:06:01.195
Porque é que estás tão feliz?

NOTE Paragraph

00:06:01.235 --> 00:06:03.459
Ela começou
a seguir-me no Instagram!

00:06:03.506 --> 00:06:04.576
["istoéamor]

NOTE Paragraph

00:06:04.833 --> 00:06:06.774
Porque é que estás tão nervoso?

NOTE Paragraph

00:06:06.808 --> 00:06:10.664
Ela persegue-me por toda a parte.

NOTE Paragraph

00:06:10.958 --> 00:06:12.695
[#istonãoéamor]

NOTE Paragraph

00:06:14.398 --> 00:06:16.598
À medida que a fase da lua-de-mel
vai passando,

00:06:16.642 --> 00:06:18.805
pode ir surgindo um ciúme exagerado

00:06:19.033 --> 00:06:21.569
e o nosso parceiro pode começar
a ficar mais exigente,

NOTE Paragraph

00:06:21.597 --> 00:06:24.263
a querer saber o tempo todo
onde estamos, e com quem,

00:06:24.283 --> 00:06:27.468
ou pode até começar a perseguir-nos
na vida real ou digital.

00:06:27.692 --> 00:06:31.569
Ciúmes exagerados são acompanhados
de posse e desconfiança,

00:06:31.583 --> 00:06:35.281
acusações frequentes de que estamos
a namoriscar com outros ou até a trair,

00:06:35.315 --> 00:06:37.511
e a recusa em nos ouvir, quando dizemos

00:06:37.511 --> 00:06:40.520
que não há nada com que se preocupar,
e só o amamos.

00:06:41.083 --> 00:06:43.809
Os ciúmes fazem parte
de qualquer relação humana,

00:06:43.833 --> 00:06:46.068
mas o ciúme exagerado é diferente.

00:06:46.092 --> 00:06:48.899
Tem uma faceta ameaçadora,
desesperada e raivosa.

00:06:48.943 --> 00:06:51.188
O amor não deve ser assim.

NOTE Paragraph

00:06:52.333 --> 00:06:54.893
Um quarto indicador é o menosprezo.

NOTE Paragraph

00:06:54.917 --> 00:06:57.476
- Queres sair?
- Tenho de estudar.

NOTE Paragraph

00:06:57.510 --> 00:06:59.687
Vais ter A de qualquer modo.
A de "Excelente"!

00:06:59.726 --> 00:07:00.726
(#istoéamor)

NOTE Paragraph

00:07:00.875 --> 00:07:03.309
- Queres sair?
- Tenho de estudar.

NOTE Paragraph

00:07:03.333 --> 00:07:04.768
Vais tirar um F na mesma.

00:07:04.792 --> 00:07:07.258
F de... Estúpida!

NOTE Paragraph

00:07:07.287 --> 00:07:09.054
(#istonãoéamor)

00:07:10.478 --> 00:07:13.018
No amor doentio, as palavras
são usadas como armas.

00:07:13.082 --> 00:07:15.393
As conversas que antes
eram divertidas e leves

00:07:15.417 --> 00:07:17.316
tornam-se maldosas e constrangedoras.

00:07:17.350 --> 00:07:20.268
Às vezes o nosso parceiro ironiza, 
de uma forma que magoa

00:07:20.292 --> 00:07:23.648
ou conta histórias e piadas
engraçadas à nossa custa.

00:07:23.792 --> 00:07:26.518
Quando tentamos explicar
que ficámos magoadas,

00:07:26.542 --> 00:07:29.864
ele acusa-nos de reagir mal,
de sermos exageradas.

00:07:29.958 --> 00:07:33.920
"Mas porque é que és tão sensível?"
Qual é o problema? Poupa-me."

00:07:34.417 --> 00:07:36.865
E somos silenciadas com estas palavras.

00:07:37.417 --> 00:07:40.699
Parece óbvio, mas o nosso parceiro
é quem devia apoiar-nos.

00:07:40.743 --> 00:07:43.476
As palavras dele deveriam animar-nos,
e não nos destruir.

00:07:43.500 --> 00:07:45.893
Deviam respeitar os nossos segredos
e ser leal.

00:07:45.917 --> 00:07:48.053
Deviam fazer-nos sentir mais confiantes,

00:07:48.097 --> 00:07:49.488
em vez de menos.

NOTE Paragraph

00:07:50.250 --> 00:07:53.388
E por fim, um último indicador: 
a volatilidade.

NOTE Paragraph

00:07:54.042 --> 00:07:55.777
- Eu ficava triste, se acabássemos.

NOTE Paragraph

00:07:55.787 --> 00:07:57.280
- Eu também ficava.

00:07:57.316 --> 00:07:58.396
[#istoéamor]

NOTE Paragraph

00:07:59.042 --> 00:08:01.098
Eu ficava tão deprimida 
se acabássemos

00:08:01.112 --> 00:08:02.939
que me atirava desta escada abaixo.

00:08:02.983 --> 00:08:05.393
Juro! Nem tentes impedir-me.

NOTE Paragraph

00:08:05.577 --> 00:08:06.957
[#istonãoéamor]

NOTE Paragraph

00:08:09.167 --> 00:08:12.783
Separações e regressos frequentes,
altos e baixos:

00:08:12.917 --> 00:08:15.912
quanto mais aumenta a tensão,
mais aumenta a volatilidade.

00:08:16.458 --> 00:08:19.918
Brigas cheias de lágrimas, frustrações,
seguidas de retornos esfuziantes,

00:08:19.952 --> 00:08:21.824
comentários odiosos e pungentes, como:

00:08:21.828 --> 00:08:24.351
"Não vales nada,
nem sei porque estou contigo!"

00:08:24.375 --> 00:08:28.264
rapidamente seguidos de desculpas 
e promessas de nunca mais repetir.

00:08:29.208 --> 00:08:33.018
Nesta altura, já estamos tão condicionadas
nessa relação de montanha russa

00:08:33.042 --> 00:08:36.058
que talvez não percebamos
quão doentia, e talvez perigosa,

00:08:36.082 --> 00:08:38.067
a relação está a tornar-se.

NOTE Paragraph

00:08:39.542 --> 00:08:41.018
Pode ser muito difícil perceber

00:08:41.042 --> 00:08:43.656
quando o amor doentio
se transforma em violência,

00:08:43.820 --> 00:08:46.434
mas é justo dizer que,
quanto mais destes indicadores

00:08:46.458 --> 00:08:47.893
apresentar a nossa relação,

00:08:47.917 --> 00:08:51.243
mais doentia, e talvez perigosa,
ela pode estar a tornar-se.

00:08:51.417 --> 00:08:53.601
Se o nosso instinto é terminar,

00:08:53.625 --> 00:08:55.809
que é o conselho que
damos aos amigos

00:08:55.833 --> 00:08:57.768
que estão em relações doentias,

00:08:57.792 --> 00:08:59.726
nem sempre é o melhor conselho.

00:08:59.750 --> 00:09:02.351
Os rompimentos podem ser 
um gatilho para a violência.

00:09:02.375 --> 00:09:05.643
Se recearmos estar a caminhar
para a violência, ou ela já existe,

00:09:05.667 --> 00:09:09.708
é preciso consultar um especialista
para saber como acabar com segurança.

NOTE Paragraph

00:09:11.042 --> 00:09:13.434
Mas não se trata somente
de relações românticas,

00:09:13.458 --> 00:09:15.643
nem apenas de violência.

00:09:15.667 --> 00:09:17.934
Compreender os sinais de um amor doentio

00:09:17.958 --> 00:09:21.918
pode ajudar-nos a avaliar e compreender
quase todas as nossas relações.

00:09:22.445 --> 00:09:24.140
Pela primeira vez, podemos entender

00:09:24.180 --> 00:09:26.500
porque estamos insatisfeitas
com uma amizade,

00:09:26.500 --> 00:09:29.226
ou porque cada interação
com determinado familiar

00:09:29.250 --> 00:09:32.028
nos torna desanimadas e ansiosas.

00:09:32.542 --> 00:09:35.559
Podemos começar a perceber
quanto a nossa intensidade e ciúme

00:09:35.583 --> 00:09:38.203
causa problemas com colegas no trabalho.

00:09:39.208 --> 00:09:42.106
Compreender é o primeiro passo
para melhorar,

00:09:42.500 --> 00:09:45.559
e, já que não conseguimos sanar
todas as relações doentias

00:09:45.583 --> 00:09:48.014
- vamos ter de deixar para trás
algumas delas -

00:09:48.048 --> 00:09:51.698
podemos fazer a nossa parte diariamente,
melhorando cada relação.

00:09:52.250 --> 00:09:53.893
E aqui vai a boa notícia:

00:09:53.917 --> 00:09:56.076
não é uma ciência de ponta.

00:09:56.250 --> 00:09:58.976
A comunicação aberta, o respeito mútuo,

NOTE Paragraph

00:09:59.000 --> 00:10:01.226
a generosidade, a paciência

00:10:01.250 --> 00:10:03.937
- podemos praticar essas coisas
diariamente.

NOTE Paragraph

00:10:04.875 --> 00:10:07.601
Mas, por mais que a prática
nos vá fazer bem,

00:10:07.625 --> 00:10:11.033
é preciso dizer também 
que não vai fazer milagres.

00:10:11.417 --> 00:10:12.908
Eu faço isso profissionalmente:

00:10:12.952 --> 00:10:15.601
todos os dias penso e falo
de relações saudáveis,

00:10:15.625 --> 00:10:18.136
e ainda faço coisas pouco saudáveis.

00:10:18.296 --> 00:10:21.643
Noutro dia, estava a tentar correr
com os meus quatro filhos da cozinha

00:10:21.667 --> 00:10:24.813
no meio de brigas, discussões
e reclamações sobre o café da manhã,

00:10:24.847 --> 00:10:26.768
Perdi totalmente a paciência.

00:10:26.792 --> 00:10:30.234
Com uma atitude
intencionalmente furiosa, gritei:

00:10:30.292 --> 00:10:32.589
"Calem-se todos e façam o que eu digo!

00:10:32.623 --> 00:10:34.163
"Vocês são terríveis!

00:10:34.201 --> 00:10:36.467
"Vão ficar sem televisão 
e sem sobremesa,

00:10:36.507 --> 00:10:39.601
"e tudo mais que vocês
gostem nesta vida!"

NOTE Paragraph

00:10:39.625 --> 00:10:41.101
(Risos)

NOTE Paragraph

00:10:41.125 --> 00:10:42.884
Alguém já passou por isso?

NOTE Paragraph

00:10:42.908 --> 00:10:44.951
(Aplausos)

NOTE Paragraph

00:10:45.875 --> 00:10:48.880
Volatilidade, menosprezo.

00:10:49.417 --> 00:10:52.351
O meu filho mais velho virou-se,
olhou para mim e disse:

00:10:52.375 --> 00:10:54.336
"Mãe, isso não é amor."

NOTE Paragraph

00:10:54.420 --> 00:10:56.821
(Risos)

NOTE Paragraph

00:10:57.375 --> 00:11:00.268
Por instantes, eu queria matá-lo
por me chamar a atenção.

00:11:00.292 --> 00:11:01.809
Acreditem.

00:11:01.833 --> 00:11:05.641
Mas depois recompus-me
e senti-me orgulhosa.

00:11:06.458 --> 00:11:10.012
Senti orgulho por ele ter tido
uma linguagem que me fez parar.

00:11:10.411 --> 00:11:13.266
Eu quero que os meus filhos
entendam qual deve ser o limite

00:11:13.310 --> 00:11:14.974
para a forma como são tratados,

00:11:15.008 --> 00:11:17.901
e ter voz para usar quando 
esse limite é ultrapassado

00:11:17.935 --> 00:11:20.412
em vez de o aceitar.

00:11:21.667 --> 00:11:26.348
Por muito tempo, tratámos
as relações como um tema suave,

00:11:26.542 --> 00:11:29.101
quando sabermos lidar com relações
é uma das coisas

00:11:29.125 --> 00:11:31.884
mais importantes e difíceis 
para construir coisas na vida.

00:11:31.918 --> 00:11:34.541
Entender os sinais doentios
não só pode ajudar-nos

00:11:34.571 --> 00:11:37.893
a evitar cair na armadilha
que leva ao amor doentio,

00:11:37.917 --> 00:11:40.943
como também compreender 
e praticar a arte de ser saudável

00:11:40.987 --> 00:11:44.052
pode melhorar quase
todos os aspetos da nossa vida.

00:11:44.625 --> 00:11:46.684
Estou plenamente convencida

00:11:46.708 --> 00:11:49.351
de que, embora o amor seja
um instinto e uma emoção,

00:11:49.375 --> 00:11:52.724
a capacidade de amar melhor
pode ser construída por qualquer um,

00:11:52.768 --> 00:11:54.523
e melhorada ao longo do tempo

NOTE Paragraph

00:11:54.583 --> 00:11:55.851
Obrigada.

NOTE Paragraph

00:11:55.875 --> 00:11:59.345
(Aplausos)