1
00:00:00,715 --> 00:00:05,089
Quando pensamos num filho, 
num amigo querido ou num par romântico,

2
00:00:05,333 --> 00:00:08,326
a palavra "amor" provavelmente vem à tona,

3
00:00:08,360 --> 00:00:11,173
e logo vêm também outras emoções:

4
00:00:11,417 --> 00:00:13,108
alegria e esperança,

5
00:00:13,132 --> 00:00:16,141
excitação, confiança e segurança,

6
00:00:16,625 --> 00:00:19,424
e, sim, às vezes, tristeza e deceção.

7
00:00:19,708 --> 00:00:21,768
Talvez não haja
outra palavra no dicionário

8
00:00:21,792 --> 00:00:24,483
que interligue tantas pessoas
quanto o amor.

9
00:00:25,292 --> 00:00:27,893
Mesmo assim, com tamanha importância
na nossa vida,

10
00:00:27,917 --> 00:00:31,877
não é interessante que nunca
tenhamos sido ensinados a amar?

11
00:00:32,458 --> 00:00:34,213
Construímos amizades,

12
00:00:34,257 --> 00:00:36,703
logo nos envolvemos em
relações românticas,

13
00:00:36,737 --> 00:00:39,231
casamos e trazemos bebés
da maternidade,

14
00:00:39,265 --> 00:00:41,812
esperando que vamos aprender.

15
00:00:42,625 --> 00:00:44,420
Mas a verdade é que, muitas vezes,

16
00:00:44,440 --> 00:00:46,540
prejudicamos e desrespeitamos quem amamos.

17
00:00:46,590 --> 00:00:47,889
Podem ser coisas subtis,

18
00:00:47,923 --> 00:00:50,684
como pressionar um amigo
para nos fazer companhia,

19
00:00:50,708 --> 00:00:53,746
ou espiar as mensagens 
do nosso companheiro,

20
00:00:54,000 --> 00:00:57,383
ou humilhar um filho 
por não se esforçar na escola.

21
00:00:58,000 --> 00:01:00,184
100% de nós está sujeito

22
00:01:00,208 --> 00:01:02,518
a comportamentos não saudáveis

23
00:01:02,542 --> 00:01:05,851
e 100% de nós realiza ações não saudáveis.

24
00:01:06,085 --> 00:01:08,083
Faz parte do ser humano.

25
00:01:08,833 --> 00:01:11,411
Na sua pior forma, o mal
que causamos a entes queridos

26
00:01:11,445 --> 00:01:13,309
aparece como prepotência e violência,

27
00:01:13,333 --> 00:01:15,059
e prepotência na relação.

28
00:01:15,103 --> 00:01:17,000
É algo que uma em cada três mulheres

29
00:01:17,000 --> 00:01:20,080
e um em cada quatro homens
vai experimentar na vida.

30
00:01:20,625 --> 00:01:23,644
Se somos uma pessoa comum,
quando ouvimos essas estatísticas,

31
00:01:23,658 --> 00:01:26,338
dizemos: "Ah, não, não,
isso nunca aconteceria comigo ".

32
00:01:26,382 --> 00:01:29,886
É instintivo rejeitar as palavras
"prepotência" e "violência",

33
00:01:29,900 --> 00:01:33,101
pensar que isso só acontece
com outras pessoas noutro lugar.

34
00:01:33,625 --> 00:01:37,856
Mas a verdade é que as más relações
e a violência estão ao nosso redor.

35
00:01:38,000 --> 00:01:41,265
Nós só damos nomes diferentes
e ignoramos a ligação.

36
00:01:42,042 --> 00:01:45,602
A violência toma conta de nós
disfarçado em amor doentio.

37
00:01:47,708 --> 00:01:50,108
Eu trabalho para uma organização
chamada One Love,

38
00:01:50,142 --> 00:01:53,913
fundada por uma família cuja filha
Yeardley foi morta pelo ex-namorado.

39
00:01:54,833 --> 00:01:57,741
Foi uma tragédia que ninguém previu;

40
00:01:57,875 --> 00:02:01,143
mas quando olharam para trás, 
perceberam que os avisos estavam lá,

41
00:02:01,167 --> 00:02:03,582
só que ninguém tinha entendido o que via.

42
00:02:04,042 --> 00:02:07,429
Chamavam-lhe loucura, 
ou drama, ou bebedeira,

43
00:02:07,833 --> 00:02:11,156
mas as ações não foram lidas
como o que realmente eram:

44
00:02:11,190 --> 00:02:13,250
sinais claros de perigo.

45
00:02:13,917 --> 00:02:17,726
A família dela percebeu que,
se lhe tivessem ensinado esses sinais,

46
00:02:17,750 --> 00:02:20,090
a morte da filha podia sido evitada.

47
00:02:20,625 --> 00:02:22,159
A nossa missão é garantir

48
00:02:22,173 --> 00:02:25,869
que as pessoas tenham as informações
que Yeardley e os amigos não tiveram.

49
00:02:25,893 --> 00:02:27,723
Temos três objetivos principais:

50
00:02:27,757 --> 00:02:30,934
dar a todos nós uma linguagem
para falar sobre assuntos

51
00:02:30,958 --> 00:02:33,841
que sejam incómodos
e desconfortáveis para analisar;

52
00:02:34,375 --> 00:02:38,856
capacitar toda uma equipa,
ou seja, amigos, para ajudar;

53
00:02:39,250 --> 00:02:42,893
e, nesse processo, melhorar
a nossa capacidade de amar melhor.

54
00:02:43,905 --> 00:02:47,143
Para fazer isso, é sempre importante
começar por iluminar

55
00:02:47,167 --> 00:02:49,773
os sinais de aviso
que geralmente ignoramos,

56
00:02:49,807 --> 00:02:52,633
e o nosso trabalho concentra-se
na criação de conteúdos

57
00:02:52,667 --> 00:02:55,197
para abrir canais
de conversa com os jovens.

58
00:02:55,375 --> 00:02:58,018
Obviamente, grande parte
do conteúdo é muito sério,

59
00:02:58,042 --> 00:02:59,893
dado o assunto em questão,

60
00:02:59,917 --> 00:03:02,559
mas hoje eu vou usar
um dos nossos temas mais leves,

61
00:03:02,583 --> 00:03:04,393
mas, mesmo assim, provocantes,

62
00:03:04,417 --> 00:03:05,726
"The Couplets",

63
00:03:05,750 --> 00:03:08,855
diálogos que apontam para cinco
indicadores de amor doente.

64
00:03:09,375 --> 00:03:12,161
O primeiro é a intensidade.

65
00:03:12,375 --> 00:03:14,833
Não te vejo há uns dias. 
Estou com saudades.

66
00:03:14,923 --> 00:03:16,474
Também senti sua falta.

67
00:03:16,504 --> 00:03:17,684
[#istoéamor]

68
00:03:17,694 --> 00:03:20,720
Há cinco minutos que não te vejo.
Parece uma vida inteira.

69
00:03:20,750 --> 00:03:23,049
O que fazes sem mim
durante cinco minutos?

70
00:03:23,063 --> 00:03:24,652
Foram só três minutos.

71
00:03:24,682 --> 00:03:25,882
[#istonãoéamor]

72
00:03:26,092 --> 00:03:29,035
Alguém reconhece isso?
Não sei... Eu reconheço.

73
00:03:30,000 --> 00:03:32,274
Relações prepotentes
não começam prepotentes.

74
00:03:32,298 --> 00:03:34,354
Começam excitantes e entusiasmadas.

75
00:03:34,388 --> 00:03:37,618
Há uma intensidade
de carinho e emoção, uma ânsia.

76
00:03:37,672 --> 00:03:39,370
E isso é muito bom.

77
00:03:39,400 --> 00:03:42,587
Sentimo-nos com sorte,
como se tivéssemos ganho o "jackpot".

78
00:03:42,750 --> 00:03:45,994
Mas, no amor doentio,
esses sentimentos mudam com o tempo,

79
00:03:46,038 --> 00:03:50,340
passam de emocionante a esmagador,
e talvez um pouco sufocante.

80
00:03:50,875 --> 00:03:52,601
Sentimos isso no íntimo.

81
00:03:52,625 --> 00:03:54,893
Talvez quando o nosso
novo namorado ou namorada

82
00:03:54,917 --> 00:03:57,244
diz "amo-te",
antes de estarmos preparados,

83
00:03:57,268 --> 00:04:01,160
ou começa a aparecer em toda a parte,
ligando e mandando imensas mensagens.

84
00:04:01,667 --> 00:04:04,929
Talvez fique impacientes
quando demoramos a responder

85
00:04:04,963 --> 00:04:08,118
mesmo sabendo que tínhamos
outras coisas naquele dia.

86
00:04:08,583 --> 00:04:12,233
É importante lembrar que o que interessa
não é como começa uma relação,

87
00:04:12,297 --> 00:04:14,034
mas como ela evolui.

88
00:04:14,058 --> 00:04:16,077
Nos primeiros dias de uma relação,

89
00:04:16,091 --> 00:04:18,699
é importante prestar atenção 
aos nossos sentimentos.

90
00:04:18,723 --> 00:04:21,314
Estamos confortáveis
com o ritmo da intimidade?

91
00:04:21,368 --> 00:04:24,322
Sentimos que temos espaço para respirar?

92
00:04:24,872 --> 00:04:28,518
Também é muito importante
começar a praticar a nossa voz

93
00:04:28,542 --> 00:04:30,573
e falar sobre as nossas necessidades.

94
00:04:30,617 --> 00:04:32,873
Os nossos pedidos são respeitados?

95
00:04:33,833 --> 00:04:37,048
Um segundo marcador é o isolamento.

96
00:04:37,292 --> 00:04:38,788
Queres sair?

97
00:04:38,806 --> 00:04:41,076
Eu e o meu namorado
saímos à segunda-feira.

98
00:04:41,106 --> 00:04:42,210
["istoéamor]

99
00:04:42,455 --> 00:04:43,684
Queres sair?

100
00:04:43,708 --> 00:04:45,891
Nós saímos sempre à segunda-feira.

101
00:04:45,921 --> 00:04:48,115
- Amanhã?
- À terça descansamos.

102
00:04:48,135 --> 00:04:50,342
- Na quarta?
- Não é dia dos amigos!

103
00:04:50,392 --> 00:04:51,672
[#istonãoéamor]

104
00:04:52,792 --> 00:04:55,561
Se me perguntarem,
o isolamento é um dos sinais

105
00:04:55,575 --> 00:04:58,226
mais ignorados e incompreendidos
do amor doentio.

106
00:04:58,290 --> 00:04:59,518
Porquê?

107
00:04:59,542 --> 00:05:02,634
Porque toda a nova relação
começa com esse desejo intenso

108
00:05:02,648 --> 00:05:04,059
de passarmos o tempo juntos,

109
00:05:04,083 --> 00:05:06,938
e é fácil não perceber quando algo muda.

110
00:05:06,982 --> 00:05:09,768
O isolamento instala-se quando
um novo namorado ou namorada

111
00:05:09,792 --> 00:05:12,643
começa a afastar-nos
dos amigos e familiares,

112
00:05:12,667 --> 00:05:14,386
do nosso sistema de apoio,

113
00:05:14,410 --> 00:05:16,790
e nos mantém mais presos a eles.

114
00:05:17,375 --> 00:05:18,809
Eles podem dizer algo como:

115
00:05:18,873 --> 00:05:21,209
"Porque é que sais com eles?
São uns patós"

116
00:05:21,243 --> 00:05:22,801
sobre os nossos melhores amigos,

117
00:05:22,805 --> 00:05:25,476
ou "Eles querem que nos separemos.
São contra nós "

118
00:05:25,500 --> 00:05:27,309
referindo-se à nossa família.

119
00:05:27,363 --> 00:05:29,934
O isolamento semeia a dúvida

120
00:05:29,958 --> 00:05:33,223
sobre as pessoas que faziam parte
da nossa vida anterior.

121
00:05:34,125 --> 00:05:36,184
O amor saudável inclui a independência,

122
00:05:36,208 --> 00:05:38,684
duas pessoas que gostam de estar juntas,

123
00:05:38,708 --> 00:05:42,794
mas que se mantêm ligadas às pessoas
e às atividades de que gostávamos antes.

124
00:05:42,958 --> 00:05:45,851
Enquanto, no começo, podemos
passar cada minuto juntos,

125
00:05:45,875 --> 00:05:48,726
com o passar do tempo,
ter independência é fundamental.

126
00:05:48,750 --> 00:05:51,893
É quando fazemos planos com amigos
e nos mantemos ligados a eles

127
00:05:51,917 --> 00:05:54,483
e encorajamos o parceiro
a fazer o mesmo.

128
00:05:55,833 --> 00:05:59,195
Um terceiro marcador de amor doentio
é o ciúme exagerado.

129
00:05:59,750 --> 00:06:01,195
Porque é que estás tão feliz?

130
00:06:01,235 --> 00:06:03,459
Ela começou
a seguir-me no Instagram!

131
00:06:03,506 --> 00:06:04,576
["istoéamor]

132
00:06:04,833 --> 00:06:06,774
Porque é que estás tão nervoso?

133
00:06:06,808 --> 00:06:10,664
Ela persegue-me por toda a parte.

134
00:06:10,958 --> 00:06:12,695
[#istonãoéamor]

135
00:06:14,398 --> 00:06:16,598
À medida que a fase da lua-de-mel
vai passando,

136
00:06:16,642 --> 00:06:18,805
pode ir surgindo um ciúme exagerado

137
00:06:19,033 --> 00:06:21,569
e o nosso parceiro pode começar
a ficar mais exigente,

138
00:06:21,597 --> 00:06:24,263
a querer saber o tempo todo
onde estamos, e com quem,

139
00:06:24,283 --> 00:06:27,468
ou pode até começar a perseguir-nos
na vida real ou digital.

140
00:06:27,692 --> 00:06:31,569
Ciúmes exagerados são acompanhados
de posse e desconfiança,

141
00:06:31,583 --> 00:06:35,281
acusações frequentes de que estamos
a namoriscar com outros ou até a trair,

142
00:06:35,315 --> 00:06:37,511
e a recusa em nos ouvir, quando dizemos

143
00:06:37,511 --> 00:06:40,520
que não há nada com que se preocupar,
e só o amamos.

144
00:06:41,083 --> 00:06:43,809
Os ciúmes fazem parte
de qualquer relação humana,

145
00:06:43,833 --> 00:06:46,068
mas o ciúme exagerado é diferente.

146
00:06:46,092 --> 00:06:48,899
Tem uma faceta ameaçadora,
desesperada e raivosa.

147
00:06:48,943 --> 00:06:51,188
O amor não deve ser assim.

148
00:06:52,333 --> 00:06:54,893
Um quarto indicador é o menosprezo.

149
00:06:54,917 --> 00:06:57,476
- Queres sair?
- Tenho de estudar.

150
00:06:57,510 --> 00:06:59,687
Vais ter A de qualquer modo.
A de "Excelente"!

151
00:06:59,726 --> 00:07:00,726
(#istoéamor)

152
00:07:00,875 --> 00:07:03,309
- Queres sair?
- Tenho de estudar.

153
00:07:03,333 --> 00:07:04,768
Vais tirar um F na mesma.

154
00:07:04,792 --> 00:07:07,258
F de... Estúpida!

155
00:07:07,287 --> 00:07:09,054
(#istonãoéamor)

156
00:07:10,478 --> 00:07:13,018
No amor doentio, as palavras
são usadas como armas.

157
00:07:13,082 --> 00:07:15,393
As conversas que antes
eram divertidas e leves

158
00:07:15,417 --> 00:07:17,316
tornam-se maldosas e constrangedoras.

159
00:07:17,350 --> 00:07:20,268
Às vezes o nosso parceiro ironiza, 
de uma forma que magoa

160
00:07:20,292 --> 00:07:23,648
ou conta histórias e piadas
engraçadas à nossa custa.

161
00:07:23,792 --> 00:07:26,518
Quando tentamos explicar
que ficámos magoadas,

162
00:07:26,542 --> 00:07:29,864
ele acusa-nos de reagir mal,
de sermos exageradas.

163
00:07:29,958 --> 00:07:33,920
"Mas porque é que és tão sensível?"
Qual é o problema? Poupa-me."

164
00:07:34,417 --> 00:07:36,865
E somos silenciadas com estas palavras.

165
00:07:37,417 --> 00:07:40,699
Parece óbvio, mas o nosso parceiro
é quem devia apoiar-nos.

166
00:07:40,743 --> 00:07:43,476
As palavras dele deveriam animar-nos,
e não nos destruir.

167
00:07:43,500 --> 00:07:45,893
Deviam respeitar os nossos segredos
e ser leal.

168
00:07:45,917 --> 00:07:48,053
Deviam fazer-nos sentir mais confiantes,

169
00:07:48,097 --> 00:07:49,488
em vez de menos.

170
00:07:50,250 --> 00:07:53,388
E por fim, um último indicador: 
a volatilidade.

171
00:07:54,042 --> 00:07:55,777
- Eu ficava triste, se acabássemos.

172
00:07:55,787 --> 00:07:57,280
- Eu também ficava.

173
00:07:57,316 --> 00:07:58,396
[#istoéamor]

174
00:07:59,042 --> 00:08:01,098
Eu ficava tão deprimida 
se acabássemos

175
00:08:01,112 --> 00:08:02,939
que me atirava desta escada abaixo.

176
00:08:02,983 --> 00:08:05,393
Juro! Nem tentes impedir-me.

177
00:08:05,577 --> 00:08:06,957
[#istonãoéamor]

178
00:08:09,167 --> 00:08:12,783
Separações e regressos frequentes,
altos e baixos:

179
00:08:12,917 --> 00:08:15,912
quanto mais aumenta a tensão,
mais aumenta a volatilidade.

180
00:08:16,458 --> 00:08:19,918
Brigas cheias de lágrimas, frustrações,
seguidas de retornos esfuziantes,

181
00:08:19,952 --> 00:08:21,824
comentários odiosos e pungentes, como:

182
00:08:21,828 --> 00:08:24,351
"Não vales nada,
nem sei porque estou contigo!"

183
00:08:24,375 --> 00:08:28,264
rapidamente seguidos de desculpas 
e promessas de nunca mais repetir.

184
00:08:29,208 --> 00:08:33,018
Nesta altura, já estamos tão condicionadas
nessa relação de montanha russa

185
00:08:33,042 --> 00:08:36,058
que talvez não percebamos
quão doentia, e talvez perigosa,

186
00:08:36,082 --> 00:08:38,067
a relação está a tornar-se.

187
00:08:39,542 --> 00:08:41,018
Pode ser muito difícil perceber

188
00:08:41,042 --> 00:08:43,656
quando o amor doentio
se transforma em violência,

189
00:08:43,820 --> 00:08:46,434
mas é justo dizer que,
quanto mais destes indicadores

190
00:08:46,458 --> 00:08:47,893
apresentar a nossa relação,

191
00:08:47,917 --> 00:08:51,243
mais doentia, e talvez perigosa,
ela pode estar a tornar-se.

192
00:08:51,417 --> 00:08:53,601
Se o nosso instinto é terminar,

193
00:08:53,625 --> 00:08:55,809
que é o conselho que
damos aos amigos

194
00:08:55,833 --> 00:08:57,768
que estão em relações doentias,

195
00:08:57,792 --> 00:08:59,726
nem sempre é o melhor conselho.

196
00:08:59,750 --> 00:09:02,351
Os rompimentos podem ser 
um gatilho para a violência.

197
00:09:02,375 --> 00:09:05,643
Se recearmos estar a caminhar
para a violência, ou ela já existe,

198
00:09:05,667 --> 00:09:09,708
é preciso consultar um especialista
para saber como acabar com segurança.

199
00:09:11,042 --> 00:09:13,434
Mas não se trata somente
de relações românticas,

200
00:09:13,458 --> 00:09:15,643
nem apenas de violência.

201
00:09:15,667 --> 00:09:17,934
Compreender os sinais de um amor doentio

202
00:09:17,958 --> 00:09:21,918
pode ajudar-nos a avaliar e compreender
quase todas as nossas relações.

203
00:09:22,445 --> 00:09:24,140
Pela primeira vez, podemos entender

204
00:09:24,180 --> 00:09:26,500
porque estamos insatisfeitas
com uma amizade,

205
00:09:26,500 --> 00:09:29,226
ou porque cada interação
com determinado familiar

206
00:09:29,250 --> 00:09:32,028
nos torna desanimadas e ansiosas.

207
00:09:32,542 --> 00:09:35,559
Podemos começar a perceber
quanto a nossa intensidade e ciúme

208
00:09:35,583 --> 00:09:38,203
causa problemas com colegas no trabalho.

209
00:09:39,208 --> 00:09:42,106
Compreender é o primeiro passo
para melhorar,

210
00:09:42,500 --> 00:09:45,559
e, já que não conseguimos sanar
todas as relações doentias

211
00:09:45,583 --> 00:09:48,014
- vamos ter de deixar para trás
algumas delas -

212
00:09:48,048 --> 00:09:51,698
podemos fazer a nossa parte diariamente,
melhorando cada relação.

213
00:09:52,250 --> 00:09:53,893
E aqui vai a boa notícia:

214
00:09:53,917 --> 00:09:56,076
não é uma ciência de ponta.

215
00:09:56,250 --> 00:09:58,976
A comunicação aberta, o respeito mútuo,

216
00:09:59,000 --> 00:10:01,226
a generosidade, a paciência

217
00:10:01,250 --> 00:10:03,937
- podemos praticar essas coisas
diariamente.

218
00:10:04,875 --> 00:10:07,601
Mas, por mais que a prática
nos vá fazer bem,

219
00:10:07,625 --> 00:10:11,033
é preciso dizer também 
que não vai fazer milagres.

220
00:10:11,417 --> 00:10:12,908
Eu faço isso profissionalmente:

221
00:10:12,952 --> 00:10:15,601
todos os dias penso e falo
de relações saudáveis,

222
00:10:15,625 --> 00:10:18,136
e ainda faço coisas pouco saudáveis.

223
00:10:18,296 --> 00:10:21,643
Noutro dia, estava a tentar correr
com os meus quatro filhos da cozinha

224
00:10:21,667 --> 00:10:24,813
no meio de brigas, discussões
e reclamações sobre o café da manhã,

225
00:10:24,847 --> 00:10:26,768
Perdi totalmente a paciência.

226
00:10:26,792 --> 00:10:30,234
Com uma atitude
intencionalmente furiosa, gritei:

227
00:10:30,292 --> 00:10:32,589
"Calem-se todos e façam o que eu digo!

228
00:10:32,623 --> 00:10:34,163
"Vocês são terríveis!

229
00:10:34,201 --> 00:10:36,467
"Vão ficar sem televisão 
e sem sobremesa,

230
00:10:36,507 --> 00:10:39,601
"e tudo mais que vocês
gostem nesta vida!"

231
00:10:39,625 --> 00:10:41,101
(Risos)

232
00:10:41,125 --> 00:10:42,884
Alguém já passou por isso?

233
00:10:42,908 --> 00:10:44,951
(Aplausos)

234
00:10:45,875 --> 00:10:48,880
Volatilidade, menosprezo.

235
00:10:49,417 --> 00:10:52,351
O meu filho mais velho virou-se,
olhou para mim e disse:

236
00:10:52,375 --> 00:10:54,336
"Mãe, isso não é amor."

237
00:10:54,420 --> 00:10:56,821
(Risos)

238
00:10:57,375 --> 00:11:00,268
Por instantes, eu queria matá-lo
por me chamar a atenção.

239
00:11:00,292 --> 00:11:01,809
Acreditem.

240
00:11:01,833 --> 00:11:05,641
Mas depois recompus-me
e senti-me orgulhosa.

241
00:11:06,458 --> 00:11:10,012
Senti orgulho por ele ter tido
uma linguagem que me fez parar.

242
00:11:10,411 --> 00:11:13,266
Eu quero que os meus filhos
entendam qual deve ser o limite

243
00:11:13,310 --> 00:11:14,974
para a forma como são tratados,

244
00:11:15,008 --> 00:11:17,901
e ter voz para usar quando 
esse limite é ultrapassado

245
00:11:17,935 --> 00:11:20,412
em vez de o aceitar.

246
00:11:21,667 --> 00:11:26,348
Por muito tempo, tratámos
as relações como um tema suave,

247
00:11:26,542 --> 00:11:29,101
quando sabermos lidar com relações
é uma das coisas

248
00:11:29,125 --> 00:11:31,884
mais importantes e difíceis 
para construir coisas na vida.

249
00:11:31,918 --> 00:11:34,541
Entender os sinais doentios
não só pode ajudar-nos

250
00:11:34,571 --> 00:11:37,893
a evitar cair na armadilha
que leva ao amor doentio,

251
00:11:37,917 --> 00:11:40,943
como também compreender 
e praticar a arte de ser saudável

252
00:11:40,987 --> 00:11:44,052
pode melhorar quase
todos os aspetos da nossa vida.

253
00:11:44,625 --> 00:11:46,684
Estou plenamente convencida

254
00:11:46,708 --> 00:11:49,351
de que, embora o amor seja
um instinto e uma emoção,

255
00:11:49,375 --> 00:11:52,724
a capacidade de amar melhor
pode ser construída por qualquer um,

256
00:11:52,768 --> 00:11:54,523
e melhorada ao longo do tempo

257
00:11:54,583 --> 00:11:55,851
Obrigada.

258
00:11:55,875 --> 00:11:59,345
(Aplausos)