1
00:00:00,625 --> 00:00:05,309
Kiedy myślisz o swoim dziecku,
przyjacielu lub ukochanym,

2
00:00:05,333 --> 00:00:08,226
pewnie przychodzi ci
na myśl słowo "miłość",

3
00:00:08,250 --> 00:00:11,393
a wraz z nim emocje takie jak

4
00:00:11,417 --> 00:00:13,018
radość i nadzieja,

5
00:00:13,042 --> 00:00:16,601
ekscytacja, zaufanie i bezpieczeństwo,

6
00:00:16,625 --> 00:00:19,684
a czasem też smutek i rozczarowanie.

7
00:00:19,708 --> 00:00:21,672
Pewnie nie ma słowa

8
00:00:21,672 --> 00:00:23,833
bliższego nam niż "miłość".

9
00:00:25,052 --> 00:00:27,862
Skoro to w życiu tak ważne,

10
00:00:27,862 --> 00:00:30,877
dlaczego nie uczymy się, jak kochać?

11
00:00:32,512 --> 00:00:33,942
Zawiązujemy przyjaźnie,

12
00:00:34,232 --> 00:00:36,227
budujemy związki,

13
00:00:36,327 --> 00:00:38,731
bierzemy ślub
i sprowadzamy na świat dzieci

14
00:00:38,731 --> 00:00:41,061
z nadzieją, że jakoś to będzie.

15
00:00:42,439 --> 00:00:45,300
Często krzywdzimy i nie szanujemy
tych, których kochamy.

16
00:00:46,494 --> 00:00:47,604
Takie drobnostki

17
00:00:47,604 --> 00:00:50,057
jak obwinianie za brak czasu,

18
00:00:50,897 --> 00:00:53,748
zaglądanie do wiadomości partnera

19
00:00:53,767 --> 00:00:57,035
lub wymyślanie dziecku
za lenistwo w szkole.

20
00:00:58,125 --> 00:01:00,158
Każdego z nas czeka czasami

21
00:01:00,158 --> 00:01:02,382
złe traktowanie

22
00:01:02,386 --> 00:01:05,695
i każdy z nas będzie
źle traktował innych.

23
00:01:05,875 --> 00:01:07,333
To ludzka rzecz.

24
00:01:08,833 --> 00:01:11,599
W najgorszym wypadku krzywdzimy ukochanych

25
00:01:11,599 --> 00:01:13,653
przez znęcanie się i przemoc,

26
00:01:13,653 --> 00:01:15,873
a przemoc w związku dotyka

27
00:01:15,873 --> 00:01:19,720
1 na 3 kobiety i 1 na 4 mężczyzn.

28
00:01:20,640 --> 00:01:23,434
Patrząc na statystyki, 
większość ludzi powie:

29
00:01:23,458 --> 00:01:26,268
"To mi nigdy się nie przytrafi".

30
00:01:26,292 --> 00:01:29,726
Instynktownie odsuwamy takie słowa 
jak "znęcanie się" lub "przemoc"

31
00:01:29,750 --> 00:01:33,601
i myślimy, że to zdarza się
komuś innemu, gdzieś indziej.

32
00:01:33,625 --> 00:01:37,976
Ale tak naprawdę chore relacje
i przemoc są wszędzie.

33
00:01:38,000 --> 00:01:40,875
Nazywamy je tylko inaczej
i wolimy ignorować.

34
00:01:42,042 --> 00:01:45,292
Znęcanie zakrada się do życia
w postaci toksycznej miłości.

35
00:01:47,708 --> 00:01:49,768
Pracuję dla organizacji One Love

36
00:01:49,792 --> 00:01:53,583
założonej przez rodziców Yeardley,
którą zabił jej były chłopak.

37
00:01:54,833 --> 00:01:57,851
Tej tragedii nikt nie przewidział.

38
00:01:57,875 --> 00:01:59,787
Po głębszym zastanowieniu zrozumieli,

39
00:01:59,787 --> 00:02:02,372
że chłopak już wcześniej dawał
powody do niepokoju,

40
00:02:02,372 --> 00:02:04,042
ale nikt tego nie rozumiał.

41
00:02:04,042 --> 00:02:07,809
Mówili, że wariat,
że dramatyzuje i pije za dużo.

42
00:02:07,833 --> 00:02:10,976
Nikt nie rozumiał,
co to tak naprawdę oznaczało,

43
00:02:11,000 --> 00:02:13,000
a oznaczało prawdziwe zagrożenie.

44
00:02:13,917 --> 00:02:17,726
Rodzina Yearley zrozumiała,
że gdyby ktoś się na tym znał,

45
00:02:17,750 --> 00:02:19,500
można było zapobiec tej śmierci.

46
00:02:20,625 --> 00:02:22,559
Obraliśmy za cel zapewnienie,

47
00:02:22,583 --> 00:02:25,869
żeby więcej ludzi umiało identyfikować
i rozumieć takie zachowania.

48
00:02:25,893 --> 00:02:27,643
Mamy trzy główne cele:

49
00:02:27,667 --> 00:02:30,934
znaleźć sposób na rozmawianie o sprawach

50
00:02:30,958 --> 00:02:34,351
dość niezręcznych i zawstydzających;

51
00:02:34,375 --> 00:02:39,226
włączyć do pomocy
najbliższych, czyli przyjaciół;

52
00:02:39,250 --> 00:02:42,333
a przez to nauczyć się kochać lepiej.

53
00:02:43,875 --> 00:02:48,357
Na początek trzeba naświetlać
niezdrowe zachowania,

54
00:02:48,357 --> 00:02:49,893
które łatwo przeoczyć.

55
00:02:49,917 --> 00:02:52,393
Skupiamy się na tworzeniu materiałów

56
00:02:52,417 --> 00:02:54,667
do nawiązywania rozmów z młodzieżą.

57
00:02:55,375 --> 00:02:58,018
Większość materiałów
jest oczywiście poważna,

58
00:02:58,042 --> 00:02:59,893
w końcu na szali stoi życie ludzkie.

59
00:02:59,917 --> 00:03:02,559
ale dziś zaprezentuję jeden z lżejszych,

60
00:03:02,583 --> 00:03:04,393
ale dających do myślenia filmików

61
00:03:04,417 --> 00:03:05,726
o "Parkach",

62
00:03:05,750 --> 00:03:08,535
naświetlający pięć oznak
toksycznej miłości.

63
00:03:09,375 --> 00:03:12,315
Pierwszą z nich jest nasilenie.

64
00:03:12,315 --> 00:03:15,323
(Wideo) On: Nie widziałem cię
kilka dni. Stęskniłem się.

65
00:03:15,323 --> 00:03:17,536
Ona: Ja też!
[#tojestmiłość]

66
00:03:17,560 --> 00:03:20,726
On: Nie widziałem cię 5 minut.
To cała wieczność!

67
00:03:20,750 --> 00:03:23,173
Co robiłaś beze mnie przez pięć minut?

68
00:03:23,173 --> 00:03:26,018
Ona: To były trzy minuty.
[#toniejestmiłość]

69
00:03:26,042 --> 00:03:28,625
Brzmi znajomo? Dla mnie tak.

70
00:03:30,000 --> 00:03:32,184
Toksyczne związki nie są
z początku toksyczne.

71
00:03:32,208 --> 00:03:34,184
Są ekscytujące i porywające.

72
00:03:34,208 --> 00:03:37,518
Mamy duże nasilenie uczuć i emocji

73
00:03:37,542 --> 00:03:39,226
i są to uczucia bardzo przyjemne.

74
00:03:39,250 --> 00:03:41,667
Czujesz się szczęściarzem;
trafiłeś w dziesiątkę.

75
00:03:42,750 --> 00:03:45,934
W związku toksycznym te uczucia
zmieniają się bardzo szybko.

76
00:03:45,958 --> 00:03:50,250
Od ekscytacji
do przytłoczenia i dławienia.

77
00:03:50,875 --> 00:03:52,601
Czujesz to w kościach.

78
00:03:52,625 --> 00:03:54,893
Kiedy nowy partner

79
00:03:54,917 --> 00:03:57,184
za wcześnie mówi "kocham cię"

80
00:03:57,208 --> 00:04:00,750
albo zaczyna wszędzie się pojawiać,
ciągle pisać i dzwonić.

81
00:04:01,667 --> 00:04:04,809
Może niecierpliwi się,
kiedy długo nie odpisujesz

82
00:04:04,833 --> 00:04:07,708
chociaż wie, że masz napięty grafik.

83
00:04:08,583 --> 00:04:09,977
Trzeba pamiętać,

84
00:04:09,977 --> 00:04:12,417
że nie jest istotny początek związku,

85
00:04:12,417 --> 00:04:13,934
ale jego rozwój.

86
00:04:13,958 --> 00:04:16,121
Na początku związku należy

87
00:04:16,121 --> 00:04:18,401
obserwować swoje samopoczucie.

88
00:04:18,401 --> 00:04:21,179
Czy dobrze ci z tempem
jakie przybiera zażyłość?

89
00:04:21,179 --> 00:04:24,934
Czujesz, że masz własną przestrzeń?

90
00:04:24,944 --> 00:04:28,640
Trzeba nauczyć się mówić

91
00:04:28,640 --> 00:04:30,696
o swoich potrzebach.

92
00:04:30,696 --> 00:04:32,477
Czy twoje prośby są spełniane?

93
00:04:33,972 --> 00:04:37,028
Drugą cechą jest izolacja.

94
00:04:37,028 --> 00:04:38,603
(Wideo) Ona1: Wyskoczymy gdzieś?

95
00:04:38,603 --> 00:04:40,601
Ona2: W poniedziałki bawimy się we dwoje.

96
00:04:40,601 --> 00:04:42,171
[#tojestmiłość]

97
00:04:42,171 --> 00:04:43,531
Ona1: Wyskoczymy gdzieś?

98
00:04:43,531 --> 00:04:45,531
Ona2: W poniedziałki bawimy się we dwoje.

99
00:04:45,531 --> 00:04:46,277
Ona1: A jutro?

100
00:04:46,277 --> 00:04:47,786
Ona1: We wtorki leniuchujemy.

101
00:04:47,786 --> 00:04:48,719
Ona2: A w środę?

102
00:04:48,719 --> 00:04:51,265
Ona1: Dzień bez przyjaciół.
[#toniemiłość]

103
00:04:52,065 --> 00:04:55,732
Uważam, że izolacja
jest najmniej zauważalną

104
00:04:55,732 --> 00:04:58,089
i zrozumiałą oznaką toksycznej miłości.

105
00:04:58,089 --> 00:04:59,380
Dlaczego?

106
00:04:59,380 --> 00:05:02,858
Każdy nowy związek zaczyna się
od ogromnej ochoty

107
00:05:02,858 --> 00:05:04,176
przebywania razem.

108
00:05:04,176 --> 00:05:05,927
Trudno dostrzec małą zmianę.

109
00:05:06,577 --> 00:05:09,492
Izolacja wkrada się, kiedy partner

110
00:05:09,492 --> 00:05:12,125
zaczyna odciągać cię
od przyjaciół i rodziny,

111
00:05:12,125 --> 00:05:13,816
od twojego wsparcia,

112
00:05:13,816 --> 00:05:16,305
i przywiązuje bardziej do siebie.

113
00:05:17,435 --> 00:05:18,935
Mówią takie rzeczy jak:

114
00:05:18,941 --> 00:05:20,985
"Czemu się z nimi zadajesz? To frajerzy"

115
00:05:20,985 --> 00:05:22,851
o twoich przyjaciołach

116
00:05:22,851 --> 00:05:25,589
albo: "Oni chcą zniszczyć
nasz związek. Źle nam życzą"

117
00:05:25,589 --> 00:05:26,790
o twojej rodzinie.

118
00:05:27,498 --> 00:05:29,547
Izolacja to zasianie wątpliwości

119
00:05:29,547 --> 00:05:32,208
wobec wszystkich z życia przed związkiem.

120
00:05:34,194 --> 00:05:36,229
Zdrowa relacja to niezależność,

121
00:05:36,229 --> 00:05:38,078
para uwielbiająca swoje towarzystwo,

122
00:05:38,828 --> 00:05:42,458
ale dbająca
o wcześniejsze relacje i zajęcia.

123
00:05:42,458 --> 00:05:45,564
Choć z początku możecie spędzać
każdą minutę razem,

124
00:05:45,564 --> 00:05:48,521
po jakimś czasie
trzeba zadbać o niezależność.

125
00:05:48,521 --> 00:05:51,730
Umawiasz się z przyjaciółmi
i nie odwołujesz

126
00:05:51,730 --> 00:05:54,273
i zachęcasz partnera do tego samego.

127
00:05:55,558 --> 00:05:59,078
Kolejny przykład to chorobliwa zazdrość.

128
00:05:59,606 --> 00:06:01,258
(Wideo) On2: Co się tak cieszysz?

129
00:06:01,258 --> 00:06:03,324
On1 Zaczęła mnie obserwować
na Instagramie!

130
00:06:03,324 --> 00:06:04,394
[#tojestmiłość]

131
00:06:04,559 --> 00:06:06,629
On2: Co jesteś taki nerwowy?

132
00:06:06,629 --> 00:06:10,378
On1: Ona zaczęła
mnie obserwować... wszędzie.

133
00:06:10,378 --> 00:06:13,304
[#toniemiłość]

134
00:06:14,395 --> 00:06:16,555
W miarę jak okres zachwytu odchodzi,

135
00:06:16,555 --> 00:06:19,090
może się wkraść chorobliwa zazdrość.

136
00:06:19,090 --> 00:06:21,603
Partner może mieć coraz większe wymagania,

137
00:06:21,603 --> 00:06:24,039
dopytywać się, gdzie i z kim jesteś

138
00:06:24,039 --> 00:06:27,159
albo zacznie śledzić cię
online i nie tylko.

139
00:06:27,773 --> 00:06:31,712
Chorobliwa zazdrość może obudzić
instynkt posiadania i braku zaufania,

140
00:06:31,882 --> 00:06:34,969
zaczynają się oskarżenia o flirt i zdradę,

141
00:06:34,969 --> 00:06:37,601
a twoje zapewnienia, że nic się nie dzieje

142
00:06:37,601 --> 00:06:40,091
i kochasz tylko ją czy jego,
nie odnoszą skutku.

143
00:06:40,924 --> 00:06:44,273
Zazdrość to rzecz normalna w związku.

144
00:06:44,273 --> 00:06:45,979
Zazdrość chorobliwa to coś innego.

145
00:06:45,979 --> 00:06:48,908
Jest w niej coś groźnego i desperackiego.

146
00:06:48,908 --> 00:06:51,079
Miłość nie powinna taka być.

147
00:06:52,329 --> 00:06:54,753
Czwartym przykładem jest umniejszanie.

148
00:06:54,753 --> 00:06:56,217
(Wideo) On: Wyskoczymy gdzieś?

149
00:06:56,217 --> 00:06:57,227
Ona: Muszę się uczyć.

150
00:06:57,227 --> 00:06:59,256
On: Dostaniesz 6 na pewno, bo jesteś 6/6.

151
00:06:59,256 --> 00:07:00,406
[#tojestmiłość]

152
00:07:00,894 --> 00:07:02,285
On: Wyskoczymy gdzieś?

153
00:07:02,285 --> 00:07:03,285
Ona: Muszę się uczyć.

154
00:07:03,285 --> 00:07:05,099
On: I tak oblejesz,

155
00:07:05,099 --> 00:07:06,752
bo jesteś za głupia.

156
00:07:06,752 --> 00:07:07,972
[#toniemiłość]

157
00:07:08,752 --> 00:07:09,698
Tak...

158
00:07:10,438 --> 00:07:12,574
Słowa to broń w toksycznych związkach.

159
00:07:12,574 --> 00:07:15,228
Rozmowy, które były fajne i beztroskie

160
00:07:15,228 --> 00:07:17,013
zaczynają być niemiłe i żenujące.

161
00:07:17,013 --> 00:07:19,886
Może partner śmieje się z ciebie i to boli

162
00:07:19,886 --> 00:07:24,028
albo opowiada żarty o tobie,
żeby wyśmiewali cię inni.

163
00:07:24,028 --> 00:07:26,738
Kiedy mówisz, że to wcale nie jest fajne,

164
00:07:26,738 --> 00:07:29,408
od razu ucina i oskarża cię o przesadę.

165
00:07:29,408 --> 00:07:33,754
"Co się tak spinasz?
Masz problem? Odczep się".

166
00:07:34,404 --> 00:07:36,740
Te słowa cię uciszają.

167
00:07:37,420 --> 00:07:40,427
To przecież jasne,
że partnerzy powinni się wspierać.

168
00:07:40,427 --> 00:07:43,179
Ich słowa mają budować, nie niszczyć.

169
00:07:43,179 --> 00:07:45,680
Powinni dochowywać tajemnic
i okazywać lojalność.

170
00:07:45,680 --> 00:07:47,773
Podnosić twoją pewność siebie,

171
00:07:47,773 --> 00:07:48,959
a nie ją obniżać.

172
00:07:50,163 --> 00:07:53,274
Ostatnim przykładem jest niestabilność

173
00:07:53,594 --> 00:07:55,852
(Wideo) Ona: Byłoby mi smutno,
gdybyśmy zerwały.

174
00:07:55,852 --> 00:07:58,083
Ona2: Mnie też.
[#tojestmiłość]

175
00:07:58,895 --> 00:08:01,232
Ona1: Jeśli ze mną zerwiesz,
wpadnę w depresję!

176
00:08:01,232 --> 00:08:02,948
Rzucę się z tego schodka!

177
00:08:02,948 --> 00:08:04,008
Naprawdę!

178
00:08:04,008 --> 00:08:05,349
Nie zatrzymuj mnie!

179
00:08:05,349 --> 00:08:06,593
[#toniemiłość]

180
00:08:09,193 --> 00:08:13,107
Częste zrywanie i godzenie się,
gwałtowne wzloty i upadki;

181
00:08:13,107 --> 00:08:15,543
napięcie wzrasta, niestabilność też.

182
00:08:16,419 --> 00:08:19,898
Płacz i frustracja podczas kłótni,
a potem rozemocjonowane godzenie się,

183
00:08:19,898 --> 00:08:21,868
nienawistne i dokuczliwe komentarze jak:

184
00:08:21,868 --> 00:08:24,104
"Jesteś nikim, nie wiem,
czemu z tobą jestem!".

185
00:08:24,104 --> 00:08:27,765
Potem przeprosiny i obietnice,
że to się nigdy nie powtórzy.

186
00:08:29,095 --> 00:08:33,054
Do tego czasu tak przywykasz
do tego chaosu w związku,

187
00:08:33,054 --> 00:08:34,708
że nie zdajesz sobie sprawy,

188
00:08:34,708 --> 00:08:37,668
jaki stał się toksyczny,
a nawet niebezpieczny

189
00:08:39,577 --> 00:08:41,072
Wtedy łatwo przeoczyć,

190
00:08:41,072 --> 00:08:43,728
kiedy w związku zaczyna się przemoc.

191
00:08:43,728 --> 00:08:45,726
Im więcej przykładów z naszych "Parek"

192
00:08:45,726 --> 00:08:47,264
zauważasz w swoim związku,

193
00:08:47,264 --> 00:08:50,953
tym bardziej toksyczny
i niebezpieczny może się on okazać.

194
00:08:51,233 --> 00:08:53,663
Czasem instynkt podpowiada,
żeby zerwać i odejść,

195
00:08:53,663 --> 00:08:55,211
co często radzimy przyjaciołom,

196
00:08:55,211 --> 00:08:57,309
którzy tkwią w takich związkach,

197
00:08:57,309 --> 00:08:59,358
ale to nie zawsze najlepsza rada.

198
00:08:59,428 --> 00:09:02,646
Zerwanie może wyzwolić przemoc.

199
00:09:02,646 --> 00:09:05,721
Jeśli obawiasz się przemocy w związku,

200
00:09:05,721 --> 00:09:09,113
dowiedz się od specjalistów,
jak odejść bezpiecznie.

201
00:09:11,107 --> 00:09:13,472
Nie chodzi tylko o związki romantyczne

202
00:09:13,472 --> 00:09:15,354
ani tylko o przemoc.

203
00:09:15,768 --> 00:09:18,217
Umiejętność rozpoznawania
oznak złego traktowania

204
00:09:18,217 --> 00:09:21,604
pomoże ci przemyśleć i zrozumieć
prawie wszystkie relacje.

205
00:09:22,521 --> 00:09:26,435
Zaczniesz rozumieć,
dlaczego zawiodła przyjaźń

206
00:09:26,435 --> 00:09:29,036
albo dlaczego po spotkaniu z kimś

207
00:09:29,036 --> 00:09:32,086
czujesz zniechęcenie i lęk.

208
00:09:32,589 --> 00:09:35,741
Może zauważysz,
jak twój własny zapał i zazdrość

209
00:09:35,741 --> 00:09:38,058
powodują problemy z kolegami z pracy.

210
00:09:39,398 --> 00:09:42,068
Zrozumienie to początek poprawy.

211
00:09:42,438 --> 00:09:45,826
Nie każdą relację można naprawić,

212
00:09:45,826 --> 00:09:47,749
niektóre trzeba będzie zerwać,

213
00:09:47,749 --> 00:09:50,924
ale można nad nimi pracować każdego dnia.

214
00:09:52,326 --> 00:09:53,650
Co więcej,

215
00:09:53,650 --> 00:09:55,723
to wcale nie wielka filozofia.

216
00:09:56,143 --> 00:09:58,786
Otwarta komunikacja, wzajemny szacunek,

217
00:09:58,786 --> 00:10:00,746
dobroć, cierpliwość.

218
00:10:00,746 --> 00:10:03,597
To można ćwiczyć na co dzień.

219
00:10:04,877 --> 00:10:07,297
Chociaż ćwiczenie zapewnia poprawę,

220
00:10:07,297 --> 00:10:10,815
to jednak na pewno nie obiecuje ideału.

221
00:10:11,375 --> 00:10:12,637
To mój zawód,

222
00:10:12,637 --> 00:10:15,678
codziennie myślę i rozmawiam o tym,
jak być dobrym w związku,

223
00:10:15,678 --> 00:10:17,771
a nadal robię czasami coś źle.

224
00:10:18,241 --> 00:10:21,546
Pewnego dnia chciałam wygonić
swoich czworo dzieci za drzwi

225
00:10:21,546 --> 00:10:24,493
podczas przepychanek
i narzekań na temat śniadania.

226
00:10:24,493 --> 00:10:26,383
Straciłam panowanie nad sobą.

227
00:10:26,943 --> 00:10:30,148
Z zamierzoną złością krzyknęłam:

228
00:10:30,148 --> 00:10:32,818
"Zamknijcie się i róbcie, co mówię!

229
00:10:32,818 --> 00:10:34,119
Jesteście okropni!

230
00:10:34,349 --> 00:10:36,353
Koniec z graniem, słodyczami

231
00:10:36,353 --> 00:10:39,473
i każdą inną przyjemnością!".

232
00:10:39,473 --> 00:10:41,541
(Śmiech)

233
00:10:41,541 --> 00:10:42,519
Mieliście tak?

234
00:10:42,519 --> 00:10:44,618
(Brawa)

235
00:10:45,999 --> 00:10:49,452
Niestabilność, umniejszanie.

236
00:10:49,452 --> 00:10:52,297
Mój najstarszy syn
odwrócił się i powiedział:

237
00:10:52,297 --> 00:10:54,221
"To nie miłość".

238
00:10:54,221 --> 00:10:57,216
(Śmiech)

239
00:10:57,216 --> 00:11:00,391
Przez chwilę chciałam go zabić.

240
00:11:00,391 --> 00:11:01,298
Wierzcie mi.

241
00:11:02,148 --> 00:11:03,659
Potem ogarnęłam się

242
00:11:03,659 --> 00:11:06,071
i pomyślałam: "W sumie to jestem dumna".

243
00:11:06,611 --> 00:11:09,814
Dumna, że wiedział, co powiedzieć,
żeby mnie zatrzymać.

244
00:11:10,833 --> 00:11:13,151
Chcę, żeby moje dzieci wiedziały,

245
00:11:13,151 --> 00:11:15,216
jak powinno się je traktować

246
00:11:15,216 --> 00:11:18,184
i by wiedziały, że trzeba mówić,
kiedy ktoś je źle traktuje,

247
00:11:18,184 --> 00:11:20,051
a nie to akceptować.

248
00:11:21,787 --> 00:11:26,277
Za długo lekceważyliśmy znaczenie relacji,

249
00:11:26,277 --> 00:11:29,278
a umiejętność ich budowania
okazuje się najważniejszą

250
00:11:29,278 --> 00:11:31,301
i najtrudniejszą rzeczą w życiu.

251
00:11:31,721 --> 00:11:34,404
Umiejętność rozpoznawania
złego traktowania

252
00:11:34,404 --> 00:11:37,261
pomoże uniknąć pułapki toksycznej miłości.

253
00:11:38,121 --> 00:11:41,023
Rozumienie i praca nad zdrowymi relacjami

254
00:11:41,023 --> 00:11:43,743
może poprawić każdy aspekt życia.

255
00:11:44,536 --> 00:11:46,325
Jestem przekonana,

256
00:11:46,325 --> 00:11:48,978
że choć miłość to instynkt i emocja,

257
00:11:48,978 --> 00:11:51,241
umiejętność lepszego kochania

258
00:11:51,241 --> 00:11:54,644
można budować codziennie.

259
00:11:54,808 --> 00:11:55,863
Dziękuję.

260
00:11:55,863 --> 00:11:58,631
(Brawa)